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Debout
Techniques de poings :
Jab : Coup de poing du même coté que la jambe avant (visage ou corps).
Foot Stomp : Viser les pieds de l'adversaire (avec des coups de pieds, de genoux ou
de tibia) dans le but de le blesser aux pieds.
Techniques de genoux :
Défense :
Transitions :
Jugi-gatame
Etranglement (Neck Crank) / Prise d’étranglement (Choke Holds) :
Toutes prises qui stoppent le flux de sang ou d’oxygène au cerveau. Il y a quelques
différents étranglements: étrangement arrière, la guillotine et l’étranglement en
triangle.
Guillotine :
Positions :
Demi-garde :
Position dominante pour le combattant du dessus. Possibilité de soumissions
(étranglements, clés) et de frappes avec les poings. Le combattant du dessous tentera
de récupérer une meilleur position ou de renverser la position.
Renversement (Reversal) :
Passer d'une position peu confortable à une position dominante, plus avantageuse.
Finalisation :
C’est l’essence des Arts Martiaux, après une mise en danger, on passe à
une phase dite finalisation.
KO :
Knock-Out, perte de conscience, signifie l’arrêt du combat, pas de phase finalisation,
l’arbitre arrête le combat.
TKO :
Le combattant n’est pas ko mais ne propose plus de défense pour renverser la
situation. Souvent suivi par un KD, l’adversaire non compté, est en phase finalisation
par des frappes avant que l’arbitre intervient. L’adversaire peut abandonner ou le coin
jeter l’éponge.
Soumission (Submission) :
Quand un combattant signale qu'il renonce à poursuivre le combat à cause d'une
soumission, d'un étranglement ou à cause de frappe. Le combattant abandonnant le
combat, le signale en tapant sur le tapis ou il peut aussi le faire verbalement
.
Divers
Hameçonner (Fishhook) :
C'est une faute. Hameçonner avec ses doigts la bouche, le nez ou les oreilles de
l'adversaire et de les tirer est interdit.
Octogone (Octogon):
Pionner dans les tournois de "Free-Fight", l'UFC a depuis les débuts utilisé
"l'Octogone" comme air de combat. Outre le côté spectaculaire de la cage, elle offre
une meilleure fluidité du combat: le combat n'est pas interrompu comme au PRIDE
pour replacer les combattants trop près des cordes, au centre du ring. Depuis 10 ans,
l'Octogone de l'UFC est connu mondialement.
A noter : Le MMA concerne tous les Arts Martiaux et sports de combats, on ne peut
donc pas mettre toutes les techniques possible mais les plus courantes.