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ch
©2011 Written & compiled by Patrick La Spina– Presented Patrick La Spina
Sessions
• Les Sessions sont des plages de 45’-50’ ou
l’on travaille un thème : feintes, passes,
changement de direction, etc.
• Elle se décompose comme suit :
• 5-7’Ball Mastery (toe tapping, pull push,…)
• 15’ Drill : décomposition geste + mvt + pression limitée
• 20’ : Full pression jeu lié au thème

• Attention de respecter les temps merci !

Sessions 2
• Durant ce camp, nous allons partager les
enfants en 2 groupes.
• Chaque groupe fera une session de 45’ puis changera
de session afin qu’ils puissent exercer toutes les feintes.
Les coachs feront en principe les même sessions durant
la semaine (voir 2 sessions) afin de se familiariser avec
l’exercice
Sessions 3
• Voici les gestes (sessions) que nous
allons voir durant la semaine (peut-être adapter/
modifier )

• Ronaldo (Scissor)
• Pirlo (killer pass)
• Ribery ou Nani (high waves)
• Session Podolski ou Torres
• Step on
• Outside cut/Outside twist off (dans la même session)
• Pass, first touch (premier contrôle)
• Step over
Ball Mastery
• Les Ball Mastery seront intégrées durant
les sessions durant 5’7’…chaque coach
aura un ball mastery durant la semaine

• Voici quelques possibilités : toe tapping,

pull push, sole tap, …
Exercices (tous ces exercices ne seront pas pris toute les
semaines)

• 1 Sessions
• 2 FBA (fast break attack)
• 3 Finishing
• 4 Jeu 1:1, 2:2, 3:3,

• NB : Il y a parfois plusieurs exercices de mêmes types

pour les sessions, à prendre un seul
1. Sessions
Ball Mastery

1) Ball Mastery :
(Après) Echauffement 5’-7’

1)Toe Taps (entre les jambes),

ou autres
1a) “ “ Compter 30 sec.
1b) En avant/arrière (voix)
1c) En avant/arrière (bras)
1d) En avant/arrière (siffler)
1e) ¼ tour gauche ensuite droite
ensuite alterner

V1 : avec coup du pied tirer avec

semelle au lieu du Toe-Tap

Tips: - pas interrompre l’exercice si erreur – aller vers lui…”essaie

plutôt comme ça” – options garder pour lui le nombre de touches
-Jouer en disant “en arrière”…plutôt que de montrer (1c)
- celui qui est derrière qui corrige – sur la même ligne (1b-c-d)
Ball Mastery

2)Ball Mastery (Suite avec

vitesse)

2)Ball Mastery & Speed

2a) changer de ballon (signal)
2b) Asseoir et changer de ballon
2c) Concours à 2 (en face -2
ballons) on compte
2d) 2 (en face- 1 ballons) quand
signal passe à l’autre
2e) Par 2 regarder chiffre (main)
2f) par 2 passer derrière et revenir
ensuite idem concours (nbre de
touches)

Tips:
Ne pas interrompre l’exercice si erreur – aller vers lui…”essaie plutôt
comme ça” – options garder pour lui le nombre de touches
Session C. Ronaldo
THE COERVER® SCISSORS…

Action : Scissors Move:

Illustration par un concours
essaie de prendre le ballon…
puis faire feinte
1 arrêté
a)Juste 1 pied sur place
b)Idem mais avec mouvement du
corps
c)Complet au signal avec arrêt
d) 1 capitaine donne le signal
e) Aussi possible à 3 ou 4 autour
du cône
f) Prendre sens opposé ¼

2 en mouvement sans pression

2.1.) Entre les couleurs :
2.1.a) Double ciseaux libre/Triple
1 touche le + possible
Compter 1-2-3 / 1=passement
2=pousser 3=passe
Tips: a)arrêté : de côté du ballon,pas trop loin,
exagéré le a)Mouvement miroir
mouvement circulaire/ pied autour, corps au dessus- b)Croisement joueur feinte- passe
- Alterner pied gauche droite c) Croisement joueur feinte-passe
défenseur passif
Session C. Ronaldo
THE COERVER® SCISSORS…

Action: mouvement avec

pression
1 vs 1
a) Ballon sens de la course
b) Donner : amorti en +
c) Comptes les points 1, 2, 3
passements
d) 2 vs 1
e) 2 vs 2

Tips: (terrain environ 16m de long)

Distance course moins longue pour attaquant (rouge)
Si défenseur récupère il va marquer
Session Pirlo Action:
THE KILLER PASS… Conduite et passe

1) Conduite -
Passe et
changer de
colonne
2) Idem mais
passe au cône
b ds course (a)
3) Idem passe au
point b (passe
cachée)
4) 3-2-1 touche
a avant de passer
5) défenseur
b passif

Tips:
- Plus on avance ds exercice plus passe dans la course accentuée zone
de passe a et b (killer passe)
-Alterner pied droit pied gauche
-Importance mvt sans ballon – regard du passeur – qualité 1ère touche
 Action:
Session Pirlo 2vs 2 (ou 3 vs 3)
THE KILLER PASS…

Défense contre attaque

1)Défense passe à l’attaque -Il

peut marquer dans les deux
goals(passe contrôle orienté
A2 l’autre passe dans son dos)
A1 vs
D 2)Expliquer passer dans le dos

Si tu peux pas marquer A1 direct

l’attaquant A2 passe dans le
dos et zone

3) Si ballon passe dans zone = 3

points

V1 2x2 cones
V2 cones + grand

Tips: Ne pas expliquer de suite passage dans le dos, laisser

1ère série
Importance regard du passeur – mvt sans ballon – qualité
1ère touche
THE COERVER® STEP-ON

Action: Sans pression

Démonstration :
1 joueur bras écartés, en face : C
avec ballon et 1 joueur sans…
premier qui touche mains…C qui
décide quand partir : a)Coach
gagne b)laisser gagner joueur c)
Step on
a)Par 2 :1 ballon aller donner
l’autre amorti/–aller retour
Estafette :
1) norma 1ère ligne + passl
2) ) aller revenir aller passe
3) Idem + s’assoir
4) Idem + s’asseoir +5 tours
(ballon ds mains)

Concours : idem démo, par 4, 2

arbitres concours ou toucher
Tips:V1 : 1a) Remplacer amorti par toe-tape ou coup pied/semelle
voir schéma
THE COERVER® STEP-ON…ou Outside cut

Action 15’-20’

Diverses estafette utilisant step

on, inside outside cut,

Premier qui marque dans le but

marque 3 points, 2ème 2 points et
ainsi de suite

Tips :
 Action: 1vs1–2vs1 –2vs2
THE COERVER® STEP-ON… 1) Défenseur (rouge) passe
attaquant (jaune) qui doit
marquer (tomber les ballons)
a) V1 : passe vertical (ds course) –
A2 avance
b) V2 : passe latérale (moins
avance)
c) 2 buts : Step on
d) V3 : Coach qui passe entre les
2 :1vs1
e)1vs 1 par équipe en changeant
les paires grâce au step on (si pas
possible de marquer step on passe
B2 et sortie att+déf)

A1

Tips:
1e) Si défenseur récupère passe
attaquant – l’autre sort?
1d-1e) : 1 but

B1
 Action:
THE COERVER® STEP-OVER… 1) Ilustration (comme
scissor)
Arrêté mettre en miroir
2-3 par cônes gauche/
droite

1)Décomposer mvt :
a)Passer devant/
b)laisser traîner jambe appui
c) 3 touches
d) Gauche /droite
e) Tous ensemble ds le même sens
et retour pied gauche

Tips: Démonstration : en 3 touches : passer au dessus du

ballon avec le corps/passer de l’extérieur/stop
 Action:
Step over Front back Step over mouvement
face pression limitée:

Les deux joueur

Conduite jusqu’au
cône step over passe

Alterner gauche/droite

En arrière :
Le joueur reçoit le
ballon au milieu,
contrôle step over
passe dans l’autre
sens
Step over back…Jeu 2ème solution

Action: mouvement avec

pression
1 vs 1

Donner ballon rouge qui arrive en

avance avec le défenseur
dans le dos, step over et
marquer dans l’un des petits
buts

Tips:
Distance course moins longue pour attaquant (rouge)
Si défenseur récupère il va marquer
Step over back Jeu Action:
2vs 1 ou 2 vs 2

Action full pression :

1 joueur jaune (D) donne aux

rouges(A) et suit sa passe
devient défenseur,
l’attaquant rouge laisse
passer entre les jambes à
son coéquipier et se
tourne face à lui. Le
coéquipier lui remet en 1
touche,
Le joueur de dos a soit la
solution collective avec son
partenaire soit individuelle .

Si jaune récupère il
peutmarquer

Tips:
jeter un coup d’oeil par dessus l’épaule
Demander au 2ème attaquant de s’écarter pour recevoir le ballon
Prise de décision, soit je fais la feinte soit je passe/démarque
Pour joueurs U14 et plus jouer sur un grand but et deux petits buts pour défenseurs, 2vs1
à 3vs2
 Action:
THE COERVER® TWIST-OFF 2 ballons (opposés)
1) Aller au cône –cut le ballon et
Outside (extérieur) + outside cut revenir d/g
2) tourner avec pied qui se
déplace opposition corps –
Passer
3) Aller – revenir gauche/droite
4) Twist off à l’autre cône, tourner
d’abord, il siffle ensuite dès
qu’il tourne il peut partir
5) Faire passe V1 2 ballons – 4
ballons
6) V2 1 touche /2 touche

Tips:
 Action:

THE COERVER® TWIST-OFF

Outside (extérieur) + outside cut
1)Se déplacer aller au cône suivant
et twist off –
Idem passer – 2 ballons -4 ballons
2) 1 ballon chacun et tour complet
3)Compéttitions 1 tour complet
shooter ballon

Tips:
3) Notion de choix : je m’approche ou pas pour faire tomber
 Action:
THE COERVER® TWIST-OFF… 1) Jaune conduit le ballon
l’autre cours
2) Compétition celui qui
court devient gardien

3) PS : après twist off tirer

en une touche

Tips:cône d’où ils partent 17 pas, cône ou feintes 6 pas du

départ
Finishing on goal…
 Action:
Finishing on goal…
Jaune part, son coéquipier
lui fait la passe, il shoot…
dès qu’il shoot rouge part

Tips:
 Action:
Finishing on goal… 1) Le joueur passe le
ballon dans les mains
du coach (pichnette ou
avec main selon niveau)
2) Il va a goal
C
3) Coach envoie le ballon
4) il reprend de la tête
5) Gardien passe derrière

6) V1 : si on a des
gardiens, tourner dans
le sens des aiguilles
montres (rouges
passent derrière le but)

Tips: Si tout petit poser ballon sur la main

Yeux ouverts, bouche fermée, épaule en direction du goal
 Action:
Finishing on goal…
Jaune passe dans les
mains du coach et va au
goal, au même moment
rouge part se dirige vers
C les cônes fait une feinte et
shoot au goal…puis il
retourne au cône orange,le
touche et revient pour une
tête

Tips:
 Action:
Finishing on goal…
A conduit la balle
B le suit
A bloque la balle, se
tourne et devient
défenseur
A en 1 touche oriente
(dribble) et tir au but
A

Tips: accent sur première touche lors du dribble et vitesse

d’exécution
V1 avec feinte de corps
 Action:
Finishing on goal… A conduit la balle bloque
ds carré (jaune) et
A continue sa course
B
B conduit jusqu’au carré
------ orange et continu sa
course ou V1 passe

C C V1 amorti et conduit
V2 1 seule touche et
shoot
V3 direct
‘
’
D = Gardiens…courrent
’
vers le goal et tente
d’arrêter le but
D

Tips: B - si direct et goal = 3 points

- si amorti et goal = 1 point
- si amorti et rate = - 1 point
 Action:
Finishing on goal… Environ 35 m entre chaque
but
L’entraîneur donne le
départ – siffle

V1 sans limite de temps

V2 Tout le monde compte
5 sec, 4 sec, 3 sec,

2 essais celui qui rate

s’assoie

Tips:
FBA Fast Break Attack

Importance…

More Creativity ( Multi Goals )

Learn Basic Tactics Naturally

Can Evaluate Skill Conversion

Short time between sequences

 Action 15’ :
Jeu vitesse : Group Attack Exerce Exerçant premier
contrôle et finition

Jaune (défenseur) conduit la

balle jusqu’entre les 2 cônes,
step on, passe derrière le cône
et vient défendre sur rouge

20

Tips:
bonne conduite de balle
Lever la tête Regarde g/d/arr durant conduite
Aller le plus vite possible au goal
GROUP PLAY…fast break attack Action:2 vs 2 ou 3vs 3

a)Attaque celui qui

conclue ( shoot) passe
derrière (ou juste
toucher) le poteau,

b) l’équipe qui défend

sort, une autre paire
d’attaquant entre

C) Les attaquants
passent défenseurs
d’abort 1:2 (le temps que
celui qui a touché le
poteau revienne ds le
jeu

Tips: Prêter attention au rythme

Equipe qui attaque vite sur le goal
Importance timing passe
 Action :’ 20’
Fast break attack
Exerce la course avec ballon,
le premier contrôle, la passe
Créative

Rouge petite conduite, passe

créative au coach, une/deux 1
contrôle (ou plus selon niveau)
shoot retour derrière le cône et
va défendre
40
c

Tips: Bonne prise de balle une/deux

Lever la tête devant le but
Drill/Jeu THE COERVER® FBA

Action : Action 2 :
mouvement avec
① pression 15’20’
5 SCORING
ZONE 2 affronte 1 (choix 2 buts) et
défend ensuite sur 3….ainsi de
suite
15

③ ②
⑤ ④
30

Tips:
GROUP PLAY…

Importance…

More Creativity ( Multi Goals )

Learn Basic Tactics Naturally

Can Evaluate Skill Conversion

Short time between sequences

GROUP PLAY… Action: 1vs1 ou 2vs2

Jaunes et rouges avec

ballon passent le ballon
à leur coéquipier
respectif et
dédoublement dans le
dos. Les 4 joueurs se
dirigent vers les portes
(défenseur pas le droit
de la franchir) : 1vs1

V1 : Si l’un des 1:1 est

terminé ils peuvent aller
aider le 1: en cours

C
Tips:
GROUP PLAY… Action: 1vs1 ou 2vs2

Jaune et rouge sur le

côté partent en même
temps..arrivé au cône
step on, et va prendre le
ballon de la couleur
opposé, passe à
l’adversaire prêt des
buts et 1:1

Dès que l’un des 1:1 est

terminé peut aider
l’autre

Tips: Si défenseur récupère peut marquer but opposé

GROUP PLAY… Action: 1vs1 ou 2vs2

Le joueur jaune passe le

ballon au rouge et passe
défenseur, rouge
attaquant.

Si marque 1 point en
passant dans les cônes
jaunes, 2 points dans les
portes oranges et 3
points dans les buts.

Inverse pour les jaunes

C
Tips:
Groupe Play
Groupe Play: To Teach Killer Pass (Balance Action:
between possession and Penetration) •3v3  
•Teams  combine  to  shoot  
inside  the  shoo1ng  lines.  
5 •Teams  forcing  the  ball  out  
SCORING ZONE
get  possession  on  the  
restart.  
•Players  change  on  the  fly.  

10
Varia1ons:
•4v4  
•Players  can  score  only  with  
a  1st  touch  inside  shoo1ng  
SCORING ZONE
5 line

20

Tips:
 4

3:3 Jeu 15’

Action : 3:3
Organisation : : terrain 20m sur 20m à adapter selon
âge/niveau
4 buts, les joueurs peuvent marquer dans les 4 buts

Début : Au coup de sifflet les joueurs avancent d’un

cône entre sur le terrain et se dirige vers le milieu
pour prendre le ballon

Le but est valable par un but direct

Quand l’action est fini, les 6 joueurs sortent et 6

autres se placent pour jouer

Tips : Encourager le mouvement, feintes et COD

(changement de direction) pour basculer une attaque
sur un but vers l’autre but.

Variations : compter un but supplémentaire pour

chaque COD et/ou feintes
©Coerver Coaching Suisse - Tous droits réservés
Diffusions et reproductions interdites Compter les buts
Créé et adapté par Patrick La Spina
NB
42
GROUP PLAY… Action:3vs3

C Les joueurs se trouvent

B
au 6 cônes, ils avancent
d’un cône, et entre dans
le jeu,
‘ le coach donne le
‘ ballon à l’équipe qu’il
‘ désire, marquer dans 2
goals
A
V1 (si équipe défense
A reste positionné devant
le goal) a le droit de
marquer dans les 4
goals.

B C
Tips: C doit passer la ligne du milieu pour pouvoir marquer
dans les 4 goals
GROUP PLAY… Action: 2vs2
3 vs 3

Variante A : ne pas tenir

compte des buts du fond
(2vs2)
Variante B : 3 buts
exceptés le but de
départ (3 vs 3)

Tips: après 5’ 10’ changer

 Action: 2vs2
GROUP PLAY…
Plusieurs paires

Défenseur donne ballon

attaquant qui ont le choix
entre les deux buts (quand
il reçoit le ballon, oriente
et l’autre lui passe dans le
dos)

V1 avec des plus grands

buts et deux gardiens

Tips:V1 2 équipes du même côté et le coach au milieu

donne la balle
2vs2 croiser quand ils recoivent la balle
GROUP PLAY… Action:3vs3

C Les joueurs se trouvent

B
au 6 cônes, ils avancent
d’un cône, et entre dans
le jeu,
‘ le coach donne le
‘ ballon à l’équipe qu’il
‘ désire, marquer dans 2
goals
A
V1 (si équipe défense
A reste positionné devant
le goal) a le droit de
marquer dans les 4
goals.

B C
Tips: C doit passer la ligne du milieu pour pouvoir marquer
dans les 4 goals
 3:3
Groupe Play Chaque équipe défend 2 buts
Pour marquer passer entre les 2
cônes avec le ballon ou passe entre
les cônes

V1 : si équipe 1 dépasse milieu elle

peut marquer sur les 4 goals

Si jaune récupère il peut marquer

 Action:
Jeu Pirlo (passe cachée) 2vs 2 (ou 3 vs 3)
THE KILLER PASS…

Défense contre attaque

1)Défense (R) passe à l’attaque (J)

Et defendant sur les deux buts

A2 J peuvent marquer dans les deux

A1 vs goals
D Si R récupére il passe Attaquants
et J défenseurs

Si une équipe réussit à faire une

Passe entre les assiettes le but
vaut double

Inciter la passe cachée

Tips:
Groupe Play: To Teach Killer Pass (Balance Action:
between possession and Penetration) •3v3  
•Teams  combine  to  shoot  
inside  the  shoo1ng  lines.  
5 •Teams  forcing  the  ball  out  
SCORING ZONE
get  possession  on  the  
restart.  
•Players  change  on  the  fly.  

10
Varia1ons:
•4v4  
•Players  can  score  only  with  
a  1st  touch  inside  shoo1ng  
SCORING ZONE
5 line

20

Tips:
Jeu (adversaire de dos) Action:
2vs 1 ou 2 vs 2

Action full pression :

1 joueur jaune (D) donne aux

rouges(A) et suit sa passe
devient défenseur,
l’attaquant rouge laisse
passer entre les jambes à
son coéquipier et se
tourne face à lui. Le
coéquipier lui remet en 1
touche,
Le joueur de dos a soit la
solution collective avec son
partenaire soit individuelle .

Si jaune récupère il
peutmarquer

Tips:
jeter un coup d’oeil par dessus l’épaule
Demander au 2ème attaquant de s’écarter pour recevoir le ballon
Prise de décision, soit je fais la feinte soit je passe/démarque
Pour joueurs U14 et plus jouer sur un grand but et deux petits buts pour défenseurs, 2vs1
à 3vs2