QUELQUES MOTS D’INTRODUCTION AVANT LA PRATIQUE

 Le cirque est une activité de production de formes qui intègre des techniques diverses :
Mimi, parodie, théâtre, gymnastique, acrobatie, danse, jonglage, équilibre, voltige…
Chaque n° est prévu, répété, rien n’est aléatoire.

 Le cirque est une activité de coopération totale, chacun collabore en fonction de ses
compétences.
Il n’y a ni opposition, ni rivalité possible dans les arts du cirque.

 Aussi, s’engager avec des élèves dans l’activité arts du cirque c’est faire un choix
expressif et artistique :
- S’engager dans un jeu corporel pour communiquer
- S’engager sur le plan émotionnel : se montrer, oser, rire, pleurer, mimer, jouer,
rien n’est en demi-mesure
- Construire un dialogue avec le public : surprendre, attendre, répondre, feindre.
- Amener à coopérer : aider, encourager, participer.
- Faire émerger chez les enfants l’émotion.

DEROULEMENT DE LA SEANCE

 Mise en train + travail d’expression

 Progression jonglage balles

 Rotation sur 6 ateliers :

- Equilibre sur boule

- Equilibre sur roll’a
- Equilibre monocycle
- Jonglages : balles, anneaux, massues, foulards
- Jonglerie : assiette, diabolo, bâton du diable
- Acrobatie : construction de figures à 2,3,4,5 à partir d’une fiche.

 Création : Mettre en scène (groupes de 4 maximum) un numéro de 2 à 3 minutes en

respectant les consignes de réalisation mentionnées sur la fiche.

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 ARTS DU CIRQUE
PRATIQUE ADULTE

Echauffement, expression :

Les déplacements :

 Se déplacer en traduisant des sentiments par le regard et l’attitude.

(Indifférence, inquiétude, tristesse, timidité, peur, colère, moquerie…)
 Attitude dans le déplacement : grand/petit ; raide/souple ; vite/lent ; vite et
raide/vite et souple ; grand et vite/petit et lent…
 Se déplacer comme : 1 robot ; 1 boxeur ; 1 petit enfant ; 1 vieille personne ; sur un
sol chaud ; dans le noir.
 La ballade du clown : colonne de 3 ou 4, suivre le déplacement du 1° en l’imitant
puis changer le chef de file.
 Dire bonjour : Se déplacer et mimer un bonjour différent à chaque rencontre
1) en dispersion
2) sur le cercle : traverser le cercle, dire bonjour à une personne et
prendre sa place.
 L’aveugle : travail par 2, 1 les yeux fermés, 2 guide, les yeux ouverts
 contact des mains
 contact dans le dos
 guider à la voix
 Les statues : Se déplacer et au signal s’immobiliser en statue :
1) statue simple, immobile
2) sur différents appuis : 1 appui, 1 avec la + grande surface
d’appui au sol, 2 appuis, 2 dont 1 sur le corps de l’autre, 3
appuis, 3 sans les mains, 4 appuis, 4 sans les mains, 4 sans les
mains ni les pieds…
3) statues expressives : triste, timide, effrayée, en colère…
4) Par 2, fabriquer une statue (30’’) puis aller voir les autres
réalisations.

 Le mime : Raconter une histoire destinée à être mimée :

ex : la promenade dans le bois.

Mobilisation articulaire et musculaire :

1)
la toilette : se savonner (frotter tout le corps)
2)
tapoter toutes les parties du corps
3)
équilibre sur 1 pied, perturber puis stabiliser l’équilibre
4)
mobiliser progressivement toutes les articulations : doigts,
poignets/chevilles, coudes/genoux, épaules/bassin
5) les cervicales : dire « oui », « non », « peut-être » avec la tête,
puis masser la nuque.
6) enrouler et dérouler la colonne
7) gainage : flexion des jambes, monter sur ½ pointes, extension,
poser les talons puis l’inverse.
Les déplacements quadrupédiques :
1) l’éléphant
2) le lapin
3) 2 pieds simultanés et mains alternées
4) la chenille, avec ou sans roulade avant.

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Progression jonglage balles :

Consignes : - Accompagner le lancer et la réception (on ne doit pas entendre le

contact de la balle sur la main)
- Paumes de mains vers le haut
- Doigts vers l’avant
- Coudes écartés
- Mouvement circulaire de bas en haut (la balle passe sous un fil
imaginaire tendu à partir du ventre)
- Lancer dans un plan frontal (travailler face à un mur pour corriger un
lancer vers l’avant)

 Coordination bras (sans balle) : bras à l’horizontale, passer la main devant le

visage, derrière la tête, tendre le bras vertical et revenir à l’horizontale.
Bras droit seul, puis gauche, les 2 ensemble, les 2 alternés lentement puis plus vite.
 Jonglages 1 balle : colonne, cascade, ½ douche, sous la jambe, sous le bras,
dans le dos puis enchaîner le tout
 Jonglage 2 balles : même chose.
 Approche à 3 balles : les cascades, les colonnes.
 Balle contact : sur la main, sur le coude, sur le front, passer sur et dans la main
sans perdre le contact.

Les ateliers :

 Boule : 1 boule sur tapis mousse

4 personnes sur l’atelier pour la sécurité (cf fiche1)
 Roll’a : posés sur tapis mousse
2 près du mur, 2 au centre (cf fiche 2)
 Monocycle : déplacements contre le mur ou sur parcours
Blocs DIMA pour parcours (cf fiche 3)
 Acrobatie : Sur praticable, groupes de 4 ou 5
(cf fiche 4)
 Jonglerie : découverte et manipulations (cf fiche 5)
 Jonglage : découverte et manipulations (cf fiche 6)

Création :

 Réaliser une production de groupe (pas plus de 4) de 3’ à 5’ devant un public.

 La production doit comprendre :
- 1 entrée en scène
- 1 utilisation d’engin autre que technique qui aidera à se créer un
personnage
- des éléments techniques au choix pris dans les ateliers travaillés.
(les différents acteurs ne sont pas obligés de choisir les mêmes
engins)
- 1 fin visible (statues, pyramide, sortie de scène…)
- Utilisation possible d’objets du quotidien ou accessoires (chapeau,
valise, parapluie, lunettes, palmes, bonnet……)

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