Idée du projet de jeu

jeu de position
Sommaire

•Exercices d’échauffement
•Échauffement d'avant-match à Manchester City
•Exercices de vitesse et d’agilité sans ballon
•Exercices de coordination et de vitesse avec sprint
•Exercices de vitesse et d’agilité avec ballon
•Circuit technique
•Pratique de passes ( drills) Manchester city
•Rondo
•Jeux de position
•Attaquer les modèles positionnels du jeu
Exercices d’échauffement
 Tous les joueurs tournent les positions (A -> B -> C -> D -> A).
Description
1. Le joueur A rencontre au milieu le joueur opposé A.
2. Ils se tiennent les mains et se dirigent vers le cône.
3. Le joueur A à gauche se déplace entre les haies et saute de 2 pieds par-dessus le 2e. Le
joueur A du pied droit saute les 3 obstacles.
4. L'entraîneur passe le ballon.
5. Le joueur A reçoit
6. Le joueur A fait une passe au joueur B
7. Le joueur B renvoie le ballon (1-2).
8. Le joueur A joue une passe aérienne au joueur C
9. Le joueur C rejette le ballon pour le joueur B
10. Le joueur B passe devant le mannequin pour que le joueur C puisse courir
11. Le joueur C passe aux pieds du joueur D ou devant le mannequin sur lequel il court
12. Le joueur D reçoit et dribble à travers les poteaux jaunes jusqu'au départ.
 Les joueurs tournent dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Variante 1/3
1. Les joueurs font un pas rapide dans chaque anneau de vitesse.
2. 2. Les joueurs se déplacent latéralement ou avec les genoux hauts.
3. 3. La même jambe marche sur 4 haies basses.
4. 4. Feint dans un sens et passe de l'autre côté devant le mannequin.
5. 5. Revenez en courant pour commencer.
Les joueurs tournent dans le sens des aiguilles d'une montre.
6. Variation 2/3
7. . Identique à la variante 1/3
8. . 4. Recevoir le laissez-passer du coach et dribbler à travers les poteaux.
9. 5. Passez au coéquipier et suivez la passe. 6. Recevoir et dribbler autour du mannequin
au début.
 Les joueurs tournent dans le sens anti-horaire.
Variante 3/3
1. Les joueurs font un pas rapide dans chaque anneau de vitesse.
2. Les joueurs se déplacent côte à côte ou avec les genoux hauts.
3. La même jambe marche sur 4 haies basses.
4. Recevez le laissez-passer du 1er entraîneur et jouez ensuite une combinaison 1-2 avec le
deuxième entraîneur, recevant au-delà du mannequin
.5. Dribblez le ballon autour du mannequin et revenez au départ.
 Les gardiens de but s'entraînent séparément, attrapant des tirs et des balles hautes des
entraîneurs.
Description ½
Les joueurs sont par groupes de 5 et se déplacent simplement autour du mannequin et du
cône en effectuant les exercices suivants pendant 2 minutes:
y Sauter les foulées.
y Talons hauts derrière.
y Genoux hauts.
y marches brésiliennes.
y Marches côte à côte
. y Marches de jockey.
y Au-dessus de la porte (rotation de la hanche).Ceci est suivi de 1,5 minute d'étirement.
 Les joueurs commencent sur les cônes dans leurs groupes de 5 et tournent dans le sens des
aiguilles d'une montre.
Description 2/2
1. Faites le tour du mannequin.
2. 2. Les pas de côté à travers les poteaux.
3. Faites le tour du mannequin.
4. Recule dans les cônes.
5. Faites le tour du mannequin.
6. Un pas rapide à travers les anneaux de vitesse (à droite puis à gauche).
7. Faites le tour du mannequin.
8. Alterner les étapes sur les haies basses (à droite puis à gauche).
y Ceci est suivi d'un étirement de 30 secondes.
y Les joueurs répètent ensuite le circuit dans le sens inverse des aiguilles d'une montre à un
rythme plus rapide.
y Pour terminer l'échauffement, les joueurs jouent des rondos 5v2 pendant plus de 7
minutes.
Échauffement d'avant-match à Manchester City
 Les joueurs courent sur le terrain et disposent de 2 minutes avant le début des exercices
d'échauffement collectif.
Joueurs du champ
y Les 10 joueurs du champ sont répartis sur le terrain pour commencer l'échauffement.
y Pendant 2 minutes, les joueurs effectuent des exercices individuels généraux; genoux vers
le haut, marches d'un côté à l'autre, etc.
Gardiens de but
y Les gardiens de but travaillent avec l'entraîneur GK et se relaient pour attraper les centres,
comme illustré.
Bandes de résistance (1 min)
1. Avec bande de résistance au-dessus du genou: 10 torsions du haut du corps avec les genoux
pliés; 5 squats; 12 marches diagonales (6 de chaque côté); demi-tour et recule avec les genoux
pliés (3 de chaque côté).
2. Avec une bande de résistance au-dessus des chevilles: étape à côté puis arrière + arrière
puis arrière (3-4 de chaque côté); 2 marches latérales et hop (2 de chaque côté).

Sans bandes de résistance (4 min)

1. Coups de pied dans les jambes (gauche et droite), rotation des hanches, torsions et sauts +
étirements.
2. Genoux droits hauts, coups de pied droits à gauche (gauche et droit), au-dessus de la porte
(hanches), genoux hauts sur le côté.
3. Sautez loin du cercle, les genoux hauts en arrière.
4. Sautez loin du cercle, les pieds en arrière dans le cercle.
5. Étirement (quadriceps / aines) + mouvement et rotation de la hanche.
6. Pas de côté du cercle et dos en x 2.
7. Mouvements quad + étirement (quadriceps / aines).
8. Le Brésilien s'éloigne du cercle et revient à l'intérieur.
10. Par-dessus la porte (hanches), s'éloigne du cercle et revient à l'intérieur.
11. Exercices de mobilité + étirements
12. Hop + pause mouvements dans et hors du cercle.
 3-4 séries: jouez 1 minute, reposez-vous pendant 30 secondes.
Description
y Dans une zone de 12 x 15 verges, il y a 2 équipes de 4 (bleu et orange) + 3 jokers blancs.
y Les 4 joueurs orange sont positionnés sur les côtés les plus longs (2 de chaque côté) et tous
les joueurs bleus jouent à l'intérieur de la zone. Il y a 1 joker blanc à chaque extrémité et 1
joker à l'intérieur.
y L'équipe orange exploite son avantage numérique (7v4) pour conserver la possession.
L'équipe bleue essaie de gagner le ballon et si elle le fait, les équipes changent de rôle.
y Les oranges se déplacent à l'intérieur pour tenter de récupérer le ballon immédiatement.
Les bleus se déplacent vers l'extérieur et essaient de maintenir la possession avec l'aide des 3
jokers.
Attaquants
et attaquant Jesus (9), ailier gauche Sterling (7) et ailier droit Mahrez (26). sont rejoints par
le milieu offensif De Bruyne (17). Ils s'entraînent à terminer des mises à pied variées de
l'entraîneur; à côté, pression, balle qui rebondit.
Milieux de terrain
et milieu offensif Silva (21 ans) et milieu défensif Rodrigo (16 ans) se font la passe.
Défenseurs
1. Les 4 défenseurs commencent par de longues passes.
2a. Laporte (14), Stones (5) et Walker (2) s'entraînent à de courtes têtes de retour à
l'entraîneur.
2b. L'arrière gauche Zinchenko (11) fait des allers-retours avec l'entraîneur 3 fois avant de
courir sur une longue passe. Ensuite, ils passent deux fois avant que le Coach dribble à
Zinchenko (11), qui jocke pendant 3 secondes
 Les joueurs sont par paires et exécutent 4 mouvements rapides différents, puis sprintent
devant l'entraîneur.
Description
1. Genoux hauts + sprint.
2. Saut de torsions + sprint.
3. Faites-vous face et sautez comme pour diriger le ballon + sprint
4. Face à face, reculez (à gauche) et tournez + long sprint vers la ligne médiane.
5. Quittez le terrain.
Exercices de vitesse et d'agilité SANS ballon
Exercices de puissance explosive avec haies et bandes de résistance
Groupe 1
1. Sautez en avant par-dessus le premier obstacle avec 2 pieds et déplacez-vous vers la
gauche (ou vers la droite). Après l'atterrissage, les joueurs utilisent des rebonds doux entre
chaque obstacle.
2. 2. Sautez en avant avec 2 pieds au-dessus du deuxième obstacle.
3. 3. Sautez sur le côté au-dessus du troisième obstacle.
4. 4. Sautez à nouveau sur le côté.
5. 5. Sprint vers l'avant.

Groupe 2
6. Sprint vers la gauche (ou vers la droite) pendant que l'entraîneur a une bande de
résistance autour de la taille.
2. Revenez à la position de départ.
3. Répétez l'étape 1 du côté opposé (droit ou gauche).
4. Revenez à la position de départ.
5. Le joueur sprinte vers le cône et l'entraîneur relâche la bande de résistance à la moitié du
sprint.
Exercices de jeu de jambes de vitesse et de coordination avec sprint
Groupe 1
y Effectuez des pas de côté sur les haies basses, en faisant une pause d'une seconde sur
chaque marqueur plat.
y Sprint à travers la porte conique.
Groupe 2
y Pieds rapides à travers les anneaux de vitesse (pas de séquence définie).
y Sprint à travers la porte conique.
Groupe 3
y Déplacez-vous latéralement à travers les 2 premiers poteaux au sol, puis déplacez-vous vers
la gauche ou la droite.
y Passez par-dessus le poteau de terre suivant, puis en arrière et en avant à nouveau.
y Terminez par un saut de 2 pieds par-dessus l'obstacle et sprintez à travers la porte conique.
Groupe 4
y Effectuez 2 étapes entre chaque obstacle.
y Pour l'obstacle gauche, faites un pas du pied gauche dessus, puis revenez en arrière.
y Pour le bon obstacle, faites un pas du pied droit dessus, puis revenez en arrière.
y Sprint à travers la porte conique.
Exercices de jeu de jambes de vitesse et de coordination avec sprint à différents angles
Groupe 1
y Avance vers le cône droit, puis retour vers la gauche.
y Parcours rapides des anneaux de vitesse.
y Sprint en diagonale jusqu'au 1er cône blanc.
y Sprint vers l'avant jusqu'au 2e cône blanc.
Groupe 2
et Marche de côté sur des haies jaunes basses.
y 1 pas en avant au-dessus de l'obstacle rouge bas
y Sprint diagonal court vers le cône bleu ou sprint droit plus long à travers la porte du cône
blanc.
Groupe 3
y Avancez sur l'échelle de 1ère vitesse.
y Traverse la moitié de l'échelle de 2e vitesse (gauche ou droite).
y Sprint en diagonale à travers la porte cône opposée.

groupe 3 variante
y Avancez dans l'échelle de vitesse.
y Tourner de 180 ° dans le sens des aiguilles d'une montre.
y Sprint en diagonale à travers la porte conique.
Speed & Agility Exercises WITH a Ball
Combinaison double un-deux et tir dans une pratique de vitesse et d'agilité
Chaque répétition prend 9 à 10 secondes. Les joueurs exécutent 2 séries de 8 minutes, avec un
repos de 2 minutes entre les deux.
Description
1. Le joueur A joue une longue passe au joueur B, saute par-dessus 2 haies puis court avec de
longues enjambées à travers les poteaux rouges au sol.
2. Le joueur B passe au joueur A à l'extrémité des poteaux rouges au sol.
3. Le joueur A repasse à B puis traverse les poteaux bleus (slalom), comme illustré.
4. Le joueur B passe à l'intérieur pour que A puisse courir.
5. Le joueur A tire depuis l'extérieur de la surface de réparation.
6. Les joueurs tournent les positions (A -> B -> A) et le joueur suivant part.
Dribble, passe longue, combinaison une-deux et tir dans une pratique de vitesse et d'agilité
Il y a 3 répétitions de chaque côté du terrain (6 coups au total) pour égaler 1 set. Les joueurs
exécutent 2 sets, avec un repos de 3 minutes entre chaque set.
Description
1. Le joueur A dribble le ballon à travers les cônes.
2. Le joueur A joue une longue passe au joueur B, court autour du cône, court à grandes
enjambées à travers les poteaux rouges au sol puis passe à travers les poteaux bleus
(slalom).
3. Le joueur B passe au joueur A à l'extrémité des pôles bleus.
4. Le joueur A repasse à B puis court autour du cône, comme illustré.
5. Le joueur B repasse pour que A puisse courir.
6. Le joueur A tire depuis l'extérieur de la surface de réparation.
7. Les joueurs tournent les positions (A -> B -> A) et le joueur suivant part.Après 3 répétitions
d'un côté, les joueurs se déplacent du côté opposé à la position du joueur B.
Changements rapides de direction, combinaison double un-deux et prise de vue dans
une pratique de vitesse et d'agilité
Il y a 3 répétitions de chaque côté du terrain (6 coups au total) pour égaler 1 set. Les joueurs
exécutent 2 sets, avec un repos de 3 minutes entre chaque set.
Description
1. Le joueur A court avec de longues enjambées à travers les poteaux rouges au sol et entre
les 2 premiers poteaux bleus, où le joueur B passe au joueur A.
2. Le joueur A repasse à B, traverse et revient à travers les 2 poteaux bleus suivants . Le joueur
A avance, recule et avance à nouveau à travers les poteaux rouges au sol.
3. Le joueur B passe au joueur A.
4. Le joueur A joue une combinaison 1-2 avec le joueur B.
5. Le joueur B joue la passe de retour pour que A puisse courir autour du mannequin.
6. Le joueur A tire depuis l'extérieur de la surface de réparation.
7. L'entraîneur passe une nouvelle balle au joueur B.
8. Le joueur B avance et essaie de marquer.
10. Les joueurs tournent les positions (A -> B -> A) et le joueur suivant part.Après 3 répétitions
d'un côté, les joueurs se déplacent du côté opposé à la position du joueur B.
Dribbler, passer large, croiser et terminer dans une pratique de vitesse et d'agilité
Les joueurs effectuent une première série de 4 tours et une deuxième série de 3 tours, avec un
repos de 3 minutes entre les deux. Pour le 2ème set, les distances dans le circuit sont réduites
de 20%.

Description
1. Le joueur A fait 5 exercices de redressement assis, puis dribble à travers les bâtons. Le
joueur B fait 5 répétitions de poids de 5 kg.
2. Le joueur A passe au joueur B, qui a franchi 2 haies, court autour du poteau et court à
grandes enjambées à travers les poteaux au sol.
3. Le joueur B joue la passe de retour avant les obstacles pour que le joueur A puisse courir
après avoir sauté par-dessus les deux.
4. Le joueur A s'évanouit largement pour que le joueur B puisse courir en haut du flanc après
avoir couru autour du mannequin.
5. Le joueur B passe dans la surface de réparation pour le joueur A, qui fait le tour du
mannequin. 6. Le joueur A essaie de marquer.
Mise à pied, passe large, courir et terminée dans en vitesse
Les joueurs exécutent 2 séries de 4 répétitions, avec un repos de 3 minutes entre chaque
série.
Description
1. Le joueur A fait 5 répétitions de poids de 5 kg et passe à B. Le joueur B saute par-dessus
2 haies et court autour du mannequin pour recevoir. Le joueur C fait 3 répétitions d'un
ballon médicinal de 3 kg.
2. Le joueur B passe en avant à C, qui fait le tour du mannequin et redescend pour recevoir.
3. Le joueur C effectue une passe en arrière pour que A se dirige vers l'avant (passe de mise
à pied).
4. Le joueur A s'évanouit largement pour que B puisse courir vers le haut du flanc, après
avoir couru autour du mannequin. Le joueur C effectue une course courbe dans la
surface de réparation et D saute par-dessus 2 haies, puis effectue une course dans la
surface de réparation.
5. Le joueur B entre dans la surface de réparation.
6. Les joueurs C et D essaient de marquer. 7. Les joueurs tournent les positions: A -> B -> C ->
D -> A.
Les joueurs exécutent 2 séries de 6 répétitions, avec un repos de 3 minutes entre chaque série.
Description
1. Le joueur A fait 10 exercices de redressement assis, passe au joueur B, passe devant le
mannequin, saute par-dessus l'obstacle et avance.
2. Le joueur B fait 10 répétitions de poids coordonnés, saute par-dessus 2 haies, court autour
du mannequin et passe en avant au joueur C.
3. Le joueur C effectue des exercices de vitesse sur les poteaux au sol, court autour du
mannequin et passe en arrière pour que A puisse courir sur (mise à pied).
4. Le joueur A s'évanouit largement pour que B se dirige vers le haut du flanc. Les joueurs A et
C font des courses autour de leurs mannequins respectifs et dans la surface de réparation.
5. Le joueur B reçoit et dribble vers l'avant. 6. Le joueur B entre dans la surface de réparation.
7. Les joueurs A et C essaient de marquer. 8. Les joueurs tournent les positions: A -> B -> C -
> A.
. Actions combinées: changez de jeu, croisez et terminez dans une pratique de vitesse et
d'agilité
Les joueurs exécutent 2 séries de 3 répétitions, avec 1 série de chaque côté du terrain. Pour
le 2ème set, les distances dans le circuit sont réduites de 15%.
Description
Le joueur B commence par faire 5 répétitions de poids de 5 kg.
1. Le joueur A passe à l'entraîneur, avance et saute par-dessus les deux obstacles.
2. Le joueur C effectue des exercices de vitesse sur les poteaux au sol et se déplace autour
du mannequin pour recevoir la passe de l'entraîneur.
3. Le joueur A reçoit la passe de licenciement de C.
4. Le joueur B a sprinté vers l'avant et entre les poteaux pour recevoir la longue passe du
joueur A en haut du flanc.
5. Le joueur B reçoit et dribble vers l'avant.
6. Le joueur B passe le ballon dans la surface de réparation.
7. Les joueurs A et C font tous les deux des points dans la surface de réparation et essaient
de marquer sur la croix.
8. Les joueurs tournent les positions: A -> B -> C -> A.
Circuits techniques
«Il ne suffit pas de courir, de sauter, d'aller à la gym, de s'étirer, de récupérer. Vous
devez plutôt garder à l'esprit les principes fondamentaux du style de jeu à chaque
fois que vous préparez une séance d'entraînement. Et parfois, les nuances qu'il vous
donne. Je les appelle les exercices de Pep. "
Compétences techniques et agilité dans un circuit physique
d'entraînement par intervalles
Station 1
y Dribblez dans la zone et évitez les obstacles tout en jouant le ballon à travers les arcades.
Station 2
y Le joueur A dribble à travers les cônes et joue une combinaison 1-2 avec B, puis passe à C. y
Le joueur A se déplace pour sauter / se diriger à côté du mannequin, puis se déplace autour
du poteau pour prendre la position B et recevoir le prochain passage. y Le joueur C dribble à
travers les poteaux. y Les joueurs tournent les positions (A -> B -> C -> A).
Station 3
y Recevoir et protéger le ballon sous la pression d'un entraîneur poussant avec un crash pad
par derrière.
Station 4
y Sauts à deux pieds par-dessus les haies, pause d'un pied (saut) sur les marqueurs plats et
étapes rapides alternées à travers des haies basses à l'extérieur.
Remarque: les joueurs courent dans le sens anti-horaire et dans le sens horaire tout au long de
l'échauffement.
coach: les joueurs se dirigent vers le poteau rouge au 1er coup de sifflet puis se préparent à
courir au 2ème coup de sifflet. Les joueurs courent à une vitesse maximale de 85% au 3e coup
de sifflet:
1. Les joueurs de la station 1 courent vers la station 3 puis marchent vers la station 4.
2. 2. Les joueurs de la station 2 courent vers la station 4 puis marchent vers la station 1.
3. 3. Les joueurs de la station 3 courent jusqu'à la station 1, puis marchez jusqu'à la station 2.
4. 4. Les joueurs de la station 4 courent vers la station 2 puis marchent jusqu'à la station 3.

Lorsque les joueurs atteignent leur nouvelle station, ils travaillent dans cette station jusqu'à ce
qu'ils entendent à nouveau le sifflet de l'entraîneur.
Passer, dribbler et finir dans un circuit de vitesse technique
Description

1. Le joueur A reçoit de l'entraîneur (Pep G).

2. Le joueur A dribble vers l'avant. Les joueurs B et E font des mouvements pour recevoir de A.
3. Le joueur A passe au joueur C puis saute par-dessus les 3 haies. Le joueur B sprinte et fait
une longue foulée au-dessus du poteau au sol.
4. Le joueur C avance hors du cône pour rencontrer la passe du joueur A et passe au joueur E.
5. Le joueur E est retombé et passe à D.
6. Le joueur D avance hors du cône pour rencontrer la passe du joueur E et dribble à travers les
poteaux.
7. Le joueur D tire au but. Le joueur E suit et essaie de marquer à partir de n'importe quel
rebond.
8. Tous les joueurs tournent vers la position suivante: A -> B -> C -> D -> E -> A.
Passer, dribbler et finir dans un circuit de vitesse technique (variation)
Description
y Dans cette variante de la pratique précédente, le joueur C passe au joueur B au lieu du
joueur C.
y Le joueur B passe ensuite au joueur C, qui sort de son cône.
y Le reste de la séquence reste le même. y Tous les joueurs tournent vers la position suivante:
A -> B -> C -> D -> E -> A.
Dépassement technique et travail rapide dans un circuit de conditionnement
Description

1. Le joueur A passe au joueur B.

2. Le joueur B joue la passe de retour au joueur A (combinaison 1-2).
3. Le joueur A passe le ballon entre les piquets pour que le joueur B court dessus et reçoive. Le
joueur A effectue ensuite des exercices de vitesse à travers les anneaux de vitesse et en
courant autour des cônes.
4. Le joueur B passe au joueur C, qui est entré et sorti des bâtons puis s'est avancé.
5. Le joueur C passe au joueur D.
6. Le joueur D s'éloigne du cône avant de se déplacer pour recevoir et dribble vers l'avant.
7. La séquence se termine par la passe du joueur D au joueur suivant en attente. 8. Tous les
joueurs tournent vers la position suivante: A -> B -> C -> D -> A.
Dribble rapide et finition précise dans un circuit de vitesse
Description

1. Effectuez des exercices de vitesse à travers les anneaux de vitesse.

2. 2. Sautez par-dessus les 4 obstacles.
3. 3. Reposez-vous derrière le mannequin.
4. 4. Courez en avant pour recevoir le laissez-passer de l'entraîneur (1).
5. 5. Dribblez autour et à travers les poteaux, comme illustré (2).
6. 6. Passez au 2e entraîneur (3).
7. 7. Recevez le laissez-passer de retour (4).
8. 8. Feint et dribble à gauche ou à droite du mannequin et des bâtons (5), comme pour
battre un défenseur.
9. 9. Tirez dans le coin du but (6), ou utilisez des mini buts à la place. 10. Sprintez à travers la
porte conique (7
 Appuyer et couvrir la défense par trois + travail de vitesse et d'agilité

Les joueurs travaillent par groupes de 3

.L'entraîneur (Pep G) a un ballon au centre et il y a 3 joueurs qui attendent sur les cônes
rouge, jaune et bleu.Il y a aussi des obstacles mis en place, comme indiqué
1. L'entraîneur (Pep G) passe tout droit et le joueur sur le cône jaune avance rapidement et
effectue une passe en arrière avec 1 touche.
2. 2. Dès que Pep G passe le ballon, les 2 joueurs sur les cônes rouge et bleu se déplacent
tous les deux à l'intérieur pour appuyer et couvrir.
3. 3. Une fois le ballon repassé, les 3 joueurs reviennent à leur position de départ.
1. L'entraîneur (Pep G) passe à gauche et le joueur sur le cône rouge avance rapidement et
repasse avec 1 touche. 2. Dès que Pep G passe le ballon, les
2. 2 joueurs sur les cônes jaune et bleu se déplacent tous les deux pour appuyer et couvrir.
3. Une fois que le ballon a été renvoyé, les
3. 3 joueurs reviennent à leur position de départ.
1. L'entraîneur (Pep G) passe vers la droite et le joueur sur le cône bleu avance rapidement
et repasse avec 1 touche.
2. 2. Dès que Pep G passe le ballon, les 2 joueurs sur les cônes jaune et rouge se déplacent
tous les deux pour appuyer et couvrir.
3. 3. Une fois le ballon repassé, les 3 joueurs sprintent vers les haies, sautent par-dessus
puis sprintent vers la ligne médiane.
Circuit d'entraînement à la vitesse, un-deux, dribble et arrivée
Description

1. Le joueur 1 sprinte vers le cône jaune, retourne au départ, au cône bleu, revient au départ
et sort enfin de la boîte.
2. Le joueur 1 saute en avant au-dessus du premier obstacle et saute de côté au-dessus du
deuxième obstacle.
3. Le joueur 1 avance en avant.
4. Le joueur 1 utilise de longues foulées avec des genoux hauts à travers les poteaux au sol.
5. Le joueur 1 sprinte vers le cône, s'écarte lentement puis recule (ligne courbe illustrée).
6. Le joueur 2 passe au joueur 1.
7. Le joueur 1 joue une combinaison 1-2 avec le joueur 2 et reçoit la passe de retour de l'autre
côté du mannequin.
8. Le joueur 1 dribble dans et hors des mannequins et tire au but. 9. Le joueur 1 sprinte pour
terminer
Agilité, un-deux et finition de l'extérieur de la boîte dans un circuit de vitesse
La moitié des joueurs de Man City participent à ce circuit technique et une fois terminé, ils se
déplacent dans l'autre moitié du terrain (pratique à la page suivante).
Description
1. L'entraîneur 1 passe au joueur.
2. 2. Le joueur passe en arrière puis effectue des sauts à deux pieds par-dessus les 2 haies.
3. 3. Recevez le pass retour (combinaison 1-2).
4. 4. Passez à l'entraîneur 2.
5. 5. Recevez le laissez-passer de retour (combinaison 1-2).
6. 6. Dribble à l'intérieur.
7. 7. Passez à l'entraîneur 3.
8. 8. Recevez le laissez-passer de retour (combinaison 1-2) de chaque côté du mannequin (8a
ou 8b).
9. 9. Dribblez vers l'avant et tirez depuis l'extérieur de la surface de réparation.
10. 10. Revenez en arrière.
11. 11. Sprint à travers le canal du cône jaune.
12. 12. Jognez vers une configuration d'entraînement différente dans la moitié opposée du
terrain (voir page suivante).
Agilité, réception, dribble, un-deux et finition de l'extérieur de la boîte dans un circuit de
vitesse
La moitié des joueurs de Man City participent à ce circuit technique et une fois terminé, ils se
déplacent dans l'autre moitié du terrain (entraînement à la page précédente).

Description
1. Sautez par-dessus l'obstacle jaune, puis sautez par-dessus l'un ou l'autre des obstacles
bleus.
2. Recevez le laissez-passer de l'entraîneur 1.
3. Dribblez à travers les poteaux jaunes puis dribblez à travers les mannequins rouges.
4. Passez à l'entraîneur 2.
5. Déplacez-vous à l'intérieur et recevez le laissez-passer de retour de l'entraîneur 2
(combinaison 1-2).
6. Dribblez devant le mannequin.
7. Tirez depuis l'extérieur de la surface de réparation.
8. Jognez vers le canal du cône jaune.
9. Sprint à travers le canal du cône jaune.
10. Jognez vers une configuration d'entraînement différente dans la moitié opposée du
terrain (voir page précédente).
Passer, dribbler et finir dans un circuit technique complexe
Circuit 1
1. Le joueur A joue une combinaison 1-2 avec le joueur B, qui se déplace d'un côté (à
l'extérieur du triangle cône) pour recevoir.
2. La même chose est répétée du côté opposé.
3. Courez en avant pour recevoir le laissez-passer de l'entraîneur 1, dribble sous le 1er arc puis
sous le 2e arc (à droite ou à gauche).
4. Dribblez à travers les poteaux jaunes.
5. Jouez une combinaison 1-2 avec l'entraîneur 2 pour recevoir derrière les 2 premiers
mannequins.
6. Jouez une combinaison 1-2 avec le joueur C pour recevoir au-delà des 2 prochains
mannequins et tirer.
7. Le joueur C sprinte vers le
circuit 2.
Les joueurs tournent les positions (A -> B -> C -> circuit opposé). Circuit 2
1. Sauts à deux pieds par-dessus les haies rouges.
2. 2. Sautez et dirigez la balle lancée par l'entraîneur 1 par-dessus le mannequin.
3. 3. Courez (slalom) à travers les poteaux jaunes.
4. 4. Recevez du Coach 2 et dribblez à travers les mannequins.
5. 5. Jouez une combinaison 1-2 avec le joueur B pour recevoir au-delà des 3 mannequins et
tirer.
6. 6. Le joueur B sprinte vers le circuit 1. Le joueur A se déplace vers la position du joueur B
Travail rapide + changements de direction avec et sans ballon dans un double circuit
technique (1)
Pratiques de passes
Manchester City
"L'intention n'est pas de déplacer le ballon,
mais plutôt de déplacer l'opposition."
3 contre 1 + mise à pied, passe en arrière et arrivée au mini-but
Description
1-2. La pratique commence avec 3 joueurs gardant la possession contre l'entraîneur dans
un 3v1.
3. Après quelques passes, le plus avancé des 3 renvoie le ballon (licenciement) à son
coéquipier.
4. Ce joueur passe en avant au joueur A.
5. Le joueur A décide s'il doit renvoyer le ballon (licenciement) au joueur B ou C. Dans
l'exemple du diagramme, A renvoie le ballon au joueur B.
6. Le joueur B joue une balle finale au-delà du mannequin pour que le joueur D puisse
courir.
7. Le joueur D multiplie sa course avant pour terminer la première fois dans le mini-but.
8. Les joueurs A, B, C et D tournent, tout comme les joueurs du 3v1, et la pratique
reprend depuis le début.
3 v 1 + Lay-off, Pass in Behind and Finish in Mini Goal (Variation)
Description
y Dans cette variante de l'entraînement de la page précédente, le schéma reste le même
sauf que le joueur A renvoie le ballon (licenciement) au joueur C au lieu du joueur B.

y Le joueur C joue donc la dernière passe sur laquelle le joueur D doit courir et terminer
dans le mini-but.
3 contre 1 + mise à pied, passe aérienne en arrière et arrivée
Description

1-5. La pratique commence avec 3 joueurs gardant la possession contre l'entraîneur dans
un 3v1.
6. Après quelques passes, le joueur C repasse le ballon (mise à pied) au joueur A.
7. Le joueur A passe en avant au joueur E, qui a reculé pour recevoir.
8. Le joueur E renvoie le ballon au joueur F.
9. Le joueur F joue une courte passe aérienne («jeton») pour que le joueur D puisse
avancer.
10. Le joueur D a d'abord fait un mouvement pour reculer, avant de faire une course en
arrière au bon moment pour marquer entre les pôles.
11. Les joueurs A, B, C, D, E et F tournent tous et l'entraînement reprend depuis le début
3 contre 1 + mise à pied, passage en travers, passe aérienne en arrière et arrivée (variante 1)
Description

1-5. La pratique commence avec 3 joueurs gardant la possession contre l'entraîneur dans un
3v1.
6. Après quelques passes, le joueur C repasse le ballon (mise à pied) au joueur A.
7. Le joueur A passe en avant au joueur E, qui a reculé pour recevoir.
8. Le joueur E renvoie le ballon au joueur D.
9. Le joueur D passe au joueur F.
10. Le joueur F joue une courte passe aérienne («jeton») pour que le joueur D puisse avancer.
11. Le joueur D effectue une course en arrière au bon moment pour marquer entre les pôles.
12. Les joueurs A, B, C, D, E et F tournent tous et la pratique reprend depuis le début
3 contre 1 + combinaison de passes rapides avec passe aérienne en arrière et à l'arrivée
(variante 2)
Description
1-5. La pratique commence avec 3 joueurs gardant la possession contre l'entraîneur dans un
3v1.
6. Après quelques passes, le joueur C repasse le ballon (mise à pied) au joueur A.
7. Le joueur A passe en avant au joueur D.
8. Le joueur D passe à F, qui retombe.
9. Le joueur F passe au joueur E, qui se déplace.
10. Le joueur E renvoie le ballon au joueur F.
11. Le joueur F joue une courte passe aérienne ("puce") pour que le joueur D puisse avancer.
12. Le joueur D effectue une course en arrière au bon moment pour marquer entre les pôles.
13. Les joueurs A, B, C, D, E et F tournent tous et l'entraînement reprend depuis le début
Circuit de contrôle de passe, de réception et de balle
Description
1. Le joueur A passe au joueur B, qui retombe.
2. 2. Le joueur B passe à travers pour le joueur A à courir.
3. 3. Le joueur A passe au joueur C, qui se déplace.
4. 4. Le joueur C passe au joueur B, qui s'est déplacé autour du cône pour recevoir.
5. 5. Le joueur B reçoit et tourne avec le ballon.
6. 6. Le joueur B dribble à travers les poteaux.
7. 7. Le joueur B passe au départ (A) et le joueur suivant part.
Rondos
«Tout ce qui se passe dans un match, sauf le tir, vous pouvez le faire dans un Rondo.
L'aspect compétitif, se battre pour faire de la place, que faire quand on est en possession et
que faire quand on n'a pas le ballon, comment jouer au foot en une touche, comment
contrer le marquage serré et comment récupérer le ballon.

" Johan Cruyff (ancien joueur légendaire de l'Ajax et du FC Barcelone / entraîneur-chef)

Rondos triangulaires terrestres et aériens 3 contre 1
Étape 1 (Échauffement)
y Les joueurs travaillent en groupes de 4 et créent une forme de triangle avec 1 joueur au
milieu. Les joueurs extérieurs sont distants d'environ 4 à 5 mètres.
y Le joueur du milieu utilise simplement 1 touche pour passer à différents joueurs extérieurs
ou 1-2 combinaisons avec chaque joueur extérieur.
y Après quelques passes, le joueur du milieu change de rôle avec un joueur extérieur et la
passe continue.
y La direction du jeu est variée, changeant souvent entre le sens des aiguilles d'une montre et
le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Étape 2 (Rondo aérien à 3 touches)

y Les joueurs jouent un Rondo aérien en essayant d'utiliser exactement 3 touches (2 jonglage +
1 pour une passe aérienne). Ils utilisent 1 ou 2 touches uniquement lorsque cela n'est pas
possible.

Étape 3 (Rondo normal)

y Les joueurs jouent un Rondo au sol 3v1 normal, principalement en utilisant 1 touche.
4 v 2 Square Rondo
Description
y Les joueurs travaillent en groupes de 6 dans une zone de 10 x 10 verges.
y Il y a 1 joueur dans l'équipe de possession de chaque côté de la case. Ils sont
positionnés à l'extérieur mais doivent toujours jouer dans la zone.
y Les 4 joueurs extérieurs visent à garder la possession du ballon en essayant d'utiliser 1
touche.
y Les 2 joueurs intérieurs (jaunes) travaillent ensemble pour essayer de fermer les angles
et gagner le ballon.
y Le joueur qui perd le ballon change de rôle avec le joueur qui remporte le ballon.
4 v 2 Rectangle Rondo
Description
y Les joueurs travaillent en groupes de 6 dans une zone de 3 x 10 verges.
y Il y a 1 joueur dans l'équipe de possession de chaque côté du rectangle. Ils sont positionnés à
l'extérieur mais doivent toujours jouer dans la zone.
y Les 4 joueurs extérieurs visent à conserver la possession du ballon, principalement en
utilisant 1-2 touches.
y Les 2 joueurs sur les côtés travaillent dur pour créer des angles pour les joueurs aux
extrémités, se déplaçant constamment de haut en bas.
y Les 2 joueurs intérieurs (jaunes) travaillent ensemble pour essayer de fermer les angles et
gagner le ballon. y Le joueur qui perd le ballon change de rôle avec le joueur qui remporte le
ballon.
«Avec les rondos, les gens pensent encore que c'est juste quelque
chose que nous faisons pour nous amuser. Non! C'est un exercice
incroyable. Vous utilisez les deux pieds, vous regardez vers la
deuxième ligne, vous passez à l'intérieur, vous attirez votre
adversaire et puis quand il est près de vous, pam! Vous le passez
de l'autre côté ... C'est sans fin. C'est un exercice qui permet des
implémentations infinies. "" Un rondo n'est pas un caprice. C'est
le pied gauche, le pied droit, l'observation, les espaces ouverts,
trouver un moyen de sortir de la pression, penser à jouer au-delà
de celui qui vous pousse à celui qu'il libéré. Le rondo est
formidable.

" Xavi (ancien joueur légendaire du FC Barcelone et de l'Espagne)

5 v 2 Square Rondo
Description
y Les joueurs travaillent en groupes de 7 dans une zone de 10 x 10 verges.
y Pour l'équipe de possession, il y a 2 joueurs d'un côté et 1 joueur de chacun des 3 autres
côtés. Ils sont positionnés à l'extérieur mais doivent toujours jouer dans la zone.
y Les 5 joueurs extérieurs visent à garder la possession du ballon en essayant d'utiliser 1
touche.
y Les 2 joueurs intérieurs (jaunes) travaillent ensemble pour essayer de fermer les angles et
gagner le ballon.
y Le joueur qui perd le ballon change de rôle avec le joueur qui remporte le ballon.
6 v 2 Rectangle Rondo
Description

y Les joueurs travaillent en groupes de 8 dans une zone de 5 x 10 verges.

y Pour l'équipe de possession, il y a 2 joueurs sur chacun des 2 côtés les plus courts et 1 joueur
sur chacun des côtés les plus longs. Ils sont positionnés à l'extérieur mais doivent toujours
jouer dans la zone.
y Les 6 joueurs extérieurs visent à garder la possession du ballon en essayant d'utiliser 1
touche.
y Les 2 joueurs sur les côtés travaillent dur pour créer des angles pour les joueurs aux
extrémités, se déplaçant constamment de haut en bas.
y Les 2 joueurs intérieurs (jaunes) travaillent ensemble pour essayer de fermer les angles et
gagner le ballon. y Le joueur qui perd le ballon change de rôle avec le joueur qui remporte le
ballon.
7 v 2 Square Rondo
Description
y Les joueurs travaillent en groupes de 9 dans une zone de 10 x 10 verges.
y Pour l'équipe de possession, il y a 2 joueurs sur 3 des côtés et 1 joueur sur le 4e côté. Ils sont
positionnés à l'extérieur mais doivent toujours jouer dans la zone.
y Les 7 joueurs extérieurs visent à garder la possession du ballon en essayant d'utiliser 1
touche. y Les 2 joueurs intérieurs (jaunes) travaillent ensemble pour essayer de fermer les
angles et gagner le ballon.
y Le joueur qui perd le ballon change de rôle avec le joueur qui remporte le ballon.
"Juego de Posición" (jeux de position) et jeux de possession
"Lesfondamentaux, ce que je veux, c'est prendre le ballon, essayer de
jouer le plus offensif possible et dominer le jeu par le ballon. J'ai
grandi avec ça; j'étais un joueur avec cette idée, et je suis un
entraîneur avec ça. idée."
Jeu de possession et de transition à haute intensité "Juego de Posición" 3 contre 3 (+2)
Description
y Dans un carré de 12 x 12 verges, il y a 2 équipes de 3 joueurs (bleu et rouge) + 2 jokers
jaunes, qui jouent avec l'équipe en possession.

y Il y a 1 joueur bleu à chaque extrémité + 1 à l'intérieur et les 3 joueurs rouges commencent à

l'intérieur de la zone. Il y a aussi 1 joker jaune de chaque côté.

y La pratique commence avec l'entraîneur (ou un joker) et l'équipe bleue essaie de maintenir
la possession avec l'aide des 2 jokers jaunes.

y L'équipe rouge travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de gagner
le ballon. Si les rouges parviennent à remporter le ballon, les équipes changent de rôle.

y Les bleus se déplacent tous à l'intérieur et travaillent ensemble pour essayer de récupérer le
ballon immédiatement (contre-presse).

y Les rouges se déplacent vers l'extérieur et essaient de maintenir la possession avec l'aide des
2 jokers jaunes.
Jeu de possession et de transition à haute intensité "Juego de Posición" 4 contre 4 (+2)
Les joueurs exécutent 2 séries de 12 minutes, avec un repos de 2-3 minutes entre les deux.
C'est un jeu à rythme rapide dans le but d'atteindre une fréquence cardiaque de 120 bpm.
Description
y Dans une zone de 15 x 20 verges, il y a 2 équipes de 4 joueurs (bleu et rouge) + 2 jokers
jaunes qui jouent avec l'équipe en possession.

y Les joueurs utilisent un maximum de 2 touches.

y Les 4 joueurs bleus sont positionnés sur les côtés et tous les joueurs rouges commencent à
l'intérieur de la zone. Il y a 1 joker jaune sur 1 côté et 1 joker à l'intérieur.

y L'équipe bleue essaie de maintenir la possession avec l'aide des 2 jokers jaunes.

y L'équipe rouge travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de gagner
le ballon. Si les rouges parviennent à remporter le ballon, les équipes changent de rôle.

y Les bleus se déplacent tous à l'intérieur et travaillent ensemble pour essayer de récupérer le
ballon immédiatement (contre-presse).

y Les rouges se déplacent vers l'extérieur et essaient de maintenir la possession avec l'aide des
2 jokers jaunes.
"Juego de Posición" 5 (+2) v 3 Possession Game
Description

y Dans une zone de 10 x 15 verges, il y a 5 joueurs rouges, 3 joueurs bleus et 2 jokers jaunes,
qui jouent avec l'équipe en possession.

y Les 5 joueurs rouges sont positionnés sur les côtés, avec 2 joueurs sur l'un des côtés les plus
courts.

y Les 3 joueurs bleus commencent à l'intérieur de la zone. Il y a aussi 2 jokers jaunes

positionnés à l'intérieur. y L'équipe rouge essaie de maintenir la possession avec l'aide des 2
jokers jaunes.

y L'équipe bleue travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de
gagner le ballon.

y Si les Bleus parviennent à gagner le ballon, le joueur qui remporte le ballon change de rôle
avec le joueur qui le perd et le jeu continue.
"Juego de Posición" 6 (+2) v 3 Possession Game
Description

y Dans un carré de 15 x 15 mètres, il y a 6 joueurs bleus, 3 joueurs rouges et 2 jokers jaunes,

qui jouent avec l'équipe en possession.

y Les 6 joueurs bleus sont positionnés sur les côtés, avec 2 joueurs sur chacun des côtés
longs.

y Les 3 joueurs rouges commencent à l'intérieur de la zone. Il y a aussi 2 jokers jaunes

positionnés à l'intérieur. y L'équipe rouge essaie de maintenir la possession avec l'aide des 2
jokers jaunes.

y L'équipe bleue travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de
gagner le ballon. y Si les Bleus parviennent à gagner le ballon, le joueur qui remporte le
ballon change de rôle avec le joueur qui le perd et le jeu continue.
Jeu de possession et de transition "Juego de Posición" 4 contre 4 (+3)
Description

y Dans une zone de 10 x 15 verges, nous avons 2 équipes de 4 joueurs (bleu et rouge) + 3
jokers jaunes qui jouent avec l'équipe en possession.

y Les 4 joueurs bleus sont positionnés sur les côtés longs (2 de chaque côté) et tous les joueurs
rouges commencent à l'intérieur de la zone. Il y a 1 joker jaune à chaque extrémité et 1 joker à
l'intérieur.

y L'entraînement commence avec l'entraîneur et l'équipe bleue essaie de maintenir la

possession avec l'aide des 3 jokers jaunes.

y L'équipe rouge travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de gagner
le ballon.

y Si les rouges parviennent à remporter le ballon, les équipes changent de rôle. y Les bleus se
déplacent tous à l'intérieur et travaillent ensemble pour essayer de récupérer le ballon
immédiatement (contre-presse).

y Les rouges se déplacent vers l'extérieur et essaient de maintenir la possession avec l'aide des
3 jokers
"Juego de Posición" 5 contre 5 (+3) Jeu de possession et de transition
Remarque:
1 joueur de chaque équipe reste au milieu tout au long.

Description

y Dans un carré de 20 x 20 mètres, nous avons 2 équipes de 5 joueurs (bleu et rouge) + 3

jokers jaunes qui jouent avec l'équipe en possession.

y Il y a 2 joueurs bleus positionnés sur chacun des côtés longs et 1 joueur bleu à l'intérieur. Les
5 joueurs rouges commencent à l'intérieur. Il y a 1 joker jaune à chaque extrémité (côtés
courts) et 1 joker qui joue à l'intérieur.

y L'équipe bleue essaie de maintenir la possession avec l'aide des 3 jokers jaunes.

y L'équipe rouge travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de gagner
le ballon. Si les rouges parviennent à remporter le ballon, 4 joueurs rouges changent de rôle
avec les 4 joueurs bleus extérieurs.

y Les 4 bleus extérieurs se déplacent tous à l'intérieur et travaillent ensemble pour essayer de
récupérer le ballon. 4 joueurs rouges se déplacent vers l'extérieur et essaient de maintenir la
possession avec l'aide de leur coéquipier à l'intérieur et des 3 jokers
"Juego de Posición" 6 contre 6 (+4) Jeu de possession et de transition
Remarque:
2 joueurs de chaque équipe restent au milieu tout au long.

Description
y Dans une zone de 20 x 30 verges, nous avons 2 équipes de 6 joueurs (rouge et bleu) + 4
jokers jaunes qui jouent avec l'équipe en possession.

y Il y a 4 joueurs rouges positionnés sur les côtés les plus longs (2 de chaque côté) et 2 joueurs
à l'intérieur. Les 6 joueurs bleus commencent à l'intérieur de la zone. Il y a 1 joker jaune à
chaque extrémité et 2 à l'intérieur.

y L'entraînement commence avec l'entraîneur et l'équipe rouge essaie de maintenir la

possession avec l'aide des 4 jokers jaunes.

y L'équipe bleue travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de
gagner le ballon.

y Si les bleus remportent le ballon, 4 joueurs bleus changent de rôle avec les 4 rouges
extérieurs.

y Les 4 rouges extérieurs se déplacent tous à l'intérieur et travaillent ensemble pour tenter de
récupérer le ballon immédiatement (contre-presse).

y 4 joueurs bleus se déplacent vers l'extérieur et essaient de maintenir la possession avec

l'aide de leurs 2 coéquipiers à l'intérieur et des 4 jokers.
"Juego de Posición" 8 contre 8 (+3) Jeu de possession et de transition
Remarque:
3 joueurs de chaque équipe restent au milieu tout au long.

Description
y Dans une zone de 30 x 40 verges, nous avons 2 équipes de 8 joueurs (bleu et rouge) + 3
jokers jaunes qui jouent avec l'équipe en possession.

y 5 joueurs bleus sont positionnés sur les côtés (2 à 1 extrémité) et 3 joueurs bleus jouent à
l'intérieur de la zone. Il y a 1 joker jaune de chaque côté et 1 joker à l'intérieur. Les 8 joueurs
rouges commencent à l'intérieur. y L'équipe bleue essaie de maintenir la possession avec
l'aide des 3 jokers jaunes.

y L'équipe rouge travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de gagner
le ballon. y Si les rouges gagnent le ballon, 5 joueurs rouges changent de rôle avec les 5 bleus
extérieurs.

y Les 5 bleus extérieurs se déplacent tous à l'intérieur et travaillent ensemble pour essayer de
récupérer le ballon immédiatement (contre-presse).

y 5 joueurs rouges se déplacent vers l'extérieur et essaient de maintenir la possession avec

l'aide de leurs 3 coéquipiers à l'intérieur et des 3 jokers.
Jeu de possession à trois équipes et de transition rapide
Sur une superficie totale de 15 x 45 mètres, les 2 zones d'extrémité mesurent 15 x 10 mètres
et la zone médiane est de 15 x 25 mètres.

Description 1/2

1. La pratique commence par le passage de l'entraîneur (Pep G) à l'équipe rouge. 2 joueurs

gris se déplacent dans la zone des buts depuis le milieu, ce qui crée une situation de 6
(+1) contre 2.

2. 2. L'équipe rouge vise à compléter 6-8 passes, puis passe aux bleus avec une passe
aérienne. Les 2 joueurs gris tentent de gagner le ballon. S'ils le font, ils changent de rôle
avec les rouges.

3. 3. Les joueurs gris au milieu peuvent sortir de leur zone pour intercepter une passe
aérienne. S'ils réussissent, ils changent de rôle avec les rouges.

4. 4. Dans cet exemple, un joueur bleu reçoit avec succès la passe aérienne dans la zone
d'extrémité opposée.

La description de la pratique continue à la page suivante ...

Description 2/2

5. 2 nouveaux joueurs gris se déplacent dans la zone la plus éloignée. Cela crée à nouveau une
situation 6 (+1) contre 2.

6. L'équipe bleue vise à compléter 6-8 passes, puis passe aux rouges avec une passe aérienne.

7. L'équipe grise vise à gagner le ballon. Lorsque cela se produit (comme indiqué dans
l'exemple de diagramme), ils changent de rôle avec les bleus.

8. L'entraîneur (Pep G) passe un nouveau ballon à l'équipe rouge dans la zone d'en-but
opposée.

9. 2 joueurs bleus doivent sprinter pour devenir les défenseurs dans la même situation 6 (+1)
contre 2. Les 4 autres joueurs bleus se déplacent au milieu.

10. Les 4 autres joueurs gris se déplacent dans la zone la plus éloignée pour rejoindre leurs 2
coéquipiers et être prêts pour une passe aérienne des rouges.

11. La pratique se poursuit avec les joueurs jouant des transitions continues de haute
intensité.
7 contre 7 (+3) Jeu de Possession avec Pole Gates
Description

1. La pratique commence avec l'entraîneur, qui passe à l'équipe bleue.

2. Dans une situation 7v7 (+3), les Bleus tentent de conserver la possession avec l'aide des 2
jokers.

3. L'autre objectif de l'équipe bleue est de réussir à franchir les pôles pour qu'un coéquipier
reçoive autant de fois que possible, comme le montre le diagramme.

4. Si les rouges gagnent le ballon, ils changent de rôle avec les bleus

5. Les rouges auront alors pour objectif de garder la possession et de passer avec succès les
poteaux pour qu'un coéquipier reçoive le plus de fois possible.
Remportez le ballon et changez de jeu dans un jeu de possession et de
transition à deux zones 8 contre 8
Les joueurs jouent 3 sets de 12 minutes, avec un repos de 3 minutes entre chaque set.

Description

1. La pratique commence avec l'entraîneur, qui passe à l'équipe bleue.

2. 2. Dans une situation 8v6, les bleus essaient de conserver la possession le plus longtemps
possible.

3. 3. Les 6 joueurs jaunes travaillent ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et
essayer de gagner le ballon.

4. 4. Si les jaunes gagnent le ballon, ils passent rapidement le ballon à l'un de leurs
coéquipiers dans l'autre moitié . Les bleus essaient de le reconquérir immédiatement
après l'avoir perdu.

5. 5. Si la passe est reçue avec succès dans l'autre moitié, tous les joueurs sauf 2 jaunes se
déplacent.

6. 6. Nous avons maintenant la même situation 8v6, avec l'équipe jaune essayant de
maintenir la possession le plus longtemps possible, avant de passer à ses 2 coéquipiers
dans l'autre moitié
Jeu de possession 9 contre 9 (+2 à l'intérieur)
Description

1. Dans une zone de 30 x 40 verges, l'entraînement commence par l'entraîneur, qui passe à
l'équipe bleue.

2. 2. Dans une situation 9v9 (+2), les Bleus essaient de maintenir la possession avec l'aide
des 2 jokers rouges à l'intérieur.

3. 3. L'équipe jaune travaille ensemble (en appuyant) pour fermer les angles et essayer de
gagner le ballon.

4. 4. Si les jaunes gagnent le ballon, ils changent de rôle avec les bleus.

5. 5. Les jaunes essaieront alors de conserver la possession à l'aide des 2 jokers intérieurs
rouges dans la même situation 9v9 (+2).

6. 6. L'équipe qui perd le ballon effectue une transition rapide et essaie de récupérer le
ballon le plus rapidement possible.
. Jeu de possession 9 contre 9 (+2 à l'extérieur)
Description

1. In a 30 x 40 yard area, the practice starts with the Coach, who passes to the blue team.

2. In a 9v9 (+2) situation, the blues try to maintain possession with help from the 2 outside
red jokers.

3. The yellow team work together (pressing) to close off the angles and try to win the ball.

4. If the yellows win the ball, they switch roles with the blues.

5. The yellows will then try to maintain possession with the help of the 2 red inside jokers in
the same 9v9 (+2) situation.

6. The team that loses the ball makes a fast transition and tries to win the ball back as
quickly as possible.
 Attaquer
les modèles positionnels de jeu
"Ce que j'aime le plus, ce sont ceux qui prétendent
que vous ne pourriez pas jouer comme ça en
Allemagne ou en Premier League, avec Silva,
Bernardo, Agüero, qui mesurent tous 1,50 mètre.
Mais nous l'avons fait. En recevant peu de buts. et
dominer le jeu grâce au jeu positionnel. "
MANCHESTER CITY'S 4-3-3 FORMATION
•y 14. Laporte: Arrière central gauche

• y 5. Pierres: arrière droit central

• y 11. Zinchenko: Arrière gauche

• y 3. Danilo: Arrière droit

• y 16. Rodrigo: Milieu défensif

• y 47. Foden: Milieu offensif gauche

• y 17. De Bruyne: Milieu offensif droit

• y ??. Joueur inconnu: Ailier gauche

•y 20. Bernardo: Ailier droit

• y 7. Sterling: Forward
MANCHESTER CITY'S 2-3-2-3 ATTACKING
FORMATION (4-3-3)
y Pendant la phase d'attaque, l'équipe de Manchester City de Pep Guardiola change sa
formation en une forme offensive 2-3-2-3, ce qui crée 4 lignes pour que le ballon soit déplacé.

y Cela permet aux arrières pleins de devenir des «arrières pleins inversés» et de prendre des
positions plus centrales pour recevoir dans les «demi-espaces» (canal mis en évidence sur le
diagramme avec 11, 47, 3 et 17 tous positionnés à l'intérieur).

y Dans cette formation 2-3-2-3, le milieu défensif Rodrigo (16 ans) peut rester en position
centrale sans avoir besoin de couvrir l'espace à sa droite ou à sa gauche.

y Les 2 ailiers restent écartés pour occuper les défenseurs adverses et laisser de l'espace à
leurs coéquipiers pour recevoir le ballon au centre et dans les «demi-espaces».

y Les arrières centraux Laporte (14) et Stones (5) cherchent à jouer vers l'avant tout au long de
la séance d'entraînement.
MISE EN PLACE DE LA FORMATION DE PEP
GUARDIOLA
• Ce diagramme montre la configuration de Pep Guardiola pour s'entraîner à attaquer les
schémas positionnels de jeu dans le 4-3-3 avec des arrières latéraux inversés.

• Il y a des entraîneurs de chaque côté avec de nombreuses balles, prêts à passer au centre des
arrières pour commencer le motif (construction).

• Il y a 6 mannequins et 5 défenseurs rouges passifs pour représenter l'opposition.

• Dans chaque position, il y a 2 joueurs (1 bleu et 1 jaune), ce qui forme 2 équipes de 10

joueurs de champ pour pratiquer les schémas.

• Les 2 équipes exécutent alternativement les schémas décrits par Pep Guardiola.

• Dès qu'une équipe termine, elle revient en courant à ses positions et l'équipe suivante part.
L'arrière complet avance pour recevoir la mise à pied du milieu offensif et le dribble vers
l'avant dans le dernier tiers
Description
1. Le centre du dos droit (5) passe au centre du dos gauche (14).

2. 2. Le milieu offensif gauche (47) se déplace à l'intérieur pour créer un angle de passe et
reçoit la passe du centre arrière gauche (14).

3. 3. Le milieu offensif gauche (47) dépose le ballon pour l'arrière gauche (11) qui avance
dans le "Half Space".

4. 4. L'arrière gauche (11) dribble le ballon vers l'avant.

5. 5. L'arrière gauche (11) passe au milieu offensif droit (17).

6. 6. Le milieu offensif (17) passe en arrière à l'attaquant (7), qui effectue une course courbe
loin du défenseur rouge. L'ailier gauche (??) et le milieu offensif gauche (47) effectuent
également des courses pour recevoir en arrière.

7. 7. L'attaquant (7) reçoit la passe. 8. L'attaquant (7) tire au but.

Passe au milieu offensif, remise sur le milieu
défensif qui joue à l'attaquant
Description

1. L'arrière central droit (5) passe à l'arrière droit (3) dans le «demi-espace».

2. 2. L'arrière droit (3) passe au milieu offensif gauche (47), qui s'est déplacé au centre du
terrain.

3. 3. Le milieu offensif (47) dépose le ballon pour le milieu défensif (16), qui effectue une
course courbe vers l'avant.

4. 4. Le milieu de terrain défensif (16) joue une dernière passe à l'attaquant (7), qui effectue
un mouvement courbe en s'éloignant du défenseur rouge.L'ailier gauche (??) et le milieu
offensif gauche (47) effectuent également des courses pour recevoir en arrière.

5. 5. L'attaquant (7) reçoit la passe.

6. 6. L'attaquant (7) tire au but.

Longue passe de l'arrière central à l'attaquant + passe en arrière pour le milieu
offensif en course( troisième homme)
Description

1. Le centre l’arrière droit (5) passe au centre l’arrière gauche (14). Le milieu offensif
gauche (47) se déplace en arrière et en travers pour offrir une option de passe.

2. 2. L'arrière central gauche (14) joue une longue passe dans les pieds de l'avant (7). Le
milieu défensif (16) avance.

3. 3. L'attaquant (7) joue une passe au bon moment pour le milieu offensif droit (17), qui
fait courir un troisième homme courbé depuis une position profonde.

4. 4. Le milieu offensif (17) reçoit la passe. 5. Le milieu offensif (17) tire au but.
Basculer le point d'attaque et passer en arrière
vers l'arrière complet lors du chevauchement
Description

1. Le central gauche (14) passe à l'arrière gauche dans le "Half Space".

2. 2. L’arrière gauche (11) fait une remise au central gauche (14).

3. 3. L'arrière central (14) passe en avant au milieu de terrain défensif (16), qui s'est
déplacé pour offrir une option de passe.

4. 4. Le milieu défensif (16) passe à l'autre défenseur central (5).

5. Le central droit (5) avance.

6. L'arrière central (5) passe à l'ailier droit (20), qui quitte le flanc pour recevoir.

7. L'ailier droit (20) dépose le ballon pour que le milieu offensif droit (17) le reçoive en
mouvement.

8. Le milieu offensif (17) passe en arrière vers l'arrière droit (3), qui effectue une course qui
chevauchent pour recevoir près de la ligne secondaire.

9. L'arrière droit (3) centre et 4 joueurs font des courses dans la surface de réparation. 10.
L'attaquant (7) marque avec une tête.
Jeux de petite à grande surface
Jeu à côté 5 contre 5 à rythme élevé avec de grands buts
Description

y Dans la zone illustrée, les 2 équipes jouent un petit jeu normal de 5 contre 5.

y L'accent de cette pratique est de jouer à un tempo élevé tout en utilisant un maximum de 1 à
3 touches.

y La pratique commence avec le gardien de but et il peut distribuer le ballon de différentes

manières (courte, moyenne ou longue).

y Si le ballon sort du jeu, recommencez toujours avec le gardien de but

Trois équipes 7 contre 7 (+6) Jeu à petit côté
2 équipes jouent des parties de 8 minutes, tandis que la 3ème équipe se repose mais participe
toujours en tant que joueurs de soutien extérieurs.
Description

y Dans la zone indiquée, les 2 équipes jouent une partie 7v7 + 6 joueurs extérieurs (rouges),
qui jouent avec l'équipe en possession.

y La pratique commence toujours par le gardien de but.

y L'équipe en possession essaie d'exploiter son avantage numérique pour faire avancer le
ballon rapidement et utiliser les joueurs de soutien extérieurs pour créer des chances et
marquer.

y Si le ballon sort du jeu, recommencez toujours avec le gardien de but.

Progression

1. Changez l'équipe extérieure toutes les 45 secondes pour augmenter l'intensité du jeu.

2. 2. Changez l'équipe extérieure après chaque but (le gagnant reste sur). L'équipe qui
concède change de rôle avec l'équipe à l'extérieur
Intensité élevée 7 v 7 (+1) petit jeu avec de grands buts
Description

y Dans la zone indiquée, les 2 équipes jouent un jeu 7v7 normal +1 joker, qui joue avec
l'équipe en possession.

y L'accent de cette pratique est de jouer à un tempo élevé tout en utilisant un maximum de 1 à
3 touches.

y La pratique commence avec le gardien de but et il peut distribuer le ballon de différentes

manières (courte, moyenne ou longue).

y Le but est d'utiliser le joker et l'avantage numérique pour créer des chances et marquer des
buts.

y Si le ballon sort du jeu, recommencez toujours avec le gardien de but.

Création d'un avantage numérique et progression des attaques dans un jeu à 3 zones
Description

y En utilisant un demi-terrain complet, la zone est divisée en 3 zones égales et les équipes
jouent une partie 10v9.

y Au départ, il y a une situation 4v3 dans la zone basse, une situation 2v2 dans la zone
médiane et une situation 3v3 dans la zone finale.

y La pratique commence avec le gardien de but et les Bleus construisent le jeu avec un
avantage de 4 contre 3. Le but est de passer à l'un de leurs coéquipiers dans la zone médiane.

y Lorsqu'un joueur bleu reçoit avec succès une passe dans la zone médiane, 1 joueur des
zones basses avance pour créer un avantage numérique (3v2).

y Les Bleus cherchent à nouveau à exploiter leur avantage numérique dans la zone médiane
(3v2) et passent à un coéquipier dans la zone des buts.

y Lorsqu'un joueur bleu reçoit avec succès une passe dans la zone des buts, 1 joueur de la zone
médiane avance pour créer un avantage numérique (4v3).

y A partir de là, les Bleus tentent d'exploiter leur avantage numérique (4v3) pour marquer un
but, comme le montre le schéma.
Jeu de position 9 contre 7 (+3 GK) avec 3 buts
Description

y En utilisant un demi-terrain complet, les équipes jouent un jeu 9v7 (+3 GK).

y L'équipe rouge est dans une formation 3-3-3 et l'équipe jaune est dans une formation
compacte 4-3. y Il y a 3 buts en taille réelle avec 3 GK.

y L'entraînement commence avec l'entraîneur et l'équipe rouge qui construisent le jeu,

essayant de jouer derrière puis marquent dans l'un des 3 buts.

y L'équipe jaune en défense défend les 3 buts et essaie de gagner le ballon.

y Défendre 3 buts oblige l'équipe jaune à bouger et à décaler plus que dans un match normal.

y Pour l'équipe attaquante, il est plus facile de faire progresser ses attaques et de trouver des
voies de dépassement pour ses joueurs attaquants.

y Si un joueur jaune ou GK prend possession du ballon, que le ballon sort du jeu ou que
l'équipe rouge marque, recommencez toujours avec un nouveau ballon de l'entraîneur.
PEP GUARDIOLA'S FC BARCELONA FORMATION (4-3-3)
y 4: Arrière central gauche

y 5: Arrière central droit

y 3: Arrière gauche

y 2: Arrière droit

y 6: Milieu défensif

y 10: Milieu offensif gauche

y 8: Milieu offensif droit

y 11: Ailier gauche

y 7: Ailier droit

y 9: avant
POSITIONING AND RECEIVING IN THE "HALF SPACES" (4-3-3)
y Si les milieux de terrain offensifs reçoivent des points non marqués dans les «demi-
espaces» et sont capables de tourner, ils essaient alors de jouer une dernière passe derrière.

y Pep Guardiola veut que ses ailiers (7 & 11) restent écartés pour occuper les défenseurs et
laisser de l'espace pour que ses milieux offensifs reçoivent dans le "Half Space" et ne
deviennent pas marqués.

y Dans cet exemple, le FC Barcelone utilise le 4-3-3 et le milieu défensif (6) passe à
l'attaquant (9), qui retombe et passe au milieu offensif (8) dans le "Half Space".

y Le milieu offensif (8) a la possibilité de jouer une passe derrière.

y Dans l'exemple du diagramme, le milieu offensif (8) joue en arrière pour la course vers
l'avant de l'ailier droit (7).

y À partir de ce moment, l'ailier droit (7) délivrera un centre bas ou un cut back pour les
coéquipiers venant en sens inverse qui effectuent des points bien chronométrés dans la
surface de réparation.
Changement de jeu pour que l'ailier reçoive haut et derrière en utilisant des passes
courtes / moyennes
Description

1. Le dos droit (2) passe à l'intérieur vers le centre du dos (5).

2. 2. Le centre du dos (5) passe à travers le dos gauche (3), évitant l'autre centre du dos (4).

3. 3. L'arrière gauche (3) passe au milieu offensif (10), qui reçoit dans le "Half Space".

4. 4. Le milieu offensif (10) passe à l'intérieur vers le milieu défensif (6) au centre.

5. 5. Le milieu de terrain défensif (6) passe en avant àl'attaquant (9), qui retombe.

6. 6. L'attaquant (9) renvoie le ballon à l'autre milieu offensif (8), qui reçoit également dans
le "Half Space".

7. 7. Pep Guardiola veut que ses meilleurs joueurs et les plus créatifs reçoivent dans le "Half
Space" - à partir d'ici, le n ° 8 peut jouer une passe en arrière pour l'ailier droit (7).

8. 8. L'ailier (7) passe pour que les coéquipiers venant en sens inverse marquent
Changer de jeu avec une longue passe pour que l'ailier reçoive et dribble vers l'avant
Description

1. L'arrière droit (2) passe à l'intérieur vers le milieu défensif (6) au centre.

2. 2. Le milieu défensif (6) repasse au centre arrière gauche (4).

3. 3. L'arrière central gauche (4) joue une passe de longueur moyenne large à l'ailier
(11).

4. 4. L'ailier (11) passe à l'intérieur vers l'avant (9), qui se déplace pour recevoir.

5. 5. L'attaquant (9) passe en arrière pour que le milieu offensif (10) reçoive dans le "Half
Space".

6. 6. Après le jeu combiné d'un côté, le but est maintenant de déplacer rapidement la
balle vers le côté faible et d'exploiter l'espace au loin. Le milieu offensif (10) joue une
longue passe pour passer le jeu à l'ailier opposé (7).

7. 7. L'ailier (7) dribble vers l'avant. 8. L'ailier (7) passe pour que les coéquipiers venant
en sens inverse marquent.
Attaquer à travers le centre avec une passe aérienne au milieu offensif en course
( troisième homme)
Description

1. Le milieu de terrain défensif (6) repasse au centre arrière droit (5).

2. 2. L'arrière central droit (5) passe à travers l'arrière gauche (3), évitant l'autre arrière
central (4).

3. 3. L'arrière gauche (3) passe en avant à l'ailier (11) au large.

4. 4. L'ailier (11) passe à l'intérieur vers l'avant (9), qui se déplace pour recevoir.

5. 5. L'attaquant (9) rejette le ballon au milieu de terrain offensif (10), qui reçoit dans le "Half
Space".

6. 6. L'autre milieu offensif (8) effectue une troisième course et le n ° 10 joue une passe
aérienne diagonale bien chronométrée sur son chemin et derrière.

7. 7. Le milieu offensif (8) passe (réduit) pour que l'ailier (11) marque.
Moment du mouvement pour combiner, recevoir sur le chevauchement,
traverser et terminer
Objectif: vitesse de balle élevée, synchronisation du mouvement, concentration et finition.

Description

1. Le milieu de terrain défensif (6) dribble à travers les poteaux, passe largement à l'ailier (7)
et court vers le centre.

2. 2. L'ailier droit (7) saute par-dessus l'obstacle, recule pour recevoir la passe du milieu
défensif (6) et joue une passe diagonale vers l'avant (9). Il fait ensuite une course sur la
ligne.

3. 3. L'avant (9) saute par-dessus l'obstacle, court autour du poteau pour recevoir la passe de
l'ailier (7) et repasse au milieu offensif (8). Il effectue ensuite une course courbe dans la
surface de réparation.

4. 4. Le milieu offensif (8) avance pour recevoir la passe de l'avant (9) et joue une passe large
dans la course de l'ailier (7). Il se déplace ensuite à l'intérieur.

5. 5. L'ailier droit (7) reçoit la passe en position avancée après une course qui se chevauchent
et passe dans la surface de réparation.

6. 6. L'ailier gauche (11) saute à travers les poteaux du sol et fait une course vers le poteau le
plus éloigné pour essayer de marquer sur le centre.Tous les joueurs changent de position.
Prévoyez un temps de récupération suffisant pour que chaque modèle de jeu soit exécuté
à une vitesse élevée. Ce modèle peut également être exécuté sur le côté opposé.
Moment du mouvement pour combiner, changer de jeu, croiser et terminer
Objectif: vitesse de balle élevée, synchronisation du mouvement, concentration et finition.

Description

1. Le milieu de terrain défensif (6) dribble à travers les poteaux, passe largement à l'ailier
(7) et court vers le centre.

2. 2. L'ailier droit (7) saute par-dessus l'obstacle, recule pour recevoir la passe du milieu
défensif (6) et joue une passe diagonale vers l'avant (9). Il fait alors une course vers le
poteau arrière.

3. 3. L'avant (9) saute par-dessus l'obstacle, court autour du poteau pour recevoir la passe
de l'ailier (7) et repasse au milieu offensif (8). Il fait alors une course courbe vers le
poteau avant.

4. 4. Le milieu offensif (8) avance pour recevoir le licenciement de l'avant (9) et commute
le jeu avec une passe aérienne diagonale à l'ailier gauche (11). Il effectue ensuite une
course courbe entre les 2 autres joueurs.

5. 5. L'ailier gauche (11) passe les poteaux au sol, effectue une course vers l'avant pour
recevoir l'interrupteur de jeu et délivre un centre dans la surface de réparation . Tous
les joueurs changent de position. Prévoyez un temps de récupération suffisant pour que
chaque modèle de jeu soit exécuté à une vitesse élevée. Ce modèle peut également
être exécuté sur le côté opposé.
Combinaison d'attaque à quatre joueurs avec passe, remise et arrivée sur le côté gauche
Il s'agit d'un modèle de jeu plus ciblé avec l'arrière latéral en possession dans la moitié de
terrain adverse. Le modèle comprend 4 joueurs: arrière gauche (3), milieu offensif (10),
ailier (11) et avant (9).

Description
1. L'ailier gauche (11) tourne le dos au but et repasse à l'arrière gauche (3).

2. 2. L'arrière gauche (3) passe en diagonale vers l'avant (9).

3. 3. L'attaquant (9) repasse au milieu offensif (10) puis commence son mouvement vers
la surface de réparation.

4. 4. Le milieu de terrain offensif (10) joue une passe plus longue dans une position
avancée en haut du flanc pour que l'ailier gauche (11) puisse courir.

5. 5. L'ailier gauche (11) passe au centre de la surface de réparation pour la course bien
chronométrée de l'attaquant (9), qui tente de marquer.
Combinaison d'attaque à quatre joueurs avec passe, croix et finition sur le côté droit
Il s'agit d'un modèle de jeu plus ciblé avec l'arrière latéral en possession dans la moitié de
terrain adverse. Le modèle comprend 4 joueurs: arrière droit (2), milieu offensif (8), ailier (7)
et avant (9).

Description

1. L'arrière droit (2) passe en avant à l'ailier droit (7).

2. 2. L'ailier droit (7) repasse vers l'arrière droit (2) pour compléter une combinaison 1-2,
puis se retourne pour courir vers l'avant.

3. 3. L'arrière droit (2) passe à l'avant (9).

4. 4. L'attaquant (9) repasse au milieu offensif (8) puis commence son mouvement vers la
surface de réparation.

5. 5. Le milieu offensif (8) joue une passe plus longue dans une position avancée en haut du
flanc pour que l'ailier droit (7) puisse courir.

6. 6. L'ailier droit (7) passe au centre de la surface de réparation pour la course bien
chronométrée de l'attaquant (9), qui tente de marquer.
MODELE DE JEU POSITIONNELS D'ATTAQUE (3-5-2)
"Pendant que nous attaquons, l'idée est de toujours garder votre poste, d'être
toujours à la place que vous devez être. C'est le dynamisme, la mobilité, mais le
poste doit toujours être occupé par quelqu'un."
PEP GUARDIOLA'S MANCHESTER CITY FORMATION (3-5-2)
5. STONES : arrière central gauche

4. Kompany: Milieu Centre Arrière

30. Otamendi: Défenseur central droit

19. Sané: Arrière gauche

2. Walker: Arrière droit

25. Fernandino: Milieu défensif

21. Silva: Milieu offensif gauche

17. De Bruyne: Milieu offensif droit

7. Sterling: deuxième attaquant

10. Agüero: Avant centre

POSITIONNEMENT ET RECEPTION DANS LES "DEMI ESPACES" (3-5-2)
y Si les milieux offensifs de Manchester City reçoivent un ballon non
marqué dans les «demi-espaces» et sont capables de tourner, ils
essaient alors de jouer un dernier ballon derrière.

y Pep Guardiola veut que ses arrières latéraux (19 & 2) restent
écartés et laisser de la place pour que ses milieux offensifs reçoivent
dans le "Half Space" et deviennent non marqués.

y Dans cet exemple, Manchester City utilise la formation 3-5-2 et le

deuxième attaquant Sterling (7) passe au milieu offensif De Bruyne
(17) dans le "Half Space".

y À partir de là, De Bruyne (17 ans) a la possibilité de jouer une

passe derrière.

y Dans l'exemple de diagramme, De Bruyne (17) passe en arrière

pour que l'arrière droit Walker (2) court sur.