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Gardien de but
Saison
Un programme de développement de la saison complète pour les jeunes gardiens de but mettant en
complète
vedette 12 séances de formation, et plus de cinquante diagrammes et photos. Le programme donne
également des descriptions détaillées et des points d'enseignement de toutes les compétences de base
et des dizaines goalkeeping de modifications des exercices présentés. Ce programme est un programme
idéal pour les spécialistes du gardien de but, les entraîneurs de l'équipe et aussi les parents qui
cherchent à soutenir l'intérêt de leur enfant dans la position de gardien.

Programme de
formation
www.totalsoccersupport.com
d'auteur de Englund
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retransmission de ces matériaux sous aucune forme sans l'autorisation écrite expresse de l'auteur est strictement interdite.
graphiques World Class Coaching utilisés avec la permission.
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explicitement dégager de toute responsabilité du soutien total Football, et l'un de ses représentants en cas de blessure encouru tout en utilisant
ces matériaux. Comme avec tous fortement conseillé activités physiques, les parents et les joueurs de demander l'autorisation médicale avant de
participer à des activités physiques ardues.
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Soutien total Football: Programme de formation des gardiens de but junior Saison 2010 Tony Droit
Goalkeeping Curriculum saison
4 introduction
4 formation Gardiens de but
4 Comment utiliser ce livre
Sessions d'entrainement
5 Session n ° 1: base Stance et mouvement Gardien de but
sept Session # 2: Manipulation: Technique appropriée
12 Session # 3: Manipulation et distribution: Confort à la balle.
15 Session # 4: Paires Tir d'arrêt: renforcement de la confiance par la répétition.
16 Session # 5: plongée sous-marine Sécurité: Technique appropriée.
19 Session # 6: plongée sous-marine: plongée Collapse, plongée sous-marine et le blocage d'extension.
24 Session n ° 7: Manipulation avancée: poinçonnage; Bas et haut de basculement.
26 Session n ° 8: Faire face à Billes de.
29 Session n ° 9: Réaction Saves.
31 Session # 10: Angle Play et le rôle dans la défense de l'équipe du gardien de but
36 Session # 11: Breakaways
40 Session # 12: La défense Pièces-Set
46 Conclusion
47 Sources et Lectures recommandées
48 A propos de l'auteur
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Soutien total Football: Programme de formation junior Gardien de but de la saison complète
introduction
La position de gardien de but dans le football au plus jeune âge est un peu un casse-tête pour les parents, les entraîneurs et les directeurs du club.
Bien que les associations nationales découragent justement les enfants de se spécialiser au gardien (ou tout) poste au moins jusqu'à leur année
U12, à défaut de former les gardiens de but et gardiens de but dans une équipe mène souvent à frustrant, objectifs bouleversante confiance étant
permis et une attitude qui mis en but est un acte de bannissement temporaire de l'équipe avec des conséquences potentiellement malheureux (en
laissant dans un but « soft »).
Ce livre est conçu pour combler les besoins de toutes les parties concernées par les jeunes gardiens de but à l'âge:
• Club entraîneurs de gardien de but. Les exercices et les variations de ce livre fournissent une saison complète de programmes
spécialisés, conçus pour être facilement morcelle aux formateurs au besoin.
• entraîneurs de l'équipe. Le programme est spécialement conçu pour être facilement peignée dans la formation de l'équipe par thème et incrément
ou pour former des sessions de formation de gardien distinctifs.
• Parents. Les descriptions détaillées, de nombreuses photos et diagrammes tous les rendre plus facile pour les parents de gardiens de
but de football jeunes et potentiels d'apprendre et de demander à leur jeunes joueurs à maîtriser les concepts clés fondamentaux
goalkeeping succès.
formation Gardiens de but
Que ce soit un joueur va jouer dans l'objectif d'une demi ou une demi-saison à ces âges, il est essentiel qu'ils soient entourés par des commentaires
positifs de ses coéquipiers, les entraîneurs et les parents. Une grande partie de toute stigmatisation associée au gardien vient de jouer l'isolement de
la position des autres, aussi bien physiquement dans le cadre du jeu et aussi sur le plan technique et tactique dans la formation. Faire gardiens de
but une approche globale, amusant (surtout aux jeunes âges) partie de la formation, puis vantant les efforts de ceux qui jouent dans les buts le jour du
match est un excellent moyen de faire jouer un gardien amusant, une partie précieuse de l'expérience de l'équipe. Par-dessus tout, la patience doit
être le mot d'ordre pour les jeunes gardiens de but de formation. Le développement psychologique et moteur des enfants est loin d'être complets et
des compétences telles que juger et attraper un ballon dans l'air va prendre du temps à maîtriser.
Comment utiliser ce livre
Les séances sont conçues pour servir un programme progressif et complet pour les jeunes gardiens de but. Les séances fonctionneront très bien que des
séances de formation des gardiens de but de l'équipe autoportants à U9U10, des sessions de formation de gardien de but du club ou des séances de formation
privées dirigées par un parent. L'entraîneur de l'équipe peut également former les gardiens de but en bref « séances de gardien seulement (après la formation de
l'équipe) en choisissant et en choisissant dans un thème de se concentrer sur les zones de développement souhaités. Inutile de dire que les séances sont plus
efficaces quand il est répété plusieurs fois afin de maximiser le temps des joueurs sur la balle et l'apprentissage.
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Session de formation n ° 1: Position de base et le mouvement des gardiens de but
Introduction: La position de jeu et la capacité du gardien de but de se déplacer efficacement dans la zone de but sont les premiers éléments à introduire
aux jeunes joueurs d'apprentissage de la position. Cette session présente et démontre les techniques appropriées pour « position de jeu de gardien et
mouvement de base par un certain nombre d'exercices d'information et d'amusement.
Le zoo grille de 20x20 cour Les joueurs sont « animaux » dans un zoo (la grille) (pour
les jeunes joueurs, laissez-les choisir quel animal ils veulent être). Les animaux ne peuvent pas quitter la zone, et ils doivent penser à la Zookeeper
(entraîneur). Commencez par demander autour de joueurs de la grille. Lorsque le Zookeeper appelle « gel! », Les joueurs doivent arrêter et entrer
dans leur position définie. Démontrer la position réglée comme indiqué ci-dessous.
Régler la position:
• épaule-largeur des pieds.

• Épaules sur les orteils (dos légèrement voûté).
• Talons hors du sol (un pouce ou un peu plus).

• Tête stable avec les yeux vers le haut et vers l'avant.
• Hanches baisse légèrement (pas assis!).
• Position des mains: soit avec les paumes étendues et les mains sur les côtés ou vers le bas avec les paumes face et les mains à
l'avant du corps ( « menottes »).
Qui sera le premier à entrer dans la position de réglage appropriée?
Expliquez que les gardiens de but de football vont toujours à cette position de jeu quand ils attendent de faire une sauvegarde.
Progression:
• Les joueurs mélangent plutôt que le jogging. Les gardiens de but shuffle à se déplacer à travers le visage de l'objectif. Il est essentiel que les
joueurs apprennent très tôt à garder leurs orteils, les hanches et les épaules vers l'avant comme ils brouillent (les pieds ne grippent pas et les
talons ne sont pas ensemble, comme l'un de ces événements laissent le gardien avec un mauvais équilibre et momentanément incapable de
changer de direction rapidement).
• Lorsque les appels entraîneur de changement »des gardiens de but de modifier la direction dans laquelle ils sont SHUFFLING. Mettre l'accent
sur le jeu de jambes de qualité sur la vitesse, ce qui explique que le changement de direction devrait résulter d'un arrêt rapide et une étape forte
dans une nouvelle direction.
• Les joueurs peuvent mélanger, rétropédalage ou aller de l'avant, mais ils doivent garder les mains dans une position prête tout au long ( « un
gardien du temps ensemble »). Encore une fois, l'entraîneur doit mélanger dans les appels « changement » et le gel ».
• boules de loisirs de la région. Lorsque les appels d'entraîneur, "balle! les gardiens de but doivent hustle pour ramasser une balle.
• Les joueurs ramasser des balles puis les déposer comme ils se déplacent (continuent d'insister sur le mouvement des gardiens de but et mélanger
également dans les appels « changement » et « gel »). Qui peut ramasser et déposer le plus boules en une minute?
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Zigzag salon de jardin 10x30 cônes déployées selon un motif en zig-zag comme le montre,
avec les deux lignes de cône aussi éloignés que la largeur des buts où les joueurs vont jouer le jour du match. La distance verticale entre les
cônes dans la même ligne devrait être de 6 verges (la longueur de la petite boîte de gardien de but sur le terrain). Les joueurs mélangent
arrière-et-vient à travers le zig-zag cône, et tout au long de brassage étant également pris soin de maintenir une position prête car ils se
déplacent. Lorsque le joueur en face d'eux atteint le second cône, le joueur suivant peut commencer. Notez la balle unique placé à l'avant de la
zone d'exercice. Les joueurs doivent garder leurs yeux sur la balle (comme ils le feraient dans le jeu) tout au long de leur mouvement.
Les jeunes joueurs ont tendance à se précipiter (et desserrer leur forme) à travers le zig-zag, de sorte que l'entraîneur doit toujours mettre l'accent sur
l'importance d'aller à un rythme confortable tout en vérifiant l'un de jeu de jambes et la posture.
Progression:
• L'entraîneur se tient à la balle et fakes périodiquement pour frapper la balle. Faire preuve pour les gardiens de but l'importance
d'arrêter leurs pieds et d'entrer dans leur position prête. Un gardien de but côté à côté mobile lorsque la balle est frappée est souvent
incapable de réagir correctement ou pousser dans le sens de la prise de vue de sauver. Chaque fois que l'entraîneur feint le tir,
vérifiez que tous les gardiens de but actifs sont arrêtés et correctement réglés avant de poursuivre.
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miroirs grilles de chantier 6x6 Utiliser deux 6x6 grilles de cour. Ces grilles sont les mêmes
profondeur que la boîte 6 verges, et l'exercice est conçu pour rendre plus rapide, confortable et conscient du gardien dans cet espace. Un
gardien se trouve dans sa position prête dans chaque grille. Un conduit de gardien et l'autre gardien de but doit son imiter chaque mouvement.
Le stress aux gardiens de but depuis le début que tous les mouvements doivent être ceux que les « utilisations de gardien de manœuvre dans la
boîte 6 verges. En d'autres termes, brassage, rétropédalage, fermeture vers le bas et parfois croisé étapes (pour couvrir beaucoup de terrain
rapidement) sont acceptables. Le gardien principal devrait travailler dur à la tête de son partenaire, mais ne devrait pas essayer de la perdre.
Jouez pendant vingt secondes puis changer les rôles.
Progression:
• Pour le plaisir, laissez le leader de mélanger dans galipettes et autres gymnastique au travail sur l'agilité et la flexibilité ainsi.
• Ajouter une boule. Le joueur avec le conduit de balle et la paire toss l'arrière et la balle en avant toutes les quelques secondes. À ce
stade, l'accent est toujours bon jeu de jambes et de se régler avant que le ballon est reçu.
• Utilisez les lignes d'extrémité arrière des deux grilles comme objectifs et ont les joueurs jouent un mini-jeu, 1 vs 1. Les gardiens de but ne peut
pas franchir la ligne médiane (le doit rester dans leur propre grille ... utiliser des grilles plus ou obliger les anciens gardiens de but à tirer de
leur propre ligne de fond. pour mettre l'accent sur le mouvement, à la fois forcer tireur et gardien de toucher un cône d'angle dans leur leur
grille avant chaque tir.
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Session de formation n ° 2: Manipulation: Une bonne technique
Introduction: La plus intensive dans la formation de mise au point des gardiens de but à tous les niveaux est dans le domaine de la manipulation du ballon. Les
jeunes joueurs acquièrent toujours les habiletés motrices et développeront la capacité de gérer et de manipuler la balle à des prix très différents, mais il est
important que tous les gardiens de but potentiels à développer leur capacité à la fois réagir et contrôler aussi la balle. Dans cette session, l'accent est mis à la
fois sur un grand nombre de touches (gardiens de but ont besoin de nombreuses touches avec leurs mains sur une base régulière tout comme les joueurs sur
le terrain ont besoin de nombreuses touches avec leurs pieds pour aiguiser leurs compétences), ainsi que sur la qualité et la technique de divers positions
attraper. La séance débute par un exercice de mouvement renforcer le jeu de jambes et la position de base introduite dans la première session.
ombre Goalkeeping 10x10 grille cour Un des fils de gardien et on travaille. La tête
gardien donne la main et signaux verbaux à son partenaire, qui répond rapidement aux différents indices. Exemples: pointer vers le haut: Aller et
attraper une balle haute. Point de droit: La lecture aléatoire gauche. Left Point: droit Shuffle. Point de ligne droite: rétropédalage. Point auto: Fermer
vers le bas (aller de l'avant en position set). Point de droite et en bas: plongée gauche. Point de gauche et vers le bas: droit de plongée. Si les 'set'
appels leader du joueur de travail doit entrer dans sa position de repos. En plus du jeu de jambes et de l'ombre technique sauve, c'est un bon
environnement pour encourager le gardien conduisant à faire preuve d'assurance, car ils ont un contrôle complet et ils doivent être décisifs dans leur
communication. Jouez pendant 30 secondes puis changer les rôles.
Progression:
• Ajouter une boule pour le joueur de travail. Quand le chef appelle «ballon le joueur de travail doit aller et ramasser la balle le
plus rapidement possible.
• Ajouter une boule pour le leader. Régulièrement, le leader tire une balle à le gardien de but pour le joueur de travail pour enregistrer et
revenir.
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Séquence individuelle tactile grille de 20x20 cour Chaque joueur a un ballon. Cette série d'activités de manutention
donner le gardien de but touche intensive et de plus en plus confiance sur la balle. Effectuez chaque variation pendant vingt secondes. Pour
contester un groupe, vérifier le nombre de touches chaque joueur atteint dans chaque exercice pour voir quel joueur est dans la plupart des travaux.
Progression:
• Pousser l'arrière de la balle dans les deux sens entre les mains en position d'attente (utiliser les doigts et faire les mains douces), puis
au-dessus et en face de la tête.
• Pousser l'arrière de la balle et-vient au-dessus de la hauteur de la tête. Ces deux premières variations sont conçues pour augmenter la capacité
du gardien de but de se sentir et contrôler la balle.
• Bounce et attraper la bille (accent sur la création d'un « W » avec le pouce et les doigts de pointeur de chaque côté à l'arrière de la balle).
Expliquez que cette position est la position idéale pour attraper toutes les balles reçues au-dessus de la base de la cage thoracique.
Encourager les joueurs à rebondir la balle dans un arc, à leurs côtés, derrière un pied, etc. Dans tous les cas, soulignent que les deux prises
doivent le gardien de but le ballon, puis prendre un moment pour regarder et sécuriser la balle avant de rebondir à nouveau. Si les jeunes
gardiens de but prendre l'habitude de recevoir et fixer ensuite la balle avant de passer, ils développeront à la fois une bonne concentration
sur l'entité de sauvegarde ainsi que de bonnes habitudes qui limiteront la capture le nombre de gouttes.
• Passer et attraper.
• Mélanger une balle haute et attraper. Notez la posture et l'extension du gardien. Le gardien saute d'un pied,
l'entraînement du genou opposé dans la direction de la balle. Elle attrape la balle le plus tôt possible, à la fois
au-dessus de la tête et devant son corps.
• Asseyez-vous et « faire du vélo » (en ¼ position sit-up, le travail la balle entre les jambes tout en créant un mouvement de vélo)
• Travailler la balle dans un mouvement circulaire autour d'une jambe (en utilisant les deux mains), travaillant la balle du genou à la cheville et de
sauvegarder à nouveau - jambes de changement).
• La figure « 8 » travail de la balle autour des jambes au niveau des genoux.
• « 8 » avec le bout des doigts (boule sur le sol). Soulignez que les doigts doivent être en mesure de se sentir instinctivement la balle
pour la manipulation du gardien de but d'être forte.
• Manipulation des défis - 1. Tenir la balle avec les deux mains derrière les genoux; retourner vers le haut et le ballon en avant et
attraper la balle avec les mains devant les genoux.
• Manipulation des défis - 2. mains (une en Échelonnement devant un genou et un derrière l'autre) tenir la balle; retourner la
balle et alterner la position de la main avant de prendre.
• manipulation de récupération - 1. Le gardien dépose sur son dos, lance la balle en l'air et arrive à ses pieds avant de prendre (ne
laissez pas le rebond de la balle).
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• manutention de récupération - 2. Le gardien pose de son côté avant, lance la balle en l'air et arrive à ses pieds avant de
prendre (ne laissez pas le rebond de la balle).
Un -hand attraper par paires espace cour 6x4 Les joueurs travaillent en binôme avec un ballon.
Les gardiens de but se distinguent quatre verges d'un autre et jouer à la balle. Instruire les joueurs à lancer et à attraper avec une main et
d'alterner la main qu'ils utilisent à chaque fois. Le joueur de réception doit indiquer quelle main est la cible en soulevant cette main à la hauteur de
l'épaule avant le lancer. Serves doivent être à hauteur d'épaule pour être efficace. Le plus de points de coaching utiles ici sont à souligner
l'importance de la concentration, l'équilibre, la réunion et d'absorber la balle avec chaque enregistrement. Avancés bénéficient les gardiens de but
de cette formation en ce sens qu'ils peuvent apprendre à se développer très doux au toucher sur la balle en étendant la main à la rencontre et
contrôler le service. Au bout de deux minutes, les gardiens de but de nouveau deux étapes et jeter plus difficile, avec les mêmes réceptions douces
et propres étant l'objectif.
Ligne aléatoire avec la manipulation (2) 15 verges lignes de cône 6 verges de distance. Les partenaires se font face
l'une des deux rangées de cônes entre eux. Tout d'abord, ils se pendant 5 secondes dans leur position prête. Ensuite, ils brouillent
ensemble la longueur de la ligne de cône, puis passer à l'autre ligne de cône et shuffle arrière (jeu de jambes revers). Cet environnement
combine les concepts (position et jeu de jambes) introduites en session n ° 1 avec le Attraper présenté dans cette session.
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• Ajouter une balle et passe de la poitrine tout au long du jeu de jambes.
• Ajouter une passe de balle et rebondir tout au long du jeu de jambes.
• Ajouter deux balles (avancé): Un coffre-passe partenaires et l'autre rebond passe à travers le jeu de jambes. Une poitrine
partenaire passe et les autres renvoie la balle à la hauteur du genou.
•
Gardien de but. Wars 2 buts 14 verges à part. Ceci est le plus de paires populaires jeu de formation pour
les gardiens de but, et il est un très bon environnement d'entraînement aussi bien, comme les concepts techniques introduits dans la plupart des exercices
précédents peuvent être testés ici sans demande spécifique. La mise en place comporte deux objectifs en mode plein écran placé 14yards à part (utilisation
objectifs adaptés à l'âge et la distance) générale. Placez deux cônes 3 yards de chaque ligne de but au-delà duquel les joueurs ne peuvent pas oser tirer (ils
peuvent sortir et rebonds Collect aussi longtemps qu'ils retournent dans leur zone de tournage). Les joueurs de remplacement des opportunités de prise de vue.
Prix un point pour un but et aussi un point pour un bon jeu de jambes et attraper.
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Soutien total Football: Programme de formation junior Gardien Saison complète Progression:
Session de formation n ° 3: Manipulation et distribution: Confort à la balle
Introduction: Cette session se poursuit sur le thème du développement des lecteurs une compréhension approfondie de la réception correcte. Cette
pratique présente aussi des techniques de distribution et offre des environnements de formation efficaces, amusant qui donnent aux joueurs la
répétition intensive.
Miroirs ligne et courses. Placez deux ensembles de cônes 6 yards de distance comme indiqué. La zone de travail
est la largeur de l'objectif (pour U11 / U12). Les gardiens de but face à un autre. L'un conduit et l'autre suit. Pour commencer, ne brassage est autorisé et
les gardiens de but doivent garder leurs pieds, les mains et les épaules face à leur partenaire en tout temps. Les principaux remaniements de gardien de
but en arrière-et-vient, son partenaire de travail entre les cônes. Au bout de 10 secondes, elle tente de toucher l'un de ses cônes avant que son
partenaire peut toucher son cône correspondant. Si elle est couronnée de succès, son partenaire devient le leader.
Progression:
• Laisser une étape de transition pour accélérer le rythme. Cet exercice est conçu pour obtenir les gardiens de but d'accélérer leur jeu de jambes
et leur capacité à rendre le changement à travers la face de l'objectif. De nombreuses erreurs de gardien de but sont enracinées dans un besoin
d'obtenir leurs pieds aller plus tôt et d'obtenir en ligne avec la balle comme elle se déplace. La nécessité de garder les épaules, les hanches et
les pieds vers l'avant est également primordiale, comme la seule plongée possible avec le corps face à la poste est plongée l'estomac, ce qui
est dangereux, produit et limites vont rebonds. Lorsque le gardien doit couvrir la largeur de
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l'objectif rapidement, peut être utilisé une étape de croisement, mais doit être suivi en réorganisant pour effectuer des réglages fins et aligner
le corps pour recevoir le ballon.
Suivez le guide Gestion individuel. Chaque gardien a une balle. Un conduit de gardien et les autres imitateurs sa manipulation et jeu de
jambes. rôles de changement après 30 secondes.
• Pousser l'arrière de la balle dans les deux sens entre les mains en position d'attente (utiliser les doigts et faire les mains douces), puis
au-dessus et en face de la tête.
• Bounce et attraper la bille (accent sur la création d'un « W » avec le pouce et les doigts de pointeur de chaque côté à l'arrière de la balle).
Expliquez que cette position est la position idéale pour attraper toutes les balles reçues au-dessus de la base de la cage thoracique.
Encourager les joueurs à rebondir la balle dans un arc, à leurs côtés, derrière un pied, etc. Dans tous les cas, soulignent que les deux prises
doivent le gardien de but le ballon, puis prendre un moment pour regarder et sécuriser la balle avant de rebondir à nouveau. Si les jeunes
gardiens de but prendre l'habitude de recevoir et fixer ensuite la balle avant de passer, ils développeront à la fois une bonne concentration
sur l'entité de sauvegarde ainsi que de bonnes habitudes qui limiteront la capture le nombre de gouttes.
• Passer et attraper.
• Mélanger une balle haute et attraper.
• Asseyez-vous et « faire du vélo » (en ¼ position sit-up, le travail la balle entre les jambes tout en créant un mouvement de vélo)
• Travailler la balle dans un mouvement circulaire autour d'une jambe (en utilisant les deux mains), travaillant la balle du genou à la cheville et de
sauvegarder à nouveau - jambes de changement).
• « 8 » avec le bout des doigts (boule sur le sol). Soulignez que les doigts doivent être en mesure de se sentir instinctivement la balle
pour la manipulation du gardien de but d'être forte.
• Manipulation des défis - 1. Tenir la balle avec les deux mains derrière les genoux; retourner vers le haut et vers l'avant la
boule et attraper la balle devant les genoux. 2. mains décalées (une en face d'un genou et une derrière l'autre) tenir le
ballon; retourner la balle et alterner la position de la main avant de prendre.
• traitement de récupération. Le gardien dépose sur son dos (ou avant), lance la balle en l'air et arrive à ses pieds avant de
prendre (ne laissez pas le rebond de la balle).
• Rouler la balle avec le bout des doigts au rythme de la marche (à côté du corps), changer de côté, puis ramasser la balle
et rebondissant et attraper ajouter de la variété.
La capture et la série de distribution. Ceci est le jeu classique de réception et la libération des options disponibles pour les gardiens de but. Les
échanges décrits ici peuvent faire partie d'un échauffement ou une répétition régulière des techniques utilisées. Voici la progression, avec quelques
indices techniques clés pour chaque élément:
• Poitrine passer et attraper. Le hic est impliqué ici la forme standard de prise pour une balle reçue entre la hauteur des
yeux et la base des côtes. De la position d'attente, les mains sont étendues et élevés pour répondre à la balle avec la
position « W » établie derrière la balle.
• boules « Gut ». D'un sous-main servir, la réception gardien se paumes de ses mains pour recevoir la balle entre la hauteur
de l'estomac et les lacets. En plus d'un ajustement à la main rapide, le gardien doit rentrer ses coudes derrière la balle pour
créer une zone de réception de stable et d'organiser son cadre et de l'équilibre derrière la balle.
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• Répartition du sol. La Serve est communément appelé un « bouleversé » passe, avec le gardien qui descend vers le sol et de libérer
une balle qui ne devrait pas rebondir. Ce pass est utilisé pour des distances très courtes (par exemple pour distribuer sur le dos à
l'extérieur).
• Sol pick-up. À l'extrémité de réception, le standard d'enregistrement implique décalant les pieds (avant et arrière) fléchissant
légèrement les genoux, puis obtenir les mains et les coudes nichés derrière la balle. Lorsque cela est possible, cela devrait être un
debout sauver (pas agenouillée) et pour les gardiens de but avancés, recevant la balle le plus tôt possible est un point majeur
d'importance.
• Répartition sautée. Les gardiens de but Dégagez à 12-15 verges de un autre. Ceci est une distribution de moyenne distance où
le gardien laisse tomber l'épaule et pousse vers le bas avec les doigts sur la main de lancer pour créer backspin (réduit le
rebond - comme une puce). Le jet doit parcourir environ la moitié de la distance dans l'air. Le gardien se concentre sur la
collecte de la réception de la balle proprement et au début.
• Répartition Jeté. En gardant la même distance, les gardiens de but pratique complète la distribution jetés (ce qui est pour moyen et à long
distribution). Mettre l'accent sur les ventouses du ballon entre le poignet et les doigts et un mouvement de moulin à vent (poids de
passage de pied arrière à pied avant). Certains gardiens de but comme un plus communiqué de sidearm, mais cela peut être
problématique, car il est difficile de contrôler la hauteur et parfois le point de sortie de la balle. En venant sur le dessus permet une vitesse
maximale de développer et assure également la balle sera publié dans la bonne direction. L'objectif de ces lancers francs se épaules du
partenaire, et le joueur de réception devrait se concentrer sur l'extension de ses mains pour la réception propre.
• Réception de balle haute. Ceci est le plus dur pour sauver la plupart des jeunes gardiens de but. Le service doit être ici en
sous-main et de telle sorte que le partenaire peut toujours se présenter pour recevoir. Les éléments clés d'une économie propre sont
l'approche et la préparation; décoller sur un pied, l'entraînement du genou en face avant et en haut pour faciliter le saut; recevoir le
ballon avec les deux mains
au dessus de et devant de la tête (minimise la probabilité d'un joueur sur le terrain se rendre à la première balle et également de la
balle se derrière le gardien); terminer la sauvegarde soit en stabilisant le ballon en avant du corps ou en tirant la balle vers le bas
sur la poitrine.
• Punt et Catch. Les gardiens de but à court punt la balle trois à cinq verges. Ceci est un exercice efficace à la fois pour maintenir le
mouvement et barques à fond plat surface tactile et forte pour les réactions capture. Le mouvement de barques à fond plat devrait être
cohérente (essayer de punt sur la poitrine du partenaire) et le point de sortie doit être telle que le gardien n'a pas le coup trop faible (la
libération est trop tôt) ou punt élevée sans distance (sortie tardive, attrapant le pied au fin du mouvement coups de pied).
peuvent sortir et rebonds Collect aussi longtemps qu'ils retournent dans leur zone de tournage). Les joueurs de remplacement des opportunités de prise de vue.
Prix un point pour un but et aussi un point pour un bon jeu de jambes et attraper.
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Session de formation # 4: Paires Shot-arrêt: renforcement de la confiance par la répétition .
2-Ball Vitesse travail. Un procédé d'application d'un bit de pression à des séquences de traitement consiste à introduire
une seconde balle. Cela oblige le gardien à gérer la réception et la libération dans une fenêtre de temps très serré et est une très bonne préparation pour
le tir-arrêt. Dans la première séquence, une poitrine de gardien passe et l'autre gardien de but lance la balle au niveau du genou. Mettre l'accent sur le
joueur faisant passer bas dont ils ont besoin pour attraper la balle, abaisser et pousser le ballon tout droit (pour éviter des balles qui entrent en collision
au milieu de l'air). Pour les gardiens de but avancés, l'un des partenaires ou l'entraîneur peut appeler, « Switch! » (Remplaçant le rôle de passage) alors
que le travail est en cours pour voir si les joueurs peuvent maintenir la concentration et de maintenir leur rythme.
Progression:
• Un joueur passe rebond et l'autre passe la poitrine de joueur.
• Les gardiens de but se tiennent à des points décalés et Toss droit devant avant de mélanger le côté pour recevoir leurs toss de
partenaires. Pour les plus jeunes gardiens de but, ce dernier défi peut être réalisé avec des balles roulées si elles luttent pour obtenir une
balle lancée.
Les réactions classiques Attraper. Cette série est utile pour fournir la répétition très rapide. Les gardiens de but travaillent dans la progression
ci-dessous, les rôles en alternance tous les 10 coups. Dans chaque cas, variez sert - jeté, écartaient, a lancé goutte, tir à partir du sol. Les
principaux points de coaching avec ce type de travail de formation intense font respecter l'importance d'une bonne coordination œil-main et
l'extension de la zone de capture pour réduire le nombre de rebonds.
• Gardien de but regarde vers le bas; appelle partenaire, « Shot! » et elle réagit à sauver.
• Gardien de but opposé de son partenaire. A l'appel, « Tir !, » elle se retourne et réagit pour sauver.
• Gardien de but commence le poste, face au poteau de corner. A l'appel, « Tir !, » elle se tourne pour faire face à tir de son
partenaire dans la région.
• Gardien de but commence la pose de son côté avant et regardant vers le bas. A l'appel, « Tir !, » elle récupère et réagit pour
sauver.
• Gardien de but commence la pose sur son dos et levant les yeux. A l'appel, « Tir !, » elle récupère et réagit pour sauver.
Et les grèves. Balls Utiliser une grille de cour de 8x8. Les gardiens de but se tiennent sur des côtés opposés de la grille.
Les joueurs jettent l'arrière du ballon et vient, en essayant de forcer leur partenaire à laisser tomber la balle. Chaque balle est tombé une
frappe et le premier joueur à accumuler trois coups perd la partie. Pour une remise à la suite d'une grève, il doit être jeté entre les
épaules et entre le menton et la taille sur le gardien cible - et être abandonné. Tout lancer dehors de cette zone est une balle. Balles
accumulées ne comptent pas dans le score du jeu. Du point de vue de coaching, ce jeu est un bon environnement pour obtenir les
gardiens de but de se concentrer sur les réactions, le contrôle de coups paced haut, et la cohérence.
Long Shot tir court. Ici, la séquence est un long tir de 15 verges (jeunes gardiens de but peuvent punt ce plan le cas échéant) ont
immédiatement suivi par un court tir de 10-12 verges. Pour le premier coup, les haubans de gardien près de sa ligne et poignées patiemment le
service. Dès qu'elle a traité ce premier coup, elle doit rapidement se déplacer hors de sa ligne pour contester deuxième effort du tireur. Ceci est
un exercice réaliste qui enseigne les gardiens de but d'évaluer rapidement leur position de départ et la différence entre les différentes distances
à partir de laquelle un coup de feu peut venir. Changer les rôles / gardiens de but après trois minutes.
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Session de formation # 5: Plongée Sécurité: Technique appropriée.
Introduction: Les jeunes joueurs sont généralement très enthousiastes, mais pas trop se préoccuper de la sécurité et de la forme appropriée, lors de
l'apprentissage de la plongée. Cette session expose les aspects techniques clés (et des considérations de sécurité) pour la plongée en termes simples, des
environnements de formation efficaces qui offrent également un certain plaisir pour les gardiens de but comme ils apprennent.
Paires de progression plongée sous-marine. Un gardien commence à genoux sur la ligne de fond. Sa
partenaire tient le ballon. Les rouleaux de serveur balles à côtés alternants pour le gardien de travail pour sauver. Les plongées de gardien de but
d'économiser de chaque côté.
Considérations techniques de plongée clés:
• Les points de contact pour le corps de la plongée sont à l'extérieur du genou, de la hanche et l'épaule (ne pas atterrir sur le
coude!).
• Recevoir le ballon à deux mains et au niveau des yeux, avec la main près de côté à l'arrière de la balle et la main arrière
au-dessus de la balle.
• gardiens jeunes » apprennent à considérer le sol comme un « troisième main » avec lequel contrôler la balle.
• Les coudes doivent être légèrement fléchis et agir comme des ressorts pour amortir dur et sert toute tentative par un adversaire de botter le
ballon.
• La tête est soulevée hors du sol, les yeux rivés sur la balle tout au long. Le genou de suivi est lancé en avant du corps et
jusqu'au niveau de l'estomac (le genou ne doit pas être l'un quelconque arrêt supérieur du sol de la hanche). Le recul de ce
mouvement aidera le gardien se remettre sur ses pieds après la sauvegarde.
• Les erreurs les plus fréquentes sont la plupart sous-marine de l'estomac (mettre l'accent sur les points de contact); un mauvais positionnement
de la main; et de ne pas mettre le genou en avant, qui les deux feuilles le gardien vulnérable et se traduit souvent par le gardien roulant sur son
dos à la fin de la sauvegarde); sur le côté ou l'angle de plongée vers l'arrière (travail pour obtenir les épaules et les mains avant à chaque
plongée). Progression:
• Sert dans l'air.

• . rebondis sert
• Répétez la progression avec le gardien de travail à partir d'une position debout.
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Courses grille. grille de 10x10 cour Une bille est placée à côté de chaque cône d'angle. le
les gardiens de but commencent sur le périmètre de la grille, font face vers l'intérieur et se déplacent dans la même direction. Les gardiens de but doivent
utiliser le jeu de jambes pour fermer sur et couvrir chaque boule sur le périmètre. Le premier gardien à attraper (tag) ses victoires partenaires. Ceci est un
exercice de remise en forme épuisante qui met beaucoup de pression sur la technique des gardiens de but, et ne devrait durer une minute. Jouez une fois
dans chaque direction.
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Dive et récupérer. grille de 10x10 cour Comme la diapositive indique, les gardiens de but commencent en face
côtés de la grille avec des billes situées dans les deux coins à une extrémité. Le gardien de but avec les boules sur son extrémité est l'attaquant de
commencer, et elle se déplace vers un coin et envoie le ballon tout droit pour le gardien de plongée et d'économie (laisser le droit de ballon au cône
après la sauvegarde). L'attaquant se déplace alors de l'autre côté et frappe la deuxième balle en ligne droite pour le gardien de plongée et économisez.
Maintenant, les rôles sont inversés comme les deux gardiens de but se déplacent au centre de leurs extrémités respectives du périmètre avant le
redémarrage. C'est un très bon environnement pour la récupération de l'enseignement, comme le temps entre les première et deuxième coups peut être
très court si l'attaquant se déplace tout de suite.
objectifs adaptés à l'âge et la distance) générale. Placez deux cônes 3 yards de chaque ligne de but au-delà duquel les joueurs ne peuvent pas oser tirer
(ils peuvent sortir et rebonds Collect aussi longtemps qu'ils retournent dans leur zone de tournage). Les joueurs de remplacement des opportunités de prise
de vue. Prix un point pour un but et aussi un point de bon jeu de jambes et la plongée sauve. Pour la première phase du jeu, les tireurs Obliger de jouer au
sol pour encourager la plongée par le gardien cible.
Séance de formation n ° 6: Plongée Sous-Marine: Réduire, Extension et blocage .
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Introduction: Après les jeunes joueurs sont initiés à la plongée de base, sécurité, technique, il est utile de leur apprendre qu'il existe plusieurs types de
plongée Savès, chacun conçu pour faire face à un coup ou d'une situation particulière. Cette séance raffine l'effondrement de la plongée (standard) en
regardant l'angle de plongée. Ensuite, « les gardiens apprennent sur la plongée d'extension, ce qui leur permet d'atteindre des balles hors de portée des
plongées de l'effondrement, et le blocage, ce qui permet au gardien de but d'augmenter ses chances de faire une sauvegarde dans une situation de pression
proche de but.
Plongée paires Progression (revisiter et renforcer). Un gardien commence à genoux sur le

fin de ligne. Son partenaire tient le ballon. Les rouleaux de serveur balles à côtés alternants pour le gardien de travail pour sauver. Les plongées de gardien de
but d'économiser de chaque côté.
Considérations techniques de plongée clés:
• Les points de contact pour le corps de la plongée sont à l'extérieur du genou, de la hanche et l'épaule (ne pas atterrir sur le
coude!).
• Recevoir le ballon à deux mains et au niveau des yeux, avec la main près de côté à l'arrière de la balle et la main arrière
au-dessus de la balle.
• gardiens jeunes » apprennent à considérer le sol comme un « troisième main » avec lequel contrôler la balle.
• Les coudes doivent être légèrement fléchis et agir comme des ressorts pour amortir dur et sert toute tentative par un adversaire de botter le
ballon.
• La tête est soulevée hors du sol, les yeux rivés sur la balle tout au long. Le genou de suivi est lancé en avant du corps et
jusqu'au niveau de l'estomac (le genou ne doit pas être l'un quelconque arrêt supérieur du sol de la hanche). Le recul de ce
mouvement aidera le gardien se remettre sur ses pieds après la sauvegarde.
• Les erreurs les plus fréquentes sont la plupart sous-marine de l'estomac (mettre l'accent sur les points de contact); un mauvais positionnement
de la main; et de ne pas mettre le genou en avant, qui les deux feuilles le gardien vulnérable et se traduit souvent par le gardien roulant sur son
dos à la fin de la sauvegarde); sur le côté ou l'angle de plongée vers l'arrière (travail pour obtenir les épaules et les mains avant à chaque
plongée). Progression:
• Sert dans l'air.

• . rebondis sert
• Répétez la progression avec le gardien de travail à partir d'une position debout.
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Angle de plongée avant. Pour les gardiens de but intermédiaire et avancé, le concept de angle de plongée vers l'avant
devient très important. Plus précisément, si le gardien peut adopter une ligne avant la plongée (regardez une ligne entre les
hanches et les épaules après la plongée), elle coupera plus l'angle et aussi recevoir la balle plus tôt. Les gardiens de but sont
enseignés à toujours travailler en avant dans leur progression. La diapositive concernée dans cette série montre un
environnement simple et efficace pour la formation de l'angle de plongée avant. Le gardien de travail passe à son partenaire,
puis se déplace rapidement vers l'avant par la porte pour enregistrer le coup suivant. Les regards de serveur pour pousser le
ballon au cône présent, qui peut être ajusté dans la direction du serveur pour forcer un angle de plongée de l'avant plus nette.
Après que les deux gardiens de but ont la possibilité de former dans ce cadre, inverser l'angle sur les cônes de porte pour
permettre la plongée côté gauche.
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plongée Extension Une deuxième forme de plongée (la plongée sous-type décrit ci-dessus est appelée
plongée sous-marine « effondrement ») est plongée d'extension. Le but de la plongée d'extension est d'atteindre des balles qui ne peut pas être
atteint par la plongée de l'effondrement. Dans la diapositive montré, le gardien commence avec le ballon trois verges au large du poste. Elle initie
l'action en jouant à son partenaire (1), puis reculant de toucher le poteau (2) avant de passer à travers la face de l'objectif (3) et l'enregistrement au
poste arrière (4). L'exercice est ensuite répétée dans la direction opposée. En raison de l'obligation de se déplacer sur toute la largeur de l'objectif,
cet exercice est un moyen utile pour créer des opportunités de plongée d'extension.
Points focaux:
• Le jeu de jambes est crucial pour la mise en place de la plongée. Une étape de croisement peut être utilisé pour couvrir rapidement la zone, et
très rapide brassage est nécessaire à la fois get au poste et aussi créer l'élan et la puissance explosive de la plongée.
• Il y a une tendance avec les jeunes gardiens de but d'aller courir sur la face de l'objectif et de plonger l'estomac (pour les jeunes «
gardiens, commencer cet exercice au milieu de l'objectif de réduire la distance et les faire travailler lentement, en se concentrant
sur la technique).
• Dans la dernière ligne droite, les jambes doivent être pliées, et la jambe le plus proche poste devient le point de poussée, tandis que le
genou arrière ajoute entraînement à l'effort. La plupart erreur courante dans ce type de plongée est la tendance à sauter vers le haut et
surjouer la balle.
Il est important de souligner que la principale orientation à cet égard est, « faire simple sauvegarde. » Sur un tir bas,
poussant sur le sol augmente la probabilité de la tenue à la balle et diminue la
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la probabilité de blessure. Dans cet exercice, la plupart des devrait être le long sert le sol. Changer les rôles après une minute.
Ligne de blocage. Ceci est généralement pas un favori pour les gardiens de but, mais il est un exercice qui met en évidence
une compétence très importante pour tous les gardiens de but: Faire face à une balle que l'on ne se rendre à temps pour couvrir. La tâche
est alors de bloquer la balle. L'attaquant se déplace à travers la ligne de balles, poussant chaque boule dans l'ordre, le gardien de but soit
revenir à ses pieds ou ses pieds s'en position de pousser la balle suivante. Le but de l'exercice est de familiariser le gardien avec aller au
sol devant un attaquant. Position des mains est essentielle. Si le gardien ne peut pas se rendre à la première balle, la main du bas est placé
sur le sol (paume vers le ballon) et la main supérieure est maintenue plus élevée que dans une plongée normale dans un effort pour abattre
un tir qui irait sur elle. Autres rôles et travail chaque gardien dans chaque direction.
Variation:
• L'attaquant permet au gardien de but de se rendre à une partie ou toutes les boules première et pousse alors sur le ballon.
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La fosse. Placez quatre balles (sans cônes) pour former une grille de 10x10 cour. Le gardien commence à
le centre de la « fosse », et son partenaire a une offre de balle dix yards en dehors de la grille. Le gardien se déplace pour couvrir l'une des quatre
balles, puis se remet rapidement pour faire face à un tir de son partenaire. Cet exercice met l'accent à la fois la plongée ainsi que la vitesse de
récupération. Cet exercice peut également être organisé dans la région, comme le montre, avec la fosse mis en place dans la grande boîte et suivi
l'être de tir au but du partenaire. Aux fins de la présente session, le tir de suivi devrait être sur le terrain et conçu pour forcer le gardien à plonger
pour sauver.
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Session de formation n ° 7: Manipulation avancée: poinçonnage; Bas et haut basculement .
Introduction: Bien que la perforation et de basculement sont des compétences avancées pour les gardiens de but, il est utile de montrer aux jeunes
gardiens de but comment effectuer ces techniques, car il les aide à comprendre leurs options lors de l'arrêt des coups. La note de mise en garde est que
chacune de ces compétences doit être utilisé que lorsque attraper la balle est impossible.
Punch de jonglerie. Les gardiens de but se distinguent deux verges à part. Les gardiens de but utilisent deux poings
pour perforer l'arrière de la balle et vient entre eux (toujours commencer par un tirage au sort de l'un à l'autre). Avoir la piste de garder paire de leur
meilleur total plus de deux minutes. Soulignez que la perforation est utilisé pour défendre des coups en grand vent, des conditions humides, dans une
foule devant le but ou en cas d'urgence.
Considérations techniques clés:

• Placement des mains (poings avec les pouces reposant sur les doigts de pointeur - pas borda - et soit ensemble (meilleure
sensation) ou légèrement séparés (pour les gardiens de but avancés cela crée une surface plus large).
• Les poings devraient être fixés ensemble au début et près du corps, avec les poings de conduite à travers la balle pour frapper.
• Comme pratiquement tous les besoins de poinçonnage pour être vers le haut en mouvement (pour dégager le ballon et créer le temps pour la
défense de réagir et ajuster), cet exercice est également utile pour souligner l'importance de coups de poing sur le dos et le dessous de la balle pour
créer la portance appropriée . Variation:
• Jouer à nouveau, cette fois en utilisant un seul coup de poing pour la perforation (boxe). Ceci est un plus risqué d'économie étant donné la
surface cible plus petite, mais il est également utile en cas d'urgence et l'improvisation pour pouvoir boîte une balle hors de l'ennui. Obliger les
gardiens de but d'alterner le poing qu'ils utilisent pour coup de poing. Jouer deux minutes et vérifier le score élevé.
basculement faible. Cette compétence est utilisée pour traiter avec des balles qui ne peuvent être tenues dans une plongée en raison de
temps, la déviation, le rythme, le gardien de but de voir la balle en retard, ou une balle qui se mettra en avant le gardien peut obtenir les deux mains
là-bas. Il convient de noter que certains gardiens de but préfèrent utiliser le talon de la main (le pouvoir) tandis que d'autres préfèrent le bout des
doigts (plus) portée et de contrôle. De toute façon, basculement réussie nécessite un très bon contact des yeux de la main. La plupart erreur
commune se produit lorsque le gardien tourne sa paume vers le bas et la balle est piégée sous la main. Pour éviter que cela se produise, le gardien
doit entraîner à déplacer sa main sur le sol avec la paume face à travers le terrain tout au long de la sauvegarde. Pour les très jeunes gardiens de
but, le joueur peut commencer à travailler de ses genoux pour faciliter la chute et simplifier le calendrier. Assurez-vous de travailler des deux côtés
de l'objectif.
Progression:
• Le serveur lance basse sert de hautes (au genou) pour le gardien de travail à la pointe.
Haute basculement. Ceci est une tâche difficile sauvegarde qui est souvent mal compris et il y a
par conséquent, de nombreuses erreurs qui mènent à des objectifs de possibilités élevées de basculement. Haut basculement se produit généralement
lorsque le gardien a été hors de sa ligne et doit récupérer pour faire face à une balle qui est dirigé pour but ou quand une balle est frappée avec le rythme et
l'emplacement qui ne permettra pas le gardien de but de la manœuvre et la capture. Pour les jeunes gardiens de but, il est utile d'enseigner cette compétence
dans l'isolement. Sur la photo, les œuvres de gardien de ses genoux, avec les boules tossing de serveur de premier plan pour le gardien de pourboire sur un
but imaginaire Cette position supprime le jeu de jambes et ainsi le mouvement de l'exécution, ce qui permet le gardien de but de se concentrer sur le
mouvement de basculement. Le serveur doit lancer des balles qui ont un arc de cercle, visant
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épaule près du gardien. Le gardien montre la main bascule au début, avec le poignet face à la balle (en tournant le poignet est l'erreur
la plus courante et crée un arc vers le bas qui peut lancer la balle dans le filet). La bille est reçue dans la paume de haute et de la base
des doigts et soulevé au-dessus de l'objectif. Pratique traitant des balles des deux côtés.
peuvent sortir et rebonds Collect aussi longtemps qu'ils retournent dans leur zone de tournage). Les joueurs de remplacement des opportunités de prise de
vue. Prix un point pour un but et aussi un point pour un bon jeu de jambes et de basculement ou coups de poing. Pour la première partie du jeu, nécessitent
écartaient ou jetés sert à créer des possibilités d'économie haut-ball.
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Session de formation n ° 8: Faire face à Billes de
Introduction: L'une des questions les plus fréquemment posées de jeunes gardiens de but, leurs entraîneurs et les parents est « Comment pouvons-nous
aider à faire face à des coups élevés? » En effet, la hauteur de l'objectif, qui est généralement au-delà de ce qu'un gardien U9-U12 peut sauter, et le fait que
les jeunes joueurs sont encore en développement des habiletés motrices qui leur permettent de suivre et de contrôler une balle flighted à la fois contre une
solution Atténuer rapide à ce dilemme. Cela dit, il y a des indices techniques de base et simples exercices tactiques qui peuvent maximiser la capacité des
jeunes gardiens de but de contrôler des coups élevés.
Handball 25x25 salon de jardin avec des objectifs en mode plein écran Diviser le groupe en deux équipes.
Les joueurs passent le ballon avec leurs mains et buts sont marqués en lançant le ballon dans le but. Les défenseurs peuvent utiliser leurs mains pour
bloquer ou intercepter les passes. Toute balle qui frappe le sol est un redémarrage du chiffre d'affaires et jeu de ce point. Les joueurs en possession
sont limitées à trois secondes et trois étapes.
Réception de balle haute en paire Deux lignes 7 yards de distance. Serves toujours venir de la même ligne. le
doit être de service sous-main et de telle sorte que le partenaire peut toujours se présenter pour recevoir. Les joueurs changer de ligne après
chaque séquence. Les éléments clés d'une économie propre sont l'approche et la préparation; décoller sur un pied, l'entraînement du genou en
face avant et en haut pour faciliter le saut; recevoir le ballon avec les deux mains au dessus de et devant de la tête (minimise la probabilité d'un
joueur sur le terrain se rendre à la première balle et également de la balle se derrière le gardien); terminer la sauvegarde soit en stabilisant le
ballon en avant du corps ou en tirant la balle vers le bas sur la poitrine.
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Réception de haute balles. Un gardien sert à l'une des cônes latéraux tandis que le travail
gardien de but doit fermer et rendre l'économie le plus tôt possible. Elle retourne ensuite à son point de départ et sont inversés leurs rôles. Un
élément supplémentaire qui est utile dans ce contexte exige que le gardien utiliser sur chaque côté de la grille d'un pied particulier pour le
décollage. Il est généralement préférable d'utiliser pour le décollage du pied « de fin de ligne » en tirant vers le bas balles hautes, donc les
gardiens de but doivent être aptes à travailler hors des deux pieds.
Progression:
• Déplacer cet exercice à l'objectif. L'entraîneur lance des balles pour les gardiens de but pour attraper sous la barre. Dans un premier
temps, les lancers doivent être tout droit au but. Mettre l'accent sur le relanceur que sa meilleure chance de sauver est d'être patient
et d'attendre la balle à la ligne (arc de la balle). La prise doit être faite avec les deux mains et un peu en avant et au-dessus de la tête.
• Les premiers sont ballottés sert d'un côté, puis l'autre. Le gardien battages le long de la ligne de but et les sauts (si nécessaire) pour
attraper. Mettre l'accent sur l'importance de garder les orteils, les hanches et les épaules face au champ tout au long. Beaucoup de
jeunes gardiens de but tourner les hanches et les épaules en essayant d'atteindre la balle et quand ils le font, il devient extrêmement
difficile d'attraper la balle.
• Laisser coups de poing ou basculement haute sur balles qui les gardiens de but ne seront pas autrement contrôler.
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Tir haut tir bas. Avec un gardien de but en but et un à l'extérieur de la 18 grande boîte, ce
l'exercice est une simple combinaison de types de tir pour le gardien de but de sauver. Les pousses de l'attaquant en deux balles dans chaque séquence,
avec le premier coup étant une puce (ou punt ou jeter de distance plus rapprochée pour les jeunes « gardiens) près de la barre, et quand est enregistré la
première balle, elle entraîne alors un tir bas à le but. Le gardien doit ajuster rapidement pour récupérer et enregistrer le second coup. Une utilisation
courante de cet exercice est de permettre au gardien de mesurer sa capacité à jouer un ou deux hors de la ligne sur un tir haut. En général, les jeunes
gardiens de but doivent rester près de leur ligne lorsque la balle est en dehors de la grande boîte pour éviter d'être ébréchée. Plus âgés, plus grands et
plus avancés gardiens de but peuvent obtenir plusieurs verges au large de leurs lignes et toujours récupérer.
Variation:
• Tir bas, tir haut; de temps en temps, le tireur touche la balle à l'intérieur de la grande boîte, qui invite le gardien
de sortir et de défi. rôles de changement après trois minutes.
peuvent sortir et rebonds Collect aussi longtemps qu'ils retournent dans leur zone de tournage). Les joueurs de remplacement des opportunités de prise de
vue. Prix un point pour un but et aussi un point pour un bon jeu de jambes et de basculement ou coups de poing. Pour la première partie du jeu, nécessitent
écartaient ou jetés sert à créer des possibilités d'économie haut-ball.
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Session de formation n ° 9: Réaction Saves
Introduction: Les gardiens de but ont tendance à aimer travailler sur la réaction sauve en partie parce que la formation peut être très animé et stimulant, et en
partie parce que ces sauvegardes finissent souvent par être plus spectaculaire. Tout comme travail des acteurs de terrain sur la vitesse de jeu, les gardiens de
but, même à un jeune âge, le travail sur leur capacité à adapter rapidement aux tentatives soudaines au but. Pour les jeunes gardiens de but, cette formation
aiguise leurs habiletés motrices, l'agilité et leur capacité à contrôler la balle sous pression.
Les réactions classiques Attraper. Cette série est utile pour fournir la répétition très rapide. les gardiens de but
travail par la progression ci-dessous par paires, les rôles en alternance tous les 10 coups. Dans chaque cas, variez sert
- jeté, écartaient, a lancé goutte, tir à partir du sol. Les principaux points de coaching avec le travail des réactions font respecter l'importance
de la bonne coordination œil-main et l'extension de la zone de capture pour réduire le nombre de rebonds.
• Gardien de but regarde vers le bas; appelle partenaire, « Shot! » et elle réagit à sauver.
• Gardien de but opposé de son partenaire. A l'appel, « Tir !, » elle se retourne et réagit pour sauver.
• Gardien de but commence le poste, face au poteau de corner. A l'appel, « Tir !, » elle se tourne pour faire face à tir de son
partenaire dans la région.
• Gardien de but commence la pose de son côté avant et regardant vers le bas. A l'appel, « Tir !, » elle récupère et réagit pour
sauver.
• Gardien de but commence la pose sur son dos et levant les yeux. A l'appel, « Tir !, » elle récupère et réagit pour sauver.
Laissez tomber et Catch. Ceci est un autre exercice traditionnel des gardiens de but de pratiquer leur capacité à
tout à coup sauver. Il existe de nombreuses variantes, mais généralement un gardien tient le ballon avec les deux mains à la hauteur de la poitrine pour
commencer (les mains sur la face inférieure de la balle). Son partenaire se place face à elle et ses mains au-dessus de la balle. Lorsque le détenteur
relâche le ballon, réagit de manière gardien à attraper avant le cours de balle sol. rôles de changement après 30 secondes.
Variations / progression:
• Le titulaire feint de laisser tomber.
• Le titulaire tient le ballon à hauteur de la taille.

• Le gardien actif doit commencer par ses mains derrière son dos.
• Utiliser deux billes (une goutte).
• Uutilize deux balles et le serveur tient ses mains droites à ses côtés et haute épaule - comme elle laisse tomber une, la
plongée doit gardien pour sauver avant que le ballon touche le sol pour couvrir le rebond.
Toss-Save-Catch. Chaque gardien est titulaire d'une balle. Un gardien de but lance sa balle dans l'air, reçoit
une passe de la poitrine de son partenaire et retourne, puis se réinstalle et sauve son toss d'origine. rôles de changement après chaque séquence. Ceci
est un exercice particulièrement utile pour les jeunes gardiens de but en ce qu'il les aide à apprendre à localiser une balle dans l'air.
variantes:
• Le serveur du partenaire est un coup joué avec le rythme des pieds.
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Pass-Shoot-Gardien de but Jouer But et zone boîte Placer un cône 12 verges de chaque poste
comme montré. Diviser les joueurs en deux groupes. Les joueurs passent d'abord à un joueur dans la ligne opposée, puis courir autour du cône et
tirer première fois au but et enfin jouer gardien de but pour le prochain coup avant de récupérer une balle et retourner à leur ligne. Parce que les
photos sont prises de proches en termes de (régler la distance défi, mais pas les gardiens de but submerger), les gardiens de but seront en mesure
de renforcer leur capacité à faire la réaction sauve.
Entraîneur:
• Les gardiens de but doivent être réglés (pieds arrêtés, le poids légèrement vers l'avant) lorsque la balle est frappée.
• Encouragez les gardiens de but aux tireurs de défi en se déplaçant hors ou leur ligne vers le jeu de tir à quelques pas de
réduire le tir des angles à la disposition du tireur.
Séance de formation n ° 10: Angle Play et le rôle dans la défense de l'équipe du gardien de but .
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défense si elles sont dans le but.
importance. Cette session présente des moyens faciles d'amener les jeunes joueurs à réfléchir sur le jeu d'angle et aussi leur rôle à jouer derrière la
les jeunes les gardiens de but, car à U11 / U12, le but et sur le terrain deviennent beaucoup plus gros et les deux éléments sont amplifiés en
Box Runs échauffement. FootWork dans la grande zone de but. Ceci est également un bon échauffement de travail à pied pour le gardien le
jour du match. Cette offre d'échauffement l'avantage de laisser le temps de gardien à l'aise dans la zone de boîte de but.
Progression:
sont limitées pour les gardiens de but U9 / U10 (petits objectifs et domaines), il peut être utile de partager les principes de base des deux zones avec
• Jog out, le dos du jogging; faire du jogging sur, faire du jogging en arrière.
• haut genoux sur, les genoux haut du dos.
• Hauts talons sur; talons hauts dos.
• Lecture aléatoire sur, mélanger arrière ..
• Jog out, retour à rétropédalage.
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Soutien total Football: junior Gardien saison complète Présentation Programme de formation: Bien que le rôle tactique et l'importance du jeu d'angle
Prise de vue en plongée ½ champ Le gardien est dans le but. Tous les autres joueurs ont une balle et
sont stationnés de manière aléatoire tout au long de l'extrémité proche du champ (varier à la fois la distance et angle). Le gardien appelle les noms
des joueurs qui prennent une touche et tirer. Les joueurs stationnés hors de leur champ de tir peuvent punt balles dans la zone du gardien de but
de récupérer. Chaque fois que le gardien se prépare avant un tir, l'entraîneur peut aider à ajuster sa position.
Entraîneur:
• reconnaissance Gardien de but de la distance. Pour U9 / U10 gardiens de but, la probabilité d'être ébréchée est minime et ils peuvent jouer
de manière agressive dans leur région. Pour U11 / U12 gardiens de but, ils ont besoin de rester relativement proche de leur but si la balle
est près de la zone (grande boîte) ou juste à l'intérieur de la zone, comme la possibilité d'un tir haut les attrapant hors de leur ligne est très
réelle). Pour les prises de l'intérieur de la zone à U9 / U10 et à partir de 12 verges pour U11 / U12 gardiens de but, le gardien doit pas pour
sortir agressivement pour contester les angles de tir et coupe vers le but.
• la reconnaissance du gardien des angles. Encore une fois, l'objectif U9 / U10 est assez petit, où les angles, tout en étant utiles, ne sont pas
aussi critique aux âges plus avancés. Encourager les gardiens de but à l'étape de l'objectif un peu pour enlever la peur et le danger de la
plongée ou passer à un poste tout en faisant une sauvegarde. Expliquez également qu'en règle générale, il est important d'enlever le
poteau tout en se laissant la possibilité de sauver des balles encore tiré sur le poteau aussi bien. Enfin, des angles vifs (près de la
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coins), U11 / U12 gardiens de but doivent jouer plus près du milieu de l'objectif (pour faire face à une longue croix) sur les
balles servi de loin et en fait aller au-delà du poste (à la balle) pour les tirs à proximité.
Retour Laissez-passer dans une grille. grille cour 12x6 Le changement le plus décisif dans le rôle tactique
le gardien au cours des dernières années a été l'évolution du gardien comme une source importante de libération de pression pour la défense et un
organisateur pour possession d'équipe. Par conséquent, la capacité du gardien de but de recevoir et de jouer avec ses pieds est maintenant une
considération obligatoire pour les entraîneurs. Pour les jeunes équipes, il est très utile d'ajouter dans l'option pour un défenseur face à son propre
pression but de passer à son gardien (quand il est sûr de le faire!) Pour relâcher la pression. Dans cet exercice, les gardiens de but servent des
balles à travers la voie à un autre, et le gardien de réception se concentre sur le changement de direction (fortement) de la balle avec son premier
contact et la distribution de son deuxième contact.
points d'entraînement supplémentaires:
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• Utiliser à la fois les surfaces intérieure et extérieure (et les pieds de remplacement) à recevoir.
• Raccourcir le temps entre les première et seconde touches.

• Exiger le gardien de réception pour demander (la demande) la balle avant qu'elle ne soit jouée. Cette restriction à la fois dans
l'exigence builds que le passage soit un coffre-fort (la prérogative du gardien) et contribue également à démontrer l'importance de la
communication de gardien.
Progression:
• Sert dans l'air et sur le rebond (pas de mains pour recevoir)
• Tosses être dirigé en arrière (changer l'angle de la balle, l'en-tête et la tête haute pour effacer).
Retour Laissez-passer et Dégagements de pression. Bord de la grande zone de but Le serveur joue boules
à travers l'objectif de cône central et devient une cible pour la distribution à travers l'objectif choisi par le gardien. Le gardien de travail
reçoit et distribue (2-touch) à travers l'un des objectifs secondaires. Encore une fois, l'objectif est de jouer rapidement et avec une touche
en particulier la première forte.
Progression:
• Le serveur indique de quel côté (signal de la main), le gardien de travail doit recevoir et distribuer à.
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• Le serveur joue dans un but latéral et le gardien de travail doit travailler sur toute la largeur de l'objectif loin de
distribuer.
• Rebondissant et sert Flighted. Encourager le gardien à travailler avec le bord de la zone à l'esprit (si elle joue en dehors de cette
région, elle ne peut pas utiliser ses mains).
• Le serveur indique au moment du passage si la passe est de l'équipe du gardien ou des adversaires (si des
adversaires, elle peut le ramasser avec ses mains à l'intérieur de la zone). Jouez quelques lentement et sert indiquent
qu'ils sont de l'adversaire (montrent que le gardien peut alors ruisseler le dos de balle dans la région et le ramasser
avec ses mains).
• Le serveur suit son passage et pressions le gardien. Jouez quelques lentement et ne sert pas la presse (montrent que le
gardien peut alors ruisseler le dos de ballon dans la surface et ramasser avec ses mains).
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Séance de formation # 11: Breakaways .
Introduction: La situation de rupture est l'un des plus grands défis pour les gardiens de but de tout âge et par U11 / U12 en particulier, les
joueurs doivent être instruits sur la façon de traiter avec un seul attaquant seul. Cette session donne une accumulation et une formation
efficace pour faire face à la situation de rupture.
La fermeture et Etouffement dans une ruelle. lane cour 6x12 Un environnement utilisé
pour former les gardiens de but de faire face à des situations sécessionnistes, la voie est utilisée pour limiter les options de l'attaquant et permettre
au gardien de but d'affiner le calendrier et technique dans ces situations. Les gardiens de but commencent aux extrémités opposées de la voie. Le
gardien de but avec le ballon passe à son partenaire, qui devient l'attaquant, et ferme puis vers le bas. Ajuster la taille de la voie afin de refléter la
capacité et l'expérience des gardiens de but.
Le gardien doit adopter une position accroupie prêt (avec les mains sur les côtés et bas, car il y a moins d'inquiétude au sujet de rebonds
ici et se concentrer davantage sur le blocage juste la balle), et utiliser deux grandes étapes pour fermer l'espace. Puis elle passe aux
étapes courtes (plus facile à régler). Une fois à proximité, la
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gardien cherche un contact par l'attaquant qui lui permettrait d'étouffer (bloc) le ballon. rôles de changement après chaque sauvegarde.
blocage de l'entraîneur:
• Semblable à l'effondrement de la plongée. Gardien de but se rapproche de la balle et pousse ensuite vers le bas sur son côté (à l'extérieur du
genou, de la hanche et de l'épaule sont des points de contact). Atteindre les mains à la balle (prendre le ballon de l'attaquant) d'une main bien
devant le visage et l'un d'atteindre pour obtenir au-dessus de la balle. Les bras sont pliés (comme des ressorts) pour absorber un coup de pied de
l'attaquant si nécessaire.
Les erreurs de la plupart des communes ici sont les suivantes:
• Laissant leurs pieds les gardiens de but trop tôt.
• En approchant tout droit, ce qui rend difficile d'obtenir les mains à la balle tout en obtenant dans une position de blocage.
• Tête avec les pieds (crée rebonds, Fautes et aucune chance pour la récupération).
Pour commencer, l'attaquant le rend facile pour le gardien de prendre le ballon.
Progression:
• L'attaquant se déplace à toute vitesse, mais ne peut pas tirer (doit dribbler le gardien si possible).
• Ensuite, l'attaquant feint un tir (le gardien des forces pour mettre ses pieds pour faire face à la prise de vue potentiel), puis
retourne à l'attaque.
• Enfin, l'attaquant n'a aucune restriction autre que celle qu'elle doit jouer toute vitesse et ne peut pas arrêter ou revenir en arrière.
Breakaway à l'objectif 1/3 champ Les attaquants doivent fonctionner à pleine vitesse au but, mais autrement
ne comportent aucune restriction. Les gardiens de but ont appris à élargir leur portée et la compréhension dans ces situations en mettant à profit les
leçons apprises dans l'exercice de l'accumulation au-dessus. Parce que la distance est plus grande, il est important pour le gardien de reconnaître
une situation de rupture immédiatement et commencer à fermer l'attaquant immédiatement.
Entraîneur:
• à grandes enjambées début faible distance.
• étapes courtes à proximité permettent un réglage rapide.

• Si l'attaquant donne des indications qu'elle va tirer (touche longue, regarde et puis vers le bas, lève le talon du
pied tir), le gardien doit mettre ses pieds.
• Fermer et étouffer la balle, en tête avec les mains.
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Long Shot sécessionniste. Après la prise de vue de la distance, l'attaquant passe sur une balle à
la partie supérieure de la boîte de 18 verges et une situation Ensues sécessionnistes. Le gardien doit rester près de sa ligne pour contrecarrer le long
shot, puis fermer rapidement vers le bas sur la possibilité de rupture. rôles de changement après trois séquences.
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Défi gardien. L'utilisation de deux buts (ou petits objectifs de cône) placés 18 yards à part, ceci est un
environnement exceptionnel pour les gardiens de but d'apprendre à faire face à des situations 1v1. Chaque redémarrage commence par
le gardien attaquant avec une main sur la balle au centre de la région et les deux verges debout gardien défense loin. Dès que l'attaquant
retire sa main de la balle, le jeu est en direct, comme les tentatives attaquant de marquer et les tentatives de gardien de but pour le
contrôle sécurisé de la balle. Cet exercice crée le coaching et les possibilités d'apprentissage dans les domaines de jeu d'angle, la
fermeture, le blocage, couvrant, coup d'arrêt, la récupération, de remise en forme et plus encore. De plus, en jouant l'attaquant, les
gardiens de but de développer une compréhension approfondie de la mentalité de l'attaquant, les options et les défis dans ces situations.
Lorsque les feuilles de la balle de la région, un but est marqué, ou les gains en titre « gardien de contrôle,
variantes:
• Play est hors direct de revirements. Ce changement de règle accélère le jeu, mais aussi de la amoindrit la structure et de se concentrer acquise par
le redémarrage du jeu.
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Session de formation n ° 12: La défense Pièces-Set
Introduction: Le rôle principal du gardien à coups de pied arrêtés (coups francs et coups de pied de coin) est de se concentrer sur la balle et, le cas échéant,
faire une sauvegarde. Cependant, les gardiens de but, par leur position, ont la meilleure vue sur le terrain et ils ont aussi, à mesure qu'ils grandissent,
développent un rôle de chef de file. Cette responsabilité comprend la motivation et l'organisation de l'équipe pour défendre le coup de pied arrêté de façon
intelligente et agressive. Cette session comprend des diagrammes montrant, à la fois U9 / U10 et U11 à / U12, coup de pied arrêté recommandé défendre.
U9 / U10 défense d'angle Kicks
La défense des coups de pied de coin à ces âges est l'occasion d'enseigner aux joueurs sur la pensée de défendre en tant que groupe. Dans
l'exemple ci-dessus, un défenseur se tient au premier poteau. Sa responsabilité est de renvoyer toute balle qui se joue directement dans son
espace du coin. Les autres marques de défenseur dans la zone de la boîte la plus proche adversaire (but côté), et le milieu de terrain (s) font la
même chose. L'objectif du gardien de but est d'abord assurer que tous ses coéquipiers sont aux prises avec le plus dangereux adversaires, puis
de prendre une décision rapide quant à savoir si elle va jouer le ballon (appel gardien!) ou si la défense doit dégager le ballon ( appeler «loin!).
Notez qu'un avant est envoyé au coin pour faire face à toute tentative de coin court par
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situation et pour le groupe de travailler ensemble pour dégager le ballon et aller de l'avant en équipe.
servir la balle avant but. La notion générale est ici pour enseigner aux jeunes joueurs de vouloir obtenir le premier contact dans cette
U9 / U10 défense indirecte Free Kicks
Le spot du redémarrage affecte la réponse de l'équipe. Dans l'attaquant moitié de terrain, l'équipe d'obtenir un but côté et adversaires de marque. Dans
la défense de la moitié, si un coup de feu est une possibilité, 2-3 joueurs forment un mur (basé sur le poteau) et les marques de gardien de la moitié
arrière de l'objectif. Les autres joueurs marquent les joueurs adverses les plus proches du but.
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Soutien total Football: Formation junior Gardien Saison complète Programme l'opposition et peut-être abattre tout effort par le botteur pour
U11 / U12 défense d'angle Kicks 1/3 champ coups de pied coin offrent une
très forte chance de marquer à tous les niveaux, et l'entraîneur prépare son équipe à défendre dans ces situations doivent d'abord répondre à plusieurs
questions importantes:
1. Est-ce que la zone d'emploi de l'équipe ou l'homme-marquage ou un mélange?
2. Combien de joueurs défendra?

3. Comment bien l'équipe défendre dans l'air (la réponse à cette question des impacts de la réponse à
# 2)?
4. Quelle est la taille d'une zone peut être attribué au gardien de but (c.-à la force est le gardien dans l'air
et la manipulation de la balle dans la circulation)?
5. D'autres considérations (le l'efficacité des adversaires aux coins, météo, situation de jeu).
Recommandation:
• déployer un mélange de zonale défendre et, en plaçant les joueurs homme-marquage comme indiqué à chaque poste (note le
défenseur près de côté est mis face à champ position avant le coup de pied, libérant ainsi la vision du gardien. Si chargé de dégager le
ballon par le gardien, elle sort et joue le ballon au loin); l'arrière du centre et le gardien de but de contrôler la boîte de six verges; les
trois milieux sont placés dans une zone empilée sur le dessus de la surface de réparation. Toute balle qui tombe devant l'un d'eux est
leur responsabilité. Le responsable est en avant de traiter toute corner potentiel (de nombreuses équipes envoyer un joueur dans le
coin pour faire face à cette possibilité et de distraire le botteur. Il est encore mieux d'envoyer une seconde player- un midfielder- pour
jouer 2 contre 2 contre un corner). Un milieu de terrain peut être détaillé pour marquer un adversaire particulièrement dangereux.
• former un esprit confiant, agressif dans le groupe pour la défense des coins. Jouer sera passivement conduire à des
objectifs étant admis, alors qu'un fort, actif et déterminé groupe de défense
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fournit un environnement intimidant pour les attaquants et les défenseurs donne aussi un but
psychologique.
• évacuer. L'équipe chasse la balle une fois que le servir est frappé. Lorsque la balle est jouée loin de l'objectif, mais tous les deux dos
sur les poteaux doivent poursuivre et faire pression sur la balle. Lorsque le ballon sort de la boîte, les deux joueurs sur les postes
vont arriver avant. les garder en donne une protection supplémentaire dans la zone de but alors que la balle est toujours dans une
position dangereuse. Cependant, lorsque la balle quitte la zone, le danger diminue et la rétention de ces joueurs sur les postes deux
élimine la possibilité d'un appel de hors-jeu contre les attaquants et porte atteinte à la largeur de la ligne arrière défensive en
transition.
'
La défense directe ou indirecte Free Kicks: Au-delà de tir de 2/3 terrain
Lorsque l'adversaire gagne un coup franc de tir hors de portée, le groupe de défense peut encore employer un petit mur (1-2 joueurs) pour
distraire le serveur et les joueurs supplémentaires peuvent rester dans la zone à traiter avec des options courtes pour les attaquants. Le reste de
l'équipe d'organiser une ligne de retenue pour développer l'espace pour le gardien de but de gérer une longue servir vers la zone. Les joueurs le
long de la ligne de retenue devraient se épaule avec un attaquant, avec l'idée que le contact détruira le moment de leur exécution dans la région
et également permettre le défenseur d'arriver en premier. Si possible, au moins un défenseur central devrait être laissé libre. Certaines équipes,
en particulier au niveau des jeunes, préfèrent avoir ce joueur quitte la ligne et se jettent dans la zone juste avant que la balle est frappée pour
donner au joueur un avantage dans la course à la balle. Cette décision peut ruiner la protection de hors-jeu proposé en tenant la ligne, mais il
donne aussi le défenseur un avantage majeur. Quoiqu'il en soit, le gardien doit faire un appel tôt pour savoir si elle se chargera de la
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balle ou si l'équipe devra effacer le servir, et une fois que la balle est effacée, toute l'équipe doit travailler pour obtenir en avant et retrouver leur
forme aussi rapidement que possible.
La défense directe ou indirecte Kicks libre: Champ de tir 1/3 champ Direct
coups francs à travers le bord de la boîte de 18 verges et à des angles où les tirs peuvent être prises nécessitent un traitement spécial dans une perspective
défensive. L'entraîneur devrait donner des paramètres pour le nombre de joueurs à placer dans le mur (de 1-2 pour les grands angles et jusqu'à 4-5 pour les
photos de tout droit). Typiquement, les milieux de terrain et / ou vers l'avant (S) forment la paroi. L'entraîneur peut demander au gardien de but d'organiser le mur
ou un attaquant peut effectuer le même devoir afin que le gardien peut se concentrer exclusivement sur la balle. De toute façon, le mur doit être organisé avec le
plus grand joueur sur le poteau (ce domaine est le plus en danger, comme le gardien commence dans la moitié arrière de l'objectif) et les joueurs plus courts
complétant la ligne. Il est essentiel que le travail de l'entraîneur sur le processus de la mise en place du mur afin qu'il puisse se faire en quelques secondes sous
pression. Si le gardien de but fixé le mur, le joueur final (le plus haut) devrait soit tourner et face à son ou regarder par-dessus son épaule à l'extérieur pour voir
ses instructions, tout en saisissant le joueur suivant dans le mur pour assurer que le mouvement est synchronisé. Le joueur final, en règle générale, doit être au
moins la largeur d'une personne à l'extérieur du poste pour dissuader les tentatives de plier la balle autour du mur. Les défenseurs marquent adversaires autour
du mur, ramasser premiers joueurs les plus dangereux et la tenue d'une ligne presque aussi haut que le mur lui-même (pour réduire le trafic pour le gardien en
essayant de faire la sauvegarde). Considérations tactiques: le joueur final (le plus haut) devrait soit tourner et face à son ou regarder par-dessus son épaule à
l'extérieur pour voir ses instructions, tout en saisissant le joueur suivant dans le mur pour assurer que le mouvement est synchronisé. Le joueur final, en règle
générale, doit être au moins la largeur d'une personne à l'extérieur du poste pour dissuader les tentatives de plier la balle autour du mur. Les défenseurs
marquent adversaires autour du mur, ramasser premiers joueurs les plus dangereux et la tenue d'une ligne presque aussi haut que le mur lui-même (pour réduire
le trafic pour le gardien en essayant de faire la sauvegarde). Considérations tactiques: le joueur final (le plus haut) devrait soit tourner et face à son ou regarder par-dessus son épaule à
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• dans le jeu moderne, les équipes les plus en défense ont mis un joueur (s) 2-3 yards devant la balle pour détruire toute idée de prendre le
coup de pied avant que le mur peut être réglé. Selon les règles du jeu, cela est censé être récompensé par un carton jaune, mais il est
presque universel qu'il n'y a pas de carte et l'attaquant demande l'espacement approprié de 10 verges. Une fois les étapes officielles pour
régler le mur à la bonne distance, le jeu ne reprend avec le coup de sifflet de l'arbitre.
• l'utilisation d'une « balle ». Bien plus fréquents dans les situations de coup franc indirect, certaines équipes envoyer un joueur hors de la fin du mur
en cours d'exécution à la balle ( « balle ») juste avant qu'il ne soit frappé. Encore une fois, techniquement parlant cela devrait se traduire par un
carton jaune, mais le plus souvent il en résulte un botté bloqué. Beaucoup d'entraîneurs emploient seulement une «balle (s) que dans des
situations de coup franc indirect.
U11 / U12 Coup franc indirect dans la zone boîte de 18 verges De temps en temps, une équipe
concèdera un coup franc indirect dans la région. Ceci est une situation très dangereuse, surtout si le placement de la balle est proche de la bouche de
but (comme indiqué). Dans ce cas, beaucoup d'entraîneurs placent toute l'équipe sur la ligne de but, diviser le mur autour du gardien. Rappeler aux
joueurs que, puisque cela est une situation de coup franc indirect, les adversaires devront prendre contact avant le tournage. Lorsque ce premier contact
est pris, tout le mur (certains entraîneurs laisser les joueurs sur les postes) sprints avant, en gardant dans leurs couloirs, dans l'espoir de bloquer le tir.
coups de pied indirects sous des angles vifs peuvent être joués plus comme un coup de pied de coin, avec les défenseurs sur les poteaux et une
combinaison de la zone d'un marquage homme devant le but.
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Conclusion :
Le coaching des gardiens de but est souvent une source d'inconfort pour les entraîneurs de football à tout âge. L'ensemble des compétences unique, les
exigences tactiques et l'approche mentale nécessaires pour devenir un bon gardien de but ne sont pas un ingrédient commun dans la formation des
entraîneurs standard et peut être intimidant en particulier pour les nouveaux entraîneurs de jeunes joueurs. De nombreux entraîneurs luttent à trouver le temps
et les moyens de travailler avec leurs gardiens de but (ou, si l'équipe tourne tout le monde à travers l'objectif, trouver le temps de former l'équipe de base des
gardiens), même si elles ont une bonne idée de la façon de former les gardiens de but. Pourtant, presque tout le monde reconnaîtrait que de ne pas former
des gardiens et les gardiens de but est à la cour certain chaos dans le but le jour du match.
Ce programme est destiné à être un pont pour tout le monde du club gardiens de but spécialiste à la recherche de programmes d'études à
l'entraîneur des jeunes joueurs qui veut travailler avec ses / ses gardiens de but et sur la formation en bref, des séances efficaces, et aussi pour
les parents qui veut aider leur enfant à en apprendre davantage sur la position de gardien de but.
Jouer gardien de but est très bénéfique pour les jeunes enfants, non seulement pour en apprendre davantage sur gardiens de but dans le cas où ils
décident ou sont nécessaires pour jouer gardien en permanence à mesure qu'ils vieillissent, mais aussi parce que l'expérience dans le but aide les joueurs
à comprendre beaucoup plus sur le jeu et les défis et les récompenses de jeu la position. Pour ceux qui choisissent de jouer gardien de but sur une base
régulière ou leur position primaire, les exercices et des séances de formation présentées dans ce livret fournissent une base solide pour le développement
technique, la cohérence et la confiance.
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Sources et Lectures recommandées
NSCAA. Niveau 1 Diplôme Goalkeeping. Matériel de cours. NSCAA. Goalkeeping Niveau

2 Diplôme. Matériel de cours. NSCAA. Goalkeeping Niveau 3 Diplôme. Matériel de cours.
Tony Di Cicco. Gardien de but correct match d'échauffement. session de terrain. Peter
Greiber et Robert Freis. The Complete Keeper. Arts Maarten. Le football Entraîneur des
Gardiens.
Tony Englund. Gardien Wars: la formation des gardiens de but dans un environnement concurrentiel.
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A propos de l'auteur
Tony a gagné plus d'une douzaine de diplômes de l'Association des entraîneurs de football nationale de l'Amérique, y compris le premier
ministre, Goalkeeping national et directeur des prix Coaching et il sert d'entraîneur personnel associé pour cette organisation. Il a été directeur
de l'entraînement et du développement des joueurs avec trois clubs du Minnesota et a plus de vingt ans d'expérience en tant que club, lycée et
entraîneur-chef de l'université. Ses équipes ont à plusieurs reprises gagné la promotion au plus haut niveau de l'Etat et le jeu Midwest Regional
League et a remporté plusieurs championnats d'Etat, titres de champion de premier plan et les classements régionaux cohérents. Il est l'auteur
de trois livres publiés par des entraîneurs de classe mondiale.
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Gardien de but

cherchent à soutenir l'intérêt de leur enfant dans la position de gardien.

graphiques World Class Coaching utilisés avec la permission.

Goalkeeping Curriculum saison

4 formation Gardiens de but

4 Comment utiliser ce livre

5 Session n ° 1: base Stance et mouvement Gardien de but

sept Session # 2: Manipulation: Technique appropriée

12 Session # 3: Manipulation et distribution: Confort à la balle.

15 Session # 4: Paires Tir d'arrêt: renforcement de la confiance par la répétition.

16 Session # 5: plongée sous-marine Sécurité: Technique appropriée.

19 Session # 6: plongée sous-marine: plongée Collapse, plongée sous-marine et le blocage d'extension.

24 Session n ° 7: Manipulation avancée: poinçonnage; Bas et haut de basculement.

26 Session n ° 8: Faire face à Billes de.

29 Session n ° 9: Réaction Saves.

36 Session # 11: Breakaways

40 Session # 12: La défense Pièces-Set

47 Sources et Lectures recommandées

laissant dans un but « soft »).

spécialisés, conçus pour être facilement morcelle aux formateurs au besoin.

ou pour former des sessions de formation de gardien distinctifs.

formation Gardiens de but

Comment utiliser ce livre

Session de formation n ° 1: Position de base et le mouvement des gardiens de but

mouvement de base par un certain nombre d'exercices d'information et d'amusement.

• épaule-largeur des pieds.

• Talons hors du sol (un pouce ou un peu plus).

• Hanches baisse légèrement (pas assis!).

Qui sera le premier à entrer dans la position de réglage appropriée?

dans une nouvelle direction.

Jouez pendant vingt secondes puis changer les rôles.

grille avant chaque tir.

Session de formation n ° 2: Manipulation: Une bonne technique

communication. Jouez pendant 30 secondes puis changer les rôles.

du gardien de but de se sentir et contrôler la balle.

sauvegarder à nouveau - jambes de changement).

• La figure « 8 » travail de la balle autour des jambes au niveau des genoux.

• Ajouter une balle et passe de la poitrine tout au long du jeu de jambes.

• Ajouter une passe de balle et rebondir tout au long du jeu de jambes.

Session de formation n ° 3: Manipulation et distribution: Confort à la balle

le corps pour recevoir le ballon.

• Mélanger une balle haute et attraper.

sauvegarder à nouveau - jambes de changement).

Session de formation # 4: Paires Shot-arrêt: renforcement de la confiance par la répétition .

l'extension de la zone de capture pour réduire le nombre de rebonds.

Session de formation # 5: Plongée Sécurité: Technique appropriée.

d'économiser de chaque côté.

Considérations techniques de plongée clés:

• Sert dans l'air.

dans chaque direction.

Séance de formation n ° 6: Plongée Sous-Marine: Réduire, Extension et blocage .

Plongée paires Progression (revisiter et renforcer). Un gardien commence à genoux sur le

but d'économiser de chaque côté.

Considérations techniques de plongée clés:

• Sert dans l'air.

Session de formation n ° 7: Manipulation avancée: poinçonnage; Bas et haut basculement .

Considérations techniques clés:

créer la portance appropriée . Variation:

écartaient ou jetés sert à créer des possibilités d'économie haut-ball.

Session de formation n ° 8: Faire face à Billes de

jeunes gardiens de but de contrôler des coups élevés.

sont limitées à trois secondes et trois étapes.

écartaient ou jetés sert à créer des possibilités d'économie haut-ball.