Stage « Entrainement Sportif »

Semestre 4

AVENNEC Gwenael

Licence 2 G5

OUP : Entrainement Sportif

Tuteur Professionnel : Mr ZIADI Merouane

Tuteur académique : Mr PUREUR Roger
Etablissement : Faculté des sciences du sport et de l’éducation physique. 9 rue de
l’université, 59750 Ronchin
Structure d’accueil : Union Sportive de Lesquin, 32 rue d'Iéna, 59810 Lesquin

1
 Table des matières :

1. Introduction ......................................................................... 3
I. Pourquoi la filière ES ? ....................................................... 3
II. Concernant l’endroit du stage ` ......................................... 3
III. Historique du club .............................................................. 3
IV. Politique du club ................................................................ 4
2. Observations ........................................................................ 4
I. Explication du fonctionnement .......................................... 4
II. L’équipe U17 ...................................................................... 5
3. Séances d’entrainements..................................................... 7
4. Observations au Haut niveau ............................................... 9
5. Problèmes théoriques ........................................................ 10
6. Conclusion .......................................................................... 11
7. Bibliographie ...................................................................... 11

2
 1. Introduction

I. Pourquoi la filière ES ?

J’ai choisi cette filière pour mon deuxième stage car c’est un domaine que je n’avais jamais
exploré.

En effet, étant footballeur depuis plus d’une dizaine d’années, on m’a déjà proposé de
devenir l’entraineur d’une équipe de jeune dans plusieurs clubs par lesquels je suis passé
mais ça ne m’a jamais vraiment tenté.

Je n’avais pas forcément le temps, ni l’envie, et ce stage va donc me permettre de découvrir

cette activité, qui est l’entrainement sportif, qui m’avait été proposé et que j’avais refusé
alors que je ne la connaissais pas, c’est donc pour cela que j’ai choisi cette filière.

II. Concernant l’endroit du stage `

C’est au sein de mon club, « L’US LESQUIN » que le stage demandé s’est déroulé.
Etant un joueur de l’équipe réserve en PH, c’est par le biais de mon entraineur adjoint en
réserve, Merouane ZIADI, entraineur des U17 et tuteur, que la proposition de venir l’assister
à ses entrainements en tant qu’adjoint, me fut parvenue.

III. Historique du club

Crée en 1920, le club fut fondé par Adolphe Papeghin, Léon Godefroy, épaulés par un
groupe de copains parmi lesquels nous pouvons citer : Abel Madelin, Georges Labarre,
Albert Binet et Maurice Fremeaux. Jusqu'à l’avènement de la Seconde Guerre Mondiale,
l’USL connaît des fortunes diverses et souffre de la saine mais évidente concurrence de
l’autre club de football existant dans la commune, le PATRO CLUB LESQUINOIS, plus connu
sous le nom de PATRO, association paroissiale fondée vers 1928.

L’USL utilise dans les premiers temps des terrains de fortune prêtés par des cultivateurs
situés à Merchin puis rue Sadi Carnot. Le terrain de la rue d’Iéna orienté dans le sens inverse
jusqu’en 1953-54, accueille ensuite nos footballeurs. Durant la guerre 39-45 les troupes
allemandes d’occupation disposèrent des miradors et des pièces de défense aérienne aux
quatre coins du stade. Le caractère stratégique des lieux oblige les gars de l’USL à évoluer
sur les terrains des communes voisines et à disputer tous leurs matchs officiels à l’extérieur.

Aujourd’hui, le club bénéficie d’un terrain d’honneur parmi les mieux classés du Nord en
terme de qualité, un terrain synthétique, un terrain en herbe avec les dimensions d’un
terrain U10 à U13, une parcelle de terrain dédiée au gardien, ainsi qu’un terrain synthétique
type « Hat-Trick ».

Le club est actuellement présidé par Mr Bruno DENGLOS

3
 IV. Politique du club

Comme l’indique sur l’écusson du club, « L’esprit club » est une valeur qui occupe au sein du
club, une place très importante.

Après des problèmes financiers et sportifs comme les descentes successives de CFA à DH, ou
les dettes dues aux contrats fédéraux, le président, ainsi que le personnel qui l’assiste ont
décidé que la place des jeunes au sein du club aurait une plus grande importance,
privilégiant la jeunesse dans les effectifs.

En effet, les deux équipes seniors de DHR et PH ont une moyenne d’âge approximativement
de 23 et 22 ans. Le club n’hésite pas à puiser dans sa formation afin d’alimenter les équipes
seniors comme le montre la moyenne d’âge.

Mais, l’état d’esprit du joueur est avant tout, ce qui est recherché. Aucun joueur ne sera
accepté dans le club s’il ne possède pas un état d’esprit, en adéquation avec le club, même si
son talent dépasse de peu ou de loin, son comportement.

Pour conclure cette partie, le club privilégie avant tout l’état d’esprit du joueur. Si le joueur
ne possède pas l’état d’esprit recherché, il y a très peu de chance qu’il soit accepté au sein
du club. Mais aussi, le club n’hésite pas à puiser dans sa formation afin d’alimenter les deux
équipes seniors, créant ainsi, une dynamique de groupe, jeune et compétitive sur le terrain.

2. Observations

I. Explication du fonctionnement

Le groupe U17 fonctionne avec 3 séances hebdomadaires.

Lors des 3 premiers mois il a été décidé de travailler par cycle d’1 mois. Chaque mois était
réservé au travail d’une phase de jeu :
- Conserver/Progresse ;
- Déséquilibrer/Finir ;
- S’opposer à la progression/Protéger son but.

Au terme de ces 3 mois, une nouvelle méthode de travail a été mise en place car il a été
constaté que travailler un mois une même phase de jeu (et tous les principes qui en
découlent) rendait les joueurs performants dans cette phase mais moins dans les autres.

Le coach a donc décidé de répartir le travail dans la semaine. Ainsi, le lundi était réservé aux
phases de conservation et de progression, le mercredi au déséquilibre et jeudi à la finition le
plus souvent. Ceci dans le but que le travail de la semaine forme une action de jeu.

4
Par exemple, lors de ma première semaine de stage nous avions travaillé le lundi l’utilisation
de la largeur, le mercredi le jeu combiné sur les côtés et le jeudi a été consacré aux centres
et aux reprises.
Lors de ma deuxième semaine la séance du lundi concernait le jeu vers l’avant dans les
intervalles, celle du mercredi concernait le fait de fixer dans l’axe pour jouer sur les côtés et
le jeudi c’était garder le temps d’avance pour finir qui était au programme.

Concernant la gestion des séances, le lundi est une séance essentiellement basée sur le jeu
avec des choses plus ludiques et des équipes équilibrées lors des jeux. Le mercredi un travail
athlétique est souvent inséré dans la séance (avec ballon si possible) et les équipes sont
équilibrées également pour les jeux et le jeudi, en raison de la proximité avec la compétition
le groupe susceptible d’évoluer ensemble le week-end se trouve dans la même équipe lors
des jeux.

La trame de la séance est souvent celle-ci :

1. Echauffement :
a) Gammes athlétiques
b) Travail technique

2. Jeu de découverte :
Poser un problème aux joueurs qui sera traité ensuite.

3. Situation :
Guider le joueur pour l’aider à trouver des réponses tactiques.

4. Exercice :
Travail technique utile pour le principe de jeu concerné.
Exemple : Si travail du jeu combiné, l’exercice concernera les passes en 1 touche.

5. Jeu de contrôle :
Voir si le principe de jeu a été assimilé.

6. Jeu libre.

II. L’équipe U17

Pour mon stage j’ai décidé de partir en tant que coach adjoint de l’équipe U17 de l’équipe de
l’US Lesquin parce que l’on me la proposé mais aussi parce que cette catégorie commence à
ressembler à un football d’adulte.

A partir des U17 on commence à pouvoir prétendre s’entrainer avec les seniors, que ce soit
de part l’aspect technique mais aussi mental, ça commence à être des joueurs matures.

Les joueurs à 16 ans ont donc une certaine maturité, cela va permettre de travailler
différemment qu’avec les catégories inférieures, par exemple, d’avantage l’aspect tactique
que l’aspect technique qui à cet âge doit être quasiment acquis.

5
Le groupe U17 est donc composé de 19 joueurs et 2 gardiens, c’est un groupe hétérogène où
l’on va retrouver des joueurs athlétiques et très grand en défense mais aussi technique dans
le milieu de terrain. Le groupe dispose donc de 2 gardiens qui ont été en concurrence
pendant la première partie de saison puis le coach a établi une hiérarchie entre eux.

Enfin l’équipe évolue dans un 3-5-2, où l’on a 3 grands défenseurs centraux, 2 joueurs
endurants sur les côtés qui font à la fois le travail offensif et défensif. Les milieux et l’attaque
sont plutôt technique. Je dirais qu’il manque un joueur athlétique en attaque pour que
l’équipe soit bien équilibrée.

6
3. Séances d’entrainements

7
8
 4. Observations au Haut niveau
Dans mon observation au haut niveau j’ai décidé de parler des installations sportives du haut
niveau. En effet j’ai eu la chance de jouer contre des équipes de jeunes de club pro et ainsi
de me rendre dans leurs centres de formations pour y jouer des matchs, tel que celui de la
Joneliere à Nantes, celui de Luchin à Lille ou encore celui de la Gaillette à Lens.

J’ai alors pu observer un certain nombre de différence avec ce que je connaissais dans mes
clubs respectifs. En effet pour ces joueurs toutes les conditions sont réunies pour qu’ils
puissent exploiter toutes leurs capacités.

Tout d’abord les terrains sur lesquels on jouait étaient tous de très bonne qualité, que ce
soit un synthétique ou un terrain en herbe. Ils sont entretenus et permettent de pratiquer le
football dans les meilleures conditions. Un bon terrain de football c’est la base pour pouvoir
progresser et pour pouvoir développer du beau jeu.

De plus les joueurs disposent d’équipements que l’on n’a pas forcément dans les clubs de
seconde zone, en effet à haut niveau les équipements sont lavés, triés, rangés et chaque
joueur dispose d’un jeu d’équipement qui lui est destiné tandis, que dans les clubs amateurs
on retrouve certain jeu de maillot ou jeu de chasubles pour plusieurs catégories, faute de
moyens. Les ballons sont également souvent partagés entre différentes catégories pour les
plus petits clubs alors qu’au haut niveau, ils disposent d’un nombre illimité de ballon qu’ils
renouvellent tous les 6 mois.

Au niveau du matériel, il est pas toujours de qualité comme on peut le trouver dans les
structures professionnelles, en effet dans les clubs amateurs les ballons ne sont pas toujours
tous gonflés, certains sont même très abimés et plus très rond, ce qui entraine de faux
rebonds. Il existe parfois dans certains clubs un manque de coupelles, c’est à dire que pour
mettre en place un exercice, les coupelles ne seront pas toutes de la même couleurs et les
entraineurs devront s’adapter en utilisant des coupelles de couleurs différentes, ce qui
diverge des structures de haut niveau qui dispose d’un nombre suffisant de coupelles et qui
peuvent donc mettre en place des exercices avec des codes couleurs au niveaux des
coupelles.
Les clubs pros peuvent également s’entrainer avec l’aide de but mobile que l’on peut placer
au milieu du terrain, ce qui est bien plus pratique et bien plus plaisant que de s’entrainer
avec des constri-foot qui font office de but pour la plupart des clubs amateurs.

Cela amène à parler du fait que les structures de haut niveau disposent d’un grand nombre
de terrain en bonne état, ce qui permet au différentes équipes des différentes catégories de
pouvoir s’entrainer sur des terrains complets tandis que dans les clubs amateurs il est très
fréquents que plusieurs équipes se partagent 1 seul terrain.

Enfin les structures de haut niveau dispose d’équipements lié à la préparation physique tel
que des salles de musculation, que n’ont pas les clubs amateurs.

9
Tout ces « détails », qui n’en sont pas réellement, mis bout à bout, permette de mieux
comprendre pourquoi tout joueur de foot rêve d’évoluer dans des centres de formations de
clubs professionnels. Les joueurs évoluant dans ces structures de haut niveau disposent de
tous ce qu’il faut pour progresser dans les meilleures conditions et d’être le plus serein
possible, ils n’ont alors plus qu’a pensé à leur performance plutôt que d’avoir à pensé à tous
ce qu’il y a autour.

5. Problèmes théoriques
Au fil du stage, j’ai appris à connaître les joueurs mais j’ai aussi et surtout pu commencer à
distinguer certaines qualités et certains défauts pour la majorité d’entre eux.

En effet, par exemple Antoine l’attaquant de pointe de l’équipe est un très bon dribbleur et
est adroit devant le but mais il lui arrive parfois de mettre 1 ou 2 touches de balle en trop
avant de tirer au but.

Comme autre exemple je peux citer Baptiste, défenseur central des U17 qui a de très grosses
qualités d’anticipation et de récupération du ballon mais a certaines lacunes dans la relance.

Pour parler d’un problème théorique en particuliers j’ai décidé de m’attarder sur Mokhtar,
joueur avec des qualités athlétiques et techniques au dessus de la moyenne mais qui à
tendance à jouer la tête baissée et choisi trop souvent la solution individuelle plutôt que
celle collective.

Il pourrait être considéré comme le meilleur joueur de son équipe mais selon moi, il en est
tout autre. En effet son manque d’altruisme dessert selon moi plus le collectif que ces
qualités de footballeurs. Il à un manque cruel d’esprit d’équipe.

Une équipe de foot n’est pas une somme d’individualités, en effet il est possible et même
certain qu’une équipe regroupant les 11 meilleurs joueurs du monde, soit moins forte sur le
plan collectif qu’un club regroupant des joueurs évoluant depuis plusieurs années ensemble.
Une équipe de foot est avant tout un groupe, si un joueur du groupe est trop individuel alors
il va desservir l’équipe. Il aura beau être le meilleur joueur à son poste, il sera toujours
préférable d’avoir un moins bon joueur mais qui pensera d’abord au collectif avant de
penser à lui.

On peut prendre comme exemple la Belgique, que l’on considère souvent comme une
somme d’individualités avant d’être une équipe et cela se ressent au niveau des résultats, ils
n’obtiennent pas les résultats qu’ils aspirent à avoir de part leur effectifs car ils n’arrivent
pas à construire un esprit d’équipe.

A travers le livre Perfectionnement tactique de Claude Doucet (2005), on en apprend plus sur
la vision du jeu. Le but va être de faire acquérir aux joueurs une certaine connaissance du jeu
qui va leur permettre de mieux résoudre les problèmes qui leur sont posées lors des matchs.

10
De plus le livre Football et Motivation de José Hubert et Robert Waseige (1993), va nous en
apprendre un peu plus sur certaines valeurs sur football comme celui de gagner ensemble et
de perdre ensemble qui est une valeur de groupe.

Pour conclure on peut dire que l’esprit d’équipe, c’est l’essence du foot, la force d’un groupe
est plus forte qu’une somme d’individualité, le tout est supérieur à la somme des parties.
Cela veut dire que la passe est plus belle que le but. C’est sur cela qu’il va falloir travailler
avec Mokhtar, il va falloir lui faire comprendre que pour qu’il apporte à l’équipe il faut qu’il
aime faire une passe pour un de ces partenaires et que c’est dans l’intérêt de l’équipe. Il faut
qu’il est autant de satisfaction à donner une passe que de marquer un but.

6. Conclusion
En conclusion de ce rapport de stage, je peux dire que cela a été une nouvelle expérience
pour moi, j’ai pu découvrir l’activité d’entraineur de foot. J’ai eu l’impression d’apprendre
vraiment énormément. Ayant vécu une très belle année u17 en DH avec le VAM de mon
coté, il y de ça 3 ans, j’ai pu comparer et observer comment vivais un groupe de cette
tranche d’âge tout en étant de « l’autre côté », ici en tant qu’entraineur.

Le stage s’est très bien passé, que ce soit sur le plan humain où j’ai découvert un groupe de
joueurs très attachant et travailleur, que sur le plan sportif où les résultats depuis que je suis
arrivé en stage sont très positif (4 victoires en 4 matchs).

Ce stage m’a également permis de m’enrichir et de continuer à progresser dans l’animation

d’un groupe de jeunes, qui est quelque chose que je pratique régulièrement étant animateur
BAFA, et plus particulièrement dans des centres sportifs.

Enfin cela m’a tout de même fait un peu changer d’avis, j’avais tendance à dire que ce ne
serait pas une activité faite pour moi, mais je pense que dans quelques années ce sera une
voie dans laquelle je m’engagerai, que se soit à l’US Lesquin où ailleurs. Mais dans
l’immédiat ce n’est pas dans mes projets, c’est donc pour cela que je ne vais pas m’orienter
vers la filière « Entrainement Sportif » l’an prochain.

7. Bibliographie
- Football et motivation (José Hubert et Robert Waseige), Mentalsport, Chiron, 1993

- Perfectionnement tactique (Claude Doucet), Amphorasports, 2005

11