JUIN 2020

Introduction aux
duels

Principes
généraux du
« 1 contre 1 »

Principes généraux
du « 2 contre 2 » ou
« 3 contre 3 »

Défendre en
infériorité
numérique : le
« 1 contre 2 »

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 1. Introduction aux duels

2. Principes généraux du « 1 contre 1 »

3. Principes généraux du « 2 contre 2 » ou

« 3 contre 3 »

4. Défendre en infériorité numérique : le « 1

contre 2 »

Prochain mensuel :

Préparation physique estivale :

Partie théorique / Partie pratique
Fréquemment, nous pouvons entendre des entraineurs résumer la
victoire au fait du nombre de « duels » gagnés. Pouvons-nous réduire le
gain d’une rencontre sur ce seul aspect ? En tout cas, Les duels
constituent entre 30% et 40% des actions d’un match de football. Le duel
offensif est une action de conservation qui a pour objectif de sortir de la
crise de temps et d’espace produite par un adversaire. En ce qui
concerne le duel défensif, c’est une action de récupération qui s’insère
dans une action défensive afin d’empêcher un adversaire de progresser
avec le ballon. Ils peuvent aussi bien être aériens que au sol. On entend
par duels aériens, la lutte en l’aire sur une balle d’un ou plusieurs joueurs.
Dans le football moderne, les duels deviennent déterminants pour le gain
d’une rencontre. Chaque joueur doit y être préparé pour y répondre
favorablement et en sortir vainqueur le jour de la rencontre. Dans ce
journal numérique, nous allons nous intéresser exclusivement aux duels
défensifs.

Qu’elles sont les avantages de travailler les duels ?

Le travail du « duel » va amener le joueur à maitriser l’affrontement car il

va l’aider à :
1 - développer des habiletés essentielles comme conserver le ballon,
dribbler, feinter, dégager le ballon ( duel offensif et défensif ).
2 - familiariser les joueurs aux chocs, au face à face.
3 - développer des qualités mentales ( combativité, goût du combat,
agressivité…)
Quelques principes fondamentaux à respecter dans l’application du
« 1 contre 1 » défensif :

1 - Placement du corps :
- jambes fléchies
- corps de ¾ ou de profil
- poids sur l’avant des pieds

2 - La coordination
Il faut être en capacité de se déplacer dans toutes les directions, de se
retourner, de se relever, de sauter et tout cela le plus rapidement
possible. La coordination sans ballon ( ex : fréquence des appuis,
rotation, reprise des appuis…) est essentielle.

3 - L’intervention
Dans un premier temps, il semble nécessaire d’orienter le porteur de
balle sur un côté pour faciliter la récupération du ballon. Ensuite, le
défenseur doit être prêt à intervenir sur une erreur de manipulation du
ballon.

4 - Rester debout
Le défenseur doit toujours rester debout et utiliser le tacle uniquement
en dernier recours et pour une situation exceptionnelle.

Le défenseur monte le plus

rapidement possible sur Le défenseur doit le plus Le défenseur doit le plus
l’attaquant. Il exécute un recul- rapidement se positionner en rapidement se positionner en
frein pour freiner la vitesse de barrage entre le ballon et le but. barrage entre le ballon et le but.
l’attaquant.
Quelques principes fondamentaux à respecter dans l’application du « 2
contre 2 » ou « 3 contre 3 » défensif :

1 - Temporiser
Les défenseurs doivent ralentir la vitesse de l’attaque pour la
complexifier. Les défenseurs vont exécuter un recul-frein ( une course
arrière lente afin de ralentir la course ou le dribble de l’attaquant ).
Attention, le défenseur peut reculer jusqu’à une certaine hauteur. A un
moment donné ( ex : il rentre dans sa surface ), il faut jaillir sans se jeter.

2 - Défendre ensemble
Les deux défenseurs doivent faire en sorte de se trouver proche l’un de
l’autre. Un défenseur isolé peut facilement se retrouver dans une
situation d’infériorité numérique face à 2 attaquants ( 1 contre 2 ).

3 - Se couvrir mutuellement
Face à l’attaque adverse, une erreur classique est que les joueurs se
présentent alignés face au porteur du ballon. Il sera nécessaire
d’effectuer une couverture sur le joueur qui va intervenir sur le porteur
du ballon. Le joueur effectuant la couverture doit tout de même rester
proche de son partenaire pour ne pas couvrir un hors-jeu, et aussi pour
rendre la couverture efficace.

4 - Isoler
Comme pour le 1 contre 2, le défenseur agissant sur le porteur du
ballon doit l’orienter sur un côté pour faciliter la récupération du ballon.

Un défenseur monte le plus

Les deux défenseurs doivent se
rapidement possible tandis que le Les deux défenseurs doivent
repositionner en barrage et créer
second doit se positionner en avancer pour gagner du terrain en
une ligne défensive pour freiner
barrage afin de créer une ligne s’alignant.
l’attaque.
défensive avec son partenaire.
Quelques principes fondamentaux à respecter dans l’application du
« 1 contre 2 » :

1 - Temporiser
Le défenseur doit ralentir la vitesse de l’attaque pour permettre le retour
d’un défenseur et ainsi rétablir l’équilibre. Le défenseur va exécuter un
recul-frein ( une course arrière lente afin de ralentir la course ou le
dribble de l’attaquant ). Attention, il peut reculer jusqu’à une certaine
hauteur. A un moment donné ( ex : il rentre dans sa surface ), il faut jaillir
sans se jeter.

2 - Isoler
Pour isoler efficacement le porteur du ballon, il sera nécessaire de faire
2 actions : orienter le porteur de balle sur un côté + se positionner sur la
ligne de passe des 2 joueurs pour intercepter le ballon. Si le défenseur
réussit à isoler le porteur, il passe alors en situation de 1 contre 1.

3 - Intervenir
Le défenseur doit intervenir pour dégager ou récupérer le ballon dès que
le porteur fait une erreur technique. Il doit également mettre la pression
sur un joueur qui s’apprête à frapper au but.

Le défenseur monte le plus

Le défenseur se repositionne en Le défenseur se repositionne en
rapidement possible pour gagner
barrage. Ensuite il doit orienter le barrage. Ensuite il doit orienter le
du terrain. Il doit orienter le porteur
porteur sur un côté pour couper le porteur sur un côté pour couper le
sur un côté pour couper le lien
lien entre les deux joueurs. lien entre les deux joueurs.
entre les deux joueurs.
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