défendre

retrouver l’équilibre défensif et rester compact

 Défendre : pratique général

A B
Objectif

- maîtriser les diverses attitudes et

comportements du défenseur.

Consignes et déroulements

Situation 1v1 ;4 stations avec des angles

différents d’interventions :
A: face
B: diagonale
D: dos au jeu
C: poursuivre
des satiations du duels réel du match
Rotation pour que tous le monde réalise D C
même travail.

Défis et progrès Mots clés

Agresser/ freiner /orienter /gagner le ballon/ retarder
Mettre des appuis qui sont une seul touche .
 Défendre : pratique général

Objectif et Organisation

10 contre 5 terrain de jeu devisé en 2 zones

But du jeu Passer d’une zone à une autre pour les bleus
= 1 point .
Marquer pour les rouges dans les petits buts = 1 point.

Consignes et déroulements

L’équipe en bleu doit réaliser au minimum 3 passes

dans une zone avant de pouvoir jouer dans la seconde
zone.
Les rouges peuvent « chasser » à 4 maximum dans la
zone ou se trouve le ballon ; 1 joueur reste en zone sans
ballon.

Défies et progrès
Les rouges peuvent chasser seulement en 3 joueurs
pour mettre plus de difficulté; Avant de marquer en cas
de récupération il faut réalisé 3 passe entre eux avant
de marqué .
Mots clés
Cadrer /couverture/équilibre/compact/communication
 Défendre : pratique général

Sous principe Sous sous principe

Moment du jeu Principe de jeu
Reformer le bloc Attitude et comportement
On a pas le ballon Organisation défensive
défensif défensif

Objectif et organisation

Terrain de jeu devisé a 3 zones 6 contre 6 plus 2

jokers et 2 gardiens de but .
objectif retrouver l’équilibre défensive a la
transition .

Consignes et déroulements

Les jokers jouent avec l’équipe en possession du

ballon, mais uniquement dans la zone médiane
L’équipe qui défend se replace dans la zone
médiane et tente d’empêcher l’équipe adverse de
pénétrer dans la zone finale

Dévies et progrès

L’équipe défend librement dans les 2 dernières Mots clés

zones défensives .
appliquer les principes défensifs de la pyramide et du déplacement
collectif en diagonal