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Football à 8
Le livret comporte les cycles mensuels sur la période de septembre à juin. L'objectif
principal est d'être capable d'utiliser de manière efficace et cohérente le livret
d'entraînements du football à 8.
– Pour faire progresser les jeunes → l'idée à travers ce livret d'entraînements est
que nos joueurs deviennent meilleurs, qu'ils retiennent des choses à chaque
séance et qu'ils soient en mesure de les répéter lors des matchs,
– pour développer les connaissances des dirigeants → le but est que les
encadrants sachent concrètement de quoi ils parlent lorsqu'ils mènent les
séances. Ce livret leur permettra d'élargir leurs connaissances spécifiques au
football et de maîtriser leur sujet.
– un but: c'est ce que doit faire le joueur. Le but est la finalité du jeu,
Terminologie 3
Echauffement 4
Psychomotricité 5
Planification du mercredi 11
Prise de balle: Geste qui permet de maîtriser le ballon au sol (contrôle) ou en l'air (amorti).
Tacle: Se mettre au sol (dernière solution) en faisant opposition avec la jambe dans le but
de récupérer le ballon ou d'éloigner le danger.
Dribble: Eliminer, ballon au pied, au moins un adversaire. Feinte: Action de tromperie pour
enchaîner.
Appel: Déplacement d'un joueur avec pour intention de recevoir le ballon ou de créer un
espace.
Attaque rapide: Action offensive visant par sa rapidité à profiter d'un déséquilibre.
Situation 1:
Situation 2:
Consignes: Le ballon démarre au sol (sauf pour les jongles de la tête). Les différents
niveaux du contrat évolutif des jongles sont en annexe (page 37).
Critères de réalisation: Garder un rythme régulier avec des jongles pas plus haut que la
tête. Taper le ballon cou de pied. Regard sur le ballon. La jambe d'appui est semi-fléchie.
S'équilibrer avec les bras.
4
Situation 3:
Psychomotricité: Elle sert à améliorer le rapport joueur-ballon. Elle est donc liée à la
technique et elle permet de coordonner les mouvement du corps avec le système nerveux
(Percevoir-Analyser-Agir). Le travail s'effectue sous forme de parcours (sans puis avec
ballon) et on recherche surtout la qualité et non la quantité.
Axes Caractéristiques
Extension du champ perceptif Dissocier Regard/Action
Diversification des déplacements Maîtrise des appuis / Equilibre /
Latéralisation
Calcul optico-moteur Coordonner Espace/Temps (Appréciation
des vitesses, des trajectoires...)
Dissociation segmentaire Dissocier haut et bas du corps
Coordination des actions Faire succéder une action à une autre
Augmentation du volume de manipulation Améliorer le rapport joueur-ballon (pied,
tête, cuisse...)
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Situation 1: Extension du champ perceptif
Consignes: Le joueur part en conduite, l'éducateur montrera brièvement une des deux
coupelles cachées dans son dos.
Critères de réalisation: Lever la tête un maximum de fois pour voir où sont les quilles et la
couleur de la coupelle. Garder le ballon proche du pied.
Critères de réussite: Sur 4 passages, marquer au moins 2pts. Le ballon ne doit jamais être
à l'arrêt.
Variables: + Le départ est donné de manière visuelle: l'éducateur lève un bras → départ.
L'éducateur lève les 2 bras → faux départ.
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Situation 2: Diversification des déplacements
Objectif: Etre capable de maîtriser les appuis sur des rythmes différents.
Critères de réalisation: Etre concentré et équilibré. Baisser le centre de gravité. Etre sur
l'avant du pied.
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Situation 3: Calcul optico-moteur
Consignes: 2 contre 2. Jeu sol. Tracer des terrains relativement large de telle manière à ce
que le nombre de défenseurs ne couvre pas en totalité l'espace.
Consignes: A conduit son ballon tout en échangeant à la main les ballons de B et C. Les
trois joueurs doivent passer dans leurs portes.
Critères de réussite: Sur 3 passages, A ne doit pas échapper le ballon des mains ni perdre
la maîtrise du ballon aux pieds au moins 2 fois.
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Situation 5: Coordination des actions
Consignes: Le joueur démarre avec son ballon. Contourner le cerceau puis donner le
ballon à un partenaire et passer par dessus la haie. Récupérer le ballon puis slalomer
entre les piquets pour finir par un tir à une dizaine de mètres (marquer sans que le ballon
touche le sol).
Critères de réalisation: Lever la tête pour ne pas être focalisé sur le ballon. Garder le
ballon proche du pied.
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Situation 6: Augmentation du volume de manipulation
Consignes: Chaque joueur a un capital de 5pts. Le joueur doit slalomer puis stopper le
ballon dans le carré. L'attaquant perd des points s'il touche un plot ou n'arrête pas le
ballon dans le carré.
Critères de réussite: Sur 6 passages, le joueur doit en réussir au moins 3 sans toucher de
plot et en gardant la maîtrise du ballon (le ballon reste devant le joueur).
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Planification annuelle U11 et U13: mercredi
Echauffement 20'
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Cycle 1 – Mercredi - Septembre
Dominante tactique offensive S'écarter pour augmenter l'espace de jeu
Dominante technique Entraînements aux passes courtes
Consignes: 2 équipes de 5 joueurs. Jeu au sol. Passe de l'axe = 3pts et et passe d'un côté
= 1pt
Critères de réalisation: La défense va protéger l'axe (3pts) il faut donc passer par les côtés
pour contourner la défense en se donnant de la place et du temps.
– Interdiction de défendre dans le couloir tant que le ballon n'y est pas.
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Objectif technique: Etre capable de réaliser une passe courte.
Critères de réalisation: Passe → intérieur du pied, pied d'appui à côté du ballon, épaules
face au coéquipier, corps (tête, bassin) au dessus du ballon. Accompagner le geste
jusqu'au bout. La passe doit être appuyée.
Critères de réussite: Le ballon arrive dans les pieds du coéquipier et sur le contrôle le
ballon reste proche du porteur.
Variables: + Ajouter des portes (largeur 1m) devant le coéquipier → le ballon doit passer
dans la porte pour valider la passe.
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Cycle 2 – Mercredi - Octobre
Dominante tactique défensive Se (dé)placer sur l'axe ballon-but
Dominante technique Entraînements aux tirs (pieds)
Objectif tactique: Etre capable de se déplacer avec l'idée de protéger son but et
d'empêcher le tir adverse.
But: Marquer.
Consignes: 2 équipes de 5 joueurs qui attaquent et défendent 3 cibles (larges de 2m). Jeu
au sol. On ne peut marquer que dans la zone où se trouve le ballon. Hors-jeu au milieu.
Variables: + 3pts si le joueur qui reçoit le ballon dans un couloir peut marquer directement
sans faire de passes.
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Objectif technique: Etre capable d'adopter la bonne posture pour tirer et marquer.
But: Marquer.
Consignes: Un gardien, deux centreurs, un ramasseur et deux buteurs. Par son appel
l'attaquant fait le choix de la zone de réception du ballon, zone 1 → marquer en une
touche ou zone 2 → libre.
Regard sur le ballon. Haut du corps au dessus du ballon. Accompagner le geste jusqu'au
bout.
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Cycle 3 – Mercredi - Novembre
Dominante tactique offensive Protection du ballon
Dominante technique Entraînements aux dribbles
But: Marquer.
Le défenseur démarre au fond du terrain et il doit réaliser une passe au joueur neutre pour
marquer le point.
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Objectif technique: Etre capable d'éliminer son vis-à-vis.
But: Marquer.
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Cycle 4 – Mercredi - Décembre
Dominante tactique défensive Défendre le plus haut possible
Dominante technique Entraînements aux tirs (pieds et tête)
Objectif tactique: Etre capable de récupérer le ballon le plus proche possible de la cage
adverse.
But: Marquer.
Consignes: 2 équipes de cinq joueurs. Hors-jeu au milieu pour les U13 et aux 13m pour
les U11.
Critères de réalisation: On s'occupe de l'équipe qui n'a pas le ballon. Défendre ensemble
et en même temps. Dès qu'un joueur déclenche le pressing (celui qui est le plus proche du
ballon), tous les autres doivent suivent pour resserrer les lignes. Il faut harceler
l'adversaire pour le pousser à la faute.
+ Le but est validé si tous les joueurs de l'équipe ont franchi la zone défensive.
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Objectif technique: Etre capable d'adopter la bonne posture pour tirer et marquer.
But: Marquer.
Le premier centreur réalise des centres aériens au niveau du point de pénalty (A)
Le deuxième centreur réalise des centres en retrait (au sol) à hauteur des 13m (B)
Critères de réalisation: Tir → Pied d'appui à côté du ballon. Bras opposé à la jambe de
frappe lancé vers l'extérieur pour assurer l'équilibre.
Regard sur le ballon. Haut du corps au dessus du ballon. Accompagner le geste jusqu'au
bout.
De la tête → Taper le ballon du front et ne pas fermer les yeux. Armer sa tête. Assurer le
timing (saut) en fonction de la trajectoire et de la vitesse du ballon.
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Cycle 5 – Mercredi - Février
Dominante tactique offensive Jouer en mouvement
Dominante technique Passes courtes et longues
Objectif tactique: Etre capable de se rendre disponible pour proposer une solution au
porteur.
(Possibilité de rejouer avec le même joueur-cible mais cela ne donne pas de point).
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Objectif technique: Etre capable de réaliser une passe courte et une passe longue.
But: Marquer.
Consignes: 5 joueurs, espacés d'une quinzaine de mètres. Au sol, A passe à B, qui donne
à C. En fonction de l'appel de D:
Schéma 1: soit passe courte de C pour D, qui lui remise. C envoie un ballon aérien dans la
course de A qui va centrer pour B.
Schéma 2: soit D fait son appel vers la profondeur pour aller centrer → C lui envoie un
ballon aérien dans la course.
Critères de réalisation: Passe au sol → intérieur du pied, pied d'appui à côté du ballon,
épaules face au coéquipier, corps (tête, bassin) au dessus du ballon. Accompagner le
geste jusqu'au bout. La passe doit être appuyée.
Passe aérienne → cou de pied et le pied d'appui est à côté du ballon. Corps penché
légèrement vers l'arrière et la jambe doit monter pour que le ballon puisse monter aussi.
Frapper le ballon par dessous. Regard sur le ballon.
Critères de réussite: Les passes au sol arrivent dans les pieds du partenaire et la passe
aérienne est dans la course du coéquipier (quelques mètres devant lui).
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Cycle 6 – Mercredi - Mars
Dominante tactique défensive Reformer le bloc équipe
Dominante technique Entraînements aux centres
Objectif tactique: Etre capable de défendre proche les uns des autres pour réduire les
espaces et les intervalles.
But: Marquer.
L'équipe qui attaque la cage a jeu libre. L'équipe qui doit marquer en stop-balle a deux
touches maximum.
Critères de réalisation: On s'occupe de l'équipe qui défend la cage. Le but est d'améliorer
le replacement des joueurs pour être compact.
Variables: + But compte double pour l'équipe attaquant la cage s'il est marqué en moins
de 8sec après la récupération du ballon.
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Objectif technique: Etre capable de réaliser un centre au sol ou aérien.
But: Marquer.
Si l'attaquant fait son appel au premier poteau, le centreur envoie le ballon au sol.
Si l'attaquant fait son appel au deuxième poteau, le centreur envoie un ballon aérien.
Critères de réalisation: Le centreur doit prendre l'information pour savoir où se situe son
coéquipier puis le regard est sur le ballon.
Centre aérien → privilégier le cou de pied en tapant le ballon par dessous. Corps
légèrement penché vers l'arrière et la jambe monte pour que le ballon puisse monter.
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Cycle 7 – Mercredi - Avril
Dominante tactique offensive S'orienter vers la cible à attaquer
Dominante technique Remises et déviations
Objectif tactique: Etre capable de s'orienter face au jeu pour aller de l'avant.
(Possibilité de rejouer avec le même joueur-cible mais cela ne donne pas de point).
Critères de réalisation: Etre positionné de manière à voir l'arrivée du ballon et celui à qui
on va le donner (position trois quarts). Ne pas être dos à la cible.
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Objectif technique: Etre capable de jouer en remise et en déviation.
But: Marquer.
Consignes: 5 joueurs, espacés d'une dizaine de mètres. A donne à B puis fait un appel en
soutien ou en appui. En fonction de cet appel, remise ou déviation de B puis A cherche C
ou D, qui doivent dévier le ballon pour que B puisse marquer.
Critères de réalisation: Remise → Etre fléchi, cheville bloquée et utiliser l'intérieur du pied.
Regard sur le ballon. Pied d'appui à côté du ballon et corps au dessus pour que le ballon
reste au sol.
Critères de réussite: Les remises sont dans les pieds et les déviations dans la course de
l'attaquant (quelques mètres devant lui).
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Cycle 8 – Mercredi - Mai/Juin
Dominante tactique offensive Fixer dans une zone pour jouer dans une
autre
Dominante technique Conduite et enchaînement
Objectif tactique: Etre capable d'attirer l’adversaire dans une zone pour ensuite jouer
dans une autre.
Consignes: 6 contre 6. Stop-balle normal = 3pts et Stop-balle dans les 5sec dans l'autre
couloir = 1pt. Hors-jeu au milieu. C'est l'éducateur qui compte à voix haute.
On s'occupe de l'équipe qui a le ballon. L'idée consiste à attirer la défense par une
conduite ou par une passe puis la surprendre en jouant de l'autre côté. Veiller à ce qu'un
joueur soit disponible à l'opposé du ballon.
- On ne peut pas défendre dans l'autre couloir tant que le ballon n'y est pas.
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Objectif technique: Etre capable de conduire son ballon pour ensuite enchaîner.
Atelier 2 → Le joueur slalome les deux quilles puis il effectue une passe longue aérienne
au partenaire, qui doit faire un appel vers l'avant ou vers l'arrière.
Critères de réalisation: Passe → Intérieur du pied, pied d'appui à côté du ballon, épaules
face au coéquipier. La passe doit être appuyée. Pour la passe aérienne, il faut que le
corps soit légèrement penché vers l'arrière et taper le ballon par dessous.
Conduite → La fréquence joueur-ballon est très importante. Lever la tète pour voir où sont
les quilles et l'appel du partenaire.
Critères de réussite: Sur 3 passages, en réussir 2 sans toucher les quilles et la passe
arrive dans les pieds. Le ballon ne doit jamais être à l'arrêt.
+ Ajouter un atelier (jongles puis marquer en reprise de volée sans que le ballon
touche le sol)
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Planification annuelle U11 lundi et U13 vendredi:
Déroulement de la séance:
Echauffement 15'
Situation Tactique 20' → Le groupe est divisé en trois: le premier groupe réalise l'atelier
tactique tandis que les deux autres sont au match à thème.
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Entraînement U11 du lundi et U13 du vendredi
Cycle 1 - Septembre
Dominante tactique défensive Cadrer le porteur
But: Marquer.
Consignes: 2 équipes de 4 joueurs et un gardien. Une équipe doit marquer dans la cage.
L'équipe qui défend la cage → récupération en zone défensive = 1pt ; récupération en
zone centrale = 2pts ; récupération en zone offensive = 3pts.
Critères de réalisation: On s'occupe de l'équipe qui n'a pas le ballon. Le joueur le plus
proche du porteur va cadrer (faire opposition) et tous les autres prennent le marquage.
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Entraînement U11 du lundi et U13 du vendredi
Cycle 2 – Octobre
Dominante tactique offensive Progresser quand l'espace est libre, donner
quand c'est bloqué
Objectif: Etre capable de distinguer «je suis seul → j'avance / c'est bloqué → je passe»
Règle du match à thème: «Porteur touché = ballon pour l'adversaire sauf si en une
touche» ce qui incite le joueur à avancer lorsque l'espace est libre et à faire la passe
lorsqu'un défenseur se présente à lui.
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Entraînement U11 du lundi et U13 du vendredi
Cycle 3 – Novembre
Dominante tactique défensive Défendre en infériorité numérique
Objectif: Etre capable de protéger son but en empêchant la progression des attaquants.
But: Marquer.
Règle du match à thème: «Interception zone défensive + but dans les 10sec vaut 3pts.
Interception zone offensive + but dans les 5sec vaut 3pts» ce qui incite la défense à
harceler le porteur et le pousser à la faute pour ensuite mener une attaque.
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Entraînement U11 du lundi et U13 du vendredi
Cycle 4 – Décembre
Dominante tactique offensive Jouer en appui
Le non-porteur doit se rendre disponible par des appels pour permettre la progression
(gagner du terrain) et il sert de relais pour aller de l'avant.
- Agrandir le terrain.
Règle du match à thème: «3 touches maximum sauf pour celui qui bénéficie de la passe
de l'appui (libre 5sec)» ce qui incite à jouer de l'avant pour trouver un appui. Ce dernier
jouera probablement en remise, ce qui permet au réceptionneur d'être libre pendant
quelques secondes. Il est important de faire comprendre aux joueurs que l'appui a besoin
d'une solution lorsqu'il reçoit le ballon.
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Entraînement U11 du lundi et U13 du vendredi
Cycle 5 – Février
Dominante tactique offensive Jeu dans la profondeur
But: Marquer.
Il faut jouer rapidement et prendre l'information pour savoir si un espace est libre.
Rechercher le jeu en appui et pour attirer la défense et pouvoir jouer dans son dos.
+ Réduire la zone.
Règle du match à thème: «Interdiction de défendre dans la zone défensive tant que le
ballon n'y est pas» ce qui incite les attaquants à utiliser la profondeur car des espaces
sont libres dans le d. Il faut rechercher le une-deux et utiliser la largeur pour étirer la
défense.
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Entraînement U11 du lundi et U13 du vendredi
Cycle 6 – Mars
Dominante tactique offensive Fixer l'adversaire pour décaler le partenaire
Objectif: Etre capable d'attirer l'adversaire pour ensuite jouer avec le coéquipier.
But: Marquer.
Les attaquants doivent marquer, le défenseur doit renvoyer le ballon au point de départ
des attaquants et il ne peut pas défendre dans la zone du gardien.
But après passage par l'axe = 3pts / par les côtés = 1pt
Critères de réalisation: Le porteur doit conduire son ballon pour attirer l'adversaire dans sa
zone puis décaler pour son partenaire qui va marquer.
Règle du match à thème: «But après passage par l'axe = 3pts et après passage par les
côtés = 1pt» ce qui incite les attaquants à passer par les côtés car l'axe sera protégé par
la défense. La densité de joueurs y sera importante, il convient donc d’utiliser la largeur
pour avoir davantage d'espaces et de temps et pour écarter la défense.
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Entraînement U11 du lundi et U13 du vendredi
Cycle 7 – Avril
Dominante tactique défensive Réduire les angles et intervalles
Les deux défenseurs sont sur leurs appuis et prêt à intervenir. La prise d'informations est
importante car le ballon se déplace sans arrêt.
Règle du match à thème: «Interdiction de défendre dans la zone défensive tant que le
ballon n'y est pas» ce qui oblige la défense a joué plus haut et donc à l'équipe de défendre
ensemble (cadrage + couverture/marquage) dans l'idée de protéger la cage et de réduire
les possibilités de passes pour l'adversaire.
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Entraînement U11 du lundi et U13 du vendredi
Cycle 8 – Mai/Juin
Dominante tactique offensive Jouer en soutien
L'idée consiste à faire comprendre aux joueurs qu'on doit trouver une solution vers l'arrière
lorsque le jeu vers l'avant n'est pas possible, dans le but de servir un équipier mieux placé
et face au jeu.
- Agrandir le terrain.
Règle du match à thème: «Joueur dos au but doit remiser» ce qui oblige à jouer en
soutien. Le joueur n'est pas orienté de manière à pouvoir jouer vers l'avant, il doit
donc trouver un coéquipier vers l'arrière, qui lui pourra jouer de l'avant car il est face
au jeu (son champ de vision et sa lecture du jeu seront plus élargis).
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Le Contrat évolutif des Jongles:
Objectif:
But:
Consignes:
Critères de réalisation:
Critères de réussite:
Variables:
Schéma:
Il est proposé de mettre en place, pendant les vacances scolaires, les séances des
dirigeants dans l'idée de tester de nouvelles situations et de compléter le livret.
Tous les encadrants sont impliqués et ils peuvent ainsi apporter leur contribution au
classeur d'entraînements.
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Fiche d'évaluation pour les dirigeants :
Jongles → 2 essais. Ballon démarre au sol sauf pour les jongles de la tête.
Parcours technique → 2 passages. Partir en conduite de balle sur 5m puis passer les 3
haies (ballon dessous, saut pieds joints par dessus la barre → il faut retoucher le ballon
entre chaque plot, ceux-ci étant distants les uns des autres de 1,5m).
Repartir en conduite sur 5m, effectuer 10m en reculant en amenant le ballon du dessous
de pied, repartir en conduite de balle sur 5m, faire un slalom entre les 4 plots (distants de
1m). Repartir en conduite sur 5m, faire passer le ballon entre 2 plots distants de 1,5m se
trouvant à 10m du point de frappe.
Quand le joueur se loupe (il touche une coupelle par exemple) il repart là où il a fait la
faute. Cet atelier s'évalue par le temps mis par le joueur pour réaliser le parcours.
L'éducateur arrête le chrono lorsque le ballon a franchi la ligne (ajouter 5sec si le ballon ne
passe pas entre les deux plots).
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