1

2



















































3



Ce n’est pas à moi d’apprendre à mes joueurs à dribbler. Mais je peux essayer de créer
des situations dans lesquelles ils pourront jouer des 1 contre 1. Je peux arranger ça.

Plus on a des décisions à prendre, plus les prises de décision s’améliorent. Les
joueurs moins bons, il faut les entrainer dans des espaces plus grands, et il faut
entrainer les meilleurs joueurs dans des espaces réduits pour qu’ils aient moins de
temps pour penser et prendre les décisions justes.

Le job de l’entraineur consiste à rallier les joueurs à sa cause. Il ne s’agit pas tant de
gagner ou de perdre, mais d’avancer sur la route choisie.

Quand je me sens mou, l’équipe est molle. Lorsque je me sens plein d’énergie, que
je corrige, j’anime et je crie, l’équipe est à fond. C’est mon grand défi ! Ne jamais
me relâcher.

Vous jouez au rythme que vous vous entrainez. Si vous vous entrainez mal, vous jouez
mal. Si vous travaillez comme une bête à l’entrainement, vous jouez de la même
manière.

La plupart des gens croient que la zone ne se rapporte qu’à la défense mais c’est
une erreur. Il existe aussi l’attaque en zone. Lorsque tes attaquants se trouvent
loin du ballon, attendant d’être sollicités au bout d’une suite d’actions, cela
s’appelle l’attaque en zone, même si on lui donne le nom d’attaque de position. Elle
ne consiste pas à aller chercher le ballon pour attaquer mais à l’attendre dans une
zone précise.

Je leur disais : Vous voulez jouer long ? Pas de problème... Mais vous devez savoir une
chose : le ballon qui voyage vite revient vite.

Dans tous les sports d’équipe, le secret est de prendre d’assaut un côté du terrain
de façon à ce que l’adversaire fasse pencher sa défense en réaction (...) et laisse
l’autre côté vulnérable. Et quand nous y sommes arrivés, nous attaquons et
marquons depuis l’autre côté. C’est pour ça que l’on passe la balle.

4
Le travail est l’indispensable combustible qui permet de cultiver le talent et d’obtenir le
meilleur rendement. L’esprit d’équipe est le cadre nécessaire à la construction d’une
culture d’entraide préalable à la compétitivité.

Attaquer et défendre, c’est la même chose. Tu défends bien, tu attaques mieux.

Quand on attaque mieux, on est plus agressif sans la balle. Vous ne pouvez pas
diviser les 2 phases.

Quand on perd le ballon après une séquence de 10, 15 ou 20 passes, cela nous aide à
être ensemble. Quand cela arrive et qu’on perd le ballon, on est à 4 ou 5 mètres et on
peut presser immédiatement, rapidement. Et ensuite on peut exploiter la transition.
Quand on perd le ballon et qu’on est à 40 m on ne peut pas réussir à presser.

L’important, ce ne sont pas les résultats, mais le procédé et c’est sur ce procédé
qu’il faut juger le travail d’un entraineur.

Le job de l’entraineur consiste à rallier les joueurs à sa cause. Il ne s’agit pas tant de
gagner ou de perdre, mais d’avancer sur la route choisie.

Quand je me sens mou, l’équipe est molle. Lorsque je me sens plein d’énergie, que
je corrige, j’anime et je crie, l’équipe est à fond. C’est mon grand défi ! Ne jamais
me relâcher.

Vous jouez au rythme que vous vous entrainez. Si vous vous entrainez mal, vous
jouez mal. Si vous travaillez comme une bête à l’entrainement, vous jouez de la
même manière.

La plupart des gens croient que la zone ne se rapporte qu’à la défense mais c’est
une erreur. Il existe aussi l’attaque en zone. Lorsque tes attaquants se trouvent
loin du ballon, attendant d’être sollicités au bout d’une suite d’actions, cela
s’appelle l’attaque en zone, même si on lui donne le nom d’attaque de position. Elle
ne consiste pas à aller chercher le ballon pour attaquer mais à l’attendre dans une
zone précise.

5



















































6
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Rondo MANCHESTER CITY

1. RONDO – 4 contre 2

Nombre de joueurs

Durée

12

Séquence(s)

Espace de jeu

12 m x 12 m

Organisation :
• 4 contre 2.

But du jeu :
• Réussir le nombre de passes imposés par l’entraineur = 1 point.

Règles du jeu :
• 4 attaquants contre 2 défenseurs.
• Les attaquants sont positionnés sur les côtés du carré.
• Les défenseurs se déplacent librement pour récupérer le ballon.
• 1 touche de balle.
• Le joueur qui perd le ballon devient défenseur. Le défenseur qui a récupéré le ballon ou
le plus ancien défenseur devient attaquant.

Variantes :
Simplifiantes –
• Agrandir l’espace de jeu.
• 2 touches maximum.
Complexifiantes –
• Réduire l’espace de jeu.
• Ballon au sol.

7
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Rondo MANCHESTER CITY

2. RONDO – 4 contre 2 avec une forme rectangle

Nombre de joueurs

Durée

12

Séquence(s)

Espace de jeu


8 m x 14 m

Organisation :
• 4 contre 2.

But du jeu :
• Réussir le nombre de passes imposés par l’entraineur = 1 point.

Règles du jeu :
• 4 attaquants contre 2 défenseurs.
• Les attaquants sont positionnés sur les côtés du rectangle.
• Les défenseurs se déplacent librement pour récupérer le ballon.
• 1 touche de balle.
• Le joueur qui perd le ballon devient défenseur. Le défenseur qui a récupéré le ballon ou
le plus ancien défenseur devient attaquant.

Variantes :
Simplifiantes –
• Agrandir l’espace de jeu.
• 2 touches maximum.
Complexifiantes –
• Réduire l’espace de jeu.
• Ballon au sol.

8
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Rondo MANCHESTER CITY

3. RONDO – 6 contre 2 avec une forme rectangle

Nombre de joueurs

Durée

12

Séquence(s)

Espace de jeu


10 m x 16 m

Organisation :
• 6 contre 2.

But du jeu :
• Réussir le nombre de passes imposés par l’entraineur = 1 point.

Règles du jeu :
• 4 attaquants contre 2 défenseurs.
• Les attaquants sont positionnés sur les côtés du rectangle.
• Les défenseurs se déplacent librement pour récupérer le ballon.
• 1 touche de balle.
• Le joueur qui perd le ballon devient défenseur. Le défenseur qui a récupéré le ballon ou
le plus ancien défenseur devient attaquant.

Variantes :
Simplifiantes –
• Agrandir l’espace de jeu.
• 2 touches maximum.
Complexifiantes –
• Interdit de jouer avec le joueur qui vient de faire la passe.
• Ballon au sol.

9
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Rondo MANCHESTER CITY

4. RONDO – 7 contre 2

Nombre de joueurs

9 à 18

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

15 m x 15 m

Organisation :
• 7 contre 2.

But du jeu :
• Réussir le nombre de passes imposés par l’entraineur = 1 point.

Règles du jeu :
• 7 attaquants contre 2 défenseurs.
• Les attaquants sont positionnés sur les côtés du carré.
• Les défenseurs se déplacent librement pour récupérer le ballon.
• 1 touche de balle.
• Le joueur qui perd le ballon devient défenseur. Le défenseur qui a récupéré le ballon ou
le plus ancien défenseur devient attaquant.

Variantes :
Simplifiantes –
• Agrandir l’espace de jeu.
• 2 touches maximum.
Complexifiantes –
• Interdit de jouer avec le joueur qui vient de faire la passe.
• Ballon au sol.
• Modifier le rapport de force : 7 contre 3.

10



















































11
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Vitesse et agilité avec le ballon MANCHESTER CITY

5. DOUBLE « UNE-DEUX » ET TIR

Nombre de joueurs

5 à 14

Durée

25

Séquence(s)

Espace de jeu

60 m x 60 m

But du jeu :
• Marquer.

Règles du jeu :
• La situation débute avec le joueur N°6 et le joueur N°9. Ils effectuent une passe pour le
joueur N°15 ou le joueur N°14 puis ils effectuent trois ateliers.
• Ensuite, ils vont effectuer un « une-deux » et faire le dernier atelier.
• Le joueur N°15 et N°14 remettent le ballon dans leurs courses pour qu’ils frappent au
but.
• Après l’action technique, le joueur N°6 et le joueur N°9 se positionnent aux postes
initiaux du joueur N°15 et du joueur N°14. Les joueurs N°15 et N°14 se placent au départ
de l’exercice.

Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances des passes.
Complexifiantes –
• Changer les ateliers.
• Marquer en moins de 10 – 12 – 14 secondes.

12
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Vitesse et agilité avec le ballon MANCHESTER CITY

6. DRIBBLE, PASSE LONGUE, « UNE-DEUX » ET

TIR

Nombre de joueurs

5 à 14

Durée

25

Séquence(s)

Espace de jeu

50 m x 50 m

But du jeu :
• Marquer.

Règles du jeu :
• La situation débute avec le joueur N°6 ou le joueur N°9. Ils effectuent le slalom en
conduite de balle avant de faire une passe longue pour le joueur N°15 ou le joueur N°14.
• Ils effectuent les différents parcours avant de réaliser un « 1-2 » avec le joueur N°15 et
le joueur N°14 ensuite ils tirent au but.
• Après l’action technique, le joueur N°6 et le joueur N°9 se positionnent aux postes
initiaux des joueurs N°15 et N°14. Le joueur N°15 et le joueur N°14 se placent au départ
de la situation.

Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances des passes.
Complexifiantes –
• Changer les ateliers.
• Marquer en moins de 10 – 12 – 14 secondes.

13
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Vitesse et agilité avec le ballon MANCHESTER CITY

7. VITESSE, AGILITÉ, CENTRE ET REPRISE

Nombre de joueurs

5 à 14

Durée

24

Séquence(s)

Espace de jeu

50 m x 50 m

But du jeu :
• Marquer.

Règles du jeu :
• La situation démarre avec le joueur N°9 qui effectue un slalom en conduite de balle. Au
même moment, le joueur N°6 exécute les 2 ateliers sans ballon.
• Le joueur N°9 joue avec le joueur N°6. Le joueur N°9 exécute l’atelier pour recevoir la
passe de son partenaire. Ensuite, il effectue une passe en profondeur afin que le joueur
N°6 puisse centrer.
• Le joueur centre pour le joueur N°9. Ce dernier tire au but.

Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances.
Complexifiantes –
• Agrandir les distances.

Remarque : Changer de couloir de jeu !

14



















































15
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné MANCHESTER CITY

8. JEU COMBINÉ DANS UN CARRÉ

Nombre de joueurs

Durée

20

Séquence(s)

Espace de jeu

15 m x 15 m

But du jeu :
• Transmettre et se déplacer.

Règles du jeu :
• L’exercice débute avec le joueur N°2. Il effectue un appui-soutien avec le joueur N°8
avant de jouer sur le joueur N°10.
• Ce dernier remet au joueur N°8 qui joue pour le joueur N°9.
• Ce dernier remet pour le joueur N°10 qui joue pour le joueur N°5.
• Après l’action technique, les joueurs se déplacent d’un plot.

Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances des passes.
Complexifiantes –
• Agrandir les distances des passes.
• 1 touche de balle.

Remarque : Changer le sens des passes !

16
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné MANCHESTER CITY

9. JEU COMBINÉ DANS UN TRIANGLE ( 1 )

Nombre de joueurs

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

14 m x 14 m

But du jeu :
• Transmettre et se déplacer.

Règles du jeu :
• L’exercice débute avec le joueur N°4. Il effectue un appui-soutien avec le joueur N°2
avant de jouer sur le joueur N°8.
• Ce dernier remet au joueur N°2 qui joue pour le joueur N°5.
• Après l’action technique, les joueurs se déplacent d’un plot.

Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances des passes.
Complexifiantes –
• Agrandir les distances des passes.
• 1 touche de balle.

Remarque : Changer le sens des passes !

17
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné MANCHESTER CITY

10. JEU COMBINÉ DANS UN TRIANGLE ( 2 )

Nombre de joueurs

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

14 m x 14 m

But du jeu :
• Transmettre et se déplacer.

Règles du jeu :
• L’exercice débute avec le joueur N°4. Il effectue un « 1-2 » avec le joueur N°2.
• Le joueur N°2 effectue un « 1-2 » avec le joueur N°8.
• Le joueur N°8 effectue une passe courte pour le joueur N°5.
• Après l’action technique, les joueurs se déplacent d’un plot.
Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances des passes.
Complexifiantes –
• Agrandir les distances des passes.
• 1 touche de balle.

Remarque : Changer le sens des passes !

18


19

Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné et finition MANCHESTER CITY

11. « 1-2 » ET FINITION

Nombre de joueurs

Durée

12

Séquence(s)

Espace de jeu

35 m x 45 m

But du jeu :
• Marquer.

Règles du jeu :
• La situation débute avec le joueur N°4, il effectue un « 1-2 » avec le joueur N°6. Ce
dernier fait une passe courte pour le joueur N°10.
• Le joueur N°10 effectue un contrôle orienté et conduit le ballon sur plusieurs mètres
avant de tirer au but.
• Même combinaison technique avec les joueurs N°5-N°8-N°7.
• Après l’action technique, les joueurs se déplacent d’un plot en suivant le ballon.

Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances des passes.
Complexifiantes –
• Agrandir les distances des passes.
• 1 touche de balle.

20
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné et finition MANCHESTER CITY

12. JEU COMBINÉ À 2 OU À 3 ET FINITION

Nombre de joueurs

Durée

12

Séquence(s)

Espace de jeu

35 m x 45 m

But du jeu :
• Marquer.

Règles du jeu :
• La situation débute avec le joueur N°4, il effectue un appui-soutien avec le joueur N°6
avant de jouer pour le joueur N°10.
• Le joueur N°10 remise pour le joueur N°6. Ce dernier lui redonne dans sa course.
• Le joueur N°10 frappe au but.
• Même combinaison technique avec les joueurs N°5-N°8-N°7.
• Après l’action technique, les joueurs se déplacent d’un plot en suivant le ballon.

Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances des passes.
Complexifiantes –
• Agrandir les distances des passes.
• 1 touche de balle.

21
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné et finition MANCHESTER CITY

13. JEU COMBINÉ ET FINITION ( 1 )

Nombre de joueurs

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

35 m x 45 m

But du jeu :
• Marquer.

Règles du jeu :
• La situation débute avec le joueur N°10, il effectue un appui-soutien avec le joueur noir
avant de jouer pour le joueur N°5.
• Le joueur N°5 effectue une passe pour le joueur N°4. Ce dernier lui remet dans les pieds.
• Le joueur N°5 remet dans la course du joueur N°4. Ce dernier frappe au but.
• Après l’action technique, les joueurs se déplacent d’un plot en suivant le ballon. Il y a
que le joueur noir qui est fixe sur son poste.

Variantes :
Simplifiantes –
• Réduire les distances des passes.
Complexifiantes –
• Agrandir les distances des passes.
• 1 touche de balle.

22
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné et finition MANCHESTER CITY

14. JEU COMBINÉ ET FINITION ( 2 )

Nombre de
joueurs

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

35 m x 45 m

But du jeu :
• Marquer.

Règles du jeu :
• La situation débute avec le joueur N°4, il effectue une passe pour le joueur N°10. Ce
dernier effectue une prise de balle orientée pour jouer avec le joueur N°5
• Le joueur N°5 remet en 1 touche pour le joueur N°4.
• Le joueur N°4 tire au but en 1 touche de balle.
• Après l’action technique, les joueurs se déplacent d’un plot en suivant le ballon.

Variantes :
Simplifiantes –
• Marquer en 1 touche ou plus.
Complexifiantes –
• Agrandir les distances des passes.
• 1 touche de balle.

23
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné et finition MANCHESTER CITY

15. 3 CONTRE 1 + JEU COMBINÉ ET FINITION

Nombre de joueurs

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

20 m x 45 m

But du jeu :
• Marquer.

Règles du jeu :
• La situation débute dans le rectangle. Une situation de 3 contre 1 se joue. Après avoir
réalisé 5 passes minimum, un joueur va devoir jouer avec le joueur N°7. Ce dernier
remise pour le joueur N°10 ou le joueur N°3.
• Le joueur réceptionnant la remise fait une passe dans la course du joueur N°6 qui frappe
au but.
• 1 touche de balle.

Variantes :
Simplifiantes –
• 2 touches maximum.
Complexifiantes –
• Réduire la taille du rectangle.
• Agrandir les distances des passes.

24
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu combiné et finition MANCHESTER CITY

16. 3 CONTRE 1 + JEU COMBINÉ ET FINITION

Nombre de joueurs

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

20 m x 45 m

But du jeu :
• Marquer

Règles du jeu :
• La situation débute dans le rectangle. Une situation de 3 contre 1 se joue. Après avoir
réalisé 5 passes minimum, un joueur va devoir jouer avec le joueur N°10. Ce dernier
remise pour le joueur N°3.
• Le joueur N°3 fait une passe au joueur N°7 qui lui remet. Ensuite, il effectue une passe
lobée ( pour passer le ballon par dessus les mannequins ) en direction de l’appel de
déséquilibre du joueur N°10. Le joueur N°10 doit marquer.
• 1 touche de balle.

Variantes :
Simplifiantes –
• 2 touches maximum.
Complexifiantes –
• Réduire la taille du rectangle.
• Agrandir les distances des passes.

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26
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu de position MANCHESTER CITY

17. JEU DE POSITION 3 CONTRE 3 + 2

Nombre de joueurs

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

18 m x 16 m

Organisation :
• 3 contre 3 + 2.

But du jeu :
• Joindre les joueurs cibles en aller-retour = 1 point.

Règles du jeu :
• Les 2 joueurs cibles jouent avec l’équipe en possession du ballon.
• A la récupération du ballon, se positionner pour occuper les 2 côtés et l’espace intérieur.
• A la perte du ballon, défendre dans l’espace de jeu entier.
• Les joueurs cibles peuvent jouer ensemble.

Variantes :
Simplifiantes –
• Agrandir l’espace de jeu.
Complexifiantes –
• Réduire l’espace de jeu.
• 2 touches maximum.
• Les joueurs cibles ont une touche de balle.

27
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu de position MANCHESTER CITY

18. JEU DE POSITION 4 CONTRE 4 + 2

Nombre de joueurs

10

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

20 m x 25 m

Organisation :
• 4 contre 4 + 2.

But du jeu :
• Joindre les joueurs en aller-retour = 1 point.

Règles du jeu :
• Un joueur cible et un joueur joker jouent avec l’équipe en possession du ballon.
• A la récupération du ballon, les joueurs se positionnent comme sur l’illustration.
• A la perte du ballon, défendre dans l’espace de jeu entier.
• Ballon au sol.

Variantes :
Simplifiantes –
• Agrandir l’espace de jeu.
Complexifiantes –
• Réduire l’espace de jeu.
• 2 touches maximum.
• Le joueur cible et le joueur joker ont 1 touche de balle.

28
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu de position MANCHESTER CITY

19. JEU DE POSITION 6 CONTRE 6 + 4

Nombre de joueurs

16

Durée

16

Séquence(s)

Espace de jeu

22 m x 30 m

Organisation :
• 6 contre 6 + 4.

But du jeu :
• Joindre les joueurs cibles en aller-retour = 1 point.

Règles du jeu :
• Les 2 joueurs cibles et les 2 jokers jouent avec l’équipe en possession du ballon.
• A la récupération du ballon, 2 joueurs se positionnent sur chaque côté et 2 joueurs sont
« au cœur » du jeu.
• A la perte du ballon, défendre dans l’espace de jeu entier.

Variantes :
Simplifiantes –
• Agrandir l’espace de jeu.
Complexifiantes –
• Réduire l’espace de jeu.
• 2 touches maximum.

29
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu de position MANCHESTER CITY

20. JEU DE POSITION 4 CONTRE 4 + 3

Nombre de joueurs

11

Durée

20

Séquence(s)

Espace de jeu

Rond central

Organisation :
• 4 contre 4 + 3.

But du jeu :
• Joindre les joueurs cibles en aller-retour = 1 point.

Règles du jeu :
• Les 2 joueurs cibles et le joker jouent avec l’équipe en possession du ballon.
• A la récupération du ballon, 2 joueurs se positionnent sur chaque côté.
• A la perte du ballon, défendre dans l’espace de jeu entier.
• 2 touches maximum.

Variantes :
Simplifiantes –
• 3 touches maximum.
Complexifiantes –
• Les joueurs cibles et le joker ont une touche de balle.

30
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu de position MANCHESTER CITY

21. JEU DE POSITION JEU COURT –JEU LONG

Nombre de joueurs

20

Durée

20

Séquence(s)

Espace de jeu

22 m x 56 m

Organisation :
• 7 contre 2 + 4 ( + 7 ).

But du jeu :
• Joindre l’équipe partenaire par une passe aérienne = 1 point.

Règles du jeu :
• La situation débute avec les bleus. Ils vont devoir effectuer 6 à 8 passes minimum avant
de joindre l’équipe partenaire jaune.
• 2 joueurs noirs « chassent » pour tenter de récupérer le ballon. Les 4 autres joueurs
noirs peuvent récupérer le ballon uniquement dans la zone centrale.
• L’équipe qui perd le ballon est remplacée par l’équipe qui a récupéré le ballon.
L’entraineur remet un nouveau ballon en jeu à l’opposée. Ainsi, l’équipe qui aura perdu
le ballon devra s’organiser de façon à avoir 2 joueurs qui « chassent » et 4 joueurs qui
pourront récupérer le ballon que dans la zone centrale sur des trajectoires.
• 2 jokers sont fixes dans chaque zone.

Variantes :
Simplifiantes –
• Ajouter un second joker dans chaque zone.
Complexifiantes –
• Ajouter un 3ème défenseur ( 6 contre 3 ).

31
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu de possession MANCHESTER CITY

22. JEU DES PORTES

Nombre de joueurs

14

Durée

20

Séquence(s)

Espace de jeu

50 m x 50 m

Organisation :
• 7 contre 7.

But du jeu :
• Traverser une porte par une passe = 1 point.

Règles du jeu :
• Pour marquer un point, le ballon doit traverser une porte par une passe au sol.
• L’équipe en possession du ballon ne peut pas marquer deux fois de suite dans une
même porte.
• 2 touches maximum.

Variantes :
Simplifiantes –
• Augmenter le nombre de portes.
• Agrandir la taille des portes.
Complexifiantes –
• Réduire la taille des portes.

32
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu de possession MANCHESTER CITY

23. POSSESSION ET TRANSITION

Nombre de joueurs

16

Durée

24

Séquence(s)

Espace de jeu

50 m x 50 m

Organisation :
• 8 contre 8.
But du jeu :
• Réaliser 8 passes dans son camp = 1 point.
Règles du jeu :
• Chaque équipe doit conserver le ballon dans son camp.
• A la récupération du ballon il faut envoyer le ballon dans son camp malgré l’opposition
de l’adversaire.
• Seulement 6 joueurs peuvent défendre dans le camp adverse. 2 joueurs restent en
attente dans leur camp.
• 2 touches maximum.
Variantes :
Simplifiantes –
• 3 touches maximum.
• Seulement 4 joueurs peuvent défendre dans le camp adverse. 4 joueurs restent
en attente dans leur camp.
Complexifiantes –
• Réduire l’espace de jeu.
• 7 joueurs peuvent défendre dans le camp adverse. 1 joueur reste en attente.

33



















































34
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu réduit MANCHESTER CITY

24. JEU RÉDUIT – 5 CONTRE 5

Nombre de joueurs

10

Durée

20

Séquence(s)

Espace de jeu

40 m x 40 m

Organisation :
• 5 contre 5.

But du jeu :
• Marquer = 1 point.

Règles du jeu :
• Quand le ballon sort de l’espace de jeu, c’est un gardien qui remet le ballon en jeu.
• 2 touches maximum.

Variantes :
Simplifiantes –
• 3 touches maximum.
• Ajouter un joker.
Complexifiantes –
• Marquer en 1 touche.
• A partir de la récupération, marquer en moins de 6 secondes.

35
 Entrainement Pep GUARDIOLA – Jeu réduit MANCHESTER CITY

25. JEU RÉDUIT – 7 CONTRE 7 + 7

Nombre de joueurs

23

Durée

24

Séquence(s)

Espace de jeu

50 m x 50 m

Organisation :
• 7 contre 7 + 7 ( + 2 ).

But du jeu :
• Marquer = 1 point.

Règles du jeu :
• Une équipe est positionnée autour de l’espace de jeu. Elle joue avec l’équipe qui a le
ballon uniquement en 1 touche de balle.
• Quand le ballon sort de l’espace de jeu, c’est un gardien qui remet le ballon en jeu.
• 2 touches maximum.

Variantes :
Simplifiantes –
• 3 touches maximum.
Complexifiantes –
• Recevoir la passe d’un joueur autour du terrain pour pouvoir frapper au but.
• Marquer en 1 touche.

36
 NOTES

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