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Organisation : Sur un demi terrain, placer 7 joueurs (2 attaquants qui centrent, 3 défenseurs, 1
attaquant, 1 gardien de but). Matérialiser 2 zones dans chaque moitié de terrain dans lesquelles les
défenseurs doivent renvoyer le ballon. Exercice qui peut se jouer à 14 joueurs + 2 gardiens en jouant
sur les 2 moitiés du terrain.
Règles : 2 joueurs qui centrent pour un duel défensif en surnombre pour les défenseurs (3 contre 1).
Les défenseurs doivent renvoyer le ballon dans les zones non dangereuses délimitées sur les côtés du
terrain pour marquer 1 point.
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