Je suis positif à la COVID-19 : Quoi faire?

Ces consignes s’appliquent aux personnes âgées de 12 ans et plus

 Pour les enfants âgées entre 6 mois et 11 ans, consultez les consignes suivantes
 Les parents d’enfants de moins de 6 mois doivent contacter la ligne Info-Santé 811 ou la
ligne Info-Covid au 1 877 644‑4545 pour obtenir des consignes
 Les travailleurs de la santé doivent se référer à leur employeur pour connaitre la durée de
l’isolement et les termes de retour au travail

1. Dès maintenant, je m’isole à la maison : ____________________

Date du début de mon isolement

2. Je suis contagieux. Je détermine les dates auxquelles j’ai pu transmettre la maladie à mon
entourage, ma famille, mes amis.

Je détermine mon premier jour de contagion.

______________________ - (moins) 2 jours = ________________________
Date de mon test1 de dépistage Date du début de ma contagiosité
1- Utiliser la date du premier test positif que ce soit le test rapide, le gargarisme, le test du centre de dépistage
OU la date de début des symptômes si ceux-ci ont clairement débuté dans les 10 jours avant le test (si vous
êtes incertain: utiliser la date de votre premier test).

Je détermine ma période de contagion (l’ensemble des jours où je pouvais transmettre la

maladie), soit

Entre le ______________________ et le _____________________

Date du début de ma contagiosité Date du début de mon isolement

3. Pendant ma période de contagion (dates ci haut), j’ai peut-être transmis la COVID-19 à mon
entourage (qu’ils soient vaccinés ou non).

J’avise toutes les personnes qui ont été près de moi (à moins de 2 mètres ou 6 pieds)
pendant plus de 15 minutes, que je suis positif à la COVID-19.

L’information que je dois transmettre à mes contacts se trouve ICI

Je pense à mes amis, ma famille, mes voisins, les personnes qui travaillent avec moi ou qui
vivent avec moi ou avec qui j’ai covoituré etc.

4. J’avise, le jour même, mon milieu de travail, mon école et les lieux que j’ai fréquenté
pendant ma période de contagion, (ex : activités sportives, formations) que j’ai la Covid-19
5. Fin de mon isolement (ne s’applique pas aux travailleurs de la santé pour le retour au
travail)

 Si je suis adéquatement vacciné: (deux doses de vaccin reçus, ou plus)

Si je n’ai pas de symptôme ou si je n’ai pas eu de fièvre depuis 2 jours et que je me sens
mieux (sans tenir compte de la perte d’odorat, la perte du gout ou de la toux), je cesse
mon isolement le :

_____________________ + 5 jours = ______________________

Date de mon test1 de dépistage Date de la fin de mon isolement
1- Utiliser la date du premier test positif que ce soit le test rapide, le gargarisme, le test du centre de dépistage OU la
date de début des symptômes si ceux-ci ont clairement débuté dans les 10 jours avant le test (si vous êtes incertain :
utiliser la date de votre premier test).

Par la suite, pour les 5 jours supplémentaires, je dois :

 Porter le masque en tout temps lors d’interactions sociales

 Respecter une distanciation de deux mètres (si possible)
 Les travailleurs doivent respecter les consignes de la CNESST

 Si je ne suis pas adéquatement vacciné ou si je ne peux respecter les consignes

précédentes:

Si je n’ai pas de symptôme ou si je n’ai pas eu de fièvre depuis 2 jours et que je me sens
mieux (sans tenir compte de la perte d’odorat, la perte du gout ou de la toux), je cesse
mon isolement le :

_____________________ + 10 jours2 = ______________________

Date de mon test1 de dépistage Date de la fin de mon isolement
1- Utiliser la date du premier test positif que ce soit le test rapide, le gargarisme, le test du centre de dépistage OU la
date de début des symptômes si ceux-ci ont clairement débuté dans les 10 jours avant le test (si vous êtes incertain :
utiliser la date de votre premier test).

2- Une personne qui doit s’isoler durant 10 jours pourrait mettre fin à son isolement dès le 6e jour si elle respecte
toutes les conditions suivantes :
i. ses symptômes diminuent;
ii. elle n’a plus de fièvre depuis 24 heures, sans avoir pris de médicament contre la fièvre;
iii. elle obtient deux résultats négatifs à deux tests rapides réalisés à plus de 24 heures et moins de 36
heures d’intervalle.

 Mon isolement sera plus long si :

 mon système immunitaire est très affaibli ou immunosupprimé

 j’ai été hospitalisé aux soins intensifs à cause de la COVID-19
Je reste alors chez moi 21 jours :

____________________ + 21 jours = ____________________

Date de mon test de dépistage Date de fin de mon isolement
Je veux plus d’informations :

Sur la Covid-19 : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-

2019/symptomes-transmission-traitement

Sur mon isolement : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-

2019/consignes-isolement-personne-atteinte-covid-19#c100581

Sur les façons de prendre soins de moi pendant ma maladie :

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/guide-autosoins-
covid-19

Inquiet pour ma santé : Je téléphone à la ligne Info-COVID au 1-877-

644-4545 ou à Info-Santé au 811

Difficultés respiratoires importantes? Je téléphone au 911