TA DEUXIEME VIE COMMENCE QUAND TU

COMPRENDS QUE TU N’EN A QU’UNE

Cercle vertueux VS Cercle vicieux.

I - Pensée négative = attitude physique voutée, mollesse = manque d'énergie, tristesse, découragement,
peurs= laisser aller = incapacité à prendre soin de soi = mauvaise estime de soi = « JE SUIS NULLE
» = JE N'Y ARRIVERAI PAS= REPLI SUR SOI = PEU D'OUVERTURE = IMPASSE = VISION
FLOUE = PERSPECTIVES INCERTAINES = ECHEC. On en devient amorphe, atone, endormi,
fataliste, indifférent, indolent, inerte, lent, léthargique, lymphatique, mollasson, mou, nonchalant,
passif, tiède, veule. – Familier : mollasse.

II - cercle vertueux = pensée positive = "faire comme si" = attitude physique dynamique (dos droit,
menton relevé, sourire) = entrain, enthousiasme communicatif = capacité à prendre soin de soi (bien
manger, faire de l'exercice, se faire plaisir = bonne estime personnelle. "J'AI DE LA VALEUR, JE
MERITE D'ETRE HEUREUSE"= ouverture aux autres = opportunités = réseau = possibilités de
rebondir = créativité, regard constructif sur la situation, solutions = réussite = atteinte des objectifs
fixés.

SANTE MENTALE (3 FACTEURS)

+ Mariage = courbe descendante
+ Loto = stagnante
+ Nature = la courbe augmente NETTEMENT.

Le temps n'est pas un problème. Seul le mental peut en être un.

LA VIE C EST COMME UNE MONTGOLFIERE. POUR ALLER ¨PLUS HAUT, IL FAUT
SAVOIR SE JETER PAR DESSUS BORD TOUT CE QUI EMPECHE DE NOUS ELEVER.

Faire comme si, prendre toute les choses passionnantes

ANCRER !!!
Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n'est pas encore. Epictète
TU AS LEPOUVOIR DE STOPPER TON MENTAL, ET MEME DE LE MANIPULER. TU ES
MAITRE DE TES PENSEES

"Le plus important n'est pas de savoir mais de faire"

Ton corps est un trait d'union entre le ciel et la Terre

S'impliquer à 400 pour cent pour de meilleurs résultats

PARTAGE DE CONNAISSANCES ET SOUTIENT INCONDITIONNEL

MONTER SES PROJETS EN ADEQUATION AVEC CE QUON EST VRAIMENT.

IL EST TOUJOURS URGENT DE SE REALISER

PROCESSUS SMART
SMART
S pécifique (PAS FLOU)
M esurable (indiquer)

A tteignable (séries d'objectifs accessibles, PAS L'ETOILE)

R éaliste (Consistance, cohérence)

T emps (date butoir)

LE PLUS IMPORTANT N'Est pas de savoir mais de FAIRE. LE PLUS IMPORTANT = Régularité et
tenacité.

N’oublie pas de faire la F.E.T.E : Faits, Emotions, Terrain d'Entente

Utiliser ses émotions de façon constructives.

Apprendre à se connaître soi-même, prendre conscience que le temps est compté, faire des choix qui
engagent et qui ont du sens.

NE PAS GASPILLER SES TALENTS

Notre seuil de tolérance baisse quand on ne peut s'occuper de soi.

UNE VIE TELLEMENT BROSSEE DANS LE SENS DU POIL NE TROUVE PLUS SON SENS

Réfléchir d'avantage c'est prendre le risque de reculer.