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L'éveil de la Kundalini
4 MAI 2023

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Introduction
La Kundalini est une énergie spirituelle qui réside à la base de la colonne
vertébrale et qui peut mener à une transformation profonde de l'individu.
:
Cette énergie est souvent représentée sous forme d'un serpent enroulé qui
attend d'être éveillé. Bien qu'elle soit souvent associée à la pratique du yoga,
la Kundalini est également présente dans de nombreuses autres traditions
spirituelles. Dans cet article, nous allons explorer les différentes facettes de
la Kundalini, son éveil, etc. Nous allons également discuter de certaines des
techniques qui peuvent être utilisées pour éveiller cette énergie spirituelle.
Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou que vous cherchiez
simplement à en savoir plus sur la Kundalini, cet article vous offrira une
introduction complète et instructive à cette énergie spirituelle fascinante.

Qu'est ce que la Kundalini ?

Le terme Kundalini vient de kundala, un mot sanskrit qui signifie «boucle
d’oreille, bracelet, entouré en spirale ».

La Kundalini, représentée par l’image d’un serpent enroulé au bas de la

colonne vertébrale est une énergie ; c'est le potentiel vital essentiel de
l'homme. Elle est présente en chacun de nous.

Bien souvent, cette énergie est dormante et nous cherchons à l'activer.

L'activation de la Kundalini part du sacrum (au niveau du chakra racine)
pour remonter le long de la colonne vertébrale et activer les sept chakras ;
les centres énergétiques du corps humain. L'activation de la Kundalini est
vécue de façon différente selon les personnes. Elle peut être vécue comme
un moment doux ou intense. On peut ressentir une explosion de chaleur, voir
différentes couleurs ou de lumière, ressentir des picotements, des vagues
d'émotions, etc.

Activation vs Montée de
:
Kundalini, quelles différences ?
L'activation de la Kundalini et la remontée de la Kundalini sont deux termes
différents et se réfèrent à deux étapes différentes du processus de réveil de
la Kundalini.

L'activation de la Kundalini
L'activation de la Kundalini se réfère à la première étape de l'éveil de la
Kundalini. Cela peut se produire de manière spontanée ou être initié par des
pratiques spirituelles telles que la méditation, le yoga, la respiration ou la
récitation de mantras. L'activation de la Kundalini peut être ressentie comme
une sensation de chaleur ou de picotement dans la colonne vertébrale ou
dans la région pelvienne, ainsi qu'une augmentation de l'énergie vitale et
une conscience accrue de soi.

La montée de Kundalini
La remontée de la Kundalini se réfère à la deuxième étape du processus
d'éveil de la Kundalini. La montée de la kundalini est très puissante. Tous les
verrous se cassent, l'énergie remonte brutalement depuis notre base, le
chakra racine jusqu'à la glande pinéale. Les ressentis peuvent être plus
violents : convulsions, tremblements, cris, picotements, sensations de chauds
ou de froids, etc.

Pourquoi activer la Kundalini ?

:
L'objectif de l'éveil de la Kundalini est de permettre à l'énergie de circuler
librement à travers les sept chakras principaux du corps. Les chakras sont
des centres d'énergie qui régulent différentes fonctions physiques,
émotionnelles et spirituelles. Lorsque la Kundalini est éveillée, elle peut
activer chacun de ces centres d'énergie, permettant ainsi à l'individu de
vivre une expérience de transformation profonde.

L'énergie de la Kundalini est, également, une énergie de guérison. Elle permet

des améliorations sur notre bien-être à différents niveaux :

Physique
meilleure santé
meilleure vitalité
permet de faire circuler l’énergie (permet notamment des déblocages au
niveau de l'énergie sexuelles).

Mental
meilleure concentration
réduction du stress
meilleure clarté mentale
booste la créativité

Spirituel
meilleur équilibre des corps énergétiques
transformation de notre vision du monde
connexion à l'Univers, à la Nature
meilleure perception du monde qui nous entoure.
nous devenons plus conscient et développons notre intuition.
:
Comment éveiller la Kundalini ?
Il existe de nombreuses techniques qui peuvent être utilisées pour éveiller la
Kundalini, notamment :

La méditation
La méditation est une pratique courante utilisée pour éveiller la Kundalini.
Elle se pratique régulièrement pour permettre à l'esprit de se calmer et de se
concentrer sur la Kundalini.

La respiration
La respiration est une technique puissante pour éveiller la Kundalini. Des
techniques de respiration spécifiques, comme la respiration alternée (Nadi
Shodhana) et la respiration de feu (Kapalabhati), peuvent aider à activer
l'énergie de la Kundalini.

La visualisation
La visualisation est une pratique courante utilisée pour éveiller la Kundalini. Il
s'agit de se concentrer sur l'image d'une fleur de lotus qui s'ouvre à mesure
que l'énergie de la Kundalini s'élève dans le corps par exemple.

La pratique de postures de yoga spécifiques

Certaines postures de yoga sont conçues pour ouvrir les canaux d'énergie
dans le corps et permettre à la Kundalini de circuler librement. Voici 3
postures de yoga pour éveiller la Kundalini :

1 - La posture de la charrue, Halasana

:
Cette posture est considérée comme bénéfique pour éveiller la Kundalini car
elle ouvre les canaux d'énergie dans le corps. Pour effectuer cette posture,
allongez-vous sur le dos et soulevez lentement les jambes vers le plafond en
les maintenant droites. Gardez les mains sur le sol pour soutenir le bas du
dos, puis baissez lentement les jambes derrière la tête jusqu'à ce que les
orteils touchent le sol. Maintenez la posture pendant quelques respirations
avant de revenir lentement à la position de départ.

2 - La posture de l'arbre, Vrksasana

:
La posture de l'arbre favorise l'ancrage et la stabilité. Pour effectuer cette
posture, tenez-vous debout et amenez votre poids sur un pied. Pliez l'autre
genou et placez le pied sur la cuisse de la jambe de soutien. Tenez vos
mains ensemble en prière devant votre poitrine et maintenez la posture
pendant quelques respirations avant de changer de côté.

3 - La posture du lotus, Padmasana

:
La posture du lotus favorise la concentration et la méditation. Pour
effectuer cette posture, asseyez-vous sur le sol en étendant les jambes
devant vous. Pliez une jambe et placez le pied sur la cuisse opposée, puis
pliez l'autre jambe et placez le pied sur la cuisse opposée. Tenez vos mains
en position de méditation sur vos genoux et maintenez la posture pendant
quelques respirations.

Alternative : pratiquez la posture facile, si votre ouverture des hanches ne

permet pas de réaliser cette posture.

Pour plus de postures de yoga, c'est ici.

Les précautions à prendre

:
Attention toutefois ! Les pratiquants doivent être prêts à expérimenter et à
trouver la technique qui fonctionne le mieux pour eux. En effet, il est
important de s'assurer que l'on est prêt à pratiquer l'éveil de la Kundalini
avant de commencer. L'idéal, si vous souhaitez expérimenter une activation /
montée de Kundalini, est de vous faire accompagner.

Conclusion
Pour terminer et résumer, la Kundalini est une énergie spirituelle qui est
présente en chacun de nous. Lorsqu'elle est éveillée, elle peut apporter des
changements profonds dans notre vie en augmentant notre conscience,
notre créativité, notre intuition et notre spiritualité.

Cependant, l'éveil de la Kundalini peut être un processus intense et peut

nécessiter une pratique régulière, ainsi qu'une supervision d'un enseignant
expérimenté. Il est important de se rappeler que chaque personne est
unique et que le processus d'éveil de la Kundalini peut varier d'une personne
à l'autre.
:
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4 commentaires

Je suis très heureux de pouvoir communiquer avec vous, car je dois

vous avouer mon âge, j’ai commencé à travailler sur ma kundalini et je
suis me demande si à 85ans c’est aconseiller.

MARCEL TREMBLAY • 14 DÉCEMBRE 2023

:
 Bonjour et merci pour ce beau partage. Ce sujet a pris de plus en plus
de place dans ma pratique au cours du temps. Belle journée Namasté

CÉLINE • 10 MAI 2023

Merci Roxanne je pense que je suis entrain de vivre quelque chose de

semblable ! En effet depuis un peu plus d’un mois je pratique
régulièrement et plus assidûment la méditation avec parfois
visualisation ( avec l’aide de Morphée Zen). Et je me sens différente face
au monde extérieur et face à moi ! C’est un processus doux et les
postures m’aident beaucoup. Bonne semaine et merci pour vos conseils
réguliers :-)

ANNIE VERDEVOYE • 10 MAI 2023

Bonjour Roxanne,
L’article sur la kundalini est très intéressant et permet effectivement d’y
voir plus clair et de mieux comprendre comment l’activer ou la réveiller.
Je suis d’accord que la pratique doit être encadrée si possible en
presentiel car beaucoup trop de pratiques se développent sur internet
et pratiquer chez soi, seul par écran interposé.

KARINE • 10 MAI 2023

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