Planning Cours Collectifs

2022-2023
Accès libre 7j/7 - 6h/23h

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

9h - 9h45 9h - 9h45 9h - 9h45

SENIORS PILATES SENIORS

e
10h - 10h45 10h - 10h45 10h - 10h45 10h - 10h30 10h - 10h45
MATIN
BODYSCULPT
CIRCUIT
PILATES GYM DOUCE 10h30 - 11h YOGA TRAINING
ABDOS FLASH 10h30 - 11h
ABDOS FLASH

11h - 11h45 11h - 11h45 11h - 11h30 11h - 11h45 11h - 11h30
STRETCHING 11h - 11h30 STRETCHING
STRETCHING
BODYSCULPT C.A.F C.A.F

12h30 - 13h15 12h30 - 13h15 12h30 - 13h15 12h30 - 13h15 12h30 - 13h15
MIDI

CIRCUIT CIRCUIT ABDOS CIRCUIT

BAS DU CORPS TRAINING HIIT STRETCHING HAUT DU COPRS

14h30 - 15h15

R PUMP

16h30 - 17h15
CIRCUIT
TRAINING
SOIR / APRES - MIDI

17h30 - 18h15 17h30 - 18h15 17h30 - 18h15 17h30 - 18h15 17h30 - 18h15
CIRCUIT
R PUMP PILATES TRAINING BIKING PILATES

18h30 - 19h 18h30 - 19h 18h30 - 19h15 18h30 - 19h 18h30 - 19h15
STEP CARDIO CARDIO BOXING CUISSES / FESSIERS

R PUMP BIKING
19h - 19h45 19h - 19h30 19h - 19h30
ABDOS FLASH ABDOS FLASH
DANCE PARTY 19h30 - 20h15
19h35 - 20h20 19h35 - 20h20 Cours doux
YOGA
20h - 20h30 BIKING STEP Renforcement musculaire
ABDOS FLASH
Cardio
 Planning Cours espace
CrossFit 2022-2023
Accès libre 7j/7 - 6h/23h

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

10h - 10h45 10h - 10h45 10h - 10h45 10h - 10h45 10h - 10h45

CIRCUIT DU JOUR CIRCUIT DU JOUR CIRCUIT DU JOUR CIRCUIT DU JOUR CIRCUIT DU JOUR
MATIN
11h - 11h45 11h - 11h45 11h - 11h30 11h - 11h45 11h - 11h45
11h30 - 12h
TRX FIT CROSS TRX FIT CROSS TRX CIRCUIT DU JOUR

16h30 - 17h15 16h30 - 17h15 16h30 - 17h15 16h30 - 17h15 16h30 - 17h15
SOIR / APRÈS - MIDI

CIRCUIT
FIT CROSS TRX FIT CROSS TRX TRAINING

17h30- 18h30 17h30 - 18h30 17h30- 18h30 17h30- 18h30 17h30- 18h30

CIRCUIT DU JOUR CIRCUIT DU JOUR CIRCUIT DU JOUR CIRCUIT DU JOUR CIRCUIT DU JOUR

18h30 - 19h15 18h30 - 19h15 18h30 - 19h15 18h30 - 19h15 SEANCE SUR TABLEAU
TRX FIT CROSS FIT CROSS FIT CROSS RENFORCEMENT MUSCULAIRE

CARDIO