OFFRE EXCEPTIONNELLE*

INSCRIPTION : 9 au 14
1 cours + salle septembre 2019
ou -10 %
Sur le prix de
2 cours + salle
l’adhésion
ou
Pass illimité
* Offre valable sur 1 inscription jusqu’au 1er octobre 2019 sur présentation du flyers

GYMNASE ROMAIN ROLLAND

Angle rue de la Fontaine et Sentier
des Brugnauts
92220 Bagneux
@ : fitandforme@combagneux.org
 : 01 49 65 69 50
 : www.combagneux.org
 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

Salle de Musculation Salle de Musculation Salle de Musculation Salle de Musculation Salle de Musculation Salle de Salle de
13:30 - 22:00 10:00 - 22:00 10:00 - 22:00 10:00 - 22:00 10:00 - 22:00 Musculation Musculation
10:00 18:00 10:00 14:00

RUN OUTSIDE
10:00 11:00

CROSS T
PILATES
12:00
12:15 - 13:00
12:45

SPORT SANTÉ ZUMBA SPORT SÉNIORS

14:00 - 15:00 14:00 - 14:45 14:00 - 15:00

GYM’SILHOUETTE GYM’SILHOUETTE
18:30 - 19:15 18:30 - 19:15

ZUMBA HIIT STEP BODY HIIT CROSS T HIIT CROSS T

BOXE’FIT CROSS T
19:00 19:00 19:30 SCULT 19:00 19:00 19:00 19:00
19:30 20:15 19:15 19:45
19:45 20:00 20:15 19:00 19:45 20:00 19:45 19:45 19:45

PILATES ZUMBA
20:00 21:00 20:00 20:45

SPORT High-Intensity BOXE’FIT CROSS TRAINING :

SENIOR Interval Training

Mélange de danses Renforcement Mix entre le fitness et la boxe.

latines et d’aérobic. Le musculaire, conservation
rythme avec coté fun de la souplesse et de
et coté cœur. l’équilibre, prévention des
chutes.
Tonifier sa silhouette, Entraînement intensif de type circuit
Vous vous sentez l'âme
Bruler plus de graisses training où l’on doit réaliser des
conquérante, et ressortez du
Booster son métabolisme exercices dans un temps donné.
cours aussi vidé qu'enthousiaste

SPORT SANTÉ RUN OUTSIDE STEP PILATES GYM’SILHOUETTE

Gym douce, bien être,

Le plaisir de s’oxygéner Physique mais aussi Méthode basée sur le renforcement Entraînement agréable et sans
re-athlétisation et
en pratiquant du sport artistique, le STEP, il des muscles profonds, et d'une risques. Entretenir sa forme,
découverte de son
à l’extérieur en groupe. entraîne une importante gymnastique douce, les séances de améliorer sa souplesse et protéger
corps, renforcement
dépense énergétique. Pilates mêlent danse, yoga et ses articulations.
musculaire adaptée.
musculation.