Introduction

Définitions /PNL
Programmation:
Les expériences vécues depuis le stage fœtus ont crée puis
enregistré des programmes complexes pour penser ,
analyser , ressentir et pour nous adapter à un
environnement.
Neuro
Ces programmes sont codés et enregistrés dans les neurones.
Linguistique
Nos programmes mentaux se manifestent à travers un
langage verbal et non verbal.
 Définitions /PNL
La PNL » est la modélisation de l’excellence »
John grinder

« les moyens d’apprendre aux gens d’utiliser leur cerveau »

Richard bandler
 Origine et objectifs
La PNL est née en 1970 en Californie.

Ces objectifs:

 La prise de conscience sensorielle.

 Modéliser l’excellence.

 Rationaliser l’intuition.
 Pourquoi la PNL

 Améliorer un comportement inadéquat.

 Optimiser les ressources.

 Fournir un ensemble des modèles au service de

l’efficience humaine.
 Domaines d’applications
 La relation d’aide ,la psychothérapie.

 La gestion, le management.

 L ’éducation , la pédagogie.

 Le développement personnel ,la performance individuelle.

 Principes
Ce que je crois être le monde ,n’est que ma perception du
monde. Le monde que nous nous représentons est le fruit de
nos perceptions. C'est votre « carte du monde »
personnelle, c'est votre façon d'interpréter tout ce qui vous
entoure et d'y donner sens. Ces représentations sont des
regroupements de la façon dont nous formons nos
représentations
Il n’est pas possible de ne pas communiquer.
La signification de ma communication est donné par la
réponse que j’en obtiens.
Derrière tout comportement ,réside une intuition
positive ,émanant de la personne responsable de ce
comportement.
 La carte n’est pas le territoire

Chacun de nous se fabrique une carte (un modèle) du

monde ,il varie avec chaque individu .On perçoit la
réalité à travers des filtres:

 Le filtre neurologique.

 Le filtre culturel.

 Le filtre individuel.
 Les techniques de la PNL
La synchronisation verbale.

La synchronisation non verbale.

L’ancrage.

La dissociation.
La pratique de la synchronisation verbale
la synchronisation verbale se fait par:

La reformulation ,

La synchronisation syntaxique et stylistique ,

Les prédicats.
 Exemple
Une mère se plaignait de ne plus arriver à discuter avec
son enfant qui passait l’essentiel de son temps devant
la télévision à regarder des émissions de téléréalité.
L’analyste PNL lui conseilla d’essayer la
synchronisation.
La mère rentra chez elle et se mit à regarder des
émissions de téléréalités avec sa fille.
Elles se mirent à partager ces moments, puis à parler
des émissions, puis à parler d’autres choses. La
communication était rétablie…
 La reformulation
La reformulation se fait par le biais de six catégories:

 La reformulation.
 La solution.
 Le soutien.
 L’investigation.
 L’interprétation.
 L’évaluation.
 Petites phrases de reformulation

« Donc si j’entends bien, ce que vous me

demandez, c’est de ne plus …. »
« Ce que vous me dites c’est que vous souhaiteriez
plus de …, c’est ça ? »
« Ce que je comprends dans ce que vous me
racontez c’est que ….. »
La pratique de la synchronisation non verbale

Se synchroniser sur :
le ton ,
le rythme sonore,
les mouvements corporels ,
la posture ,
la respiration .
Il suffit de se mettre en miroir, c’est à dire établir une
symbiose avec notre interlocuteur aux différents
niveaux de la communication verbal, para-verbal, et
non verbal .
 L’ancrage

Définition

 Un ancrage est une information visuelle, auditive,

kinesthésique (ou stimulus) que l'on associe à une
expérience.
Il provoque un schéma constant de réponse chez une
personne.
 L’ancrage

 Les ancres sont classées en plusieurs catégories

déterminées selon :
la nature de l'ancre:
les ancres positives
les ancres négatives
le support dont on se sert pour les poser.
Ainsi, une ancre peut être :
visuelle .
auditive.
kinesthésique .
olfactive .
gustative.
 La dissociation

Définition
Se dissocier c’est   s'imaginer être sur un écran et se voir
en train d'agir.
Il s'agit pour le sujet, dans un contexte précis, de se
penser comme étant un observateur de soi-même.
  Elle est un moyen de séparer une personne de son
ressenti car la dissociation coupe le canal
kinesthésique.
Ce qui s’est passé est indépendant de ce que l’on
ressent maintenant.
 Le prédicat
C’est le choix d es mots utilisés par une personne il indique le
canal (privilégié) utiliser pour décrire (ou penser) une
situation passée, présente ou future.
Apprendre à les repérer chez son interlocuteur permet de se
synchroniser sur son canal ou de l’inviter à en solliciter d’autres.

Il existe cinq prédicat en relation avec nos cinq sens a savoir:

visuel .
auditif.
kinesthésique .
olfactif .
gustatif.
 Le calibrage

Définition:
Se calibrer c’est repérer le mode de communication
de l’autre .
C’est le repérage des indicateurs

comportementaux et physiologique que

l’interlocuteur associe à un état interne ;
geste ,voix…
 Le recadrage

Définition:
Se recadrer c’’est « considérer une situation d'un autre point
de vue » et par là même de donner un autre sens à
l’expérience vécue.

Le sens de l’expérience étant changé, les réactions seront

modifiées .
Le recadrage permet de sortir d’un état négatif .En
transformant la signification d’un événement ,d’une situation
,d’un comportement .
Conclusion