Journe Nature Dtente et Rgnration

Yoga, Mditation, Marche en Conscience, Mouvements et Sons

Harmonisation du Fminin et du Masculin

Nous vous invitons vivre une journe de ressourcement et de reliance votre
fminin et masculin dans le partage et la bonne humeur.
Pratique du Yoga, marcher, mditer, chanter et pourquoi pas danser !
Deux facilitateurs, Estella et Florian, associant leur Savoir Faire et leur Savoir tre
seront votre coute et vous accompagneront dans un lieu magnifique, en bord de
mer ct de Gruissan, propice pour redynamiser lnergie vitale et la crativit.

Droulement de la journe

Matin: accueil cercle de prsentation
Pratique du Yoga, Mditation et Conseils en Hygine de vie, en intrieur ou
extrieur selon le temps.

Midi: repas vgtarien fourni sur place avec des produits bio.
Aprs-midi : en extrieur
Auto massage des pieds Do In, mise en mouvement
Marche * avec arrts mditatifs et exercices simples portant sur la fluidit de
ltre en reliance avec les lments : terre mre, lumire solaire, vent et mer.
Il y aura selon lnergie du groupe une halte avec exercices sur le son et le chant
dans une grotte facile daccs et mi ouverte.

Ceux qui le souhaitent pourrons boire au cours de la journe une eau restructure et
dynamise ( leau photonique)

* Marche tous niveaux
Prvoir un petit sac dos , bouteilles deau , baskets, lunettes de soleil , une petite
natte ou serviette lgre facilement pliable et bien sur la crme solaire cran total!

Prsentation Estella
Son lien trs fort avec Dame Nature lui a permis de faire une synthse harmonieuse
avec son parcours professionnel et personnel:
Chanteuse (chant sacrs et traditionnels), danseuse
elle pratique galement le massage et les arts martiaux..
Elle a pu dvelopper par intuition son propre langage corporel et nergtique li aux
chants vibratoires et au mouvement spontan.

Prsentation Florian
Professeur de Yoga et de Mditation, Conseiller en Ayurveda et Gestion du Stress,
Compositeur, Florian vous transmettra le meilleur de son enseignement et de ses
expriences personnelles afin de vous apporter des solutions toutes les situations
dans lesquelles vous souhaitaient voluer. A travers la pratique du Yoga, de la
Mditation et des conseils en Hygine nergtique vous aurez la possibilit de faire
lexprience de la paix profonde, du calme intrieur et de la joie de ltre.

Tarif de la journe : 95 ( repas vgtarien inclus) sur rservation au 06 42 80
76 63 06 28 16 49 68 (un versement de 45 darrhes est ncessaire pour
valider votre inscription)
Lieu de rendez-vous : 10 rue des coles 11 560 Fleury dAude 9h
Lieu de Dpart : Gruissan 18h