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LeMandaladel'tre

Sil'onseconnatsuffisamment,celadevientvidentquesil'espritquittelemomentprsentilnepeutallerquedansquatredirectionsessentielles.Le Mandaladel'treestunoutilquej'aidveloppquipermetdeprendreconsciencedelonousallonslorsquenousquittonslemomentprsentet, travers cette prise de conscience, de revenir dans le Maintenant. Un Mandala est dessin symbolique du Soi. Alabase,ilyauncercleavecquatredirectionsetavecuneforteorientationverslecentre.LecentrereprsenteleMaintenantdenous-mmes,etles quatredirectionsindiquentlonousallonsquandnousnesommesplusdansleprsent.Jemevislcommetanttoujoursassisauborddecevidequi estaucentre.J'appellececile"Mandaladel'tre",parcequelecentrec'estleMaintenant.LaconditiondeceMaintenant,c'estquelecorpsetl'esprit soientaummeendroit.

Comment les sentiments naturels sont pris en charge par le mental pournoussortirdel'expriencedirecteduVcuetdel'InstantPrsent [SchmaextraitdeVivreauPrsent par Faye Mandell (GuyTrdaniel Editeur)]

On voit qu'il y a deux vecteurs fondamentaux de la conscience humaine : l'un est le vecteur du temps et l'autre est l'axe de la conscience sujet/objet. Le plesujetdecetaxeestlemoi,c'est--direlamaniredontnousfaisonsdenous-mmesunobjet.Lepleobjetdecetaxe,cesontleshistoires,les jugementsquenousnousracontonssurlesautres.L'espritpeutaussiallerdanslepassoudanslefutur.Sil'espritestmaladaptaumomentprsent,s'il abeaucoupdemalresterdansleprsent,ilauratendanceallersoitdanslepass,soitdanslefuturoudansuneobjectivationdesoi-mmeoude l'autre. Selonl'endroitoval'esprit,ilyadesconsquencesinstantanesquiprennentlaformed'tatsmotionnels,alorsquesil'onrestedansleprsentona unequalitmotionnellediffrente.LeMandaladel'tre,c'estl'undesmoyensd'enseignerauxgenscommentreconnatred'abordqu'ilsnesontplusdans leprsentetcelaestdjunrappeldesoi.Celaaides'observersoi-mmeetreprerlesmotionsquisontlpourmontrerosetrouvel'esprit : - L'anxit, l'inquitude, l'espoir ou un sentiment d'tredansl'attente montrent que l'esprit est parti dans le FUTUR. - La tristesse, le regret ou la culpabilitmontrentquel'espritestpartidanslePASS. - L'envie, la jalousie, la blessure, la frustration ou la colre nous montrent que l'esprit est parti chez l'AUTRE. - Les pensessursoi-mmeol'onsedprcieou,l'inverse,lespensesgrandioses montrent que nous sommes dans le domaine du MOI. Dslorsquel'onprendconsciencedecela,l'onestderetourdansleMaintenant.C'estdoncunenseignement du rappel de soi.C'esttrspuissant parcequec'esttrssimple.L'onn'apasseproccuperdesdiffrentstraitsdelapersonnalit.Quandjel'enseigne,larfrencemajeurec'estde toujoursapprendretreprsentdanslecorps.

Richard Moss
Extrait d'un entretien au journal REL(n82,juin2005)

http://vivrelibre.free.fr/textes/mandala.html

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Complment : L'important n'est pas ce que nous pensons ou ressentons, mais commentnouslepensonsouleressentons.Lestlaclefdu dtachement.Accueillirlesentiment naturel(dception/tristesse,inquitude,frustration...)enportanttoutenotreattentionauressenti corporelcorrespondant(rgionducoeur,creuxdel'estomac,tensiondelanuque...)nouspermet,aulieuderefoulerparconditionnement cesentimentnaturelenculpabilit,peur,colre...,dereveniraussittdansl'Ici-Maintenant ! C'est donc en observant nos structures mentales et ce qui nous sort de l'Ici-Maintenantquenouspouvonsnousdtacherdelaruminationetdenosturbulencesmotionnelles,etfairelechoix derevenir,sanslemental,grceaucorps,aucentredenotretre.

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