Premire Partie : Gnralits

Copyright 2 juillet 1994.

Qu'est-ce que la Dimension Astrale ?
L'Astral est la dimension la plus proche du monde physique. Il recouvre et pntre le monde comme un
gigantesque filet d'esprit, attrapant et retenant toute pense. Son contenu est cr par la conscience
collective de l'esprit mondial. Il contient toutes les penses, souvenirs, fantasmes et rves de toute chose
vivante dans le monde. l'intrieur, les lois de l'attraction mutuelle, ou l'attirance des semblables,
amnent cet ocan de matire d'esprit se stratifier et s'organiser en couches ou zones. Ces zones de
pense sont plus communment appeles plans astraux, mondes astraux, sous-plans astraux ou
domaines astraux.
La dimension astrale se compose de matire astrale et est pertinemment dcrite comme de la matire
mentale. Elle est extrmement sensible la pense et peut tre modele sous n'importe quelle
apparence ou forme. Ces crations peuvent tre parfaites au point d'tre impossibles distinguer de la
ralit.
La meilleure faon d'expliquer cela, la matire mentale, est de faire une comparaison entre la matire
astrale et un film photographique grande vitesse. Lorsque la pellicule est expose la lumire,
concentre par la lentille de l'appareil, une image parfaite de la ralit est instantanment imprime sur le
film par la raction chimique du film la lumire. Lorsque la matire astrale est expose de la pense,
concentre par la lentille de l'esprit, une image parfaite de la ralit est instantanment cre partir de la
matire d'esprit par la raction de la matire astrale la pense.
La complexit et durabilit de toute cration dans la dimension astrale dpend grandement de la force de
l'esprit qui produit la cration.
Les Rves
C'est ainsi que le subconscient cre les rves : en s'accordant sur la dimension astrale durant le sommeil,
il peut crer n'importe quel scnario souhait. C'est la faon dont le subconscient rsout les problmes et
communique avec le conscient. Il cre une srie de scnarios partir de "formes penses" complexes
qu'il projette dans la matire mentale de la dimension astrale, o elles deviennent solides. L'esprit
conscient exprimente alors ces scnarios lors du rve. D'une certaine faon c'est comme un projecteur
de cinma (le subconscient) projetant son film sur un cran (la dimension astrale).
Les Formes Pense
Tout nouvel objet dans le monde rel est assimil dans la dimension astrale au bout d'un certain temps.
Une reprsentation forme-pense de celui-ci commence par crotre dans la partie infrieure de l'astral,
proche de la dimension physique, et devient de plus en plus permanente au fil du temps. Comme pour
toutes les formes pense, plus on y prte attention, plus elle crot rapidement.
Plus on s'lve dans l'astral, ou plus on s'loigne du physique, moins on trouve de formes pense du
monde physique, telles qu'on le connat. Les lments physiques doivent y demeurer trs longtemps
avant de prendre forme et tre rencontrs dans l'astral suprieur.
Avez-vous jamais essay de vous dplacer l'intrieur d'une trange maison dans l'obscurit? Vous vous
heurtez tout, n'est-ce pas ? Cependant, mesure que vous vous familiarisez avec elle, une image
mentale de votre environnement se forme dans votre esprit et vous pouvez trouver votre chemin plus
facilement. Plus vous restez longtemps dans cette maison, plus l'image mentale devient forte. C'est de
cette mme faon que les choses sont assimiles et croissent, en tant que formes pense, dans les
autres dimensions.

La cration de formes pense dans l'astral fonctionne aussi l'envers. Si un objet physique existe depuis
longtemps, il aura gnr une impression durable de forme pense dans l'astral. Une fois cet objet dtruit
ou dplac, sa forme pense perdure. Vous pourriez par exemple, dans l'astral, trouver dans votre
maison des meubles que vous ne possdez pas, mlangs aux vtres. Ceci est d aux formes pense en
dliquescence de vieux objets, appartenant aux anciens locataires etc., mais toujours prsentes des
annes aprs que les originaux aient disparus.
Les anciennes formes pense ne suivent pas leurs contreparties physiques lorsqu'elles sont dplaces.
De nouvelles commencent crotre dans l'astral o que ce soit alors que les anciennes se dgradent
progressivement. Plus une chose reste longtemps en une mme place, plus la forme pense deviendra
solide cet endroit. Ceci s'applique galement aux btiments, structures et caractristiques gologiques.
Vous pourriez vous projeter dans un parc et y trouver une maison, un pont, un ruisseau, une colline, etc.,
dont vous savez pertinemment qu'ils ne sont plus l. Ils peuvent avoir exist dans des temps reculs. Plus
vous allez haut dans l'astral, plus les formes pense sont anciennes, ou plus vous semblez tre remont
loin dans le temps gologique.
Le taux de croissance d'une forme pense dpend largement de la somme d'attention qui lui est port.
Par exemple, un tableau clbre, ador, que des millions de personnes ont vu et auquel elles ont pens
profondment, aura une forme pense beaucoup plus forte qu'une peinture banale accroche dans la
chambre de quelqu'un et seulement vue par un petit nombre. Le nombre de formes pense que l'on
trouve dans l'astral dpend aussi de la proximit avec la dimension physique. Si vous en tes trs
proches, comme lors d'une projection en temps rel ou une Exprience Hors du Corps (EHC), trs peu,
voire aucune forme pense ne sera trouve. Lors d'une EHC en temps rel vous n'tes pas tout fait
dans la dimension astrale mais vous existez sous forme astrale dans la zone tampon situe entre les
dimensions astrale et physique.
La Vision Astrale
Dans le corps physique nous avons un champ de vision de 220 degrs: nous pouvons seulement voir en
face de nous, mais pas derrire, au-dessus et en dessous en mme temps. Dans le corps astral nous
avons un champ de vision de PLUS de 360 degrs et pouvons voir de tous les cts la fois. C'est une
vision sphrique. Au cours d'une projection, l'habitude nous pousse focaliser notre attention dans une
seule direction, l o nous supposons que se trouve la partie avant de notre vision. La vision arrire, audessus, en dessous, droite et gauche est toujours l, et perue dans le mme temps, mais elle ne peut
tre assimile par le cerveau, en une seule fois. Cela va l'encontre de la longue habitude qu'a le
cerveau de la vision frontale. La vision sphrique est un peu comme si vous tiez un oeil gant multiples
facettes pouvant voir dans toutes les directions, en haut, en bas, gauche, droite, devant, derrire, mais
toutes la fois !
Dans le corps astral, vous n'avez pas d'organes physiques comme les yeux. Vous tes un point de
conscience non-physique flottant dans l'espace. Vous n'tes pas non plus affect par la gravitation ou
toute autre loi physique. Dans cet tat, il n'y a plus de haut, de bas, de devant, de derrire, de droite ou de
gauche. C'est seulement l'habitude de la vie courante qui cherche imposer cette perspective visuelle
durant la projection.
Il est important de comprendre la vision sphrique si vous tenez oprer efficacement dans l'astral.
Particulirement lorsque vous vous projetez, en temps rel, proximit de la dimension physique. La
vision sphrique vous laissera souvent croire que vous tes dans une dimension d'image miroir, ou dans
une copie inverse de la ralit. Ceci signifie que votre maison par exemple apparatra inverse, l'arrire
l'avant. Ceci est d la perte de votre point de vue naturel durant la projection.
un certain moment de la projection, vous avez t dsorient et avez adopt un point de vue diffrent
de la normale, c'est--dire que vous avez pivot ou invers le haut et le bas sans y penser. Ceci inverse
votre point de vue naturel droite-gauche ou haut et bas. Ceci pousse le subconscient inverser la
structure de l'endroit o vous tes afin que l'esprit conscient puisse fonctionner correctement.

tant donn que vous n'avez pas de corps physique dans l'astral, vous n'avez pas besoin de tourner ou
mme de bouger pour regarder derrire vous. Il vous suffit de dplacer votre point de vue vers l'arrire.
Cette manire de faire, en restant immobile, cause l'effet miroir, ce qui quivaut regarder dans une
glace pour voir derrire.
Le schma ci-dessous illustre l'inversion du point de vue, sans demi-tour. Notez que la droite et la gauche
ne changent pas.
Droite | Droite
|
(A) <<<<<<<<<--------|-------->>>>>>>>>>
|
Gauche | Gauche

(B)

Ainsi, si le point de vue (A) devient (B) sans tourner, alors droite et gauche ne sont pas inverss. Ceci
pousse le subconscient utiliser son pouvoir cratif pour corriger la vue en l'inversant totalement ou
partiellement. Ceci est plus facile pour le conscient et cause moins de problmes que s'il avait d essayer
et accepter une inversion de la droite et de la gauche.
Un effet similaire est obtenu en vous allongeant et en regardant au-dessus de votre tte, ou en vous
tenant sur la tte en essayant de saisir les cts gauche ou droit des choses que vous voyez. Ceci
engendre une confusion dans votre sens de la droite et de la gauche, c'est--dire que vous devez calculer
consciemment o sont la droite et la gauche depuis votre position inverse. Cette lgre confusion est
suffisante pour pousser le subconscient crer quelque chose de plus simple accepter.
Votre cerveau est incapable d'assimiler cette inversion et vous donne alors une nouvelle perspective
selon ce qui lui semble tre droite et gauche ce moment prcis. Une fois que vous avez
consciemment pris en compte cette anomalie, il est trop tard pour l'inverser. Le cerveau ne peut accepter
un changement conscient de la droite et de la gauche.
Si toutefois vous avez compris la vision sphrique et que vous vous retrouvez invers lors d'une
projection, ce n'est plus un problme. Vous pouvez le prendre en compte et fonctionner normalement,
plutt que de penser perdre votre temps dans une trange dimension miroir. Ainsi, si vous aviez des
projets dans l'astral, vous le pouvez toujours. Vous n'avez qu' reprer les coordonnes droite et gauche
des immeubles ou des constructions autour de vous, et ignorer compltement votre propre sens de la
droite et de la gauche.
Tout ce que vous voyez dans la dimension astrale est directement peru par l'esprit conscient. Il est ais
pour le subconscient de modifier ou d'inverser, totalement ou partiellement, votre perception consciente
de la ralit pendant une projection.
Note: Cette inversion de point de vue peut se produire plusieurs reprises au cours de n'importe quelle
projection en temps rel.
Le Pouvoir de Visualisation Cratrice
Le subconscient a des pouvoirs de visualisation LARGEMENT plus grands que le conscient. Cela revient
comparer un super ordinateur une calculette d'enfant. Dans la dimension astrale, au cours de
n'importe quelle projection consciente ou rve lucide, alors que l'esprit conscient est en veil, la diffrence
peut entraner une grande confusion. Le subconscient bouillonne sous la surface lors de toute projection.
Tout ce pouvoir cratif ne demande qu' surgir, pour crer, et oprera ainsi la premire occasion qui se
prsente. Cette diffrence de pouvoir cratif, conjugue l'habitude permanente d'une vision frontale
normale, est responsable de l'"Effet Alice au Pays des Merveilles". Permettez-moi d'expliquer...
Considrez tout ceci :

1.
2.
3.
4.
5.

L'incroyable pouvoir cratif du subconscient,

Les faibles pouvoirs cratifs du conscient,
La sensibilit de la matire astrale,
La vision priphrique,
L'inversion des notions de gauche et droite,

Et vous obtenez la recette pour une confusion totale.

L'Effet "Alice au pays des merveilles"
Vous projetez votre corps astral et regardez autour de la pice. Tout apparat normal, mais soudain, vous
remarquez que la porte est sur le mauvais mur. Pendant que vous regardiez autour de vous, vous avez vu
la porte avec votre vision arrire, induisant en erreur votre perspective mentale habituelle de la droite et
de la gauche. Le cerveau ne peut assimiler cela car votre perspective frontale, et la position des meubles,
images, fentres etc, est normale; mais la vue derrire vous est inverse. Cela pousse le subconscient
crer une porte l o il pense qu'elle devrait tre. Quand vous regardez cette porte, elle parat relle,
mme si vous savez qu'elle se trouve au mauvais endroit. Une fois cre, elle ne sera pas dtruite, ce qui
serait inacceptable pour votre esprit conscient, en effet les portes solides ne disparaissent habituellement
pas sous vos yeux.
Quand vous vous orientez vers l'endroit o la porte devrait tre en ralit, vous la trouverez,
habituellement, bien sa place. Maintenant, vous pouvez avoir deux portes, ou plus, l ou il devrait n'y en
avoir qu'une. Si vous passez travers la vraie porte, vous trouverez le reste de la maison comme il
devrait tre, souhaitons-le. Mais si vous passez la mauvaise porte, l'esprit conscient sait qu'elle est fausse
et refusera de l'ouvrir sur un endroit de votre maison dont il sait qu'il ne peut tre l. Aussi, si vous passez
cette porte vous trouverez autre chose. Ce sera gnralement un couloir ou un passage, qui n'existe pas
dans la ralit, conduisant d'autre pices qui n'existent pas non plus.
partir de l, en passant cette porte, vous tes au Pays des Merveilles o tout est possible, mais
simplement peu plausible. Ce que vous faites, en effet, c'est pntrer la dimension astrale par la cration
non contrle, travers cette porte que vous n'avez pas, mais que vous avez dsormais. Une fois que le
subconscient commence crer de cette faon, il continue de le faire de faon gomtrique. Il le doit afin
que l'esprit conscient puisse assimiler la situation anormale dans laquelle il est. un certain stade, dans
ce maelstrm cratif, le subconscient s'y perd totalement et commence s'accorder sur d'autres parties
de l'astral. ce point de la projection tout semblant de ralit est perdu et vous fondez dans la dimension
astrale proprement dite.
Cet effet "Alice" peut survenir de nombreuses faons pendant une projection, l'exemple ci-dessus n'tant
qu'une variante. Bon nombre de projeteurs ont not qu' un certain moment de la projection, ils semblent
en perdre le contrle. Des objets apparaissent, disparaissent, et gnralement tout devient un peu
trange. Ceci est d, la base, la vaste capacit crative du subconscient qui est alors dclenche. Il
commence faire et dfaire les choses, s'accorder sur d'autres zones de l'astral et gnralement tout
compliquer pour le pauvre projeteur.
Afin d'viter le problme ci-dessus: concentrez-vous sur ce que vous faites pendant la projection et ne
laissez pas votre esprit vagabonder. Le problme de la vision inverse peut-tre minimis en se
concentrant sur la vue frontale au cours de la projection, c'est--dire en se focalisant sur une direction la
fois. Lorsque vous tournez, suivez la salle alentour avec cette vision directionnelle et ne lui permettez pas
de passer d'une vue l'autre. L'astral n'est pas un bon endroit pour se relaxer si vous avez des projets
srieux.
La vaste puissance cratrice du subconscient peut, cependant, tre utilise. C'est un outil extrmement
prcieux si vous savez l'utiliser. J'exposerai quelques faons de le faire dans la troisime partie de cette
srie, intitule: "Projection en ralit virtuelle", dans laquelle j'expliquerai comment concevoir votre propre
domaine astral.

Les Mains Fondantes

Lorsque vous projetez votre corps astral proximit du monde physique, vous n'avez pas de corps
proprement parler. Toutefois, l'intellect ne peut accepter ceci et produit alors un corps de forme pense,
constitu de matire thrique. Si vous essayez de regarder votre corps, disons vos mains, vous
constaterez qu'elles commencent fondre trs rapidement. Elles semblent ples et tranges, et en
quelques secondes vos doigts commencent fondre comme de la glace sous un chalumeau. Ils se
rduisent de ples moignons et le reste de votre main et de votre bras commence fondre galement.
Cet effet de fonte semble ne se produire que lorsque vous essayez dlibrment d'observer une partie de
votre corps ou de crer consciemment quelque chose.
Cette observation dlibre d'une partie du corps astral utilise le conscient qui, ayant de faibles pouvoirs
cratifs, ne peut maintenir des formes complexes pendant longtemps et c'est ce qui cause l'effet de fonte.
S'il vous arrive de remarquer des parties de votre corps, en passant, pendant une projection, cet effet de
fonte ne sera pas observ.
Objets Crs en Forme-Pense
Vous pouvez utiliser votre esprit conscient pour crer des objets pendant la projection. La dure de ces
formes pense, de ces objets crs, dpend de la force de votre aptitude la visualisation cratrice. Elle
dpend galement du temps pass et de l'effort que vous mettez dans une cration.
Le mme phnomne de fonte se produit avec toute cration consciente ralise dans la dimension
astrale. Si par exemple vous crez une pe, elle apparatra dans votre main comme vous l'imaginez,
brivement, puis fondra, tout comme la main plus haut. Si vous vous concentrez, vous pouvez la
maintenir en forme, mais ds que votre concentration s'attnue, la cration fait de mme. C'est similaire
toute autre visualisation opre dans le monde rel. C'est difficile et vous devez vous concentrer pour
maintenir la visualisation dans l'oeil de votre esprit. Ds que votre concentration s'affaiblit, l'image
visualise aussi. Ceci illustre la grande diffrence entre les pouvoirs cratifs de l'esprit conscient et de
l'esprit inconscient.
Pour fabriquer une forme pense durable vous devez pousser le subconscient le faire pour vous.
J'approfondirai ce sujet plus loin dans la srie.
Comment se Produit la Projection ?
Au cours du sommeil, le corps nergtique, aussi appel corps thrique ou enveloppe vitale, se
recharge. Il s'tend et s'ouvre afin d'accumuler et stocker de l'nergie. Le corps nergtique ne peut le
faire, normalement, qu'au cours de cet tat dilat pendant le sommeil. Une fois qu'il est dilat, les chakras
font lentement pntrer de l'nergie, sous forme de matire thrique, dans le corps nergtique. Au
cours de ce processus de chargement, le corps astral se spare et s'accorde sur la dimension astrale o il
peut crer et exprimenter des rves.
Si cette sparation est faite consciemment, ou si vous devenez conscient juste aprs, vous pouvez
exercer un certain contrle dessus. Elle se transforme alors en une EHC, projection astrale ou rve lucide.
Les diffrences principales entre une EHC, une projection astrale et un rve lucide sont :
L' OOBE ou EHC
L'OOBE (out of body experience), ou EHC, (exprience hors du corps) est une projection en temps rel,
proche du monde physique. Elle se produit souvent comme part d'une exprience de mort imminente.
C'est--dire lorsqu'une personne est jecte de son corps la suite de quelque traumatisme svre
(accident de voiture, chirurgie, crise cardiaque, accouchement, etc.). Les "projets" sont conscients de
choses se produisant dans le monde rel, en temps rel; comme les conversations et vnements
centrs sur, ou proche de, leur corps physique. Dans de nombreux cas, ces vnements et conversations

sont prcisment rapports par les personnes aprs qu'elles sont retournes dans leur corps.
Note : L'EHC est lgrement diffrente de la projection astrale ou du rve lucide en raison de son aspect
objectif, en temps rel. Ceci est d la grande quantit de matire thrique que contient le corps astral,
et qui le maintient proche du monde physique.
Il y a deux causes principales une EHC en temps rel :
* Le corps d'une personne est proche de la mort, ou pense qu'il l'est, ce qui entrane l'accumulation
dans le corps astral d'une grande quantit de matire thrique, en prparation au processus de mort.
* La personne a des chakras actifs qui agissent de manire similaire c'est--dire qu'ils canalisent la
matire thrique dans le corps astral. Avoir des chakras actifs peut tre une facult naturelle ou peut tre
dvelopp par l'entranement.
Note : Vous pouvez vous projeter consciemment et avoir une EHC en temps rel si suffisamment de
matire thrique est gnre par les chakras. Lors d'une EHC la ralit est perue comme objective
(relle) et le temps est normal (temps rel).
Techniquement, lorsque vous vous projetez en temps rel dans le monde physique, comme lors d'une
EHC, vous tes en fait la limite de la zone tampon entre les dimensions physique et astrale. Si le corps
astral contient assez de matire thrique, il peut exister trs lgrement en dcalage de la ralit. Cela
implique que la projection est en temps rel et si proche de la dimension physique qu'elle peut en tre
impossible distinguer.
Note : J'ai vrifi cela plusieurs reprises, en temps rel, pendant la journe, inspectant les environs la
recherche de travaux routiers, accidents, incidents etc., et vrifiant ensuite l'exactitude de mes trouvailles.
Il existe de solides barrires naturelles la projection consciente, en temps rel, dans le monde physique.
L'accumulation de matire thrique gnre et dirige dans le corps astral est l'une d'elles. Elle limite la
dure de toute projection en fonction du degr de dveloppement et de contrle des chakras.
La Projection Astrale
Elle intervient quand le corps astral est projet dans la dimension astrale, o les choses sont
sensiblement diffrentes du monde rel. Le temps est dform et tendu, c'est--dire une heure dans
l'astral peut correspondre quelques minutes dans la dimension physique, en fonction de la rgion de
l'astral dans laquelle vous tes. La ralit est fluide et modifiable.
Le Rve Lucide
Il s'agit d'une personne qui devient pleinement consciente qu'elle est en train de rver, pendant le rve.
Soit elle essaie de prendre une sorte de contrle conscient des vnements, soit elle transforme
l'exprience en une projection astrale. Le rve lucide ressemble plus une projection astrale qu' une
EHC en raison de la distorsion du temps et de la ralit.
Projection Astrale ou Rve Lucide ?
De nombreuses personnes en projection astrale perdent conscience avant de faire une sortie consciente
de leur corps et retrouver un tat d'veil dans la dimension astrale. Vous devenez veill aprs la
sparation effective du corps physique et tes habituellement dj dans la dimension astrale. Si vous
manquez la sortie consciente de votre corps, vous tes techniquement en train de faire un rve lucide, et
non une projection astrale puisque vous tes devenu conscient aprs la sparation.
Ces trois types de projection sont troitement lis, c'est--dire, ils impliquent tous que le corps astral se
spare du physique et prouve une ralit spare du corps physique.

Deuxime Partie : Pour Commencer

Lorsque le corps physique s'est endormi, le corps astral se projette toujours dans le monde physique. Une
fois que le corps nergtique est dilat, le corps astral flotte librement et plane juste au-dessus du corps
physique, mais l'intrieur du champ d'influence du corps d'nergie dilat. Au sein de ce champ, connu
comme la zone d'influence du cordon (d'argent), le corps astral est maintenu proche du monde physique
comme l'intrieur d'un champ de matire thrique.
Au cours d'une projection astrale consciente, il peut sembler que vous vous projetez directement dans un
plan astral. Mais il y a toujours une phase intermdiaire au dbut, alors que vous existez en tant que
forme astrale proche de la dimension physique. La partie temps rel de toute projection peut passer
inaperue si vous perdez conscience au moment de la projection. La zone autour du corps, au sein du
champ d'influence du cordon, est inonde de matire thrique et dans ce champ le corps astral est
maintenu en temps rel proximit de la dimension physique.
La Matire thrique
La matire thrique est la substance relle de la force de vie gnre par toute forme vivante,
simplement en tant vivante. C'est une substance mi-chemin de la matire physique et de la matire
astrale, en partie physique et en partie astrale. Cette matire thrique a un poids rel. C'est une
substance trs raffine entre matire et nergie et similaire son cousin plus grossier, l'ectoplasme.
Des tudes scientifiques ont t conduites sur ce phnomne. Des personnes mourantes l'hpital ont
eu leur lit dispos sur de dlicates balances juste avant la mort, en tant relies des
lectroencphalogrammes et lectrocardiogrammes. Dans tous les cas, au moment exact de la mort, une
perte soudaine de poids d'environ un quart d'once (7 grammes) est observe. Ceci est d au transfert
d'une grande quantit de matire thrique dans le corps astral au moment de la mort physique. De la
mme faon que le transfert soudain de matire thrique dans le corps astral lors d'une exprience de
mort imminente, alors que le corps "croit" qu'il meurt. Ce transfert brusque et massif de matire thrique
marque le dbut du processus de mort.
L'Ectoplasme
L'ectoplasme a t tudi de faon similaire. Des mdiums spcialiss dans la matrialisation ont t
placs sur des balances prcises et on leur a demand de produire de l'ectoplasme sur une autre
installation de balances dlicates. On a observ que ces mdiums perdaient du poids en quantit
exactement gale au gain de poids de l'ectoplasme. Lorsque les mdiums rabsorbaient cet ectoplasme,
le transfert de poids tait invers. L'ectoplasme est produit par les chakras. Ils convertissent une partie de
la masse physique du corps des mdiums en une autre substance, l'ectoplasme.
Manifestation Interdimensionnelle
Toute entit non-physique ou dsincarne, y compris le corps astral, afin de fonctionner en temps rel
proximit de la dimension physique, doit contenir de la matire thrique. Sans cette matire thrique,
les entits non-physiques s'vanouissent dans leur dimension d'origine. La matire thrique ne peut tre
conserve que par les vivants du monde physique.
Le Flux nergtique
Le clbre "cordon d'argent" fait plus que simplement relier les deux corps ensemble. C'est un vrai cordon
ombilical, qui transmet de l'information et de l'nergie entre les corps physique et subtils. Il est vu par
certains projeteurs et pas par d'autres. Il est parfois peru comme manant du nombril, parfois du front.
L'endroit d'o on voit le cordon maner dpend de l'activit des chakras. Le chakra le plus fort, le plus
actif, pourrait contrler le flux d'nergie jusqu'aux corps subtils. Il faut aussi considrer le systme de
croyance du projeteur et le pouvoir cratif du subconscient. Le cordon apparatra habituellement l o
vous croyez qu'il sera, avec l'aimable autorisation du subconscient.

Une fois que le corps astral pntre la dimension astrale, il doit avoir un bon approvisionnement en
nergie astrale par les chakras afin d'interagir fortement avec cette dimension. Une mmoire astrale claire
dpend normment de la quantit d'nergie disponible. Puisque la dimension astrale est le domaine
naturel du corps astral, il ne s'vanouira pas cause du manque d'nergie. De mme que dans le monde
rel une personne qui n'a pas mang ou dormi depuis plusieurs jours ne se dissout pas dans une autre
dimension. Elles sont simplement faibles et apathiques et ne communiquent pas bien avec le monde
physique.
Ce qui en revient ceci: la conscience astrale doit avoir assez d'nergie pour permettre des souvenirs
forts et clatants. Ces souvenirs astraux doivent tre suffisamment forts pour graver un sillon profond
dans le cerveau physique, de sorte que la conscience physique puisse s'en rappeler son rveil.
Par exemple, si vous n'avez pas dormi depuis plusieurs jours, vous serez fatigu, apathique et votre
interaction avec la ralit sera faible et floue. Si vous voyez un film dans cet tat fatigu, vous n'en
garderez que peu de mmoire. Ensuite, vous ne vous souviendrez que de fragments et votre souvenir du
film sera une tache vague. Si, en revanche, vous voyez un film alors que vous tes bien repos, frais et
plein d'nergie, les choses sont diffrentes. Vous comprenez tout du film et l'apprciez. Votre souvenir en
sera clair comme du cristal.
Ceci est identique ce qui se produit aprs un voyage astral pauvre en nergie. Le corps astral manque
d'nergie et n'a pas d'impressions assez claires de son voyage. En consquence, il ne peut faire de ces
souvenirs ceux qui dominent lorsqu'il retourne au corps physique. Comme je l'nonais plus haut, il faut
des souvenirs forts, clatants pour qu'un sillon soit grav dans le cerveau physique et que l'exprience
soit mmorise.
Utilisation des Chakras
Dvelopper compltement les chakras et apprendre les contrler peut prendre plusieurs annes, selon
l'aptitude naturelle. Ceci ne vous empchera pas, cependant, de les utiliser de faon basique; pour
amliorer vos EHC et rves lucides, un stade prcoce de votre dveloppement. Accumuler de l'nergie
et stimuler les chakras est extrmement simple effectuer. Cette nergie accumule s'coulera
automatiquement dans votre corps astral, avant et pendant la projection.
En apprenant accumuler l'nergie et contrler le flux de puissance travers les chakras, la nature de
vos rves, rves lucides et EHC, changera. Ils deviendront des expriences clatantes et inoubliables.
Ceci, en un sens, vous donne une seconde vie, pleine d'expriences riches que vous pouvez apprcier et
partir desquelles vous pouvez apprendre et crotre.
Les Niveaux levs et leurs Zones Tampon
Les noms communment accepts pour les sept niveaux connus d'existence, du plus bas au plus lev,
sont: physique, astral, mental, bouddhique, atmique, Anupadaka et Adi. Ces plans plus levs sont
semblables dans leur structure la dimension astrale mais un niveau de conscience beaucoup plus
lev et compltement spar de celle-ci. Entre les diffrentes couches se trouve des zones
intermdiaires ou zones tampon, parfois appeles sous-plans infrieurs.
Une bonne analogie pour les diffrentes dimensions et leurs zones tampon est l'atmosphre de la Terre:
si l'air dans l'atmosphre terrestre tait la dimension astrale, la stratosphre serait la zone tampon et le
vide de l'espace serait la dimension mentale. Vous pouvez voler dans l'atmosphre terrestre dans un
avion normal/corps astral. Un avion supersonique trs puissant est ncessaire pour vous emmener dans
la stratosphre, mais il vous faut un vaisseau spatial/corps mental pour voyager travers l'espace. Ceci
explique pourquoi un corps subtil diffrent est requis pour voyager dans ces diffrents niveaux
d'existence.
Le corps astral peut pntrer les zones tampon, ou sous-plans, et les dimensions suprieures et

infrieures la dimension astrale, s'il contient le type d'nergie adquat. C'est--dire que pour exister
dans la zone tampon entre les plans physique/astral (en temps rel), le corps astral doit contenir de
l'nergie thrique. Pour exister dans la zone tampon entre les niveaux astral/mental, il doit contenir de
l'nergie mentale.
La Projection de Niveau Suprieur
Avec suffisamment de contrle sur les chakras, l'nergie ncessaire ces niveaux suprieurs peut tre
produite. La production d'un type particulier d'nergie portera la conscience ce niveau et nergtisera le
corps subtil correspondant. Ceci est habituellement ralis par une mditation d'ouverture de conscience
et un travail nergtique pouss sur les chakras. La conscience peut alors prouver ce niveau d'existence.
Si suffisamment d'nergie est disponible et si les conditions sont runies, le mditant peut projeter ce
corps subtil prcis directement dans sa dimension naturelle.
En fonction de l'habilet et de l'aptitude naturelle de l'oprateur, si un corps suprieur est nergtis et
projet, alors les corps infrieurs le sont aussi. Le corps astral contient en lui tous les autres corps subtils
et peut, pendant une projection, projeter le corps mental dans la dimension mentale et ainsi de suite. Ceci
produira parfois de multiples catgories de souvenirs partir d'une projection. La rgle gnrale est que
le corps subtil qui contient la plus grande quantit d'nergie aura les souvenirs les plus vivaces. Ces
souvenirs dominants seront ceux retenus par l'intellect lors de son retour l'tat d'veil.
Une projection consciente dans des niveaux suprieurs la dimension astrale requiert un haut degr de
savoir-faire. Il vous faut matriser la fois l'ouverture de conscience et le contrle des chakras, mais c'est
ralisable. Jusqu'ici, je suis parvenu me projeter dans les niveaux d'existence Astral, Mental,
Bouddhique et Atmique. On croit habituellement que pour un tre humain, seules sont possibles les
projections dans l'Astral, le Mental et le Bouddhique, et impossibles les projections dans l'Adi ou
Anupadaka.
Ces dimensions ont t nommes et sont dcrites, donc quelqu'un a bien d s'y rendre sans quoi elles
seraient inconnues. Si vous ralisez la vraie nature de l'esprit, vous comprendrez qu'il n'y a pas de limites.
On disait aussi autrefois que le mur du son ne serait jamais franchi.
propos : ces dimensions n'ont pas de pancartes annonant "Bienvenue dans la dimension astrale, ta-tata...!" ou encore "Dimension mentale, attention votre esprit !". Je dcrirai donc les niveaux suprieurs
dans lesquels je me suis rendu, en utilisant ces noms communment accepts.
La Dimension Astrale
C'est un monde "sens dessus dessous" comme celui qu'Alice a trouv au Pays des Merveilles. Tout
semble objectif (rel) mais est changeant et fluide. Tout et n'importe quoi peut tre trouv ici, depuis la
base, des niveaux grossiers pleins d'nergie sexuelle, jusqu' des lieux superbes et sereins, pleins
d'harmonie spirituelle. Le temps y est dform et tendu. Une heure dans l'Astral peut sembler durer
seulement quelques minutes ici dans le physique. Par rapport au monde physique, la vibration est
beaucoup plus leve. C'est comme passer une bande vido vingt fois la vitesse normale, bien que ce ne
soit pas apparent lorsque vous y tes.
Se dplacer dans les zones de rve astral est habituellement une affaire de ttonnements pour la plupart
des projeteurs. Il faut beaucoup d'exprience pour faire des voyages astraux planifis vers des ralits
spcifiques.
Il y a une quantit infinie de ralits, plans, domaines et zones de rve dans cette dimension. Ainsi que je
l'ai dj nonc, ils se stratifient naturellement et s'organisent en zones de pense connexe. Pendant le
sommeil ou lors d'un rve lucide, le subconscient en cre habituellement une spcialement pour vous,
votre propre thtre de rve personnel. Lorsque vous devenez conscient pendant un rve, vous prenez le
contrle. Ce contrle est pris par l'intermdiaire du puissant subconscient. Sans sa forte influence de
contrle, votre zone cre sur mesure changera. Vous commencerez vous accorder sur d'autres parties

intressantes de l'astral et la ralit dans laquelle vous tes se mlangera avec d'autres ralits pour
prendre diffrents aspects.
Lors d'une projection consciente dans la dimension astrale, vous pouvez vous accorder avec n'importe
quelle partie de celle-ci et voyager dans des ralits diffrentes, d'autres zones de rve, ou un mlange
de plusieurs. Il y a des techniques varies pour cela mais elles impliquent toutes une faon de dsorienter
le subconscient, en l'incitant vous envoyer dans une ralit astrale diffrente. Certains projeteurs
observent leurs mains et les regardent fondre. D'autres tournent sur eux-mmes, en causant une
inversion gauche droite. Toutes ces mthodes dsorientent l'esprit/intellect et poussent le subconscient
vous accorder sur une autre partie de l'astral.
Il est trs difficile de dcrire comment se dplacer parmi les niveaux, vous devez rellement apprendre en
le faisant, par ttonnements. Vous devez apprendre utiliser et contrler le subconscient, le stimuler
pour un rsultat spcifique.
La Projection en Ralit Virtuelle
Voici une mthode simple et fiable que j'ai dveloppe pour crer votre lieu personnel de projection:
procurez-vous l'affiche d'une scne agrable, quelque chose de brillant et d'ensoleill. Plus elle est
grande, mieux c'est, mais une affiche de taille standard convient. Accrochez-la sur le mur de la pice o
vous allez vous projeter, ou bien d'une autre pice proche. Placez une petite source de lumire sur
l'affiche pour l'clairer lorsque la lumire principale est teinte, une lampe de chevet directionnelle
normale fera l'affaire. Placez la lampe en dessous, ou au-dessus, afin que la lumire se disperse pour
donner un clairage diffus, un peu comme un cran de cinma.
Pour pntrer votre domaine personnalis: lorsque vous vous projetez, dirigez-vous vers l'affiche en
gardant votre pense vierge. Ne pensez pas ce que vous faites, observez-la simplement et dirigez-vous
vers elle. En l'approchant de cette faon, votre subconscient sera tromp et crera une zone astrale
exactement comme sur l'affiche. Avancez simplement jusque, puis dans, l'affiche. C'est comme passer
dans un autre monde. Tout dans ce monde sera exactement comme sur l'affiche. Il aura l'air d'un monde
normal en trois dimensions, une copie exacte, impossible distinguer de la ralit.
Pour personnaliser ce monde: coupez et collez de petites images d'objets ou de personnes que vous
souhaitez trouver en entrant dans ce monde. Ne collez pas une image entire sur l'affiche. Prenez des
ciseaux et coupez autour de l'objet ou de la personne. Cherchez des images dont la taille corresponde
l'chelle de l'affiche. Si vous placez ainsi l'image d'une personne, vivante ou dcde, votre subconscient
crera une enveloppe - forme pense - d'eux et ils seront l vous attendre. Ce peut tre une excellente
faon d'entrer en communication avec ceux qui nous ont quitt.
Communication par l'esprit: (j'ai une thorie) Le subconscient cre cette enveloppe/forme pense d'une
personne. Cette enveloppe peut tre anime par la mmoire parfaite et dtaille de votre subconscient.
Mais, s'il y a de l'amour entre le projeteur et cette personne ainsi cre, l'esprit de cette personne
dcde sera attir dans ce scnario et utilisera cette opportunit pour communiquer avec le projeteur en
animant l'image cre de son ancien corps.
Les Annales Akashiques
On trouve celles-ci dans la zone tampon entre les mondes astral et mental, en partie astral, en partie
mental et, d'une certaine faon, se prolongeant dans tous les niveaux. Il y a des 'enregistrements' de
toutes les penses et vnements qui se sont produits, comme un norme livre d'images infini de l'histoire
mentale. Les annales Akashiques contiennent galement des probabilits qui sont engendres par les
vnements passs, les actions et les penses. C'est comme regarder dans le futur. Pour recueillir vousmmes un semblant de sens dans les Annales Akashiques, une certaine habilet la clairvoyance est
une aide prcieuse.
Si vous vous accordez (en frquence) aux Annales Akashiques, vous verrez normalement ces

vnements avec une trs grande quantit d'nergie autour d'eux. Les guerres et les dsastres sont les
plus faciles observer pour cette raison. L'nergie qui entoure ces vnements les fait ressortir par
dessus tout le reste, les rendant plus faciles percevoir. Si vous regardez dans le futur, la zone des
probabilits, vous entrez dans un maelstrm de symbolisme ml des vnements rels.
Ce symbolisme du futur est d aux systmes de croyance des grandes religions. Des millions de
personnes dans le monde ont cru en une forme ou une autre de prophtie pendant des milliers d'annes.
Que ce soit "Le Livre des Rvlations" de la Bible ou les prophties de Nostradamus. Ces anciennes
prophties sont toutes richement imprgnes de symbolisme. Ce symbolisme influence la faon dont les
gens pensent et rvent du futur. Ce symbolisme, son tour, se manifeste dans les Annales Akashiques
comme des reprsentations symboliques d'vnements futurs. Ce symbolisme est une grande aide, il
facilite la consultation des Annales Akashiques.
Vous pouvez utiliser le symbolisme Akashique comme un index. Par exemple, la rfrence qui suit sur
"les Chiens de Guerre" se comprend aisment comme reprsentant la guerre. "La Faucheuse" est un
symbole universel de mort et de destruction. Ainsi, si vous tes intresss par ce genre d'vnement
futur, vous vous accordez dans cet index symbolique sur GUERRE, puis parcourez les catgories des
guerres passes et futures. En dehors d'une certaine facilit de clairvoyance, une connaissance de
l'histoire, la gographie, le symbolisme religieux, les affaires courantes, les leaders mondiaux et chefs
d'tats est une grande aide pour rpertorier les vnements passs et futurs.
Par exemple, dans la vision du futur que je relate ensuite: si j'avais su QUI la personne bien connue que
j'ai vu parler une foule TAIT, et reconnu le pays, j'aurais pu faire une prdiction prcise d'vnements
futurs au lieu d'tre un sage, APRS l'vnement.
J'entrai dans l'tat de conscience appel les Annales Akashiques. Je me trouvais l noy par une masse
de symbolisme. Je voyais en quatre dimensions la fois. Mon esprit conscient n'assimilait pas trs bien
cela. Je vis des guerres, famines, pidmies, dsastres, sismes, ruptions volcaniques, catastrophes
ariennes, meurtres, etc., c'tait trs troublant et dprimant.
Je vis un lment de symbolisme que je reconnu malgr tout et m'accordai dessus, en l'indexant. La
Faucheuse tenant les Chiens de Guerre (et dcrite par divers prophtes). Ces chiens taient des btes
effrayantes avec des yeux rouges et des gueules bavantes. Ils taient matriss par ce personnage en
capuche avec une tte de mort pour visage, portant une faux. Elle lcha ces chiens alors que je regardais,
symbolisant une guerre venir.
En m'accordant sur cette scne, j'tais l flottant au-dessus d'elle, je pouvais sentir le soleil et l'odeur de
la ville en dessous de moi. Je vis un homme se dresser sur une tribune surleve, sous deux
gigantesques cimeterres. Il dlivrait un discours charismatique plusieurs milliers de personnes. Un des
cimeterres se transforma en une large pe de Crois Chrtien. L'homme tait Saddam Hussein, la scne
se passait Bagdad au monument du soldat inconnu. C 'tait six mois avant que la guerre du Golfe ne se
dclenche. Je n'ai pas su QUI Saddam Hussein TAIT ni O cette scne a eu lieu jusqu' ce que ce soit
tlvis pendant la guerre du Golfe.
Parcourir les Annales Akashiques s'apparente feuilleter un infini album-photos mental. Vous tes
bombard par une impressionnante collection de visions et de sons du pass, du prsent et des futurs
probables. Vous devez slectionner un de ces registres de pense, vous y accorder et y entrer. Vous
vivrez alors au travers de l'vnement comme si vous tiez rellement l, observant mesure qu'il se
produit.
La consultation des annales Akashique peut tre ralise seul si vous en avez l'habilet, mais s'effectue
normalement avec l'assistance d'un tre suprieur d'un niveau d'existence plus lev. Ceci se produit
comme une sorte de visite tlpathique guide. L'norme quantit d'informations et de broutilles est filtre
pour vous et l'enregistrement slectionn d'vnements passs ou de probabilits futures vous est
prsent de faon clairvoyante, au travers d'un lien tlpathique avec le... bibliothcaire.

Certains affirment tre entrs dans les Annales Akashiques et y avoir trouv quelque chose comme une
bibliothque avec de vrais livres. Le pass, prsent et futur tait enregistr sous forme de texte dans ces
livres. Certains disent mme avoir lu un enregistrement, puis y ont pntr et ont prouv l'vnement en
premire main (en y tant prsent).
Toutes ces dclarations sont compatibles avec les Annales Akashiques. Ce sont des visites guides
assistes par un bibliothcaire lors desquelles les annales Akashique ont t prsentes comme quelque
chose de familier, facile utiliser et accepter.
La Dimension Mentale
C'est une dimension spectaculaire! D'iridescentes rivires de sons bordes de rivages arc-en-ciel aux
lumires pulsatiles. Les penses prennent des formes kalidoscopiques de lumire et de son. Vous vous
dplacez au travers de champs d'ides sous un ciel d'inspiration pur et cristallin. Si vous pntrez ce
monde, n'essayez pas de le rationaliser ou de le comprendre, ou vous pourriez devenir fou car c'est audel de l'entendement humain. Contentez-vous de l'accepter entirement, laissez-vous aller et prenez du
plaisir!
Cette dimension est, mon sens, ce que les anciens Vikings appelaient le fameux "Pont arc-en-ciel" dans
Asgard. On a vraiment l'impression de s'y dplacer sur un arc-en-ciel dans quelque monde merveilleux o
rsident certainement les Dieux.
Soyez ici dans un tat d'merveillement. Laissez l'enfant en vous jouer dans ce ferique pays des
merveilles. Tout semble rel et solide. Le temps est encore davantage distendu que dans l'astral et la
ralit est kalidoscopique.
La Dimension Bouddhique
C'est un monde chaleureux, abstrait, o rgne une paix totale et un amour infini. C'est une dimension de
Blanc pur. Il n'y a pas ici de perception visuelle ou sonore autre que le Blanc pntrant et brillant. Dans
cette dimension vous abandonnez rapidement pense consciente et individualit. Vous ne pouvez pas
penser longtemps une fois entr l et il n'y a aucun besoin ni dsir de le faire. Une attirance irrsistible
vous entrane dans une totale tranquillit. C'est comme tre immerg dans de la pure laine vierge et
blanche. Dans ce monde vous cessez d'tre un individu et vous devenez, une PARTIE DE L'UN. Vous
cessez galement d'tre homme ou femme. D'une certaine faon, c'est comme retourner dans le ventre
de la Mre. Vous tes entour, absorb et assimil par une infinie chaleur d'amour, comprhension,
pardon et expiation.
Le temps cesse ici d'avoir toute signification. Si vous pntrez ce monde vous ne voudrez jamais le
quitter, vous ne pouvez le quitter, jusqu' ce que votre corps physique vous appelle et vous ramne. C'est
l'endroit de gurison et de repos de l'me.
La Dimension Atmique
Cette dimension semble tre le monde des esprits. L, les esprits attendent ceux qu'ils ont aim pendant
leur sjour sur Terre. C'est l'endroit heureux des retrouvailles. C'est le lieu de la runion des mes.
La lumire en ce monde est l'argent le plus pur, le plus brillant, plus lumineux que l'clair de l'arc du
soudeur. Elle est si lumineuse qu'elle semble impossible regarder, mais elle est une lumire
suprmement aimante, douce et apaisante. Elle est la lumire de l'amour divin. Les personnes y ont la
mme apparence que dans le monde physique, mais totalement magnifie. Elles rayonnent avec extase,
brlant d'un amour, un bonheur et une joie inimaginables. L'atmosphre est lectrique et vitale mais en
mme temps profondment spirituelle. Dans ce monde, on peut SENTIR la prsence de Dieu en tant que
force tangible et toute pntrante.
La communication s'y effectue par imagerie tlpathique de haut niveau, semblable la clairvoyance en

face--face mais plus clatante et relle. Elle laisse discours et pense pour morts. Le temps y est
absolument immobile. La ralit semble plus relle et solide que la ralit habituelle. Compar cela, le
monde physique est un vague rve fatigu, plein de gens moiti morts.
Je n'ai pntr cette dimension que quatre fois dans ma vie. chaque fois par la plus profonde mditation
d'ouverture de conscience, avec tous mes chakras ouverts et fonctionnant pleinement. L'activit tait
galement extrme au niveau du chakra suprieur. La sensation associe cela tait celle d'un millier de
doigts vibrant et massant profondment toute la surface de ma tte, au-dessus de la ligne d'implantation
capillaire.
En ces quatre occasions, mon nergie interne a atteint des degrs qui semblaient impossibles, emportant
mon esprit et ma conscience avec elle. l'apoge de cette exprience profondment mystique, j'ai
entendu le son d'une longue et pure note de musique montant en intensit. J'ai senti cette note au plus
profond de mon tre, dans mon coeur, m'appelant, m'attirant elle.
Je me suis concentr sur cette note pour m'accorder elle. Avec chaque parcelle de force et d'nergie en
ma possession, j'ai concentr ma conscience pour la projeter sur elle. Laissant, loin derrire, mon corps
physique, je me suis projet directement dans cette dimension. C'tait comme passer, glisser au travers
d'un lourd rideau en un autre lieu et un autre monde. Je reste cependant conscient de mon corps
physique, de la dualit, pendant toute cette exprience.
Je regarde autour de moi avec merveillement, la lumire est si argente et brillante qu'elle brle
profondment dans mon me et je peux sentir son toucher de gurison en moi. L devant moi se trouve
mon fils disparu depuis longtemps. Il avait huit ans quand il m'a quitt et prsente exactement la mme
apparence que la dernire fois o je l'ai vu. Il rayonne de bonheur, les yeux lumineux et brillants. Je l'ai
enlac en pleurant de joie de le voir. J'ai regard derrire lui et vu une foule de gens qui m'attendaient. Il y
avait l tous les amis et membres de ma famille que j'avais connus, aims et perdus au cours de ma vie. Il
y avait aussi beaucoup de personnes que je ne connaissais pas. Ils semblaient tous trs familiers
cependant et je sentais que je les aimais tous. Ils applaudissaient et sautillaient, acclamant ma venue. Il y
avait beaucoup de larmes de joie, d'accolades et d'embrassades.
En regardant au-del, je constate que nous sommes dans un amphithtre rocheux naturel. Le sol est
constitu de roches lisses et s'lve jusqu' une arte quelques centaines de mtres qui s'incurve en
notre direction. Au sommet de cette arte se trouvent des Anges. Exactement comme Michel-Ange les a
reprsents. Ils taient incroyablement beaux avec de grandes ailes de plumes Blanches, des cheveux
aux boucles d'Or et une peau d'Albtre. Ils soufflaient dans de longues cornes d'or tincelant et la note
merveilleusement pure en provenait.
M'loignant de la foule, j'ai march devant moi. Je regarde les anges avec rvrence et leur fait signe de
la main. La note a alors commenc s'loigner et les Anges ont abaiss leur corne. Je reste immobile en
silence pendant un instant infini, regardant tout autour de moi. Alors tout a commenc chatoyer et je me
suis senti glisser, tomber dans mon corps physique. J'ai pleur, n'ayant jamais voulu y revenir.
La Mort
Lorsque vous quitterez votre corps pour la dernire fois, l'heure de la mort, voici ce qui se passera selon
moi.
Vous vous projetterez, en temps rel, pendant les premiers jours, prs du monde physique, jusqu' ce
que votre rserve de matire thrique s'puise. Vous passerez alors la seconde mort et entrerez dans
la dimension Astrale. L, vous vous purgerez de tout dsir en ayant la possibilit d'avoir tout ce que vous
avez toujours souhait, en abondance. Ceci grce la possibilit d'une utilisation exhaustive du puissant
pouvoir cratif de votre subconscient. Vous pouvez ici saturer tous vos besoins et dsirs, jusqu' ce que
vous voyez ces dsirs comme les illusions qu'ils sont en ralit.
Vous perdrez alors votre corps Astral (de dsir) et entrerez dans la dimension Mentale. Vous y verrez

votre vie passe, examinerez et exprimerez toutes les penses que vous avez eues et toutes les actions
que vous avez faites. Vos penses, souvenirs et expriences y seront ajouts aux Annales Akashiques.
Qui rpertorient l'exprience de la totalit de l'existence humaine dans la dimension physique.
En perdant votre corps mental, vous entrerez dans la dimension Bouddhique. Vous y resterez pour une
ternelle gurison, pour le repos, l'expiation, le pardon et la comprhension de soi. Dans ce monde, vos
blessures secrtes guriront et votre me sera nourrie d'amour divin. Votre esprit deviendra entier et
parfait une fois de plus.
Alors vous perdrez votre corps Bouddhique et entrerez dans la dimension Atmique. Vous attendrez l,
dans la prsence divine, ceux que vous aimez. Alors, un jour, vous partirez pour le niveau d'existence
suivant o le dernier grand secret de la vie vous sera rvl...
Troisime Partie : L'Entranement la Projection
Pour dclencher une projection du corps Astral, en restant pleinement conscient, quatre conditions sont
ncessaires:
1.
2.
3.
4.

Dcontracter votre corps 100% en restant pleinement veill.

tre concentr 100% sur ce que vous faites
Avoir assez d'nergie disponible.
Exercer une pression sur le corps astral pour le sparer.

Ensemble, ces quatre lments dclencheront une EHC.

Les exercices qui suivent, vous apprendront dtendre votre corps, vous concentrer, clarifier votre esprit,
accumuler de l'nergie, stimuler les chakras et entrer en tat de transe.
La Relaxation
Vous devez apprendre et matriser un exercice de relaxation totale du corps. Si vous en connaissez dj
un, il peut tre adapt pour convenir. En voici un trs simple: Assis ou couch, relaxez-vous. En
commenant par les pieds, tendez-les, puis relchez tout. Continuez avec les chevilles, les cuisses, les
hanches, le ventre, la poitrine, les bras, le cou et le visage jusqu' ce que votre corps soit parfaitement
dtendu. Recommencez plusieurs fois, en vous assurant que tous vos muscles restent relchs. Note:
une profonde relaxation physique est la cl menant l'tat de transe, c'est--dire qu'une profonde
relaxation PROVOQUE la transe. Une fois dans cet tat, se projeter dans le corps astral est relativement
facile.
La Contemplation
Lorsque vous commencez une mditation, vous tes gn par des penses manant de votre intellect,
qui se comporte comme un gigantesque bloc-notes. Il transporte des messages, des 'pense-bte', des
penses urgentes, des problmes rsoudre, des questions sans rponses, etc. Il est constamment
occup, il ne se repose JAMAIS, des penses, des penses, des penses, l'une aprs l'autre, toutes
rclamant de l'attention.
Avant de tenter de clarifier votre esprit grce l'exercice suivant de respiration consciente, il est sage de
s'occuper de ces 'penses de surface' en les contemplant. Asseyez-vous confortablement, faites
l'exercice de relaxation, rien de plus, contentez-vous de penser. Recherchez les penses les plus fortes
dans votre esprit et examinez-les, tentez de les rsoudre et de les comprendre.
Notez le verbe : PENSER. La contemplation n'implique pas clarification de l'esprit ou visualisation. Elle
requiert que vous pensiez, profondment et totalement, quelque chose, pour en retirer une meilleure
comprhension de sa nature et de comment elle vous est lie, une comprhension profonde.

La Mditation par Respiration Consciente

Il s'agit d'une forme simple de mditation qui clarifiera votre esprit et focalisera votre attention.
Assis ou couch, les yeux ferms, faites l'exercice de relaxation et clarifiez votre esprit. Respirez
profondment et lentement en vous concentrant sur l'air qui entre et sort de votre corps. Sentez-le entrer
puis sortir. Concentrez toute votre attention sur vos poumons et le processus de respiration. Cette simple
action est suffisante pour occuper votre esprit de surface. Repoussez fermement toute pense intrusive,
avant qu'elle ne prenne consistance et ne vous perturbe.
La respiration consciente occupe l'esprit de surface et vous permet de penser un degr bien plus
profond.
Les Penses de Surface
Les bruits sont trs gnants, ils gnrent des penses de surface. Un klaxon de voiture entranera: "Qui
est-ce, que se passe-t-il?" Une porte qui s'ouvre entranera: "Qui arrive ou s'en va?" L'intellect est toujours
trs curieux de ce qui se passe autour de vous. Il veut tout savoir et il veut vous informer de la moindre
petite chose qui arrive autour de vous. Il vous pressera d'ouvrir les yeux, de vous lever et d'aller voir ce
qui se passe.
Ne laissez pas cela arriver. UTILISEZ ces penses ennuyeuses, dvoreuses d'attention, comme une aide
pour l'entranement. En apprenant les briser et les ignorer, vos pouvoirs de concentration se
renforceront.
Stoppez ces petites penses agaantes lorsqu'elle arrivent, avant qu'elles puissent prendre racine et
devenir plus rsistantes.
Par exemple :
"Qui est-ce, que se passe-t-il ?" devient: "Qui est......."
"Qui entre, ou sort ?" devient: "Qui en............"
Avec la pratique le dbut de ces penses gnantes se raccourcira jusqu' ce que vous obteniez :
"Qu.....?......?........" et "Q....?................."
Et enfin
".....?........?...........................?.................."
De nombreuses personnes disent ne pouvoir clarifier leur esprit car elles sont trop facilement distraites par
tous les petits bruits qui les entourent, au cours de leur activit quotidienne habituelle. N'utilisez PAS de
musique ou d'autres sons pour touffer ces bruits, UTILISEZ-les pour vous entraner. C'est comme les
haltres: si vous vous entranez avec un plumeau, votre force n'augmentera pas. Vous devez matriser
ceci, ' la dure', si vous voulez donner votre esprit de vrais muscles.
Lentement mais srement vous matriserez l'habilet claircir votre esprit. Une fois ralis, vous aurez
gagn un outil mental de valeur. Vous serez capables de concentrer 100% de votre attention sur une
tche, l'exclusion TOTALE de tout le reste.
Parfois je mdite en tat de transe, avec succs, dans une pice bruyante et pleine de gens, avec des
enfants qui crapahutent autour de moi. RIEN ne casse ma concentration.
La Concentration

Vous devez tre capable de vous concentrer et de vous focaliser totalement sur ce que vous faites. Le
dfaut de concentration est la principale et plus grande cause d'chec d'une projection. Cela affecte
toutes les composantes de la projection, de l'exercice de relaxation l'tat de transe et la projection
proprement dite. Afin de tester votre habilet la concentration: asseyez-vous et relaxez-vous. Fermez
les yeux et videz votre esprit de TOUTE pense. Respirez lentement et profondment tout en comptant
chaque respiration, en fin d'expiration. Gardez-le totalement VIDE, en dehors du dcompte, aussi
longtemps que possible. Voyez combien de temps vous pouvez le tenir ainsi. Soyez honnte avec vousmme, chaque fois qu'une pense arrive, recommencez compter depuis le dbut. Si vous allez audel de dix respirations, c'est un bon rsultat. Cependant, dix respirations, ce n'est pas assez long. Mais
ne vous inquitez pas car ceci peut-tre amlior avec les exercices suivants.
Exercice de Concentration [1]
Rtention d'aprs image: dtendez-vous, calmez votre esprit et observez une bougie ou une ampoule
lumineuse. Placez cette lumire devant vous, quelques dizaines de centimtres, et fixez-la pendant une
minute ou deux. Fermez vos yeux et concentrez-vous sur l'aprs-image qui sera gnre derrire vos
paupires closes. Tentez de conserver la vision de celle-ci aussi longtemps que possible. Utilisez la
respiration consciente pour garder votre esprit clair pendant que vous faites cela. Tentez de faire grandir
l'aprs-image, au lieu de la laisser s'vanouir.
Exercice de Concentration [2]
Fixation d'un point: choisissez un point sur le mur et fixez-le. Ne faites pas la mise au point sur lui mais
fixez-le simplement en douceur. Videz votre esprit de TOUTE pense et conservez-le fermement vierge.
Concentrez-vous fortement sur la respiration consciente dans le mme temps. Quand vous sentez une
pense natre, chassez-la, ne la laissez pas se former. Conservez cet tat aussi longtemps que vous le
pouvez. Faites cela quelques reprises durant la journe, ou plus si vous le pouvez.
Exercice de Concentration [3]
Respiration nergtique: asseyez-vous et dtendez-vous. Fermez vos yeux et clarifiez votre esprit. Faites
l'exercice de respiration consciente et imaginez que l'air que vous INspirez est de l'nergie brillamment
colore de votre couleur favorite. Imaginez que l'air que vous EXpirez est d'un gris sale, plein de dchets
toxiques. C'est un exercice de purification. Il incite vos chakras absorber de l'nergie l'inspiration et se
dbarrasser de l'nergie ngative l'expiration.
Note : tchez de ne pas vous contracter pendant que vous faites ces exercices de concentration, TOUT
est mental. Au dbut, vous aurez peut-tre la sensation d'avoir comprim votre esprit en une petite boule
pour l'empcher de penser, mais vous dcouvrirez ensuite que c'est le contraire qui est vrai. Quand vous
y tes habitu, clarifier l'esprit est TRS relaxant.
L'tat de Transe
Lorsque vous avez atteint un degr profond de relaxation et de calme mental, vous sentirez votre corps
devenir trs, trs lourd. Cette lourdeur est le principal symptme du passage de vos ondes crbrales du
rythme Bta Alpha, alors que vous entrez en transe. L'tat de transe est engendr par une profonde
relaxation physique et mentale. Il n'y a rien d'trange ou de surnaturel cela. Cela signifie simplement
que votre corps a atteint l'tat de sommeil alors que votre conscience est pleinement veille.
Comment Entrer en Transe
Faites l'exercice de relaxation et calmez votre esprit grce la respiration consciente. Imaginez que vous
descendez une chelle dans le noir. Ne visualisez pas une chelle, imaginez seulement que vous pouvez
sentir que vous le faites. l'expiration, sentez que vous descendez d'un chelon ou deux, l'aide de vos
mains imaginaires (esquisses plus loin). l'inspiration, sentez que vous restez immobile sur l'chelle. Ce

qui est requis est un effet mental de chute l'intrieur de votre esprit. Ceci modifie le niveau d'activit
crbrale du stade d'veil (Bta) au stade de sommeil (Alpha) ou au stade de sommeil profond (Thta).
Une fois que l'activit des ondes crbrales atteint Alpha, vous entrerez en transe. Continuez le faire
aussi longtemps que ncessaire. Le temps que prend l'entre en transe variera, selon votre exprience
de la relaxation profonde et votre tranquillit mentale.
Note : une fois que vous obtenez une forte sensation, arrtez l'exercice de chute mentale.
Si vous n'aimez pas l'chelle, imaginez que vous tes dans un ascenseur, sentez que vous tombez
chaque expiration et que vous restez immobile chaque inspiration. Ou bien, imaginez que vous tes une
plume, sentez-vous flotter en descente chaque expiration et rester immobile l'inspiration. Ainsi que je
l'nonais plus haut, vous avez besoin d'un effet mental de chute pour abaisser le niveau d'activit de vos
ondes crbrales. Cet effet mental de chute, lorsqu'il est combin une relaxation profonde et la
tranquillit mentale, vous permettra d'entrer en tat de transe. Vous pouvez utiliser n'importe quel
scnario qui vous soit familier pour produire cette sensation d'aller plus en profondeur.
Une transe donne cette sensation: tout devient plus calme et vous avez l'impression d'tre dans un
endroit beaucoup plus grand. Vous avez une lgre impression de bourdonnement dans le corps. Tout a
l'air diffrent. C'est un peu comme se mettre une bote en carton sur la tte dans l'obscurit, vous pouvez
sentir que l'atmosphre change. Comme si tout devenait flou ou s'estompait lgrement. Tout bruit
perant, pendant la transe, est ressenti comme un coup au Plexus Solaire.
La Transe Profonde
Le niveau de transe que vous atteignez, dpend grandement de votre aptitude la relaxation, la
concentration, et de votre pouvoir de volont. Pour entrer en transe plus profonde, c'est--dire au niveau
Thta et au-del, vous devez vous concentrer plus intensment et plus longuement sur la sensation
mentale de chute l'aide de la respiration consciente. Le premier niveau de la transe, c'est--dire lorsque
vous vous sentez trs lourd, est presque assez profond pour la projection. Je vous conseille fortement de
ne pas forcer au-del d'une transe lgre, jusqu' ce que vous soyez plus familier avec l'tat de transe.
Comment savoir si vous entrez dans une transe profonde? Il y a quatre symptmes trs significatifs:
1. Une sensation inconfortable de froid qui ne vous fait pas frissonner, accompagne d'une nette perte
de chaleur corporelle.
2. Mentalement vous vous sentirez trs bizarre et tout vous semblera extrmement leeeent. Vos
processus de penses vont se ralentir comme si l'on vous avait inject un puissant anesthsique.
3. Vous vous sentirez dissoci de votre corps, via une forte sensation de flottement et tout vous
semblera trs loign.
4. Paralysie physique totale.
Note : ces quatre symptmes, RUNIS, signifient que vous entrez en transe profonde.
Ne confondez pas la lgre impression de flottement que vous obtenez parfois lors d'une transe lgre,
c'est--dire lorsque votre corps astral se dtache. Ou encore la chute de chaleur corporelle conscutive
une position assise pendant un long moment et la lgre paralysie, c'est--dire la sensation de lourdeur,
avec une transe profonde. La sensation de transe profonde est assez inconfortable et donc
reconnaissable.
Il est trs difficile d'atteindre l'tat de transe profonde, car il vous faut une grande matrise de la relaxation,
de la concentration et de l'tat de transe, ainsi qu'normment de pouvoir de volont et d'nergie mentale.
Vous n'y parviendrez pas accidentellement.
Si vous craignez d'aller trop profondment dans la transe, souvenez-vous de ceci :
Vous POUVEZ vous en extraire tout moment. Appliquez TOUTE votre volont bouger les doigts ou les

orteils. Une fois que vous pouvez bouger un doigt ou un orteil, serrez les poings, bougez les bras,
secouez la tte, c'est--dire, ranimez votre corps; puis levez-vous et marchez quelques minutes. Entrer en
transe profonde ne devrait pas tre un problme avec ces exercices.
J'ai vu beaucoup de personnes dans des groupes de mditation ou autres, entrer en transe lgre et ne
pas tre capables d'en sortir seuls, c'est--dire, ils planent au loin en pleine ferie. Gnralement
quelqu'un les en sort en leur parlant ou en massant leurs poignets etc. pour les faire revenir la ralit.
Ceci n'est pas ncessaire et est le rsultat d'un entranement dsquilibr, c'est--dire sans travail sur la
concentration ou la volont. La personne PENSE seulement qu'elle ne peut revenir et par consquent
n'essaie pas rellement. C'est galement un bon moyen d'attirer l'attention du groupe.
Note : votre esprit est extrmement puissant et possde de vastes ressources inusites. Il peut TOUT
faire, sans limites, s'il est entran, conditionn et correctement motiv.
L'Expansion du Corps nergtique
un moment donn aprs l'entre en transe, vous ressentirez une douce paralysie vous envahir. Cela
sera rapidement suivi d'une vibration en profondeur et d'une sensation de bourdonnement partout. Vous
pouvez aussi avoir l'impression d'tre norme et enfl. La paralysie, les vibrations et la sensation
d'normit sont les signes que le corps nergtique est en expansion et que le corps astral se relche.
C'est une partie du processus de sommeil normal. Le corps nergtique s'tend et s'ouvre afin
d'accumuler et stocker de l'nergie. Pendant cela, le corps astral se libre, en lgre opposition de phase
avec le corps physique.
Se familiariser avec la Transe
De nombreuses personnes ratent leur projection simplement parce qu'elles ne sont pas habitues l'tat
de transe. Elles pensent que c'est une fentre brivement ouverte sur la dimension astrale. C'est tout
simplement faux. Si vous restez calme mentalement et physiquement lorsque vous entrez en tat de
transe, vous pouvez le maintenir pendant des heures. Je passe rgulirement plusieurs heures d'affile
en transe, au cours de la mditation.
Si, lorsque vous entrez en transe, vous pensez: "Oui ! J'ai russi!... Je suis en transe! Je dois me
dpcher et sortir vite... avant que a s'arrte!" Vous chouerez coup sr! La transe se terminera du
simple fait de la surexcitation, c'est--dire en brisant la relaxation et le calme mental.
C'est une bonne ide de passer du temps en tat de transe, juste pour s'y habituer, avant d'essayer de
vous projeter. Relaxez-vous, restez calme, concentrez-vous sur la respiration et maintenez la transe. Elle
ne se terminera pas avant que vous ne le dcidiez. Habituez-vous aux sensations qu'elle procure.
Lorsque vous faites cela aisment, passez aux exercices d'accumulation d'nergie et de stimulation des
chakras, dcrits plus loin, pendant la transe.
Note : vous n'avez pas besoin d'tre en transe pour apprendre le travail sur l'nergie et les chakras, cela
marche simplement mieux en transe.
Note : la pratique de la transe peut se faire allong, mais s'effectue mieux dans un fauteuil confortable.
Votre corps astral sera dtach en tat de transe, aussi essayez de sortir vos bras et vos jambes, un par
un. Utilisez vos MAINS, comme expliqu dans la section suivante. Concentrez et SENTEZ votre attention
dans le bras, puis sortez-le lentement de votre corps. Vous pouvez ressentir un lger chatouillement ou
un fourmillement localis l'intrieur de votre bras ou jambe, pendant que vous le faites. Levez votre bras
astral et regardez-le, avec les yeux ferms, mais SANS bouger un seul muscle. Dans cet tat vous
devriez tre capable de le voir travers vos paupires fermes, mais ne vous inquitez pas si vous ne le
pouvez, cela viendra plus tard.

Dtacher vos bras astraux du corps est un bon entranement la projection. Plus tard, vous utiliserez les
bras astraux pour dtacher votre corps astral du physique.
L'Imagination Tactile
L'imagination tactile est une perception ou une SENSATION de conscience corporelle localise.
Vos mains sont trs troitement lies votre conscience corporelle. Elles connaissent intimement chaque
partie de votre corps. Les MAINS imaginaires, esquisses plus loin, ne sont qu'une extension de cette
conscience (corporelle des mains). de devenir conscient de n'importe quelle partie de votre corps,
FAITES COMME si vos mains, les vraies, allaient toucher cette partie de votre corps. Puis utilisez la prise
de conscience que cela gnre dans cette zone pour imaginer que vos MAINS imaginaires sont l.
Gardez vos yeux clos et tenez vos mains environ 30 cm devant votre visage. Concentrez-vous,
SENTEZ o elles sont et tentez de les VOIR travers l'obscurit derrire vos yeux clos. Croisez vos
poignets, remuez les lentement, retournez vos mains, ouvrez et refermez vos doigts. Observez bien,
concentrez-vous, comme si vous tentiez de voir dans l'obscurit et vous verrez une lgre ombre
mouvante dans les yeux de votre esprit, l o sont vos mains et vos bras.
Fermez vos yeux et touchez le bout de votre nez avec l'index de votre main droite. Vous vous apercevrez
que vous pouvez prcisment placer ce doigt en n'importe quelle partie de votre corps, les yeux ferms.
Essayez, placez votre main, la vraie, en diffrentes parties de votre corps de cette faon. Vous savez
exactement o sont vos mains tout instant, vous pouvez sentir o elles sont. Si vous observez ce qui se
produit dans votre esprit, pendant que vous faites cela, vous constaterez que vous devenez conscient de
la partie du corps que vous vous apprtez toucher, l'instant o vous prenez la dcision de la toucher.
Parcourez tout votre corps ainsi, en vous habituant la sensation de conscience que cela gnre dans
diffrentes zones de votre corps.
Voici ce qui se passe: Une partie de votre esprit se dplace, et CLAIRE, la zone que vous allez toucher,
afin de guider votre main l'endroit exact. Votre esprit envoie une partie de sa conscience cet endroit et
agit comme un phare pour votre main.
Cette habilet dplacer ainsi votre conscience en diffrentes parties de votre corps est VITALE pour le
travail nergtique et cette mthode de projection.
Note : vous n'avez pas rellement visualiser ces MAINS, c'est--dire, voir ou imaginer que vous pouvez
les voir. TOUT est tactile, PAS visuel. Vous n'avez qu' tre capable de prtendre les SENTIR faire
quelque chose, comme si vous rptiez une simple action dans votre esprit.
J'ai dvelopp cette technique l'origine pour les personnes aveugles. Les aveugles ne peuvent pas
visualiser DU TOUT, s'ils sont aveugles de naissance, mais ils ont un sens trs pouss de la conscience
corporelle. La majorit des personnes voyantes ont galement des difficults avec n'importe quel type de
visualisation, et toutes les techniques de projection s'appuient fortement sur la visualisation. partir de ce
constat, j'ai dvelopp une technique de projection qui ne s'appuie PAS sur la visualisation pour exercer
une pression sur le corps astral afin qu'il se spare. Il s'est avr que c'tait tellement plus facile et plus
efficace que les autres techniques bases sur la visualisation, que je les ai cartes au profit de cette
simple mthode tactile.
Note : les personnes aveugles ne sont pas aveugles en forme astrale. Le corps astral n'a aucun organe
en tant que tel, il n'est qu'un point de conscience. Le corps astral dont vous tes conscient est
aimablement fourni par le pouvoir cratif du subconscient.
Quatrime Partie : Le Travail nergtique de Base

Les Principaux Chakras

Les principaux chakras sont situs :
1. MATRE: Chakra racine ( la base de la moelle pinire, entre l'anus et les parties gnitales)
2. Chakra de la rate (juste sous le nombril)
3. Chakra du plexus solaire (1 largeur de main au-dessus du nombril)
4. MATRE: Chakra du coeur (centre de la poitrine)
5. Chakra de la gorge (base de la gorge, au-dessus de la jonction avec le buste)
6. Chakra frontal (l'exact centre du front)
7. MATRE: Chakra de la couronne (tout le sommet du crne au dessus de la ligne d'implantation des
cheveux).
Le mieux est de les imaginer comme ayant grossirement la taille de la paume de votre main, sauf le
chakra crnien qui est beaucoup plus grand.
Que sont les Chakras ?
Les chakras sont des organes non-physiques qui transforment l'nergie primaire de la Kundalini en des
formes d'nergie plus subtiles et utilisables, d'un type diffrent. Les chakras eux-mmes ne contiennent
pas d'nergie. L'nergie primaire est tire de la plante par les chakras mineurs situs dans les jambes et
les pieds, puis introduite dans le systme principal des chakras.
L'nergie Kundalini est, par essence, de l'nergie de pense pure qui pntre et relie l'univers. Vous
pouvez accder plus largement ce champ d'nergie vivante par l'application concentre de volont
cratrice. Elle peut tre attire dans le corps humain et transforme, par le systme des chakras, en une
forme plus subtile et utilisable d'nergie.
Les chakras sont rattachs la moelle pinire et au systme nerveux par certaines glandes et ganglions
nerveux. Le systme des chakras dans son ensemble est extrmement complexe. Il y a trois chakras
matres, quatre chakras majeurs et plus de 300 chakras mineurs dans le corps humains. On trouve
galement plusieurs chakras non-physiques situs hors du corps. Des schmas dtaills du systme des
chakras, des mridiens connects et des voies diverses, ont t utiliss depuis des milliers d'annes dans
le mysticisme et la mdecine orientale, savoir l'acupuncture.
Le systme des chakras est utilis dans toute activit psychique, sans exception. Quelle que soit
l'aptitude psychique, la mthode de dveloppement ou la terminologie utilise pour la dcrire, tout est
effectu de la mme faon, par la stimulation des chakras. Il est impossible de manifester la moindre
activit psychique sans d'abord stimuler les chakras.
Nombreux sont ceux qui le nieront et affirmeront n'avoir jamais fait le moindre travail nergtique sur les
chakras, tout en ayant des aptitudes psychiques. Il y a de nombreuses voies pour se dvelopper, c'est
vrai, mais toutes, directement ou indirectement, stimulent le systme des chakras. Et n'oublions pas
l'aptitude naturelle. De nombreuses personnes sont nes avec des chakras naturellement actifs et par
consquent une aptitude psychique naturelle.
Les mdiums sont des personnes qui font montre d'aptitudes psychiques lorsqu'elles sont aides par des
entits spirituelles non-physiques. Cette entit stimule les chakras du mdium directement, en
interagissant avec le mdium et dclenchant par son intermdiaire des activits psychiques, clairvoyance,
'channellings ', gurison, production d'ectoplasme, etc. C'est pour cette raison qu'on les appelle Mdiums
ou 'channels': ils ont la capacit de devenir un vhicule passif pour qu'une entit spirituelle agisse sur, ou
communique avec le monde physique.
Vous n'avez pas besoin d'une entit spirituelle pour dvelopper et utiliser une aptitude psychique. Vous
pouvez le faire vous-mmes, sans entits impliques et sans le risque inhrent cette mthode.
L'Accumulation

Asseyez-vous ou allongez-vous, faites l'exercice de relaxation et clarifiez votre esprit l'aide de la

respiration consciente. Concentrez votre attention sur vos pieds. Utilisez vos MAINS pour tirer l'nergie
depuis vos pieds, travers vos jambes, jusqu'au chakra racine. Imaginez que vous agrippez l'nergie et la
hissez travers vous. De la mme faon que lorsque vous avez utilis ces MAINS au cours de la
respiration consciente et colore, attirant l'air et l'nergie dans vos poumons.
Note : essayez d'imaginer que vos MAINS sont l'intrieur de vos jambes et juste sous la surface de
votre torse lorsque vous faites ceci.
Utilisez la respiration consciente comme une aide pour l'accumulation d'nergie. Tirez l'nergie travers
vous lors de l'inspiration et maintenez-la en place lors de l'expiration. Rptez-le encore et encore, en
tirant l'nergie jusqu'au chakra racine pendant au moins quelques minutes. Vous pouvez ou non sentir
quelque chose pendant que vous faites ceci. Mme si vous ne sentez rien, vous tirez quand mme de
l'nergie avec cet exercice. La quantit d'nergie que vous intgrez augmentera mesure que les
chakras se dvelopperont avec le temps et l'usage.
Depuis les pieds, travers les jambes jusqu'au centre racine, tel est le cheminement naturel de l'nergie
qui coule travers vous. Cette nergie va stimuler vos chakras qui transformeront cette nergie basique
en une nergie diffrente. Une fois transforme, cette nergie s'coulera ensuite dans vos corps subtils,
en les nergtisant. Avec la pratique, vous allez rellement SENTIR cette nergie fourmiller et monter en
vous.
La Stimulation des Chakras
Ouvrir un chakra: vos MAINS imaginaires sont utilises pour cela. Imaginez que vous ouvrez en deux un
morceau de pain, l'endroit correspondant au chakra. Vous n'avez pas visualiser quoi que ce soit,
SENTEZ simplement que vous le faites, comme si vous le faisiez dans la vie courante sans regarder ce
que vous faites.
Les chakras sont des centres non-physiques, vous avez donc besoin d'une mthode non-physique pour
les stimuler. Ceci est ralis en concentrant votre attention sur la zone du chakra et en utilisant votre
esprit pour le manipuler. Il vous faut un effet mental localis d'ouverture dans un chakra pour le stimuler;
cette action d'ouverture l'aide de vos MAINS imaginaires, le permet. En dplaant votre point de
conscience l'emplacement d'un chakra et en dclenchant un effet d'ouverture mentale avec vos MAINS,
vous stimulez directement le chakra.
Note : faites l'exercice d'accumulation d'nergie, comme dcrit plus haut, avant de stimuler les chakras.
Utilisez la respiration consciente pour aider vos MAINS drainer l'nergie dans chaque chakra, c'est-dire TIREZ l'nergie l'inspiration, et MAINTENEZ-la en place l'expiration, avec tous les exercices de
stimulation des chakras dcrits ensuite.
[1] Chakra racine :
Faites monter l'nergie jusqu' votre chakra racine. Utilisez vos MAINS pour l'ouvrir. Tirez l'nergie DANS
le chakra racine. Rptez cette premire tape, compltement, sept fois.
[2] Chakra de la rate :
Tirez l'nergie depuis les pieds, travers le chakra racine et jusqu'au second chakra. Ouvrez le chakra de
la rate. Rptez-le trois fois, en partant des pieds.
[3] Chakra du plexus solaire :
Tirez l'nergie depuis les pieds, travers les chakras racine et de la rate, puis jusqu'au chakra du plexus
solaire. Ouvrez ce chakra. Rptez-le trois fois, en partant des pieds.
[4] Chakra du coeur :
Tirez l'nergie depuis les pieds, travers les chakras racine, de la rate, du plexus solaire et jusqu'au

chakra du coeur. Ouvrez ce chakra. Rptez-le trois fois, en partant des pieds.
[5] Chakra de la gorge :
Tirez l'nergie depuis les pieds, travers les chakras racine, de la rate, du plexus solaire, du coeur,
jusqu'au chakra de la gorge. Rptez-le trois fois, en partant des pieds.
[6] Chakra frontal :
Tirez l'nergie depuis les pieds, travers le chakra racine, de la rate, du plexus solaire, du coeur et de la
gorge, jusqu'au chakra frontal. Rptez-le trois fois, en partant des pieds.
[7] Chakra crnien :
Tirez l'nergie depuis les pieds, travers le chakra racine, de la rate, du plexus solaire, du coeur et de la
gorge, jusqu'au chakra frontal. Rptez-le trois fois, en partant des pieds.
Note : essayez autant que possible de ne contracter aucun muscle pendant ces exercices. Peut-tre
sentirez-vous cependant une lgre contraction interne, une sensation qui n'est PAS musculaire pendant
que vous stimulez vos chakras. Ce sont les glandes et ganglions nerveux, lis aux chakras, qui se
contractent en rponse la stimulation. Cette contraction interne est normale.
Le chakra racine, ou primaire, est un chakra MATRE et LE PLUS IMPORTANT ACTIVER. Ce chakra
est la porte d'entre pour l'nergie Kundalini. S'il n'est pas suffisamment ouvert, l'nergie ne peut
s'couler dans les autres chakras. Je vous suggre de consacrer le maximum de temps et d'nergie
stimuler votre chakra racine, au moins dans les premiers temps du dveloppement des chakras.
Note : lorsque j'ai commenc accumuler l'nergie et dvelopper mes chakras, voici de nombreuses
annes, je n'ai senti AUCUNE sensation pendant plusieurs mois. De nombreuses personnes, cependant,
m'ont rapport avoir ressenti de fortes sensations nergtiques au niveau des chakras la premire fois
qu'ils les ont utiliss. Certaines personnes ont plus d'activit naturelle des chakras que d'autres.
L'absence de sensation, toutefois, ne doit pas vous empcher de les stimuler et les dvelopper, mme si,
comme dans mon cas, vous ne sentez d'abord rien. Je n'avais AUCUNE activit naturelle des chakras ni
AUCUNE aptitude psychique naturelle lorsque j'ai dbut le travail nergtique.
Arrt et Vrification
Vrifiez que vos muscles ne sont pas contracts pendant les exercices d'accumulation d'nergie et de
stimulation des chakras, et relchez-les selon les besoins. Vos muscles vont automatiquement essayer de
rpondre l'action mentale qui consiste tirer l'nergie travers vous. Souvenez-vous, TOUT ceci est
mental, votre corps doit rester calme et relch tout le long.
Les Sensations des Chakras
Les sensations que vous prouverez dans vos chakras peuvent varier, en fonction du degr d'activit
dvelopp en eux, c'est--dire que votre condition physique, aptitude naturelle, travail de concentration et
de relaxation, interviennent. La sensation peut varier d'une douce chaleur, une pression localise, un
lger bouillonnement (comme les ballonnements d'estomac), un vertige localis, un picotement, une
lgre palpitation, jusqu' une forte vibration, ou une combinaison de tout cela. Plus la sensation de
vibration est forte, plus le chakra est actif. Si vous placez votre main sur un chakra, lorsqu'il est actif, vous
sentirez rellement la chair palpiter.
Certains chakras, lorsqu'ils sont actifs, peuvent engendrer d'autres sensations curieuses et localises :
Chakra racine :
Tout d'abord, vous pouvez sentir une trs lgre brlure ou picotement, ou une crampe, comme si vous
aviez fait de la bicyclette trop longtemps. Une fois qu'il fonctionne correctement, vous sentirez une lgre
pulsation ou palpitation entre vos jambes, l'emplacement du chakra.

Chakra du plexus solaire :

Celui-ci peut parfois causer un raccourcissement de la sensation respiratoire (effet 'bout de souffle'), ce
qui peut vous amener hyperventiler. Ceci disparatra avec le temps et l'habitude, mesure que le
chakra se stabilise.
Chakra cardiaque :
Le chakra du coeur mrite une attention particulire en raison de la forte, et parfois effrayante, sensation
qu'il peut provoquer. Lorsqu'il est fortement activ vous pouvez avoir l'impression que votre coeur bat un
rythme impossible. C'est une sensation puissante. Essayez de l'ignorer lorsque a arrive, cela ne vous
fera pas mal. Ce n'est pas votre coeur qui bat mais votre chakra qui travaille. Je sais que c'est plus facile
dire qu' faire mais la pratique et l'habitude vous aideront l'ignorer. Ce battement est plus apparent
lors des premires tapes du dveloppement; je pense que c'est d un manque d'nergie s'coulant par
les centres infrieurs. En un sens, c'est comme une pompe qui fonctionne sans avoir assez de fluide
pomper.
Le chakra du coeur, lorsqu'il est pleinement oprationnel, procure cette sensation: placez une main sur
votre poitrine, l'extrmit de vos doigts reposant au centre de celle-ci sur votre coeur. Tapez avec vos
doigts sur la poitrine, en rythme avec le coeur. Augmentez ce rythme jusqu' ce que tapiez aussi vite et
fort que vos doigts peuvent bouger.
Note : votre rythme cardiaque rel ne s'acclre PAS lors de cette sensation de battement. Si vous vous
branchez sur un moniteur cardiaque, vous constaterez que votre battement cardiaque ne change
pratiquement pas.
Chakra de la gorge :
La palpitation peut causer une trs lgre sensation d'touffement cause de la sensibilit de cette zone.
Une sensation semblable celle d'avoir 'une boule dans la gorge'.
Chakra crnien :
Lorsqu'il est pleinement actif, on sent comme un millier de doigts doux et chauds massant doucement
l'intrieur du sommet du crne, au-dessus de la ligne capillaire, et descendant au centre du front, pour
inclure le chakra frontal, qui en est une partie. Cette sensation est la raison pour laquelle les Bouddhistes
l'appellent "Le Lotus aux Mille Ptales".
Note : vous pouvez sentir une forte sensation dans certains chakras et peu ou pas du tout dans les
autres. Concentrez-vous sur ces derniers. Ceci aidera quilibrer le flux nergtique dans le systme.
Si vous tes dsquilibrs, les chakras inactifs peuvent conduire l'chec d'une projection, c'est--dire
qu'une partie de votre corps se dtache mais vous ralisez que vous restez coll votre corps
l'emplacement du chakra inactif. Si cela se produit, concentrez-vous pour stimuler le chakra inactif avant
la projection.
La Fermeture des Chakras
Aprs tout travail sur les chakras, il est TRS important de les fermer, moins que vous ne vous
apprtiez vous en servir, comme lors d'une projection.
Cette fermeture est particulirement importante si vous SENTEZ une activit intense en eux. Si vous
laissez les chakras ouverts pendant votre activit quotidienne, vous allez "saigner" de l'nergie. Ceci peut
entraner fatigue et problmes de sant. Cela peut aussi attirer l'attention d'entits astrales indsirables.
Pour les fermer, inversez simplement le processus jusqu' ce qu'aucune activit ne soit perue. Sentez
vos mains fermer les chakras et repousser l'nergie vers le bas. Plus vous sentez d'activit, plus vous
devez passer de temps apprendre les fermer. Si vous sentez toujours une activit aprs avoir fait tout
ceci; se nourrir et faire de l'exercice physique aident aussi les fermer.
Les Aptitudes Psychiques

Aprs avoir entam un travail sur les chakras, vous allez peut-tre constater que des aptitudes
psychiques commencent crotre en vous. C'est une consquence naturelle de la stimulation des
chakras. Dans la prochaine partie, sur le travail nergtique plus pouss, je vous exposerai comment
dvelopper et utiliser certaines de ces aptitudes et comment dvelopper la Kundalini.
La Pratique
Quelques exercices de relaxation, respiration consciente, concentration et mains imaginaires devraient
idalement tre raliss quotidiennement. Ils peuvent tre raliss n'importe o et ds que vous disposez
de quelques minutes.
Combien de Temps cela Prend-il ?
De nombreuses personnes m'ont demand "Combien de temps faut-il pour apprendre la projection?" Ma
rponse est: tant donn que chacun a des niveaux diffrents d'aptitude et d'habilet, a prendra aussi
longtemps que ncessaire. J'ai reu des lettres de gens qui, ayant essay diverses mthodes pendant
plusieurs annes sans rsultats, sont sortis la toute premire fois qu'ils ont utilis cette technique.
D'autres, sans AUCUNE aptitude la relaxation ou la concentration, doivent s'attendre plusieurs mois
d'entranement avant d'arriver se projeter.
La prochaine partie traite de la sparation du corps astral et du corps physique. La sortie.
Cinquime partie : La Corde Astrale
L'ingrdient cl pour les nouvelles techniques de projection est une CORDE invisible, imaginaire,
accroche votre plafond. Cette CORDE sera utilise pour exercer une pression dynamique en un seul
point de votre corps astral afin de forcer sa sparation d'avec le physique.
La technique de la CORDE est similaire mais plus directe et donc plus efficace, que d'autres mthodes
plus passives et indirectes, comme tenter d'attirer des vibrations en vous, ou bien vous visualiser en face
de vous-mme. L'ide d'attirer des vibrations en soi est vaguement illogique si vous comprenez les
mcanismes de la projection.
Les vibrations sont un effet et NON une cause de la projection. Lorsque suffisamment de pression est
exerce sur le corps astral pour le dgager convenablement, le corps nergtique se dilate; alors l'nergie
s'coule travers le rseau des chakras pour tre stock dans le corps nergtique. Ce flot d'nergie
travers les centaines de chakras et leur rseau, ou mridiens, ENGENDRE ces vibrations. Ceci se produit
normalement, de faon inconsciente, pendant le sommeil.
Mettre la Pression
Les mthodes de projection plus passives, indirectes, exercent une certaine pression sur le corps astral
pour qu'il se spare, mais sur une zone large. Elles dplacent tout de mme le point de conscience hors
du corps, bien que de faon grossire. Toute action mentale qui extriorise le point de conscience
exercera une certaine pression sur le corps astral.
L'action de vous hisser, main aprs main, le long d'une corde est une action forte, centre et naturelle sur
un point, qu'il vous est facile d'imaginer en train d'accomplir. La technique de la CORDE concentre
TOUTES vos ressources mentales sur une forte action DYNAMIQUE qui exerce un haut degr de
pression directement sur un unique point du corps astral.
Il y a beaucoup d'autres faons, plus subtiles, d'exercer une pression sur le corps astral. Nombre d'entre
elles ne sont pas identifies comme telles. La plupart des exercices de mditation par exemple, exercent
une pression PASSIVE sur le corps astral. Vous pouvez ainsi imaginer que vous descendez dans un
ascenseur, vous tombez, vous descendez le long d'une chelle, ou simplement que vous flottez comme

une plume. Quelle que soit la technique, elle est destine rduire l'activit crbrale. Toute sensation
interne et auto-induite de chute, cre une pression passive sur le corps astral, ce qui entranera une
rduction de l'activit crbrale et produira l'tat de transe, o un niveau plus profond de l'esprit est
rvl.
L'action de chute interne, systmatiquement, dplace le point de conscience hors du corps, en exerant
une pression passive sur le corps astral sur une large zone, mais de faon inverse celle requise pour la
projection, c'est--dire une pression gnrale vers le bas. D'une certaine faon, c'est comme essayer de
faire TOMBER votre corps astral de lui-mme hors de votre corps physique, c'est--dire que votre point
de conscience essaie de TOMBER, vers le bas, hors du corps physique.
Ce que la plupart des gens font pour se projeter consiste exercer une pression passive, vers l'avant, sur
le corps astral, en se visualisant en train de flotter hors d'eux-mmes et en ESPRANT que a arrive,
c'est--dire dclencher le rflexe de projection. Ou alors, ils essayent une mthode plus directe comme se
visualiser hors de leur corps, ce qui est trs, trs difficile. Soyons clair, 99% des gens ne peuvent
visualiser quoi que ce soit et l'acte mental consistant se visualiser soi-mme HORS du corps et dplacer
sa conscience DANS cette vision est pratiquement impossible pour la plupart. L'autre mthode populaire
consiste essayer d'attirer les vibrations en vous. Cette mthode est lgrement plus efficace que les
autres car elle exerce une certaine pression en un point unique, mais elle reste une action mentale
indirecte et, par consquent, mousse.
Tout ce qui prcde et le dfaut gnral d'information quant aux mcanismes de la projection, c'est--dire,
COMMENT elle se produit, participe du taux d'chec extrmement lev parmi les personnes apprenant
se projeter.
Maintenir une pression passive sur une large zone du corps astral, pendant assez longtemps, ACTIVERA
finalement le rflexe de projection. Mais cela peut prendre beaucoup de temps et peut tre mentalement
extnuant. J'ai dvelopp, au cours de recherches rcentes, une meilleure mthode de projection, plus
rapide et plus dynamique, qui s'avre trs efficace. J'appelle cette technique simplement la CORDE.
Utiliser une corde imaginaire pour la projection n'est pas une ide tellement nouvelle, mais la
comprhension de ses mcanismes et l'application de cette connaissance la CORDE, elle, l'est.
Si vous comprenez parfaitement comment une chose fonctionne, vous pouvez l'utiliser plus efficacement
et, par consquent, obtenir de meilleurs rsultats.
La nouvelle mthode de la CORDE permet de surmonter le msusage gnralis des ressources
mentales et le gchis chronique d'nergie mentale causs par les procdures gnralement longues
requises pour la projection. La CORDE rduit le temps ncessaire au dclenchement d'une projection et
optimise l'utilisation de l'nergie disponible.
Un des ingrdients les plus importants pour une projection russie est d'tre convenablement motiv.
Sans cette motivation, vous n'aurez pas assez d'nergie mentale pour y parvenir et soit vous vous
endormirez, soit vous oublierez la projection une fois termine. Il est, par consquent, important de
maintenir le temps de prparation aussi court que possible afin qu'il ne soit pas une tche dcourageante
et mentalement extnuante.
Une chose que le nouveau projeteur possde en abondance est l'enthousiasme. L'enthousiasme est de
l'nergie mentale pure. La CORDE plus la comprhension de COMMENT a fonctionne, consolide et
permet un meilleur usage de cette ressource nergtique, et amliore grandement le taux de succs.
Avoir la Sensation de la Corde
Fixez une longueur de ruban, de ficelle ou de corde au plafond au-dessus de vous. Faites-le pendre de
sorte que vos mains puissent l'atteindre facilement et le toucher. Tendez vos bras et touchez le
frquemment jusqu' ce que vous soyez habitu son emplacement dans votre esprit. Ce ruban n'est
qu'une aide tactile. En tant capable d'tendre vos bras pour toucher le ruban, vous vous habituez aux

coordonnes spatiales de l'endroit o se trouve la CORDE invisible et imaginaire. Ceci se renforce dans
votre esprit et, donc aussi en tant que forme pense, vous aidant imaginer que vous tendez les bras et
que vous grimpez la CORDE imaginaire avec vos MAINS imaginaires.
Note : vous n'avez pas vraiment visualiser, ou voir, la CORDE aucun moment, sachez simplement o
elle est suppose tre. Cette mthode ne requiert strictement AUCUNE visualisation.
En tendant vos bras pour tirer sur cette CORDE invisible et imaginaire l'aide de vos MAINS imaginaires,
vous dplacez le point de conscience corporelle hors du corps par une action forte et naturelle qui exerce
une pression directe en un point du corps astral.
Le Chakra Actif
Un point important, s'il se trouve que vous avez plus d'activit dans votre chakra frontal que dans le
chakra cardiaque, ce qui est parfois le cas. Dplacez la position de votre CORDE imaginaire afin que vos
bras forment un angle de 45 degrs au-dessus de votre tte. Si vous utilisez l'aide visuelle, le ruban,
dplacez-le de sorte qu'il soit suspendu au-dessus de votre tte plutt que de votre poitrine.
Modifier l'angle de la CORDE dplace le point de pression que vous exercez sur votre corps astral vers la
zone du chakra le plus actif et donne de meilleurs rsultats.
Dans tous les cas, positionnez l'angle de la CORDE l'endroit le plus naturel et le plus facile imaginer
pour vous. Il est important que l'angle et la position de la CORDE imaginaire semblent naturels. Exercezvous avec cette position jusqu' trouver ce qui vous convient.
tes-vous Prts vous Projeter ?
Tous les exercices dans les prcdentes parties de cette srie SONT un entranement ncessaire pour la
projection. Ils ne sont pas, cependant, tous indispensables en eux-mmes pour le processus de
projection. Si vous faites tous les exercices de relaxation, calme mental, chute mentale, ouverture des
chakras et accumulation d'nergie avant la vraie projection, vous risquez de brler toute votre rserve
d'nergie mentale. Ceci peut causer un puisement mental et vous pouvez vous trouver court d'nergie
et de volont pour la trs importante sortie.
Tous les exercices devraient tre effectus sparment de la projection elle-mme. Ce sont des exercices
d'entranement et de dveloppement destins amliorer le contrle sur le corps et l'esprit et augmenter
le flux d'nergie travers les chakras. C'est comme faire de la musculation en tant que partie d'un
entranement de football. Vous n'utilisez pas rellement ces exercices pour jouer au football, ils amliorent
seulement votre forme et votre puissance afin que vous jouiez plus efficacement.
Faites les exercices d'entranement sparment SAUF si vous tentez une projection labore, en temps
rel. Il est alors tout de mme ncessaire de passer par toute la procdure et d'activer tous les chakras,
avant la vraie projection.
Tout dans l'apprentissage de la projection consiste sparer votre corps astral du corps physique en
restant pleinement conscient. Plus tt vous parvenez une projection pleinement consciente, mieux c'est.
Sans quoi vous pourriez finir par abandonner en pensant que c'est trop difficile. Par consquent, je
suggre fortement tous les dbutants de se concentrer sur la faon la plus simple et efficace de parvenir
une projection consciente. Une fois que vous avez quelques expriences de projection derrire vous,
vous pouvez essayer des types de projections plus labores et donc plus difficiles.
En faisant les exercices d'entranement, vous avez appris relaxer votre corps, claircir votre esprit et
vous concentrer. Vous avez commenc dvelopper la Conscience Corporelle Mobile (CCM) et utiliser
cette CCM, c'est--dire comment utiliser vos MAINS imaginaires pour raliser certaines tches la fois
l'intrieur et l'extrieur de votre corps. Vous avez aussi commenc veiller et dvelopper vos chakras
de sorte que votre flux nergtique est renforc et vous avez, certainement, pass du temps vous

habituer tre en transe. Ces aptitudes ont prpar votre corps et votre esprit la projection.
Quand Faire les Exercices ?
Bien que les exercices, en eux-mmes, ne soient pas tous utiliss pendant la squence de projection, ils
doivent tout de mme tre effectus rgulirement afin de dvelopper les aptitudes ncessaires et les
niveaux d'nergie pour une projection consciente.
Je suggre de faire quotidiennement les exercices de relaxation, concentration et calme mental. Utilisez
vos MAINS imaginaires pendant ces exercices. L'accumulation nergtique, le travail sur les chakras et
les autres exercices devraient tre pratiqus au moins une fois par semaine pour tre efficaces. Si vous
souhaitez les faire plus souvent, trs bien, mais ne vous puisez pas trop.
Votre Squence de Projection
Il est difficile de proposer une squence universelle de projection car chacun a des niveaux diffrents
d'aptitude et d'habilet naturelle. Pour cette raison, j'indique une squence assez flexible et je vous
suggre de personnaliser une mthode de projection qui convienne vos besoins et capacits. Gardez
l'esprit le vieil adage: "Ce qui marche fait l'affaire". Jouez avec votre squence jusqu' trouver ce qui vous
convient, ce qui vous est le plus facile et le plus efficace.
D'abord, voici la squence complte pour une projection labore, en temps rel.
La Squence Complte
1.
2.
3.
4.
5.

Faites entirement les exercices de relaxation,

Clarifiez votre esprit l'aide de la respiration consciente,
* Entrez en transe en utilisant la mthode de chute mentale,
* Accumulez l'nergie et ouvrez tous les chakras,
Hissez-vous le long de la corde imaginaire.

* Note : Les tapes 3* et 4* peuvent tre interverties, c'est--dire que vous pouvez faire le travail
nergtique avant ou aprs tre entr en transe. Le travail sur l'nergie et les chakras est plus efficace en
transe, mais certaines personnes ont des difficults parvenir cet tat. Faire le travail nergtique
d'abord aidera en gnral amener l'tat de transe.
Note : SI vous avez encore des difficults entrer en transe, utilisez la mthode d'ascension de la
CORDE l'tape 3 la place de l'exercice de chute mentale, jusqu' ce que vous soyez en transe. Puis
interrompez l'ascension de la CORDE et faites le travail nergtique avant de poursuivre, c'est--dire que
l'utilisation de la CORDE l'tape 3 aidera forcer votre corps entrer en transe.
Comment Utiliser la Corde
C'est une mthode complte de projection en soi si vous avez de bons pouvoirs de concentration. Je
suggre aux dbutants de se concentrer uniquement sur cette mthode en attendant d'avoir plus
d'exprience. Cette mthode de projection vous permettra d'avoir une projection Astrale normale. La
dure de cette projection, en temps rel, dpendra du degr de dveloppement des chakras et du flux
nergtique que vous avez atteint.
1. Faites l'exercice de relaxation compltement, jusqu' tre totalement dtendu. Ceci ne devrait prendre
que quelques minutes, n'insistez pas.
2. tendez vos MAINS imaginaires et hissez-vous, main aprs main, le long de la solide et invisible
CORDE imaginaire qui pend au-dessus de vous. Essayez d'imaginer la sensation d'une corde solide,
paisse et rude dans vos MAINS.

Ne cherchez pas visualiser cette CORDE! Je veux que vous imaginiez que vous tendez vos bras pour
grimper cette CORDE dans le noir complet, de sorte que vous ne puissiez la voir, vous savez seulement
o elle est et pouvez imaginer la sensation qu'elle procure. La visualisation gaspille de l'nergie mentale
utile qui peut tre utilise meilleur escient pour exercer une pression directe sur votre corps astral.
Vous sentirez l'intrieur une lgre sensation de vertige en faisant cela, en particulier dans la partie
suprieure du torse. Ceci est d l'application de la pression dynamique sur le corps astral. La sensation
de vertige provient du dtachement du corps astral. Cette sensation va s'intensifier mesure que vous
tirez sur la corde.
Note Trs Importante [1] : Cette sensation d'tourdissement et toute sensation de pression ou de vertige,
etc. , engendre par votre action mentale d'ascension de la CORDE DOIT tre scrupuleusement note
par vos soins. Identifiez l'action mentale EXACTE qui cause ce vertige. Vous devrez entraner votre action
mentale d'ascension dclencher cette sensation. Aussi, les premires fois o vous essayez cette
mthode de la CORDE, appliquez-vous trouver l'action mentale adquate qui produit cela. Une fois que
vous comprenez ce que vous faites pour le provoquer et que vous pouvez le refaire volont, vous
commencez vraiment progresser.
Note Trs Importante [2] : IGNOREZ *TOUTE* SENSATION RESSENTIE PENDANT LA PROJECTION
ou bien elles vous distrairont, briseront votre concentration et gcheront vos chances de projection.
Concentrez-vous sur le seul acte de grimper la CORDE, l'exclusion de tout le reste. Mettez tout ce que
vous avez dans cette unique action, mais ne vous raidissez pas, ce doit tre entirement mental.
3. Continuez grimper, main aprs main, toujours plus haut, et vous sentirez la sensation de lourdeur
vous envahir. La pression que vous exercez sur votre corps astral vous poussera en tat de transe.
Ignorez-le lorsque a se produit et concentrez-vous sur ce que vous tes en train de faire.
4. Continuez grimper et vous sentirez que vos chakras s'ouvrent en rponse la pression, n'arrtez
pas.
5. Vous sentirez ensuite les vibrations arriver, votre corps entier semblera vibrer et vous vous sentirez
paralys. Appliquez-vous, de tout votre esprit, l'ascension de la corde, n'arrtez pas.
6. Vous sentirez ensuite que vous vous librez de votre corps. Vous bourdonnerez lgrement en vous
extrayant de votre corps. Vous quitterez votre corps dans la direction de votre CORDE imaginaire et
planerez au-dessus de lui. Vous tes enfin libre!
Note : Ne laissez *PAS* votre concentration se briser quand les vibrations commenceront. Elles sont un
EFFET naturel d l'nergie qui s'coule au travers des centaines de chakras majeurs et mineurs dans
votre corps. Si vous tes quand mme distrait, consacrez plus de temps et d'efforts faire les exercices
de concentration jusqu' surmonter ce problme.
Note : Si vous n'avez pas russi matriser l'utilisation de vos MAINS imaginaires pour la relaxation,
l'accumulation d'nergie et le travail sur les chakras, vous risquez d'avoir des difficults les utiliser pour
grimper la CORDE. Ceci ne veut pas dire que vous devez tre capable d'ouvrir vos chakras pour vous
projeter avec cette mthode, mais c'est une aide si vous le pouvez.
Cette mthode est trs directe. Elle raccourcit le temps ncessaire la projection de faon draconienne!
Une fois que vous commencez tirer consciencieusement sur votre CORDE, vous ENTREREZ en transe,
vos chakras S'OUVRIRONT, les vibrations ARRIVERONT et vous vous PROJETTEREZ, trs rapidement!
La soudainet de cette mthode peut vous effrayer la premire fois que vous l'essayez. Tout semblera
arriver TROP vite. Vous vous y habituerez cependant et apprcierez d'avoir un maximum d'nergie
mentale utiliser pendant votre projection.
Si vos pouvoirs de concentration sont bons, vous avez de meilleures chances de sortir avec cette
mthode qu'avec aucune autre, mme si vous ne matrisez pas l'aptitude la relaxation profonde et la

transe. Ce qui est requis, hormis l'habilet se concentrer, est la capacit excuter des actions
mentales fortes, sans aucune rponse musculaire correspondante, c'est--dire que vous devez tre
capable de sparer les actions mentales et physiques.
Si vous avez un problme avec n'importe quelle partie de la mthode de la CORDE, analysez-le,
identifiez la nature du problme puis concentrez-vous sur les exercices correspondant en les rptant
jusqu' ce que vous surmontiez le problme.
Variante autour de la Corde
Note : une bonne variante la simple technique de la CORDE est d'enchaner la squence complte
d'exercices, de travail sur l'nergie et les chakras en premier, mais sparment de la projection
proprement dite. Faites la squence complte mais ne fermez pas vos chakras. Levez-vous et faites une
pause, mettez-vous l'aise, buvez un verre, etc. Puis retournez votre lit/chaise, frais et dispos, relaxezvous quelques minutes et passez directement la CORDE. Cela augmentera la quantit d'nergie
disponible pendant la projection.
Les Mcanismes de Fonctionnement de la Corde
La CORDE est la mthode de projection la plus dynamique ce jour et peut se substituer au besoin de
faire quoi que ce soit d'autre, une fois apprise. Laissez-moi expliquer un peu plus les mcanismes
effectivement l'oeuvre quand vous utilisez la CORDE, en les distinguant un un :
Clarifier l'esprit
L'acte mental de grimper la CORDE occupe compltement l'esprit et le clarifie.
Ondes crbrales
Clarifier l'esprit et exercer une pression dynamique en un point du corps astral force la diminution de
l'activit des ondes crbrales.
Relaxation profonde
Rduire l'activit crbrale pousse le corps dans un tat profond de relaxation.
tat de Transe :
Exercer une pression dynamique sur le corps astral, alors que le corps physique est profondment
dtendu, et que l'activit crbrale est rduite, OBLIGE l'esprit et le corps entrer en tat de transe.
Les Chakras :
Exercer une pression dynamique sur le corps astral, pendant la transe, OBLIGE le corps nergtique
s'tendre et les chakras s'ouvrir.
Les Vibrations :
Exercer une pression dynamique sur le corps astral alors que le corps nergtique est en expansion et
que les chakras sont ouverts, cre un flux d'nergie dans les quelques 300 chakras du corps et engendre
un tat vibratoire.
La Sparation :
Exercer une pression dynamique sur le corps astral alors que le corps nergtique est dans son tat
d'expansion et de vibration, oblige le corps astral se sparer du physique.
Note : si vous exercez suffisamment de pression sur le corps astral pendant la dernire phase de la
squence de projection (la sortie), ceci annulera le rflexe de projection et oblige une sparation
manuelle des corps physique et astral. Ce qui signifie: au lieu de sortir involontairement de votre corps par
le rflexe de projection, au summum de la projection, et finir au pied de votre lit, vous sortirez de votre
corps dans la direction o vous tirez la CORDE.
Combien de Temps cela Prend-il ?

Le processus complet de projection peut tre effectu en moins de quinze minutes, je peux le faire en
moins de cinq minutes. La rapidit de la mthode vous permet d'utiliser TOUTE votre nergie disponible
en une seule fois. Si vous ne parvenez pas sortir dans les quinze premires minutes, je doute que vous
y arriverez au cours de cette tentative. SI c'est le cas, soit vous vous levez et faites une pause puis
recommencez plus tard, soit vous vous endormez.
La mthode de la CORDE m'a littralement stupfait par sa facilit et sa simplicit la premire fois que je
l'ai utilise. Elle a rduit mon temps habituel de projection (20-30 minutes, en dmarrant froid) environ
5 minutes, pour une projection astrale normale. Cependant, j'utilise tout de mme la squence complte
lorsque je fais une projection en temps rel.
Mon analyse des mcanismes de ce procd provient de mon utilisation personnelle de la mthode de la
CORDE et de l'observation scrupuleuse de ce qui arrivait mon corps pendant la sparation.
Ma Premire Projection avec la Corde
Voici le rcit de la premire fois que j'ai essay la CORDE, alors que j'tais en train de la dvelopper en
tant que thorie viable :
J'tais allong sur mon lit, je pensais ma nouvelle thorie. Je travaillais sur une technique de projection
que pourraient utiliser les personnes aveugles. Une technique qui ne fasse AUCUN recours la
visualisation optique. J'tais arriv l'ide d'utiliser le sens du toucher pour exercer une pression sur le
corps astral, l'imagination tactile, car ce sens est trs dvelopp chez les non-voyants.
Je restai allong l pendant quelques minutes, la ressassant dans mon esprit, tout en me relaxant
totalement et m'installant, prt dormir. Puis je dcidai de l'essayer, pour voir si elle tait praticable.
Note : je n'effectuai aucun des exercices usuels de relaxation, calme mental, ou chakra/nergie. Je
voulais juste vrifier si je pouvais exercer une pression sur mon corps astral l'aide de cette mthode.
J'tendis mes mains imaginaires et commenai grimper la CORDE, main aprs main. Je ressentis
immdiatement une sensation de vertige au niveau de l'estomac et de la partie suprieure du torse, ainsi
qu'une vibration l'intrieur de mes os, comme un picotement dans mes bras et mes jambes. Je fis taire
mon mental, stoppai toute pense et concentrai ma volont sur l'action de grimper. Je pouvais sentir
l'norme pression que j'exerais sur mon corps astral, ma tte astrale et mon buste commenaient
s'lever, essayant de monter le long de la corde en suivant la ligne de pression que j'avais cre.
Tout en tirant, je sentis mes ondes crbrales chuter en tat alpha et une sensation de lourdeur m'envahit
alors que j'entrai en transe. Je continuai tirer et la transe s'approfondit, mon corps tait maintenant
paralys. Toujours en tirant, mes chakras s'ouvrirent et les vibrations commencrent. J'tais abasourdi, je
n'avais commenc que depuis quelques minutes! Je continuai grimper et rapidement mon corps astral
se spara du physique.
C'tait compltement diffrent de toutes les autres projections que j'ai jamais vcues. Le rflexe de
projection ne semblait pas avoir eu le temps de se dclencher pour m'expulser du corps. Je m'tais,
littralement, extrait de moi-mme. Je flottais au-dessus de mon corps physique, toujours conscient de
ma prsence sur le lit.
Je partis travers le mur dans le salon o il y avait plus de lumire car il faisait plutt sombre dans ma
chambre. Soudain je me retrouvai dans un monde trange. "O puis-je bien tre?" pensai-je. Une lumire
trs faible se diffusait dans un brouillard humide qui m'enveloppait. Un grand btiment se dressait devant
moi avec un toit de chaume l'ancienne entoure d'une vieille barrire de poutres massives. Je
m'appuyai contre la barrire et pensai tout cela. Je regardai au-del de la maison et vis un reflet dans
l'eau. Un lac brillait de l'autre ct de la maison.
Cela n'avait aucun sens pour moi et je commenais m'ennuyer, alors j'essayai de partir pour un autre

plan de rve. Je regardai mes mains, ce qui fonctionne d'habitude. Elles taient blanches, ples et
irrelles, puis commencrent fondre rapidement comme de la glace sous un chalumeau. Mes doigts
furent rapidement dsintgrs, ma main fondait et mon bras commenait lui aussi. Je tentai de les
reconstituer. Ils se reformrent alors que je me concentrais sur leur visualisation mais recommencrent
aussitt fondre sitt que j'arrtai.
Soudain je fus interloqu: pourquoi cette scne m'tait-elle aussi familire? J'tais dans une image! J'ai
une grande affiche sur le mur de cette pice l'endroit exact o j'avais essay de franchir le mur. Cette
image montre une vieille chaumire entoure d'une grosse barrire. Un lac se trouve derrire et le tout
baigne dans une lumire d'aube, quand le soleil commence juste illuminer les choses. Cela ne faisait
aucun doute, j'tais dans l'image.
J'en avais assez, il faisait trop sombre pour apprcier la projection ou faire quoi que ce soit. Je me
concentrai sur mon corps physique, que je pouvais toujours sentir. Je pensai bouger ma bouche et mes
yeux et cela me ramena rapidement dans mon corps. Je m'assis dans le lit et y rflchis tout en notant les
rsultats de mon exprience.
Une fois remis, je recommenai grimper la CORDE. En deux minutes, j'tais nouveau hors de mon
corps. "C'est fantastique" pensai-je! Je planai au-dessus de mon corps et balayai la pice: l dans
l'obscurit se trouvait l'image sur le mur, celle o j'avais pntr par accident. Je m'approchai juste pour
voir si cela allait se reproduire. Alors que j'approchai, elle grossit et j'eus l'impression de rtrcir en elle.
En la surplombant, au lieu de passer travers, j'eus l'impression de me dplacer dedans et me retrouvai
nouveau dans ce monde moite et sombre, avec la maison et la barrire. Tout y semblait rel, je ressentais
le bois de la barrire et mme l'air sentait diffremment, comme une odeur de ferme, un peu
marcageuse.
Quittant l'image de nouveau pour retourner dans mon corps, je notai tout cela dans mon carnet. Je restai
allong la plus grande partie de la nuit, pensant ce qui s'tait pass, en ressassant les implications, tout
ce que a signifiait. . .
C'est ainsi que je dcouvrai la Projection de Ralit Virtuelle (PRV). Cette technique est encore, pour
le moment, au stade infantile et seulement une mthode grossire pour crer un monde sur mesure. Je
prvois de faire des expriences dans le futur proche pour en claircir quelques points.
Se Souvenir de Tout
Un des problmes majeurs avec n'importe quel type de EHC consciente est de s'en souvenir au rveil.
Voici ce que vous pouvez faire pour cette difficult de mmorisation. Aussitt rveill, asseyez-vous dans
le lit et rassemblez ces souvenirs. Faites un gros effort pour y penser. Prenez quelques minutes de calme
chaque matin pour le faire. Ceci dveloppera votre mmoire onirique.
Pendant ces moments de calme, faites dfiler des phrases cl dans votre esprit jusqu' ce que vous
touchiez quelque chose. Par exemple: je regardais ma montre et... Je regardais mes mains et... J'tais en
train de marcher... Je parlais ... J'allais me rendre... J'tais au-dessus de... Je volais vers... J'tais
l'intrieur de... J'tais avec... Ce sont des exemples de phrases pouvant vous conduire un fragment de
mmoire onirique auquel vous pouvez vous fixer. Inventez d'autres phrases qui vous conviennent.
Il peut sembler qu'il n'y ait rien se rappeler dans votre esprit, mais essayez vraiment et faites un REL
effort. Ils sont l, vous n'avez qu' les atteindre et les localiser. Une fois que vous tes fix sur un
fragment de mmoire, vous pouvez en trouver davantage, puis de plus en plus. Vous serez surpris de tout
ce que vous pouvez reconstituer de cette faon.
Il est important d'crire tout cela ds que vous le mmorisez. Mme si vous devez le faire plusieurs fois
pendant la nuit. Ils peuvent sembler clatants et inoubliables cet instant mais les souvenirs oniriques, ou
astraux, se dissiperont en gnral en quelques secondes si vous ne les enregistrez pas. crivez

simplement quelques mots cl et vous comblerez les blancs plus tard. Avec la pratique, l'criture ne sera
plus ncessaire mesure que votre mmoire astrale se dveloppera.
Bloqu ?
Certaines personnes peuvent se retrouver bloques dans une partie de leur corps au cours d'une
projection. Elles peuvent sortir de leur corps mais rester colles dans la zone du crne ou de l'estomac. Si
cela se produit, continuer d'exercer une pression en tirant sur la corde peut engendrer un inconfort ou des
douleurs physiques. Il y a deux raisons possibles cela: si vous tes bloqu au milieu, dans la zone de
l'estomac, ce peut tre une question alimentaire, c'est--dire, un plat riche en protines ou en viande
avant la projection peut en tre la cause.
Remde : mangez un repas lger, mangez votre faim mais prenez du poisson ou de la viande blanche
plutt que rouge et vitez graisses, noix et fromages.
Si vous tes bloqu au niveau du crne, ou ailleurs, c'est le signe d'un chakra inactif, peut-tre d un
blocage nergtique.
Remde : concentrez-vous pour ouvrir ce chakra bloqu au cours des exercices nergtiques. Si cela se
produit pendant votre squence de projection, arrtez tout et ouvrez ce chakra, vous serez en transe,
donc ce sera plus facile. Une fois que vous avez travaill un peu dessus, essayez de grimper la CORDE
nouveau.
Sixime Partie: Supplment sur la Corde
La CORDE est une technique de projection trs efficace mais elle doit tout de mme tre apprise. Je
voudrais approfondir quelques points propos de cette technique, inspirs par les chos que j'en ai reus
jusqu'ici.
1. Il n'y a PAS de visualisation requise - DU TOUT - dans la technique de la CORDE. TOUT est dans
l'imagination tactile. Ce qui veut dire que vous n'avez pas vous figurer vous-mme en train de le faire.
C'EST--DIRE que pour grimper la CORDE, l'action mentale correcte est la RPTITION de cette
action de grimper dans votre esprit.
* Cette rptition mentale - EST - la technique de la CORDE *
2. Vous devez *mentalement* serrer les dents et vous arc-bouter sur l'action, c'est--dire que vous
devez y mettre le maximum d'effort mental, comme si vous tiez rellement en train de grimper une
CORDE, mais sans permettre vos muscles d'y prendre part - TOUT est mental. Votre corps ne doit pas
tre autoris rpondre. Vous devez aussi sentir que vous tes trs fort, plein d'nergie et que vous
pourriez grimper ainsi toute la nuit.
3. Vous constaterez qu'une certaine faon de maintenir la concentration de votre esprit, pendant que
vous grimpez, exercera plus de pression sur votre corps astral qu'une autre. Il est TRS important que
vous notiez en quoi elle consiste et que vous appreniez l'appliquer. Ceci affinera votre action de grimper
pour un effet maximal. Lorsque vous toucherez l'exacte focalisation mentale pour l'action, vous
constaterez une sensation correspondante de vertige/chute dans votre plexus solaire.
4. Pour utiliser la CORDE avec succs, il est extrmement important de prendre la ferme dcision de LE
FAIRE. Cette implication est TRS importante pour la russite. L'effort requis est de type : "LE FAIRE OU
MOURIR". Ceci oriente toute votre nergie mentale en un unique point, dans un seul but - sortir de votre
corps.
5. De nombreuses personnes m'ont envoy des messages relatant leurs succs avec la CORDE. Dans
tous les cas - ils pratiquaient la CORDE quand ils ont soudain dcid d'en 'mettre un coup' - de

VRAIMENT LE FAIRE! Cet engagement russir reprsente la diffrence entre sortir rellement - EHC et ressentir les niveaux varis des sensations induites par la CORDE: relaxation, transe, paralysie, activit
des chakras, etc. Je ne peux souligner assez l'importance de cet engagement au succs de l'EHC induite
par la CORDE.
6. Pendant que vous utilisez la CORDE, ignorez totalement TOUTE SENSATION ET TOUT BRUIT
QUE VOUS ENTENDEZ. Si vous ragissez la sensation, de n'importe quelle faon, vous perdrez la
concentration de votre nergie mentale et diluerez votre effort considrablement.
Tout le travail nergie/chakra et les autres exercices des parties 3 et 4 sont conus pour stimuler le flux
d'nergie dans votre corps et augmenter la concentration, le pouvoir de volont et le contrle mental. En
augmentant le flux d'nergie pendant une projection et en contrlant mieux votre esprit, sa dure en
temps rel est accrue. Il est galement plus facile de sortir.
Vous pouvez outrepasser entirement tous les exercices et vous concentrer simplement sur
l'apprentissage de la CORDE. Chacun a diffrents niveaux d'aptitude, d'habilet naturelle et de flux
nergtique. Certaines personnes ont besoin de beaucoup d'entranement pour faire une EHC, d'autres
non. Certains prfreront apprendre la CORDE en le FAISANT, plutt qu'en s'entranant pour cela. Si
votre objectif est simplement d'avoir une EHC consciente, de n'importe quel type, l'utilisation simple de la
CORDE, ci-dessous, est votre meilleure option.
Utilisation Simple de la Corde
Certaines personnes ont l'impression que la CORDE est trop complique. Ceci probablement cause de
l'explication dtaille que j'ai donne des mcanismes de la CORDE dans la partie 5, c'est--dire
COMMENT a marche.
La CORDE est LA technique la plus simple ce jour. Tout ce qui est requis pour utiliser la CORDE dans
sa forme la plus simple, sont ces deux tapes.
1. Allez dans votre lit, ou asseyez-vous dans votre chaise, dtendez-vous et mettez-vous l'aise,
comme vous le feriez normalement avant d'aller dormir.
2. Commencez grimper la CORDE.
* C'est tout ce que requiert l'utilisation simple de la CORDE *
Puisqu'il n'y a pas d'exercices dvoreurs de temps ou de relaxation complexe, l'utilisation simple de la
CORDE a beaucoup d'avantages. Elle vous permet de concentrer toutes vos ressources mentales sur
elle. Dans bien des cas, c'est tout ce qui est ncessaire pour obtenir votre premire EHC consciente.
Du fait de l'utilisation simple de la CORDE, vous serez amen tenter une projection plus souvent, mme
lorsque vous tes fatigu - un des meilleurs moments pour essayer - et ne serez pas embarrass de quoi
que ce soit de compliqu. Cette frquence accrue de tentatives de projection vous donne plus de pratique
avec la CORDE et, par consquent, la technique sera matrise plus tt.
La Mmorisation du Rve Lucide
J'ai reu beaucoup de tmoignages de rves trs clatants et d'activit leve en rve lucide de la part de
personnes pratiquant les exercices nergie/chakra. Ceci se produit beaucoup trop frquemment pour tre
une concidence.
Le travail sur l'nergie et les chakras augmente le niveau d'nergie qui s'coule dans le corps nergtique
et lve la conscience et la mmoire des tats de rves et d'EHC. Il est dommage de gcher toute cette
nergie dans des rves incontrls, je suggre donc que le rve lucide soit utilis comme second objectif.
Ceci vous donnera une EHC plus tt, sous forme d'un rve lucide, et vous permettra de maintenir votre
enthousiasme jusqu' ce que vous appreniez faire une sortie consciente.

Le Rve Lucide
Pour devenir lucide pendant un rve, vous devez vous programmer avec un signal qui vous fera raliser
que vous rvez, afin d'en prendre le contrle, c'est--dire, devenir lucide. La meilleure faon de parvenir
cela est de prendre l'habitude de faire rgulirement des vrifications de ralit au cours de votre vie
quotidienne.
La Vrification de Ralit
Une vrification de ralit consiste vous arrter pendant que vous faites quelque chose et vrifier le
niveau de ralit de votre situation. C'est simple faire. Chaque fois que vous faites une vrification de
ralit, demandez-vous:
1. Est-ce une situation normale, y a-t-il quoi que ce soit d'trange ?
2. Puis-je voler ? Essayez de flotter en l'air.
3. Essayez de fermer les yeux. C'est un test sr car vous ne pouvez pas fermer les yeux en forme
astrale.
Note : cette vrification de ralit doit devenir habituelle pour tre efficace.
Quand vous faites une vrification de ralit pendant un rve, vous raliserez que vous rvez et pourrez
en prendre le contrle. Il est alors important d'affirmer vous-mme que vous allez vous rappeler de tout.
Rptez-vous le encore et encore, "je m'en rappellerai quand je me rveillerai".
Le Signal du Rve Lucide
La cl du succs avec la vrification de ralit est d'avoir un bon signal pour cela. Ce doit tre quelque
chose que vous faites normalement plusieurs fois par jour. Ce peut tre n'importe quelle action habituelle
mais voici quelques ides:
1. L'heure : chaque fois que vous regardez votre montre, faites une vrification de ralit. Une montre
lectronique est une aide apprciable. Faites sonner le bip toutes les heures. Quand il sonne, faites une
vrification de ralit.
* Une montre bracelet, qui sonne toutes les heures, est le plus efficace *
2. Les mains : chaque fois que vous remarquez vos mains, faites une vrification de ralit.
3. Fumer : si vous fumez, chaque fois que vous avez une cigarette, faites une vrification de ralit.
Vous vous trouverez certainement en train de chercher une cigarette au cours d'un rve, si vous tes un
fumeur rgulier.
Note : Il faut un certain temps pour faire de votre signal une habitude, en gnral quelques semaines. Il
est galement utile de faire quelques affirmations avant d'aller dormir, par exemple, "je vais me rappeler
de regarder ma montre".
Lorsque vous devenez conscient pendant un rve, un rve lucide, vous devez dj tre dans une zone
habituelle de rve. Si vous voulez essayer de le changer en une projection en temps rel, tchez de
devenir conscient de votre corps physique. Si vous pouvez le ressentir, vous devez tre capable de
retourner en une localisation temporelle proche de lui. Ceci est difficile cependant et peut mettre un terme
complet l'exprience, c'est--dire, forcer un retour l'tat veill.
Je vous suggre d'apprcier le rve lucide pour ce qu'il est. Les zones habituelles de rves sont des
endroits trs colors et habituellement trs agrables. Vous y verrez toutes sortes de choses bizarres et
merveilleuses et vivrez toutes sortes d'aventures.

Note : Pour amliorer votre mmoire du rve lucide, n'oubliez pas de vous rappeler constamment pendant
le rve d'en rapporter tous les souvenirs.
Le Changement de Localisation de Votre Ralit
Si vous n'aimez pas la zone de rve dans laquelle vous vous trouvez, ou si vous tes en EHC temps rel
et voulez entrer dans une zone de rve, voici quelques faons de procder:
1. Regardez attentivement vos mains et voyez-les fondre. (Ceci vaut le coup juste pour le phnomne
de fonte).
2. Tournez sur vous mmes jusqu' ce que vous soyez dsorient.
3. Visualisez un endroit o vous voudriez tre (voyage instantan). Ceci vous amnera habituellement
jusqu' une zone de rve similaire votre destination visualise.
4. Volez tout droit vers le haut, aussi vite que vous le pouvez. Si cela choue changer votre
localisation, au moins vous ferez l'exprience du vol spatial.
5. Volez au loin trs vite, proche de la surface, jusqu' ce que vous trouviez un endroit qui vous
convient. Le trouble de la vitesse causera un changement de ralit.
6. Pntrez un miroir, une image ou un tableau. Ceci est identique la projection de ralit virtuelle.
Ces techniques poussent toutes le subconscient, par la dsorientation, vous entraner vers une autre
localisation.
La Forme Astrale en Mouvement
De nombreuses personnes ont des problmes de dplacement au cours de leurs premires projections.
Traverser simplement une pice dans la bonne direction peut tre un rel exploit. Ce dfaut de contrle
est simplement d au manque de familiarit avec la forme astrale. C'est comme tre en gravitation zro.
Vous devez compltement rapprendre vous dplacer. Lorsque vous vous projetez en temps rel, vous
n'tes qu'un point de conscience avec une faible enveloppe thrique qui l'entoure. Le dplacement
procde de la pense - pas des muscles.
L'Inertie Astrale
Il y a un type de force d'inertie en forme astrale qui cause la plupart des problmes. Ceci vous amne
continuer de bouger pendant un certain temps aprs avoir dcid de vous arrter. Ceci peut vous
emmener au travers d'un mur ou d'un plafond, etc. Cet lan est d la pense que vous utilisez pour
dclencher le mouvement. Si elle est trop forte ou trop prolonge pour l'action, vous irez trop vite ou trop
loin. Seule la pratique vous enseigne comment vous en sortir avec prcision et grce.
C'est vraiment un processus assez comique, apprendre le dplacement astral. Je me revois en train de
me dplacer autour de ma maison, dans ma jeunesse. Je commenais en essayant de naviguer travers
la maison, pour finir d'habitude coll au toit pendant un moment. Ensuite je courais dans la rue, en
essayant de gagner de la vitesse et de dcoller comme un avion. Je m'envolais pendant un certain temps
mais ne pouvais pas aller plus haut que le toit des maisons du voisinage. Alors je volais souvent
involontairement travers d'tranges maisons, en ttonnant comme une personne ivre en gravit zro.
J'avais l'impression de m'excuser indfiniment auprs de tous ces trangers en passant, alors que je
traversais leur maison en flottant.
Comment se Dplacer

Pour bouger en forme astrale, simplement - FAITES-LE. Ne pensez pas ce que vous faites, faites-le
seulement. Comprenez que le mouvement est produit par votre esprit. Vous devez avoir la volont de
vous mouvoir , de changer de direction et de vous arrter. C'est le meilleur conseil que je puisse vous
donner ce propos. C'est vraiment en le faisant qu'on l'apprend. Amusez-vous.
Lorsque vous aurez appris le dplacement de base, ne tentez rien de trop ambitieux dans un premier
temps. Restez prs de la surface et apprenez d'abord vous dplacer autour de votre environnement.
Entranez-vous varier votre vitesse jusqu' avoir un certain contrle sur elle.
Apprendre Voler
Apprenez voler de la mme faon que vous avez appris vous dplacer, en utilisant votre pense. Au
dbut vous sentirez peut-tre quelque chose de semblable la gravitation. Vous pouvez vous retrouver en
l'air et constater que vous descendez lentement vers la terre. Si vous persvrez, vous constaterez que
vous bougez par sries de courts sauts en l'air. Ceci est d en partie l'habitude et en partie au problme
basique de dplacement en gnral. Vous descendez vers la terre lorsque votre action mentale l'origine
du dplacement s'affaiblit. Ceci stoppe l'lan de votre vol et l'habitude de la gravitation vous attire alors
vers le bas.
Vous pouvez vous retrouver, comme moi, essayant de voler en courant dans la rue pour vous lancer. Ce
n'est pas ncessaire. Concentrez votre attention sur le fait de flotter dans l'air. Ensuite, utilisez votre
volont pour produire le dplacement, tout comme avec le dplacement simple. Il n'y a PAS de gravitation
qui vous affecte en forme astrale. Convainquez-vous de ceci et vous volerez en un rien de temps.
La Vitesse
Les trois vitesses, comme dfinies par S. Muldoon et communment acceptes, ne sont qu'une indication
de base. Il s'agit de :
1. La Vitesse de la marche.
2. La Vitesse d'une voiture.
3. Le Voyage instantan.
Je pense que ces trois vitesses sont le signe de l'poque d'alors. C'tait probablement les seuls types de
vitesse imaginables pour la plupart des gens. Aujourd'hui, films, jeux vido et voyages dans l'espace ont
profondment prpar nos esprits accepter des vitesses plus leves que les deux premires.
Avec la pratique et un bon contrle mental, vous POUVEZ varier votre vitesse votre guise, du pas la
vitesse supersonique. Cependant, le contrle de la direction et de la vitesse reste un gros problme pour
le dbutant. Ceci est li la stabilit de la projection et l'exprience que vous avez acquise dans
l'application de votre volont au mouvement.
Le Voyage Instantan
Il est gnralement accept que si vous pouvez visualiser une destination, vous pouvez vous y projeter
instantanment, la vitesse de la pense.
* J'ai constat que ceci est loin d'tre vrai *
Je pense que cette mthode instantane vous projette habituellement dans un endroit subjectif cr par la
visualisation de votre cible. Vous pouvez sembler tre votre destination mais vous constaterez
certainement de nombreuses discordances entre l'endroit rel et l o vous vous trouvez.
Le voyage instantan est comme la projection en ralit virtuelle. En utilisant vos pouvoirs de visualisation
pour voyager, vous ne voyagerez pas rellement. Vous crerez une copie subjective d'une destination et
y entrerez.

Le Voyage de Longue Distance

J'ai constat qu'il est plus sr de suivre la surface pour des distances de projection courtes et moyennes,
jusqu' quelques centaines de kilomtres. Mme ceci peut tre dlicat car il est facile de tomber dans
l'effet "Alice" en voyageant. Il vous suffit de briser la concentration une fois et vous glisserez dans une
zone de rve. Un contrle mental strict doit tre maintenu tout le long lorsqu'on voyage en temps rel.
Il n'est pas trs pratique de suivre la surface sur une longue distance. Par exemple, un pays situ pour
vous de l'autre ct de la plante est 20 000 km de distance. Vous devriez voyager environ 64 fois la
vitesse du son pour l'atteindre en 15 minutes. cette vitesse dans l'atmosphre, tout s'estompe et
s'obscurcit, et les caractristiques de la surface entranent dsorientation et une modification de la ralit.
Tout aspect objectif en temps rel de la projection sera alors perdu.
Note : les projeteurs dbutants ne peuvent habituellement se maintenir en temps rel que pendant
quelques minutes. Par consquent, tout voyage de longue distance est limit par la partie temps rel de la
projection.
Pour voyager sur une longue distance vous devez tudier la gographie. Vous devez tre capables de
reconnatre ocans, pays, tats et villes. Vous devez galement tudier une carte de votre zone cible et
noter tout point de repre. Pour vous projeter cet endroit, une fois mmoris, vous devez monter en
orbite puis descendre au-dessus de votre cible. En descendant vers la Terre vous devez ajuster votre
approche et viser les caractristiques et repres gologiques autour de votre destination.
En Orbite Autour de la Terre
Entrer en orbite est un peu plus difficile qu'on ne pourrait le croire. Y aller est facile, vous allez tout droit
en l'air, mais s'arrter quand vous tes assez haut est complexe. La plupart des gens, moi y compris, ont
tendance se laisser expdier hors du systme solaire, parfois directement en dehors de la galaxie. Pour
viter cela, il est important de contrler votre vitesse pendant l'ascension.
Il est plus facile de se projeter sur la lune d'abord, pour entrer en orbite. Ceci vous donne une large cible
visuelle dans laquelle vous projeter rapidement. Une fois l, il est facile de viser la Terre, entrer en orbite,
et tourner jusqu' tre au-dessus de votre cible. Dans l'espace, loin de l'atmosphre, il n'y a aucun
problme de trouble de la vision li la vitesse.
Jusqu'o Pouvez-Vous Aller ?
Il n'y a *PAS* de limites de distance, destination ou vitesse. Vous pouvez voyager jusqu' la galaxie la
plus loigne. La vitesse de la pense est infinie. C'est comme plier l'espace et bouger sans bouger. Si
vous pouvez voir quelque chose, vous pouvez y tre. . . aussi vite que a. En comparaison, la vitesse de
la lumire est celle d'un escargot. Je vais souvent dans l'espace profond, o les galaxies sont des
claboussures minuscules, pour penser et mditer. C'est facile mais la difficult est de revenir pour une
rentre consciente. moins d'avoir une bonne connaissance de l'astronomie, ce qui n'est pas mon cas,
c'est trs difficile. Suivre le cordon d'argent, si vous pouvez le voir, n'est pas pratique ce genre de
vitesse, bien que cela vous indiquera une direction suivre.
Pour revenir d'une projection longue distance, accordez-vous sur votre corps et devenez-en conscient.
Essayez ensuite de bouger des parties de votre corps physique, comme un doigt ou un orteil. Ceci vous
ramnera dans votre corps et terminera la projection avec le souvenir complet de l'EHC.
Le Vent du Futur
Vous pourrez tre amen rencontrer un trange phnomne, de temps en temps, pendant une
projection. Je l'appelle "le vent du futur".

Vous serez en EHC quelque part, vacant vos occupations, quand soudainement vous sentirez une force
irrsistible. Vous vous sentirez dplac contre votre volont, d'habitude en arrire, par cette force. Vous
pouvez lutter un moment mais elle s'affermira jusqu' ce que vous soyez emport, par dessus les toits,
travers les airs et. . . dans le futur.
Puis, aprs un moment, vous arriverez dans un endroit et. . . un temps diffrent. Souvent ce sera dans un
endroit banal, une scne domestique classique. Vous arriverez l et serez laiss vous-mmes. . . gar.
Vous pourrez mme rencontrer des personnes que vous ne connaissez pas encore et qui seront tout
aussi perdus que vous.
Ceci peut tre une scne authentique de votre vie future ou une vision symbolique ou encore un mlange
des deux. Vous pouvez tre un spectateur invisible de cette scne ou vous pouvez fusionner avec votre
moi futur et voir au travers de vos yeux futurs pendant un moment.
Ce peut tre aussi la scne d'un important vnement futur. Ce peut tre un dsastre, naturel ou autre, ou
bien quelque chose d'inhabituel ou d'intressant sur la scne mondiale. Ce type d'vnement est
habituellement entour de beaucoup d'nergie, et ce peut tre en partie la raison de la vision.
Les seules explications que je peux apporter cela sont :
1. L'intervention de votre moi suprieur : pour quelque raison il dcide qu'il est temps de vous montrer
quelque chose de votre futur.
2. Interfrence clairvoyante: votre chakra frontal est devenu actif en clairvoyance et vous a accord sur
une situation future. Votre point de conscience est attrap par cette vision et projet dans la vision.
3. Une combinaison des deux - c'est le plus logique.
Les Visions Symboliques
Il y a un autre aspect de ce vent qui est trs similaire ce qui vient d'tre dcrit mais la vision dont vous
faites l'exprience est symbolique, ou a un aspect symbolique, au lieu d'une vraie scne ou d'un
vnement futur.
Note : J'aimerais vous mettre en garde devant l'aspect symbolique des visions. Si vous ne comprenez pas
la nature du symbolisme, cela peut causer de gros problmes dans votre vie. Cet avertissement
s'applique pour toute vision clairvoyante en gnral, qu'elle soit vcue en forme astrale ou non.
Par exemple : Vous tes emmen par le vent du futur jusqu' une scne dans laquelle vous vous voyez
gagner beaucoup d'argent. Vous tes assis une table en train de vrifier votre ticket de loterie. Vous
voyez que le montant du prix est de 100 millions de francs. Vous vrifiez vos numros, ou le ticket, et
dcouvrez que vous avez le ticket gagnant. Vous sentez toute l'excitation, la monte d'adrnaline, des
rves de richesse affluent et votre coeur bat tout rompre.
Aprs cette vision vous vous mettez acheter des tas de tickets. Vous commencez aussi prendre des
dcisions qui affectent votre vie par un attitude de type "quand l'argent arrivera". Ceci peut causer des
dommages irrparables votre vie! Vous perdez votre moteur, vos initiatives, votre ambition, c'est--dire
que vous arrtez d'essayer. Cela entrane un systme de croyance de type "Culte Cargo" o tout vous
serait donn, avec tous les aspects ngatifs que prsente ce systme de croyance primitif.
Ceci peut vous amener marquer un arrt dans votre vie au lieu de la vivre pleinement.
* Ce que vous avez peut-tre manqu dans le symbolisme de la vision est :
La quantit d'argent peut tre inhabituelle pour un tirage de loterie. 100 millions de francs est un montant
assez considrable et srement un vnement rare. C'est ce que j'appelle un SIGNAL D'ANNONCE - la

marque temporelle d'un vnement futur. Ceci signifie que lorsque votre loterie locale a un prix de ce
montant, quelque chose d'important va arriver dans votre vie ou dans le monde autour de vous.
Si vous aviez su comment fonctionne le symbolisme vous auriez t capable, pendant la vision, de
collecter plus d'informations propos de cet vnement venir. Le dcor, les symboles, les rapports avec
vous, l'action et la squence des vnements, sont tous des aspects trs importants de sa signification.
Mal comprendre une vision peut ruiner votre vie. Seules l'exprience et l'application intelligente de la
logique peuvent vous enseigner la faon d'interprter une vision symbolique. En attendant d'acqurir cette
exprience, il est prfrable de considrer toute vision avec prcaution.
Quelques raisons possibles pour une vision symbolique sont :
1. Un avertissement ou un conseil vous est envoy par votre moi suprieur.
2. Il vous est donn la preuve qu'il y a un futur, une destine, une signification, un but votre vie.
3. Le signe temporel de cette vision peut marquer un bon ou un mauvais vnement dans votre vie.
4. Vous allez peut-tre gagner la loterie. Personnellement, je m'assurerais toujours d'avoir un ticket,
au cas o, mais je ne vivrais pas en fonction de cette attente.
Exemple de Vent du Futur
Je quittai mon corps et me dplaai autour de ma maison, cherchant me stabiliser. Soudain, une force
me dplaa travers la pice. Je tentai de rsister mais elle se renfora jusqu' ce que je sois expdi
hors de la maison et dans les cieux nocturnes. Peu de temps aprs, je me retrouvai nouveau ct de
ma maison. J'tais l au milieu de la route. Devant moi se dressait un rfrigrateur. Il tonnait, sur la
route, avec sa porte ouverte. Je l'examinai et ralisai qu'il ne fonctionnait pas. Derrire lui se trouvait un
mur massif de briques rouges, haut d'une douzaine de mtres et deux fois plus large. Il n'y a pas de
VRAIS murs de briques dans cette rue. Alors je remarquai que ma femme se tenait mes cts. Je me
tournai vers elle et lui dis bonjour. Elle me rpondit juste au revoir, trs froidement, puis se retourna et
partit au loin. Perplexe, je la regardai s'loigner. Bizarrement, au lieu d'aller vers notre maison, elle s'en
loignait et partait au loin.
Ayant une certaine exprience du symbolisme et de la nature des visions, je savais ce que cela
annonait, la fin de mon mariage. Je ne pouvais pas le comprendre car nous tions maris depuis
rcemment et trs heureux ensemble.
Pour dchiffrer une vision symbolique, il est ncessaire de l'analyser et de distinguer ses diffrentes
parties.
Les six aspects signifiants de cette vision sont :
1. La marque temporelle. . . (le repre dat de l'vnement)
*Le rfrigrateur qui ne marchait pas.
2. Les connexions. . . (quelque chose, ou quelqu'un, dans la vision qui relie ces vnements moi).
*1. Ma femme. 2. Cela se passait l'extrieur de ma maison. 3. J'tais l en tant que moi-mme.
3. Le symbole. . . (la nature basique de l'vnement venir)
*Le grand mur de briques. Ceci symbolise une barrire ou la fin de quelque chose. C'tait le seul vrai
symbole dans la vision mais d'autres lments taient aussi, par nature ou action, symboliques.
4. L'action symbolique. . . (qui prcise la signification de la vision)
* L'au-revoir glacial de ma femme.
5. Les modificateurs symboliques. . . (qui modifient le symbole ou, dans ce cas, l'action symbolique
dans la vision).

*1. Ma femme est partie dans une direction oppose notre maison. 2. Elle a march jusqu'
disparatre de ma vue.
6. La squence des vnements.
*1. Le rfrigrateur cass. 2. Le grand mur de briques. 3. Le comportement de ma femme.
OU BIEN : lorsque j'ai vu le rfrigrateur (signe temporel), j'ai vu le mur de briques (symbole) et ma
femme (connexion) me dit au-revoir et partit (action symbolique) dans une direction oppose notre
maison, jusqu' ce qu'elle disparaisse (modificateurs symboliques).
Le droulement et la squence d'une vision est importante pour dbrouiller sa signification. Il est
important de distinguer dans la vision 5 parties basiques et de les noter dans votre journal pendant que
c'est encore frais dans votre mmoire.
Note : Il peut y avoir plus d'un modificateur dans chaque partie d'une vision.
Rtrospective
Un an aprs avoir eu cette vision, nous avons dmnag dans une autre ville. Le jour du dmnagement,
nous avons d emprunter un rfrigrateur un parent. Le ntre tait hors service et parti en rparation. Le
rfrigrateur emprunt ne fonctionnait pas non plus. Une fois que le ntre fut rpar, l'autre demeura sur
notre porche pendant deux ans et demi, en attendant d'tre collect. Je me suis rappel la vision
clairement et je savais que ce rfrigrateur tait le signe dat d'un vnement venir. Je savais aussi
quel tait cet vnement, mais honntement je ne pouvais pas l'envisager. Un jour pourtant, ils sont
venus prendre ce rfrigrateur. Une semaine aprs mon mariage se terminait. Soudainement,
dfinitivement et sans aucune raison prvisible.
En le revoyant rtrospectivement, la signification de la vision s'avre claire comme du cristal. Elle tait
simple et prcise. La plupart des visions symboliques sont aussi simples. Prenez bien garde ne pas trop
interprter la vision sans quoi le vritable message qu'elle renferme sera obscurci.
Divisez toujours une vision en plusieurs parties.
Pour chaque partie, demandez :
1. "Que signifie cela en soi ?"
2. "Qu'est-ce que a fait ?"
3. "Quelle est sa signification symbolique la plus simple, la plus basique ?"
crivez ces rponses et appliquez-leur le bon sens et la logique. Ceci vous donnera une ide de la
vritable signification de la vision.
Les Miroirs
Les miroirs, historiquement, sont des lments magiques utiliss comme passerelles vers d'autres
mondes. Il existe galement de nombreuses superstitions et histoires de bonnes femmes propos de leur
effet sur ceux qui viennent de quitter ce monde. Une fois qu'une personne tait dcde, tous les miroirs
de la maison taient recouverts. Ceci afin qu'ils ne soient pas choqus par leur absence de reflet dans le
miroir. Une autre raison tait de leur viter de se trouver accidentellement pigs dans un miroir.
Il y a une certaine logique cela si vous considrez les mcanismes de la projection. La mort, dans ses
premires tapes, ressemble fort une puissante projection en temps rel. La plus grande diffrence
tant l'absence d'un corps vivant retrouver.
Les esprits sont normalement retenus proche de la dimension physique, en temps rel, pendant environ
une semaine aprs la mort. Ceci jusqu' ce que la rserve de matire thrique qui lie l'esprit son corps

physique s'puise.
Pendant cette priode, il est normal pour l'esprit de se dplacer parmi ses parents et amis, pour leur dire
au-revoir et s'habituer son nouvel tat d'existence. Ce processus d'au-revoir rduit le trauma
psychologique de la mort et aide prparer l'esprit la prochaine tape de son existence.
Voici ce qui peut arriver avec les miroirs: un esprit peut pntrer dans un miroir par inadvertance. Si cela
se produit, il entre dans un monde-miroir de la mme faon qu'un projeteur entre dans une image par la
projection de ralit virtuelle. Une fois dans le monde-miroir, ils ne savent pas o ils se trouvent ni
comment en sortir et peuvent rester coincs l pour toute la dure de leur sjour en temps rel. Ceci
n'interfrera pas avec le voyage de l'me. a entranera juste une confusion pendant quelques jours
jusqu' ce qu'elle passe au niveau suprieur d'existence. Cependant, ceci peut rendre leurs derniers jours
proximit du monde physique trs confus et interfrer avec le processus naturel d'au-revoir.
Ceci, selon moi, explique l'origine des anciennes superstitions. Par consquent, la lumire de mon
interprtation de la projection et du processus de mort, je pense que couvrir les miroirs aprs un dcs est
une TRS bonne ide, pour le bien-tre du dfunt. Il vaut mieux le faire pendant deux semaines, pour tre
sr.
Un Meilleur Au-Revoir
Il est possible de communiquer avec un esprit parti rcemment, pendant son errance en temps rel
conscutive la mort. Ceci peut tre effectu en laissant une lettre, sans enveloppe, pour que l'esprit la
lise. Ils peuvent aussi vous entendre, parler est donc galement efficace. Je pense qu'une pratique
approprie serait d'avoir des lettres d'au-revoir de la part de toutes les personnes qui ont aim la
personne dcde, disposes sur un mur de l'ancienne chambre de l'esprit. Laissez les lettres ouvertes
avec toutes les pages clairement en vue, afin de faciliter la lecture.
Septime Partie: Thmes Supplmentaires
Introduction :
Cette partie '7' contient un ancien passage tir de la partie 4 du volume 1, exposant des aspects non
abords dans le volume 2, plus des choses intressantes ; trucs, avis, mise jour et addenda(s) au Trait
Original.
Dissociation :
La dissociation de votre conscience, en deux ou plusieurs personnalits, bien qu'identiques, se produit
chaque fois que vous vous endormez ou avez quelque espce de sortie hors du corps. Cette dissociation
intervient pour une trs bonne raison. Si vous parcourez les cas relats dans les livres sur la projection
astrale, le rve lucide, EHC et EMI, vous trouvez beaucoup de tmoignages illustrant l'effet de
dissociation. Il est commun, durant une exprience de sortie hors du corps, d'tre parfaitement conscient
de son corps physique tout en tant galement conscient que vous existez dans un corps spar, plus
subtil. Ceci est d au lien tlpathique entre vos deux corps. Dans le cas d'une projection astrale, ce lien
donne la possibilit de contrler le corps physique, donc aucun problme n'en rsulte.
Quand vous vous projetez, votre double astral abandonne le corps physique et l'esprit se scinde en deux
parties identiques, chacune contenant une copie complte de la pense et de la mmoire. Une des
parties est centre dans le double projet l'extrieur et l'autre dans le corps thrique, qui doit demeurer
avec le corps physique chaque instant, tant que celui-ci est vivant. Quand le double projet est gnr,
il contient une image miroir de l'esprit et de la mmoire d'origine du projeteur, maintenue l'extrieur du
corps physique.
Dualit

Si les deux mentalits, l'astrale et l'thrique/physique, lorsqu'elles sont pleinement concientes, se

concentrent sur l'existence l'une de l'autre, et se " connectent " durant une projection, un lien tlpathique
double sens est form. Cela peut tre trs perturbant et je vous recommande de ne pas de l'essayer
pendant plus de quelques secondes, ou trop souvent. Votre MOI thrique/physique et votre Moi astral se
verront l'un l'autre trs clairement et simultanment. Vous pourrez voir travers les yeux de l'un et l'autre
au mme moment, en tant conscient des deux configurations de vision au mme moment. Ceci
transforme la vision et la complexifie l'infini, d'une manire anti-naturelle, incomprhensible et
droutante pour l'esprit d'un mortel.
Pour couronner le tout et rendre les choses encore plus droutantes, vous tes aussi conscient des
penses de l'un et l'autre, simultanment et cumulativement. Cette mise en abme tlpathique, comme
lorsqu'on tient deux miroirs face face, vous donne un aperu contre-nature de l'infini, une rflexion
mentale d'une rflexion mentale d'une rflexion mentale, etc.
Cet tat inconfortable et droutant peut tre vit en vitant de se regarder de manire trop proche, et en
ne pensant pas l'autre pendant que vous vous projetez, si les deux copies d'un projeteur sont veilles
et conscientes l'une de l'autre durant une projection.
Ceci, en un sens, peut revenir expliquer, par un chemin dtourn, pourquoi les rves et les souvenirs de
projection peuvent parfois sembler si confus et chaotiques. L'esprit se dissocie pour une trs bonne raison
(celle donne plus haut) et les deux parties sont faites pour fonctionner de manire spare.
J'ai connu ce phnomne de nombreuses reprises pendant mes projections. Je l'ai tudi parce que
j'tais curieux de la manire dont je pouvais souvent sentir mon corps physique quand j'en restais
proximit. Je conservais galement les souvenirs confus de faire deux choses en mme temps pendant la
projection, tant conscient des bruits et vnements, dans la maison et dans la rue, tout en pouvant me
souvenir de la projection. Cette dualit a t rapporte par d'autres projeteurs, mais n'a jamais t, ma
connaissance, explique ou comprise de manire satisfaisante.
Voici un compte-rendu d'une des premire fois o j'exprimentais la dualit et le feedback* tlpathique
astral : (*Feedback, littralement "nourri en retour", est la "mise en abme" dcrite par exemple par les
deux miroirs se faisant face, ou par le micro captant le son du haut-parleur - effet dit aussi "larsen" - -ndt)
J'avais mdit dans mon fauteuil ct du feu et tais revenu la conscience normale en entendant la
pluie tambouriner sur le toit. Le vent se levait et secouait les fentres. Je regardais la pendule, il tait
presque 3 heures du matin. Ce n'tait pas inhabituel, quelquefois je mditais toute la nuit. Je me sentais
bien repos et plein d'nergie. Je pensais en moi-mme "je ne me suis jamais projet sous la pluie, je me
demande quoi a ressemble".
Refermant les yeux, je me projetais bientt hors de mon corps.
Passant travers le mur, je sortis sous la pluie. Quel glorieux sentiment d'humidit ce fut ! Je pouvais
sentir la pluie passer travers moi. L'odeur de la pluie et de l'humidit tait partout, cela semblait me
remplir d'nergie. Je flottais jusqu'au toit, m'assis sur la chemine et observais le panorama de la ville, me
sentant un peu comme une Mary Poppins mouille. Je regardais la pluie danser sur les toits et dans les
rues, coulant dans les gouttires et tourbillonnant vers les bouches d'got. Elle semblait avoir une voix
familire et son propre rythme, elle disait " bois-moi, clabousse-moi, gargarise-moi, disperse-moi. "
C'tait trs amusant.
Pendant que j'tais assis sur le toit, je remarquais que je pouvais sentir mon corps en dessous, dans le
fauteuil. Cela m'avait souvent intrigu, comment pouvais-je sentir mon corps physique aussi intensment
quand j'en tais proche, et dans une moindre mesure quand j'en tais loign. Glissant travers le toit, je
dcidais d'tudier la question de plus prs.
Soudain, je pus me voir flottant travers le mur, tout en voyant mon corps install dans le fauteuil. C'tait
MOI, assis dans le fauteuil, me regardant flotter travers le mur, mais c'tait aussi MOI flottant trois
mtres en face du fauteuil et me regardant assis. Ce n'tait pas seulement trange, rapidement je me

sentis un peu malade.

J'avais deux jeux de vision, deux jeux de pense, tout en mme temps et le tout connect ensemble,
c'tait fascinant. C'tait aussi trs logique. Pourquoi est-ce que mon MOI physique aurait d arrter de
penser, simplement parce que mon MOI astral tait spar de mon corps physique ?
Mon MOI astral circula autour de la pice, observant mon corps dans le fauteuil pendant que celui-ci me
regardait dans le mme temps. Je pouvais tout le temps voir le MOI astral, mme lorsqu'il tait derrire le
MOI physique. Je pouvais me sentir dans le fauteuil, essayant de suivre les mouvements de mon corps
astral autour de la pice. Ceci demanda un rel effort, comme si je n'avais pas d'nergie pour bouger mon
double projet. Je me sentais comme bougeant dans de la boue sous une pression norme.
Mon attention existait la fois dans mon corps thrique/physique et dans mon double projet. C'tait
ainsi que mon MOI physique tait capable de voir le MOI projet si facilement, et sous n'importe quel
angle. Mon corps thrique tait littralement en train de pivoter travers mon enveloppe, ma peau. Cette
capacit voir travers les paupires fermes et depuis diffrentes perspectives est souvent dcrite par
les projeteurs et les mditants.
Cette dualit semble remarquablement similaire la faon dont les schizophrnes dcrivent ce qu'ils
sentent durant une attaque : la nause, le manque d'nergie, plusieurs jeux de pense et des sensations
de dsorientation. Ce terrible trouble peut-il tre caus par quelque sorte de dislocation ou de dysfonction
entre le corps physique et le corps projet ?
L'Incroyable Dissociation de l'Esprit
Votre esprit se dissocie pendant une EHC, un exemplaire complet (exemplaire original physique) restant
dans votre corps, capable de penser et rver - et un autre , une parfaite copie, galement capable de
penser et rver, et contenant toute la mmoire, la fois consciente et inconsciente, se "reflte" en temps
rel dans le vhicule extrud. Les deux copies sont capables de penser indpendamment durant l'EHC,
sans tre conscientes de l'existence l'une de l'autre. C'est l'effet de dissociation de l'esprit. Durant une
sortie EHC consciente, avant la sparation effective, les deux exemplaires sont imbriqus, pensent et
mmorisent de manire synchrone. Au moment de la sparation, l'esprit se dissocie, avec les deux
parties continuant de mmoriser mais sparment partir de ce moment. Il se peut qu'aucune des parties
ne se rende compte de la prsence ou de l'existence de l'autre. Cette "sparation" va continuer jusqu' ce
que la rintgration intervienne.
Il est assez commun, chez les pratiquants de l'EHC, d'exprimenter une parfaite projection jusqu' la
sortie, pendant laquelle ils sentent toutes les vibrations, acclration cardiaque, sensation de flottement,
etc., et puis "tout s'arrte", les laissant d'habitude partiellement ou compltement paralyss, pensant qu'ils
ont chou. Ce qui se passe en fait dans ce cas est une EHC normale et russie, o la conscience est
reste veille dans le corps physique/nergtique aprs la dissociation mentale, et les souvenirs aprs
l'exprience toute entire proviennent de cette "partie" d'esprit. Le corps projet sera, le plus souvent,
rest dehors trop longtemps, ou ventuellement le corps physique/nergtique se sera endormi, et la
mmoire de la partie d'esprit projete se sera perdue. Le ct physique/nergtique aura conserv les
seuls souvenirs "apparents", de la priode toute entire, car la mmoire du double projet aura, pour
quelque raison, manqu de produire une impression dans le cerveau physique au cours de la
rintgration.
Une autre dissociation intervient entre le double en temps rel et le corps astral. Cela arrive, gnralement
en quelques minutes, lors d'une projection en temps rel. Durant une projection en temps rel, un certain
moment la ralit va commencer fluctuer, ce qui indique que le corps en temps rel est cours d'nergie,
et commence passer son nergie au vhicule astral. Rapidement, il va tomber
endormi en temps rel, et planera endormi au dessus du corps physique jusqu'au rveil provoquant la
rintgration de l'esprit dissoci.
La dissociation de l'esprit est une partie du mcanisme d'une loi universelle, selon laquelle l'esprit se

scinde en de multiples parts, chacune appartenant un diffrent niveau dimensionnel. Durant le

processus complet de dissociation multi-spirituel, les nergies d'influence et de conditionnement (graines
de conscience) sont actualises en accord avec la loi universelle, avec les actions et penses en cours,
comme modifes par la loi karmique. Ces graines nous affectent et influencent tous, causant l'effet
d'attraction et de rpulsion qui est une loi universelle, et qui nous guide tous le long de nos cheminements
personnels.
Voir chapitre 7 - La Vibration Akashique, dans "Astral Dynamics" pour plus de dtails sur la dissociation
de l'esprit et la Vibration Akashique.
Paralysie veille
Un certain degr de paralysie physique est un signe indiquant qu'une EHC est EN COURS. Cela montre
que la dissociation a dj commenc. Le corps physique a des difficults s'animer quand l'effet de la
dissociation d'esprit est actif. Vous pouvez ressentir une paralysie physique totale, ou diffrents degrs de
lthargie, lourdeur et dsorientation. Toute sensation inhabituellement forte de cette sorte indique une
EHC en cours. Le degr de paralysie indique la "force" de la projection. Une EHC complte et puissante
en temps rel induira une paralysie physique totale - alors qu'une projection astrale normale vous
permettra de tituber jusqu' la salle de bain si vous avez envie de... avec la sensation de marcher sur des
oreillers, le corps plutt engourdi et confus... mais mobile tout de mme.
La paralysie veille peut tre brise de la meilleure manire, si elle est un problme, par une
concentration sur un seul doigt ou orteil, en essayant trs fort de le mouvoir.
Perte d'Objectif
Il est aussi possible que vous ne transfriez pas votre centre de conscience dans le corps astral au
moment o il quitte le corps physique. Il est extrmement important de bien garder votre esprit clair et
concentr sur le fait que vous quittez votre corps, et de ne pas perdre contact avec ce que vous tes en
train de faire. Les fortes sensations de la sortie rendent cela difficile, je sais, mais vous devez "totalement"
ignorer tout le reste et rester concentr sur ce que vous faites. Si votre concentration et objectif glissent
du mauvais ct, votre corps astral se projettera et un double de votre esprit sera transfr l'intrieur.
Une copie complte de VOUS se retrouvera abandonne, ressentant un certain degr de paralysie et de
faiblesse, et s'endormira peu de temps aprs.
Les fortes sensations de sortie sont partiellement lies la tentative de dplacer votre "centre de
conscience vigile" dans le corps en temps rel, alors qu'il se projette - en ne permettant pas la rflexion
normale de conscience de se produire comme a devrait naturellement arriver. Je sais que a semble tre
la mme chose - un transfert normal ou rflexion de conscience en regard d'un transfert forc, mais il y a
une grande diffrence. Si vous russissez transfrer votre centre de conscience dans le double projet,
vous avez plus de chances d'avoir de souvenirs de l'EHC aprs la rintgration.
Votre centre de conscience est fermement li votre corps et il est difficile de russir l'extrioriser dans
le corps astral durant une sortie EHC. Cela intervient naturellement chaque fois que vous vous endormez,
mais votre centre de conscience reste fermement dans le corps. Votre moi astral sent qu'il a russi
chaque fois (si il est veill quand il est reflt dans le vhicule astral). Si l'exemplaire astral est endormi,
ou ne ralise pas qu'il a t projet, il fera comme le corps physique endormi et flottera quelques
centimtres au dessus de celui-ci jusqu' votre rveil.
EHC Ultra Courte
Une des choses les plus importantes ne pas manquer de faire quand vous russissez une EHC, et
spcialement la premire fois que vous faites l'exprience consciente d'une sortie complte, est de faire
une projection ultra-courte. Dix secondes et revenez dans votre corps. Dix secondes de vraie projection
astrale, exprimentant la sortie et le retour complet, valent bien les milliers de sorties nocturnes que vous
avez oublies.

Une EHC courte est, dans tous les cas, le facteur contributif majeur une EHC russie.
Si vous restez dehors trop longtemps, et que votre corps physique/nergtique tombe dans un profond
sommeil, le double projet peut ne pas tre capable de le rveiller en rentrant, restant son ct pendant
toute cette dure, jusqu' ce que le rveil naturel se produise.
Double Contact Astral
Un autre moyen de conserver la mmoire de l'astral est de rentrer en contact avec vous-mme pendant
l'EHC. Gardant en mmoire la nature de la dissociation, mettez-vous d'accord avec vous-mme pour
raliser un contact, des deux cts, quand votre centre de conscience est dans l'astral. Convenez que
votre astral sera une place donne, par exemple le pied du lit, et qu'il regardera et pensera l'endroit o
votre tte physique est ou devrait tre (mme si le double astral ne peut pas voir clairement le corps
physique -ce qui arrive souvent). Le corps physique devra admettre que son double astral se tient
l'endroit donn, et devra essayer de mme de penser et de se concentrer en "sentant" son corps astral, l
o il est cens se trouver. Une fois le contact ralis, la mmoire passera des deux cts et sera
enregistre - laissant une trace dans le cerveau physique. Une fois le contact effectu, le corps astral doit
s'loigner rapidement, pour viter le feedback nauseux -dsagrable et ventuellement dangereux.
L'Augmentation de l'nergie Astrale
Pour augmenter la vitalit astrale et ses capacits, il est important de disposer d'assez d'nergie. Cela
peut tre ralis assez simplement dans l'astral. Sentez que vous aspirez l'nergie dans votre corps
astral, sentez-la se dverser en vous depuis votre corps physique. Cette action consciente cre une forte
demande d'nergie dans le corps astral, ce qui induit un flux d'nergie depuis le corps physique pour
rpondre cette demande. L'augmentation de clart et de capacit dans l'astral peut tre assez
surprenante et survient trs rapidement. Cela est particulirement utile si vous ressentez des troubles
visuels ou l'aveuglement astral. L'astral autour de vous s'illuminera quelque peu, et vous percevrez une
lumire manant de vous et autour de vous, qui clairera l'obscurit et vous suivra l o vous irez.
Appeler l'Aide
Il est possible d'appeler l'aide un autre projeteur quand on essaye de se projeter ou d'appeler quelqu'un
pour vous rencontrer dans l'astral. Quand vous entrez en transe, appelez mentalement plusieurs fois le
nom de la personne, aussi fortement (mentalement) que vous le pourrez. Si elle est dans l'astral, elle vous
entendra srement, quel que soit l'loignement ou le lieu o elle se trouve, et sera conduite vous visiter.
Si cette personne est un projeteur aguerri, elle devrait tre capable de vous aider sortir de votre corps.
Si vous m'appelez, et si je suis dans l'astral, j'entendrai certainement l'appel et viendrai vous voir, et vous
aiderai autant que je le peux.
Et, non, a ne me drange PAS qu'on m'appelle travers l'astral pour me demander un coup de main J'aime aider. Quelquefois je me souviens d'avoir aid quelqu'un ainsi, mais le plus souvent je ne suis pas
conscient de l'avoir fait.
Esprits
Personnellement, je ne conseille PAS d'appeler des esprits ou des guides pour vous aider vous projeter,
moins que vous ne sachiez "exactement" qui ou quoi vous appelez, et puissiez vrifier la prtention
tre qui ou ce qu'ils sont. Appeler aveuglment l'aide entrane le risque d'attirer l'attention indsirable
d'une forme de vie naturelle de l'astral (un esprit lmental) ou des entits l'esprit malveillant. Des
prires Dieu pour protection et aide, cependant, sont hautement recommandes et n'induisent pas ce
type de risque.
L'EHC doit tre matrise par le projeteur dsirant la pratiquer volont. Il n'y a pas de raccourcis fiable.
S'il existe un esprit ami ou un guide qui vous soit attach et dsireux de vous aider, il saura exactement

ce que vous faites et pourra vous aider - mais il est dangereux de solliciter consciemment l'aide d'un esprit
"inconnu" - car une invitation ouverte ou une demande l'aide peut amener une entit ngative vous
troubler.
La Peur
La peur prend bien des formes et toutes doivent tre surmontes.
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Peur de l'"ide" de l'EHC.

Peur des sensations de sortie de l'EHC.
Peur de l'inconnu.
Peur de l'environnement astral.
Peur des entits astrales.
Religion - crainte dpose de faire une mauvaise chose.

Toutes ces peurs peuvent tre surmontes par la comprhension des mcanismes et dynamiques de
l'EHC et en exprimentant l'tat de projection de premire main, soi-mme. La projection hors du corps
rclame un certain courage et la peur est une des premires barrires naturelles que rencontre tout
nouveau projeteur. Cette barrire bloque ceux qui se projettent jusqu' ce qu'ils soient prts aux
oprations hors du corps.
Le vrai courage n'est pas l'aptitude casser la peur et ne pas la ressentir, c'est la capacit contrler
mentalement la peur, la refouler, et fonctionner normalement.
Peur des Sensations de l'EHC
La peur des sensations de l'EHC est le premier des obstacles naturels que vous aurez surmonter. Ce
n'est pas facile et exige beaucoup de contrle, de mme qu'une grande confiance dans le fait que ces
fortes sensations physique ne vous feront aucun mal. Les sensations peuvent tre extrmement
physiques durant les premires tentatives conscientes mais se rduiront mesure que vous vous
habituerez la projection.
Les battements de coeur ne s'acclrent "pas" pendant la tentative et ne sont pas "susceptibles" d'tre
accrus par l'exercice de l'EHC - bien qu'il semble souvent que le rythme s'acclre jusqu'au point
d'exploser. Ceci est d au chakra cardiaque qui travaille normment afin de fournir l'nergie ncessaire
pour former un vhicule astral en temps rel, prt recevoir une copie de la conscience -pendant que
vous tes pleinement conscient - ce qui est un acte inhabituel, en effet, et cause des sensations
extrmes, interprtes comme des sensations physiques.
Les battements de coeur peuvent effectivement augmenter aprs que le chakra du coeur devienne
pleinement actif, "si" le projeteur prend peur et panique - La peur et la panique induisant une tachycardie
(coeur rapide), un souffle court, etc.
Le meilleur moyen de surmonter ces effets est de tout concentrer sur l'ascension de la CORDE et de
sortir le plus vite possible - tout en ignorant totalement les sensations cardiaques et les vibrations
corporelles intenses. Plus vite vous sortirez, plus vite elles s'arrteront.
Le sensations physiques intenses peuvent tre grandement vites par une sortie rapide et en douceur
du corps physique.
Peur de l'Environnement Astral
La peur de l'environnement astral lui-mme n'est pas facile surmonter. Elle est due la simple peur de
l'inconnu et chacun l'prouve la premire fois qu'il s'y retrouve. La peur se rsorbe graduellement,

mesure que vous vous accoutumez aux sensations de l'EHC et l'environnement astral.
Vous devez tre courageux et ignorer la peur. Mme si vous ressentez toujours des ondes de peur, vous
pouvez et devez les ignorer pour poursuivre la tentative d'EHC.
Une fois que vous tes dehors, vous aurez surmont ce premier obstacle majeur et la peur sera
grandement diminue les fois suivantes.
Sortir une premire fois, ne serait-ce que pour un temps restreint, est le plus important des objectifs ce
stade. L'astral deviendra bien plus concret et plus accessible, et la peur sera rduite la fois suivante.
Les Yeux du Corps Physique
Les yeux physiques doivent rester ferms tout au long d'une tentative de projection. La vision astrale
s'activera pendant, ou juste avant, une sortie.
Si une projection est trop sombre ou que vous vous sentez aveugle, utilisez les techniques d'accumulation
d'nergie dans l'astral. Il est galement possible de crer de la lumire par visualisation. Une autre
manire de surmonter l'obscurit est de visualiser une destination bien claire et d'utiliser la mthode de
voyage instantan pour vous y projeter.
REM (Rapid Eye Movement) / Mouvement Oculaire Rapide
Le Mouvement Oculaire Rapide (Rapid Eye Movement, communment appel 'REM' en anglais) survient
souvent au cours d'une tentative d'EHC - souvent, mais pas toujours. Ceci est un vnement naturel
induit par l'tat de transe - lorsque le corps est profondment endormi et l'esprit en tat de veille. L'tat
REM indique le moment idal pour faire un rve lucide ou une projection astrale. Si la peur ou d'autres
difficults rendent l'EHC difficile, je suggre au projeteur de se concentrer sur un rve lucide cette
occasion, ce qui lui donnera quelque exprience du "hors du corps", qui le prparera pour une EHC relle
et complte. A ce moment, un rve lucide devient une alternative valable une EHC. Gardez l'esprit
qu'un rve lucide peut tre transform en projection en temps rel ou astrale si le projeteur se concentre
pour " sentir " son corps. Il pourra alors se projeter dans son corps ou prs de lui, et une EHC complte
sera plus facile accomplir.
Et, par dessus tout...
* Relax, relax, relax (le vrai secret d'une EHC consciente)
* Beaucoup d'effort mental/conscient pour une sortie consciente.
* Restez concentr sur l'objectif de votre entreprise - EHC
* Ignorez toutes les sensations physiques
* Laissez simplement venir
* Soyez courageux et calme
* Bonne chance !

Technique de Relaxation Amliore

Note: Ce nouvel ensemble d'exercices de relaxation remplace ceux du Trait original.
La premire tche que vous avez accomplir est une profonde relaxation physique. Dans les milliers de
lettres que j'ai reues de la part de personnes ayant des difficults accomplir une EHC - un type de
problme ressort nettement, la RELAXATION. Tout le monde semble passer outre cet apprentissage, de
la capacit la plus importante, pour aller droit au plus intressant. Mais, pour n'importe quel
dveloppement mtaphysique, toute composante non matrise vous bloquera finalement pour de bon et
vous devrez reprendre au dbut et apprendre correctement les bases avant de pouvoir procder la
suite.

Il faut passer plus de temps apprendre la relaxation totale de votre corps que pour n'importe quel autre
exercice - c'est TRS important. La relaxation est une aptitude progressive qui peut tre apprise et
amliore avec le temps et la pratique. Un profond niveau de relaxation physique est absolument
ncessaire pour projeter consciemment votre corps astral. Toutefois ceci est assez facile accomplir si
vous vous y consacrez rgulirement et de la bonne manire.
Relaxation Totale et esprit clair = tat de Transe
L'tat de Transe est atteint lorsque votre corps s'endort tandis que votre esprit reste largement veill.
Vous devez tre capable d'atteindre l'tat de transe avant de pouvoir projeter votre corps astral. Une
profonde relaxation est la premire chose apprendre pour atteindre l'tat de transe.
Relaxation physique
Note: Ce nouvel ensemble d'exercices de relaxation remplace ceux du Trait original.
S'asseoir :
Je suggre que vous commenciez par vous asseoir dans un fauteuil confortable avec un bon support des
bras et de la tte, et un coussin sous vos pieds. Ce coussin est ncessaire car quand vous vous relaxerez
un niveau trs profond, les muscles dans vos pieds se relcheront et entraneront une gne. Si un
fauteuil n'est pas disponible, utilisez une chaise haut dossier. Il est possible d'utiliser un lit mais le risque
est de s'endormir. Si vous utilisez un lit, allongez vous sur le dos et levez les mains, avec les coudes
appuys sur le lit. Ceci vous aidera ne pas vous endormir.
Habillement :
Portez des vtements amples, confortables et restez pieds nus (ou en chaussettes), selon la temprature
ambiante. Les vtements troits et les chaussures seront source d'inconfort pendant la relaxation
profonde et restreindront la circulation du sang et de l'nergie.
Posture :
Une bonne posture aide grandement la relaxation profonde. Ne vous effondrez pas sur la chaise. Si
vous avez une bonne posture votre corps sera bien quilibr. Puis quand vous atteindrez un profond
degr de relaxation, votre corps restera bien quilibr et ne ressentira pas d'inconfort perturbateur. Si
votre posture n'est pas bonne quand vous vous relaxez profondment, vos muscles se relcheront et
votre corps s'affaissera, entranant une gne au niveau de la colonne vertbrale et des articulations, ce
qui interfrera avec votre degr de relaxation. Disposez un oreiller sous vos reins et un autre sous votre
nuque, si ncessaire, pour tre sr de ne pas vous affaisser.
Contracter et relcher des groupes de muscles
J'ai fait en sorte que les exercices de relaxation soient aussi simples que possible. Il faut simplement
contracter progressivement et relcher des groupes de muscles opposs. Si vous connaissez dj une
discipline de relaxation complte du corps, adoptez-la ou adaptez-la celle-ci, en vous assurant que tous
les groupes de muscle sont impliqus.
tirement complet du corps :
tirez les bras et les jambes, tirez-les vraiment, comme si vous tiez trs fatigu, et prenez plusieurs
longues, lentes, profondes respirations.
Pieds et mollets :
Dressez les orteils et tendez les deux pieds et les deux mollets en mme temps, puis relchez. Pliez les
orteils et recommencez.
Genoux et cuisses :
Tendez la fois les cuisses, genoux et mollets en mme temps, puis relchez. Appuyez sur les talons et

tendez les cuisses, genoux et mollets, puis relchez.

Hanches, fesses et aine :
Poussez vos fesses en arrire, tendez et relchez. Poussez les hanches en avant, tendez et relchez.
Ventre et bas du dos :
Sortez le ventre et tendez les abdominaux, puis relchez. Creusez le ventre et tendez le bas du dos et les
fesses, puis relchez.
Poitrine et haut du dos :
Arquez les paules et rentrez la poitrine, tendez tous les muscles du haut du dos, tendez et relchez.
Ramenez les paules en arrire, bombez la poitrine et contractez ses muscles, tendez et relchez.
Bras :
Tendez les paules, les bras et les mains en serrant les poings. Pliez les bras en amenant les poings aux
paules plusieurs fois, tendez et relchez.
Cou :
Pliez le cou en avant jusqu' avoir le menton sur la poitrine, tendez tous les muscles, tendez et relaxez.
Rejetez la tte en arrire, menton haut lev, tendez les muscles de la gorge et de la mchoire, tendez et
relchez.
Mchoires, visage et tte :
Mettez la tte en arrire, ouvrez grand la bouche et grimacez, tendant tous les muscles de la tte, tendez
et relchez. Souriez largement en grimaant et en contractant tous les muscles du visage, tendez et
relchez. Renfrognez-vous en grimaant, tendez les muscles du visage, tendez et relchez.
tirement de tout le corps :
Accordez-vous un tirement de tout le corps en essayant de vous tendre et arquer le plus possible,
tendez et relchez.
Rptez le processus ci-dessus jusqu' ce que vous sentiez que vous avez relax votre corps le plus
possible. Chaque fois que vous faites ceci, accordez une attention particulire la phase de relchement
- en laissant vos muscles pendre et se dtendre totalement aprs les avoir contracts.
Plus vous ferez ceci souvent, plus a deviendra facile faire. A terme, vous serez capable de dtendre
votre corps entier simplement en envoyant une vague de conscience, vos "mains mentales" survolant
votre corps.
'MBA' Massage :
La tte et le cou sont les zones les plus difficiles dtendre car ils sont le sige d'une tension interne.
Utilisez votre conscience corporelle et massez-les. 'Sentez' vos "mains mentales" massez votre cou et
votre tte, comme si quelqu'un vous le faisait vraiment. Utilisez votre mmoire pour recrer ces actions
conscientes. Sentez ces "mains" pntrer profondment dans les muscles et tendons de la tte et du cou,
et "sentez" la tension quitter votre corps.
Dplacez votre conscience travers votre corps, la recherche de zones de tension. Si vous en
rencontrez, massez-les avec votre attention jusqu' ce que vous soyez totalement dtendu.
Nouvelle technique YO-YO d'EHC
L'objectif de toute technique d'EHC est d'extraire votre conscience corporelle de votre corps pour
dclencher le rflexe de projection. Il est extrmement difficile pour la plupart des gens de maintenir cet
tat pendant plus de quelques secondes. Mais si cela est rpt encore et encore, en rythme,
suffisamment longtemps, a aura aussi pour effet de dclencher le rflexe de projection.

Ce qui suit est un expos rudimentaire de cette nouvelle technique de yo-yo. N'hsitez pas me faire
savoir ce que vous en retirez. Je l'ai utilise moi-mme et cela semble marcher aussi bien que la CORDE,
mais beaucoup d'gards c'est bien plus facile effectuer.
1. Mettez-vous dans un tat de relaxation profonde ou de transe, comme vous le feriez normalement
pour utiliser une technique d'EHC (Voyez la nouvelle technique de relaxation et les trucs ci-dessus, et/ou
lisez le Trait de Projection)
2. Choisissez une cible sur le plafond au-dessus de votre lit ou sur le mur si vous utilisez une chaise. Ca
peut tre une tache de lumire ou une image (n'importe quoi) ou vous pouvez scotcher un petit morceau
de papier.
3. Install sur le support de votre corps physique (attention ne pas tomber), notez la sensation d'tre
proximit de la cible. Ressentez vos nouvelles coordonnes spatiales, comment votre nouvelle position
dans la pice (proche de la cible) se situe par rapport l'autre, o sont le lit et les meubles, la porte et
fentre, etc. Mmorisez la sensation que procure cette position proche de la cible.
4. Au lieu d'utiliser la corde, levez votre conscience hors de votre corps et poussez-la jusqu' la cible,
comme si elle n'tait qu' quelques centimtres de votre visage. Sentez que vous tes ct de la cible,
tout contre, ou 'voyez-la' si vous pouvez la visualiser. Restez ainsi pendant seulement une seconde puis
ramenez votre attention dans votre corps. Quand vous vous dplacez jusqu' la cible, rapidement, sentez
vos coordonnes spatiales dans la pice changer mesure que votre attention corporelle se dplace.
Sentez la pice bouger autour de vous, brivement, quand vous volez vers la cible et restez un instant
prs d'elle. Ne ressentez pas le mouvement de la pice lorsque vous ramenez l'attention dans votre
corps.
5. Dplacez ainsi votre conscience d'avant en arrire entre la cible et votre corps environ une seconde
d'intervalle (ou ce qui vous semblera le plus naturel).
6. Quand vous serez habitu utiliser cette technique, restez un peu plus longtemps auprs de la cible,
et un peu plus chaque fois. Gardez toujours ce temps assez court pour rester l'aise, de faon le
repter encore et encore.
7. Continuez et cela dclenchera le rflexe de projection exactement comme la CORDE.
8. Variez cette technique comme il vous plaira, conjugue d'autres techniques d'EHC comme la
CORDE ou en roulant hors de votre corps, ou en vous sentant flotter hors du corps, etc.
*Note de l'Auteur :
J'ai rcemment termin (1998) un livre important sur la projection astrale et les EHC intitul "Astral
Dynamics". Il contient les fruits d'une vie entire d'tudes et de recherches sur les EHC. Avec prs de
200.000 mots et de nombreuses illustrations, il comporte peu ou pas de ressemblance avec le trait
originel disponible en ligne, le "Trait sur l'EHC". En crivant ce livre, j'ai pris l'opportunit de mettre jour
et d'tendre beaucoup de mes premires thories et de livrer quantit de nouvelles techniques de
projection et de manipulation de l'nergie corporelle.
"Astral Dynamics" sera d'abord publi aux USA, esprons-le dans le courant de 1998, en anglais, mais
sera traduit dans de nombreuses langues au fur et mesure que des traducteurs et diteurs se
manifesteront. Vous tes invit visiter mon site web, indiqu ci-dessous, pour des informations sur les
librairies et la vente par correspondance. La parution de la partie 8 de ce trait coincidera avec la sortie
d'"Astral Dynamics" et contiendra des extraits du livre.
Auteur - Robert Bruce rsb@tower.net.au
Site Internet : http://www.tower.net.au/~rsb
Traduction franaise par Charles Imbert (ch.imbert@magic.fr)
Extrait du site Spiritoile.
Vous trouverez le texte original anglais sur SpiritWeb