Mettre l’essentiel au coeur de notre vie...

Ça y est, c’est reparti dans le train-train quotidien, la pause des

vacances de Noël est terminée. En ce début d’année, je soutiens mes
2 grands qui passent bientôt les examens de milieu d’année, je
surveille les devoirs anglais- français du petit dernier, je fais le taxi pour
mon aîné qui a toujours des béquilles après 2 mois de plâtre... et j’ai
plein de projets pour mon travail, sans oublier la gestion du quotidien, les week-ends à
organiser.... Stop!!! La coupe est vite trop pleine.

Une journée dure 24 heures.

Pas plus.
Comment mettre l’essentiel au coeur de notre journée?
Hier, j’ai entendu à nouveau l’histoire des cailloux. J’ai envie de la partager avec vous.

Voilà l’histoire des cailloux en quelques mots

Un professeur d’université fait une expérience avec ses élèves. Il
prend un vase vide, des gros cailloux, des petits cailloux, du gravier,
du sable et un peu d’eau. Il demande alors à la classe comment faire
pour remplir le vase.

Les élèves proposent de commencer par mettre l’eau, puis le sable, le gravier... et de
terminer par les gros cailloux. Le professeur essaye de remplir le vase de cette façon,
mais, à la fin, il n’y a pas assez de place pour mettre tous les gros cailloux. Cela ne
marche pas.

Un élève propose alors de faire l’inverse: mettre tous les gros cailloux, puis disposer le
mieux possible les petits cailloux, glisser les graviers dans les trous, faire couler le sable
et rajouter l’eau à la fin. Et cela marche!

S’occuper des gros cailloux en premier

Les gros cailloux représentent ce qui compte vraiment pour vous dans la vie: les
enfants, le couple, un hobby qui vous passionne, la santé, le travail...
Les gros cailloux sont les aspects de votre vie qui apportent de la joie,
de l’énergie, du bonheur. Les petits cailloux, gravier, sable et eau sont
toutes les autres choses moins essentielles qui remplissent vos
journées, qui remplissent votre vie.

Cette année, mettez les gros cailloux en premier, mettez l’essentiel au coeur de votre
vie.
Vous avez quelques minutes? Je vous propose de prendre un bout de papier, un
crayon.
Ca y est, vous y êtes? Alors laissez parler votre intuition et votre coeur pour répondre
aux questions suivantes:
 • Quels sont vos gros cailloux?
• Combien en avez-vous?
• Quelle place ont-ils dans votre vie?
• Aujourd’hui, qu’allez-vous faire pour au moins un de vos gros cailloux?

Un de mes gros cailloux, c’est prendre soin de moi... je crois que c’est le moment de me
faire une bonne tasse de thé, tout simplement.

Françoise Clechet, coach expérimentée

Coaching des femmes expatriées
Site : http://www.expatriationzen.com