1

La prise de parole, un comportement matris.

La prise de parole devant un auditoire est une preuve redoute par beaucoup: mais
pourquoi ? Pourquoi est-ce difficile de faire quelque chose que nous exprimentons chaque
jour, dans notre vie, devant les autres ? Si cela est une crainte relle, il existe des techniques
pour aborder de faon plus dtendue une prestation orale.
Tout dabord, il ne faut pas oublier quau-del du contenu de vos propos interfre ce que lon
appelle le paralangage. Il se dfinit par tous les lments qui ne font pas explicitement partie
de votre expression verbale, mais qui entrent en compte dans la faon dont lautre vous
peroit : ces signes, qui ne sont pas les plus apparents, parachvent 1 la communication. Il en
va ainsi de lapparence, de lallure, du maintien, de lattitude gnrale que vous adoptez, mais
aussi de la gestuelle, du regard et des mouvements.
LA COMMUNICATION PERSONNELLE :
Il est plus facile de sentraner parler lorsque cela nimplique pas une possible intervention
du public : cest le cas des soutenances2, de loral de franais, des exposs, des comptes
rendus
MAITRISER SON REGARD ET SA RESPIRATION.
O et comment regarder le public ?
Comment respirer et se librer de son stress ?
LE REGARD :
Prendre la parole, cest sexposer au regard des autres. Le locuteur devient le centre dintrt
dun nombre de personnes. Le regard permet de consolider la communication avec
lauditoire.
Avant dexiger des autres quils posent sur vous un regard complaisant 3, vous devez vousmme prouver que vous tes en train de parler, dexister. Si votre regard est fuyant ou
inexpressif, vos interlocuteurs seront distraits et peu tolrants
Vous devez donc faire quelque chose de votre regard.
Chercher le sens des qualificatifs relatifs au regard. Un regard vif, contemplatif, morne,
scrutateur, farouche, affol, accabl, atone, perant, sagace, pertinent.
Cherchez dans quelles situations vous pouvez tre confront lun ou lautre de ces regards.

Prenez garde ne pas baisser les yeux ni surtout vous rfugier dans vos notes (si vous
pouvez les avoir). Cest l la meilleure technique pour quon ne vous coute plus. A
linverse, le plafond o une fentre montrera votre interlocuteur combien il est peu
prcieux vos yeux.
Ainsi, lessentiel consiste faire croire chacune des personnes qui vous coutent que pour
vous parlez pour elle, de sorte que vos yeux iront de lune lautre. Ds lors, votre attitude
semblera plus courageuse, plus spontane.
Une astuce consiste, avant dacqurir une aisance parfaite fixer un point fictif entre les deux
yeux de vos interlocuteurs: ils auront lagrable impression que vous vous adressez eux
mais vous viterez ainsi de croiser leur regard, ce qui pourrait vous perturber.
1

Achever avec soin pour mener au dernier point de perfection

Action de soutenir une thse.
3
Aimable
2

Il faut aussi apprendre lire dans le regard des autres. Ce regard de linterlocuteur est un
baromtre pour mieux situer la qualit de votre prestation.
LA RESPIRATION :
Le rythme de la respiration est li de faon troite un tat danxit, voire dangoisse. Le
trac est un sentiment naturel. Pour le vaincre, il faut apprendre librer son souffle. Pour cela
un petit exercice suffit : inspirer par le nez durant 2 4 secondes, retenir son souffle de 8 16
secondes puis expirer en poussant son diaphragme 4 avec le ventre de 4 8 secondes. Cet
exercice permet de lutter contre le prjug plus je parle vite, plus vite jaurai fini . Nous
vivons une poque de vitesse, mais llocution ne supporte pas la prcipitation ! Il va sans
dire quil existe une condition sine qua non5 pralable cet exercice : vous devez toujours
expirer en premier, de faon vacuer tout le poids, le stress qui vous paralyse.
Lire un texte en une seule respiration.
Hommage Jean Moulin (19dcembre 1964)
Oraison funbre prononce par Malraux.
Comme Leclerc entra aux Invalides, avec son cortge dexaltation dans le soleil dAfrique et les
combats dAlsace, entre ici, Jean Moulin, avec ton terrible cortge. Avec ceux qui sont morts dans les
caves sans avoir parl, comme toi; et mme, ce qui est peut-tre plus atroce, en ayant parl; avec tous
les rays et tous les tondus des camps de concentration, avec le dernier corps trbuchant des affreuses
files de Nuit et Brouillard, enfin tomb sous les crosses; avec les huit mille Franaises qui ne sont
pas revenues des bagnes, avec la dernire femme morte Ravensbrck pour avoir donn asile lun
des ntres. Entre, avec le peuple n de lombre et disparu avec elle - nos frres dans lordre de la
Nuit

Vous remarquez que le souffle est une composante essentielle. Sans lui, votre voix spuise et
le message se perd.
Prenez garde au fait que le mouvement altre llocution. Si les alles et venues
permettent de se rapprocher du public, dinstaurer un climat de confiance, une proximit,
il faut tre conscient que le mouvement restreint lchange visuel.
Le seul moyen daccroche avec linterlocuteur demeure votre voix et votre prsence
corporelle. Lidal est donc de circuler et non de dambuler au sein du public, tout en faisant
des pauses pour sassurer de lattention et de la comprhension de celui qui vous coute.
Il faut se donner au maximum ds la premire phrase.
Quelques conseils :
- soyez vigilants aux liaisons ;
- nomettez pas, lors dune posie, le titre en premier et lauteur en fin de pome.
- Prenez garde, dans le genre potique, aux rejets, e muet, hiatus6 ;
- Respect de la ponctuation ;
- Adoptez le ton de registre que vous avez identifi dans lextrait.

Muscle large et mince qui spare le thorax de labdomen.

Indispensable
6
Rencontre de deux voyelles appartenant des syllabes diffrentes, comme dans les mots aorte ou
crer.
5

3
LA GESTUELLE : les gestes appropris et les dplacements
MAITRISER SON CORPS
Votre expression faciale, vos mains, vos bras, vos jambes et vos dplacements sont autant
dindices que vous livrez lautre sur votre tat desprit. Il existe ainsi un vritable langage
des mains et nous vous invitons lire le texte de Montaigne pour vous en persuader.
Les Mains
Montaigne
Quoy des mains ? nous requerons, nous promettons, appellons, congedions, menaons, prions,
supplions, nions, refusons, interrogeons, admirons, nombrons, confessons, repentons, craignons,
vergoignons, doubtons, instruisons, commandons, incitons, encourageons, jurons, tesmoignons,
accusons, condamnons, absolvons, [] et quoy non ? d'une variation et multiplication l'envy de la
langue. [] Il n'est mouvement, qui ne parle, et un langage intelligible sans discipline, et un langage
publique.

En examinant les verbes daction quemploie Montaigne, pour quel verbes

pourriez-vous joindre le geste au mot ? Mimez le mouvement de mains qui
accompagnerait les verbes que vous avez relevs.
Quel enseignement tirez-vous de ce texte ?
APPUYER SON DISCOURS PAR DES GESTES ADEQUATS
Certains langages nont nul besoin de mots pour tre expressifs : que ce soit par la langue des
signes, ou par un mime, le message parvient de faon convaincante son destinataire. Cest
tout simplement un autre code mais cela vous prouve combien les gestes sont explicites.
Mimer un texte
Voici des citations littraires, choisissez-en une au hasard et mimez-la aux camarades de classe. Ils
devront chacun tenter de trouver la citation mime.
Faites des gestes lents et intelligibles afin que vos interlocuteurs puisse trouver.
-

Ca vous chatouille ou a vous gratouille ? (J. Romains, Knock)

Couvrez ce sein que je ne saurais voir. (Molire, Tartuffe)
Oh temps, suspend ton vol. (Lamartine, Mditations potiques)
Matre Corbeau, sur son arbre perch. (La Fontaine, Le Corbeau et le Renard)
tre ou ne pas tre, telle est la question. (Shakespeare, Hamlet)
Car le jeune homme est beau, mais le vieillard est grand. (Hugo, La Lgende des sicles)
Et mont sur le fait, il aspire descendre. (Corneille, Cinna)
Il ny a point dheure pour les braves. (DAubigny, Les Deux Sergents)
Tout est dit et lon vient trop tard. (La Bruyre, Les Caractres)

Mimer un sentiment
Sondez un sentiment, puis venez le mimer devant vos camarades. Vous devez parvenir lexprimer
en une seule attitude et dans un temps trs court.

Vous remarquerez que le mime rclame de lattention, une coute des mouvements. Songez
que cette coute doit tre de qualit identique lorsque la formulation sera orale.
Pour parfaire7 un change verbal, il faut joindre le geste la parole pour donner de la
conviction au propos.
Voici un petit exercice pour vous aider : (Cf. page suivante)
1
7

Mener la perfection

10

11

12

13

14

15

4
Lis attentivement et relie les paires. Lorsque tu as tout trouv, note tes rponses sur la
page prcdente.
1. Croiser les bras ou les mains

a. Acquiescement, acceptation

2. Baisser la tte

b. Culpabilit, timidit

3. Laisser les mains dans les poches

c. Dissimulation, rserve ou
dconcentration gnrale

4. Jouer avec un stylo ou un

quelconque objet

d. Conviction, lan vers lavant

5. Trpignements, mobilit

e. Retenue, difficult participer

lchange

6. Pieds sous la chaise

f. Dsintrt, exaspration,
inadquation du rythme du
dialogue avec le rythme de
linterlocuteur

7. Tapotement des doigts

g. Attention soutenue, politesse,

respect

8. Frottement du front ou du visage

du bout des doigts

h. Impatience, nervosit,
exaspration, La situation a
tendance tourner en rond

9. Se gratter loreille, se passer la

main dans les cheveux

i. Repli sur soi, inhibition.

10. Se tenir le dessus du menton

dans la paume de la main

j. Aisance, dcontraction,
ouverture sur lautre

11. Hochement de la tte latral

k. Attention patiente, dsabusement

12. Hochement de la tte en avant

l. Dngation, perplexit

13. Jambes tendues sous la table

m. Attente, difficult formuler ses

propos. Embarras pour
commencer

14. Geste devant soi

n. Exaspration, nervement,
agacement, impatience

15. Mains derrire le dos

o. Rflexion, attitude dcoute,

concentration

----------------------------------------------------------------------------

Malgr tout, trop de gestes tue le geste ! Si vous agitez vos mains de faon
anarchique, que vous gesticulez tors et travers, vous perturberez lattention de
linterlocuteur.
Il faut matriser son corps tout autant que ses paroles. Prendre appui sur la table un moment
important, cest appuyer son discours simultanment. Le geste sharmonise avec le discours.
Aussi, faut-il viter un position statique : debout ou assis, vous devez vous sentir
laise.

LA VOIX :
Il est important que votre voix soit adapte votre physique. Attendu quil sera plus difficile
de changer de physique que de faire un effort pour accommoder sa voix, nous allons, dans un
premier temps, apprendre la connatre.
DEFINIR SA VOIX :
Parmi les adjectifs suivants, cochez ceux qui correspondent, selon vous, au
timbre de votre voix. Cherchez-en le sens dans le dictionnaire au cas chant.
Menue - - - - Claire - - - - - - - Caverneuse - - - Puissante - - Chaude - - - - - - Nasillarde - - - - Eteinte - - - - Etouffe - - - - - Fluette - - - - - - - Aigu - - - - - Casse - - - - - - - Rsonnante - - - Grave - - - - - Tremblante - - - Sourde - - - - - - - Perante - - - Rauque - - - - - - -

Gnralement, on ne sentend pas et lorsque lon scoute, loccasion dun film amateur,
dun enregistrement vido, on ne reconnat pas sa propre voix.
Demandez un camarade (et par aprs un proche si vous le souhaitez) de dfinir,
selon lui, les termes les plus en accord avec votre voix. Faites de mme pour lui.
Que vous dmontre cet change ?
Les mots ne se prononcent pas tous de la mme faon. De plus, cela varie selon les
interlocuteurs, leur nationalit, leur ge. Chaque son se dfinit pourtant par une dure, une
hauteur, une intensit et un timbre.
PRONONCER CORRECTEMENT UN MOT :
Larticulation consiste surtout faire sonner les consonnes. Bien articuler les mots permet de
mieux se faire comprendre.
Une astuce consiste sentraner parler avec un crayon dans la bouche : ainsi vous
votre
TRAVAILLER
DICTION
: claire.
forcez
articulationSA
afin
de la rendre
TRAVAILLER SA DICTION :
Reconnatre sa voix est une forme de connaissance de soi. Et si votre voix savre trop
grave, trop forte ou trop aigu, il faudra apprendre la grer. De mme, des petits
dtails peuvent perturber votre locution : par exemple, soyez attentif ne pas garder
malencontreusement votre main devant la bouche en parlant.
Le plus souvent, le ton de la voix est spontan : il simpose selon les circonstances et nest pas
toujours ais matriser. Pourtant une plaidoirie, selon le ton sur lequel elle sera prsente,
aura plus ou moins dimpact. Dautres exemples attestent de limportance du ton que vous

6
prenez : comment ne pas douter de vos propos si vous les dites avec une voix tremblante ou
de votre plaisir vous rendre quelque part si votre voix est teinte ? Noubliez donc jamais
que le ton de votre voix reflte aussi vos intentions, tout au moins aux yeux de vos
interlocuteurs.
Voici quelques exercices intressants :
TEXTE 1 :
Sens dessus dessous :
Actuellement mon immeuble est sans dessus dessous.
Tous les locataires de dessous voudraient habiter au-dessus !
Tout cela parce que le locataire qui est au-dessus est all raconter par en dessous que l'air que l'on respirait
l'tage au-dessus tait meilleur que celui que l'on respirait l'tage au-dessous !
Alors le locataire qui est en dessous a tendance envier celui qui est au-dessus et mpriser celui qui est en
dessous.
Moi je suis au-dessus de a !
Si je mprise celui qui est en dessous, ce n'est parce qu'il est en dessous, c'est parce qu'il convoite l'appartement
qui est au-dessus, le mien !
Remarquez, moi je lui cderai bien mon appartement celui du dessous condition d'obtenir celui du dessus !
Mais je ne compte pas trop dessus.
D'abord parce que je n'ai pas de sous !
Ensuite, au-dessus de celui qui est dessus, il n'y a plus d'appartement !
Alors le locataire du dessous qui monterait au-dessus obligerait celui du dessus redescendre en dessous.
Or je sais que celui de dessus n'y tient pas.
D'autant que, comme la femme de dessous est tombe amoureuse de celui du dessus, celui du dessus n'aucun
intrt ce que le mari de la femme de dessous monte au-dessus !
Alors l-dessus ...
quelqu'un est-il all raconter celui du dessous qu'il avait vu sa femme bras dessus bras dessous avec celui du
dessus ?
Toujours est-il que celui du dessus l'a su !
Et un jour que la femme du dessus tait alle rejoindre celui du dessus, comme elle retirait ses dessous ...
et lui, ses dessus ...
soi-disant parce qu'il avait trop chaud en dessous ...
je l'ai su parce que d'en dessous,
on entend tout ce qui se passe au-dessus ...
Bref ! Celui du dessous leur est tomb dessus !
Comme ils taient tous les deux saouls, ils se sont taps dessus !
Finalement, c'est celui du dessous qui a eu le dessus.
Raymond Devos.

TEXTE 2 :
Madame S.
Madame S. est une Suissesse. Au sous-sol de sa maison, elle chausse ses souliers secs, saisit son sac et sort sur le
seuil, seule dans le silence du soir. Quand soudain, elle aperoit une scne sensationnelle:
"Sapristi!".
Sous les cent sapins, six cents six sots sans le sou sucent six cents six sucettes au cassis et six cents six saucisses
sales. Surprise, madame S. sursaute, glisse sur le sol moussu, puis s'assied sur ses fesses, stupfaite. Quel
suspense!
"Mais c'est... bien sr! Ce sont six cents six petits Suisses sots, c'est aussi simple que a! Ce n'est pas sorcier!",
soupire madame S. en fronant les sourcils. Le soleil disparat bientt et madame S., soulage, va s'allonger sur
son sommier, sans souci.

TEXTE 3 :
RENCONTRE
- Nous nous tutoyons ou nous nous vouvoyons?
- Tutoyons-nous; vous vouvoyez souvent?
- Je tutoie comme je vouvoie
- Moi, je me tue tutoyer, mais tout me voue vouvoyer
- Vous nous voyez nous vouvoyer?
- Nous voirons; je veux dire, nous verrons
- Tout fait, toutefois tout nous fait nous tutoyer; d'ailleurs, qui vous vouvoie?
- Mes parents, mais je ne les vois jamais.
- Ainsi, vos vieux vous vouvoient sans vous voir
- Et toi, qui te tutoie?
- Mon oncle, mais seulement chez moi
- Donc, ton tonton te tutoie sous ton toit
- Oui, mais mon neveu ne veut nous vouvoyer
- Et que faites-vous des dames?
- Tutoyons les veuves et vouvoyons les tantes
- Mais ma tante est veuve; elle vouvoie son toutou et tutoie sa voiture
- Vous n'aurez qu' louvoyer, tantt la tutoyer, tantt la vouvoyer
- Et les nouveaux venus, les vouvoierons-nous?
- Je veux voir les nouveaux venus nous vouvoyer. Les nouveaux non vouvoyants se verront renvoys comme des
voyous
- Et les non voyants?
- Les non voyants vouvoieront!
- Mme au nouvel an? J'aimerais vous y voir, sous leur nombre les non vouvoyants vont vous noyer
- Au nouvel an, votre dvou n'envoie de voeux qu'aux vouvoyants non dvoys.
- Vous vous fourvoyez!
- Je ne me fourvoie pas, monsieur, mais je me fous de vous revoir!
- Alors, allez vous faire voir!
Marc Escayrol

___________________________________________________________________________
Informations :
Rfrences pour les exercices de diction :
http://www.momes.net/education/oral/1/adire.html#s-ch%20et%20z-j
Matire rire, lintgrale, Raymond Devos, Ed. Olivier Orban, Paris, 1991
___________________________________________________________________________