Les Définitions

La méditation – C’est la pratique mentale quand la personne focus sur un objet

particulaire

La sophrologie : C’est la méthode fondée sur l’hypnose et la relaxation, utilisée en

thérapeutique.

Les arts martiaux -Les sports de combat comme le karaté ou le judo dans lesquels vous
utilisez vos mains et vos pieds comme armes.
Le yoga – Le Yoga est un état d’équilibre de l’esprit et du corps.

Les exercices l’assouplissement : exercices pour rendre son corps plus flexible

L’hypnose - Un état inconscient où l'esprit et les actions de quelqu'un peuvent être

contrôlés par une autre personne