Nicolas Gallet

Professeur de yoga et yoga thérapeute

+33 7 83 85 72 85
ni.gallet@gmail.com

J’ai commencé le yoga et la méditation en 2015 où j’ai longuement développé une

pratique de présence et d’exploration. Par ces rituels j’ai appris à écouter mon corps et
mon esprit, à les comprendre et à les respecter, apportant plus de légèreté et de
tolérance dans mon quotidien. Cela m’a conduit à quitter une carrière à temps plein
pour apporter plus de liberté et d’espace dans ma vie début 2018.

Le yoga m’a tant appris que j’ai beaucoup de plaisir aujourd’hui à partager cette
passion, avec enthousiasme, douceur et patience.

Je transmet un yoga à la fois doux et stimulant, chaleureux et réconfortant, centré sur la

respiration et laissant la place à la méditation et la philosophie, mais surtout adapté
aux groupes avec lesquels je travaille. J’attache beaucoup d’importance à la
bienveillance et je porte une attention particulière à l’alignement. Je tends à développer
notre tolérance, présence et curiosité envers soi. Je me réfère beaucoup à l’intuitif et mes
cours sont donc assez variés, empruntant à de nombreuses traditions.

J’enseigne le Vinyasa, le Hatha yoga, le Yin yoga, le yoga Nidra, le fascia yoga.

Je suis également yoga thérapeute, ayant suivi une formation de yoga thérapie certifiée
par l’association Internationale des yoga thérapeutes (IAYT). Ma pratique et mon
enseignement en sont fortement influencées et je peux proposer des cours
thérapeutiques autour de certaines conditions (stress, mal de dos etc…)

Formations :
- 200h vinyasa - Vidya Jacqueline Heisel et Jennilee Toner - Frog Lotus
Yoga - accréditée par Yoga Alliance (2018)
- 50h yin yoga avec Bernie Clark (2021)
- 580h yoga therapy avec The Minded Institute (Londres) (2020-2022)
- autres formations : anatomie, yoga et covid, yoga et anxiété
Expérience : cours en studio à Montpellier (Ginkgo, Resource, Joy yoga),
cours en entreprise et cours individuels. Références sur demande.
Ateliers : sessions autour des chakras, de pranayamas, d’une
thématique philosophique du yoga ou d’un aspect thérapeutique.