1.

20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque redevient normale ;

2. 1 jour après l’arrêt, les risques d’infarctus du myocarde commencent à diminuer et la
nicotine est éliminée de l’organisme
3. 2 jours sans cigarette et le goût et l’odorat s’améliorent ;

4. 3 à 9 mois sans tabac, la respiration s’améliore ;

5. 1 an après, le risque d’infarctus est réduit de 50% et le risque d’accident vasculaire cérébral
devient équivalent à celui d’une personne n’ayant jamais fumé ;
6. 5 ans après, le risque de cancer du poumon est réduit de moitié ;

7. 10 à 20 ans après, l’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant
jamais fumé.