1.

Visualisation

Ma conscience est libre de pensées, mais elle a tendance à

se transformer rapidement en une force et à construire une
vaste gamme d’auxiliaires.
Emerson

Qu’est-ce qui fait d’une personne un gagnant? Qu’est-ce qui

distingue ceux qui réussissent de ceux qui échouent ?

« Tout est dans la tête », explique l’acteur de cinéma et

culturiste Arnold Schwarzenegger. En tant que
multimillionnaire, lion de la construction à succès, acteur de
cinéma, entraîneur de culturisme, cinq fois vainqueur du titre
de M. Univers, Arnold est vraiment un homme fait. Mais cela
n’a pas toujours été le cas. Arnold se souvient bien de
l’époque où il n’avait rien d’autre que sa conviction que la clé
du succès réside dans la conscience.

, Quand j’étais jeune, j’imaginais que j’étais et que j’avais déjà

ce que je voulais être et avoir. Je n’ai jamais douté que je
l’aurais. Incroyable ce que notre esprit peut faire. Avant de
gagner le titre de M. Univers, je me suis promené dans le
tournoi comme si je l’avais déjà dans ma poche. Je l’avais
déjà gagné. Je l’avais gagné tellement de fois dans ma tête
que je n’avais aucun doute que j’allais le gagner . Quand je
me suis tourné vers l’industrie cinématographique, c’était
exactement la même chose. Je me voyais comme un acteur à
succès qui gagnait beaucoup d’argent. Je pouvais sentir et
goûter le succès. Je savais juste que ça allait marcher.
 Chris Pöllein était membre de la célèbre équipe allemande
de ski acrobatique, qui a remporté la Coupe d’Europe six fois
entre 1976 et 1982.

« Une partie importante de notre formation consistait à

travailler sur l’amélioration de nos pouvoirs mentaux avec
l’aide d’un psychologue. Après nous être entraînés sur les
pistes, on nous a mis en état de méditation et on nous a
demandé de répéter les descentes en détail. Nous devrions
imaginer chaque bosse et chaque mouvement. Nous avons
travaillé aussi dur avec la tête qu’avec le corps. Les
réalisations sportives extraordinaires - ainsi que tout effort
spécial pour réussir - dépendent en grande partie de la question
de savoir si l’on a une image mentale claire de la cause
souhaitée.

Chris sait de quoi elle parle, car non seulement elle a

remporté six médailles , mais elle a également remporté
une société de conseil très prospère qui enseigne aux gens
d’affaires et aux athlètes de compétition comment peuvent
bénéficier de ces techniques .

Bryan Edwards, l’un des meilleurs vendeurs de polices

d’assurance en Australie, un homme d’esprit contagieux et de
bonne humeur, passe dix minutes chaque soir avant d’aller se
coucher. pour passer en revue les visites du lendemain. Il
imagine comment il présente son offre à chaque client. Il
les voit devant lui , comme réceptifs et heureux de pouvoir
conclure un contrat d’assurance avec lui. Dans son esprit,
c’est une journée très réussie avec de nombreuses conclusions.
Il le fait dix minutes avant d’aller au lit et après s’être levé,
c’est-à-dire vingt minutes par jour. Bryan Edwards vend
plus d’assurance en une semaine que la plupart en six
mois.

Utiliser trois personnes complètement différentes avec

des objectifs très différents pour créer leur réalité
Et d’influencer, la même technique : visualiser, imaginer. La
visualisation est l’utilisation de l’imagination à travers die_
vous mettre dans une situation qui n’est pas encore arrivée
ist._Dabei vous voir comme si vous aviez ou étiez schon
exactement ce que vous voulez , et comme si vous obteniez
les résultats que vous voulez à votre satisfaction.

Supposons que vous souhaitiez une plus grande confiance

en vous. Ensuite, avec l’aide de l’imagination, essayez de
créer une image de vous-même dans laquelle vous avez cette
confiance en vous. Ils se voient faire des choses et s’adresser
aux gens, le tout en toute confiance. Vous imaginez des
situations qui sont généralement extrêmement difficiles
pour vous et voyez comment vous y évoluez facilement,
avec confiance et succès. Vous pouvez imaginer vos amis et
partenaires d’affaires vous complimenter et vous féliciter
pour votre nouvelle confiance en vous. Vous ressentez de la
fierté et de la satisfaction à la fois d’être une personne
avec confiance en vous et que vous êtes conscient des
choses qui vous arrivent à la suite de votre confiance en
soi. Confiance, plaisir. Imaginez tout ce que vous pourriez
rencontrer et vous vivrez comme si c’était déjà la réalité.

Une idée peut être construite avec succès comme suit:

Tout d’abord, décidez ce que vous voulez: passer un
examen, être promu , apprendre à connaître quelqu’un
de nouveau, gagner beaucoup d’argent, avoir plus
confiance en vous, gagner le jeu de squash .

Deuxièmement, détendez-vous. Passez quelques minutes à

vous calmer pour vous sentir bien physiquement et
mentalement.
 Troisièmement, passez 5 à 10 minutes à imaginer
l’efficacité que vous souhaitez.

Attardez-vous sur vos pensées sur ce que vous voulez

faire ou avoir maintenant, et ne pensez pas que c’est
quelque chose qui pourrait arriver à un moment donné
dans le futur. puissance. Dans votre esprit , vous devez
vivre comme si cela s’était réellement passé. Faites vos
propres petits films intérieurs. Voyez-vous faire les choses
que vous voulez faire. D’une part, bien sûr, vous savez que
ce n’est pas encore le cas; Ce n’est pas réel non plus. Ce n’est
encore qu’une idée, une image mentale. Mais l’image
mentale dans laquelle nous nous immergeons, que nous
imaginons régulièrement, devient le plan de nos objectifs,
devient une forme dans laquelle nous L’énergie peut y
circuler .

Construisez tout ce qui est important pour vous dans votre

imagination. Si le talent, le courage, la détermination ou la
persévérance sont impliqués, incluez-les. Parfois, vous
verrez des images nettes et claires comme si vous étiez
assis au cinéma et que vous vous regardiez atteindre votre
destination. À d’autres moments, c’est comme si vous ne
pensiez qu’à vos objectifs, en général; Tous ces
formulaires sont très bien. Vous pouvez basculer entre précis
et fluide ou vous concentrer sur la technique qui vous convient
le mieux.

Imagination précise: Capturez avec précision les images et

les scènes que vous voulez . Suivez votre script
terminé et parcourez-le plusieurs fois dans votre esprit.

Imagination fluide : laissez vos photos et

Je voudrais demander au commissaire s’il est conscient du fait
que la Commission n’a pas encore présenté de proposition de directive
sur la protection de l’environnement dans la Communauté.
tant qu’ils conduisent à des résultats positifs par rapport à
votre objectif .
 Pratiquez les deux types de visualisation et rappelez-vous que
la pratique est la clé du succès. La plupart des gens ont du
mal à visualiser au début. Leurs pensées ne participent pas
et ne représentent pas les scènes souhaitées. Ne vous
inquiétez pas si cela vous arrive, car les images ne semblent
pas complètes ou parfaites au début. Si vous choisissez de
faire des exercices d’imagination régulièrement, vous serez
surpris que votre esprit absorbe de plus en plus les pensées
et les scènes que vous choisissez pour lui.

À ce stade, je dois mentionner que cela ne fait pas grand-

chose si vous imaginez quelque chose une ou deux fois. Le
succès ne vient que lorsque vous mémorisez l’image sur
plusieurs semaines ou mois jusqu’à ce que vous ayez atteint
votre objectif. Ne soyez pas tenté de mesurer le succès
par le résultat d’une ou deux tentatives.

Si des doutes ou des contradictions surgissent, ce qui arrivera

inévitablement, alors n’y prêtez tout simplement pas attention
. N’essayez pas de les combattre ou de leur résister, mais
laissez-les aller et venir sans leur prêter beaucoup d’attention. Il
suffit de répéter l’introduction et tout le reste viendra
naturellement .

Deux conditions préalables à une visualisation réussie :

1. Pensez toujours à votre objectif comme s’il était sur le point

d’être atteint. Faites-le dans votre esprit pour de vrai;
Imaginez des détails concrets. Immergez-vous mentalement
dans le rôle que vous jouez dans votre imagination.

2. Imaginez l’image de vos rêves au moins une fois par jour , tous
les jours. La répétition a un grand pouvoir en soi
Chaque pensée que vous implantez dans votre
conscience et cultivez régulièrement portera du
fruit dans votre vie.
À ce stade, je voudrais vous parler d’une expérience réalisée
à l’Université de l’Illinois (États-Unis). Une équipe de
basketball étudiante a été divisée en trois groupes, et chaque
groupe a été testé sur la façon dont ils pouvaient frapper le
panier. Le premier groupe est venu au gymnase tous les jours
pendant un mois et s’est entraîné à frapper le panier. Le
deuxième groupe a été invité à s’abstenir de tout
entraînement, et le troisième groupe a reçu un type d’exercice
complètement différent. Ses membres n’ont pas mis les pieds
dans le gymnase, mais sont restés dans leurs quartiers
d’habitation pendant le temps de leur pratique , où ils
devaient pratiquer en esprit. Une demi-heure par jour , ils se
voyaient lancer la balle et frapper le panier et aller de mieux
en mieux. Ils ont répété cet exercice intérieur tous les jours.
Après un mois, les trois groupes ont été testés à nouveau .

Le premier groupe qui avait pratiqué le « vrai » tous les

jours était devenu 26% plus précis. Le deuxième groupe,
qui n’avait pas pratiqué, n’a montré aucune amélioration. Et le
troisième groupe, qui, comme vous vous en souvenez,
n’avait pratiqué qu’en esprit, a montré des résultats aussi
bons que le groupe qui s’était entraîné au gymnase!

La visualisation créative de ce genre est extrêmement

efficace, mais elle n’a rien à voir avec la magie. Il travaille
avec les lois de la nature et avec les énergies, et son
succès réside dans le fait qu’il dirige de manière créative les
forces qui nous sont inhérentes.

L’imagination est l’un des pouvoirs les plus puissants que

vous possédez. Alors commencez à utiliser la technique
de l’imagination tout de suite. Vous n’avez pas à vous
soucier de la façon dont les choses que vous voulez réaliser
sont reflétées dans le
C’est la première fois que nous débattons de ce sujet. Faites
confiance au processus en tant que tel! L’offre suit la
demande, et si vous vous laissez guider, vous ferez ce
qu’il faut au bon moment. Vous pouvez être sûr des voies et
moyens, car la nature crée toujours les conditions avec lesquelles
nous pouvons satisfaire nos exigences à son égard.

Il est tout à fait normal que vous souhaitiez toujours

avoir les réponses dans le sac avant de partir. Bien sûr ,
nous aimerions connaître chaque étape à l’avance et quels
sont les détails du chemin. Mais il me sera rarement
possible de savoir ces choses à l’avance; Et très souvent, les
choses se passent d’une manière extrêmement surprenante.

L’actrice Carol Burnett est née à Los Angeles et a grandi

avec sa grand-mère. Ils vivaient extrêmement laborieusement
de l’aide sociale et étaient si pauvres que leur grand-mère allait
chercher le papier toilette dans les institutions publiques. Bien
sûr, la grand-mère n’avait pas d’argent pour envoyer la fille à
l’Université de Californie à Los Angeles, ce dont Carol avait
rêvé toute sa vie. Néanmoins, Carol savait qu’elle y irait. «
Je n’ai même jamais envisagé la possibilité de ne pas y
aller. Je m’imaginais suivre les cours , me promener sur le
campus et apprendre tout ce que je voulais apprendre.
Chaque jour, je l’imaginais. Et même s’il semblait qu’il
n’y avait aucun moyen d’y arriver, je savais que j’allais
y aller. »

Et comment a-t-elle obtenu l’argent?

« Un jour, vers la fin de mes études secondaires, je suis allé à

la boîte aux lettres pour chercher du courrier. Une enveloppe
m’était adressée. Bien qu’il ait eu un
Timbre, mais n’a pas été estampillé. Il n’était donc pas
venu par courrier, mais par messager. Je l’ai ouvert et j’ai
trouvé le montant dont j’avais besoin pour m’inscrire en
première année d’université . Sans préavis. Aucune
explication. Juste l’argent. Même aujourd’hui, je ne sais pas
qui me l’a envoyé. »

Lorsque vous vous ouvrez dans vos pensées, des opportunités

s’ouvrent aussi!

Bien sûr , je ne dis pas qu’il suffit de visualiser

correctement pour que quelqu’un, comme Carol Burnett, se
présente avec une enveloppe contenant exactement la somme
d’argent. dont vous avez besoin. Cependant, je peux vous
promettre qu’en chemin, vous trouverez des circonstances et
des opportunités qui vous mèneront à votre objectif. Vous
pouvez compter là-dessus. Vos pensées sont plus fortes que
vous ne le pensez, et chaque image de pensée à laquelle
vous vous accrochez est une force qui finira par produire
un effet.

Cela n’a rien à voir avec la science-fiction, mais nous avons

déjà cette capacité. Nous pouvons les utiliser comme un
outil à tout moment. -