En tant quentraneur(e), vous exercez une grande influence sur les athltes que vous entranez.

Dune part, vous influez sur le dveloppement de leurs habilets et sur le plaisir quils ou elles tireront du sport longue chance; dautre part, vous jouez un rle dans leur dveloppement en tant qutres humains. Il est donc important que vous ayez des ressources efficaces qui vous aident dans lexercice de vos fonctions. Dans le cadre dun partenariat avec les organismes nationaux de sport, lAssociation canadienne des entraneurs a compil les conseils suivants en entranement.

Centres
Sance dentranement utile pour les centres, la synchronisation des courses, le contrage des centres, les coups de tte, la nition des jeux, les permutations et le jeu tendu. Avec quatre quipes de trois joueurs, plus deux gardiens de but, utilisez une surface de 60 m x 40 m, y compris deux alles de 10 m chacune. Deux quipes jouent 3 contre 3 dans la zone centrale, et les deux autres prennent position comme ailiers dans les alles Le match dbute lorsque le gardien de but met le ballon au jeu en direction dun coquipier. Celui-ci peut le passer ses coquipiers ou lenvoyer un ailier. Lailier peut ensuite faire un centre, courir et centrer ou passer un autre ailier qui centrera le ballon vers lquipe attaquante. Les passes des ailiers sont restreintes lquipe qui leur a envoy le ballon Si le gardien de but fait un arrt ou si le ballon passe aux mains de lquipe adverse, lexercice se rpte dans la direction oppose Un but ne peut tre marqu quaprs un centre. Les ailiers doivent rester dans les alles et aucun autre joueur na le droit dy pntrer C'est toujours au gardien de but qui se trouve le plus prs du ballon de le remettre au jeu un coquipier Aprs 3 ou 5 minutes et la demande de lentraneur, les ailiers changent de positions avec les quipes en comptition et le match se poursuit

Le jeu se complique lorsque les joueurs sont limits deux contacts ou moins avec le ballon, quand il est permis aux ailiers de faire des passes aux joueurs intrieurs pour un passe-et-va ou de faire des permutations, etc., quand on permet les tirs des joueurs du champ intrieur qui ont reu une courte passe dun ailier. Lentraneur devrait conseiller ses joueurs de sloigner dun ailier en possession du ballon et dentraner les dfenseurs vers de mauvaises positions dfensives, de librer la place pour contrer les centres, de commencer courir ds que lailier regarde le ballon avant de centrer, de changer de vitesse rapidement pour attaquer le ballon, de sentraider entre attaquants pour librer la place, de tenter diffrents types de centres - bas, dirig, en courbe ou ottant, et de frapper dans la zone de tirs vers le poteau rapproch, le milieu du but ou le poteau loign.

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