FAITES DES MILLIERS D'EUROS D'ÉCONOMIES

GUIDE DES
TECHNIQUES
FRUGALISTES
PAR JÉRÉMIE BRYGO
 lefrugalisme.com

Le Guide du Frugaliste :

Je vais vous présenter des astuces de frugaliste qui

vous permettront d'économiser au quotidien.
Avant de vouloir faire des économies sur le papier
toilette ou les cotons-tiges, il faut d’abord s’attaquer
aux principaux postes de dépenses tels que le
logement, le transport et la nourriture. À titre
d'exemple, changer de lieu d'habitation pour un
logement moins cher, plus proche de votre lieu de
travail et mieux isolé vous fera gagner beaucoup
d’argent. D’autres économies requièrent plus
d'énergie pour des résultats moindres. On parle alors
d'économies de “bouts de chandelle.”
Je considère qu’il n’y a pas de petite économie. Si
vous voulez obtenir des résultats efficaces et rapides
vous devrez vous attaquer en tout premier à ce qui
vous coûte le plus. C’est une question de bon sens.
Le monde entier est à l’arrêt. Les entreprises sont
stoppées et des millions de gens se retrouvent au
chômage avec pour la plupart très peu de ressources
pour s’en sortir.
Dans ce contexte, adopter un mode de vie frugal au
quotidien sera votre meilleur atout pour vous en
sortir et survivre à la crise.
Si le frugalisme est un des moyens les plus efficaces
pour obtenir une forme de liberté financière ce mode
de vie peut vous permettre de mieux vous en sortir au
quotidien.
Après avoir lu ce guide pratique, vous saurez
comment faire beaucoup plus avec moins pour
économiser des milliers d'euros.

Je partage avec vous mes techniques et mes astuces pour que vous puissiez faire des économies
sans pour autant vous privez.

Il s’agit de faire parfois quelques changements simples pour obtenir des résultats spectaculaires.
Vous trouverez aussi une grande satisfaction à moins dépenser pour être moins dépendant de la
société de consommation.
Ce guide contient des liens affiliés.

Exemplaire délivré gratuitement reproduction

INTERDITE
 MOINS
C'EST
MIEUX
La mode du tout jetable est en train de disparaître.
Le monde entier a pris conscience de notre immense dépendance à l’industrie, au
plastique et à la consommation de masse. Les mentalités changent et chacun veut
s’engager dans une démarche à la fois écoresponsable, mais aussi plus économique
en favorisant systématiquement le « fait maison ». Plus vous serez indépendant et
plus vous ferez des économies drastiques qui vous permettront de mieux-vivre, d'être
plus serein et d’envisager l’avenir avec le sourire.
Sachez que cette liste est imparfaite et incomplète. Je compte l'améliorer pour
ajouter d’autres techniques qui vous permettront de vivre plus libre, avec moins de
contraintes.
Pour
la maison
 “ STOP

”
au plastique !

PHOTO DE JCOMP IN FREEPIK

L'omniprésence du plastique dans nos maisons est un Chassez le plastique

véritable fléau en plus d'être un drame écologique. et favorisez les
Je vous recommande d’investir dans des bocaux et des
conteneurs en verre. emballages en verre
Il vous suffit de conserver les grands pots de moutardes, de ou en métal
cornichons. Ils sont très pratiques et durables.
réutilisable

Fabriquez vos produits

d’entretien
Spray multi surface :
Vous aurez besoin d’un bidon de vinaigre Blanc que vous
achetez dans un magasin de bricolage low-cost. Pour des
questions économiques, achetez un bidon de 5 L de vinaigre
concentré à 14 %. Versez un peu de vinaigre blanc
concentré dans le réservoir du pulvérisateur. Ajoutez une
goutte de liquide vaisselle, de l’eau et un peu de jus citron.
Vous obtiendrez un spray lavant multi-usage très
économique et efficace.
Je vous invite à chercher toutes les astuces de grand-mère
qui vous permettent de fabriquer vos produits nettoyants à
base de bicarbonate de soude, de vinaigre et de citron.
C'est un bon moyen de faire des économies en n’achetant
plus de produits nettoyants industriels trop chers et
souvent nocifs pour notre santé. PHOTO DE WAYHOMESTUDIO IN FREEPIK
Fabriquez votre lessive

Pour fabriquer vous-même votre lessive, Vos ingrédients :

il vous faudra:
● 100 g de copeaux de savon de Marseille à 72 %
● Une râpe à fromage (râpé ou déjà prêt à l’emploi)

● Un seau ● 2 litres d’eau chaude

● Une cuillère en bois ● 1 litre d’eau froide
● Un entonnoir ● 3 c. à soupe de bicarbonate de soude
● Un bidon vide et propre de 3 l ● 20 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
● Un mixeur plongeant (celui utilisé pour la soupe) pour parfumer votre lessive (facultative)

La recette :

1. Râpez le savon de Marseille.

2. Disposez les copeaux de savon de Marseille dans le seau.
3. Faites chauffer 2 l d’eau, versez-la aussitôt dans le seau et mélangez à l’aide de la cuillère en bois.
4. Incorporez le bicarbonate de soude à votre préparation et mélangez à nouveau.
5. Laissez reposer pendant 24 heures.
La lessive va se gélifier et créer un bloc de savon. Ne vous inquiétez pas, c’est normal !
6. Ajoutez 1 l d’eau froide et mélangez.
7. Mixez bien l’ensemble jusqu’à obtenir un mélange homogène.
8. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle si vous le souhaitez.
9. Versez votre lessive maison dans un bidon à l’aide d’un entonnoir.
10. Agitez vigoureusement le bidon avant chaque utilisation pour homogénéiser la lessive.
11. Mettez l’équivalent d’1 bouchon à chaque lavage, comme pour une lessive classique.
3 € OFFERT avec ce lien : http://bit.ly/-IGRAAL

Installez l'extension iGraal pour avoir du

cashback et récupérer de l'argent
iGraal est un site de Cashback qui vous permet de récupérer une partie du montant de vos achats effectués
sur des sites marchands. C'est comme une carte de fidélité multi-enseignes ! C'est gratuit et ils proposent
également des codes promo cumulables avec le Cashback qui vous permettront d'acheter encore moins cher.
Le Cashback est un procédé simple et gratuit pour gagner de l'argent en dépensant sans changer vos
habitudes, c'est le même fonctionnement qu'une carte de fidélité mais qui fonctionne sur presque tous les
sites marchands.

Les sites de Cashback touchent une commission lorsqu'on effectue un achat chez un de leurs marchands
partenaires et ils nous en redistribuent une partie. C'est très simple, il n'y a aucune arnaque, les taux de
remboursement et les conditions sont précisés à l'avance, il n'y a jamais d'ambiguïté.
Regardez vous-même: -1,5 % sur les billets SNCF ! 4% de réduction pour vos réservations sur booking.
Le lien vers le site iGraal: http://bit.ly/-IGRAAL

Pour activer iGraal, il suffit d'installer une petite extension à votre navigateur intérieur et dans votre
téléphone. C'est GRATUIT et SANS risque! iGraal est une entreprise française.
Ça marche même au supermaché pour faire vos courses !
Pour en savoir plus sur iGraal, regardez la vidéo que j'ai réalisé dessus:

https://youtu.be/Pv67ULCxJRM

Sur iGraal il y a du cashback sur tout pourfaire plaisir à tout le monde, quels que soient les achats effectués, voici les
différentes catégories que vous trouverez :

Voyages, High-tech & électroménager, Mode, Beauté & santé, Maison & jardin, Alimentation & vins, Achats entreprise,
Sport, Culture & loisirs, Cadeaux, box & fleurs, Autos & motos, Finances & assurances : assurances, banques en ligne.
Devenez Adept du DO It Yourself
(Du fait maison en français)
Plus vous serez indépendant, et plus vous ferez d'économies drastiques qui vous permettront de mieux-
vivre, d'être plus serein et d’envisager l’avenir avec le sourire.

Réparez tous vos objets cassés

Plutôt que de racheter vos objets cassés, vous devriez faire systématiquement le maximum pour les réparer.
Connaissez-vous par exemple le Sugru ? https://amzn.to/3mqyifN
C’est une pâte à modeler qui sert à presque tout réparer. Une fois séchée, la pâte se durcit, mais reste
flexible et résistante. Très efficace notamment avec les objets en plastique cassés, les câbles blessés, les
possibilités sont infinies. Vous pourrez ainsi réparer facilement et à moindre coût vos flexibles de douche,
vos poignées cassées, et même vos câbles ou chargeurs. Vous obtiendrez une pâte malléable et résistante qui
une fois sèche protégera durablement vos objets cassés.
Revendez Changez
vos affaires de fournisseur
inutiles de gaz et d'électricité
Un de mes amis avait besoin d’argent. Il a décidé de C’est très facile de changer de fournisseur de gaz
vendre sa montre et a pour obtenir des fonds et ou d’électricité.
commencer à investir. Une fois ses projets EDF, l'opérateur historique ne possède plus le
d’investissements devenus rentables, il aurait pu monopole et d’autres acteurs moins chers vous
largement la racheter, mais il ne l’a pas fait, car il permettent de bénéficier de tarifs plus avantageux.
n’en avait plus envie. En effet, il avait pris La qualité du service est la même et pour
l’habitude de rester poignet nu car il se sentait plus l’utilisateur final, l'opération est transparente.
libre, moins esclave du temps et des apparences. À
quoi bon garder ce que vous n’utilisez pas, surtout Sur le site www.quechoisir.org vous trouverez un
quand vous êtes en manque d’argent ? module pour comparer les offres des fournisseurs
Néanmoins, il ne faut pas revendre les objets qui en fonction de votre profil et de vos besoins.
ont une valeur affective. Si la montre de mon ami https://www.quechoisir.org/comparateur-
provenait de son grand-père alors il l’aurait energie-n21201/
conservé, car il s’agit d’un souvenir.
Cette technique est typique du minimalisme. Vous Vous pouvez aussi comparer les tarifs sur le site
pourriez en profiter pour désencombrer votre lesfurets.com
intérieur. Quand je range mon logement, je me sens https://www.lesfurets.com/energie/formulaire?
mieux, plus ordonné. Il y a quelque chose de l’ordre ab=357#/FORM
de la thérapie dans l’idée de rangement et de
ménage.
Isolez votre logement Baissez d'un degré
pour bénéficier la température
de déductions fiscales de votre logement
Si vous faites des travaux d'isolation dans votre Juste un petit degré. Et n'hésitez pas à mettre un
logement principal ou des dépenses pour le rendre pull ou un gilet. Attention, je ne vous ai pas dit de
moins énergivore, vous pouvez bénéficier d'une vivre dans un logement glacial !
d’état la Prime Rénov'. À compter du 1er janvier
2020, le CITE (crédit d'impôt pour la transition
énergétique) est transformé en prime pour les
ménages modestes, fusionnée avec l'aide Anah
Agilité et versée dès l'envoi des factures des
travaux. Cette prime unique est baptisée "Ma Prime
Rénov'". Le SITE est maintenu pour les ménages
non- éligibles à cette prime jusqu'au 31 décembre
2020. À partir du 1er janvier 2021, le bénéfice de Ma
Prime Rénov' est étendu à tous les ménages, à
l'exception des plus aisés.

Pour des informations complémentaires, consultez

le site du gouvernement dédié à ce dispositif :

https://www.service-
public.fr/particuliers/vosdroits/F1224
Ne chauffez que les Faites
pièces principales des achats groupés
de la maison
Est-ce que vous avez besoin de chauffer les En achetant à plusieurs, vous obtiendrez des offres
toilettes ou les pièces inoccupées ? Cela pourrait plus intéressantes. Il y a de nombreux groupes sur
coûter cher à long terme. C’est du gaspillage Facebook que vous pourriez rejoindre. Il y a aussi le
énergétique, du gaspillage d’argent et de la site GROUPON qui permet d'acheter à des prix
pollution inutile. préférentiels https://www.groupon.com/ Je vous
Le site de l’agence de l’environnement et de la conseille aussi de faire vos recherches sur
maîtrise de l’énergie (https://www.ademe.fr/) www.souse.fr
recommande des températures différentes dans C’est LE moteur de recherche incontournable pour
chaque pièce de la maison. vos bons plans, échanges, partages et récupération.
Vos besoins ne sont pas les mêmes partout.
Les températures recommandées par l’ADEME sont
les suivantes :
- Pour les pièces à vivre comme le salon, la salle
à manger ou la cuisine 19 °C.
- Pour les chambres 16 et 17 °C. Sous la couette,
le chauffage n’est pas une obligation et une trop
forte chaleur peut nuire à la qualité du sommeil.
Pensez à remonter la température d’environ 2 °C
pour la chambre de bébé.
- Pour l’entrée, les WC et les dégagements, une
température de 17 °C sera idéale.
- Pour les pièces inoccupées comme le sellier,
une température de 12 à 14 °C sera parfaite.
- Pour la salle de bain, vous aurez un confort PHOTO DE RAWPIXEL.COM IN FREEPIK

idéal avec 19 à 22 °C.

Achetez des produits électroménagers
avec un défaut d'aspect
ou des modèles d’exposition
Essayez de repérer en magasin un modèle d'appareil exposé et détectez s’il y a un défaut cosmétique. Cela
serait un excellent argument de négociation avec le chef de rayon pour descendre le prix et acquérir
l’appareil que vous souhaitez à moindres frais.

Achetez des produits à très basse

consommation énergétique
Lorsque l’on achète des produits électroménagers, on ne prend pas assez le temps de lire les étiquettes. Les
choses sont pourtant bien faites, car au-delà du prix, vous pouvez savoir si l’appareil que vous envisagez
d’acheter va consommer beaucoup d'énergie. En privilégiant l’achat d’articles électroménagers à faible
consommation, vous pourrez faire des économies d'électricité et vous réduirez votre empreinte écologique
sur notre environnement. L'économie pourrait être encore plus importante dans le cadre d'une famille.

Moins d'énergie consommée, c’est moins d’argent gaspillé et plus de respect pour l’environnement. C’est un
cercle vertueux.
Préférez les piles
rechargeables
aux piles alcalines
Acheter des accumulateurs ou des piles
rechargeables est un bon moyen pour faire des
économies sur le long terme. Les piles
rechargeables coûtent plus chères que des piles
classiques (et il faut avoir un chargeur). Cet
investissement sera facilement rentabilisé.
Pourquoi devriez- vous racheter systématiquement
des piles quand il est possible de les recharger ? Et
pourquoi ne pas aller encore plus loin en utilisant
un chargeur solaire ?
Idéal pour votre autonomie en énergie !

Débranchez les appareils

que vous n'utilisez pas en votre absence
(transformateurs)
Souvent, nous ne prêtons pas attention à ces petites veilleuses sur la télévision et les appareils en veille. À la
longue elles consomment énormément d'énergie . Un appareil branché, même éteint, consomme de
l'électricité. Celle-ci s'accumule dans le transformateur et se dissipe sous forme de chaleur. J’ai pris
l’habitude de couper directement plusieurs disjoncteurs sur le tableau électrique quand je quitte
l’appartement. Cela stoppe tous les appareils électriques, box internet, wifi, etc. Attention toutefois à ne pas
stopper le réfrigérateur ou le congélateur, car vous pourriez le regretter amèrement à votre retour.

Vous pourriez même installer des programmateurs

électriques comme ici : https://amzn.to/2NDXoea

Vous pourriez même installer des multiprises avec

interrupteur comme ici : https://amzn.to/313iVjk
Installez des chauffages économiques
C’est très intéressant surtout si chez vous n’avez que des chauffages électriques anciens. Ces chauffages
qu’on surnomme des grilles pain ne chauffent presque rien et consomment énormément. C’est un véritable
gouffre financier. Pour ressentir la chaleur, il faut les mettre au max et c'est un désastre pour votre budget.
Mieux vaut installer un chauffage économique type inertie sèche ou inertie liquide (principe du chauffage
caloporteur). Vous pourriez même penser à installer un poêle à pellet (bois en granulé) très économique.
Attention : il requiert un minimum d’entretien chaque année.

Faites la chasse aux courants d’air

Mettez des boudins en dessous des portes pour
éviter les pertes de chaleur. Aérez tout de même
la maison ou l’appartement une heure chaque
matin pour renouveler l’air puis fermez bien et
pensez à calfeutrer les interstices par lesquels
l’air froid pourrait pénétrer.
https://amzn.to/313jedY
Profitez des heures creuses
Vérifiez dans votre contrat d'électricité quelles Vérifiez votre consommation annuelle et contactez
sont les heures creuses durant lesquels votre fournisseur pour demander une simulation.
l'électricité coûte moins cher. Vous saurez ainsi si l’option est adaptée à vos
L'option "heures creuses" permet aux clients de besoins.
bénéficier d'un tarif avantageux 8 h par jour toute Si cette option est pertinente pour une famille de
l'année. Cette option est adoptée par plus de 52 % 5 personnes, la perspective d'économie est peut-
des Français. être moins évidente dans le cas d’un célibataire
vivant seul en appartement.

Ne laissez pas vos téléphones branchés

quand la batterie est pleine
Le pire serait bien sûr de laisser le téléphone se charger toute la nuit (avouons qu’on le fait parfois). Une fois
que votre appareil est chargé, n'oubliez pas de le débrancher.

Utilisez des chargeurs solaires

Un bon moyen de recharger votre téléphone serait d’utiliser un chargeur solaire. L'énergie du soleil est
gratuite. Ce type de chargeur fonctionne parfaitement et coûte environ 15 euros. Attention néanmoins, la
charge complète peut prendre plus de temps qu'avec une prise traditionnelle. https://amzn.to/3r02KxL
Faites la vaisselle Évitez
à la main le sèche-linge
Si vous faites des petites vaisselles, vous irez plus En étendant votre linge à l'extérieur ou en le
vite à les faire à la main plutôt qu'avec un lave- faisant sécher sur le séchoir vous vous passerez du
vaisselle. Si vous êtes seul ou en couple, vous sèche-linge si énergivore. Votre linge sentira l’air
n’avez peut-être pas besoin d’acheter un lave- frais !
vaisselle. L'économie en énergie serait tout à fait
conséquente (eau + électricité, maintenance, achat Si vous faite un essorage rapide avec votre
de produit spécial/pastilles). machine à laver et que vous sortez votre linge
juste après, il sera encore chaud et séchera plus
facilement. Les mouvements rotatifs et la chaleur

Fermez vos robinets peuvent avoir un effet agressif sur les vêtements,
tout particulièrement si ceux-ci contiennent tout

quand vous vous ou partie de matière synthétique. En chauffant, les

éléments synthétiques risquent fortement de se

brossez les dents ou rétracter,

que vous vous lavez

les mains
Un robinet qui coule pendant 2 minutes représente 25 litres d'eau gaspillée. Si ce gaspillage est récurrent
tous les jours, ce sont presque 10 000 litres perdus sur l'année. Il est donc important de fermer le robinet
quand vous vous brossez les dents ou que vous vous lavez les mains. C’est une question de bon sens. L’eau
est une ressource précieuse et limitée. L’accès à l’eau est un des enjeux majeurs du 21ème siècle. Nous
devons respecter cette ressource.
Prenez des douches Fabriquez
plutôt que des bains vos produits
Une douche de 5 minutes utilise 60 à 80 litres cosmétiques
d'eau tandis qu'un bain nécessite 150 à 200 litres.
Donc le bain… Pourquoi pas, mais peut-être pas Vous trouverez tout un tas de sites spécialisés
tous les jours. dans la fabrication de produits de beauté et de
Certains vont jusqu'à recommander de faire pipi crèmes. Je vous recommande aussi le livre Mes
dans la douche ou de ne tirer la chasse d’eau que Cosmétiques Maison de Sophie Macheteau : le
pour la grosse commission. Je ne vous mode d'emploi complet pour fabriquer tous vos
recommanderais pas cela et je ne le fais pas moi- produits de beauté 100 % nature ! Ça pourrait être
même, car je trouve que c’est sale. Après, comme une bonne idée cadeau.
dirait l’autre : “C’est vous qui voyez…”

Fabriquez vos cadeaux

J’ai eu récemment ma mère au téléphone et elle m’a demandé ce que je souhaiterais pour Noël. Au lieu de lui
demander quelques choses qui vont coûter cher, j'ai préféré lui demander de me tricoter un pull. Je trouve
que c’est une magnifique idée de cadeau. La valeur marchande n’est pas importante. Pour moi, seule la valeur
affective compte.

Faites
de la récupération
Pensez à acheter directement sur les sites
d’annonce type Leboncoin ou aller à Emmaüs. Vos
achats auront du sens, car ils aideront des
personnes qui ont eu des accidents de la vie et
veulent travailler pour s’en sortir. Je vous
recommande également le site
https://www.toutdonner.com/ sur lequel vous
pourrez récupérer des choses auxquelles vous
n’auriez jamais pensé. Pour les plus motivés, faites
de la récupération de métaux, stockez les dans
votre jardin et quand vous en avez rassemblé
environ 200 kg revendez les au ferrailleur.
Louez tout
ou partie de
Louez votre cave
votre logement
Le stockage est un vrai problème pour beaucoup
Si vous habitez en maison ou dans un grand de gens. Des appartements trop étroits, les jouets
appartement vous pourriez louer une chambre ou ou les vélos des enfants, des meubles qu'il faut
même l’ensemble du logement en votre absence. stocker entre deux déménagements, le marché du
Les plateformes les plus connues sont AirBnB et le stockage entre particulier est en plein essor. C’est
site Leboncoin (premier site d'immobilier en une des raisons pour lesquelles j’ai investi dans des
France) pour les annonces de colocation. boxs garages. Contrairement à ce que l'on pourrait
imaginer, 80% de mes locataires n’y mettent pas
de voiture, mais des affaires personnelles.

Utilisez des couches lavables ou réutilisables

pour Bébé
Utiliser des couches lavables vous permettra d'économiser facilement jusqu'à 1500 euros selon les marques.
Ces couches sont plus écologiques, car elles produisent beaucoup moins de déchets et sont réutilisables.
Enfin, elles sont beaucoup plus saines pour bébé, car elles ne contiennent pas de produits chimiques qui
peuvent irriter sa peau si fragile.
https://amzn.to/3s8K408
Bricolage
Lorsque vous êtes capable de faire des choses par vous-même, de réparer ou d’entretenir votre logement alors
vous pouvez faire des économies colossales. Vous ne savez rien faire ? Pas même vous servir d’un marteau ?
Pas de panique, il y a quelques années, j'étais comme vous ! J’ai tout appris… en me trompant. C’est ce que
certains appellent l'expérience. Celui qui m’a tout enseigné s’appelle Google. Je vous recommande néanmoins
de suivre un cours général de bricolage. Cela sera un bon investissement, car vous gagnerez du temps. Vous
serez également à même de réaliser un certain nombre de choses par vous-même. Attention néanmoins : même
si vous êtes un très bon bricoleur, cela ne fait pas de vous un professionnel. Les professionnels sont plus à
même de bien évaluer le temps de travail ainsi que les coûts (et encore, je rajoute toujours une marge de 20 %
d’erreur aux devis que l’on me propose).

Louez vos outils Fabriquez vos

de bricolage meubles
et de jardinage Voici une manière économique et originale pour
aménager votre intérieur à moindre coût.

Combien de temps par an utilisez-vous votre Il n'est pas nécessaire d'être un champion du
perceuse, votre tondeuse ou votre scie sauteuse ? bricolage. Vous pouvez fabriquer des choses
Vous pourriez gagner de l’argent en louant simples, dans un esprit minimaliste avec des
directement votre matériel à des particuliers. À palettes. Pour les meilleurs d’entre vous, vous
l’inverse, si vous n’avez pas de perceuse ni d'outils, pourriez même les vendre pour en tirer quelques
vous pouvez en louer lorsque vous avez besoin. bénéfices.
Vous pourriez même vous associer avec vos voisins
afin d’acheter une tondeuse de qualité. En Je vous recommande le livre Meubles en Palettes
mutualisant vos achats, vous allez réduire de Lionel Cerdan, un bon ouvrage qui vous
drastiquement vos coûts et faire des économies donnera plein d’idées originales pour fabriquer vos
notables. Attention toutefois à ne pas faire ce type meubles.
d’achat avec n’importe qui. Certains ne sont pas
aussi soigneux que vous l’êtes.
Je vous conseille vivement le site bricolib pour
louer tous vos outils.
https://www.bricolib.net/
 Faites la chasse Installez un réducteur
aux fuites de pression
Une chasse d’eau mal réglée, un robinet qui fuit et C’est un équipement peu onéreux que l'on installe

ce sont des dizaines de mètres cube d’eau gaspillés après le compteur d'eau ou sur la canalisation

pour rien. Prenez le temps de vraiment faire principale de la maison pour agir sur l'ensemble du

attention à cela. L’eau est un bien précieux ! réseau d'eau. Il vous suffira ensuite de simplement
régler une visse pour régler le débit d’eau dans la
maison. Plus le débit sera faible et moins vous
consommerez d’eau avec des économies
Installez un mousseur conséquentes à la clé.

aux robinets et
vérifier leur propreté
Les aérateurs ou mousseurs ont l'avantage de réduire énormément le débit d’eau sans que vous vous rendiez
compte. C'est très important d’en installer et surtout de les entretenir correctement. Pour les nettoyer
dévissez-les et rincez-les à l’eau claire. S’ils sont entartrés trempez les quelques heures dans un peu de
vinaigre blanc dans une coupelle ou un verre. https://amzn.to/3s6Z9zg
 Posez un chauffe-eau
instantané
L'autre idée intéressante pour les petits logements
ou les habitats minimalistes, c'est le chauffe-eau
électrique instantané. Il permet de se passer du
ballon d’eau chaude qui prend tant de place. N'est
chauffée que l’eau que vous utilisez
immédiatement. Ce type de système est courant en
Asie.

révoir un adoucisseur d'eau sera alors une bonne

idée pour protéger les installations et les appareils
de la maison.

Faites installer un système

de récupération des eaux grises

Les eaux grises sont constituées des eaux souillées à l’exclusion de la chasse d’eau des toilettes (eaux noires).
C’est un véritable scandale qu’en France, à l'heure où on crie partout qu’il faut protéger l’environnement nous
utilisions de l’eau propre et potable pour nos toilettes. Un système de récupération des eaux grises coûte
1000 à 1500 euros et permet de faire des économies énormes afin d'arrêter de gaspiller de l’eau potable dans
les toilettes. Le système se compose d'une cuve (environ 60 L pour les petits logements), d’un filtre (pour
éviter de boucher l'évacuation de la cuve des toilettes) et d'une pompe (qui va alimenter les cuves de vos
toilettes).

Il vaut mieux que vous vous adressiez à un professionnel pour ce type d’installation.
Installez Poser des thermostats
un récupérateur intelligents
d'eaux de pluie Pour le
température
contrôle
dans
et
votre
la programmation
logement vous
de la
pourriez

dans le jardin penser à l’utilisation d’un thermostat.

Il sera essentiel pour l’arrosage de vos plantes et Il n'est pas nécessaire d’avoir une température
pour le lavage de la voiture. Pour cela, il vous constante à chaque heure de la journée dans la
suffira d’installer une petite pompe. maison. La nuit, vous pourriez descendre un peu la
température. https://amzn.to/3eY2L39

Posez des
robinets de qualité
Il ne faut pas hésiter à mettre le prix et installer des robinets de qualité chez vous ou dans vos appartements
si vous faites de l'investissement locatif. Rien n’est plus pénible que de devoir s’occuper d’un robinet qui fuit
ou qui est cassé. Les modèles premiers prix ne sont vraiment pas à recommandés. Ils sont trop fragiles et
vous devrez les changer rapidement.

Voici quelques modèles Grohe très simples et

durables

Robinet lavabo salle de bain

https://amzn.to/3c4ginW

Ou
https://amzn.to/3tCZhHh
Mitigeur évier cuisine https://amzn.to/3r6xkG9

Pour la douche
https://amzn.to/3vJTVfm
Installez une douchette à vos toilettes
Ceux qui connaissent l’Asie savent de quoi je parle. C'est bien plus hygiénique et vous pourrez vous passer
du papier toilette. Prévoyez juste de quoi sécher vos petites fesses. Imaginez une seconde qu'on détruit des
forêts entières pour fabriquer du papier toilette. Il existe même des lingettes lavables qui pourraient
remplacer le papier toilette.

https://amzn.to/3lzfWJ0

C’est relativement peu onéreux et c’est bien plus hygiénique et économique.

Vêtements
Pourquoi acheter Réparez
quand on peut vos vêtements
réparer ? Raccommoder et réparer au lieu de racheter est un
moyen efficace pour économiser. C’est malheureuse-
Il faut réparer vos vêtements, les entretenir et en ment quelque chose qui s’est globalement perdu avec
prendre soin car ils sont très importants. Soyez l’essor de la société de consommation et du « tout
conscient de vos affaires, de ce que vous possédez. jetable ».
C’est capital pour que vous soyez dans une
démarche de consommation éclairée. Si vous Vous pourriez au moins repriser vos chaussettes,
aimez vos vêtements, vous souhaitez tout faire réparer des boutons de chemise ou remplacer une
pour les préserver et les conserver dans leur état fermeture éclair. Ça n’est pas compliqué et il y a
d’origine. Il en va de votre apparence et de l'image plein de vidéos sur YouTube pour vous expliquer
que vous renvoyez. Ce serait bête d’avoir l’air comment faire.
négligé, avec des vêtements tachés, abîmés ou des
chaussures sales ou mal cirées. Si vous connaissez la couture, vous pouvez même
fabriquer vos vêtements à moindre frais.

Achetez, vendez, troquez, échangez

Vous n'êtes pas obligé d'acheter systématiquement des vêtements neufs en magasins.

Il existe une infinité d'alternatives, de la friperie, aux plateformes de revente comme Vinted, le don ou l’achat
aux œuvres de charité (Emmaüs)

Achetez des vêtements et des chaussures de bonne qualité.

N'hésitez pas parfois à mettre le prix pour vous acheter des vêtements ou des accessoires de bonne qualité,
résistants, réparables et durables.
En 2007, je m'étais acheté un sac à dos North Face (qui fabrique du matériel de très bonne qualité, mais assez
cher). Il s'agit d'un sac en toile résistante très simple avec une seule grande poche.

J’ai utilisé ce sac quotidiennement au travail, pour faire mes courses, en voyage jusqu’en 2014. Il m'avait coûté
80 euros, mais a résisté pendant 7 ans.

J’en étais tellement satisfait que lorsqu’est venue l’heure de la changer, j'ai acheté le même modèle.

Idem, pour les chaussures : si vous achetez des bonnes chaussures en cuir et que vous mettez le prix
(comptez à partir de 80 euros.) vous n’aurez aucun problème pour les faire réparer chez le cordonnier
lorsqu’elles commencent à s'abîmer.

Pour être sûr de ne pas faire d'erreur, je vous conseille d’aller vers les marques qui ont bonne réputation.

Pour les petits budgets, vous trouverez chez Décathlon toute une gamme de vêtements et accessoires d’assez
bonne qualité, notamment la marque Quechua.

Astuce pour réparer vos tongs en vacances :

Cela vous est déjà arrivé de casser une paire de tongs en vacances. Le trou
s’est agrandi, la partie en plastique s'est délogée et quand vous la remettez en
place, elle sort à nouveau. Prenez un bouchon en plastique de bouteille.
Découper son épaisseur et faites un trou dedans.
Repassez dans le trou la partie de la tong cassée. Repassez dans le trou du
bouchon.
Ca y est, c’est réparé, vous pouvez finir vos vacances.
Rasez vos pulls Pensez à retourner
quand ils vos vêtements
commencent avant de les mettre
à boulocher à la machine
Idéal pour redonner une nouvelle jeunesse à vos Cela peut sembler bête, mais simplement en les
pulls lorsqu'ils commencent à boulocher. Il suffit retournant, le lavage sera moins agressif pour les
de les raser légèrement à l'aide d’un rasoir manuel. parties visibles de vos vêtements. A recommander
spécialement pour les jeans et les vêtements avec
Il existe aussi toute une gamme de rasoirs imprimés / flocage.
électrique pour ce type d’usage mais très franche-
ment, je ne vous recommande pas d’en acheter, le
but du livre et de mon blog étant de vous
permettre de mieux vivre en consommant ce dont
vous avez besoin et qui vous apporte de la joie.
Cultures
EDUCATION
Inscrivez-vous à la bibliothèque municipale
pour avoir des livres et cd gratuits
N'hésitez pas à vous inscrire à la bibliothèque médiathèque de votre ville pour avoir des livres, des cd et des
films pour quasiment rien. La France est un pays ou la culture est globalement accessible à tous grâces aux
réseaux des bibliothèques municipales. C’est un moyen très efficace pour vous instruire, apprendre,
découvrir et s'évader. Vous pourriez même demander à votre bibliothèque municipale de commander certains
ouvrages qui vous font envie. Renseignez-vous sur les tarifs réduits pour vos sorties culturelles (tarif jaune,
tarif senior ou demandeur d'emploi). L’association culturelle propose certainement des tarifs avantageux en
fonction de votre profil. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mairie pour profiter de certains
tarifs.

Revendez les livres CD,

DVD que vous délaissez
Pour votre musique, je vous recommande de la copier au préalable sur le disque dur de votre ordinateur au
format .flac avec le logiciel CD Ex . Pour revendre vos anciens disques à bon prix, je vous recommande les
brocantes et les vides greniers. Il y en a beaucoup le dimanche matin surtout en été. Vous pouvez aussi
revendre via des sites internet comme momox.fr . Le problème, c’est que ce n’est pas vous qui fixez le prix,
mais la plateforme de revente.

C'est une méthode cependant efficace si vous devez rapidement faire du ménage. Les meilleurs sites pour
revendre sont :
https://www.gibert.com , https://www.momox.fr , www.ebay.fr, :www.leboncoin.fr
Organisez des soirées
ciné à la maison
avec vos amis au lieu
de sortir.
Au lieu de dépenser en sorties, vous pourriez
inviter vos amis à une séance ciné pop-corn chez
vous par exemple. Un bon moyen de partager des
bons moments, conviviaux, pour pas cher.

Achetez des livres

numériques
L’avantage des livres numériques est qu’ils sont peu
chers par rapport aux livres papier. Grâce à la liseu-
se, on peut emmener toute une bibliothèque. C’est
quasiment sans limite et les appareils d'aujourd'hui
(type Kindle / Kobo) sont extrêmement efficaces.
Néanmoins, je trouve que les prix des livres numé-
riques sont beaucoup trop chers par rapport aux
livres papiers. D’autre part, on ne peut pas revendre
un livre numérique alors que le livre papier peut par
la suite être revendu sur le marché de l’occasion.

Voici une sélection des meilleures liseuses en

fonction de leur rapport qualité / prix : https://amzn.to/3f0bl11
https://amzn.to/3uw6SYK
Bureautique
informatique
Pour vos frais Pour vos impressions
d’envoi, utilisez Demandez à votre employeur si vous pouvez vous
servir de l’imprimante de l’entreprise pour vos
les timbres verts besoins personnels, cela vous évitera de devoir en
acheter une et par là même de faire des économies
Le timbre n’est rien d’autre qu’une taxe dont le d’encre et de papier. Attention à ne pas vous prendre
prix est fixé par l’état. En général, son prix pour Gutenberg sans quoi vous pourriez subir des
augmente chaque 1er janvier. Avez-vous déjà vu déconvenues.
des taxes qui baissent ? C’est rare et dans le cas
des timbres, je pense que c'est du jamais-vu. Si vous avez besoin d’une imprimante à domicile (ce
qui est mon cas pour la gestion de mes actifs
Économique et écologique, un envoi affranchi au immobiliers et de mon administration), je vous
tarif Lettre verte émet 30 % de CO2 de moins conseille vivement d’investir dans une imprimante
qu’une Lettre prioritaire. laser noir et blanc comme ce modèle:
https://amzn.to/2Q64KYw
Les enveloppes avec un timbre vert ne sont pas
acheminées par avion (sauf pour la Corse et
l’Outre-mer) ! Le courrier est supposé être livré
sous 4 jours.

Fin 2019 le carnet de 12 timbre vert est à 10,56

contre 12,60 pour le carnet de 12 timbres rouge
(livraison 2 jours). Il s’agit d’un écart de 20% pour
un service quasi- équivalent !

Je vous recommande d’acheter vos carnets par

paquet de 5 ou 10. Ça ne sera jamais perdu puisque Vous n’avez pas besoin de scanner (l’application
les timbres n’ont pas de date de validité. Genius Scan sur iPhone et Android est amplement
suffisante pour la numérisation de vos documents
administratifs).

Gardez en tête qu’il faut que votre environnement

reste léger, petit et pratique.

Paramétrez votre imprimante pour toujours imprimer

le recto verso, avec le mode encre économique pour
allonger la durée de vie de votre cartouche Toner.
Utilisez des logiciels gratuits pour votre suite
bureautique

Je vous conseille bien sur la suite Openoffice ou Libreoffice selon les choix. Je vous conseille aussi le logiciel
gratuit Sedja pour l'édition et la modification des fichiers PDF.

Enfin le traducteur Deepl, de loin l'outil de traduction gratuit le plus performant aujourd'hui.
Par ailleurs je vous recommande d'utiliser les navigateurs internet Duckduckgo qui préserve vos données et
votre anonymat ainsi que le navigateur écosia qui s'engage pour la reforestation.
Alimentation
Faites des listes Faites les grandes
Faire des listes de courses est un excellent moyen courses dans les
de ne pas craquer pour des choses dont vous
n’avez pas besoin. enseignes discount
Quand vous faite une liste, vous êtes obligé de Cela vous permettra de limiter sérieusement le
vous poser au calme et de réfléchir. Votre cerveau budget dépenses. La plupart des produits vendus
n’est pas soumis aux signaux d’appels à la vente et aujourd'hui dans les enseignes discount sont
aux techniques d'excellente qualité, pour peu que vous n’achetiez
marketings employés dans les supermarchés. Vous pas de plats préparés. Une autre technique peut être
pouvez donc noter simplement ce dont vous avez d’acheter en grande voir en très grande quantité. A
besoin. ce titre, le géant américain Costco a ouvert un
magasin au sud de Paris et prévoit d’en ouvrir
Pas plus, pas moins. prochainement 3 autres.

Une fois au supermarché, remplir votre panier ira Le concept est simple : vous payez un droit d'accès
bien plus vite car vous saurez exactement quoi sous forme d'une carte annuelle de 36 euros et vous
acheter. Vous gagnerez alors en rapidité ainsi pouvez ensuite accéder au magasin pour acheter en
qu’en efficacité. grande quantité.

Aldi, lidL, Costco, Grand Frais c’est à vous de

trouver celui qui vous plait.

Ne négligez jamais la qualité des aliments que vous

avalez. Il en va de votre santé et du plaisir gustatif
que vous aurez en mangeant ! Manger est certes une
nécessité, mais surtout un plaisir.
Limitez au maximum Achetez local
l’achat de plats ou de saison
industriels préparés En achetant des produits de saison provenant de
l’agriculture locale vous favorisez les circuits courts.
Ces produits sont souvent trop chers, pauvres en Avec des coûts de transports moindres, vous
vitamines et en minéraux, mais surtout trop riches pourriez faire des économies non négligeables.
en matière grasse, en sucre et en sel. Votre corps Certains profitent de l’argument « produit local » ou
n’a pas besoin de ça ! Préférez les produits frais. A « agriculture biologique » pour augmenter sérieuse-
défaut, vous pourriez acheter des légumes ment leur marge.
congelés (de préférence bio) et non cuisinés. Les
raviolis en boîte, les pizzas industrielles, les plats
préparés surgelés sont les parfaits exemples de
tout ce qu’il faut absolument éviter pour prendre
soin de votre santé, de la planète et de votre
porte-monnaie.

À prix équivalent,
privilégiez
toujours les produits
les moins impactant
sur l’environnement
Il est très important que vous veilliez en perma-
nence à ne pas consommer de produits qui détrui-
sent la planète. Il n'est pas toujours facile de
savoir si une marque est respectueuse ou non de
l’environnement, pourtant, c’est une condition
essentielle au frugalisme. Nous pouvons tous agir
en adoptant un mode de consommation éco-
responsable.
Privilégiez Achetez directement
les poissons chez le producteur
peu onéreux En achetant directement chez le producteur, vous
supprimerez directement tous les intermédiaires qui
au saumon prennent leur commission sans apporter de valeur
ajoutée à un produit.
J'étais un amateur de saumon, c'était et ça reste
aujourd’hui un de mes poissons préférés. Toutefois
j’ai pris l’habitude de manger d’autres poissons
délicieux et peu coûteux.

En voici 10 :

- Le lieu noir (cousin du cabillaud)

- La sardine
- Le maquereau
- Le tacaud
- Le tilapia
- Le mulet
- Le panga
- Le grondin (star de la bouillabaisse)
- Le carrelet

Vous pouvez vous fier au label MSC, seul label

internationalement reconnu pour garantir une
pêche durable avec un impact minime sur l'envi-
ronnement. Evitez la pêche au chalut et privilégiez
la pêche au casier.
Jardinez, Rejoignez une AMAP
mettez- vous Une AMAP est une Association pour le Maintien d’une
Agriculture Paysanne. Les adhérents et le producteur
à la permaculture établissent un contrat pour une période donnée, en
général une saison de production : printemps/été ou
automne/hiver.
Si vous pouvez jardiner et produire vos propres
légumes vous ferez de très importantes économies Le producteur livre à l’association des produits frais,
et vous connaîtrez exactement les légumes que fruits, légumes, œufset fromages, qui constituent le
vous mangez. Il y a des dizaines de techniques panier des consommateurs. Le contenu de celui-ci
originales et respectueuses pour démarrer la dépend des produits disponibles. Ils ne sont jamais
perma-culture (agriculture respectueuse de la bio- identiques d’une livraison à l’autre.
diversité).
Le prix est fixé de manière équitable et permet au
producteur de couvrir ses frais de production et de
faire une marge décente tout en proposant des
produits abordables.

Les paniers sont distribués dans une ferme ou des

points de relais en villes.

Pour un prix décent, vous aurez accès à une

nourriture de qualité exceptionnelle, tout en créant
un lien et en favorisant une économie locale. C’est un
cercle vertueux pour plus de respect de la nature et
de l’environnement.

Les sites nationaux indiquant les réseaux d’AMAP ne

sont pas toujours à jour. Je vous recommande donc
de faire une recherche régionale et /ou de vous
renseigner auprès d’une boutique/magasin
d’aliments bio organiques.
Faites la cueillette
Le glanage est une excellente méthode pour
joindre l’utile à l’agréable. Vous pourriez vous
promener entre amis ou en famille tout en
récupérant des fruits, des champignons, des
pissenlits (délicieux en salade). C’est totalement
gratuit et simple pour passer des bons moments et
créer de futurs souvenirs.

Si vous êtes au bord de la mer, vous pourriez aussi

aller à la pêche aux moules et autres bigorneaux.
Attention aux marées montantes ainsi qu’aux
sables mouvants qui sont à l’origine de noyades
chaque année.

Payez vos courses

avec des tickets
restaurants
Si vous avez la chance d’avoir un employeur qui
vous fait bénéficier des tickets restaurants ou
chèques déjeuné alors vous pourriez largement les
rentabiliser en faisant vos courses avec ce dernier.
Certains employeurs vous offrent la possibilité
d'acheter des tickets restaurant pour la moitié de
leur valeur. Un ticket restaurant d'une valeur de 10
euros vous coûtera alors seulement 5 euros. Grace
aux tickets restaurant, il est possible de payer vos
courses dans certains supermarchés
acceptent. Vous pourriez ainsi faire vos courses à
moindre frais.
A savoir : certaines enseignent n’en acceptent
qu'une quantité limitée (2 ou 3 tickets par passage
en caisse) quand d’autres ne les acceptent qu’aux
horaires des repas.
Faites vos
courses au driving
Idéal pour ne pas perdre de temps et optimiser vos
trajets en voiture tout en évitant de céder à cer-
taines tentations dans le supermarché. Néanmoins, à
ma connaissance, les enseignes discount ne pro-
posent pas encore ce type de service à l’exception de
l’enseigne Leader Price qui a lancé récemment son
concept drive ainsi que Lidl qui est en train de tester
le drive en Belgique.
qui les
Cuisinez ! Achetez
C’est bon un grand congélateur
pour la santé à faible
et c’est bon pour consommation
le porte-monnaie ! Quand les congélateurs se sont démocratisés dans
les années 80, cela a été une véritable révolution
Pas besoin de savoir cuisiner pour faire des pour les particuliers qui pouvaient alors acheter
recettes simples. Tout est expliqué sur internet. en grande quantité. En profitant des diverses
N’importe qui sait faire cuire un œuf, faire cuir du promotions dans les magasins, ils pouvaient faire
riz. Faites des choses simples, comme assembler d’importantes économies. Cette technique est très
une salade. efficace à l'échelle d’une famille. Attention
néanmoins à toujours respecter scrupuleusement
Éviter systématiquement les plats préparés qui la chaîne du froid et acheter des produits de
sont en général de médiocre qualité. qualité.

Stockez dans des

bocaux en verre.
Si vous cuisinez en grande quantité et si vous avez De la même façon, on peut conserver dans de
la place bien sûr, je vous conseille de stocker dans l'huile comme les tomates séchées par exemple.
des bocaux en verre dans un cellier ou un garde- Sur le site https://www.leparfait.fr/ vous
manger. Vous pouvez préparer à l'avance vos trouverez toute une gamme de bocaux et d'idées
confitures, sauces que vous pourriez stocker. de recettes pour fabriquer vos propres conserves.
Achetez en grande
quantité et stockez.
C'est un des principes de base du frugalisme si
vous voulez réellement économiser sur le long
terme. Vous pourriez par exemple acheter des sacs
de riz de 30 kg et les stocker dans des seaux
hermétiques. De la même manière pour tout ce
qui est fruits et légumes secs (noix, fèves, pois,
lentilles, pois chiches). LA seule limite
l’espace dont vous disposez à votre domicile.
Toutefois, même si vous vivez en appartement,
vous pourrez stocker en utilisant l'espace du
cellier, le balcon ou éventuellement la cave. Veillez
toujours à bien refermer vos bocaux en étant
certain de l'étanchéité pour éviter l'humidité et les
rongeurs.
Achetez-en vrac
Acheter des aliments en vrac (notamment les
légumes secs) peut être une excellente idée pour
soulager votre porte-monnaie et réduire votre
empreinte écologique. En effet, vous ne payez plus
les emballages souvent inutiles et vous pouvez
réduire votre production de déchets.
C’est bon pour le porte-monnaie et c’est bon pour
sera la planète.
Attention, certaines enseignes vendent trop cher
les produits en vrac et le consommateur qui
devrait à priori faire une économie substantielle se
retrouve in fine à enrichir le distributeur.

De la même manière, lorsqu'il y a des promotions

sur des produits non-périssables, achetez en
grande quantité pour faire de vraies économies sur
le long terme !
Utilisez une cafetière italienne, une cafetière
à piston, une boule à thé
Avec ce type de cafetière, vous n'aurez plus besoin d’acheter des filtres, des capsules ou des recharges. En
effet, ces dernières sont chères et sont un véritable désastre écologique.

Ces machines expresso sont chères et leur durée de vie est courte. Pourquoi pas les revendre et opter pour
plus de simplicité ?

En tant que gros buveur de café, je vous conseillerais plutôt une cafetière italienne ou une cafetière à pompe.

Elles sont abordables, prennent peu de place et vous feront faire de belles économies ainsi que du bon café.

Faites votre pain

Le pain est un aliment de base en France. Il y a une quinzaine 'années, il y a eu la mode des machines à pain.
Certaines machines étaient intéressantes notamment pendant la phase de pétrissage qui était automatique.
Néanmoins, soyons clair, c'est quelque chose qu'il est très simple à faire soi-même, très économique et bon
pour la santé. En effet, vous pourrez choisir
les farines de votre choix, de préférence sans conservateurs pour réaliser des pains délicieux.

Mon conseil : préparez plusieurs pâtes à l'avance, car cette étape est assez longue et congelez les. Vous
pourrez sans problème conserver vos pâtes pendant 3 mois sans altérer le goût.
Apprenez à jouer Buvez de l’eau du
avec les dates limites robinet
des produits Nous avons en France des eaux du robinet
d’excellente qualité. Ça n’est pas pour rien que les
Il existe 2 catégories de date limite pour les eaux minérales françaises ont de réputation
produits alimentaires : la date limite de mondiale.
consommation (DLC) et la date de durabilité
minimale (DDM) qui remplace la date limite Il arrive parfois que l’eau du robinet ait un léger
d'utilisation optimale (DLUO). Seul le dépassement goût chloré.
de la DLC comporte un risque pour la santé. Il ne faut pas hésiter à laisser un peu l’eau reposer
dans une carafe pour que le goût s'évapore.
Vous ne devez pas la dépasser sans quoi, il
pourrait y avoir un risque pour votre santé. En Laissez toujours couler l’eau quelques secondes
revanche la date limite d'utilisation optimale avant de remplir votre verre pour éviter d’avaler
indique simplement la durée pendant laquelle le les éventuels dépôts stagnants dans les tuyaute-
fabricant vous garantit que le produit conservera ries.
sa texture, sa couleur ou son goût. Dépasser cette
date ne présente pas de risque pour la santé. C’est Enfin, en cas de doute, vous pourriez utiliser une
le cas par exemple des produits secs ou carafe filtrante ou un filtre Berkey pour garantir
déshydratés comme le café, les produits laitiers, le une parfaite pureté. Économies garantis.
jus de fruit, les biscuits secs, le miel ou les
conserves…
Cuisinez
vos aliments pour Devenez adepte
animaux du doggy bag
Quand j'étais petit, je me souviens de ma voisine Cette pratique peine encore à s’imposer en France.

qui envoyait son fils chez le boucher pour Le doggy bag consiste, lorsque vous êtes au

demander s'il avait “du mou” pour le chat. restaurant, à emporter vos restes dans un paquet.
Si vous mangez à l'extérieur ou au restaurant et

A cette époque, “du mou” ça voulait dire des que vous avez eu les yeux plus gros que le ventre

parties que le boucher ne pouvait pas vendre. En n'hésitez pas à demander au serveur un paquet

général, c’était du poumon, des boyaux et des doggy bag pour emporter vos restes. Après tout,

tendons. Plus tard il y a eu la maladie de la vache vous y avez droit puisque vous les avez payés !

folle et il est devenu interdit de consommer les

abats. Si vous allez chez votre boucher acheter de
la viande, demandez-lui éventuellement s'il a
encore “du mou” pour votre chat. Attention à ce
que cela soit exceptionnel pour votre animal. Pour
le reste, essayez de cuisiner vous-mêmes les
aliments.
Cela reviendra moins cher que d’acheter des boîtes
dont la qualité et la provenance sont souvent
douteuses…
Transports
Beaucoup de gens pensent qu'il faut changer de véhicule et en acheter un plus récent pour faire des économies
de carburant.

C’est vrai que les voitures modernes consomment de moins en moins. Toutefois, vous n’avez pas obligation de
changer de voiture pour arriver à faire des économies très importantes. Il y a beaucoup de techniques qui
permettent de faire des gains importants, à commencer par le véhicule lui-même.

Respectez les recommandations

de votre carnet d’entretien véhicule
Un véhicule en bon état de fonctionnement consomme moins qu'un véhicule mal entretenu. C’est la raison
pour laquelle il faut respecter recommandations indiquées dans le carnet d’entretien du véhicule.

Une voiture avec des bougies usées, un filtre à air sali ou bouché, un filtre à carburant en mauvais état, sont
autant de problèmes qui vont engendrer une surconsommation de carburant.

Prenez soin de suivre les recommandations au kilomètre près. Prêtez un soin particulier aux vidanges,
remplacement courroie, alternateurs, courroie de distribution, freinage plaquette, et pneu. Il n’y a rien de
compliqué, mais si vous n'êtes pas sérieux cela vous coûtera très cher à moyen long terme.
Respectez les consignes de gonflage
de vos pneus
C’est la première étape pour réduire votre lleure évacuation de l’eau en cas de pluie. Le pneu
consommation. Vous devez vous référer aux conservera une très bonne adhérence tout en
indications de gonflage qui sont notées sur les limitant la surface de contact.
stickers apposés à l'intérieur de vos portes avant.
Attention : on vérifie toujours la pression des
Un pneu bien gonflé aura une surface de contact pneus à froid. A chaud, l’air se dilate et occupe
moindre avec la chaussée donc moins de plus de place. Vous risqueriez de vous retrouver
frottements qui augmentent la consommation. avec des pneus sous gonflés alors que les
Un pneu correctement gonflé va permettre aux indications de mesures étaient correctes.
rainures d'être bien ouvertes, permettant une mei-
Roulez avec Adoptez une conduite
un véhicule léger économique
C’est le meilleur moyen de faire des économies sur
Si vous roulez avec un coffre plein d’objets lourds
votre consommation de carburant.
alors votre moteur va réclamer plus d'énergie pour
Plus vous adopterez une conduite nerveuse ou
bouger l’ensemble.
sportive et plus vous allez consommer d’essence.
Si vous anticipez, vous utiliserez au maximum
Plus votre véhicule est léger et moins il
l’énergie fournie par chaque goutte d’essence de
consomme, c’est mathématique.
votre réservoir.

Il est bon de rappeler que rouler avec une galerie

Lorsque vous voyez que le feu passe au rouge,
de toit, un porte-vélo ou tout accessoire qui
laissez aller votre voiture sans accélérer. Avec son
modifie l’aérodynamisme du véhicule engendrera
élan, la voiture arrivera toute seule jusqu’au feu
une surconsommation.
rouge. Ça ne sert à rien d’accélérer, car vous feriez
un appel de carburant inutile avant de freiner ; ce
qui userait aussi vos plaquettes de frein.

Je dois avouer que j’ai complètement réappris à

conduire lorsque j’ai passé le permis poids lourd.
Sur route, Préférez
utilisez les les véhicules
régulateurs de équipés d’un système
vitesse stop and Start
Les régulateurs d'aujourd'hui sont très perfor-
Ces systèmes sont très courants. Lorsque vous
mants et vous permettront de faire moins d'appels
vous arrêtez au feu rouge, le moteur se coupe
de carburant. Votre allure sera plus fluide avec
automatiquement afin de faire des économies de
moins d'à-coups. La conduite sur les longs trajets
carburant. Très efficaces en ville, mais moins
sera aussi bien plus reposante.
évidents pour les routes de campagne. Ces
systèmes sont disponibles sur presque tous les
véhicules. Préférez les véhicules équipés du
système Stop and Start qui permet au véhicule de

Utilisez votre voiture stopper le moteur au-delà de 3 secondes

le moins possible
Si vous avez une voiture, essayez le plus possible
de vous en passer pour vos trajets courts. Préférez
plutôt les transports en commun ou les moyens de
transport alternatifs. Cela a un effet positif sur
votre santé grâce à la pratique d'une activité
physique régulière et vous ferez des économies de
carburant et d’usure du véhicule. En plus, c’est bon
pour la planète !

Passez vos rapports

le plus vite possible
En passant rapidement vos rapports de vitesses,
vous ne pousserez pas votre moteur dans les tours.
Un moteur qui tourne moins vite consomme moins.
Attention à ne pas rouler en sous-régime, car vous
pourriez accélérer l'usure de certaines pièces.
 “ Si vous le pouvez,
demandez à votre employeur
si vous pourriez travailler depuis votre domicile

”
un jour par semaine.

Louez Faites du vélo

votre véhicule et payez moins
Quand vous n’utilisez pas votre voiture, louez-la à d'impôts !
des particuliers. C'est un excellent moyen de
gagner de l’argent. La plupart du temps, Une indemnité kilométrique vélo (IKV) pour les
l’assurance est prise en compte et tout est fait salariés qui pédalent entre leur domicile et leur
pour que le processus de location soit simple et lieu de travail est fixée à 0,25 € par kilomètre
intuitif. Il n’y a pas d'échange d’argent, car tout parcouru.
passe par les sites de mise en relation entre le
loueur et le particulier. Les sites spécialisés La prise en charge des frais engagés pour se
proposent même un système d’ouverture auto- déplacer à vélo (ou à vélo à assistance électrique)
matique pour que vous n'ayez plus besoin d'être correspond au montant de l'IDV multiplié par la
présent lors de la remise du véhicule. Drivy envoie distance aller-retour la plus courte pouvant être
une équipe de techniciens posé gratuitement un parcourue à vélo entre le lieu de résidence
boîtier électronique qui permettra au client habituelle du salarié et son lieu de travail ainsi que
d’ouvrir la voiture avec son smartphone. Ensuite, il par le nombre de jours de travail annuel.
trouvera les clés dans la boîte à gants. Malin !
Pour plus d’informations, renseignez-vous auprès
Les principaux sites sont : de votre centre des impôts.
www.ouicar.fr,
www.gomore.fr,
www.getaround.com (ancien drivy)
Faites du covoiturage
On ne présente plus www.blablacar.fr C’est le site de covoiturage incontournable en Europe.
Il vous suffit de publier sur le site le trajet que vous allez faire ainsi que les dates et les heures de départ.
Les passagers n'ont plus qu'à s'inscrire. Vous les récupérez et vous serez rémunéré par la plateforme. C'est
très sécurisant, car il n'y a aucune transaction. J'ai beaucoup pratiqué le covoiturage, comme passager et
comme conduc-teur. La plupart du temps, j’ai eu d’excellentes expériences.

Achetez un véhicule
économique
Si votre véhicule vous revient trop cher, vous pourriez envisager de le remplacer par un véhicule
plus économique. Certains carburants sont abordables et écologiques. Le litre de GPL est d’environ 0,7
cents / à l’heure où j'écris ces lignes.

Le GPL est un carburant très fiable. J’ai été propriétaire d'un véhicule GPL pendant plusieurs années et j’en
avais satisfaction. Seul bémol, le manque de professionnalisme et le manque de formation des garagistes
avec ce type de moteurs.

Une autre alternative serait les véhicules type Hybride ou électrique. Vous pourriez bénéficier d’une aide
financière de la part des autorités publiques dans le cadre de la revente de votre vieux véhicule diesel pour
l'achat d'un véhicule plus écologique.

Si vous faites beaucoup de ville, l’achat d’un véhicule équipé d'une boîte automatique moderne pourrait être
intéressant afin de limiter vos consommations d'essence.
Achetez
un des véhicules
qui se vend le plus
Pour choisir intelligemment votre futur véhicule, il
vous suffit de prendre la liste des 5 véhicules les
plus vendus en France selon la catégorie dont vous
avez besoin, et d’acheter l'un d’entre eux. Vous
n’aurez aucun problème pour trouver des pièces
d’occasion pour vos maintenances ou réparations.
Etant donné la production massive, les coûts
seront réduits et vous n’aurez aucune difficulté
lors de la revente.
Les deux critères qu'il faut considérer lors d'un
achat important sont le coût des maintenances /
réparations ainsi que la décote à revente. Un
véhicule plus rare ou plus original sera plus
difficile à entretenir à cause de la rareté des
pièces. Il ne se revendra donc pas aussi facilement
qu’un best-seller.
Préférez
les petits garagistes
aux grandes
enseignes
D'expérience, les grandes enseignes sont trop
chères et les niveaux de compétences laissent trop
à désirer. Je me souviens encore d’un changement
de courroie de distribution et d'une bobine pour
ma Dacia Sandero qui m’avaient coûté 1200 euros !
Une honte, sachant que la bobine n’avait par
ailleurs absolument aucun problème.
On va souvent au “grand garage”, car on considère
que c'est un gage de qualité et de confiance.
Malheureusement, ces temps sont révolus…
Les petits garagistes jouent leur réputation et pour
eux l’enjeu n'est pas le même. Ils ont besoin d'avoir
un client satisfait qui reviendra.
Achetez vos pièces Faites monter
sur des sites vos pièces
spécialisés. par un garagiste
Vous pourriez acheter vos pièces sur un site acceptant les pièces
comme www.oscaro.com (pièces agréées),
www.piecesauto24.com ou www.misterauto.com commandées
Vous ferez de belles économies en court circuitant sur internet
les grands garages qui abusent sur les prix.
Pour trouver le garagiste qui montera vos pièces il
vous suffit d’aller sur www.goodmecano.com

Achetez vos pièces Vous trouverez sur ce site des garagistes près de
chez vous, prêts à monter la pièce que vous avez

sur des sites acheté sur les sites dédiés.

spécialisés. Si vous avez un ami ou un oncle mécanicien,

n'hésitez pas à le mettre à contribution. Ça
Il est important que vous vous formiez pour être pourrait même être l'occasion d'apprendre la
autonome et ne pas (trop) dépendre du garagiste. mécanique tout en passant un bon moment !

Vous pouvez réaliser vos vidanges vous-même.

C'est une opération simple qui vous fera faire des
économies.

Il y a des dizaines de livres et de vidéos sur

YouTube pour que vous appreniez les bases de la
mécanique.

Pour les opérations plus complexes (type courroie

de distribution par exemple) faites appel à un
professionnel, pour les garanties.
Inscrivez-vous auprès d’un garage associatif
www.selfgarage.org est un site annuaire des garages associatifs et self garages en France.
Vous trouverez forcément un garage associatif (à but non-lucratif près de chez vous). Un garage associatif,
appelé aussi garage participatif ou garage solidaire, permet de réparer soi-même, ou de faire réparer son
véhicule à moindre coût. En réalisant vous-mêmes vos travaux, vous économiserez sur le prix de la main
d'œuvre. En effet, cette dernière a beaucoup augmenté ces dernières années.

Avec l’aide des experts garagistes sur place, et même sans expérience, vous allez apprendre les techniques de
base pour entretenir vous-même votre automobile.
Mettez des publicités Habitez plus près
sur votre voiture de votre lieu
L'idée pourrait sembler intéressante pour de travail
monétiser votre véhicule et transformer un passif
en actif. Elle est pourtant difficile à mettre en On s'évertue parfois à faire de petites économies
œuvre, car les annonceurs exigent que votre qui requièrent beaucoup d'énergie alors qu’en
véhicule soit original et qu'il circule dans des changeant de lieux d'habitation, l'économie sur le
zones de grande affluence pour être le plus visible budget pourrait être plus conséquente.
possible.
En effet, le logement constitue un des trois pôles
Si vous roulez avec une Tesla flambant neuve ou principaux de dépenses avec le transport et
un 4x4 Hummer, vous aurez plus de chance de l’alimentation.
monétiser votre véhicule que si vous roulez en
Dacia Sandero (je n’ai rien contre ce véhicule, j’en Cette solution radicale pourrait vous aider à
étais même l’heureux propriétaire, mais il convient réduire drastiquement votre budget pour le
d'être réaliste). transport. Faites des simulations sur le site des
impôts pour savoir si changer de logement serait
Vous trouverez des compléments d’informations plus intéressant que d'être aux frais réels.
sur ces sites spécialisés :

www.jeroulefute.com
www.otocomcom.com

Changez d’assurance auto

Je vous conseille chaque année vers le mois d’octobre-novembre de comparer les assurances afin de jouer
la concurrence pour vos contrats.

J’applique ce principe à tous mes contrats : assurance maison, véhicule, abonnement télé-phonique.
 Payez vos abonnements transports
et assurances auto en une fois
Pour vos abonnements de transports en commun, essayez de payer une seule fois par an au lieu de payer
chaque mois. Vous obtiendrez souvent de bonnes ristournes (et pourquoi pas même tenter de négocier un
mois d’abonnement gratuit ?). J’applique ce principe à tous mes contrats d’assurances pour obtenir les
meilleurs prix.

Utilisez les comparateurs de vols

Si vous devez prendre l’avion, il convient d’utiliser des comparateurs de vols afin de trouver les
meilleures options. J’utilise le plus souvent www.skyscanner.com car c’est le site incon-tournable qui me
propose souvent les meilleures offres de prix.

Devenez adeptes du train et de l’autobus

Les compagnies d’autobus privées (les fameux bus Macron) sont un bon moyen de se déplacer en France et
à l'international à moindre coût.

Avec Flixbus, j’ai pu me rendre à Bonn en Allemagne en partant de Paris pour 9 euros! Il y a souvent de
bonnes opportunités de prix. Le service
est excellent (bus confortables, wifi à bord, prises USB).
Les principales compagnies sont :
www.blablabus.com (anciennement ouibus.fr),
www.flixbus.com

Le site www.kombo.co/fr vous permettra de trouver les meilleures offres de bus et de combinaison pour
voyager au meilleur prix.
Argent
impots
Payez-vous Fixez-vous un fond
en premier d’urgence
Vous avez déjà entendu ce conseil, avancé par tous
les gourous de la finance. C’est une bonne
habitude à mettre en place, car inconsciemment, Il est impératif de vous constituer un fond
vous épargnez chaque mois. L'idée est d’épargner d’urgence d’un montant de 6000 à 8000 euros.
au moins 10% de vos revenus dès que vous Ce fond doit être disponible immédiatement pour
percevez votre salaire. L’objectif de cette méthode pallier les imprévus (voiture à changer, travaux
est d’aider ceux qui ont du mal à épargner. Le plus imprévus, perte d’emploi, déménagement imprévu,
efficace consiste à mettre en place un virement quarantaine).
automatique de votre compte principal vers votre Je vous recommande de préserver ces fonds sur
compte épargne. votre livret A ou un LDDS (livret développement
durable et solidaire - anciennement CODEVI)
Il ne tient qu’à vous d’augmenter ce montant même si le livret A est un mauvais support
jusqu'à atteindre les limites de votre zone de d'investissement.
confort.
Contrairement à l’assurance-vie, le livret A et le
Au fond, épargner n'est qu'un moyen de gagner des LDDS restent encore ce qu’il y a de plus simple
liquidités. Pour avoir cet argent à disposition, il pour disposer immédiatement de vos fonds. Grace
faut économiser. C'est là que l'on atteint les à ce matelas de sécurité, vous serez plus serein et
limites du frugalisme, car dégager des liquidités dormirez mieux. Vous êtes beaucoup plus enclin à
sera insuffisant pour atteindre la liberté investir votre argent pour le faire fructifier.
financière.
Dites NON au crédit consommation
Les crédits constituent le meilleur moyen pour vous appauvrir. On vous donne de l'argent en vous faisant
croire que le remboursement sera facile. En réalité, lorsque vous cumulez le prix du crédit ainsi que les frais
annexes et frais de dossier alors la note explose littéralement. Avez-vous réellement besoin de ce type de
prêt ? Pouvez-vous vous en passer ? Ces questions sont essentielles.

Si vous avez des crédits en cours alors votre capacité d'emprunt est directement entamée et les banques
seront moins enclines à vous prêter de l'argent dans le cadre d'un investissement immobilier locatif rentable.

Dans ce cas vous devez TOUT mettre en œuvre pour les solder au plus vite. Les crédits auto font bien
entendu parti de ce type de crédits.

Le crédit est un outil formidable quand il sert à acheter des actifs rentables. Lorsqu’il est utilisé pour
acquérir des passifs, il devient alors potentiellement dangereux pour votre santé financière.

C'est une des raisons pour laquelle vous devriez toujours avoir du cash à disposition afin de pouvoir faire face
à certaines dépenses imprévues (une perte d'emploi, un problème médical, la voiture qui lâche). Si vous
n’avez pas votre matelas de réserve alors vous risquez de vous retrouver dans une situation forte délicate, car
vous devrez emprunter de l'argent.

Ayez confiance en vous ! Vous pouvez vous en sortir si vous procédez par étapes.

Lorsqu’un problème de la vie vous semble insurmontable, essayez de le découper en plusieurs petites étapes.
Refusez Ouvrez au moins
toutes les offres un compte
complémentaires dans une banque
de votre banque en ligne.
Restez aussi loin que possible de toutes les Ne mettez pas vos œufs dans le même panier ! La

facilités de caisse, autorisations de découverts diversification est une des bases du frugalisme. Je

étendues. Ces services sont chers pour un vous déconseille de ne dépendre que d’une seule

bénéfice réduit. Je vous conseille d’éviter banque, ça serait donner trop de pouvoir sur vous

absolument toutes ces facilités, car il s'agit en à une seule entité. Je suis client Boursorama

vérité de crédits à la consommation cachée. depuis 2013 et j'en suis satisfait.

Mon lien de parrainage: 80 euros offerts

Le secteur bancaire est en grande crise à cause de https://bour.so/CWKLXD5XQ6

l'émergence des néo-banques sur internet. Les

banques traditionnelles rivalisent d'imagination Payez en une seule fois
pour proposer des services complémentaires aux
Lorsqu’il s'agit de mes assurances ou de divers
offres classiques.
contrats, j'essaye toujours de payer en une fois en
négociant au passage une ristourne (en général
l'équivalent d’un mois). C’est possible avec les
assurances, les abonnements transports, les
abonnements salle de gym, parfois les frais
bancaires. Demandez, au pire, on vous dira non.
Multi-bancarisation une des clés
de votre gestion au quotidien
Avoir plusieurs banques est une tendance qui se généralise chez les ménages français. Selon un sondage IFOP
réalisé en 2017, 31 % des Français sont multi-bancarisés.
Voici quelques-uns des avantages :

D’abord dans un souci de sécurité vous pourriez bénéficier de plafonds d’assurances multipliés en cas de
crise financière puisque le Fonds de garantie des dépôts et de résolution (FGDR) garantit les avoirs jusqu’à
100 000 € (en théorie…) par personne et par établissement. Vous pourrez bénéficier de plusieurs cartes de
débit avec les caractéristiques et avantages liés (par exemple chez Boursorama, la carte Visa Premier est
gratuite - vous pourrez profiter des assurances liées sans surfait). Avec plusieurs cartes, vous aurez une plus
grande flexibilité de paiement et pourrez par exemple cumuler les plafonds de retraits, paiements ou de
découverts autorisés (attention, je ne recommande pas d'être à découvert !). Avoir plus de flexibilité dans la
gestion au quotidien. En effet, la plupart des banques en lignes permettent d'avoir un conseiller au téléphone
jusqu’à 21 ou 22 h, ce que ne proposent pas les banques traditionnelles. Faites attention néanmoins à ne pas
souscrire auprès d'une banque en ligne qui imposerait des frais de gestion telle que Mona banque par
exemple que je ne recommande absolument pas.

Chez Boursorama, j'ai pu avoir gratuitement une carte VISA Premier. Ce qui m'intéresse, ce sont tous les
contrats d'assurance liés qui sont gratuit. C’est très utile si vous louez des voitures (puisque je n'en ai plus, je
ne loue qu'uniquement en fonction de mes besoins réels, très réduits).

En cliquant sur le lien ci-dessous vous aurez la possibilité d’ouvrir un compte chez Boursorama avec une
prime de 80 euros https://bour.so/CWKLXD5XQ6
Conservez vos tickets et factures
C’est un bon moyen de mesurer vos dépenses et de vérifier de temps en temps qu’il n’y a pas d’erreur.

Je considère que c'est important de pouvoir les collecter et de les passer en revue parfois.

Par ailleurs, si vous êtes au frais réels pour les impôts, il est primordial que vous conserviez ces tickets pour
vos déclarations et documentations en cas de contrôle.

En effet, il est courant que les autorités fiscales réclament les justificatifs de vos déclarations.

Je vous invite à consulter la section dédiée au frais réels pour connaître la liste des frais déductibles en
janvier 2020.
Payez en espèce
J’aime les espèces et je vous conseille de payer en espèces le plus souvent possible.
C’est essentiel pour des questions de préservation de la vie privée.

Notre cash est notre dernier espace de liberté. Le jour où les espèces auront complètement disparu alors nos
élites connaîtront tout de nous.
Je suis inquiet de remarquer que nos dirigeants font la chasse aux espèces sous couvert de lutter contre la
fraude et le financement du terrorisme. Les banques et les applications en lignes font des efforts
spectaculaires pour développer les technologies qui nous incitent à ne plus payer en cash (déploiement
massif des technologies NFC sans contact, restriction des retraits). En matière de compliance et de mise en
conformité nos dirigeants ne manquent pas d'imagination.

En France, un commerçant ne peut pas vous refuser les pièces et les billets. Sauf que dans la période de
paranoïa généralisée et consécutive au Covid-19, il devient quasiment impossible de payer en espèces, à
causes des risques potentiels de contamination par les billets.

Depuis le 1er septembre 2015 (décret n° 2015-741 du 24 juin 2015) vous n’avez plus le droit d’effectuer des
paiements de plus de 1000 euros en espèce si vous êtes résident fiscal français (10 000 € pour les non-
résidents).

Ces règles ne sont en revanche pas uniformisées en Europe. En Allemagne il n’existe pas de plafond. C'est bon
à savoir si vous envisagez d’acheter une voiture sur place, vous pourrez la payer avec des espèces.

Certaines personnes auront tendance à dépenser tous leurs espèces sans faire attention quand d’autre au
contraire auront plus conscience de dépenser avec des billets plutôt qu'avec une carte.

Si vous ne savez pas du tout gérer votre argent, vous pourrez appliquer la technique des enveloppes.

Faites une enveloppe par poste budgétaire et mettez dans l'enveloppe la somme maximale attribuée à ce
poste budgétaire (sorties, vêtements, transports, essence, alimentation, etc…).
Faites autant d'enveloppes que nécessaire et renouveler l'opération chaque mois.
Consultez
régulièrement Mensualisez vos
vos comptes impôts
L'avantage des banques en ligne est qu'elles Depuis 2018, les impôts sont directement prélevés
proposent toute une application mobile à la source donc vous n’avez pu à vous poser cette
permettant de consulter vos comptes. question pour votre imposition sur le revenu.
Néanmoins pour le règlement de votre taxe
Utilisez-les ! C'est pratique, car cela vous permet foncière ou de tout autre impôt je vous conseille
de toujours savoir où vous en êtes ! Attention à ne de vous faire mensualiser. Cela vous évitera une
pas tomber dans la paranoïa. En effet, certaines désagréable surprise au moment où les autorités
personnes prennent l'habitude de consulter leurs fiscales viendraient vous réclamer l’argent. Vous
comptes de manière quasiment compulsive. serez ainsi débarrassé des soucis de paiement.
Pourquoi ne prendriez-vous pas l'habitude de les Vous n'aurez plus à vous inquiéter d'un retard de
consulter chaque matin à la même heure ? Ce règlement (entraînant une pénalité de 10 %). Vous
genre de petites routines a l'avantage de vous faire éviterez les déséquilibres de trésorerie si vos
prendre de bonnes habitudes au quotidien. ressources sont mensuelles et régulières.
Envisagez de passer Gérez vous-même
aux frais réels votre argent
Lorsque vous déclarez vos revenus, vous avez deux C’est une réflexion totalement contre instinctive et
possibilités pour vos frais professionnels. Soit vous pourtant... En effet, lorsque vous avez un problème
appliquez l'abattement de 10 % ou soit “vous vous de plomberie, vous appelez un plombier. Lorsque
mettez aux frais réels". vous avez un problème d'électricité, vous allez
appeler un électricien (à moins bien sûr que vous
Les frais réels sont une option qui vous permet de soyez excellent bricoleur). L'idée est donc de faire
dégager les frais engagés dans le cadre de votre appel à des spécialistes lorsqu'il s’agit de domaines
travail. Le transport, précis.
parking, assurance, entretien, autoroute, vête-
ments, coûts supplémentaires de nourriture voir Pourtant, je vous recommande de gérer vous- même
même de logement. Il y a des conditions strictes votre argent et de ne pas faire confiance aux
qui encadrent cette option. Les frais de transport conseillers en gestion de patrimoine et aux
en commun ou liés à l’utilisation de votre véhicule banquiers. Ceux-ci se fichent de savoir si vous allez
pour aller travailler sont déductibles dans la limite vous enrichir. Ils veulent vous vendre des services
d’un aller et retour par jour de travail et de 40 km pour percevoir une commission. Avec Internet, vous
de distance domicile-travail. avez accès à des informations précieuses.

J’avais par exemple un collègue qui vivait en

Bretagne et venait travailler 3 jours par semaine à
Paris. Il déduisait ses frais de train, hébergement,
surcoût de nourriture. Son travail exigeait qu’il
dispose également de matériel informatique et
d'un téléphone. Il pouvait donc déduire de ses
salaires perçus les sommes réellement engagés en
frais. Dans son cas, passer aux frais réels était plus
intéressant que de prendre l'abattement des 10 %.
Utilisez des comparateurs d’assurance.
Ne faites pas confiance à votre banquier lorsqu'il essaye de vous vendre des assurances. Cela n'est pas son
métier de base. Acceptez d'étudier ses offres, mais comparez-les avec celles de la concurrence. Pour cela, les
comparateurs en lignes comme www.lesfurets.com sont très efficaces afin
de trouver une offre à prix réduit qui vous permette d’obtenir des services adaptés à vos besoins.

Refusez les assurances emprunteur

de la banque pour vos emprunts
immobiliers
Utilisez un comparateur en ligne pour trouver un assureur qui ne vous assurera plus sur la totalité du
montant, mais sur le capital restant dû. Si vous êtes vers la fin du crédit, vous ne devriez pas être assuré
sur la totalité puisque vous aurez peut-être déjà presque fini de rembourser votre emprunt.
Avant 2014 et la loi Hamon, il n'était pas possible de changer d'assurance emprunteur. Vous étiez donc
presque obligé de prendre l'assurance emprunteur proposée par votre banque. Cela revient cher, car
elles n’assuraient pas sur le capital restant dû. Lorsque les offres de crédit étaient alléchantes les
banques se rattrapaient souvent sur le coût de l'assurance emprunteur, ce qui était absolument
scandaleux.
Prenez des
assurances adaptées
à votre profil
Ce domaine pourrait s'appliquer aussi bien à
l'automobile, la maison qu'à votre santé.

Par exemple, avez-vous vraiment besoin d'une

assurance tout risque pour votre véhicule s’il s'agit
d'une vieille voiture d’occasion ? De même, avez-
vous vraiment besoin d'une mutuelle incluant le
remboursement des lentilles de contact si vous ne
portez pas de lunettes ? Avez-vous enfin besoin
d'assurer des biens de valeur dans votre domicile
si vous vivez dans une 40m2 ? Je vous invite à faire
le point sur vos contrats d'assurance ainsi que sur
vos besoins réels. Vous comprendrez ainsi quelles
sont les offres qui sont les mieux adaptées à votre
profil.

Le mieux est souvent

l'ennemi du bien !
À une époque, je roulais en 2 roues et j'avais pris
l'assurance la moins chère pour faire des économies.
Je m'en suis mordu les doigts lorsque j’ai eu un
accident et que l'assurance m'annonça qu'ils ne
prendraient pas en charge les réparations.

N’essayez pas de vouloir faire des économies à tout

prix, car vous pourriez le regretter.
N'achetez Renégociez vos
que l'essentiel ! contrats d'assurance
Revendez le superflu chaque année
Vous avez probablement déjà vu ces assurances Tous les ans au mois de décembre, je reprends
sensées vous protéger contre le vol de votre l’ensemble de mes contrats d’assurance. J’appelle
téléphone ou de vos appareils électroniques. les assureurs un par un pour leur demander de
revoir leur offre sous peine que j’aille à la
Je vous déconseille de prendre ce type d'as- concurrence.
surance, car dans la pratique, elles fonctionnent C’est quelque chose que je fais de manière
difficilement. systématique. Je ne gagne pas à tous les coups,
mais cela m’a déjà permis de réaliser de belles
J'ai le souvenir d’une collègue qui s'était acheté un économies.
iPhone et avait souscrit à une assurance auprès de
l’opérateur historique. Cette assurance incluait le Vous pourriez appliquer cette technique avec
vol et la casse. Elle s’est fait voler son téléphone votre assurance auto (si vous êtes bon
au travail. Le téléphone était sur son bureau, elle conducteur), maison…
s’était absentée et à son retour le téléphone avait
disparu. J'étais triste pour elle, car lorsqu'elle a Essayez de négocier un meilleur prix ou de
expliqué à l'assurance que le vol avait eue lieu sur meilleures garantis. Enfin, proposez de payer en
son lieu de travail, l'assurance lui a répondu une fois pour cumuler les économies.
qu'elle ne serait pas responsable et que c’était la
responsabilité de l’employeur.

Attention donc avec toutes ces assurances, il est

plus simple d'y souscrire que de les faire
fonctionner. Je vous conseille de ne pas acheter de
téléphone cher, ça vous évitera de gaspiller votre
argent dans un objet dont la valeur fondra comme
neige au soleil. Vous n'aurez pas besoin d'as-
surance dédiée.
Vacances
 “ Billets d'avion pas cher
https://www.lefrugalisme.com/frugalisme-tv/

Utilisez
des comparateurs Achetez vos billets
”
de vols d’avion en avance
Si vous devez prendre l’avion, je vous conseille Plus vous attendez, et plus vous paierez cher.
d’utiliser systématiquement un comparateur de vol Alors occupez-vous en le plus vite possible pour
comme Skyscanner pour trouver les meilleurs vols avoir l’esprit tranquille.
d'après vos critères.

Activez le mode
navigation cachée
de votre navigateur
Vous pourrez ainsi éviter que les compagnies
aériennes ou les sites de vente de billets d’avions
ne vous traquent et augmentent les prix des
billets. Pour acheter un billet d’avion, on va avoir
tendance à ouvrir plusieurs recherches afin de
comparer et trouver la meilleure opportunité.

Certains sites utilisent des logiciels espions qui

scannent l’adresse IP de votre machine pour vous
reconnaître lorsque vous visitez une page. Ainsi,
les prix vont automatiquement changer en vous
faisant croire que l'avion se remplit très vite et
qu’il n’y a presque plus de place. Les annotations «
il ne reste que 2, ou 4 places » ne veulent rien dire
et sont juste là pour vous pousser à acheter.
Achetez Achetez votre billet
vos billets la nuit d’avion au bon
pour réduire les moment de la
commissions d’achat semaine
Réduisez les commissions d’achats des sites Le mieux est d'acheter son billet entre le mardi et
intermédiaires en achetant vos billets la nuit, le jeudi et idéalement dans la nuit du mardi au
entre 4h et 6h les agents ont tendance à réduire le mercredi. La plupart des gens achètent leurs
montant des frais de dossiers dont les montants billets d’avion le week-end end et les agences en
représentent souvent plusieurs dizaines d’euros. profitent pour augmenter le prix des billets.

Achetez votre billet Soyez

d'avion au bon flexible
moment de l'année sur vos dates
D'après le comparateur Skyscanner, le meilleur En ayant une grande flexibilité dans vos dates vous
moment pour acheter un billet d’avion, c’est 30 pourriez arriver à bénéficier d’opportunités très
jours avant le départ. intéressantes qui vous permettront de faire
Le site a même développé une application pour d'importantes économies.
trouver le meilleur moment pour acheter votre
billet : https://www.skyscanner.fr/bttb/quand-
acheter-son-billet-d-avion
Devenez adepte
du couchsurfing
ou de l'échange
de maison
Le terme de « CouchSurfing » est un terme anglais
que l'on pourrait traduire par le fait de « passer
d'un canapé à l'autre ». On peut y voir également
une allusion au surf sur internet pour trouver un
canapé où dormir. L'image est celle du voyageur
découvrant la planète et ses habitants avec le
canapé comme lit.
C’est un moyen efficace pour se loger sans payer.
En échange vous pourrez accueillir des voyageurs
de passages. Couchsurfing est un service qui met
les membres en relation avec une communauté
mondiale de voyageurs. Vous pourrez trouver des
ressources très utiles sur le site
https://www.couchsurfing.com/
Utilisez Couchsurfing pour trouver un endroit où
rester ou partager votre maison et votre ville
natale avec des voyageurs.
Les Couchsurfeurs organisent régulièrement des
événements dans 200 000 villes du monde entier.
Il y a toujours quelque chose à faire et de
nouveaux amis à rencontrer.
Evitez de partir
durant le weekend
end
C'est durant le week-end end qu'il y a le plus de
flux de voyageurs. C’est la raison pour laquelle les
billets d’avion et de train sont en général moins
chers les mardis, mercredi et jeudi.
Prenez vos vacances
hors saison
En partant hors saison, vos tarifs de location sont
moins chers et vos lieux de villégiature sont plus
calmes car moins occupés.
S’il est facile de partir hors saison lorsqu'on est
jeune ou retraité, il est plus compliqué d'arriver à
s'organiser lorsqu'on a des enfants à cause des
vacances scolaires.
Faites du camping Partez moins souvent
Voici un moyen extrêmement efficace de faire des mais plus longtemps
économies lorsque vous voyagez
Selon l’agence de l'environnement et de la maîtrise
de l'énergie, en limitant la formule type escapade
de quelques jours et en privilégiant les séjours plus
Choisissez des longs, vous profiterez davantage du pays visité et
limiterez vos émissions de gaz à effet de serre. Par
destinations ailleurs, en limitant vos gros déplacements (avion),
vous limiteriez énormément vos dépenses en
low cost transport.

Vos choix de destination seront bien évidemment

décisifs sur le coût de vos vacances. Ce n'est pas
parce que vous partez dans un endroit qui est cher
que vos vacances seront meilleures. Posez-vous
sérieusement la question de savoir au fond ce que
vous attendez de vos vacances. Si ce que vous
souhaitez vraiment, c’est vous reposer et prendre
l'air de la montagne alors il n'est pas forcément
obligatoire de choisir Courchevel comme
destination. Si vous voulez vous retrouver en
contact avec la nature alors vous pourriez
envisager les Pyrénées par exemple (en général
moins cher et très agréable pour vous ressourcer).
Si vous envisagez de voyager à l’étranger,
choisissez des pays à faible coût. Vous pourrez
ainsi bénéficier d'un pouvoir d'achat plus
important, même avec des revenus limités. En été,
choisissez des régions moins chères. Selon le site
Locatour.fr, le top 5 des régions les moins chères
en été serait : la Normandie, la région Poitou-
Charentes, les Pyrénées, les Alpes du Nord et les
Alpes du Sud.
Réservez longtemps Envisagez les
en avance auberges de jeunesse
Si vous faites vos réservations de vacances à la Si vous êtes jeune et que vous aimez les voyages en
dernière minute, il y a de grandes chances que mode sac à dos au bout du monde, alors cette
tout soit complet et que vous ayez à payer le prix solution est parfaite pour vous offrir l'opportunité
fort. de dormir à petit prix tout en rencontrant des
gens et des nouveaux amis.
Il serait préjudiciable que vos billets de transports
(avion, train) vous reviennent plus chers que la N’hésitez pas à consulter les sites
normale. www.aubergesdejeunesse.com ainsi que le site de
la fédération unie des auberges de jeunesse
Il vaut mieux réserver longtemps en avance pour www.fuaj.org
être certain d'avoir les billets et les réservations
que vous souhaitez aux meilleurs prix. Plus vous Vous pourrez trouver toutes les ressources
attendrez, plus les prix monteront. Il y a une nécessaires pour vous loger en France et à l’inter-
exception néanmoins avec les offres de dernières national à moindre coût.
minutes qui peuvent être une opportunité
intéressante. Si vous souhaitez des offres défiant toute
concurrence, il y a aussi le site
Certains sites en ont même fait une spécialité. https://www.voyagespirates.fr/
C’est le cas par exemple du site
www.fr.lastminute.com
Préférez
les nationales
aux autoroutes
Si vous voyagez en voiture, il peut être intéressant
d'envisager de voyager via les routes nationales
gratuites plutôt que les autoroutes. En effet, sur la
base d'un voyage de Lille à Marseille par l’auto-
route pour une voiture moyenne type Clio, le
voyage vous coûtera :
Carburant :
128,90 € | Péage : 84,90 € et durera 8 h 45.
Le même voyage en évitant les autoroutes vous
reviendra 149,28 € et durera 14h40.
C’est à vous de voir, mais en utilisant l’autoroute
vous gagnerez 6 heures (lorsque la circulation est
idéale) mais il vous en coûtera environ 85 euros.
Achetez une carte
Sim locale
Quand j’arrive dans un pays étranger, je commence
toujours par acheter une carte Sim prépayée. Je
désactive ma carte Sim française afin de toujours
limiter les coûts de roaming.
Si vous voyagez à l'intérieur de l’Europe, sachez
qu’il n’y a plus de frais de roaming qui s'appli-
quent. Vous ne paierez donc plus de surcoûts liés à
l'utilisation des data.
Néanmoins, cela n'est valable qu'à l'intérieur de
l’Europe et pas au-delà. Méfiez-vous donc sans
quoi vous pourriez vous retrouver à devoir payer
une facture salée. Il faut reconnaître que lorsqu'on
est dans une grande ville à l'étranger il est
beaucoup facile de se déplacer et de trouver des
informations pertinentes lorsque l'on a accès à
internet via son smartphone.
Utilisez les
applications services
de transport de
personnes
En ayant accès à Internet via votre smartphone,
vous aurez la possibilité d'utiliser les services de
transports de personnes type Uber. C’est souvent
un problème et lorsque l'on va à l'étranger et en
particulier en Asie, on ne connaît jamais vraiment
le prix normal de la course d’un taxi. Il n'est pas
rare qu'il y ait des abus et des arnaques. Les
touristes qui arrivent dans un pays étranger dans
lequel ils ne parlent pas la langue locale sont
malheureusement en situation de faiblesse.
Certains n’hésitent pas à en abuser.
Téléchargez
les cartes dans votre
smartphone
Un bon moyen d'économiser votre consommation
de données sur le téléphone est de télécharger vos
cartes de navigation. Google maps propose cette
option. En général, je profite d'avoir du Wifi
gratuit dans les cafés, les hôtels ou les restaurants
pour télécharger et mettre à jour mes cartes.
J'utilise également une super application avec
fonction GPS pour la voiture qui est MapsMe.
Vous aurez alors accès à vos cartes hors ligne,
cette application gratuite est déjà utilisée par plus
de 100 millions de voyageurs dans le monde entier.
Santé
Si vous portez
des lunettes faites-vous opérer

En 2013, j'ai eu la chance de pouvoir me faire opérer des yeux. C’est une opération banale qui ne présente
presque plus aucun risque aujourd'hui.

Je portais des lunettes depuis l'âge de 9 ans et il se trouve qu'en 2013, je travaillais pour une entreprise pour
laquelle il y avait une mutuelle obligatoire.

Cette dernière était intéressante et remboursa très bien ce type d'opérations de la vue. J'ai donc décidé d'en
profiter, car je me suis rendu compte que cela me permettrait de faire d'importantes économies sur le long
terme.

Bien que le gouvernement ait lancé récemment les lunettes gratuites (pour ceux qui en ont besoin, je vous
invite à en profiter) cela est conditionné par votre mutuelle. Les lunettes restent un produit nécessaire qui
revient cher à l'échelle d'une vie.

Mon opération des yeux avait été totalement prise en charge par la mutuelle de mon entreprise. Du coup je
ne viendrais plus jamais enrichir le lobby des opticiens, directement ou indirectement via ma mutuelle.

Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle et de votre ophtalmologiste.

Si vous fumez arrêtez !

Arrêter de fumer a été une des meilleures décisions de
ma vie. Cela m'a permis d'économiser en 5 ans plus de
17500 euros. En 2012 François Hollande a décidé de
procéder à une augmentation du prix du tabac. Cela a
été pour moi le déclic pour arrêter de fumer. J’ai
réussi à arrêter grâce à une application qui me
permettait de mesurer ma progression.

J'ai décidé de déposer l'argent qui partait en fumée

dans une assurance-vie. Je trouvais assez belle l'idée
d’investir dans quelque chose qui me tue dans une
assurance-vie.
L’assurance-vie n’est pas un produit de placement que
je recommande aujourd'hui à cause des faibles niveaux
de rendement. La fiscalité demeure toutefois
avantageuse, mais il est peu probable que vous
parveniez à vous enrichir via ce produit.
Modérez votre
consommation
d’alcool Faites du sport
Si vous aimez boire un verre de vin à table, je vous Le sport, c’est la vie ! Pratiquer une activité
conseille de vous méfier des abus. Effectivement, sportive, même modérée est un excellent moyen
l'alcool peut vous amener à faire des bêtises qui de rester en bonne santé.
risqueraient de vous coûter cher.
La pratique d’une activité sportive régulière vous
Un de mes meilleurs amis célébrait le nouvel an évitera un grand nombre de maladies et vous
dans le Nord de la France, tout près de la frontière maintiendra en bonne condition physique.
belge. A cette époque il fumait encore. Vers une
heure du matin, il s’est rendu compte qu’il n’avait Pratiquer du sport vous fera économiser de
plus de cigarettes. La fête battait son plein et il a l'argent sur le long terme, car vous réduirez vos
décidé d’aller en Belgique pour chercher un paquet dépenses de santé.
de cigarettes (la frontière étant à 800m).
Il est inutile de faire du sport à haute intensité,
Sur le chemin du retour, il s'est fait contrôler par mais plutôt de manière modérée à intense et
la police belge qui a mesuré son niveau d’alcool. surtout régulièrement.
Vous imaginez la suite… Elle s’est déroulée au
poste de police et plus tard mon ami a écopé d'une
condamnation au tribunal belge dont il se souvient
encore. Voilà l'exemple d'un enchaînement qui a
amené mon à ami à commettre une imprudence.
Cette situation aurait pu être bien pire, car sous
l’emprise de l’alcool, il aurait pu tuer quelqu’un.
Préférez Choisissez une
les associations mutuelle adaptée
sportives à vos besoins et votre
aux clubs profil
privés En France, vous devez avoir une assurance santé
complémentaire ou mutuelle. Certaines sont
Pour faire des économies tout en profitant des fournies par votre entreprise. Sinon, c’est à vous
joies du sport vous devriez privilégier les d’en choisir une qui correspond à vos besoins et
associations sportives plutôt que les clubs ou les votre profil. Vos besoins vont avancer avec l'âge,
salles privées. de même que les éventuels problèmes de santé.

Un abonnement annuel dans une salle de gym Vérifiez les options disponibles pour votre
coûte en moyenne 600 à 800 euros par an. Le coût mutuelle. N'hésitez pas à comparer les différentes
d’inscription dans une association sportive est offres disponibles sur le marché notamment via le
infiniment moindre. Cela serait donc bête de vous site www.lesfurets.com
en priver.

Vous devriez toujours vous rapprocher de votre

mairie pour connaître la liste et les coordonnées
des associations sportives de votre ville. Il y en a
forcément une qui vous conviendra.