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Pour aller plus loin sitographie :

http://artimuse.canalblog.com/
http://raffa.grandmenage.info (onglet hygiène corporelle)
http://www.aroma-zone.com/ (fournisseur de matières premières)
http://www.bilby-co.com/?sl=FR (fournisseur de matières premières)
http://www.laveritesurlescosmetiques.com/ (site-outil pour connaître l'origine des
ingrédients qui composent nos cosmétiques industriels)
http://www.thesage.com/calcs/lyecalc2.php (site-outil en anglais pour le calcul de
la quantité de soude à mettre dans le savon)
http://www.aroma-zone.com/aroma/fiche_savoirfaire_saponification-froid.asp#i
ntropage (autre site-outil pour le calcul de la quantité de soude à mettre dans le
savon)
« Vivre simplement, pour que simplement
Bibliographie : les autres puissent vivre! » Gandhi
Je fabrique mes cosmétiques !, de Sylvie Hampikian et Frédérique Chartrand,
éditions Terre vivante
L'autonomie au quotidien cahier pratique, de Anniejeanne Bertrand, éditions de Livret des alternatives pour réduire son empreinte
Terran
Les cosmétiques naturels
Créez vos cosmétiques bio, de Sylvie Hamikian, éditions Terre vivante Le savon
Savons naturels « maison », méthode à froid, par Christelle Spada, éditions
Anagramme
Faire ses savons naturels, c'est facile! Guide complet de Cyrille Saura Zellweger,
Parmi les pistes pour réduire son empreinte écologique, nous vous proposons
éditions Jouvence des pistes pour créer vos propres cosmétiques.
Les recettes de beauté naturelles des paresseuses, de Carole Dichampt, éditions Qu'est que la cosmétique
Marabout
naturelle ?
Cosmétique, du pire au meilleur, d'Hélène Barbier de Vimont et de René Rigaber,
éditions Trédaniel Les cosmétiques dits
Cosmétiques, le geste écologique, 100 recettes bio et faciles, de Moustie et "naturels" correspondent en
Pascaline Pavard, éditions Edisud général à des formulations
exemptes d'ingrédients
d'origine pétrochimique. Les
Certains de ces documents sont présents dans notre Centre de Ressources. Ils conservateurs, fragrances,
peuvent être empruntés par nos adhérents, n'hésitez pas à venir y jeter un coup colorants sont d'origine
d'oeil ! → recherches en ligne sur http://www.residemip.org/cascade naturelle. Les formulations se
simplifient, se limitent à
l'essentiel, sans pour autant
Bleue comme une orange devenir moins efficaces, au
Local du 36 - 36 rue Bernard Mulé - 31400 Toulouse contraire !
05 61 34 25 21 / 06 62 73 64 51
Que nous les fassions nous-mêmes, ou que nous les achetions en boutique
www.bleuecommeuneorange.org bio, par exemple, les cosmétiques naturels sont une alternative saine à la
cosmétique industrielle.
bleue.commeuneorange@free.fr
Pourquoi faire ses propres cosmétiques ? Le savon :

• On en contrôle la composition : pas de produits chimiques nocifs, et des Matériels :


actifs ciblés pour un soin « sur mesure ». Jusqu'à 90 % d'actifs dans − Des bols en verre pyrex
votre soin maison. − 1 ou 2 casseroles ou poêles (pour faire chauffer au bain marie)
− un grand couteau de cuisine, une louche
• Le coût de revient est très inférieur à celui d'un produit issu du commerce. − une balance digitale précise au gramme près
C'est économique. − un thermométre digital (facultatif)
− un mixeur plongeant
• Les ingrédients choisis sont naturels, les contenants peuvent être − des moules de récupération (briques de lait ou de jus de fruit par exemple)
réutilisés ou recyclés. Écologique.
− masques, gants en latex, mettre un vieux tee shirt ou un tablier (facultatif)
− un point d'eau et un point de chauffe
• C'est créatif, ludique, et gratifiant. Quelle satisfaction de prendre soin de
soi avec des produits que l'on a soi-même élaboré !
Temps de préparation : environ 2h Exemple de recette simple pour
En respectant des règles de fabrication et d'hygiène simples, il est possible de faire un savon surgras à 8 % :
soi-même tous les produits dont on a besoin : savon, crèmes, déodorant, baumes... - 700 gr d'huile d'olive
Prendre soin de soi, tout en économisant de l'argent, en respectant l'environnement Ingrédients : - 300 gr d'huile de noix de coco
et en préservant sa santé est possible avec les cosmétiques faits maison. − Huile d'olive vierge (70 % maximum) - 459 gr de soude liquide (pour de
− Graisse de noix de coco (30 % minimum) la soude concentrée à 30% de solution) OU
− Lessive de soude 452 gr (pour de la soude concentrée à
Cosmétique et santé : 30.5% de solution)

Voici un lien d'une vidéo pour mieux comprendre le monde des cosmétiques Recette :
industriels :
− Peser les huiles, et les mettre à fondre au bain-marie.
− Peser la soude et la réserver.
http://www.youtube.com/watch?v=SmZiQ_f1DFY
− Une fois les huiles fondues, attendre que leur température redescende à
40°C environ.
− Verser la soude dans l'huile (JAMAIS l'inverse)
− Mixer jusqu'à obtention de la « trace » → pâte lisse et onctueuse
− Incorporer des ajouts (argiles, café, épices...) facultatif
− Couler rapidement dans les moules à l'aide d'une louche.

Pour le démoulage, attendre 24 à 48H et mettre le savon 3H au congélateur.


Une fois démoulé, un savon doit sécher un mois, pendant lequel il durcira et la
saponification se terminera.

Voilà ! C'est aussi simple que ça.

Photo extraite du site internet : http://artimuse.canalblog.com/


Dans la même démarche, vous pouvez également faire :
votre crème hydratante, déodorant, gel douche, shampoing, huile de massage,
baume à lèvres, masque de beauté, et plein d'autres produits encore !
Savon à l'huile d'olive et de pépins de raisin : Savon à l'huile d'olive et de pépins de raisin :

Ingrédients pour faire 500 grammes de savon : Ingrédients pour faire 500 grammes de savon :
(savon surgras à 8 %) (savon surgras à 8 %)

Huile d'olive : 200 grammes Huile d'olive : 200 grammes


Huile de noix de coco : 150 grammes Huile de noix de coco : 150 grammes
Huile de pépins de raisin : 150 grammes Huile de pépins de raisin : 150 grammes
Lessive de soude diluée à 30 % : 229 grammes Lessive de soude diluée à 30 % : 229 grammes
Lessive de soude diluée à 30,5 % : 226 grammes Lessive de soude diluée à 30,5 % : 226 grammes

Pour parfumer, colorer et/ou exfolier, vous pouvez rajouter dans votre Pour parfumer, colorer et/ou exfolier, vous pouvez rajouter dans votre
savon : savon :
- des huiles essentielles (elles possèdent toutes de nombreuses vertus, - des huiles essentielles (elles possèdent toutes de nombreuses vertus,
à choisir selon vos besoins/attentes/types de peau). à choisir selon vos besoins/attentes/types de peau).
- de l'argile (verte, bleue, violette, blanche, rose…), - de l'argile (verte, bleue, violette, blanche, rose…),
- du café (exfoliant), de la cannelle (exfoliant), des épices … - du café (exfoliant), de la cannelle (exfoliant), des épices …

Savon au karité : Savon au karité :

Ingrédients pour faire 500 grammes de savon : Ingrédients pour faire 500 grammes de savon :
(savon surgras à 8 %) (savon surgras à 8 %)

Huile d'olive : 150 grammes Huile d'olive : 150 grammes


Huile de noix de coco : 150 grammes Huile de noix de coco : 150 grammes
Huile de pépins de raisin : 100 grammes Huile de pépins de raisin : 100 grammes
Beurre de karité : 100 grammes Beurre de karité : 100 grammes
Lessive de soude diluée à 30 % : 227 grammes Lessive de soude diluée à 30 % : 227 grammes
Lessive de soude diluée à 30,5 % : 224 grammes Lessive de soude diluée à 30,5 % : 224 grammes

Pour parfumer, colorer et/ou exfolier, vous pouvez rajouter dans votre Pour parfumer, colorer et/ou exfolier, vous pouvez rajouter dans votre
savon : savon :
- des huiles essentielles (elles possèdent toutes de nombreuses vertus, - des huiles essentielles (elles possèdent toutes de nombreuses vertus,
à choisir selon vos besoins/attentes/types de peau). à choisir selon vos besoins/attentes/types de peau).
- de l'argile (verte, bleue, violette, blanche, rose…), - de l'argile (verte, bleue, violette, blanche, rose…),
- du café (exfoliant), de la cannelle (exfoliant), des épices … - du café (exfoliant), de la cannelle (exfoliant), des épices …