COMMUNAUTÉ DE COMMUNES

PYRÉNÉES CATALANES
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Col de La Quillane - 66210 - LA LLAGONNE

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 Infos pratiques

L’ABCDaire du VTTiste Le balisage

Pour pratiquer le VTT en Pyrénées Catalanes, nous ne saurions
COULEUR DES BALISES
trop vous conseiller de profiter des senteurs du printemps ou de Attention, elle ne correspond pas à la difficulté du sentier, à la différence de la
l'arrière-saison. Vous ne le regretterez pas… Les chaleurs couleur du numéro. Ici, les balises sont marrons pour les boucles locales car
nous sommes dans le Parc Naturel Régional Pyrénées Catalanes.
estivales nécessitent de porter une attention particulière au
ravitaillement en eau. Si vous êtes néophyte, nous vous Itinéraires de plus de 80 km (marquage rouge)
conseillons de suivre attentivement les descriptifs de chaque
LE BALISAGE DES PARCOURS ENDURO
itinéraire, le balisage et la signalétique de terrain (voir Les itinéraires descendants/parcours d’enduro ont un balisage spécifique. Le
explications ci-dessous). Malgré un contrôle régulier, l'aspect fond de couleur indique la difficulté du parcours.
d'un tracé peut changer, la nature n'étant pas figée. Il en est de FAUSSE ROUTE
même pour les kilomètres indiqués, d'un compteur à un autre, les Plaquette barrée d'une croix rouge.
distances peuvent varier légèrement
DANGER
Point d'exclamation dans un triangle.
Quelques recommandations Les différents circuits sont repérés par des numéros. Ils sont classés en
5
fonction de leur difficulté par la couleur des numéros.
1
U Ne surestimez pas vos capacités et restez maître de votre
vitesse. Très facile.
Facile.
U Empruntez les chemins balisés pour votre sécurité et Difficile.
respectez le sens des itinéraires. Très difficile.

U Soyez prudent et courtois lors des dépassements ou des

croisements de randonneurs car le piéton est prioritaire. La charte du randonneur
U Contrôlez l'état de votre VTT et prévoyez ravitaillement et
accessoires de réparation. Se montrer silencieux et
Rester sur les chemins discret, observer la faune,
U Si vous partez seul, laissez votre itinéraire à votre entourage. et sentiers balisés la flore sans la toucher
U Le port du casque est fortement recommandé. Tenir compte des consignes
Ne pas jeter de détritus, des chasseurs pendant les
U Respectez les propriétés privées et les zones de cultures. les emporter avec soi périodes de chasse
traditionnelles
U Attention aux engins agricoles et forestiers.
Respecter les clôtures, Respecter les équipements
U Refermez les barrières et clôtures. refermer les barrières d'accueil, de signalisation
et de balisage
U Evitez la cueillette sauvage de fleurs. Ne pas faire de feu et ne pas
Rester courtois avec les
Ne troublez pas la tranquilité des animaux sauvages. riverains des chemins et les fumer dans les bois ou à
U
autres utilisateurs de la nature proximité des lisières et des
broussailles
U Gardez vos détritus, soyez discrets et respectueux de
l'environnement. Faire attention aux cultures
et aux animaux
U Prudence en période de chasse. ONC +33(0)4.68.53.01.81
U Soyez bien assuré, pensez au Pass'Sport ou Pass'loisir FFC. Respecter les autres
Numéros utiles
pratiquants randonneurs,
cavaliers et cyclistes MÉTÉO 32 50

SECOURS 112
3 SAMU 15
légende POMPIERS 18
des circuits Possibilité de Point repère Sens de
Départ / Arrivée
stationnement de dénivelé circulation
 Infos pratiques

Entre nous !
Tous nos circuits on été rigoureusement balisés et
précisément décrits. Leurs niveaux de difficultés ont été
établis suivant les critères de la Fédération Française de
Cyclisme. Cependant, n'oubliez pas que vous engagez sur
ces itinéraires votre seule responsabilité !
Même s'ils font l'objet d'une attention toute particulière de la
part de nos techniciens et afin d'améliorer la qualité de
notre site VTT, nous vous serions reconnaissant de bien
vouloir nous signaler toute erreur ou dégradation
concernant le balisage ou l'état des pistes

légende
La montagne en VTT accessible
à TOUS !
Attaquez les dénivelés et les longs parcours qui vous
semblez inaccessibles avec facilité et tranquillité !
Retrouvez la liste complète des magasins de location (VTT
électriques et classiques) sur notre site internet :

pyrenees-catalanes.net
 Circuits
Plan global - NORD p.51
p.25
p.25
p.53
p.11
p.55
p.13
p.27
p.57
p.15
p.29
p.31
p.33
p.59
p.61
p.19
p.63
p.65
p.85
p.35
p.67
p.87
p.37
p.69
p.39
p.21
p.23
p.41
p.43
p.45
p.47
p.71
p.73
p.75
p.77
p.79
p.89
p.81
p.83
p.49
p.105-107
p.17
Enduro
p.91
p.93
p.95
p.97
p.99
p.101
p.103

Plan global - Zone Nord

 Plan global - SUD

Plan global - Zone Sud

 LAC DE MATEMALE
N°5 La forêt de la Matte Départ du parking de Fugues VTT - Espace loisirs
du lac de Matemale

GPS : départ - N
31T
42.57988°,
: 0426321-4714554
E 2.10215°
2
+ 57 m 7.500 km
7,500

Durée moyenne estimée ........ 1 h

3
Niveau : Trés facile

Espace loisirs du lac de Matemale 250 500

Un cadre magnifique, un parcours facile, un terrain

varié, vous découvrirez une superbe forêt de pins
sylvestres, hauts parfois de 30 m, qui recouvrent le
plateau de Formiguères jusqu'au bord du Lac de
Matemale. Lieu privilégié pour la famille, l'itinéraire 1563 m 1561 m
1541 m
devrait régaler les débutants et les adeptes. Pour ce 1536 m 1541 m

parcours, vous rencontrerez des piétons et des 1 2

cavaliers, rappelez-vous qu'ils sont prioritaires.
3

5 La forêt de la Matte p.11

 LAC DE MATEMALE
N°7 Forêt de la Matte - junior Départ du parking de Fugues VTT - Espace loisirs
du lac de Matemale

GPS : départ - N 42.57988°, E 2.10215°

+ 27 m 3,500 km

Durée moyenne estimée ..... 0 h 30 mn

1 Niveau : Trés facile

Espace loisirs
du lac de Matemale

250 500

La Matte Junior, une variante de la Matte n°5

destinée aux tout petits ou aux promenades
familiales. Très facile, idéal pour une initiation au
VTT. Vous rencontrerez des piétons et des cavaliers, 1560 m
rappelez-vous qu'ils sont prioritaires. 1541 m 1541 m
1

7 La forêt de la Matte - junior p.13

 LAC DE MATEMALE
N°10 Tour du lac de Matemale Départ du parking de Fugues VTT - Espace loisirs
du lac de Matemale

GPS : départ - N 42.57988°, E 2.10215°

+ 63 m 8,500 km
1
Durée moyenne estimée ..... 1 h
4 Niveau : Trés facile
Espace loisirs du lac de
Matemale

3
250 500

Parcours roulant et facile sur les rives du lac de Matemale,

pouvant se faire en famille. Le barrage de Matemale est un
réservoir de 20 millions de m3, construit en 1956 afin
d'alimenter la retenue de Puyvalador. Celle-ci, d'une capacité
de 10 millions de m3, est plus ancienne : 1928. Elle est 1552 m
1545 m 1548 m
vouée à l'irrigation des cultures du département de l'Aude 1537 m 1541 m
et à l'alimentation de la conduite forcée, nécessaire aux
1 2 3 4
usines hydroélectriques en aval. N'oubliez pas votre
maillot de bain et faites une pause pour vous rafraîchir
dans l'eau du lac…

10 Tour du lac de Matemale p.15

 LAC DE MATEMALE
Parcours ludique de la Matte Départ du parking de Fugues VTT - Espace loisirs
du lac de Matemale

GPS : départ - N 42.57988°, E 2.10215°

+8m 1,200 km
6 7 Niveau : Facile

8
5

2
3

Espace loisirs du lac de Matemale

50 100

Ce circuit est balisé par un petit pictogramme : Les exercices :

cercle bleu sur fond orange. Il s'agit d'une boucle
d'initiation, dans la forêt de la Matte, agrémentée de 1 - Slalom 6 - dome
modules éducatifs. Parcours GRATUIT.
2 - le pont 7 - le chemin
3 - poutres 8 - escalier
4 - bosses 9 - pyramide
5 - podium

Parcours ludique de la Matte p.17

 COL DE LA LLOSE
N°16 Le Cortal Départ au Col de La Llose, direction Ayguatébia.
Domaine nordique du Capcir.

GPS : départ - N 42.53550°, E 2.14214°

+ 65 m 2,500 km

Durée moyenne estimée ..... 0 h 30 mn

Niveau : Trés facile

1
Chalet d’accueil
du col de La Llose

125 250

Il s'agit d'une petite boucle familiale, dans le site

Natura 2000 Madres Coronat, en forêt. Départ du
bâtiment d'accueil du Col de la Llose où, en juillet et
août, vous pouvez vous arrêter pour vous détendre,
bronzer ou manger une glace… 1896 m
1861 m 1861 m
1
Attention, l'Accès à cette zone est parfois
interdite au public ! Le calendrier mensuel
de fermeture est affiché sur le parking de La Llose.

16 Le Cortal p.19
 FONT-ROMEU
N°26 Les Airelles Départ du parking de Farnells, sur la route vers la
station de ski de Font-Romeu.

GPS : départ - 31T : N 42.51743°, E 2.04566°

+ 90 m 4 km

Durée moyenne estimée ..... 1 h

Niveau : Trés facile

125 250 375

Circuit autour du sentier sportif « Paula Radcliffe »,

tout en forêt. Traversée du bas de la station de ski.
Retour par une piste plus large, au profil descendant,
jusqu’à Farnells. Attention aux voitures lors de la 1942 m
traversée des parking de la station.
1880 m
1 1880 m

1 1

26 Les Airelles p.21

 MONT-LOUIS | Pyrénées 2000
N°27 Pla de Barrès Départ au parking des Estanyols, sur la route D 618,
entre Mont-Louis et Pyrénées 2000.

GPS : départ - N 42.51538°, E 2.07670°

+ 92 m 6 km

Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

Niveau : Trés facile

250 500

Balade familiale, dans le cadre naturel et magnifique

du Pla de Barrès. Une invitation au repos et au pique-
nique. Circuit sur larges pistes (pistes de ski de fond en
hiver).
1725 m 1725 m
1650 m

27 Pla de Barrès p.23

 N°2 Traversée La Llose - Matemale COL DE LA LLOSE
N°3 Traversée La Llose - Formiguères Départ du chalet d’accueil de La Llose, domaine
nordique du Capcir. Direction Ayguatébia.
Formiguères
GPS : départ - N 42.53550°, E 2.14214°

+ 263 m
Tour de Creu
N°2 :15 km - N°3 : 15,500 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

Niveau : Facile

Matemale La Llose vous permettra de tutoyer les

sommets. Tracé sur les crêtes des cimes
occidentales du Capcir, le circuit offre à chaque
instant un panorama différent sur les montagnes du
Capcir, de la Cerdagne et du Haut Conflent. Vous
passerez devant la tour de Creu, une ancienne tour
de garde au croisement de 2 voies romaines. A vous
de choisir votre arrivée : Matemale ou Formiguères.
Refuge gardé
du Col Del Torn
06 31 11 97 84

La Llose - Matemale
1870 m

R 1500 m

La Llose - Formiguères
1870 m

R 1500 m
500 1000 1500

Chalet d’accueil
du col de La Llose

2 et 3 Traversée La Llose - Matemale p.25

Traversée La Llose - Formiguères
 ESPOUSouille
N°8 Le Val de Galbe Départ au parking de la Vallée du Galbe à
Espousouille.

GPS : départ - N 42.62333°, E 2.09625°

+ 220 m 9,600 km
2 Refuge de
la Jaceta
Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

Niveau : Facile
3

Espousouille

250 500

Le départ s'effectue à partir d'un petit village typique

du Capcir, Espousouille. N'oubliez pas d'y faire un
petit tour avant de repartir. L'itinéraire vous offrira de
magnifiques points de vue sur la vallée du Galbe, 1640 m
domaine privilégié de la flore, des isards et des 1600 m 1603 m
marmottes. Au-delà de sa richesse floristique et 2 3
faunistique, la vallée du Galbe est un lieu d'élevage
1529 m
1 1529 m

très ancien. Par exemple, la Jaceta signifie pâturage.

L'élevage est encore présent et vous pourrez
d'ailleurs voir de nombreuses vaches en estive.

8 Le Val de Galbe p.27

 Matemale | réal
N°11 Au fil de l’Aude Départ du parking de Fugues VTT à l’espace loisirs
du lac de Matemale. Départ possible de la mairie
de Réal.
Réal
GPS : départ - N 42.57988°, E 2.10215°
4 18,200 km
+ 282 m

Durée moyenne estimée ..... 3 h

Niveau : Facile

3
Formiguères
A travers ce circuit le long de la rivière Aude,
vous pourrez découvrir trois villages du
5 Capcir: Matemale, Réal puis Formiguères.
Vous passerez aussi à proximité de deux
monuments du Capcir : la tour de Creu et la chapelle
2 de Villeneuve. Le parcours est roulant et facile, il
vous faudra cependant 3h pour parcourir les 18
Tour de Creu kilomètres nécessaires pour cette découverte…

Matemale

1 1552 m 1552 m
1492 m 1475 m 1504 m
1445 m
1430 m
1 2 3 4 5

Espace loisirs du lac de Matemale

500 1000

11 Au fil de l’Aude p.29

 Réal | puyvalador
N°12 Tour du lac de Puyvalador
Départ de la mairie de Réal

1 GPS : départ - N 42.63140°, E 2.13182°

+ 110 m 7 km
2
Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

Niveau : Facile

Pont de la Polideta

Pont des Moulines 3

250 500

Le lac de Puyvalador offre un magnifique lieu de

promenade. Vous verrez quelques-uns des plus beaux
paysages du plateau capcinois se refléter dans l'eau de
la retenue. La promenade est agréable, sur des chemins
1471 m
tranquilles et peu pentus. Après Puyvalador, en revenant
sur Réal, vous pourrez voir en bordure de la D118, les 2
ponts du Galbe. Construits sur la voie Romaine d'Alet à 1434 m 1421 m 1432 m 1434 m
Llívia il ne subsiste rien de cette époque, cette route
ayant pourtant été utilisée et entretenue durant des 1 3
siècles. Les ponts, construits dans le même style, sont
plus récents.

12 Tour du lac de Puyvalador p.31

 HAUT CONFLENT
N°13 La Cabanasse - St Pierre-Dels-Forcats
Départ de la gare du SNCF Train jaune
de La Cabanasse

GPS : départ - N 42.50233°, E 2.11304°

+ 295 m 11,600 km
1
Fortifications
classées au
Durée moyenne estimée ..... 2 h
patrimoine mondial
de l’UNESCO Niveau : Facile
Four solaire
Mont-Louis

Train
Jaune

Col de la
Perche

250 500

Ce parcours, en partie en balcon, vous permettra de

découvrir 3 villages du Haut Conflent : La Cabanasse,
hameau La Perche, Saint-Pierre-dels Forcats et
Mont-Louis, fortifiée par Vauban (classé Patrimoine
Mondial de l'UNESCO). Le thème des voies de 1626 m 1612 m
circulation y sera abordé, avec des voies romaines, 1598 m
des chemins de transhumance et le passage du petit 1519 m
1 2 3 1519 m
train jaune, apparu en 1910.

13 La Cabanasse - St Pierre-Dels-Forcats p.33

 STATION du cambre d’aze
N°20 Roques blanches
Départ de St Pierre-Dels-Forcats, à la station.

GPS : départ - N 42.48466°, E 2.11777°

Station de ski 5,500 km
de St Pierre-Dels-Forcats + 255 m

Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

Niveau : Facile

125 250 375

Ce parcours permet de relier la station de Saint-

Pierre-dels-Forcats à celle d'Eyne, en passant au pied
du massif du Cambre d'Aze. Jusqu' à la construction
de Mont-Louis, Saint-Pierre-dels-Forcats était le
principal village où se rendait la justice. Un autre sens 1839 m
possible serait celui de bifurcation puisque le village 2
1694 m
domine le Col de La Perche où plusieurs voies 1647 m 1647 m
importantes s'entrecroisent. 1

20 Roques blanches p.35

 Plateau du capcir
N°23 Le canal du Capcir Départ du parking à « Fugues VTT » de l’espace
loisirs du lac de Matemale.

GPS : départ - N 42.57988° , E 2.10215°

+ 125 m 10 km

Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

3 Niveau : Facile

Variante facile du circuit de la Devèze.

Parcours varié, dans un cadre sauvage
au milieu des pins. Le sentier porte ce
2 nom car vous longerez le canal de la
Lladure, construit en 1839 à la demande
des habitants de Formiguères pour irriguer
les champs.

1
1580 m 1582 m
1570 m 1570 m
Espace loisirs du
lac de Matemale 1552 m 1 2 3 2 1552 m

250 500 750

23 Le Canal du Capcir p.37

 vallée de la têt
N°25 Clavera Départ du chalet d’accueil de La Llose, domaine
nordique du Capcir. Direction Ayguatébia.

GPS : départ - N 42.53550° , E 2.14214°

+ 256 m 12,500 km

Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

Niveau : Facile

Chalet d’accueil
du col de La Llose

250 500 750

Itinéraire en aller / retour, dans le site Natura 2000

Madres / Coronat. A travers des forêts de pins, vous
arriverez, en bout de piste, sur un panorama magique:
découverte de toute la vallée de la Têt, du massif
emblématique du Canigou à la mer Méditerranée.
1870 m 1882 m 1882 m 1870 m
Attention, l'Accès à cette zone est parfois 1800 m
interdite au public ! Le calendrier mensuel 1 1
de fermeture est affiché sur le parking de La
2
Llose.

25 Clavera p.39
 BOLquère pyrénées 2000
N°28 Les lupins Départ au parking des Estanyols, sur la route D618
entre Mont-Louis et Pyrénées 2000.

GPS : départ - N 42.51538 °, E 2.07670°

+ 75 m 3 km

Durée moyenne estimée ..... 0 h 45 mn

1 Niveau : Facile

Bolquère Pyrénées 2000

125 250 375

Circuit court et sportif à la fois. Montée courte

mais assez pentue dès le départ, suivie d'une
descente caillouteuse, pour remonter ensuite
1733 m 1733 m
par la large piste forestière, nommée piste des
lupins. 1680 m

28 Les Lupins p.41

 station de ski de Font-Romeu
N°29 La Calme Départ du parking de Farnells, sur la route vers la
station de ski de Font-Romeu .

GPS : départ - N 42.51743°, E2.04566°

+ 250 m 10 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h

Niveau : Facile

3
Refuge du Llobins

Font-Romeu

250 500

Ce circuit permet d'accéder rapidement sur un

haut plateau, à 2000 m d'altitude. Vue
panoramique exceptionnelle. Plus de la moitié
du circuit est sur une large piste. Passage 2032 m Refuge
ensuite devant le refuge de Llobins puis 1960 m
descente technique à mi-parcours. 1884 m
1 2
1935 m
1884 m
3

29 La Calme p.43
 bolquère pyrénées 2000
N°30 Vallée de la Têt Départ au parking des Estanyols, sur la route D618
entre Mont-Louis et Pyrénées 2000.

GPS : départ - N 42.51743°, E2.04566°

+ 225 m 12 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

Niveau : Facile

Bolquère Pyrénées 2000

250 500 750

1733 m
Agréable piste forestière. Retour le long de la
vallée de la Têt qui invite à de nombreux arrêts
bucoliques. Passage par le Pla des Aveillans.
Circuit au profil roulant qui emprunte de larges 1752 m 1740 m 1733 m
pistes (pistes de ski de fond en hiver). Le
retour est légèrement plus technique. 1 2 1664 m

30 Vallée de la Têt p.45

 Font-romeu
N°31 La forêt d’Egat Départ du complexe sportif Colette Besson
à Font-Romeu

GPS : départ - N 42.50665° , E 2.04152°

+ 276 m 8 km

Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

Niveau : Facile

1
2

Font-Romeu

3
Egat

250 500

Passage à proximité de l'incontournable chapelle de

l'Ermitage. Agréable descente dans la forêt d'Egat. Sentier de
la Soulane, emprunté depuis des millénaires par des pèlerins.
Sentier en sous-bois sur pistes roulantes, agrémenté de
portions de route. Départ possible depuis le Coll del Bec, à Egat. 1867 m
Depuis le centre d'Egat, prenez la route qui vous mène sur les 1832 m
1794 m 1794 m
hauteurs du village. Laissez la route des Ecureuils qui rejoint
Font-Romeu, pour prendre sur votre gauche la rue du Coll del 1 2 1715 m

Bec (qui monte fortement). Un peu plus haut, au premier 3

lacet à gauche, vous trouvez le point de départ dans un petit
dégagement sur votre droite. La partie finale longe le golf de
Font-Romeu, avec une arrivée devant le Grand Hôtel.

31 La forêt d’Egat p.47

 Les angles
N°40 Les crêtes du Pla del bouc Départ du parking du pla del Mir au parc animalier
des Angles.
Les Angles GPS : départ - N 42.56328° , E 2.06628°

+ 220 m 8 km

Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

Niveau : Facile

Refuge du
Pla del bouc

Refuge de
1
Bernardi

2
250 500

Circuit au profil vallonné, vous commencerez votre

randonnée au Pla del Mir pour entamer la montée de
la piste de ski sur votre droite. En direction du refuge 1931 m
du Pla del bouc vous traverserez par deux fois le fleuve
naissant de l'Aude et profiterez d'un splendide point de 1 1868 m
vue sur le Massif du Canigou et du Cambre d'Aze pour 1805 m 1805 m
arriver sur le refuge de Bernardi. La singularité de ce 2
circuit vous emmènera sur les crêtes du Puig Calvet,
par la piste forestière.

40 Les crêtes du Pla del bouc p.49

 LA QUILLANE | LA LLAGONNE
N°1 Calvet Départ du siège de la communauté de communes
au Col de La Quillane (commune de La Llagonne)

GPS : départ - N 42.54837° , E 2.11371°

Siège de la Communauté de communes
Pyrénées catalanes.
+ 330 m 16 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

Niveau : Difficile

3 1

La Llagonne

250 500

1718 m
Vous apprécierez le charme tranquille d'une
superbe forêt de pins à crochet. Ce lieu
constitue d'ailleurs une richesse écologique 1795 m
1790 m
importante du secteur, avec de nombreuses 1760 m 1768 m
1745 m 3 6
tourbières qui permettent la découverte d'une 2 1715 m 5 1718 m
faune et d'une flore spécifique. L'itinéraire 1
4
proposé est sportif, avec petits sentiers et
des ruptures de pentes sympathiques.

1 Calvet p.51
 formiguères
N°4 La Lladure Départ de l’église, place du village de Formiguères

GPS : départ - N 42.61396° , E 2.10275°

+ 550 m 17,500 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

Niveau : Difficile

Refuge
Formiguères
de La Lladure

Site archéologique
de Vallsera 2

500 1000

Parcours roulant dont la difficulté est dans le

dénivelé important permettant de découvrir la 1915 m
magnifique vallée de la Lladure. Vous passerez
aussi devant de nombreux monuments : église 1 1676 m
romane de Formiguères, oratoire, croix, fontaines,
chapelle et le village en ruines des Iglesiettes. 1512 m 2 1512 m

Une légende existe sur ce lieu mystérieux, qui

semble être les vestiges d'un ancien village
dévasté par la peste au 17ème siècle.

4 La Lladure p.53
 matemale | formiguères
N°6 La Devèze Départ du parking de « Fugues VTT » à l’Espace
loisirs du lac de Matemale.

GPS : départ - N 42.57988° , E 2.10215°

Formiguères
+ 560 m 22 km

Durée moyenne estimée ..... 3 h 30 mn

Niveau : Difficile

Refuge de
Ganyades
Site
archéologique
1 de Vallsera

Refuge de Balcère
3
Etang de Balcère
Matemale

2
Les Angles

Espace loisirs du lac de Matemale

500 1000

Parcours varié, dans un cadre sauvage au

milieu des pins. Sentier sportif. La Devèze 1853 m
s'écrit en catalan Devesa et signifie zone de 1773 m
pacage. Les paysans du Capcir ont toujours 1 1686 m
utilisé ces terrains proches des villages pour 2
1552 m 3 1552 m
faire pâturer vaches et moutons.

6 La Devèze p.55
 formiguères
N°9 Bac de Dellà Départ de l’église, place du village de Formiguères

GPS : départ - N 42.61396° , E 2.10275°

+ 465 m 16,500 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

2
Niveau : Difficile
Pont des Moulines

Espousouille

Formiguères

500 1000

Certains vous diront que la vallée du Galbe est

une des plus belles des Pyrénées Catalanes. 1767 m
Sur ce parcours roulant sportif, vous vous
ferez votre propre appréciation et pourrez 1
admirer les magnifiques visions à 360° sur les 1512 m 1512 m
1442 m
sommets et les villages du bas Capcir.
2

9 Bac de Dellà p.57

 LA QUILLANE | LES ANGLES
N°14 Grand Bernardi Départ du siège de la communauté de communes
au Col de La Quillane (commune de La Llagonne)

GPS : départ - N 42.54837° , E 2.11371°

+ 620 m 26 km

3 Durée moyenne estimée ..... 4 h

Niveau : Difficile
2
Refuge de Siège de la Communauté de communes
Bernardi Pyrénées catalanes.

La Llagonne
250 500 750

Vous apprécierez le charme tranquille d'une

forêt de pins à crochets, lieu où l'on croise 1931 m
fréquemment une biche ou un cerf…
L'itinéraire proposé est sportif, avec une 1760 m
2
montée jusqu'à Bernardi et son point de vue 1717 m
1664 m
1717 m

panoramique en récompense. Passage à la 1

Jasse du Pla del Bouc, très calme, puis à 3
proximité du parc animalier des Angles.

14 Grand Bernardi p.59

 Eyne
N°15 Balade archéologique d’Eyne Départ de la Maison de la vallée d’Eyne.
Bistrot de pays.

GPS : départ - N 42.47404° , E 2.07979°

+ 320 m 9,500 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h

Niveau : Difficile

Eyne

250 500

Un parcours sportif et technique qui vous

permettra de faire un voyage dans l'histoire…
1729m
Vous évoluerez sur une portion du sentier
archéologique entre menhirs et dolmens, puis 1620 m 3
sur une voie romaine. De beaux panoramas 1563 m
1
1563 m
1489 m
de la vallée d'Eyne, classée en Réserve
Naturelle, sont aussi à admirer. 2

15 Balade archéologique d’Eyne p.61

 col de la llose
N°17 Col del Torn Départ du chalet d’accueil du Col de La Llose,
domaine nordique du Capcir. Direction Ayguatébia.

GPS : départ - N 42.53550° , E 2.14214°

Refuge gardé + 315 m 12 km

du Col Del Torn
06 31 11 97 84
Durée moyenne estimée ..... 2 h

Niveau : Difficile
2

Sur des pistes utilisées l'hiver pour le

ski de fond (Station Nordique du
Capcir), le circuit offre à chaque instant
1 un panorama différent sur les montagnes du
Capcir, de la Cerdagne et du Haut Conflent.
Au col del Torn, la vue sur le Capcir et le
Madres est grandiose. Le retour se fait par la
forêt de la Coma de l'Egua.

3
1950 m

1870 m
1 1895 m
1870 m
1795 m 3
2

250 500 750 Chalet d’accueil

du col de La Llose

Traversée La Llose - La Matte

17 Col del Torn p.63
 col de la llose
N°18 Tour du pic Bastard Départ du chalet d’accueil du Col de La Llose,
domaine nordique du Capcir. Direction Ayguatébia.

GPS : départ - N 42.53550° , E 2.14214°

+ 600 m 21,700 km

2
Durée moyenne estimée ..... 3 h 30 mn

Niveau : Difficile
Pic Bastard

L'itinéraire propose de contourner le pic

Bastard, un petit sommet sauvage et
1 préservé. Vous passez au refuge du Col del
Torn où vous pourrez déguster un repas
Caudiès
typiquement catalan préparé par la gardienne, au
de-Conflent soleil et en terrasse, ou… encore mieux, y passer la
nuit. Inoubliable ! Réservation préalable au
3 06.31.11.97.84. Le sentier passe également sur les
hauts de Caudiès-de-Conflent, un des quatre
villages des Garrotxes, micro-région à découvrir
absolument.

1870 m

4
1950 m
1895 m
1870 m
1 1853 m
4
2 1649 m

Chalet d’accueil
du col de La Llose

250 500 750 1000

18 Tour du pic Bastard p.65

 Haut-conflent
N°21 Pla du Cambre d’Aze Départ de Saint-Pierre-Dels-Forcats; à la station.

Station de ski GPS : départ - N 42.48466° , E 2.11777°

de St Pierre-Dels-Forcats
+ 370 m 8 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

Niveau : Difficile

125 250 350

Ce parcours sportif vous permettra de découvrir de

1939 m
plus près le magnifique cirque du Cambre d'Aze,
visible de la Cerdagne au Capcir. Il culmine à 2750 m. 2
Sa forme particulière avec son célèbre cirque a été à 1787 m
l'origine de multiples légendes. Son nom, que l'on peut
traduire par la "chambre de l'âne" en est une 1651 m
1 1651 m
illustration. Ne pas confondre le cirque du Cambre
d'Aze avec le pla du Cambra d'Ase, un deuxième
replat, en contrebas du cirque, où nous vous
proposons d'aller.

21 Pla du Cambre d’Aze p.67

 MATEMALE
N°24 Les hauteurs du lac Départ du siège de la Communauté de communes
au Col de la Quillane (commune de La Llagonne).

GPS : départ - N 42.57988° , E 2.10215°

+ 352 m 18,500 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

4
Espace loisirs Niveau : Difficile
du lac de
Matemale

Vous cheminez à travers forêt de pins à

crochets et tourbières. Vous passez le
long du petit lac de Calvet, avant de
vous engagez sur une descente technique
jusqu'au lac de Matemale. Après le tour du
3 lac où une halte peut être très agréable, vous
remontez jusqu'au col de la Quillane.

Abri/Refuge
de Calvet

Siège de la
Communauté de communes
Pyrénées catalanes

2
1757 m
1717 m 1719 m 1717 m
1 2
1550 m

3
1

250 500 750 1000

24 Les hauteurs du lac p.69

 HAUTE CERDAGNE
N°32 Col del Pam Départ 1 : Parking des Estanyols (cf.Pr2)
Départ 2 : Parking de Farnells (cf.Pr1)
Départ 3 : O.d.Tourisme de Bolquère/P2000
Belvédère GPS : départ 1 - N 42.51538° , E 2.07670°
2 + 300 m 10,500 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

Niveau : Difficile

1
3

Bolquère Pyrénées 2000

250 500

La première partie du circuit vous conduira à 2000 m

travers la station de Pyrénées 2000. La
seconde partie vous permettra d'accéder au 2
refuge de Farneils, puis au Col del Pam, par un 1817 m
petit sentier. La dernière partie, toute en 1733 m 1 1733 m
descente, vous ramènera aux Estanyols.

32 Col del Pam p.71

 Font-romeu
N°33 Serrat de l’ours Départ du parking de Farnells, sur la route vers la
station de ski de Font-Romeu.

GPS : départ - N 42.51743° , E 2.04566°

Belvédère
+ 357 m 10,600 km

2 Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

Niveau : Difficile

Bolquère
Pyrénées 2000

250 500

Le circuit fait le tour du domaine de ski alpin de 2123 m

Font-Romeu (très belle vue panoramique
durant la montée). Circuit complet (montée 2032 m 2
exigeante et descente en sous-bois, un peu 1
technique). Passage devant le parcours 1884 m 1884 m
sportif de Font-Romeu et ses différents
ateliers.

33 Serrat de l’ours p.73

 Font-romeu
N°34 Pic des Mauroux Départ du parking de Farnells, sur la route vers la
station de ski de Font-Romeu ou de l’Office de
Tourisme de Font-Romeu
P. Farnells: N 42.51743° , E 2.04566°
GPS : départ - O.T: N 42.50521°, E 2.04188°

+ 655 m 21,500 km

Durée moyenne estimée ..... 4 h

Niveau : Difficile
2
Refuge
1
de la Calme

2
Refuge du Llobins

3
Pic des Mauroux

Font-Romeu

500 1000

Découverte de l'estive de La Calme (nombreux 2124 m

troupeaux de vaches et chevaux). Circuit au grand 2032 m
2087 m
air des hauts plateaux (2 100 m). Point de vue 2 3
exceptionnel sur toute la Cerdagne et les hauts 1 1815 m
sommets (Sierra del Cadi, Puigmal, Cambre 1762 m 1762 m
d'Aze, Péric, Carlit…). Passage par les Airelles. 4
Assez long parcours qui s'adresse aux vététistes
possédant déjà une bonne condition physique.
La majeure partie de ce circuit se déroule sur de
larges pistes roulantes.

34 Pic des Mauroux p.75

 haute cerdagne
N°35 Les Artigues Départ du village de Bolquère, salle polyvalente
place Guy Malé.

GPS : départ - N 42.50318° , E 2.07651°

+ 220 m 8 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h

Niveau : Difficile

3
Bolquère Pyrénées 2000

250 500

Très sympathique itinéraire qui emprunte un étroit

et technique sentier en sous-bois. Fortifications et 1719 m
citadelle de Mont-Louis. Magnifique panorama
sur le Cambre d'Aze et le haut plateau Cerdan. 1 1658 m
Sentier étroit et relativement technique dans la 1626 m 1626 m
première partie. Capacité à maîtriser son VTT 2 1604 m

requise. Le retour se fait par un chemin en 3

balcon, sans difficulté notoire, au-dessus du Col
de la Perche et du village de La Cabanasse.

35 Les Artigues p.77

 pyrénées 2000 | mont-louis
N°36 Les bords de la Têt Départ au parking des Estanyols, sur la route D618
entre Mont-Louis et Bolquère Pyrénées 2000.

GPS : départ - N 42.51538° , E 2.07670°

3
+ 152 m 8,700 km

Durée moyenne estimée ..... 1 h 30 mn

Niveau : Difficile

Mont-Louis
2

Fortifications
classées au
patrimoine mondial
de l’UNESCO
Four solaire
Bolquère Pyrénées 2000 1

250 500

Après avoir traversé la route, vous emprunterez

un petit sentier qui vous mènera sur la crête des 1733 m
1733 m 1719 m
Artigues (idem VTT n°35). Après le réservoir,
descente raide sur 100 mètres, avant de retraverser 1 1672 m
la route. Vous longerez ensuite la Têt par un petit 1658 m
sentier étroit et sinueux. Partie finale par un 2 3
sentier plus large, jusqu'aux Estanyols.

36 Les bords de la Têt p.79

 les angles
N°38 Les Iglésiettes Départ du parking du chemin du Soula

GPS : départ - N 42.57954° , E 2.07438°

+ 425 m 16,500 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h 30 mn

Niveau : Difficile

Refuge de
Ganyades

Site archéologique
1
2 de Vallsera

Refuge de Balcère

Etang de Balcère

3
Les Angles

250 500 750

Parcours au profil roulant. Vous aurez l'occasion

de passer à proximité des ruines des Iglésiettes,
puis vous monterez au Pla de Ganyades pour 1658 m
redescendre ensuite au lac de Balcère pour une 1719 m 2 1672 m
pause bien méritée au bords de l'eau, au snack ou 1669 m 3 1669 m
pour une grillade sur les places à feux 1
disponibles. Le retour s'effectue par la route de
Balcère, puis sur les sentiers de Vallserra et du
chemin du Soula (superbe point de vue sur le
plateau Capcinois).

38 Les Iglésiettes p.81

 les angles
N°39 Petit Bernardi Départ du parking du pla del Mir au parc animalier
des Angles.

GPS : départ - N 42.56328° , E 2.06628°

+ 340 m 11,500 km

Durée moyenne estimée ..... 2 h

Niveau : Difficile

Refuge du
Refuge de Pla del bouc
Bernardi

250 500 750

Après 300 m de tracé routier en direction des 1931 m

Angles, vous prendrez un sentier sur votre
droite qui vous mènera jusqu'au lac de Calvet, 1806 m
2 1806 m
il vous faudra entamer ensuite la montée vers le 1715 m
refuge de Bernardi. A partir de là, c'est la
descente finale par le refuge du Pla del Bouc, 1
le Parc animalier... et enfin l'arrivée sur le Pla
del Mir.

39 Petit Bernardi p.83

 col DE LA LLOSE
N°19 Tour des Garrotxes Départ du chalet d’accueil du Col de La Llose,
sur le domaine nordique du Capcir.

GPS : départ - N 42.53550° , E2.14214°

+ 1330 m 35,500 km
Refuge des
Col de Sansa Estanyols
Réservation : Durée moyenne estimée ..... 6 h
04 68 04 49 86
Niveau : Trés difficile
Col dels
Agrellons 3

Sansa
Col de Creu Ce parcours sportif avec un fort dénivelé vous
permettra de découvrir trois villages des
Garrotxes, Sansa, Railleu et Caudiès-de-
Conflent. L'itinéraire, parfois délicat (portage),
Orri de la Jaca
dels xails propose également des vues inoubliables. Vous
pouvez tout à fait réaliser le circuit en deux jours, en
passant la nuit au refuge des Estagnols (refuge de
2 12 places). Réservation préalable du refuge à la
communauté de communes, tél :
Railleu +33(0)4.68.04.49.86
Refuge gardé
du Col Del Torn
06 31 11 97 84 Col de Jouel

Ayguatébia

Caudiès De Conflent
4 1 1948 m
Col del 1870 m
Dormidor
3 4
1635 m

1
1332 m

Chalet d’accueil du
col de La Llose
500 1000 1500

19 Tour des Garrotxes p.85

 Station du cambre d’aze
N°22 Rec del Moli Départ de Saint-Pierre-Dels-Forcats, parking de
la station

GPS : départ - N 42.48466° , E 2.11777°

Station de ski
de St Pierre-Dels-Forcats + 600 m 13 km

Durée moyenne estimée ..... 3 h

Niveau : Trés difficile

250 500

Ce parcours sportif et technique, avec un fort 1947 m

dénivelé (600 m) vous permettra de découvrir
de plus près le magnifique cirque du Cambre 2
1787 m
d'Aze. Il s'agira également de réaliser une belle
descente technique, avec possibilité de 1
s'essayer aux sauts…

22 Rec del Moli p.87

 Haute cerdagne
N°37 Roc de la Calme Départ 1 : Parking des Estanyols (cf.Pr2)
Départ 2 : Parking de Farnells (cf.Pr1)
Départ 3 : O.Tourisme de Bolquère/P2000

GPS : départ 1 - N 42.51538° , E 2.07670°

+ 627 m 20 km

Durée moyenne estimée ..... 4 h

3 Niveau : Trés difficile

Belvédère

2 1
Refuge de
la Calme

Bolquère Pyrénées 2000

500 1000 1500

2207 m
Long parcours technique. Splendides vues 3
sur le site classé des Bouillouses et tous les 2032 m
hauts sommets Cerdans (Carlit, Péric, 2
Campcardos, Cambre d'Aze, Puigmal…). 1860 m
Circuit sportif qui demande une bonne 1
condition physique, en raison du fort dénivelé
et de l'évolution en altitude…

37 Roc de la Calme p.89

 LES angles | matemale
N°1 ENDURO - Le Senescal Départ du Plateau de Bigorre
PISTE
ROUGE

GPS : départ - N 42.57267°, E 2.05273°

+ 117 m 12,700 km
- 680m

Les Angles

Espace loisirs du
lac de Matemale

250 500 750

Départ 2100 m
L'enduro VTT est une discipline inspirée de l'enduro (montée en télécabine)
moto. Le parcours est à profil globalement
descendant, généralement sur des chemins
monotrace. Les descentes sont relativement longues et
naturelles, c'est-à-dire ne comportant pas d'éléments Arrivée
rajoutés ou fabriqués artificiellement, comme c'est 1539 m
souvent le cas sur les Bike-Park. L'enduro est une
discipline qui demande une excellente technique
pour aller vite en descente, mais également une
bonne condition physique pour les relances et les
sections de montée.

1 Le Senescal p.91
 LES angles | matemale
N°2 ENDURO - La Barrancosa Départ du Plateau de Bigorre
PISTE
BLEUE

GPS : départ - N 42.57267°, E 2.05273°

+ 40 m 10 km
- 600 m

Les Angles
Espace loisirs du
lac de Matemale

250 500 750

L'enduro VTT est une discipline inspirée de l'enduro Départ 2100 m

(montée en télécabine)
moto. Le parcours est à profil globalement
descendant, généralement sur des chemins
monotrace. Les descentes sont relativement longues et
naturelles, c'est-à-dire ne comportant pas d'éléments
rajoutés ou fabriqués artificiellement, comme c'est Arrivée
1539 m
souvent le cas sur les Bike-Park. L'enduro est une
discipline qui demande une excellente technique
pour aller vite en descente, mais également une
bonne condition physique pour les relances et les
sections de montée.

2 La Barrancosa p.93
 FONT-Romeu
N°3 ENDURO - La Calme Départ du Roc de la Calme
PISTE
BLEUE

GPS : départ - N 42.53559° , E 2.01551°

+ 101 m 9 km
- 545 m

L'enduro VTT est une discipline inspirée de l'enduro

moto. Le parcours est à profil globalement
descendant, généralement sur des chemins
monotrace. Les descentes sont relativement
longues et naturelles, c'est-à-dire ne
comportant pas d'éléments rajoutés ou
fabriqués artificiellement, comme c'est souvent le
cas sur les Bike-Park. L'enduro est une discipline
qui demande une excellente technique pour aller
vite en descente, mais également une bonne
condition physique pour les relances et les sections
de montée.

Départ 2200 m
(montée en télésiège)

Font-Romeu
Arrivée
1757 m

250 500 750

3 LaCalme p.95
 Cambre d’aze
N°24
N°4 ENDURO - Bosc negre Station de ski de
PISTE
ROUGE
Saint-Pierre-Dels-Forcats

GPS : départ - N 42.48466° , E2.11777°

Station de ski + 378 m 6,800 km
de St Pierre-Dels-Forcats - 378 m

L'enduro VTT est une discipline inspirée de

l'enduro moto. Le parcours est à profil
globalement descendant, généralement sur
des chemins monotrace. Les descentes sont
relativement longues et naturelles, c'est-à-dire ne
comportant pas d'éléments rajoutés ou fabriqués
artificiellement, comme c'est souvent le cas sur les
Bike-Park. L'enduro est une discipline qui demande
une excellente technique pour aller vite en
descente, mais également une bonne condition
physique pour les relances et les sections de
montée.

1963 m

1645 m 1645 m
1

125
125 250
250

4 Bosc negre p.97

 Cambre d’aze
N°24
N°5 ENDURO - Le Cambre d’Aze Station de ski de
PISTE
ROUGE
Saint-Pierre-Dels-Forcats

GPS : départ - N 42.48466° , E2.11777°

+ 334 m 6,500 km
- 334 m

e
nté
Mo

nte
L'enduro VTT est une discipline inspirée de
sce
De l'enduro moto. Le parcours est à profil
globalement descendant, généralement sur
des chemins monotrace. Les descentes sont
relativement longues et naturelles, c'est-à-dire ne
comportant pas d'éléments rajoutés ou fabriqués
artificiellement, comme c'est souvent le cas sur les
Bike-Park. L'enduro est une discipline qui demande
une excellente technique pour aller vite en
descente, mais également une bonne condition
physique pour les relances et les sections de
montée.
ente
Desc

e
nté
Mo

1939 m

1
Monté
e
Descente

1645 m 1645 m

125 250

5 Bosc negre p.99

 Cambre d’aze
N°24
N°6 ENDURO - Les gentianes Station de ski de
PISTE
ROUGE
Saint-Pierre-Dels-Forcats

GPS : départ - N 42.48466° , E2.11777°

+ 393 m 8 km
- 393 m

Station de ski
de St Pierre-Dels-Forcats

Descente

e L'enduro VTT est une discipline inspirée de

nté
Mo l'enduro moto. Le parcours est à profil
globalement descendant, généralement sur
des chemins monotrace. Les descentes sont
relativement longues et naturelles, c'est-à-dire ne
comportant pas d'éléments rajoutés ou fabriqués
Mo

artificiellement, comme c'est souvent le cas sur les

nté

Bike-Park. L'enduro est une discipline qui demande

e

une excellente technique pour aller vite en

descente, mais également une bonne condition
physique pour les relances et les sections de
Descen

e
nté montée.
ente

Mo
te

Desc

1980 m
Mo
nté
1
Des

e
ce
nte

1 1645 m 1645 m

250 500

6 Les gentianes p.101

 Cambre d’aze
N°24
N°6 ENDURO - Fontanals Station de ski de
PISTE
ROUGE
Saint-Pierre-Dels-Forcats

GPS : départ - N 42.48466° , E2.11777°

Station de ski + 432 m 8,500 km
de St Pierre-Dels-Forcats - 432 m

Descente

L'enduro VTT est une discipline inspirée de

l'enduro moto. Le parcours est à profil
Mon

globalement descendant, généralement sur

tée

des chemins monotrace. Les descentes sont

relativement longues et naturelles, c'est-à-dire ne
comportant pas d'éléments rajoutés ou fabriqués
artificiellement, comme c'est souvent le cas sur les
Bike-Park. L'enduro est une discipline qui demande
Descente

une excellente technique pour aller vite en

descente, mais également une bonne condition
physique pour les relances et les sections de
tée
Mon montée.

tée 2020 m
Mon
De

1
sce
nte

Mon
tée

tée
Mon
1645 m 1645 m

250 500

6 Fontanals p.103
 Tour des villages des Pyrénes catalanes Refuge
du Becet

Refuge Oller
Rieutort

Ce parcours peut être très Puyvalador

sportif si vous le réalisez sur la
journée. C'est aussi un thème Pont de la Polideta Odeillo de Réal
500 1000 1500
idéal pour passer le week-end ou Pont des Moulines
2/3 jours à VTT, de villages en villages.
Afin de profiter au mieux de votre Fontrabiouse
séjour et de votre programme de
randonnées, nous vous conseillons de
Réal
préparer préalablement votre Grotte de
Fontrabiouse
itinéraire selon vos envies...
Espousouille Refuge des
Col de Sansa Estanyols
1775 m Réservation :
04 68 04 49 86
Villeneuve de Formiguères

Formiguères

Sansa
Refuge Tour de Creu
de Ganyades

Site archéologique
Refuge de Balcère
de Balcère Orri de la
Jaça dels xais

Etang de Matemale
Balcère
Railleu

Les Angles
Col de Jouel
Refuge gardé 1521 m
du col del Torn
06 31 11 97 84

Espace loisirs du lac de Matemale Col del Torn

1895 m
Ayguatébia

Caudiès de Conflent
Tour de villages
Tour de villages

Parc Animalier

Abri / Refuge Balisage rencontré

de Calvet
Refuge Refuge
de Bernardi du Pla del bouc Départ du village de votre choix
Siège de la communauté de
communes Pyrénées catalanes

+ 4071 m 120 km

TV Tour des villages PARTIE NORD p.105

 Tour des villages des Pyrénes catalanes Refuge gardé
du col del Torn
06 31 11 97 84
Col del Torn
1895 m

Caudiès de Conflent

Parc Animalier

Abri / Refuge
de Calvet
Refuge Refuge
de Bernardi du Pla del bouc
Siège de la communauté de
communes Pyrénées catalanes
Lieux d'intérêts
historiques,
gastronomiques,
sportifs, culturels,
etc... Chalet d’accueil
Col de la Llose
Vous pouvez contacter 1861 m
de La Llose

la Communauté de
communes pour
connaître toutes les
bonnes adresses du
territoire en téléphonant La Llagonne
au :

+33(0)4 68 04 49 86
ou en consultant notre site internet
pyrenees-catalanes.net Pla de Barrès
Sauto
Fetges
Citadelle de Mont-louis
Four solaire Mont-Louis
Font-Romeu
Bolquère
La Cabanasse

Odeillo
Saint-Pierre-Dels-Forcats
Planès
Four solaire

Via
Tour de villages
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Eyne

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+ 4071 m 120 km

TV Tour des villages PARTIE SUD p.107