5 CONTRE 5 : JEU N°2

ORGANISATION
5 contre 5 avec gardiens.
3 contre 3 en zone médiane + 1 contre 1 en zone 1 et 2.

BUT
Marquer un but = 1 point.

CONSIGNES
2 équipes de 5 joueurs en opposition.
3 contre 3 en zone médiane. Un joueur de la zone médiane doit franchir la ligne
en conduite pour entrer en zone de finition (1 ou 3) et pour apporter une
supériorité numérique (2 VS 1).
Les défenseurs en zone médiane ne peuvent pas se replier pour défendre dans la
dernière zone.

VARIANTES
N°1 : 5 passes minimum en zone médiane avant d'en sortir.
N°2 : passe à l'attaquant en zone de finition depuis la zone médiane. Apporter
ensuite le surnombre (2 VS 1).
N°3 : 1 défenseur de la zone médiane peut venir défendre en zone de finition
adverse.
ATHLÉTIQUE DIMENSION EFFECTIF TEMPS DE TRAVAIL TEMPS DE RÉCUP' NOMBRE DE RÉP

Aérobie 45 X 30 m  12 mini 4' 2' 5

Mathieu ESTERMANN