2 CONTRE 2 : JEU N°3

ORGANISATION
2 contre 2 avec gardiens (+4 appuis offensifs).
Ballons dispersés autour du terrain pour limiter les temps morts.

BUT
Marquer dans le grand but = 1 point.

CONSIGNES
2 équipes de 2 joueurs en opposition (+4 appuis).
L'équipe qui a le ballon dispose de 2 joueurs rouges en soutien et de 2 joueurs
rouges en appui. L'objectif de la doublette qui a le ballon est d'éliminer les 2
défenseurs adverses et de marquer (avec possibilité de s'aider des joueurs
rouges).
Les rouges sont inattaquables.
VARIANTES
N°1 : utiliser un des appuis offensifs rouges avant de marquer.
N°2 : à chaque perte de balle, les défenseurs doivent se replacer dans leur
moitié défensive (pas de pressing en zone haute).

ATHLÉTIQUE DIMENSION EFFECTIF TEMPS DE TRAVAIL TEMPS DE RÉCUP' NOMBRE DE RÉP

Aérobie-Vitesse 30 X 25 m  10 mini 1'30'' 3' 8

Mathieu ESTERMANN