2 CONTRE 2 : JEU N°7

ORGANISATION
2 contre 2 (+4 appuis latéraux) avec gardiens.
Terrain divisé en 2 moitiés (défensive et offensive).
Ballons dispersés autour du terrain pour limiter les temps morts.

BUT
Marquer dans le grand but = 1 point.

CONSIGNES
2 équipes de 2 joueurs en opposition.
Pour que le but soit validé, l'équipe en possession est obligée d'écarter au moins
une fois le jeu vers un appui offensif rouge.
Les appuis rouges, inattaquables, ont 2 touches de balles maximum.
Possibilité de jouer avec un appui rouge dans la moitié défensive.
Changer les appuis à chaque rotation.

VARIANTE
N°1 : but en 1 touche de balle compte double.

ATHLÉTIQUE DIMENSION EFFECTIF TEMPS DE TRAVAIL TEMPS DE RÉCUP' NOMBRE DE RÉP

Aérobie 30 X 25 m  10 mini 2' 1'30'' 6à8

Mathieu ESTERMANN