Sommaire

Introduction : vos placards en sont remplis ! 1

L’argile 1
Recette 1 : le cataplasme d’argile 2

Le citron 3
Recette 2 : la teinture mère de citron 4

L’oignon 5
Recette 3 : le sirop des alpes 5

Le chou 6
Recette 4 : le cataplasme du pauvre 6

Le bicarbonate 8
Recette 5 : boisson contre les troubles digestifs 8

L’argent colloïdal 9
Recette 6 : bain de bouche contre les abcès dentaires 9

Le vinaigre de cidre 10
Recette 7 : le vinaigre de cidre maison 10

Bonus : votre vidéo gratuite avec Germaine Cousin, sur les recettes secrètes de nos
grands-mères 12
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

Introduction : vos placards en sont remplis !

Les remèdes de grands-mères sont des pratiques anciennes qui ont été
transmises de génération en génération. Ils sont utilisés pour soulager
certains maux du quotidien tels que les douleurs menstruelles, la toux, les
maux de tête, les douleurs articulaires, et plus encore. Bien qu'ils ne soient pas
des substituts à des traitements médicaux professionnels, de nombreux
remèdes de grands-mères ont des bienfaits santé éprouvés qui peuvent aider
à réduire les symptômes de certaines affections.

L'un des avantages des remèdes de grands-mères est qu'ils sont souvent
basés sur des ingrédients naturels que l'on peut trouver dans la plupart des
foyers. Des herbes aromatiques, des épices, des fruits, des légumes, des
huiles essentielles, et d'autres ingrédients naturels peuvent être utilisés pour
créer des remèdes efficaces et peu coûteux. En outre, de nombreux remèdes
de grands-mères sont faciles à préparer à la maison et ne nécessitent pas de
compétences techniques particulières.

Dans cet ebook, nous allons explorer les bienfaits santé de certains des
remèdes de grands-mères les plus populaires. Que vous soyez à la recherche
de remèdes naturels pour soulager certains maux courants ou que vous
cherchiez à adopter un mode de vie plus naturel, cet ebook devrait vous
fournir des informations précieuses sur les bienfaits des remèdes de
grands-mères.

L’argile
L'utilisation de l'argile comme remède naturel remonte à des milliers d'années.
Les anciennes civilisations égyptiennes, grecques et romaines l'utilisaient
pour traiter des problèmes de peau, des douleurs articulaires, des infections et
même pour aider à la digestion.

L'argile est une substance naturelle riche en minéraux tels que le calcium, le
magnésium, le potassium et le fer. Elle est connue pour ses propriétés
antiseptiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes, ce qui en fait un remède
efficace pour traiter de nombreux problèmes de santé.

____________________________________________________________________________

1
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

Parmi les différents bienfaits de l'argile, on peut citer :

● Son action sur la digestion : l'argile peut aider à soulager les symptômes
de problèmes digestifs tels que les ballonnements, la constipation et la
diarrhée.
● Son action sur la douleur : l'argile peut être utilisée pour soulager les
douleurs musculaires et articulaires, y compris les douleurs
menstruelles.
● Son action sur la cicatrisation des plaies : l'argile est également efficace
pour accélérer la guérison des plaies, des brûlures et des piqûres
d'insectes.

Recette 1 : le cataplasme d’argile

Matériel

● Un récipient en verre, en faïence, en porcelaine ou en bois (pas en métal

ni en pastique)
● Une gaze ou un tissu mince
● Un morceau de tissu (toile, coton, soie)
● Une cuillère en bois
● Du film plastique
● De la bande élastique (facultatif)

Ingrédients

● Argile verte illite concassée

● Eau de source (ou eau du robinet)

Préparation

● Versez l’argile dans votre récipient. Égalisez légèrement la surface.

● Recouvrez d’eau les morceaux d’argile de manière à en laisser émerger
les pointes.
● Recouvrez le récipient d’une gaze et placez-le au soleil.
● Laissez-le reposer 6 à 8h sans le remuer.

Utilisation

____________________________________________________________________________

2
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

● Une fois votre pâte obtenue, prenez un morceau de tissu et, avec une
cuillère en bois, étendez la pâte sur le milieu du tissu sur une épaisseur
de 2 à 3 cm.
● Repliez le linge pour aplatir la pâte. Vous devez obtenir un cataplasme
de 2 cm d’épaisseur avec une surface faisant le double de
l’emplacement à traiter.
● Posez le cataplasme à l’endroit voulu (l’argile doit être en contact direct
avec la peau).
● Une fois l’application effectuée, posez sur le cataplasme une feuille de
film plastique ou de tissu imperméable pour en préserver l’humidité.
● Si nécessaire, vous pouvez maintenir le tout à l’aide d’une bande
élastique souple ou tout autre moyen de fixation sans trop serrer.
● Quand l’argile est sèche, vous pouvez enlever le cataplasme. Jetez-le à
la poubelle et rincez la zone.

Le citron
Le citron est un fruit riche en vitamine C, en flavonoïdes et en antioxydants.
Depuis des siècles, il est utilisé dans diverses cultures pour ses propriétés
médicinales.

Les Égyptiens l'utilisaient pour traiter les infections et les maladies, tandis que
les marins européens l'utilisaient pour prévenir le scorbut lors de leurs longs
voyages en mer.

Parmi les différents bienfaits du citron, on peut citer :

● Son action sur le système immunitaire : le citron est riche en vitamine C,

qui est un antioxydant important pour le système immunitaire.
● Son action sur la digestion : le jus de citron peut aider à stimuler la
production de sucs gastriques et à améliorer la digestion.
● Son action contre les infections : les composés antibactériens du citron
peuvent aider à combattre les infections, en particulier les infections de
la gorge.

____________________________________________________________________________

3
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

Recette 2 : la teinture mère de citron

Il est recommandé d’effectuer une cure de teinture mère de citron aux
changements de saison au printemps et à l’automne pour un effet détox et
antioxydant.

Matériel

● Une balance
● Un couteau ou un mortier
● Une bassine ou un grand saladier
● Un bocal en verre stérilisé que vous pourrez fermer
● Une bouteille en verre teinté, ou un flacon avec pipette intégrée
● Une passoire
● Un entonnoir

Ingrédients

● Alcool blanc fort (vodka, rhum, marc de raisin ou alcool de pharmacie)

● Citrons frais

Préparation

● Lavez soigneusement les citrons à l’eau claire puis pesez-les en sachant

que, pour 100 g de fruit, il faut 500 ml d’alcool.
● Coupez les citrons en petits morceaux.
● Écrasez au pilon dans votre mortier ces morceaux en insistant sur les
parties plus dures.
● Placez tous les morceaux dans votre bocal en verre.
● Recouvrez d’alcool.
● Remuez l’ensemble et fermez hermétiquement.
● Laissez reposer cette préparation pendant 3 semaines à l’abri de la
lumière, dans un endroit sec.
● Au bout de 3 semaines, filtrez la préparation à l’aide d’une passoire, en
pressant bien les morceaux de citron pour en extraire tout le liquide.
● Transférez la teinture mère ainsi obtenue dans une bouteille en verre
teinté ou un flacon avec pipette en vous aidant d’un entonnoir.
● Pensez à indiquer la date de fabrication de votre teinture mère de citron
sur une étiquette. La teinture mère peut se conserver jusqu’à 5 ans dans
____________________________________________________________________________

4
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

des conditions optimales (c’est-à-dire dans un flacon hermétique, à

l’abri de l’humidité et de la lumière).

Utilisation

● Pour les adultes, diluez 50 gouttes dans un verre d’eau 3 fois par jour
● Effectuez cette cure pendant environ une dizaine de jours.

L’oignon
L'oignon est un légume qui est utilisé depuis des milliers d'années pour ses
propriétés médicinales. Les Égyptiens l'utilisaient pour traiter les infections et
les problèmes cardiaques, tandis que les Grecs et les Romains l'utilisaient
pour lutter contre la fatigue et pour améliorer la circulation sanguine.

Parmi les différents bienfaits de l'oignon, on peut citer :

● Son action sur l'inflammation : les composés sulfuriques contenus dans

l'oignon peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps.
● Son action contre les infections : les propriétés antibactériennes et
antivirales de l'oignon peuvent aider à combattre les infections.

Recette 3 : le sirop des alpes

Matériel

● Une casserole
● Un couteau
● Une planche à découper
● Deux bols
● Une passoire
● Une cuillère à soupe
● Un bocal ou un pot de confiture vide et propre.

Ingrédients

● Un gros oignon (d’environ 100 g)

● 2 cuillères à soupe de miel
● 20 cl d’eau
____________________________________________________________________________

5
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

Préparation

● Commencez par émincer votre oignon puis versez les morceaux dans
une casserole.
● Ajoutez l’eau (20 cl) et faites chauffer. Laissez bouillir pendant 10
minutes.
● Enlevez la casserole du feu puis filtrer votre mélange avec une passoire
pour enlever les morceaux d’oignon.
● Versez à nouveau la solution obtenue dans la casserole, remettez-la sur
le feu et ajoutez le miel.
● Mélangez bien pour dissoudre complètement le miel puis remettez à
bouillir doucement pour que le mélange épaississe (quelques minutes).
● Vous pouvez le laisser refroidir puis le transvaser dans un pot sur lequel
vous collerez une étiquette avec le nom et la date de votre préparation.

Le chou
Le chou est un légume crucifère qui est utilisé depuis des siècles pour ses
propriétés médicinales. Les Romains l'utilisaient notamment pour soulager les
douleurs articulaires et les problèmes digestifs.

Parmi les différents bienfaits du chou, on peut citer :

● Son action sur l'inflammation : les composés antioxydants et

anti-inflammatoires contenus dans le chou peuvent aider à réduire
l'inflammation dans le corps.
● Son action sur la digestion : le chou est riche en fibres, ce qui peut aider
à améliorer la digestion et à prévenir la constipation.

Recette 4 : le cataplasme du pauvre

Matériel

● Un rouleau à pâtisserie (en marbre ou en pierre). Si vous n’en avez pas,

optez pour une bouteille en verre bien propre
● Un couteau de cuisine
● Une assiette creuse ou un bol
● Une casserole (pour le bain-marie)
____________________________________________________________________________

6
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

● Une bande élastique

Ingrédients

● 3 ou 4 feuilles de chou frisé

● Un peu de vinaigre de cidre
● Une gousse d’ail
● Un peu d’huile d’olive

Préparation

● Détachez 4 belles feuilles de vos choux puis rincez-les et essuyez-les

avec un linge propre.
● Ensuite, ôtez les grosses nervures avec un petit couteau.
● Puis superposez les feuilles et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie
(si vous n’en avez pas, faites comme moi et utilisez une bouteille en
verre propre) pour les aplatir et faire ressortir un peu de leur suc.
N’hésitez pas à presser fortement.
● Dans une assiette creuse ou un grand bol, versez un peu de vinaigre.
● Epluchez votre gousse d’ail et pressez-la avec le presse-ail au-dessus de
votre mélange. Quelques gouttes vont tomber (sans doute pas plus),
mais vous pouvez ajouter la pulpe d’ail que vous avez obtenue à votre
mélange. Une autre solution consiste à refaire passer la pulpe dans une
passoire et presser avec votre spatule, vous récupérerez ainsi plus de
jus.
● Ensuite, trempez vos feuilles de chou dans le bol pour les imbiber du
mélange ail-vinaigre.
● Puis faites-les tiédir au bain-marie.
● Quand elles sont tièdes, coupez le feu et appliquez un peu d’huile d’olive
sur votre genou ou sur la zone que vous souhaitez traiter (hanche,
poignet, …).
● Appliquez ensuite le cataplasme et maintenez-le avec une bande. Vous
pouvez refaire ce cataplasme deux fois au cours de la journée, et une
fois avant de vous coucher.

____________________________________________________________________________

7
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

Le bicarbonate
L'ancêtre du bicarbonate de soude tel que nous le connaissons aujourd'hui est
en fait le natron, un minéral naturel qui se trouve dans les lacs salés de la
vallée du Nil en Égypte. Les Égyptiens utilisaient le natron pour ses propriétés
nettoyantes et désodorisantes, ainsi que pour la momification.

Au fil des siècles, les propriétés du natron ont été étudiées et améliorées,
conduisant finalement à la découverte du bicarbonate de soude. Il a été utilisé
pour la première fois comme remède médical au XIXe siècle.

Parmi les différents bienfaits du bicarbonate de soude, on peut citer :

● Son action sur l'acidité : le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser

l'acidité dans le corps, en particulier dans l'estomac. C'est pourquoi il
est souvent utilisé comme remède contre les brûlures d'estomac et les
reflux acides.
● Son action sur la digestion : le bicarbonate de soude peut aider à
améliorer la digestion en neutralisant les acides dans l'estomac, ce qui
peut aider à prévenir les ballonnements et les gaz intestinaux.
● Son action sur la blancheur des dents : le bicarbonate de soude est
souvent utilisé pour blanchir les dents en éliminant les taches et les
résidus de nourriture.

Recette 5 : boisson contre les troubles digestifs

Matériel

● Un verre
● Une petite cuillère

Ingrédients

● Bicarbonate de soude (1 c. à c.)

● Eau (un verre)

Préparation

● Diluez le bicarbonate dans un grand verre d’eau.

____________________________________________________________________________

8
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

● Buvez cette solution tout doucement, de préférence une à deux heures

après le repas.

L’argent colloïdal
L'utilisation de l'argent comme remède naturel remonte à des milliers
d'années, dans les cultures anciennes telles que les civilisations grecques,
romaines et asiatiques. Au fil des ans, les propriétés antimicrobiennes de
l'argent ont été utilisées pour traiter les infections, les blessures et la
conservation des aliments.

L'argent colloïdal a été découvert dans les années 1890, puis a commencé à
être utilisé pour traiter une variété d'affections, telles que les infections des
voies respiratoires, les infections de la peau, les infections urinaires et les
infections fongiques.

Parmi les différents bienfaits de l'argent colloïdal, on peut citer :

● Son action antimicrobienne : l'argent colloïdal a des propriétés

antimicrobiennes qui peuvent aider à tuer les bactéries, les virus et les
champignons. Il est souvent utilisé pour traiter les infections de la peau,
les infections des voies respiratoires, les infections urinaires...
● Son action sur l’immunité : l'argent colloïdal peut aider à renforcer le
système immunitaire et à prévenir les maladies en éliminant les agents
pathogènes.
● Son action sur l'inflammation : l'argent colloïdal peut aider à réduire
l'inflammation dans le corps en agissant comme un anti-inflammatoire
naturel.

Recette 6 : bain de bouche contre les abcès

dentaires
Utilisation

● Faites circuler 1 c. à c. d’argent colloïdal sur la zone affectée pendant

cinq minutes puis recrachez le liquide.
● Renouvelez l’opération plusieurs fois par jour.

____________________________________________________________________________

9
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

Le vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est produit à partir de pommes fermentées et est utilisé
depuis des siècles comme remède naturel. Les Babyloniens, Grecs et
Romains l'utilisaient pour ses propriétés médicinales.

Le vinaigre de cidre contient des acides organiques, des enzymes et des

minéraux tels que le potassium, le calcium et le magnésium, qui peuvent avoir
des bienfaits pour la santé.

Parmi les différents bienfaits du vinaigre de cidre, on peut citer :

● Son action sur la pression artérielle : des études ont montré que la
consommation de vinaigre de cidre peut aider à réduire la pression
artérielle chez les personnes atteintes d'hypertension.
● Son action sur la digestion : le vinaigre de cidre peut aider à améliorer la
digestion en stimulant la production de sucs gastriques et en réduisant
les gaz intestinaux.

Recette 7 : le vinaigre de cidre maison

Matériel

● Un pot en verre d’un litre

● Un saladier
● Une cuillère à soupe
● Un couteau
● Un épluche-légumes

Ingrédients

● Pommes: les pelures et les trognons de 4 à 5 pommes

● Sucre (3 c. à s.)
● Eau (710 ml)

Préparation

● Pelez les pommes.

____________________________________________________________________________

10
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

● Mettez de côté la chair des pommes pour faire un dessert et conservez

les pelures et les trognons.
● Placez-les dans votre pot en verre d’un litre.
● Dans votre saladier, versez le sucre et ajoutez l’eau. Mélangez jusqu’à ce
que le sucre soit complètement dissous.
● Versez ce mélange dans votre pot de manière à recouvrir entièrement
les morceaux de pommes en laissant un peu de place au sommet du
pot.
● Couvrez le pot avec un morceau de tissu ou de filtre à café que vous
pourrez maintenir avec un élastique.
● Placez ensuite le pot dans un endroit chaud et sombre pendant environ
deux semaines.
● Vous pouvez remuer le mélange tous les 3-4 jours. Si de l’écume
brunâtre ou grisâtre se développe sur le dessus, enlevez-la.
● Au bout de deux semaines, filtrez le liquide pour enlever les résidus de
pommes.
● Versez à nouveau le liquide dans votre pot et laissez-le reposer 2 à 4
semaines supplémentaires. Quand il aura l’odeur et le goût
caractéristique du vinaigre, il sera prêt !

____________________________________________________________________________

11
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

Bonus : votre vidéo gratuite avec Germaine

Cousin, sur les recettes secrètes de nos
grands-mères
Si vous souhaitez aller plus loin avec les recettes de nos grands-mères, et
utiliser ces solutions naturelles en première intention, prenez le temps de
regarder cette vidéo d’information gratuite. Vous y découvrirez :

● L'équilibre acido-basique joue un rôle primordial pour votre santé. Ce

mélange à base de miel et de vinaigre de pommes sera parfait pour
réguler votre PH.
● Le secret de Germaine pour être en pleine santé à 98 ans ? Elle réalise
chaque année plusieurs cures ! Fatigue, cholestérol, défenses
immunitaires, détox…
● Aux premiers symptômes de toux, vous pouvez réaliser ce gargarisme,
il s’avère très efficace et permet d’éliminer rapidement les glaires.
● En cas de difficulté digestive, il vous faudra 2 ingrédients que vous avez
déjà chez vous, un peu d'eau tiède et deux verres.
● A 92 ans, Germaine avait de l’arthrose aux doigts… Aujourd’hui elle ne
souffre plus du tout grâce à l’application quotidienne de cette lotion.

____________________________________________________________________________

12
 7 recettes santé de nos grands-mères
____________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

7 recettes santé de nos grands-mères

Editeur : Les éditions Nouvelle Page SA, Place Saint François 12 bis, c/o Loralie SA, 1003 Lausanne

Directeur de la publication : Jean-Baptiste Duparc

Rédacteur : L’équipe de la rédaction de Nouvelle Page Santé avec des articles de Gwénaëlle Dargnies

Disclaimer : Les informations mises à disposition dans ce dossier sont publiées à titre purement
informatif et constituent des informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle
de chacun. Les résultats mentionnés ne sont donc pas garantis. Les informations fournies dans ce
dossier ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement
ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de ce dossier, et il est fortement
recommandé aux lecteurs de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des
autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L’éditeur de ce dossier
n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués, ne pratique à aucun titre la médecine, ni
aucune autre profession thérapeutique et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de
praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. Aucune des informations ou des produits
mentionnés dans ce dossier ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie.

____________________________________________________________________________

13