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Les techniques de respiration

1- La repiration 2-6
Il s'agit d'une technique de respiration trs puissante pour booster
l'nergie lors de vos sances de Quantum-Touch.
Le nom en dit tout: deux (2) comptes pour l'inspiration et six (6)
compte de l'expiration.
Un compte est d'environ une seconde de dure.
Ce souffle ncessite un peu d'effort.
Vous devez vraiment tirer une bonne bouffe d'air pour remplir vos
poumons pour une respiration complte en seulement deux (2)
comptes.
Il n'y a pas de retenue de la respiration dans cette ou toute autre
technique.
L'expiration est lisse et uniforme au nombre de six (6) comptes.

2- La respiration 1-4
Le 1-4 est une technique de boostage extrmement puissante.
Ici, vous prenez une respiration complte pour le compte de un (1)
compte et expirez compltement au compte de quatre (4) comptes.
L'inspiration au compte de un (1) compte demande un trs gros
effort et une respiration par la bouche.
Reculez si vous commencez vous sentir tourdi.

3- La respiration de feu suivie de 2-6 ou 1-4


Il s'agit de la plus puissante des respirations pour booster l'nergie
et peut tre effectu aussi souvent une fois toutes les minutes.
La sur-utilisation de ce souffle peut provoquer des
vanouissements.
Laissez cette technique si vous commencez vous sentir faible.

(Ne pas utiliser cette technique pendant la conduite ou l'utilisation


de machines lourdes).
Souffler Rapidement et tirer de grandes quantits d'air cinq sept
fois.
Vos poumons fonctionnent comme des grands soufflets
mouvementant un grand volume d'air.
Vous pouvez imaginer, sur l'expiration, que vous souffler une
bougie qui est deux pieds de vous, puis sur l'inspiration, aspirant tout
l'air que vous venez d'expirer.
L'inspiration et l'exhalation demandent une respiration par bouche
et sont trs rapides, comme haletant rapidement, ne prenant que
quelques secondes pour complter les cinq sept respirations.
Une fois que vous avez termin les rapides inspirations et
expirations, alors prenez immdiatement une inspiration trs complet
et expirez pendant quatre (4) ou de six (6) comptes, puis continuer
avec les techniques 1 ou 2.

4- La respiration 4-4
La respiration 4.4 est devenue une technique de respiration
favorite pour beaucoup de mes lves.
Comme vous inspirez au compte de quatre (4), faites un balayage
trs complet du corps depuis vos pieds au sommet de votre tte.
Soyez sr de ressentir autant de sensation que vous le pouvez,
comme vous apportez votre conscience tout au long de votre corps.
Sur l'expiration, laissez toute la sensation que vous pouvez
gnrer dferler dans vos mains aussi puissamment que possible.
Il s'agit d'un modle de respiration facile, mais il faut beaucoup de
concentration pour bien le faire.

Connecter l'nergie votre respiration


Maintenant que vous avez dplac l'nergie dans tout votre corps
et avez pratiqu les techniques de respiration de base, il est temps de
pratiquer la combinaison de ces lments.
J'utilise le terme "circuler l'nergie" pour dcrire le processus de
liaison des exercices de sensation du corps avec les techniques de
respiration.
Dans le Quantum-Touch, c'est la combinaison de la respiration
avec le mouvement de l'nergie qui amne le systme fonctionner
de manire trs efficace.
1- Assis ou debout, faire mentalement un balayage complet du
corps sur vous-mme (voir p.36).
La cl est de ressentir le maximum de sensation travers votre
corps tout entier autant que vous le pouvez.
Aprs avoir pratiqu les exercices prcdents, la plupart des gens
sont maintenant en mesure d'utiliser la puissance de leur intention
assez bien pour gnrer des sensations travers la majeure partie ou
la totalit de leur corps.
Mettez vos mains ensemble ou
fermez doucement vos mains pour
former "des poings lches".
Faites deux ou trois balayages
corporels complets et sentez l'nergie
se runir dans vos mains.

Une fois que vous pouvez sentir les sensations augmenter dans
vos mains, il est alors temps de les coordonner avec la respiration.
2- Dmarrer un modle de respiration 2-6.
Prenez de grandes respirations compltes au compte de deux (2),
avec une expiration complte au compte de six (6), et placez toute
votre attention dans vos mains.
Sentez l'nergie se construire sur l'expiration.
Faites cela pendant quelques minutes comme vous coordonnez
l'expiration avec la sensation.
Toujours travailler augmenter la sensation sur l'expiration
au cours de ces exercices.
Ne vous inquitez pas sentir l'nergie se construire dans vos
mains sur l'inspiration.
Focalisez-vous sur les six (6) comptes de l'expiration.
Si vous tes en train de faire cela correctement, vous allez
ressentir une augmentation de la sensation dans vos mains.
3- Avec les mains toujours doucement ferms ou en forme de
coupe, commencez le modle de respiration 1-4.
Remarquez comment les sensations dans vos mains changent
quand vous cet exercice.
Travailler ressentir les sensations augmenter pendant
l'expiration.
Cela ncessite simplement que vous gardiez votre attention dans
vos mains et avoir l'intention d'augmenter les sensations.
Dvelopper la capacit augmenter la sensation et la lier la
respiration est l'une des plus importantes dextrits du QuantumTouch.

Si vous tes en train de faire cela correctement, vous devriez


remarquer que la sensation dans vos mains a augment en changeant
le tempo de votre respiration.
Tant que vous ne vous sentirai pas tourdit et chancelant, plus
vous dplacez d'air, plus vite la force vitale va augmenter.
4- Commencer faire la technique de respiration
de feu.
Encore une fois, vos mains doivent tre doucement fermes ou en
coupe quand vous faites la respiration.
Une fois que vous avez termin les rapides inspirations et
expirations, prenez une grande inspiration et adoptez le modle de
respiration 1-4 ou 2-6.
Maintenant, remarquez comment les sensations dans vos mains
ont chang.
Si vous vous sentez une augmentation des sensations sur les
expirations, vous tes en train de faire un excellent travail et vous tes
prts pour la prochaine tape.
La prochaine tape est de faire une sance de gurison.

Mettre Tout Cela Ensemble


Le temps est venu d'essayer vos comptences nouvellement
acquises.
ce stade, la plupart des gens peuvent gnrer une certaine
sensation dans leurs mains, faire des balayages corps entier, et sont
capables de faire la respiration assez bien.
En outre, la plupart des gens sont en mesure de mettre ces
lments ensemble et sentir l'augmentation de la sensation dans leurs
mains.

Voici la surprise: la plupart ne sont pas conscients de la faon


dont ils peuvent dsormais aider puissamment une autre personne qui
est dans la douleur avec seulement ces comptences rudimentaires.
Il ne semble mme pas d'importance si vous tes incrdules ou
sceptiques cette dernire affirmation.
Le fait que vous pouviez changer la vibration dans vos mains va
crer un champ d'nergie qui peut aider la gurison et au
soulagement de la douleur.
Par la pratique et l'exprience, vous pouvez dcouvrir la puissance
de l'nergie qui gurison et en prendre confiance dans vos capacits.
La section suivante vous donnera quelques conseils sur la faon
de travailler avec ce que vous venez d'apprendre.
Des informations plus dtailles concernant ces instructions
suivront.

Votre Premire Session de Gurison


1- Trouver quelqu'un que vous connaissez qui ressent une
douleur.
Demandez votre ami combien est la douleur ou l'inconfort qu'il
ressent.
Demandez votre ami de quantifier leur malaise sur une chelle
de 1 10, o 10 est la pire.
Il est tonnant de savoir combien de fois les gens oublient quel
point tait la douleur aprs qu'elle soit partie.
2- Demandez votre ami o il a mal.
La chose la plus importante est que vous
ne devez pas faire de suppositions sur
l'endroit o se trouve leur douleur.
Si vous demandez quelqu'un o il a mal,
et il dit que son paule gauche lui fait mal,

vous aurez toujours besoin de lui demander quelle partie de l'paule


fait mal.
Sauf si vous tes vraiment psychique, vos hypothses sont
souvent fausses dans cette affaire.
La meilleure faon de savoir exactement o votre ami ressent la
douleur est de lui demander de poser sa main ou votre main sur la
zone douloureuse.
C'est ce que je viens d'appeler la technique du "O avez-vous
mal?"
3- Assurez-vous de placer vos mains, soit directement au-dessus
ou de chaque ct des zones o votre ami ressent la douleur.
En "sandwichant" la zone de la douleur entre vos mains, vous tes
en effet en train de crer un puissant champ de rsonance qui
permettra que tissu de changer sa vibration et se gurir.
4- Si vous travaillez sur un problme sur le dos ou le cou de
quelqu'un, placez une main sur chaque ct des vertbres de la
colonne vertbrale.
5- Essayez avec les techniques de respiration, en accordant une
attention particulire toutes sensations dans vos mains pendant
l'expiration.
Assurez-vous de prendre de grandes respirations tout le temps
que vous travaillerez.
Si vous commencez vous sentir un peu tourdi, reculez un peu.
6- Assurez-vous que vos mains sont
dtendues, car l'nergie va circuler plus
facilement hors des mains qui sont dserres et
ouvertes.
N'oubliez pas de toujours utiliser les deux
mains au cours d'une session.

Cela vous permet de gnrer un meilleur champ dans ou travers


le tissu.
Pendant que vous tes en train de travailler, faites trs
attention la faon dont les sensations changement dans vos
mains.
Cela va s'avrer tre une information trs utile que je traiterai
plus loin.
7- "Poursuivre" la douleur.
Demandez votre ami de vous tenir inform si les sensations dans
son corps se dcalent ou changent.
Il est assez commun pour quelqu'un de vous annoncer que la
douleur a boug, ou qu'il ressent plus de sensations ailleurs dans une
autre zone.
Lorsque cela se produit, dplacez vos mains cet endroit.
De cette manire, c'est comme si nous "pourchassons la douleur".
8- Laissez vos mains en place pendant 20 30 minutes ou plus,
si la douleur ne s'est pas calme.
9- A la fin de votre session, demandez-lui d'valuer nouveau sa
douleur.

Comprendre les sensations Que Vous Ressentez Dans


Vos Mains Pendant une Session de Gurison
Les praticiens du Quantum-Touch sont susceptibles de connatre
une grande varit de sensations dans les mains.
Il est important de porter une attention particulire ces
sensations, car ils pourront souvent vous donner de prcieux indices
sur ce qui se passe pendant la session et ce qu'il faut faire ensuite.

L'intensit des sensations que vous ressentez est un indicateur


direct de la faon dont une grande partie de l'nergie que vous avez
gnre est reue de votre toucher de gurison.
Plus leur corps est ouvert l'nergie que vous gnrez, plus les
sensations se ressentiront puissamment.

Les cinq modles de base de l'nergie


Il existe cinq modles primaires d'nergie que vous tes
susceptibles de ressentir dans vos mains lorsque vous faites le travail
de Quantum-Touch:
1- Le modle Bloqu - sentir trs peu dans vos mains pour
commencer avec, et ainsi les sensations se construire
progressivement jusqu' un sommet.
Les zones trs bloques sont souvent des zones de problmes
chroniques, d'organes malades, ou parfois de douleur aigu (mais pas
souvent).
Lorsque vous travaillez sur une zone qui est trs
bloque, vous tes susceptibles de ressentir trs peu
dans vos mains.
Cependant, dans la plupart des cas, plus vous
maintenez vos mains l-bas, plus vous remarquerez
que l'nergie se construit lentement et srement.
Cela peut prendre du temps se produire.
Vous pouvez laisser vos mains dans la mme position pendant dix,
vingt, quarante minutes, voire une heure.
Avec le temps, l'nergie dans vos mains va progressivement sentir
plus forte et plus puissante jusqu' ce qu'il semble atteindre une crte
d'intensit.

Parfois, la sensation de l'nergie va rester ce niveau de crte


pendant un long moment et tout coup s'lever plateau un degr
encore plus haut d'intensit.
Le plus souvent, l'nergie commence se stabiliser un certain
moment, et puis il peut descendre lgrement.
2- Le modle commun - sentir une quantit modre de
sensation dans vos mains, qui construit pour atteindre une crte puis
diminuer.
C'est le modle que vous rencontrerez probablement la plupart du
temps.
Parfois, la sensation de l'nergie que vous
ressentez va se construire un niveau trs lev
o il semble atteindre un palier.
ce stade, il est souvent une bonne ide
d'utiliser quelques respirations de feu pour voir si
vous pouvez le porter un niveau encore plus lev.
Lorsque vous travaillez courir l'nergie et augmenter son
intensit, ventuellement vous trouverez que son niveau s'galise ou
descend.
Lorsque cela se produit, il peut tre temps de bouger vos
mains un autre endroit.
3- Le modle Intense Sentir une trs puissante nergie dans
vos mains, qui diminue ventuellement au fil du temps.
Ce modle est le plus souvent ressenti lorsque vous travaillez avec
des symptmes aigus, ou avec une personne dont le corps, pour une
raison quelconque, est trs rceptif l'nergie.
Cela ressemble ceci:
tre conscient des sensations dans vos mains et
les modles qui suit gnralement le travail

nergtique peut vous aider dterminer pendant combien de temps


tenir vos mains dans une position particulire.
Vous pouvez aussi simplement demander votre ami comment il
ou elle se sent.
Lorsque toute la douleur a disparu ou a beaucoup diminu, il est
gnralement une bonne indication que le travail est fait pour l'instant.
4- Le modle complet - Parfois, lorsque vous circulez l'nergie,
tout semble bien fonctionner, et puis un moment donn au cours de
la session, vous dcouvrirez peut-tre que vous ne ressentez rien
dans vos mains.
Lorsque vous tirez sur vos mains, vos mains sentiront beaucoup
de picotement.
Ceci est une indication du modle complet.
Le modle complet se produit lorsque la
personne a absorb plus d'nergie que son corps
n'en veut absorber.
ce stade, vous n'avez plus de sensations dans
vos mains lorsque vous touchez la personne.
Si vous revenez dans dix ou vingt minutes, son
corps peut tre en mesure de rsonner une vibration plus leve et
"accueillir" davantage d'nergie.
5- Le modle chelonn (Step) - Parfois, lorsque vous circulez
l'nergie, vous pouvez sentir que l'intensit a atteint son apoge.
ce stade, si vous faites quelques respirations de feu, vous
dcouvrirez que vos mains sont vibrent une frquence encore plus
leve.
Juste quand vous pensez que l'nergie a atteint son
sommet et ne pas aller plus haut, faire encore la
respiration de feu va amener l'nergie monter
encore et encore, comme monter des marches.

Finalement, les niveaux d'nergie baissent vraiment, tombent en


panne, ou la sensation disparat de vos mains, et vous savez que vous
avez termin.
La prise de conscience de ces modles n'est pas sorcier.
Vous n'allez pas faire du mal une personne en lui mettant trop
d'nergie, et si vous n'allez pas jusqu'au terme la gurison, la
personne va vous dire qu'il ya encore beaucoup faire.
L'important est de vous amuser vous-mme et d'tre l pour la
personne pour qui vous travaillez.