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com pour
ladaptation et la prsentation Tous droits rservs et tous pays
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Sommaire
Sommaire________________________________________________2
Introduction_____________________________________________7
Chapitre 1
Quelques conseils pour aborder cet ouvrage__________________10
Gardez votre libre arbitre.........................................................................10
Nhsitez pas me remettre en question...............................................11
Ne vous braquez pas.................................................................................11
Dtendez-vous !.........................................................................................12
Commencez ds prsent tenir un journal........................................12
Relisez rgulirement cet ouvrage...........................................................13
Nhsitez pas vous interrompre........................................................... 13
Faites-en un jeu..........................................................................................14
Un petit contrle chaque semaine ?....................................................... 15
Chapitre 2
Le miel ou le fiel ?________________________________________16
Une petite histoire pour commencer..................................................... 17
Et la morale de cette histoire ?................................................................ 17
Le fiel : la certitude davoir raison...........................................................18
tes-vous convaincu ou convainquant ?............................................... 19
Mettez du miel dans vos paroles.............................................................19
Lart de mettre du miel sans devenir poisseux......................................20
De la sincrit avant toute chose............................................................ 20
Et de la pratique, toujours de la pratique !............................................ 21
Chapitre 3
Le grand secret des relations humaines : sachez couter________22
Il y a des silences assourdissants............................................................. 22
...et des cacophonies pleines de silence..................................................23
Mettez des mots sur ce que vous ressentez.......................................... 24
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2009 ditions Hexalto
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Comment allez-vous vous y prendre ? Pas pas................................. 24
Une histoire de comportement............................................................... 26
Quelques petites rgles respecter pour apprendre couter.......... 26
Un moyen infaillible pour dsamorcer les conflits.............................. 27
Chapitre 4
Comment obtenir des autres ce que vous dsirez______________29
Avant toute chose......................................................................................29
Un tmoignage... difiant......................................................................... 30
Intrt : trouvez dabord la carotte !.......................................................31
Lempathie est la connaissance................................................................31
Un exemple trs simple............................................................................ 32
Une autre approche...................................................................................32
Un jeu denfants !.......................................................................................33
Une ruse de Sioux bien innocente.......................................................... 33
Chapitre 5
Du tact et de lhonntet : sachez naviguer !__________________35
Un petit exemple pour illustrer cette vrit ?........................................36
Tournez votre langue 7 fois dans votre bouche, etc........................... 36
Mais nattendez pas pour vous exprimer...............................................37
Les choses qui fchent..............................................................................37
Ne froissez pas la susceptibilit dautrui................................................38
Le contournement : les allusions pas si discrtes que cela................. 39
Cest maintenant quil vous faut du tact................................................ 39
Quelques rgles suivre en terrain glissant...........................................40
De lart de mener les conversations difficiles....................................... 40
Chapitre 6
Le sourire :
votre baguette magique___________________________________42
Une histoire de mimtisme...................................................................... 42
Des comportements et des hommes......................................................43
Des signes qui ne trompent pas.............................................................. 43
On vous imite, profitez-en !.....................................................................44
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2009 ditions Hexalto
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Il y a les vrais sourires... et les autres...................................................... 44
La culture du sourire................................................................................. 45
Un tat desprit qui se travaille................................................................ 45
Un sourire transforme tout......................................................................46
Une exprience : Romain joue les cobayes........................................... 47
Romain et lexprience insolite de la bonne humeur...........................47
Chapitre 7
Sachez rendre les autres importants_________________________49
Pourquoi est-ce si important dtre important ?.................................. 49
La pyramide des besoins selon Maslow................................................. 50
Un besoin vital...........................................................................................51
Marine, lenfant perdue.............................................................................51
Une autre approche : trouvez lamorce..................................................52
De limportance de lamour-propre........................................................53
Noubliez pas, et utilisez-le !.................................................................... 53
Famille, amis, collgues... la mme chose pour tous........................... 54
De limpact du nom ................................................................................. 54
Je sais qui vous tes...................................................................................55
Chapitre 8
Intressez-vous sincrement aux autres______________________57
Un problme dattention.......................................................................... 57
...et un problme de priorit.................................................................... 58
Restez indulgent envers vous-mme...................................................... 59
...mais restez vigilant ................................................................................ 59
Le pige du a va ?............................................................................... 60
Quand le pige se referme........................................................................61
Un dtail mais qui fait la diffrence........................................................62
Entretenez vos relations...........................................................................62
Chapitre 9
vitez les conflits pour les rsoudre en douceur_______________63
Il ny a pas de bonne engueulade........................................................ 63
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2009 ditions Hexalto
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Et il ny a pas de bon conflit....................................................................64
Quest-ce quun conflit ?.......................................................................... 65
Les sources des conflits............................................................................ 66
Encore du fiel au lieu du miel..................................................................66
Les nomins aux trophes des meilleurs acteurs du conflit sont...... 67
Les diffrentes phases dun conflit......................................................... 68
Dsamorcez la bombe avant quelle nexplose !...................................69
Les attitudes face un conflit..................................................................70
Assertivit : Dfinition ............................................................................ 70
Chapitre 10
Le respect : mode demploi________________________________72
Petite histoire dirrespect quotidien........................................................72
Le respect et la politesse : tout fout lcamp, ma brave dame !........... 73
Une autre histoire, variation sur le mme thme................................. 74
Quest-ce que le respect, dabord ?.........................................................74
Les diffrentes formes de respect...........................................................75
De votre respect au quotidien................................................................. 76
Vous y avez droit, comme tout le monde !........................................... 76
Quelques rgles de savoir vivre...............................................................77
Le manque de respect : causes et consquences.................................. 78
Gabriel et le manque de respect..............................................................79
Gentillesse et respect : sont-ils incompatibles ?................................... 79
Chapitre 11
Matrisez lart de commander sans
en avoir lair_____________________________________________81
Des patrons... et des hommes................................................................. 81
Pourquoi y a-t-il de mauvais managers ?............................................... 83
Les rgles dor : ne les oubliez jamais !.................................................. 83
Induire le oui doffice : un art qui se cultive !................................... 84
La technique de Socrate mise au got du jour : le truisme.............85
Du oui mental lacceptation tacite................................................... 85
Les nest-ce pas ? ou ladhsion implicite de votre auditeur.......... 86
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Pour les rcalcitrants : la mme technique amliore.......................... 87
De la pratique, toujours de la pratique !.................................................87
Chapitre 12
Mettez-vous la place
des autres_______________________________________________89
Pourquoi en avez-vous besoin ?............................................................. 89
Quest-ce que lempathie, dabord ?....................................................... 90
Comment utiliser lempathie ?.................................................................91
Quels bnfices pour vous ?....................................................................91
Une petite histoire dintelligence motionnelle.................................... 92
Une histoire de rdemption ?.................................................................. 93
De la sympathie ou de lempathie ?........................................................93
Chapitre 13
Faites votre cinma !______________________________________95
De la crativit et de lhumour................................................................ 95
Une question daudace..............................................................................96
Osez vous affirmer, cest toujours payant !...........................................96
Ils ont os....................................................................................................97
Des exemples frappants........................................................................... 98
Lancez des dfis pour intresser les autres............................................99
Conclusion_____________________________________________100
Pour aller plus loin..._____________________________________102
Table des Matires______________________________________103
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Introduction
Les relations sont srement le miroir dans lequel on se
dcouvre soi-mme.
Jiddu Krishnamurti
i vous avez choisi cet ouvrage, cest sans doute parce que
vos rapports avec votre entourage ne vous donnent pas
entirement satisfaction. Et en effet, cest souvent l que
le bt blesse : incomprhensions, litiges, rancunes souvent
bien enfouies mais jamais totalement dsactives, difficults
communiquer, se faire comprendre, se faire accepter...
Si tel est votre cas, ami lecteur, je vous rassure tout de
suite : il ne faut pas grand-chose pour retrouver, ou tablir, des
rapports sains et satisfaisants avec autrui. Quil sagisse de
votre famille, de vos amis, de simples connaissances ou encore
de votre entourage professionnel, les bases restent toujours les
mmes, et les solutions faciles appliquer !
Si vous rencontrez des difficults relationnelles, cest tout
fait normal : Votre relation aux autres est le reflet de votre
rapport vous-mme, comme le disait si bien Jiddu
Krishnamurti. Et qui peut se targuer dentretenir des rapports
parfaitement quilibrs avec sa propre personne ? Vous exigez
beaucoup de vous, vous doutez souvent de vos capacits, de
votre jugement ? Ou au contraire, vous vous montrez
particulirement sr de vous et vous avez du mal vous
remettre en question ?
Quel que soit le problme dorigine, le rsultat est le
mme : Vous projetez sur autrui votre propre manire
dtre, comme si vous mettiez un filtre sur vos lunettes qui
dformaient immanquablement votre vision des choses... et
des tres.
Et si vous lenleviez enfin, ce filtre ? Si vous appreniez
voir autrui tel quil est vraiment, et non tel que vous le voyez
travers vos croyances et vos conditionnements ?
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Apprendre communiquer efficacement est la
porte de tous, soyez-en convaincu. Il vous suffit de me
suivre, pas pas, dans cet ouvrage que jespre pratique et
ludique, et qui vous permettra de devenir un vrai
communiquant comme on dit de nos jours !
Aprs quelques conseils pour la lecture de cet ouvrage,
vous verrez que cest votre attitude qui va dterminer celle de
votre entourage social. Lcoute, lempathie, le sourire,
lhonntet, le tact, la gestion des conflits... tout cela, vous
laborderez dans les chapitres suivants, comme la zone
dinfluence, comment cultiver son leadership, etc. la fin de
chacun des chapitres, qui seront illustrs par des exemples et
des tmoignages concrets, je vous proposerai des exercices
que je vous conseille vivement de pratiquer.
Les relations humaines sont sans doute ce quil y a de
plus passionnant observer, tudier et surtout pratiquer.
Ce sont les autres qui vous font avancer, et cest votre
contact quils voluent galement. Si vous tiez un ermite
perch sur sa montagne, je ne doute pas que vous seriez un
grand philosophe... du vide !
Vous pouvez souffrir normment de relations humaines
dsastreuses car rien nest pire que de se sentir incompris, mal
aim, mal accept.
Vous dsirez avoir votre place dans laventure humaine
que sont les relations ? Il ne tient qu vous dy parvenir, et
cela ne vous demandera que trs peu defforts fournir. Il
vous faudra seulement prter attention aux thories que je vais
vous exposer, et vous prter au jeu des exercices. Car la
thorie sans la pratique na aucun sens, surtout en matire de
communication !
Ne faites pas vtre la si clbre phrase de Jean-Paul
Sartre : Lenfer cest les autres ! Non, lenfer nest pas les
autres, lenfer est de ne pas savoir communiquer avec les
autres !
Quelles que soient les difficults que vous rencontrez
dans vos rapports avec votre entourage, quelques attitudes et
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ractions suffiront rendre votre vie sociale agrable,
enrichissante et mme passionnante !
Presque tous les humains, au fond, sont nos amis,
pourvu quon leur laisse la chance, quon se remette entre leurs
mains et quon leur laisse voir le moindre signe damiti.
Gabrielle Roy la si bien dit quil ne me reste plus qu ajouter :
tournez la page, au propre comme au figur, et venez
dcouvrir les secrets des relations humaines !
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Chapitre 1
Quelques conseils pour
aborder cet ouvrage
Lamiti : cest accepter chez les autres ce que lon ne
tolre pas chez soi.
Eugne Beaumont Extrait du Pensier II
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braquer si lide que je dveloppe ne vous convainc pas de
prime abord.
Les exemples et les tmoignages seront l pour illustrer
mes propos. Vous aurez des exercices dans votre Carnet de
Bord, pour chaque chapitre. Mme si vous ntes pas
daccord avec ce que je dis, testez-le avant ! Il est normal de
douter, de sinterroger, cest mme lune des choses les plus
utiles ltre humain : votre libre arbitre vous garantit votre
libert de pense, mais ne fermez pas la porte en jetant la
clef ! Gardez lesprit ouvert, acceptez dcouter mme si vous
ntes pas convaincu, et testez... Vous le verrez, vous serez
surpris par les rsultats !
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de ne pas vous opposer systmatiquement ce qui peut vous
paratre totalement trange. Remettre en cause nest pas rejeter
en bloc !
Il vous faut garder lesprit ouvert si vous souhaitez tre
mme de comprendre pourquoi vous prouvez aujourdhui
des difficults communiquer avec autrui. tre large desprit,
vous lavez prouv en ouvrant cet ouvrage, ne vous arrtez pas
en si bon chemin ! Tout le monde est certain de sa capacit
tre open, comme on le dit aujourdhui. Dans les faits, cest
une toute autre histoire ! Rares sont ceux qui se disent obtus
ou inaptes intgrer de nouvelles donnes, pourtant cest bien
ce qui arrive frquemment. Nacceptez pas doffice tout ce que
je vais vous dire, mais prenez tout de mme la peine dy
rflchir...
Dtendez-vous !
Ce conseil, je peux vous le donner aussi bien la lecture
de cet ouvrage que pour tout le reste de votre vie ! Je
reviendrai plus longuement sur les effets du stress, notamment
dans les attitudes non verbales, mais ds prsent sachez que
vos motions ngatives influencent normment votre
comportement et la faon dont les autres vous peroivent.
La gestion des motions sera un point trs important que
jaborderai avec vous, mais sachez ds prsent que cest le
stress qui constitue votre pire ennemi dans les relations
humaines.
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Achetez ou procurez-vous un cahier, un simple cahier
dcolier ou dun genre plus labor, comme vous le
prfrez. Bien sr, vous pouvez aussi utiliser votre
Carnet de Bord.
Donnez-lui un titre qui vous plaise et/ou qui vous
amuse ou vous interpelle, comme par exemple Journal
des relations humaines ou Histoire dun mauvais
communiquant. Faites appel votre imagination,
amusez-vous !
Au fil de votre lecture, vous noterez tout ce qui vous
passe par la tte. Que ce soit votre propre histoire, vos
sensations, vos indignations, votre rejet de telle ou telle
ide, etc. Absolument tout ce qui concerne vos penses
au sujet des relations humaines.
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pour rflchir ce qui vous perturbe ou vous interpelle, et
faire le lien avec votre propre exprience.
Cest galement en cela que votre cahier de bord vous
sera trs utile : vous pourrez y noter, au fur et mesure, tout
ce qui vous passera par la tte en cours de route, quil sagisse
de rvlations, de prises de conscience, ou au contraire de
remises en question de mes propos, dincertitudes, etc. Vous
seuls lirez ces lignes, donc ne vous limitez pas, ne vous
censurez pas !
Lorsque vous aurez achev la lecture de cet ouvrage, il
vous sera aussi trs utile de pouvoir revenir ainsi sur tout ce
qui vous a marqu : une occasion de faire le point avec vousmme, et aprs avoir mis la thorie en pratique, de dcider si la
thorie fonctionne rellement !
Faites-en un jeu
Ne faites pas cette tte, vous nallez pas faire des devoirs
de collge ou bien vous replonger dans vos grands oraux !
Cette dcouverte doit rester un jeu, un apprentissage amusant
et ludique dont vous tirerez profit jour aprs jour. Faites des
paris, dcidez des enjeux ! Vous pouvez demander lun de
vos amis proches, ou un membre de votre famille, de jouer les
cobayes pour que vous puissiez tester sur lui ou sur elle vos
toutes nouvelles connaissances ! Ou bien, vous pouvez
demander votre entourage proche de vous donner un gage
chaque fois que vous ne respecterez pas les conseils et les
directives qui vous sont donns...
Il est ncessaire de rester lger dans lapprentissage des
relations humaines et de leur amlioration, comme dans tout
autre apprentissage par ailleurs. Gardez lesprit que vous
tes un apprenti, et que vous allez de toutes faons faire des
progrs ! Mais les faire en samusant sera bien plus agrable
pour vous... et pour vos proches ! Je vous conseille de tester la
mthode des gages, vous ferez des heureux !
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Chapitre 2
Le miel ou le fiel ?
Ne te rjouis pas si lamiti tautorise dire des paroles
dsagrables tes amis proches. Plus tu deviens proche de
quelquun, plus le tact et la courtoisie sont ncessaires.
Oliver Wendell Holmes
Le bonheur dun ami nous enchante. Il nous ajoute. Il
nte rien. Si lamiti sen offense, elle nest pas.
Jean Cocteau Extrait de La Difficult dtre
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change radio avec un destroyer amricain, mais dune
conversation normale entre 2 individus.
Vous pensez tellement avoir raison, tre dans votre droit,
que vous ncoutez mme pas ce que dit votre interlocuteur.
Ctait, je vous lavoue, lun de mes dfauts principaux. Mais je
me suis amend ! Il ma fallu du temps, des efforts, des
rectifications, mais jy suis parvenu sans trop de mal et les
rsultats ont t tonnants. Dans notre anecdote, un minimum
de politesse, ou du moins de formalisme, a vite vol en clat
sous lincomprhension et la colre.
Ayez bien conscience que vos motions, si elles sont
indispensables et prcieuses, sont galement de vritables
bombes ambulantes dans vos relations aux autres si vous ne
parvenez pas les grer !
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que vous bouillonnez de colre intrieurement ou que vous
pensez en mme temps mais tu vas faire ce que je te dis, la
fin ?, a ne marchera pas. Vous ntes pas un idiot, nest-ce
pas ? Et bien, les autres non plus.
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Chapitre 3
Le grand secret des
relations humaines :
sachez couter
Jai renonc lamiti de deux hommes, lun parce quil
ne ma jamais parl de lui, lautre parce quil ne ma jamais
parl de moi.
Chamfort Extrait des Maximes et penses, caractres
et anecdotes
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qui est vraiment important dire, ce qui se cache sous vos
motions, votre peur, votre colre, votre frustration !
Quand vous vous nervez pour une broutille, quand
vous partez en live comme le dit lexpression, tes-vous
idiot ou bent ? Non, mais il est simplement plus facile de se
laisser emporter par une motion que den comprendre la
cause, daller chercher au fond de vous ce qui a dclench
cette tempte.
Aucune motion nest mensongre, sachez-le. Mme
si vous savez que votre raction est disproportionne ou
inadapte la situation, si vous sentez que vous transformez
une broutille en tsunami, posez-vous la question : quest-ce
que cela cache ?
De la mme manire, quand vous trouvez que votre
interlocuteur exagre dans sa raction vos propos, vous
pouvez vous poser la mme question : quest-ce quil y a
dessous ? Nen doutez pas, il y a toujours une raison, toujours.
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pas jouer la comdie totalement. Cest humainement
impossible.
Et cest bien ce genre dattitude le faux silence ou le
drapage, cela revient au mme qui est le pire ennemi de la
communication.
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plus ce sera facile pour vous et naturel, fluide. Vous pouvez
commencer sans faire appel aux autres, simplement pour vous.
Lorsque vous tes en pleine conversation et que le ton
monte, posez-vous une simple question : Quest-ce que
jprouve ?
Colre ?
Frustration ?
Rancune ?
Etc.
Cela vous semble vident ? Et bien sachez quil est trs
difficile, pour les personnes qui nont pas lhabitude de
verbaliser leurs motions de simplement les identifier. Ce sera
le 1er pas que vous aurez faire : identifier vos motions
quand vous vous sentez glisser vers la pente du conflit.
Le 2me pas est de le verbaliser. Une fois que vous avez
identifi ce que vous ressentez, que vous parvenez mettre un
mot dessus, exprimez-le ! Il est plus facile de sentraner avec
une personne dont vous tes proche et dont vous craindrez
moins le jugement quun suprieur hirarchique par exemple.
Un ami ou une personne de votre famille vous connat mieux,
en tout cas plus intimement, et ce sera plus facile.
Choisissez des mots simples, soyez le plus sincre et le
plus honnte possible, sans chercher vous justifier. Par
exemple, vous pouvez dire :
Je suis en colre car jai la sensation que tu ne me dis
pas la vrit.
Je me sens frustr car je narrive pas me faire
entendre.
Je ten veux car tu as dit ceci ou fait cela.
Etc.
Le principal est de mettre un mot sur ce que vous
ressentez et que vous parveniez lexprimer le plus
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simplement possible. Ne soyez pas dans le jugement, dans
laccusation, dites simplement ce que vous ressentez sur le
moment ! Vous constaterez quel point cette simple
expression peut dsamorcer comme par magie les conflits les
plus virulents. Vous tes dans le ressenti, votre interlocuteur
peut enfin exprimer, lui aussi, ce quil ressent. Vous tes sur la
mme longueur dondes.
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propres penses et prparer ce que nous allons dire ou
faire. coutez vraiment, soyez attentifs, oubliez-vous un
peu !
Ne coupez jamais la parole. Vous navez pas
remarqu ? Il y a des gens qui ont le chic pour couper les
gens en pleine conversation afin de faire entendre leur
propre point de vue. Rien nest plus horripilant que cette
attitude, et si vous faites partie de ces gens-l,
amendez-vous rapidement ! Si votre interlocuteur ne
cesse de prorer linfini et quil vous agace fortement,
vous pouvez trs bien le lui faire comprendre...
gentiment.
Ne vous prcipitez pas pour donner votre avis, un
conseil, une opinion... Les gens parlent pour quon les
coute et non pour trouver un guide spirituel ou une aide
pratique. Vous devez laisser lautre sexprimer
librement et nintervenir que sil le souhaite et vous le
fait comprendre.
Si vous souhaitez que lon vous coute... apprenez
dabord couter ! Cela parat vident, mais, il faut croire
que a ne lest pas tant que a en fin de compte !
Intressez-vous vraiment ce que lon vous dit, prenezle en compte. Les gens sont toujours focaliss sur euxmmes, cest une particularit humaine laquelle
personne nchappe !
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Si jai appris une chose, une seule, de mon exprience
professionnelle dans cette fonction, cest celle-ci : lcoute
sauve tout. Lorsque vous avez un client virulent au bout du fil
ou en face de vous, cest la mme chose que ce soit pour
de bonnes ou de mauvaises raisons, cest la seule attitude qui
puisse arranger la situation : le laisser parler. Si vous ne laissez
pas quelquun vider son sac, il ne pourra jamais passer
autre chose et encore moins vous couter, vous !
La 1re chose faire, donc, est de le laisser parler tout son
saoul, de linciter exprimer tout ce quil a dire sur la
question qui le proccupe sans intervenir autrement que par
quelques paroles empathiques du style Je comprends ou
Oui, je vois. Ce nest quaprs, aprs que votre interlocuteur
sest en quelques sortes dcharg de son fardeau de rancune
et de colre quil sera mme de vous couter, pas avant.
Donc, pour vous faire entendre, commencez dj par
couter vraiment ce que lautre a vous dire !
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Chapitre 4
Comment obtenir des
autres ce que vous
dsirez
La grandeur dun mtier est avant tout dunir les
hommes ; il nest quun luxe vritable et cest celui des
relations humaines.
Antoine de Saint-Exupry
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de faon de faire et de prsenter les choses pour les rendre
sduisantes aux yeux de votre entourage et leur donner envie
de vous suivre, cest tout !
Cette petite mise au point me semble ncessaire. En
effet, vouloir manipuler les autres suppose que vous vous
trouviez plus intelligent et plus dou queux... et ce nest pas
votre cas, nest-ce pas ? Ce nest pas le mien non plus, je ne
suis suprieur personne et ne dtient aucune vrit
suprieure. Je ne fais que chercher rendre cet apprentissage
des relations humaines intressant, et vous faire partager mon
exprience.
Un tmoignage... difiant
Matthieu, 13 ans, adore les checs. Cest sa grande
passion, son hobby, son dada. Le seul problme est quil ne
trouve personne avec qui jouer : ses copains considrent les
checs comme un jeu ringard, prfrant ne pas savouer quils
estiment ne pas tre assez intelligents pour apprendre et jouer
correctement.
Matthieu est lun de mes neveux. Pendant toute lanne
scolaire prcdente, il avait suppli ses camarades de jouer
avec lui, de leur apprendre les rgles, etc. Mais rien ny faisait,
et il ne pouvait de fait jouer quavec moi, son oncle de 20 ans
son an. Je navais pas beaucoup de temps lui consacrer, et il
ne pouvait donc pas jouer souvent. Un jour que je le voyais
malheureux comme les pierres, je lui ai demand :
Quest-ce que tu as dit tes copains pour les
convaincre de jouer avec toi ?
Que je navais personne avec qui jouer !
Bien sr, la rponse tait logique... et leffet dsastreux.
Pourquoi ses copains auraient-ils fait un tel effort sils nen
voyaient pas lintrt pour eux-mmes ?
Le monde nest pas peupl de gens altruistes, pas plus
13 ans qu 50 ! Je proposais donc mon neveu de leur tenir
un autre discours : Vous verrez, cest un jeu fantastique, et
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cest beaucoup plus facile que a en a lair ! Et puis les filles
adorent les intellos, vous allez les pater en racontant que vous
tes des experts au jeu dchecs !
trangement, leffet a t immdiat : mon neveu a
constitu un groupe de 10 joueurs dchecs, et aux dernires
nouvelles, ils jouent toujours ensemble toutes les semaines.
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Lempathie, lcoute, vous aideront beaucoup
dterminer les leviers sur lesquels vous allez pouvoir jouer
pour atteindre votre objectif. coutez, faites parler votre
entourage, laissez les gens sexprimer autour de vous, et
essayez de comprendre prcisment ce qui les motive !
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Et, comme il tait conscient de leur charge de travail, il
leur a propos de prendre 2 stagiaires qui leur permettraient de
les dcharger un peu de leur travail.
Vous pensez que a a march ? Et bien oui, tout fait.
Mathilde, qui est lune de mes amies, a accept le march. Elle
y a vu son intrt long terme et a fait de bon cur ce que
lui demandait son patron, comme ses collgues. Il a depuis
tenu parole... Nen doutez pas, son patron possde lart de la
communication !
Un jeu denfants !
Je suis effar par le nombre de managers qui semblent
ignorer ce B.A. BA des rgles de la communication. Ils
essaient de manager leurs quipes coup de menaces, de
sanctions et autres moyens de pression. a fonctionne...
quelques jours, quelques semaines ou au mieux quelques mois,
avant de se retrouver avec un conflit gnralis sur le dos, des
collaborateurs qui les dtestent avec une force peu commune
et des rsultats commerciaux qui, tt ou tard, finissent
toujours par fondre comme neige au soleil.
Je me demande toujours sils se comportent ainsi parce
quils profitent du pouvoir quils peuvent dtenir, ou bien sils
sont ainsi par nature... Jaimerais beaucoup voir, par curiosit,
lambiance de leur foyer sils duquaient leurs enfants avec les
mmes mthodes !
Le fouet na jamais donn de bons rsultats long terme,
cest une vidence. Si lon vous crie dessus en permanence,
allez-vous avoir envie de faire des efforts ou bien de prendre
vos jambes votre cou ? Ou faire taire votre agresseur de
manire peu dlicate... Obtenir la coopration dautrui est
vritablement un jeu denfants !
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savoir ce qui le motive, est trs facile mettre en place.
chaque fois que vous souhaitez faire faire quelque chose
quelquun et obtenir de lui ce que vous dsirez, il vous suffit
de vous poser une seule question : Pourquoi aurait-il envie
de le faire ?
Cest tout ! Et avec un peu dintuition a se travaille
et dcoute a se travaille aussi vous y parviendrez sans
aucun problme.
La rponse cette question est vritablement un ssame,
que vous soyez manager, chef de famille ou ouvrier, peu
importe.
Vous avez toujours besoin des autres, un moment ou
un autre, comme on aura toujours besoin de vous. Ceci pos,
ne vaut-il pas mieux travailler sur la meilleure manire de
lobtenir ?
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Chapitre 5
Du tact et de
lhonntet : sachez
naviguer !
Il est sage de verser sur le rouage de lamiti lhuile de la
politesse dlicate.
Colette Extrait de Le pur et limpur
Lamiti disparat o lgalit cesse.
Abb Aubert
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peu plus haut, cest une vrit que vous oubliez souvent... et
qui nest pas valable uniquement pour vos proches amis ou
votre famille !
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jamais rien sous le coup de la colre, de lexaspration ou
de lnervement, vous allez droit dans un mur.
Cest une vidence, et pourtant ! Combien de fois avezvous cd lexaspration pour ensuite regretter amrement
vos propos ? Vouloir effacer ce qui vient dtre dit ?
Lintention est bonne, mais quand le mal est fait... il est fait. Et
il est vraiment trs difficile de revenir sur de bonnes bases de
communication quand votre interlocuteur a t bless, mme
si vous avez le courage de prsenter vos excuses.
Donc, un conseil immdiat : Tournez votre langue 7 fois
dans votre bouche avant de dire ce que vous avez sur le cur,
respectant en cela la vieille sagesse populaire !
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entreprise ardue devant laquelle tous vos collaborateurs vont
tenter dchapper... en se bouchant le nez. Mais il y a fort
parier quun matin, en rentrant dans lascenseur la suite dudit
fauteur de troubles, lun deux en a vraiment assez de retenir sa
respiration sur 36 tages et de ressortir soit bleu et au bord de
lapoplexie, soit vert et au bord de la nause selon quil ait
russi ou non retenir sa respiration aussi longtemps !
Et cest ce moment-l que les choses se gtent, car
lancer un hargneux Ce nest pas possible de sentir comme
a ! On nen peut vraiment plus de ton odeur ! ne va
certainement pas amliorer lambiance au sein de votre quipe,
et cest pourtant bien ce qui va finir par arriver si vous
nintervenez pas.
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vous avez dcouvert en train de fumer du cannabis ou de
votre meilleur ami qui est tromp sans quil le sache.
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donner. Je lai test moi-mme assez souvent pour en
connatre les rsultats trs positifs. En mettant votre
interlocuteur laise, en souriant et en vous mettant vousmme en cause mme si cest un mensonge ! je le rpte
rsoudra bien mieux la situation qui aurait pu devenir
conflictuelle sans ces prcautions.
Si vous hurlez sur votre fils en parlant des dangers de la
drogue, vous pouvez tre sr quil continuera, en cachette si
besoin, et bien malin sera celui qui le fera changer davis.
Noubliez pas que lunique but et datteindre votre
objectif final : que votre fils arrte de fumer, que votre
collgue soit plus soign, etc. Quil vous faille, pour cela,
passer par quelques ruses ne doit vous poser aucun problme
de conscience. Cest un art, vous den passer matre !
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Chapitre 6
Le sourire :
votre baguette
magique
Le sourire est la perfection du rire. Comme la dfiance
veille la dfiance, le sourire appelle le sourire : il rassure
lautre sur soi et toutes choses autour.
Alain Extrait des lments de philosophie
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Votre but, mon but, est dtre accept par la socit, et
donc par les autres, les tres humains qui la composent. Pour
tre accept, vous devez correspondre une norme
acceptable, ne pas vous montrer trop diffrent. Bien sr, il y
a de grandes nuances apporter cette notion, mais cest la
base qui va vous servir ici. Le sourire, comme toute autre
attitude, est contagieuse parce que cest inscrit dans nos
gnes !
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bras, etc. Faites le test, simplement dans la rue, cest
surprenant !
Et de tous ces comportements humains que lon imite
mme malgr soi, le sourire sera votre meilleur alli.
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Un vrai sourire illumine le visage, les yeux brillent, tous
les muscles de la face sont en action. Non, vous ne pouvez pas
mentir, et vous ne devez pas. Le remde serait pire que le mal.
Ce quil vous faut, si vous ntes pas dhabitude une personne
souriante, est dapprendre cultiver un vrai sourire, un sourire
franc et sincre. Une bonne nouvelle est que cela sapprend.
La culture du sourire
Cest tout simplement une habitude prendre. Mais cest
aussi un tat desprit quil vous faut cultiver, une aptitude
accepter et accueillir ce quil y a dagrable dans votre vie
quotidienne, mme les petites choses auxquelles vous prtez
peu dattention en gnral.
Vous pouvez dj commencer par quitter tout air
grognon, surtout quand tout ne va pas comme vous voulez.
Nattendez que tout aille bien dans votre vie pour apprcier
cette vie. La capacit de profiter de la vie le fameux Carpe
Diem, vous connaissez sans doute est lun des meilleurs
cadeaux que vous pouvez vous faire vous-mme... et aux
autres, par la mme occasion. Bien sr, vous pouvez ne pas
pouvoir ou vouloir vous promener dans la rue avec un grand
sourire plaqu sur le visage, mais vous pouvez facilement
commencer par ne pas avoir un visage ferm. Ensuite, voici
quelques petits conseils qui vous aideront, je lespre,
cultiver ce bel tat desprit...
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Lorsque vous regardez les gens dans la rue, essayez de
voir en eux quelque chose qui vous plat, que vous
trouvez agrable. Il y a toujours quelque chose. Nous
avons souvent tendance nous focaliser sur les dfauts,
pas sur les qualits !
vitez de regarder les informations en continu, la
lecture des gros titres des journaux suffit amplement
avoir sa dose de misre quotidienne.
Avant de commencer paniquer ou voir les
problmes que cela peut vous causer, essayez de voir le
ct positif de chaque situation, mme dlicate.
De temps en temps, le plus rgulirement possible, allez
rire un peu devant une pice de thtre ou une comdie
au cinma ; ou surfez sur des sites internet amusants
vous avez lembarras du choix.
Ce ne sont bien sr que quelques conseils pars, mais en
les suivant, vous pourrez constater une amlioration rapide de
votre humeur gnrale. Vous vous surprendrez rapidement
sourire tout seul, dans la rue.
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Gardez bien ceci en tte lorsque vous exprimenterez votre
tout nouveau sourire...
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en petit bonhomme jovial racontant des anecdotes tout bout
de champs, il shabitue sourire ses collgues en face face,
au tlphone, etc. Petit petit, presque sans sen rendre
compte, son attitude et celle de ses collgues se transforment.
Romain tait malheureux des heurts constants quil vivait
au bureau. Impressionn par les rsultats de ce simple petit
effort, sourire est devenu presque naturel chez lui. Je dis
presque, parce quil a toujours un trs mauvais caractre !
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Chapitre 7
Sachez rendre les
autres importants
Le pouvoir et la richesse de chaque individu ne se
limitent pas ses ressources matrielles et ses moyens de
production. Chacun est avant tout riche de sa sant, de son
savoir, des relations quil entretient avec les autres.
Jacques Attali Extrait de La Voie humaine
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plus rien de nous, sinon nos enfants... ou nos uvres, si nous
avons la chance dtre des artistes.
Mais tout le monde ne rve pas de produire le chef
duvre du sicle. Vous voulez seulement que les autres, votre
entourage proche comme ceux que vous croisez
quotidiennement, vous remarquent ou du moins ne regardent
pas travers vous comme travers une vitre : vous existez,
que diable ! Cest humain, cest normal ; et sachez que tout le
monde, du capitaine dindustrie louvrier en passant par la
clbrit du coin partage cette secrte ambition, ce dsir si
commun.
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Vous pouvez complter cette tude par la thorie des
2 facteurs dHerzberg :
Facteurs de satisfaction : laccomplissement, la
reconnaissance de laccomplissement, le travail, les
responsabilits et la progression sociale.
Facteurs de mcontentement : ils touchent
lenvironnement, soit la rmunration, les conditions de
travail, la personnalit du suprieur hirarchique, etc.
Un besoin vital
Comme respirer ou boire, vous ne pouvez pas vivre en
ntant important pour personne. Cest une question de
besoin, que vous en ayez conscience ou non. Le problme
vient du fait que les gens, en rgle gnrale, ignorent cet tat
de fait, pour eux-mmes comme pour tous ceux qui les
entourent.
Or, ignorer ce besoin vital vous pousse commettre
de graves erreurs de comportements, sans mme que vous
en soyez conscient. Vous ne vous en rendez pas compte, mais
oublier limportance de celui qui vous fait face fera de vous
son ennemi... sans mme, parfois, quil sache pourquoi.
linverse et ceci est la bonne nouvelle ! cest quen prenant
cet aspect des choses en considration, vous naurez aucun
mal rcolter un beau succs social.
Encore une fois, il ne sagit pas de flagornerie ou
dhypocrisie, mais simplement de faire ce que les autres
attendent et esprent, les traiter comme vous voudriez quils
vous traitent.
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parents avaient tout tent menaces, rcompenses, dialogues
pour finir par lenvoyer en internat car ils ne parvenaient
plus la contrler. Mais Marine se fit renvoyer de
ltablissement en 2 ou 3 mois, et retour la case dpart.
Ajoutons, pour parfaire le tableau et parce que ce dtail
est dimportance, que Marine avait une sur ane, Linda, qui
savrait brillante en tout et physiquement trs belle, ainsi
quun frre cadet, Jordan, dont ladorable minois et la bonne
humeur avaient le don de conqurir tous ceux quil approchait.
Coince entre ces 2 toiles, Marine se sentait donc comme
le vilain petit canard.
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De limportance de lamour-propre
Du jour au lendemain, de vilain petit canard qui ntait
dou en rien, Marine se vit complimente pour son talent tout
neuf et encourage poursuivre. Ses parents ont bien pris soin
de donner leur fille toute limportance qui lui manquait au
sein de la fratrie, et de la famille... et oui, a a tout chang. Je
lai vue, petit petit, se transformer, prendre de lassurance,
oser de timides sourires, souvrir aux autres... Un petit miracle,
en somme !
Si vous rencontrez des problmes avec un enfant ou un
adolescent, cest rellement un merveilleux outil que ce besoin
dimportance. Il suffit de trouver lamorce, ce en quoi votre
enfant est dou, ce qui le rend attrayant, intressant, etc., et de
valoriser au maximum, dencourager, de le rendre important
ses propres yeux en lui faisant comprendre que a lest aux
vtres !
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marketing ! Accorder de limportance lautre vous donnera
les plus beaux succs relationnels que lon peut rver.
De limpact du nom
Voici galement, toujours dans le registre de limportance
que vous accordez aux autres, un dtail qui nen est pas un : le
nom de famille, le patronyme.
Si vous tes comme moi, vous mmorisez facilement un
visage, mais trs difficilement les noms des personnes que
vous croisez. Ctait lune de mes difficults quand jtais
formateur. Javais 10 ou 15 personnes que je devais interpeller
toute la journe, et rpter longueur de temps excusez-moi,
je ne me rappelle plus de votre nom finissait toujours par
crer un malaise. Certes, mes stagiaires comprenaient
intellectuellement mais ne se sentaient pas... reconnus.
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Nommer une personne lui donne de limportance, la
distingue du groupe. Cest autant flatteur quagrable, et jai
donc test une mthode un peu spciale pour pallier ma
mmoire trop visuelle : Au tout dbut de la sance de
formation, je faisais un petit schma de la salle avec la place de
chaque participant, et pendant le tour de table durant lequel
chacun se prsente, je notais soigneusement les noms des
personnes sur chaque emplacement. En lcrivant, je les
mmorisais presque aussitt et javais toujours la possibilit de
jeter un coup dil mon schma en cas doubli. Croyez-moi,
lambiance des sessions de formation est devenue bien plus
chaleureuse et personnelle !
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Ce jour-l, il a pleur, et nous aussi. On navait jamais vu
a, de mmoire de centres dappels !
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Chapitre 8
Intressez-vous
sincrement aux autres
Ce quil faut, dans vos relations avec vos suprieurs, si
vous voulez russir, cest tre toujours sincre, que vous
pensiez ce que vous dites ou non.
Anonyme
Un problme dattention...
Je ne cherche pas vous faire culpabiliser, ce nest pas
mon but, simplement de vous faire prendre conscience dune
vidence que nous partageons, vous et moi, au quotidien :
cest votre monde, votre personne qui vous proccupe tous les
jours, ce qui est naturel.
Ce qui pose problme, par contre, cest que vous oubliez
ce dtail dans vos relations avec les autres. Nous sommes
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tellement persuads que ce qui nous proccupe proccupe
galement notre entourage ! Vous avez une rage de dents, cest
affreusement douloureux, vous avez envie de vous taper la
tte contre les murs. Vous tes obnubil par cette douleur,
vous vous inquitez de ne pas arriver vous en dbarrasser, et
vous ne comprenez pas pourquoi votre entourage semble ne
pas prendre ce grave problme avec toute la gravit qui la
ncessite. Vous avez mal !
Cela nchappe pas vos proches, et ce nest pas quils
sen fichent. Simplement, ils ont eux aussi leurs propres
proccupations. Ces proccupations vous semblent bien
futiles par rapport votre souffrance actuelle ? Cest parce
quils ne vivent pas dans votre peau, pas plus que vous ne
vivez dans la leur. Si vous interchangiez vos places avec lun
de vos amis, par exemple celui qui sangoisse face son
dcouvert bancaire et semble traiter votre rage de dents pardessus la jambe, je suis convaincu que vous seriez obnubil
par votre dcouvert... et certainement pas par la rage de dents
de votre ami, mme si vous ne vous en moquez pas. Cest
humain, tout simplement !
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Nous y sommes parvenus, aprs bien des discussions,
des larmes etc. Jtais tellement proccup, tellement soulag
aussi, que lorsque jai appel mon amie au tlphone, je ne lui
ai parl que de cela pendant une bonne demi-heure. Et, en
raccrochant, je me suis rendu compte qu aucun moment je
ne lui ai demand comment elle allait, elle ! Ni si elle avait reu
les rsultats de ces examens. En fait je navais parl que de moi
et de mes problmes. Je nai jamais eu aussi honte de toute ma
vie.
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elle accepta de bonne grce mes excuses sincres et une fois
que cela fut fait, jai pu enfin lui accorder toute lattention
quelle mritait.
Maintenant, rflchissez-y : aussi adorable quelle soit,
mon amie aurait-elle t si comprhensive si je ne lavais pas
rappele aussitt, si je ne mtais pas excus auprs delle ? Jen
doute fortement... Mme si elle ne men avait jamais reparl
par la suite, je pense quelle aurait nourri mon encontre une
rancune tout fait justifie. On ne pardonne pas nos
proches de nous considrer comme quantit ngligeable
on peut leur pardonner beaucoup de choses, en tout cas
davantage que ce que lon se pardonne nous mme, mais pas
cela.
Le pige du a va ?
Jen profite, puisque cest le sujet et que cela va donner
du grain moudre mes rflexions, pour me dfouler un
tantinet quant cette manie absolument allergisante des
salutations automatiques.
Je dresse le tableau : Vous arrivez au bureau, lesprit
toujours ax sur vos proccupations, la voiture qui dmarre
mal, les embouteillages que vous aimeriez viter, la runion
assommante qui sannonce et laquelle vous ne couperez pas
autant de choses capitales pour votre petite personne. Vous
croisez vos collgues de bureau, et vous leur lancez un
Bonjour, a va ? en continuant marcher dans le couloir
pour arriver votre lieu de travail, sans bien entendu attendre
la rponse. La plupart du temps, dailleurs, ils ne rpondent
pas ou sils le font, vous entendez toujours la mme rponse :
Et toi ? laquelle vous ne rpondez pas non plus.
Et en vous asseyant votre bureau, votre chef, votre
secrtaire ou votre collgue vous apporte un dossier, un caf
ou une note de service en vous lanant un Bonjour, a va ?
auquel vous rpondez par un et toi ? toujours aussi
automatique.
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Bien, arrtons-nous un instant. quel moment avezvous demand des nouvelles de vos collgues ? Est-ce que
vous savez sils vont bien ou non ? aucun moment, et non,
vous ne le savez pas, parce que vous vous en fichez
royalement.
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Chapitre 9
vitez les conflits pour
les rsoudre en
douceur
Toute russite est relative. Vous pouvez amliorer votre
russite relative en dnigrant les comptences et les rsultats
de votre entourage.
Scott Adams Extrait de Le Principe de Dilbert
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Un affrontement suppose toujours quil y a une lutte
de pouvoir, et quau final, il y a un vainqueur et un vaincu.
Or, personne ne veut faire partie des vaincus ! Nen doutez
pas, lagressivit laisse toujours des traces et a toujours des
consquences, mme si on ne les peroit pas toujours sur le
moment, mme si aprs laffrontement, vous prouvez la
sensation que les choses vont mieux entre vous et votre
interlocuteur et quelles sont plus claires.
Clarifier les choses, cest en effet une bonne attitude.
Mais le remde peut tre bien pire que le mal, et on ne
vous pardonnera pas de vous tre montr invasif, agressif ou
autoritaire. Il existe bien dautres mthodes pour claircir une
situation difficile, pour mettre les choses plat sans mettre
les pieds dans le plat !
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toute communication humaine. Rien nest pire que ces
personnes qui semblent toujours navoir quun seul avis et
refusent den dmordre. Jespre que ce nest pas votre cas, et
si a lest... et bien, il va vous falloir fournir quelques efforts
supplmentaires !
Mais en rgle gnrale, pour peu que vous mettiez un peu
deau dans votre vin, vous tes tout fait capable dentendre
que votre opinion nest pas la seule qui mrite dtre entendue,
nest-ce pas ?
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Le fanfaron : je suis sr que vous lavez dj crois tt
ou tard, celui qui passe son temps se vanter, clamer
ses propres louanges ?
Le tyran : mon prfr, et sans doute celui qui mrite de
remporter loscar. Le tyran dtient toujours un pouvoir,
soit hirarchique, soit par sa personnalit.
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valoir. Le diffrend se traduit par un dsaccord sous
forme de points de vue clairement opposs.
Phase de tensions
Le dsaccord non rsolu laisse un sentiment dsagrable
et envahissant : Colre ? Frustration ? Dcouragement ?
Lassitude ? Le rsultat est limpression de ne pas avoir t
entendu, de navoir pas russi convaincre autrui du bienfond de sa position, de navoir pas pu exprimer ses ides. La
tension est l, bien prsente, sans que lon russisse exprimer
ses motions.
Phase de blocage
La communication est rompue, lchange quasiimpossible : les non-dits sont nombreux, les sentiments
ngatifs saccumulent. Chacun des protagonistes met en place,
de manire inconsciente, des stratgies qui lui permettent de
vivre le moins mal possible cette situation difficile. Le
conflit reste latent ce stade, lambiance est pesante.
Phase du conflit ouvert
Une tincelle met le feu aux poudres et cest
lexplosion. Vous allez chercher spontanment miner
linfluence de lautre, le dtruire. Lissue ne peut tre que
victoire, chec ou compromis. Cest un cran supplmentaire
dans lescalade.
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lescalade. Cest un schma daction qui suit les rgles
suivantes :
Rglement des divergences
Diminution des tensions
Sortie dun blocage
Ngociation
Assertivit : Dfinition
Le mot vient du mot anglais assertiveness. Initi par
Andrew Salter, psychologue New-yorkais dans la premire
moiti du sicle dernier. Dvelopp plus rcemment par
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Joseph Wolpe, psychiatre et professeur de mdecine amricain
comme Expression libre de toutes motions vis vis dun
tiers, lexception de lanxit.
Lassertivit est dfinie comme une attitude dans laquelle
on est capable de saffirmer tout en respectant autrui. Il
sagit de se respecter soi-mme en sexprimant directement,
sans dtour, mais avec considration. Cela conduit diminuer
le stress personnel, ne pas en induire chez autrui et
augmenter lefficacit dans la plupart des situations
relationnelles.
Cette attitude est particulirement importante dans toutes
les situations de la vie, mais elle lest particulirement dans
toutes les situations dentretiens professionnels et notamment
dans le management domaine o elle est trop souvent
ignore.
-oOoTEST
Je vous invite passer le test en ligne suivant pour
examiner comment vous communiquez.
En fonction du contexte, vous allez avoir tendance fuir,
tre agressif, manipuler ou tre assertif. Toutefois, il se
dgage une attitude globale qui dtermine la manire dont,
habituellement, vous fonctionnez et (r)agissez.
Cliquez ici pour passer le Test :
Examinez Comment Vous Communiquez et
Mesurez Votre Niveau d'Assertivit
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Chapitre 10
Le respect : mode
demploi
La politesse ne vaut quautant quelle est double de
bienveillance.
A. Gendron
La modeste et douce bienveillance est une vertu qui
donne plus damis que la richesse et plus de crdit que le
pouvoir.
Comtesse de Sgur
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Autre scne, autre lieu, un march parisien. Une femme
et une petite fille djeunent une table. La petite fille quitte sa
chaise. Un homme, loreille colle son portable, prend sa
place. Leur tournant le dos, il poursuit sa conversation. La
mre, estomaque : Mais, monsieur ! Lintrus ne lentend
pas.
La mre insiste longtemps avant quil ne lui prte
attention :
Quoi ? Vous voyez bien que je suis au tlphone !
La mre : Vous avez pris la chaise de ma fille !
Lhomme sort enfin de sa bulle, il sexcuse, est dsol,
etc. La conversation sengage :
Sans le portable, je suis sre que vous nauriez pas eu
ce comportement.
Lui : Cest vrai, je suis vraiment dsol...
Il renouvelle ses excuses et sen va. 5 minutes plus tard, il
revient, un bouquet de pivoines roses la main. Tenez, dit-il
la mre. La classe.
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quvoluer cause du brassage culturel sans prcdent et des
conditions sociales tout particulirement pres que
connaissent nos socits. Cela gnre malentendus,
quiproquos et agressivit, dus surtout la peur et aux
prjugs : si lautre nobit pas aux mmes codes sociaux que
moi, cest lui qui est dans lerreur.
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Sentiment de vnration lgard de ce qui est sacr. La
mmoire dune personne, par exemple
Attitude qui consiste ne pas porter atteinte quelque
chose la loi, le bien dautrui...
Une dformation du respect est la crainte de lopinion
des autres, cest ce que lon appelle parfois le respect
humain, mais heureusement ce respect-l a dautres visages.
Pour rsumer, je peux dire que le respect est une
attitude qui vise porter considration un tre, des
ides ou des prceptes. Respecter les lois de votre pays, estce la mme chose que respecter votre voisin en ne mettant pas
votre musique trop fort ? Laspect lgal mis part... et bien oui
cest exactement la mme chose.
Il est difficile de demander autrui de nous respecter
sans que nous commencions, dj, par respecter les autres et
nous respecter nous-mmes. Et ce qui est acceptable chez des
adolescents en pleine rbellion lest beaucoup moins chez des
adultes qui agissent en toute connaissance de cause...
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ces pratiques perdurent, hlas, du Soudan aux bagnes chinois,
mais elles suscitent la rprobation majoritaire.
Par ailleurs, dans toutes les civilisations, un certain
nombre de circonstances humaines revtent un certain
caractre sacr et donc mritent le respect : tout ce qui touche
la naissance et la mort.
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diffrent du respect. Non, simplement daccorder de la
considration tous ceux que vous croisez, comme vous
souhaitez quils vous en accordent. Vous avez droit tre
cout, tre pris en compte, ne pas tre bless ni molest
daucune manire, que ce soit au propre comme au figur.
Les insultes, le mpris, lagressivit, la dconsidration
sont autant dobstacles au respect. Le mpris nest-il dailleurs
pas le revers de la mdaille ? Le ct obscur de la Force ?
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une porte se refermer sur le nez de la personne qui vous
suit aussi douloureux quhumiliant ! , etc.
Il en existe bien dautres, videmment, et je vous laisse le
soin de complter vous-mme cette liste !
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affirm, dites-vous que cest davantage leur problme que le
vtre, et que vous pouvez sans doute vous passer de leur
frquentation...
Ces efforts pour dire davantage ce que lon pense,
veut ou ressent, cest ce que lon appelle le respect de
soi. Vous ne pouvez pas toujours dire oui, et cela ne
provoque pas de catastrophes ! Et vous dcouvrirez que cela
fait du bien tout le monde : la personne qui sait dire non
calmement et gentiment, sans anxit ni culpabilit, mais aussi
celle qui vous le dites. Chacun a besoin de sentendre
rappeler certaines limites... celles du respect, notamment !
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Chapitre 11
Matrisez lart de
commander sans
en avoir lair
Nous sous-estimons souvent le pouvoir dun contact,
dun sourire, dun mot gentil, dune oreille attentive, dun
compliment sincre, ou dune moindre attention ; ils ont tous
le pouvoir de changer une vie.
Leo Buscaglia
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dveloppement. Mes collgues mapprcient pour la plupart,
mes clients aussi, les suprieurs hirarchiques de notre
entreprise grand groupe connaissent mes capacits, et
reconnaissent mes comptences. Ce directeur commercial, lui,
me fait pourtant normment douter de moi. Je pense quil est
conscient de ma valeur pour lentreprise et de ses propres
lacunes. Aussi, il est constamment en train de me diminuer ou
de me faire remettre en question.
Par exemple, en entretien dvaluation, il ne me flicite
pas de mon travail mais attire mon attention sur les checs de
lanne. Il se base sur lavis dune personne avec laquelle je ne
mentends pas pour me dire quil faudrait que je sois plus
agrable avec mes collaborateurs, plus sociable et moins
grosse tte. Lorsque jexprime mon dsaccord sur ses
remarques, il nentend plus... et fait fi de mon avis ! cause de
lui, mme si je commence connatre son fonctionnement, je
me remets sans cesse en question. Je perds peu peu le got
pour mon travail qui pourtant me passionne.
Je suis actuellement en arrt maladie depuis 15 jours, et
il mappelle chaque jour 3 4 fois prtextant des questions sur
tel ou tel dossier... Il ma mme propos de se rendre mon
domicile ! La lutte est rude car longue. Jai quand mme la
chance davoir des collgues qui le connaissent et qui, en toute
impartialit, me donnent raison et constatent quil a un
problme.
Au premier abord, cest pourtant quelquun qui semble
enthousiaste. Il a une trentaine dannes, est mari, a des
enfants. Je cherche depuis peu un moyen de le court-circuiter
auprs de la direction car il est dangereux : il bloque mon
volution professionnelle. La voie hirarchique est trs
respecte dans notre socit, et il raconte ce quil veut aux
dcideurs. Je reste donc de marbre, tout sourire, et je rflchis
laction entreprendre pour quil se grille tout seul. Cest la
seule faon pour moi de men sortir, sinon je devrai partir... Je
ne lui ferai pas ce plaisir !
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Faites en sorte que lide vienne deux. Cest une
mthode trs efficace pour amener les gens faire ce que
vous souhaitez, sans mme quils sen rendent compte. Il
vous suffit de faire quelques suggestions, puis de les
laisser rflchir... quitte orienter dans la bonne direction
si vous voyez que cela cafouille ! Les autres apprcieront
dautant plus de suivre une ide quils croient tre la
leur...
Trouvez chaque fois ce qui va les motiver pour quils
suivent la bonne direction. Vous avez dj vu ce principe,
mais il est utile de le rappeler ici. Ce sont leurs intrts
que les autres vont rechercher, ce qui est tout fait
naturel ! Que vos intrts concident avec les leurs, et
voil une collaboration fructueuse !
Cherchez toujours laccord pralable : le oui au lieu du
non... On appelle a lart de Socrate, et cest un point
capital. Jy reviens tout de suite.
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plus il va tourner vite dans ce sens, entrain par linertie. De ce
fait, plus il tourne vite, plus il deviendra difficile arrter !
Lorsque la personne pense ou dit non, le tambour se
met tourner de lautre ct, ou sil est dj lanc, il ne pourra
quessayer de ralentir le mouvement gnr par les oui
prcdents.
Donc, en thorie et en pratique, on constate quil est
beaucoup plus difficile de dire non si lon vient dj de dire
plusieurs fois oui dautres choses, mais cette phrase je lai
dj dite, nest-ce pas ?
Souvenez-vous de ce nest-ce pas ?, car cest une
excellente tournure pour gnrer du oui.
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Si vous lutilisez avec beaucoup dexpriences et en
mobilisant toutes les ressources conscientes et inconscientes
qui sont en vous pour la placer au bon endroit et de la
meilleure manire, je vous garantis des rsultats
impressionnants.
Considrez chaque technique, chaque chose que vous
apprenez ici comme une science part entire quil ne vous
faudra peut-tre que quelques jours ou quelques heures pour
connatre intellectuellement, mais quil vous faudra parfois
pratiquer longtemps et dans diffrents contextes pour esprer
en retirer tout le potentiel imaginable.
Un professionnel dans lutilisation de ces techniques va
pouvoir les utiliser sans que lui-mme ne sache consciemment
reconnatre o la technique est place, la seule chose dont il
aura vraiment conscience est que le but vis est atteint...
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Chapitre 12
Mettez-vous la place
des autres
Les composantes de la socit ne sont pas les tres
humains, mais les relations qui existent entre eux.
Arnold Toynbee Extrait de LHistoire
Demeure seul, ou alors, si tu choisis lamiti, Accepte
lami tel quil est.
Bachr Ibn Burd
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Soit vous faites appel la force, voire la peur. Cela
peut donner, court terme, de bons rsultats, mais
rarement long terme !
Soit vous faites preuve dempathie ce qui vous
procurera dexcellents rsultats, autant court qu long
terme.
Nous sommes donc daccord du moins, je lespre,
sinon jaurais compltement rat mon but ! pour prfrer la
seconde voie...
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attentivement. Ainsi, vous pourrez exercer une influence
positive.
Les grands leaders sont capables de mobiliser les
gens vers un objectif commun. Leur secret ? Une empathie
suprieure la moyenne. Ils savent, par exemple, poser
beaucoup de questions et couter attentivement avant de
prsenter leur propre vision des choses. Peu importe votre
niveau dempathie actuel, prenez lattitude de la personne qui
samliore chaque jour, et mme si vous nobtenez pas
rapidement les rsultats que vous dsirez, persistez. Tt ou
tard, vous aurez beaucoup dinfluence sur les autres et
raliserez ce que vous dsirez le plus.
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cet instant, toute ma frustration, mon impatience se
sont envoles. Jai appuy ses paroles hsitantes, je lui ai souri,
lai encourage sexprimer. Elle sest dtendue et, mise en
confiance, son bgaiement a disparu. Depuis ce jour, je fais
beaucoup defforts pour temprer ma nature, tre plus
tolrant. Ds que je sens que mon naturel revient au galop, je
visualise le gamin que jtais, terrifi et battu davance. a
marche chaque fois.
De la sympathie ou de lempathie ?
Trs proches, les 2 termes ne signifient pour autant pas la
mme chose. Avoir de la sympathie suppose quon adhre,
quon partage le sentiment ou lmotion dcele chez autrui.
Lempathie permet uniquement de la percevoir, et donc de la
comprendre.
Faites attention, je le rpte, cette distance que vous
devez conserver dans vos rapports avec votre entourage
social. Comprendre les gens qui vous entourent, percevoir ce
quils ressentent est une chose, mais ne vous laissez pas non
plus prendre au pige de ladhsion trop intense. Cest toute la
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difficult, dailleurs, avec cette notion dempathie. Ce prcieux
outil pourrait tout fait se retourner contre vous !
Une personne doue de trop dempathie aura ainsi
tendance se laisser submerger par les motions des autres,
par prendre faits et causes aveuglment pour autrui au risque
dy laisser des plumes. Donc, utilisez-la, servez-vous-en pour
amliorer la qualit de votre communication... mais gardezvous des excs !
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Chapitre 13
Faites votre cinma !
Lhonntet est la clef des relations humaines. Si vous
pouvez la feindre, vous tes tranquille.
Richard Jeni
On na jamais pires ennemis que ceux dont on a refus
lamiti.
Roger Lemelin Extrait de Pierre le magnifique
De la crativit et de lhumour
Je peux vous le garantir : en frappant les esprits, que ce
soit par lhumour ou par la force de conviction, personne
noubliera ce que vous venez de dire ! Certains grands
communicants sont passs matres dans lart de prsenter
des ides sous des formes sduisantes et dattirer ainsi
ladhsion du public. limage des publicistes qui cherchent
avant tout se dmarquer et rester dans les mmoires pour
que la populace noublie pas leurs produits.
Vous pouvez tout fait adopter ces techniques, qui
sapparentent une forme de marketing. Il vous faut pour cela
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de la crativit et une bonne dose dhumour. Cela suppose
aussi que vous soyez assez dtach de votre sujet pour en
plaisanter, mme si les grandes forces de conviction sont
galement des outils de grande qualit pour frapper les
esprits ! Mais on ne va pas tout de mme vous demander de
dchaner les enfers mon signal pour pousser vos collgues
animer une runion.
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vos schmas habituels pour vous sentir plus vivant et pour
vous amuser un peu !
Cest un moyen trs efficace galement pour sortir dune
situation qui parat compltement bloque, ce que lon appelle
une impasse. Il ny a pas dimpasse, il ny a que des
routes que lon ne voit pas. Un proverbe tibtain dit : Si le
problme a une solution, il ne sert rien de sinquiter. Mais
sil nen a pas, sinquiter ne sert rien.
Sans vouloir vous transformer en sage tibtain, prenez
simplement conscience que vous avez toujours les moyens de
sortir dune impasse. Au pire, sil nexiste aucune porte de
sortie, vous devez trouver le courage de... fuir !
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Aller vers linconnu : Jean-Louis Etienne. En 2002,
lexplorateur part au Ple Nord. Le Polar Observer,
capsule dans laquelle il voyage, se fait porter par le
courant. Pour se guider, il na apport quun compas
solaire fabriqu avec une bote de camembert.
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Conclusion
Lamour est aveugle. Lamiti ferme les yeux.
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lagressivit ou lirrespect, vous connaissez les dgts que
toutes ces drives peuvent provoquer.
Chaque relation que vous entretenez vous en apprend
davantage sur vous-mme et bien sr, plus cette relation est
profonde et intense, plus elle savre riche en enseignements.
Mais vos collgues de bureau peuvent galement jouer un
rle non ngligeable sur votre route : Apprendre vivre en
socit et amliorer vos relations est une source de maturit,
dapprentissage et de sagesse.
Vous savez maintenant comment utiliser lempathie,
comment amener en douceur vos interlocuteurs suivre votre
avis, comment grer le plus efficacement possible les conflits.
Vous avez vu limportance de lcoute, de la valorisation, de la
communication et comment les utiliser grce des techniques
que jai essay de rendre ludiques et instructives.
Jespre y tre parvenu et vous avoir aid sur cette route
passionnante. Rien nest plus prcieux quun ami, un frre, un
compagnon ou une compagne de route. Sans eux, vous ne
pourrez jamais ressentir cet immense bonheur du partage.
Sachez que chaque personne que vous croisez est un
compagnon de route, mme sil ne vous accompagne que sur
un petit tronon, et sa mesure. Comme vous-mme serez
cette compagne ou ce compagnon, cest une interaction
constante entre le monde et votre monde, entre vous et eux.
Il ne tient qu vous de tirer le meilleur parti de ces changes
et de les utiliser pour progresser, pour voluer.
La vritable amiti sait tre lucide quand il faut, aveugle
quand elle doit. Francis Blanche dans Amis pour la vie.
Considrez comme un ami potentiel chaque personne
que vous ctoyez si vous voulez qu son tour il sache fermer
les yeux sur vos failles et apprcier ce que vous avez offrir !
Je vous remercie de mavoir suivi jusque-l, et vous
souhaite une bonne route sur le chemin des relations
humaines !
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Comment allez-vous vous y prendre ? Pas pas................................. 24
Une histoire de comportement............................................................... 26
Quelques petites rgles respecter pour apprendre couter.......... 26
Un moyen infaillible pour dsamorcer les conflits.............................. 27
Chapitre 4
Comment obtenir des autres ce que vous dsirez______________29
Avant toute chose......................................................................................29
Un tmoignage... difiant......................................................................... 30
Intrt : trouvez dabord la carotte !.......................................................31
Lempathie est la connaissance................................................................31
Un exemple trs simple............................................................................ 32
Une autre approche...................................................................................32
Un jeu denfants !.......................................................................................33
Une ruse de Sioux bien innocente.......................................................... 33
Chapitre 5
Du tact et de lhonntet : sachez naviguer !__________________35
Un petit exemple pour illustrer cette vrit ?........................................36
Tournez votre langue 7 fois dans votre bouche, etc........................... 36
Mais nattendez pas pour vous exprimer...............................................37
Les choses qui fchent..............................................................................37
Ne froissez pas la susceptibilit dautrui................................................38
Le contournement : les allusions pas si discrtes que cela................. 39
Cest maintenant quil vous faut du tact................................................ 39
Quelques rgles suivre en terrain glissant...........................................40
De lart de mener les conversations difficiles....................................... 40
Chapitre 6
Le sourire :
votre baguette magique___________________________________42
Une histoire de mimtisme...................................................................... 42
Des comportements et des hommes......................................................43
Des signes qui ne trompent pas.............................................................. 43
On vous imite, profitez-en !.....................................................................44
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Il y a les vrais sourires... et les autres...................................................... 44
La culture du sourire................................................................................. 45
Un tat desprit qui se travaille................................................................ 45
Un sourire transforme tout......................................................................46
Une exprience : Romain joue les cobayes........................................... 47
Romain et lexprience insolite de la bonne humeur...........................47
Chapitre 7
Sachez rendre les autres importants_________________________49
Pourquoi est-ce si important dtre important ?.................................. 49
La pyramide des besoins selon Maslow................................................. 50
Un besoin vital...........................................................................................51
Marine, lenfant perdue.............................................................................51
Une autre approche : trouvez lamorce..................................................52
De limportance de lamour-propre........................................................53
Noubliez pas, et utilisez-le !.................................................................... 53
Famille, amis, collgues... la mme chose pour tous........................... 54
De limpact du nom ................................................................................. 54
Je sais qui vous tes...................................................................................55
Chapitre 8
Intressez-vous sincrement aux autres______________________57
Un problme dattention.......................................................................... 57
...et un problme de priorit.................................................................... 58
Restez indulgent envers vous-mme...................................................... 59
...mais restez vigilant ................................................................................ 59
Le pige du a va ?............................................................................... 60
Quand le pige se referme........................................................................61
Un dtail mais qui fait la diffrence........................................................62
Entretenez vos relations...........................................................................62
Chapitre 9
vitez les conflits pour les rsoudre en douceur_______________63
Il ny a pas de bonne engueulade........................................................ 63
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Et il ny a pas de bon conflit....................................................................64
Quest-ce quun conflit ?.......................................................................... 65
Les sources des conflits............................................................................ 66
Encore du fiel au lieu du miel..................................................................66
Les nomins aux trophes des meilleurs acteurs du conflit sont...... 67
Les diffrentes phases dun conflit......................................................... 68
Dsamorcez la bombe avant quelle nexplose !...................................69
Les attitudes face un conflit..................................................................70
Assertivit : Dfinition ............................................................................ 70
Chapitre 10
Le respect : mode demploi________________________________72
Petite histoire dirrespect quotidien........................................................72
Le respect et la politesse : tout fout lcamp, ma brave dame !........... 73
Une autre histoire, variation sur le mme thme................................. 74
Quest-ce que le respect, dabord ?.........................................................74
Les diffrentes formes de respect...........................................................75
De votre respect au quotidien................................................................. 76
Vous y avez droit, comme tout le monde !........................................... 76
Quelques rgles de savoir vivre...............................................................77
Le manque de respect : causes et consquences.................................. 78
Gabriel et le manque de respect..............................................................79
Gentillesse et respect : sont-ils incompatibles ?................................... 79
Chapitre 11
Matrisez lart de commander sans
en avoir lair_____________________________________________81
Des patrons... et des hommes................................................................. 81
Pourquoi y a-t-il de mauvais managers ?............................................... 83
Les rgles dor : ne les oubliez jamais !.................................................. 83
Induire le oui doffice : un art qui se cultive !................................... 84
La technique de Socrate mise au got du jour : le truisme.............85
Du oui mental lacceptation tacite................................................... 85
Les nest-ce pas ? ou ladhsion implicite de votre auditeur.......... 86
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Pour les rcalcitrants : la mme technique amliore.......................... 87
De la pratique, toujours de la pratique !.................................................87
Chapitre 12
Mettez-vous la place
des autres_______________________________________________89
Pourquoi en avez-vous besoin ?............................................................. 89
Quest-ce que lempathie, dabord ?....................................................... 90
Comment utiliser lempathie ?.................................................................91
Quels bnfices pour vous ?....................................................................91
Une petite histoire dintelligence motionnelle.................................... 92
Une histoire de rdemption ?.................................................................. 93
De la sympathie ou de lempathie ?........................................................93
Chapitre 13
Faites votre cinma !______________________________________95
De la crativit et de lhumour................................................................ 95
Une question daudace..............................................................................96
Osez vous affirmer, cest toujours payant !...........................................96
Ils ont os....................................................................................................97
Des exemples frappants........................................................................... 98
Lancez des dfis pour intresser les autres............................................99
Conclusion_____________________________________________100
Pour aller plus loin..._____________________________________102
Table des Matires______________________________________103
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