QI GONG CONTRE LES DOULEURS

1. Le serpent argenté tire la langue

Mouvement tendance Terre
Attention en cas de hernie discale lombaire
Effet de torsion général du corps, bien tourner autour de l’axe central
Importance du grand dorsal qui masse les reins, lors de la torsion passer mentalement par
Ming men

2. La fée du ciel sème ses fleurs

Tendance Eau
Si douleurs nuque, épaules, hanches faire de plus petits mouvements
Etirer grand dorsal et muscles du flanc
Attention lors de l’ouverture du Vaisseau Conception, fléchir dans les jambes et basculer les
crêtes iliaques à l’avant (compression reins + surrénales)

3. Les 2 dragons agitent la mer

Tendance Bois
Délie les tensions ceinture scapulaire + tonifications des muscles bras + reins

4. La grue immortelle joue sur l’eau

Tendance métal
Agit sur les organes poumons, reins + étirement du méridien poumons
Attention pour se redresser : à partir du coccyx garder jambe d’appui fléchie et basculer le
bassin à l’avant.

5. Le cerf vif regarde derrière

Tendance Terre
Travaille sur Rate – Estomac

6. Le tigre blanc montre ses griffes

Tendance Bois + Métal
Travaille muscles et tendons + Ré harmonise la droite et la gauche au niveau énergétique + le
regard : ouverture du foie

7. L’aigle puissant déploie ses ailes

Système Poumons + Vésicule Biliaire au niveau des hanches
Aide à dissocier le coté gauche et le droit

8. L’ours noir secoue ses lombes

Chasser toutes les tensions dans le dos