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RITUEL D’ACTIVATION DU FEU INTERIEUR

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Matériels d’initiation : trois bougies blanches d’autel

Une bougie blanche à placer à cote de soit
Une bassine d’eau et du sel.
s’assoir face à l’autel et regarder l’autel et la photo sur l’autel
Allumer les bougies blanches d’autel. Placer une bougie à cote de
vous. (initiation of material three white candles altar to place a
white candle next to a water basin is the photo of shri mataji
and salt)

prononcer en respectant le nombre de fois les affirmations en

regardant l’autel

“Mère, suis-je l'Esprit?” (3 fois) i am the mother spirit (x3)

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Mère, suis-je mon propre maître?” (3 fois) mother i am my own master?X3

Mère, s'il vous plaît donnez-moi la Connaissance Pure.” (6 fois)

MOTHER PLEASE GIVE ME THE PURE KNOWLEDGE X6

“Mère, je suis mon propre maître.” (10 fois) I M MY OWN MOTHER IN

MAY X10

Mère, je suis l'Esprit.” (12 fois) I AM THE MOTHER SPIRIT X12

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“Mère je ne suis pas coupable.” (16 fois)MOTHER IM NOT GUILTY X16

“Mère, je pardonne à tous (d'une manière générale) ainsi qu'à moi-même”

(7 fois)I FORGIVE MOTHER TO EVERYONE AND I EVEN X7

“Mère, pardonnez-moi pour toutes les erreurs que j'ai pu commettre

volontairement ou involontairement.” (7 fois)

“Mère, s'il vous plaît, donnez-moi ma Réalisation du Soi.”MOTHER PLEASE

GIVE ME THE REALIZATION OF SELF X7
(7 fois, tournant votre cuir chevelu dans le sens des aiguilles d'une montre avec votre main droite 7 fois.)

TURNING YOUR SCALP IN A CLOCKWISE DIRECTION SHOWN

Prenez le temps de voir si vous sentez...

 Une brise fraîche dans la paume de vos mains?

 Sensations ou vibrations sur votre corps, mains ou pieds?
 Chaleur ou picotement?
 Une brise fraîche venant du dessus de votre tête?
 Êtes-vous tout simplement détendu et paisible?
 Êtes-vous conscient (alerte) mais sans pensées?
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Ce sont des expériences que les gens ont quand ils reçoivent leur Réalisation du Soi.

Phase 2 (levée de la Kundalini et bandhan)

Placez la main gauche devant votre abdomen inférieur, paume de la main

faisant face au corps (1)

Soulevez la main gauche vers le haut lentement, en déplaçant à partir de la base

du torse jusqu'au-dessus de votre tête. Tandis que la main gauche se lève, la main droite tourne autour d'elle
dans le sens des aiguilles d'une montre (vers le haut à l'intérieur et puis vers le bas) (2) jusqu'à ce que les
deux mains soient au-dessus de la tête.

Utilisez alors les deux mains pour faire un nœud (3).

Répétez ceci trois fois, une fois pour chaque canal. La troisième fois vous faites le nœud trois fois (4)
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Se faire un Bandhan

Un bandhan vous protège et équilibre l'énergie dans les canaux gauches et droits. Il est utile de se faire un
bandhan avant et après la méditation.

Tenez la main gauche sur votre genou, paume de la main vers le haut.
Placez votre main droite au-dessus de votre hanche gauche (A)

et lentement soulever votre main droite au-dessus de votre tête et

descendez sur le côté droit de votre corps.(B)
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Soulevez alors la main droite vers le haut du canal droit au-dessus de

votre tête où la Kundalini circule et descendez sur le côté gauche.(C)

Ceci est un bandhan. Répétez ceci sept fois, une fois pour chacun des chakras. Donnez-vous un bandhan
avant et après la méditation, pendant un voyage, avant de vous coucher ou n'importe quand. Il est très fort et
cela soulage.

Technique de nettoyage: bain de pieds

À la fin d'une journée ou à un moment qui vous convient mieux, détendez-vous en trempant vos pieds dans
l'eau salée tout en méditant. Cette technique soulage le corps du stress et permet d'avoir une nuit paisible et
reposante.

Assoyez-vous confortablement sur une chaise avec vos mains sur les
genoux, devant la photo de Shri Mataji. Mettez vos pieds dans un
bassin ou un seau en plastique remplie d'eau tiède et ajouter une
poignée de sel.
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 Expérimenter ce qui suit... Essayez de regarder la photographie

de Shri Mataji sans penser. Vous pouvez le faire.
 Ensuite voyez si vous sentez une brise fraîche ou chaude venant du dessus de votre tête. Essayez
pendant quelques secondes avec votre main droite, ensuite avec votre main gauche et après encore
avec votre main droite. Parfois cela prend un peu de temps pour ressentir parce que notre Kundalini
nettoie des blocages sur notre système subtil.
 Si vous sentez la chaleur: dites seulement venant de votre cœur "Je pardonne à chacun en général" et
ne pensez pas aux gens que vous devez pardonner. Oubliez-les.
 · Si vous sentez le silence à l'intérieur, fermez vos yeux et portez votre attention sur le dessus de
votre tête (légèrement vers l'avant) et réjouissez-vous.

Félicitations! Nous espérons que ce fut une expérience heureuse et paisible. Nous proposons que vous vous
reposiez maintenant et que demain vous embarquiez dans un voyage de votre être spirituelle. Venez visiter
nos sessions gratuites de méditation afin d'en apprendre plus au sujet de Sahaja Yoga et partager avec nous
votre expérience. La méditation collective est souvent une expérience profonde et est une des clefs
principales à la croissance dans le Sahaja Yoga

 Méditez pendant 10 à 15 minutes.

 Vous pouvez dire quelques affirmations pour nettoyer les chakras.
 Rincez vos pieds avec de l'eau fraîche puis les sécher.
 Videz l'eau dans la toilette. Essayez de ne pas regarder directement l'eau du bassin avant de le vider.
 N'utilisez pas le bassin pour aucun autre but.

Technique de nettoyage: bain de pieds