Comment rafraîchir son français

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Il y a plein de bonnes raisons de commencer à apprendre une langue, mais il y en

a aussi beaucoup d'abandonner. Peut-être que vous avez appris le français à
l'école ou alors à l'université, mais, après vos études, vous avez eu des choses un
peu plus importantes à faire ; par exemple, lancer votre carrière ou fonder une
famille. Donc, le français est passé au second plan. Maintenant, peut-être que
vous avez un peu plus de temps libre et vous voulez recommencer à apprendre la
langue de Molière. Mais le problème, c'est que vous savez pas vraiment comment
faire. Justement, dans cette vidéo, on va voir quelques techniques pour rafraîchir
son français et faire des progrès. Pour ça, à mon avis, il y a deux choses très
importantes, et c'est ce qu'on va voir dans cette vidéo.

[00:00:56] D'abord, le premier problème, c'est qu'on ne sait pas par où

commencer. Parfois, on a l'impression d'avoir tout oublié. On voit des mots, ils
nous disent quelque chose, mais on est incapable de se rappeler vraiment de ce
qu'ils veulent dire. Et, tout ça, c'est une expérience assez frustrante. La bonne
nouvelle, c'est que c'est plus facile de réapprendre une chose qu'on connaît déjà
que de l'apprendre à partir de zéro. Il y a un couple de chercheurs de l'université
de UCLA, Robert et Elizabeth Bjork, qui ont beaucoup étudié la mémoire et ils ont
fait des découvertes assez intéressantes. Leur découverte principale, c'est que
chaque souvenir a deux forces ; deux composantes, on pourrait dire. La première,
c’est la force de stockage et la deuxième, c’est la force de récupération. La force
de stockage, c'est une mesure de la façon dont la chose a été apprise et
comment elle est stockée dans notre cerveau. La deuxième, la force de
récupération, c'est la vitesse à laquelle on est capable de mobiliser ce souvenir
de le retrouver dans notre mémoire. Et ce qui est intéressant, c'est que, quand on

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apprend quelque chose, ça ne disparaît jamais de notre mémoire. Autrement dit,
la force de stockage d'un souvenir n'est jamais nulle. Elle n'est jamais égale à zéro.

[00:02:32] Donc là, vous vous dites : « C'est un peu bizarre, parce que, parfois, moi,
ça m'arrive d'oublier des choses» En fait, quand on oublie quelque chose, c'est la
force de récupération qui est nulle, pas la force de stockage. Autrement dit, cette
chose est présente dans votre cerveau, mais vous n'êtes pas capable de la
retrouver, de la mobiliser. Et justement, quand vous allez réviser, quand vous allez
réapprendre quelque chose, vous allez augmenter cette force de récupération.
Donc, ça va devenir plus facile pour vous de faire réapparaître cette chose. En fait,
c'est très similaire à ce qui se passe quand on va à la salle de sport. Pour
développer un muscle, il faut d'abord le détruire ; et après, il se reconstruit de
manière plus solide et on peut continuer à le développer. C'est la même chose
avec les souvenirs. Quand vous avez l'impression d'avoir oublié quelque chose et
que vous faites beaucoup, beaucoup d'efforts pour vous en rappeler, une fois que
vous vous en rappelez, la connexion dans votre cerveau se renforce. Elle devient
plus forte. Et, grâce à ça, la fois d'après, la fois suivante, c'est plus facile pour vous
de retrouver ce souvenir. Autrement dit, c'est bien d'oublier quelque chose et de le
réapprendre, parce que, comme ça, ça renforce ce souvenir dans votre tête.

[00:03:01] Donc, ça, c'est plutôt une bonne nouvelle, mais ça ne nous dit pas
exactement comment rafraîchir notre français. La première chose à faire, c'est
d'analyser pourquoi on a arrêté d'apprendre la première fois. Il y a une citation
d'Albert Einstein qui illustre bien ça, qui dit : « La folie, c’est se comporter de la
même façon et s’attendre à un résultat différent. » Autrement dit, si vous voulez un
résultat différent cette fois, vous devez adopter une stratégie différente. Ça, ça
implique de comprendre deux choses.

[00:04:11] La première, c'est pourquoi vous n'avez pas atteint vos objectifs la
dernière fois. Autrement dit, ici, vous allez évaluer l'efficacité de votre méthode.
Peut-être que la méthode que vous utilisiez à l'école où pendant vos études
n'était pas efficace et que, même si vous avez appris le français pendant cinq ou
six ans, vous n'étiez toujours pas capable d'avoir une conversation avec
quelqu'un. Et la deuxième chose à comprendre, c'est pourquoi vous avez arrêté. Et
si vous identifiez la cause, ça va vous montrer pourquoi votre méthode, votre
stratégie, la dernière fois, n'était peut-être pas durable. La première chose

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importante, à mon avis, c'est d'être actif ; ça veut dire que vous ne devez pas
attendre que quelqu'un vous enseigne la langue, mais c'est vous qui devez
chercher, expérimenter, vous entraîner pour vraiment vous approprier la langue.
Évidemment, ça peut beaucoup vous aider si vous êtes quelqu'un de méthodique,
de discipliné, parce que vous êtes capable de faire des exercices, de noter tout le
vocabulaire, de vous faire des tests avec des applications, etc. Ça, ça permet de
progresser plus vite.

[00:06:00] Mais, moi, personnellement, j'ai une autre méthode et c'est une
méthode qui est un peu plus « paresseuse ». En fait, j'utilise la langue pour faire
des choses que j'aime. J'écoute des podcasts sur des sujets qui m'intéressent, je
regarde des séries, etc. Avec cette méthode, évidemment les progrès sont un peu
plus lents qu'une personne qui est très disciplinée. Mais ça me permet quand
même d'avancer en faisant des choses qui me donnent du plaisir. Si chaque jour,
vous ajoutez une petite dose de français, progressivement, ça va devenir de plus
en plus naturel pour vous d'utiliser cette langue et vous allez voir que vous allez
même commencer à penser en français.

[00:06:42] Et puis, la deuxième chose essentielle, c'est de trouver des gens avec
qui vous allez pouvoir parler français. Ça peut être un prof, un partenaire de
langue, des amis, des personnes que vous rencontrez sur des forums ; c'est pas
important. Le plus important, c'est vraiment d'avoir ce lien, parce que si vous créez
ce lien avec quelqu'un, si vous utilisez la langue pas simplement pour faire des
exercices de français, mais vraiment pour communiquer avec quelqu'un, vous
allez créer un lien émotionnel et c'est ce lien émotionnel qui va vous permettre de
continuer à apprendre la langue et de ne jamais abandonner. Il y a beaucoup de
sites Internet pour faire ça, peut-être que je ferai une vidéo spéciale pour vous en
parler. Mais les plus connus, c'est par exemple italki ou Conversation Exchange.

[00:07:39] Et puis, la dernière chose que je voudrais vous dire avant de finir cette
vidéo, c'est qu’apprendre une langue, c'est une compétence complexe, donc ça
demande du temps ; c'est la même chose qu'apprendre à jouer d'un instrument,
ou c'est peut-être même encore plus compliqué. Donc soyez patient,
donnez-vous du temps et essayez d'apprécier le voyage. Ne soyez pas trop
focalisé sur la destination, mais profitez du voyage, du paysage. Et comme ça,

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vous allez voir que vous allez rafraîchir votre français et progresser sans même
vous en rendre compte.

[00:08:17] Pour finir, j'ai une question à vous poser : quelle est la chose que vous
faites le plus souvent en français et qui vous aide à progresser ? Écrivez votre
réponse dans les commentaires, comme ça, ça pourra peut-être aider et inspirer
d'autres personnes.

Source :

Bjork, E. L., & Bjork, R. A. (1998). Memory (Handbook of Perception and Cognition,
Second Edition) (1re éd.). Academic Press.

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