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ARTHRITE: 10 minutes de massage su sent pour soulager l'in ammation

Actualité publiée il y a 6 années 1 mois 3 semaines

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Ces chercheurs de l'Université McMaster nous apprennent avec

cette étude qu’un massage bref, de 10 minutes seulement, Vos crédits
contribue de manière e cace à réduire l'in ammation
musculaire. Précieux en tant que thérapie non
médicamenteuse, le massage a le potentiel de réduire la fatigue
Congrès 2018
(des sportifs après l’effort par exemple) mais aussi
l'in ammation liée à certaines affections chroniques telles que
l'arthrite ou la dystrophie musculaire. Des conclusions
présentées dans l’édition du 1er février de la revue Science
Translational Medicine.

Alors que le massage est déjà considéré comme une thérapie standard pour soulager les tensions musculaires et la douleur, ces
scienti ques ont regardé si le massage pouvait déclencher également le développement des mitochondries, des capteurs
biochimiques qui jouent un rôle clé dans la réduction de l'in ammation des cellules musculaires.
Justin Crane, auteur de l'étude, étudiant en doctorat de kinésiologie à l'Université McMaster, explique l'objectif de l'étude: "Notre
étude est la première à avoir « regardé » ce qui se passe à l'intérieur du muscle pendant et après un massage et à avoir étudié les
effets biochimiques dans le muscle lui-même. Nous avons démontré que le massage peut contribuer à réduire la réponse des
cellules in ammatoires et peut être ainsi béné que pour la récupération, après une blessure, par exemple
".
Les chercheurs de McMaster ont contrôlé l'effet du massage sur les biopsies musculaires de 11 hommes âgés d'environ 20 ans,
pour démontrer que le massage réduit l'in ammation, un facteur sous-jacent dans de nombreuses maladies chroniques. Les
auteurs ont évalué la capacité d'exercice de ces participants puis les « ont fait » pédaler sur un vélo d'exercice durant 70 mn,
jusqu'à épuisement puis leur ont accordé 10 mn de repos. Durant ce temps de répit, un massothérapeute a pratiqué un massage
sur l'une des jambes pendant 10 mn. Des biopsies musculaires ont été prélevées sur les deux jambes puis répétées 2,5 heures plus
tard. Les chercheurs constatent une in ammation réduite dans la jambe massée.
Seules 10 minutes de massage su sent : «Je ne pensais pas qu'un massage si court pouvait être si e cace, surtout après 70 mn
d'exercice
» conclut le Dr Mark Tarnopolsky, professeur de médecine à l'école de de médecine Michael G. DeGroote. «Étant donné que la
dysfonction mitochondriale est associée à une atrophie musculaire et à d'autres processus tels que la résistance à l'insuline, une
thérapie qui peut améliorer la fonction mitochondriale est béné que
».
Source: Science Translational Medicine via Eurekalert (AAAS) Massage is promising for muscle recovery (Visuel © photosoup -
Fotolia.com)
Lire aussi: RHUMATISMES: Des exercices de concentration pour réduire stress et fatigue –
Accéder au dossier Rhumatismes et biothérapies- Pour y accéder, vous devez être inscrit et vous identi er

Cette actualité a été publiée le 7/02/2012

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