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La justesse de nos
décisions façonne
notre destin.
Anthony Robbins
 À Salvatore Lancione
(Mon professeur de physique du secondaire)

Vous aviez absolument raison,

‘’La cohérence est la marque du véritable professionnel’’
Notice de responsabilité
L’information véhiculée dans ce livre est telle quelle, sans garantie. C’est
avec grande précaution que cet ouvrage a été préparé, mais ni l’auteur,
ni l’éditeur ne pourront être tenus responsables par aucune personne ou
entité pour perte et dommage causés par l’information contenue dans
ce livre.

Si vous pensez faire des copies de ce livre, réfléchissez bien à ce que vous
vous apprêtez à faire ou si vous l’avez déjà fait. Oubliez que c’est illégal
et que vous me dépossédez d’un revenu qui m’appartient de droit, si
bien sûr, j’ai fourni une information qui a de la valeur. Mais n’oubliez
pas que ce que vous faites consiste à réduire des coûts et vous approprier
un bien qui ne vous appartient pas. Je ne veux pas vous sermonner sur
l’honnêteté, mais laissez-moi vous dire ceci. Ce que vous faites pourrait
revenir vous hanter. Les technologies et stratégies enseignées dans ce
livre ne peuvent aider que les personnes qui agissent avec honnêteté,
intégrité et ont de bonnes intentions. Si vous voulez atteindre les plus
hauts sommets par la fraude, ça reviendra vous hanter. Je l’ai constaté
plus d’une fois. Vous ne pouvez contourner le système. Si vous le faites
vous avez failli à vous même et c’est la pire chose que vous pouvez
faire, à vous ou à la société. Si vous avez déjà fait une copie et éprouvez
un remord, je vous encourage à aller acheter un nouveau livre. Ne
détruisez pas votre copie, parce que j’aimerais que vous donniez ce livre
à quelqu’un qui n’a pas les moyens de se le payer ou que vous estimiez
qu’il mériterait d’en avoir un. Je vous recommande d’agir avec beaucoup
de diplomatie et sensibilité. Je ne voudrais pas que vous blessiez qui que
ce soit par ce geste bien intentionné.

Si vous faites une telle chose, j’aimerais que vous m’en fassiez part. C’est
cela qui nourrit la passion et la croyance en la grandeur de l’être humain.
Marques de commerce
Dans ce livre des noms de commerce sont mentionnés. Plutôt que de
l’indiquer par un symbole à chaque fois, nous précisons ici que nous
faisons références à ces noms de façon éditoriale et à l’avantage du
détenteur de la marque sans aucune intention de violer le droit d’auteur.

1996, 1997,1998, 2006, 2007 Dr Marc Dussault www.marcdussault.com

Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite
ou transmise sous quelque forme que ce soit – électronique, mécanique,
photocopie, enregistrement ou autre sans la permission écrite de l’éditeur. Pour
information communiquer avec l’auteur par le site Web indiqué plus haut.
Témoignages
Voici ce qu’on dit de Dr Marc Dussault et de ses
séminaires.

‘’ Je n’en reviens pas qu’étudier soit une telle partie de plaisir!’’

David O’Connell, Étudiant de 7ième année

‘’Je regrette de l’admettre, mais je suis arrivé ici en ne pensant

vraiment pas apprendre à devenir un meilleur étudiant ( mes parents
m’ont envoyé contre mon gré). Mais combien j’avais tort! Quand je
reviendrai à la maison, je sauterai à leur cou! Cela va changer ma v
ie pour tou-jours!’’
Sylvio Di Angelo, étudiant de 10ième année

‘’Si j’avais su cela plus tôt, j’aurai sûrement terminé l’école avec les
plus hauts honneurs! Mais je suis vraiment content d’avoir découvert
ça avant qu’il ne soit trop tard!’’
Paul Martineau, étudiant de première année d’université

‘’ (Professeur) Dussault est l’un des meilleurs professeurs que j’ai

rencontré en 4 ans d’université. Il crée une ambiance stimulante, et
amusante qui entraîne même les étudiants les plus introvertis (comme
moi) à sortir de leur coquille et à explorer sans crainte des idées et
concepts nouveaux.’’
Un étudiant universitaire (très timide) qui désire rester anonyme

‘’Marc est un innovateur. Il utilise des technologies et techniques de

pointe pour stimuler les élèves et les entraîner à apprendre à penser
pour eux et par eux-mêmes. Il ne nourrit pas à la petite cuillère comme
les autre professeurs.
Le Groupe Duplitec, Trois-Rivières et L’A.A.G.Q, Montréal

Je souhaiterais que ma fille puisse rencontrer un homme comme vous,

motivé, travailleur, instruit et de la plus haute intégrité. Il est clair que
l’enseignement vous passionne et vous anime.
Christine D. Ville de Québec, Canada

Un séminaire avec Marc est une fête folle. Le lendemain vous avez un
violent mal de crâne – un désire de succès qui dure des semaines!
Andrew Powell, Montréal, Canada
Obtenez
les meilleures
notes avec un minimum
d’effort
Par Dr Marc Dussault, B Eng MBA MLS (LAW UNSW) DBA SDIAA

3ième édition

Publié par: Primarius Consulting, Sydney (Australie)

Design 1ière & 2ième édition: Concept par Sacha Joseph, Montréal
(Canada)
3ième édition: Par Leela Cosgrove, Melbourne (Australie)
Design graphique – 3ième édition: Red Flame Design, Sydney (Australie)
Design de la couverture: Red Flame Design, Sydney (Australie)
Traduction: Philippe Dorget
 Que trouver dans ce livre
VIII

Que trouver dans ce livre 12

Au sujet de l’auteur 13
Pourquoi écrire ce livre? 13
Matériel de référence 13
Au sujet du livre 13
Avant de commencer 13
Ça n’a pas toujours été facile 14

1 Quatre choses que vous devez faire pour passer des notes que vous avez
à celles que vous désirez vraiment 15
Les quatre clés du succès 16
#1 Précisez ce que vous voulez atteindre 16
#2 Passez à l’action, n’importe laquelle 18
# 3 Découvrez ce qui fonctionne ou pas 19
Comment solliciter de quelqu’un, sa stratégie de succès
# 4 Ajustez votre stratégie jusqu’à ce que vous atteigniez le #1 (But à atteindre) 20
Votre plus grand défi n’est pas nécessairement ce que vous pensez 21

2 Qu’est-ce qui vous retient et comment l’utiliser pour vous propulser vers votre but ultime 23
Le cercle d’influence 25

3 Stratégie simple pour vous aider à déterminer ce qu’il faut faire pour
améliorer vos résultats 27
Le succès attire le succès 28
La règle 80-20 29
Exemples de chaque quadrant 30

4 Système en 5 étapes pour vous aider à tout faire sans effort 31

Gestion de vos tâches scolaires 32
Étape 1 - Créer une liste de tâches à accomplir 32
Étape 2 - Allouer du temps à chaque tâche 32
Étape 3 – Allocation du temps par sujet et par semaine 33
Étape 4 – Planifier les blocs de temps 34
Étape 5 – Créer un calendrier mensuel 35
Vos autres occupations 36

5 Vous êtes plus intelligent que vous ne pensez 37

Les visuels 38
Les auditifs 38
Les kinesthésiques 39
 IX

6 Comment écrire et retenir tout ce que dit le professeur 41

Utilisez des stylos et crayons de couleurs 42
Surlignez et accentuez les éléments importants 42
Utilisez des tableaux, planches et graphiques 42
Écrivez lisiblement 43
Révisez vos notes régulièrement 43

7 Des raccourcis qui garantissent d’excellents résultats 45

Apportez de la lecture partout où vous allez 46
Écoutez souvent des enregistrements sur la motivation 46
Donnez vous de la rétroaction et de l’encouragement 46
Ne vous reprochez pas vos insuccès 47
Essayez de simplifier les choses 48
Étudiez en fonction d’objectifs et non du temps 48
Lisez avant d’aller en classe 48

8 Comment déterminer ce qu’il y aura à votre prochain examen 49

Préparation des examens 50
Référez-vous aux examens précédents 50
Identifiez les questions d’examens 50
Est-ce que le bachotage fonctionne? 51
Pourquoi les gens révisent-ils leurs examens sous pression? 52

9 Comment réussir ses examens à chaque fois 53

Veillez aux détails 54
Examens à questions ouvertes 55
Examens de mathématiques ou de résolution de problèmes 56

10 Développer l’endurance et la force de soutenir votre nouveau succès 57

Quelques livres extraordinaires uniquement à l’intention de ceux qui veulent véritablement
améliorer leur qualité de vie 59
Livres de développement personnel 59
Livres de relations interpersonnelles à succès 59
Quelques pensées que je veux partager avec vous! 60
 Si vous n’êtes pas convaincu d’acheter ce livre…
10

Cet ouvrage est simple, facile à lire. C’est une introduction aux fondations de l’excellence
académique. C’est un point de départ. Une première étape pour redéfinir votre destinée. Pour
plusieurs ça déclenchera une révolution dans leur vie académique ou personnelle. Pour d’autres
ce sera le catalyseur qui déclenchera de belles et grandes choses.
Il est certain que si vous ne maîtrisez pas ces techniques simples à apprendre vous partez déjà avec
un handicap. Il suffit de peu de temps pour non seulement les apprendre, mais les maîtriser. Sans
ces connaissances vous n’avez aucune chance de vous maintenir à flot – et encore moins de réussir.
Imaginez pour une seconde, si vous saviez qu’il vous est impossible de ne pas réussir. Comment
vous sentiriez-vous? Que penseriez-vous? Que vous verriez-vous faire ou accomplir? Comment
les autres vous percevraient-ils? Qu’essayeriez-vous de réaliser? Que ressentiriez-vous? Bien,
imaginez que ces techniques puissent vous insuffler cette confiance et cette assurance; ça l’a
fait pour des milliers d’étudiants comme vous. Ils ont su saisir l’occasion au vol et jouissent
maintenant des bénéfices.
De devancer la compétition fait bien souvent toute la différence entre le succès ou se faire dire ‘’
ce qui compte c’est d’avoir fait de votre mieux et meilleure chance la prochaine fois’’. Ces conseils
et secrets vont vous donner un avantage dont vous n’avez pu profiter auparavant. Imaginez que
vous pourriez écrire tout ce que le professeur dit et vous en souvenir bien mieux qu’avant! Si ce
n’est pas suffisant, imaginez que vous vous présentez aux examens en connaissant presque toutes,
sinon toutes, les questions d’avance et que vous avez pu mémoriser les réponses de façon sûre!
Vous pouvez jouir de ce pouvoir en quelques minutes.
Ces stratégies peuvent être maîtrisées si efficacement que rien ne peut vous échapper, absolument
rien. Un de mes lecteurs suivait un cours de plongée sous-marine et à ce moment là, il a assisté
à un de mes séminaires en direct. En l’espace de trois semaines il a non seulement obtenu 98% à
l’examen final d’accréditation, mais il a su exactement pourquoi il avait eu une mauvaise réponse!
Dans un autre cas, une personne qui travaillait 10 heures par semaine en ayant du mal à boucler ses
fins de mois en vivant chez ses parents et suivant deux cours du soir en ayant de bonnes notes, cette
personne a pu quadrupler son revenu, travailler 25 heures par semaine, tout en suivant maintenant
trois cours par semaine et en obtenant de meilleures notes! Ces personnes-là ne sont pas des génies
– ce sont des gens ordinaires comme vous et moi. Ils ont converti quelques bribes d’information
en des résultats incroyables. Chacun recherche des résultats différents. Vous essayez peut-être de
réduire l’angoisse des examens ou vos heures d’études pour faire plus de conditionnement physique.
Essayez-vous d’augmenter vos notes pour entrer dans une bonne école ou suivre un programme, ou
tout simplement de tout accomplir avec moins d’effort et de stress? Quels que soient vos buts, ces
techniques vous aideront à les atteindre ou même les surpasser au delà de vos espérances!
Si vous n’êtes toujours pas sûr, peut-être que ce livre ne représente pas un bon investissement
pour vous. Il n’est pas pour tout le monde. Il est spécifiquement conçu pour ceux qui croient
qu’ils peuvent accomplir plus et mieux que ce qu’ils font maintenant. Il est pour ceux qui
recherchent une amélioration graduelle de bon à excellent et de l’excellence à la performance.
C’est pour ceux qui veulent sortir de leur routine, raviver leur potentiel parce qu’ils réalisent au
fond d’eux que leur situation actuelle n’est pas celle qu’ils veulent vivre.
Si vous êtes une des ces personnes, ce livre sera alors l’un des meilleurs investissements que vous
ayez réalisé pour garantir votre ultime succès. Si vous n’êtes pas cette personne, ce livre n’est pas
pour vous. C’est bien. Ne vous en faites pas, passez à autre chose.
Pour qui ce livre n’est pas
11

Si vous êtes un étudiant doué qui trouve que l’étude est une partie de plaisir, gratifiante et ne
demande aucun effort, n’achetez pas ce livre, il n’est pas pour vous.
J’ai conçu ce livre pour des gens comme moi, qui désirent apprendre mais ont eu des
problèmes à faire les choses à temps, à apprendre de nouveaux concepts, à mémoriser les
données et les chiffres pour les examens.
Il est écrit pour la majorité d’entre nous qui a de la difficulté à étudier et a besoin de toute
l’aide possible pour obtenir de meilleures notes avec le moins d’effort possible. Non pas
parce que nous sommes paresseux mais parce que nous n’avons pas beaucoup de temps à
perdre.
Notre succès dépend de notre capacité à continuer et à devancer la concurrence. Si vous êtes
comme nous, peut-être que ce livre est pour vous après tout.
Ce livre n’est pas pour ceux qui recherchent la voie facile, veulent prendre des raccourcis,
tricher ou d’une façon ou d’une autre renâcle à faire leur part. J’ai hésité longtemps avant
de choisir le titre – mais j’ai gardé ‘’avec un minimum d’effort’’ parce que c’est exactement
le point que je veux communiquer. Je vais vous montrer comment faire les choses en une
fraction du temps que vous prenez pour faire les choses aujourd’hui, et je vais vous montrer
comment les faire plus facilement. Je ne vais pas vous détourner des choses que vous devez
faire ou faire les choses à moitié. Ce n’est pas le but.
L’objectif ultime est d’apprendre une habileté qui a de la valeur – pas juste de passer des
examens.
 Au sujet de l’auteur
12

Dr Marc R Dussault est un auteur primé, récipiendaire de plusieurs prix de marketing

ainsi que finaliste à titre d’Entrepreneur de l’Année, un entrepreneur en série et un homme
d’affaires accompli. Fondateur de nombreuses entreprises à succès, Dr Dussault a de
l’expérience dans une multitude d’industries et de régions incluant l’Amérique du Nord,
l’Europe, l’Australie et l’Asie du Pacifique. Dr Dussault a été le Chef de la direction et
administrateur d’une entreprise publique ainsi que directeur du développement des affaires
d’une entreprise internationale de logiciels.
Membre agréé de l’Australian Institute Management, Dr Dussault est aussi récipiendaire
en 2005 du diplôme bien connu du ‘’Company Directors Course’’ qui lui a été décerné par
l’‘’Australian Institute of Company Directors’’.
Fort de son excellence académique en ingénierie et en droit, de son flair des affaires, de son
talent d’entrepreneur et d’une vaste expérience obtenue au cours des 25 dernières années,
Dr Dussault a agit à titre de conseiller auprès de centaines d’entreprises comme stratège de
‘’croissance exponentielle’’. Il aide les propriétaires de compagnie à se libérer de leur gestion
journalière, les catapulte vers le succès et leur permet d’atteindre la liberté financière et
personnelle.
Vous devez lire ceci d’abord
13

Pourquoi écrire ce livre?

Je dois avouer que j’ai eu beaucoup de succès à atteindre simultanément de multiples objectifs,
alors que d’autres autour de moi, qui s’attaquaient à des objectifs semblables mais un à la fois,
éprouvaient beaucoup de difficulté.
Après qu’on m’ait demandé pendant des années ‘’Comment accomplissez-vous tout ce que vous
faites jours après jours?’’ Je me suis finalement décidé à enseigner aux autres ce que j’avais appris.
J’ai entraîné avec succès beaucoup d’étudiants de façon ‘’officielle’’ lors de mes séminaires ou à
titre d’amis, en utilisant ces stratégies.
Cette ouvrage est la troisième édition de la compilation de mes secrets et techniques. Je
souhaite vraiment que ça vous intéresse et vous aide atteindre votre ou vos objectifs ultimes
dans la vie. Vous méritez d’obtenir les plus hautes notes avec le minimum d’effort.

Le matériel de référence
J’ai lu plus de 500 livres de développement personnel et manuels pratiques au cours des 20
dernières années. En ajoutant à cela 26 ans d’expérience et d’entraînement, j’ai réuni dans
ce livre ce que je pense être la façon la plus efficace d’apprendre, aussi bien pour les jeunes
étudiants que ceux qui sont plus expérimentés.

À propos de ce livre
Ce livre est sans prétention, sur le ton de la conversation plutôt qu’académique et rigide. La
raison c’est que j’ai beaucoup de respect pour l’investissement que vous avez fait en achetant ce
livre et que nous sommes ainsi des amis engagés dans la poursuite du même but – la réalisation
d’un rêve important. Je souhaite entretenir ce ton amical pour souligner le fait que vous n’êtes
pas tout seul dans ce voyage. La seconde raison, c’est que je trouve qu’il y a beaucoup de livres
qui sont trop froids, secs et guindés pour créer de l’intérêt et de la passion chez le lecteur.

Avant de commencer
Allumer la passion du désir est absolument essentiel à la réalisation et à la réussite de vos objectifs.

Faites-vous la promesse solennelle que vous allez d’ici une semaine

mettre en pratique au moins une technique apprise aujourd’hui.

Si vous voulez réussir, vous devez vous engager à 100%. Aussi petite ou insignifiante que puisse
paraître chaque technique, elle va demander un effort beaucoup plus exigeant que ce à quoi
vous êtes habitué. Promettez-vous que vous ne vous endormirez pas ce soir sans avoir choisi
au moins une technique que vous allez mettre en pratique sans réserve. Si vous ne le faites pas,
vous vous illusionnez en pensant que les choses vont arriver comme par enchantement.
 Ça n’a pas toujours été facile
14

Moi, probablement comme vous aussi, avons effectué plusieurs tentatives pour obtenir
de meilleures notes à l’école. J’ai tout essayé : en étudiant tard le soir, tôt le matin, pour de
courtes ou de longues périodes…
J’ai perdu d’innombrables heures à essayer des choses qui n’ont pas fonctionné. Mes
frustrations provenant du fait que l’on ne nous apprenne pas à étudier, m’ont amené à
élaborer un processus systématique qui puisse répéter le succès, et plus important encore,
soit efficace. Même si j’aime beaucoup lire et apprendre, je déteste perdre mon temps –
spécialement si je peux lire et apprendre plus vite. Je me souviens avoir passé des week-
ends entiers ( 10-15 heures) à étudier pour des tests ou examens qui ne me prendraient
aujourd’hui pas plus de 2-3 heures… et en obtenant de meilleures notes! Et je ne parle pas
de retourner en arrière avec l’expérience que j’ai aujourd’hui.
Nous sommes menés par la crainte de souffrir ou par l’attrait du plaisir.
L’irritation et la frustration causées par le temps et l’effort perdus m’ont poussé à mettre au
point des techniques par moi-même et pour moi dans ce livre. J’ai également développé
des méthodes et des façons d’aider mes amis et camarades de classe – croyez-le ou non j’ai
rencontré beaucoup de résistance. Je n’avais pas fait mes preuves et à cause de cela je n’avais
pas de crédibilité. Il était souvent trop tard pour moi d’aider ceux qui en avaient le plus
besoin. Tout cela à changé maintenant.
J’ai accompli aujourd’hui des choses publiques ou visibles et j’ai acquis de la crédibilité – je
suis même la preuve tangible que ces stratégies sont efficaces.
J’ai d’innombrables exemples d’étudiants dans le monde entier qui ont mis mes stratégies en
pratique avec succès – et ce nombre grandit tous les jours. Je souhaite que vous soyez parmi
ces succès dont j’aime beaucoup parler au court de mes séminaires ou écrire dans mes livres.
Je crois sincèrement que ces techniques de base peuvent être apprises et pratiquées par
n’importe qui voulant améliorer substantiellement sa situation – même s’il s’agit tout
simplement de vouloir abandonner les C et D et migrer vers les B et parfois des A. Pour
beaucoup ça devient la réalisation d’un rêve.
Faisons-en une réalité
Chapitre 1 15

Quatre choses que vous devez

faire pour passer des notes que
vous avez à celles que vous désirez
vraiment
 Les quatre clés du succès
16

#1 – Précisez ce que vous voulez atteindre

Pour réussir, vous devez savoir quand vous avez réussi, ou au moins, où vous en êtes par
rapport à votre objectif. Si votre but n’est pas clairement défini, vous ne pouvez évaluer votre
présente position, vos progrès ou leur absence.
Lorsque vous définissez votre objectif, il est vital d’être aussi précis que possible. Vouloir
être bon étudiant n’est pas suffisant. Ce n’est pas assez de vous dire que vous voulez de
bonnes notes. Et je ne veux pas dire que ça devrait être vos objectifs. Vous êtes la seule
personne à pouvoir choisir vos propres objectifs. N’empruntez pas ceux des autres à moins
qu’ils ne concordent précisément avec vos désirs ou vos attentes. Les descriptions suivantes
sont graduellement plus précises.
•• J’aimerais être un bon étudiant
•• Il serait agréable d’avoir de bonnes notes
•• Je veux avoir de meilleures notes
•• Je veux améliorer mes notes en science
•• J’aurai un B ou 80% en physique
•• Je vais avoir au moins un B ou 80% en physique et le faire en ayant du plaisir
•• Je vais améliorer chacune de mes notes de 5% par semestre en commençant par celui-ci
et je vais avoir un grand plaisir à créer de nouvelles façons d’y arriver
Les deux derniers objectifs sont exprimés au présent. Si les objectifs sont énoncés au futur,
vous vous dites que vous allez éventuellement le faire. Vous voulez au contraire miser sur le
plaisir de commencer immédiatement. Exprimez toujours vos objectifs au présent.
Avec chaque objectif successif, les détails deviennent de plus en plus précis. Vous pouvez
décrire vos objectifs en plusieurs phrases, plus c’est détaillé, mieux c’est. Le cerveau humain
ne peut faire la différence entre la réalité et ce qui a été imaginé avec grande précision – c’est
d’ailleurs la façon de déjouer les détecteurs de mensonge.
Il faut définir l’atteinte de vos résultats avec une limite de temps. Vous voulez les atteindre
plus tôt que plus tard. Décidez du moment précis auquel vous vous engagez absolument à
l‘atteindre. Si vous n’y parvenez pas, ne vous en faites pas outre mesure ( voir le #4 plus bas).
Enfin, et c’est essentiel, ajoutez-y quelque chose que vous aimez - soit du plaisir, de la
créativité, de l’excitation, de la joie, du bonheur ou même de l’amour! Si vous n’êtes pas attiré
par votre objectif, vous allez trouver le temps long… rendez votre objectif attrayant.
 Tracer le dessin suivant sur une feuille de papier.
17
Écrivez 10 mots-clé qui définissent le terme ‘’Bon étudiant’’ dans vos mots. Écrivez les dix
premiers mots qui vous viennent à l’esprit.

Bon étudiant

Cet exercice purement personnel démontre que chacun possède sa propre définition
d’un mot ou d’une idée (comparez vos mots-clé avec ceux d’un ou plusieurs de vos amis).
C’est pour cela que vous devez être aussi spécifique que possible pour définir vos résultats
anticipés. En tant que groupe, ceci illustre bien que nous avons des expectatives très variées,
que nous pensons être les mêmes que celles des autres mais qui sont en fait bien différentes.
C’est important parce qu’un copain, une petite amie, un parent, un mari, une épouse ou un
ami peut avoir une définition bien différente de la vôtre du ‘’succès’’ ou du ‘’bon élève’’. Vous
pouvez vous efforcer d’avoir du succès, être prêt d’y arriver mais avoir l’impression d’en être
loin parce que quelqu’un d’autre a une définition différente de la vôtre.
Vous ne devriez pas établir vos objectifs en fonction des perceptions et espoirs des autres
(vous devez aussi vous fixer des buts qui soient entièrement sous votre contrôle).
Par exemple, quelqu’un pourrait penser qu’un bon étudiant doit travailler 4 heures par jour.
Quel que soit vos résultats, si vous n’étudiez pas 4 heures par jour, vous ne serez pas perçu
comme un ‘’bon étudiant’’ par une personne qui a cette croyance.
J’ai eu ce problème. Les gens pensaient que j‘étudiais trop ou pas assez. C’était surtout parce
que mes séquences et heures d‘études pouvaient varier beaucoup – entre 20 et 50 heures
par semaines. Certains auraient préféré que je travaille en moyenne 30 heures par semaine
chaque semaine. Ma particularité c’est que je variais le temps en fonction des résultats
obtenus et de mes heures optimales de travail - et non pas selon la perception de ce que
d’autres estimaient que je devais accomplir.
Soyons clair. Je ne propose pas de faire du bachotage ou d’attendre à la dernière minute. Ce
n’est pas ce que je faisais. Ce que je dis c’est que vous devriez être guidé par les résultats que
vous obtenez. Si une méthode fonctionne bien pour vous, ne l’abandonnez pas. Peaufinez
et améliorez-la. Ne vous laissez pas dévier de votre chemin par des gens de votre entourage.
Tenez-vous à ce que vous faites et perfectionnez vous graduellement.
 #2 Passez à l’action, n’importe laquelle
18 Beaucoup de gens capables de décrire minutieusement ce qu’ils recherchent, ont beaucoup
de mal à définir ce qu’ils doivent exécuter pour l’atteindre. L’explication est simple, c’est qu’ils
croient devoir monter un plan élaboré et complexe. Ce n’est pas nécessaire. Il suffit de faire
une liste de tout ce qui va pouvoir vous rapprocher de votre but. Voici l’exemple d’un bon plan
d’action.
Je vais faire une liste de toutes mes matières après le repas. Entre temps, je vais inscrire dans un
calepin toutes les idées qui me traverseront l’esprit de façon à ne perdre aucune ‘’grande idée’’.
Je vais réserver une heure ce soir pour cet exercice, avant mon programme de télé préféré. Je
vais seulement le regarder si j’ai terminé cet exercice. Ça sera ma récompense de cet effort.
Je vais placer tous mes livres sur une étagère de façon à les trouver facilement à tout moment.
Ceci va m’épargner la tâche de les chercher partout quand je veux étudier.
Je vais commencer par écrire lisiblement dans mes cahiers.
Je vais avoir un cahier par matière pour que, lorsque j’étudie la physique, je ne sois pas distrait
par mes notes d’anglais.
Je vais appeler Hélène et Robert pour leur demander de ne pas m’appeler ce soir pour que je
puisse me concentrer sur mon projet de mathématiques.
Je vais aiguiser mes crayons.
Je vais rassembler tous mes surligneurs.
Je vais acheter un nouveau stylo - celui que j’ai va bientôt manquer d‘encre.
Je vais faire de l’ordre dans mon bureau demain après les classes.
Je vais demander à ma mère si elle peut me donner un agenda pour planifier mon horaire plus
facilement. Je crois qu’elle en reçoit en cadeau de ses clients et ne peut tous les utiliser.
Je vais mettre en pratique au moins une technique de Marc Dussault ce soir (je ne pouvais
résister!)

Fermez les yeux et pensez à deux choses :

1) Pensez à quelque chose que vous espérez qui arrivera.
2) Maintenant pensez à quelque chose et que vous vous attendez à ce qu’elle arrive

Vous allez remarquer certaines, sinon toutes, les différences suivantes :

Quand vous espérez que quelque chose arrive, vous êtes passif, détaché, comme un spectateur.
Ça peut ou non se produire, mais ça ne dépend pas vraiment de vous. Il n’y a pas d’implication
ou d’engagement de votre part, ce n’est pas grave si ça n’arrive pas. Parce que vous ne pensez
pas vraiment que ça va se produire.
Quand vous vous attendez à ce quelque chose se concrétise, au contraire, vous êtes proactif,
engagé, un véritable participant. Vous sentez que les événements ont bien plus de chances de
se produire que le contraire. Vous seriez même très déçu que ça n’arrive pas!
Qu’est-ce que ça a à voir avec la prise d’action?
Vous devez vous attendre de faire tout ce qui est écrit dans votre plan d’action. Vous vous devez 19
de croire que tout ce que vous écrivez se réalise. Espérer ne donnera pas les résultats escomptés.
Vous aurez besoin d’un peu de pratique. Plusieurs au début ont un peu de difficultés à percevoir
la différence, ne vous inquiétez pas si vous ne la voyez pas à première vue. Ça deviendra plus
facile avec le temps, vous verrez – surtout si vous vous y mettez tout de suite.

#3 – Découvrez ce qui fonctionne ou pas

L’achat de ce livre est la preuve que vous savez ce que représente cette clé de succès. D’autres
sont déjà passés par là. Ils ont développé des techniques efficaces. Ils connaissent aussi ce qui
ne fonctionne pas. En profitant de ces ressources vous allez épargner beaucoup de temps,
d’effort et même de désagréments.
La principale distinction c’est de suivre un bon modèle ou une bonne source d’information.
Vous ne demanderiez pas au boulanger de réparer votre voiture. Obtenez l’information de
quelqu’un qui a réussi ce que vous voulez accomplir.
Comment faire cela? Vous demandez…
Comment solliciter de quelqu’un, sa stratégie de succès
Vous commencez par observer vos camarades de classe. Découvrez quel est le meilleur
étudiant. Dans chaque classe. Demandez lui ce qu’il fait pour obtenir ses bonnes notes. Il se
peut qu’il réponde vaguement ‘’j’étudie fort’’. Vous devez aller au delà de cela.
Voici un exemple de scénario qui vous aidera à obtenir l’information que vous recherchez.
Vous: Janette, comment obtiens-tu d’aussi bonnes notes en math?
Janette: Je ne sais pas, j’étudie beaucoup.
Vous: Qu’est-ce que tu veux dire par là?
Janette: Je sais que je passe beaucoup de temps à étudier. Pas toi?
Vous: Oui, mais je n’obtiens pas les résultats que je veux. Combien d’heures travailles-tu
durant une semaine normale?
Janette: Je pense passer une heure par jour, trois jours par semaine du lundi au vendredi et
peut-être une heure de plus le samedi ou le dimanche.
Vous: Quand étudies-tu?
Janette: J’étudie aussitôt que j’arrive à la maison, je ne peux pas me concentrer après les repas,
parce que je suis un peu somnolente. Si j’ai des activités après l’école, alors j’étudie
une heure après le repas. Je marche ou cours pour m’aider à me concentrer avant de
passer à l’étude.
Vous: Est-ce que je peux te demander où tu étudies?
Janette: C’est drôle que tu me demandes cela. Avant j’étudiais dans ma chambre mais avec mes
parents qui regarde la télévision dans la pièce d’à côté, je ne pouvais me concentrer
facilement. Maintenant je vais au sous-sol, c’est beaucoup plus paisible.
À ce moment, vous devez vous assurer que vous ne harassez pas Janette. Demandez lui si
ça ne la dérange pas de répondre à vos questions. Vous devez lui exprimer combien vous
appréciez tous ces renseignements et leur valeur inestimable pour vous. Ne prenez pas pour
acquis qu’elle le sait.
 Vous: Une fois à ta table de travail, que fais-tu?
20 Janette: Je définis ce que je dois accomplir à cette séance, et je commence par m’attaquer aux
problèmes assignés. S’il me reste du temps, je vais essayer de résoudre les problèmes
pairs en plus des problèmes impairs qui avaient été donnés. J’arrête d’en faire quand
je suis sûre que je sais comment résoudre ce genre de problèmes. Habituellement
au bout de trois problèmes je commence à comprendre comment faire. Je fais tous
ces problèmes en plus mais ne les remets pas au professeur – ça m’aide lorsque je
prépare mes tests ou examens.
Vous: Merci beaucoup Janette. Je vais essayer de faire certaines de ces choses dès ce soir.
À propos, j’ai découvert que d’utiliser des crayons de différentes couleurs m’aidait à
mieux visualiser et mémoriser. Tu devrais l’essayer. Si je pense à d’autres choses qui
pourraient t’aider, je te le dirai.
Vous devriez être respectueux de ce que les autres font pour vous et savoir le remettre en
retour. La façon de le faire va varier selon la personne qui vous a fourni l’information. Les
gens n’aiment pas être utilisés. Mais en général, ils ont toutefois un certain plaisir à aider les
autres. En vous habituant à demander de l‘aide, il faudra aussi vous habituer à remettre la
pareille de différentes façons. Des remerciements sincères sont toujours appréciés.
D’autres excellentes sources de renseignements sont les professeurs, bibliothécaires, parents,
frères et sœurs plus vieux et autres membres de la famille. Évidemment, assurez-vous qu’ils
ont atteint le même genre de résultats que vous recherchez.

#4 – Ajustez votre stratégie jusqu’à ce que vous atteigniez le

#1 (But à atteindre)
Il se peut bien que vous n’atteigniez pas votre objectif du premier coup. Il ne s’agit pas ici
d’une attitude défaitiste ou négative – simplement de la réalité.
Ce n’est pas ce qui arrive dans la vie qui définit nos succès ou nos échecs, c’est ce que nous en
faisons qui les augmente ou les limite.
Si vous n’obtenez pas les notes que vous vouliez dans un test par exemple, vous devez vous
adapter et surmonter ce recul temporaire. Vous devez être honnête et vous demander si vous
avez vraiment fait tout le nécessaire pour obtenir ce A. Sinon vous savez ce que vous avez à
faire la prochaine fois.
La clé du succès est une suite de petits ajustements.
Voici un exemple:
Je suivais un cours de géologie qui exigeait beaucoup de mémoire. Je n’avais d’autre choix que
de me concentrer uniquement sur des techniques de mémorisation. C’est ainsi que je m’y suis
pris, pas à pas.
•• Je lisais chaque chapitre
•• Je lisais chaque chapitre ‘’rapidement’’, puis une autre fois lentement
•• Je lisais chaque chapitre ‘’rapidement’’. En le relisant lentement je prenais des notes
•• Je lisais chaque chapitre ‘’rapidement’’. En le relisant lentement je prenais des notes très
claires dans un classeur séparé
•• Je lisais chaque chapitre ‘’rapidement’’. En le relisant lentement je prenais des notes très
claires en rouge dans un classeur séparé. Pourquoi rouge? C’est une couleur qui m’aide à
21
me souvenir visuellement des choses
•• Je lisais chaque chapitre ‘’rapidement’’. En le relisant lentement je prenais des notes très
claires en rouge dans un classeur séparé. Je soulignais les mots-clés avec une règle et me
répétais les mots soulignés
•• Je lisais chaque chapitre ‘’rapidement’’. En le relisant lentement je prenais des notes
très claires en rouge dans un classeur séparé. Alors que je soulignais les mots-clés avec
une règle et me répétais les mots soulignés, je me voyais dans le champ avec un casque
protecteur faisant la classe aux étudiants. Plutôt que de me répéter les mots tout bas, je
parlais tout haut. Quand je faisais ça, ma mère pensait que je parlais au téléphone….!
Plus vous utilisez vos différents sens, plus votre mémoire s’améliorera .
L’adaptation et la flexibilité ne sont pas faciles à acquérir. Au début vous devez faire les
choses en ayant une confiance totale. Vous devez croire que le succès est imminent, qu’il
est à votre portée. Quand il commence à se manifester, l’ouverture d’esprit et l’adaptabilité
viendront. Vous serez attiré par ce qui fonctionne et le serez de plus en plus. Ça fera boule
de neige et deviendra plus facile de vous adapter.
La dernière chose que je veux dire au sujet de l’adaptabilité c’est qu’il ne faut pas trop
interférer avec ce qui fonctionne. Je suggère que quand vous changez quelque chose, vous ne
changiez qu’une chose à la fois. Si vous changez deux choses ou plus et que le résultat n’est
pas positif, vous ne pourrez identifier laquelle des deux choses est la responsable.
Par exemple, si vous changez où et quand vous étudiez et que vous n’êtes pas plus productif,
vous ne pourrez pas déterminer ce qui a causé votre baisse de productivité.
Votre plus grand défi n’est pas nécessairement ce que vous pensez
Votre plus grand défi ne sera pas de mettre en pratique ces techniques ou même de vous
motiver. Ce sera de surmonter la résistance et la démotivation provenant de ceux qui vous
entourent.
La plupart des gens sont sceptiques. Ils ne pensent pas que le succès peut provenir de la
bonne façon de faire les choses. Ils croient souvent que les gens riches et qui ont du succès
sont nés comme cela, l’ont acquis par mariage ou par des méthodes douteuses. Ils en sont
persuadés malgré nombre de cas qui prouvent le contraire.
Pourquoi? C’est un mécanisme de défense du moi. De cette façon ceux qui n’ont pas de
succès peuvent se consoler en se disant qu’ils ont eu de la malchance, sont nés dans la
mauvaise famille ou n’ont tout simplement pas été favorisés par le sort. En d’autres termes ils
adoptent une mentalité de victime.
Vous ne pouvez obtenir de résultats notoires et être comme les autres. Si vous êtes comme
tout le monde, vous êtes alors par définition moyen. Moyen veut dire médiocre. Est-ce cela
votre but? Vous avez le droit d‘être moyen ou médiocre – la plupart le sont.
Si au contraire vous voulez obtenir des résultats incroyables, vous devez vous distinguer de
la masse et faire ce que la majorité des gens ne veut pas faire. Vous devez relever des défis,
aller plus loin. Vous devez être plus engagés et convaincus – point.
 Quelques exemples simples: si vous étudiez une heure de plus par jour vous quitterez vos amis
une heure plus tôt, vous regarderez la télé une heure de moins ou vous vous coucherez une heure
22
plus tard. Ces techniques prennent du temps, surtout quand vous les essayez pour la première
fois. Avec une limite de 168 heures par semaine, l’investissement dans ces techniques veut dire
que d’autres activités doivent être mises de coté, annulées ou substituées. Une fois maîtrisées,
vous avez le choix d’atteindre des objectifs plus ambitieux ou de jouir davantage de la vie.
Voici quelques commentaires qui reflètent l’interférence ou la résistance à laquelle vous aurez
à faire face :
‘’vous n’êtes plus la même personne.’’
‘’ce livre vous a changé.’’
‘’si tu m’aimais tu passerais plus de temps avec moi.’’
‘’tu te penses meilleur que nous.‘’
‘’tu vas lire ce livre mais continuer d’avoir des C.’’
‘’ces histoires ne fonctionnent pas.’’
‘’tu t’illusionnes, tu n’auras jamais de A en mathématiques.’’
Certains pensent qu’en atteignant vos buts, vous ne les aimerez plus après. En essayant de
préserver leur relation avec vous, ils vont vous démolir en ne réalisant pas ce qu’ils font. La
plupart des gens ne sont pas vindicatifs, jaloux ou envieux. Même avec de bonnes intentions,
les résultats peuvent être négatifs.
J’ai pris mes distances par rapport à ces gens. J’ai perdu contact avec d’autres par manque de
temps ou parce que mes intérêts ou occupations ont changé.
Je me suis consciemment éloigné de certaines personnes pour des raisons simples. Les efforts
pour combattre la démotivation me coûtaient plus que leur amitié. Il est certain que j’aurais pu
garder tous mes amis, mais je ne serais pas là où j’en suis aujourd’hui si j’avais suivi cette route.
Je ne veux pas dire que vous devriez devenir prétentieux et ne fréquenter que des gens riches
qui ont du succès. Souvenez vous que le succès est multidimensionnel et veut dire différentes
choses à différentes personnes. Vous devriez vous entourer de personnes qui se préoccupent
de vous et vous aiment suffisamment pour vous permettre de vous développer en faisant des
choses qui vous rendent heureux, satisfait et content.
Que faire quand vous faites face au défi d’un ami qui vous reproche de poursuivre vos
objectifs? Ne vous opposez pas. La confrontation est inutile. Ce n’est pas à vous de changer les
gens. S’ils veulent votre aide, ils vous la demanderont. Vous n’avez pas à vous justifier vis-à-vis
de qui que ce soit. Vous avez droit à vos opinions et eux aux leurs.
Parez aux attaques en disant quelque chose comme : mes choix ne sont pas nécessairement
bons pour tous. Je respecte que vous les réfutiez.
Quoiqu’il arrive, n’utilisez pas ces techniques pour vous quereller avec qui que ce soit
ou essayer de les convaincre. Laissez vos résultats les convaincre. En maîtrisant votre
environnement, votre confiance en vous va croître, votre stress diminuer et vos résultats
apparaître.
Au début ces techniques demandent temps et efforts. Concentrez toute votre énergie sur
celles-ci – toute diversion vous éloignera de votre but.
Chapitre 2 23

Qu’est-ce qui vous retient et

comment l’utiliser pour vous
propulser vers votre but ultime
 Nous avons tous ce qu’on appelle ‘’un cercle d’influence’’. C’est simplement un cercle
d’activités, de tâches et de pensées qui nous entraîne sans effort, souci ou inquiétude. En
24
d’autres mots ce sont des choses que l’on fait machinalement sans y penser.
Lorsque nous avons de nouveaux défis nous sommes inconfortables et mal à l’aise. Nous
pouvons nous poser des questions, nous sentir nerveux et inquiets. Ça veut dire que nous
agrandissons notre cercle d’influence. Lorsque nous avons accompli cette nouvelle tâche
avec succès, nous devenons soudainement plus fort, plus capable et certainement plus
confiant… Il en résulte que nous pouvons maintenant accomplir des actions ou des projets
qui étaient en dehors de notre cercle d’influence original. Et un nouveau cycle recommence.
Lors de mes séminaires nous faisons la ‘’danse des canards’’ parce que je dois choisir une
activité qui sort les gens de leur zone de confort. C’est tout à fait inoffensif, correcte et
acceptable pour faire cela. Quand les gens font la danse des canards, les autres regardent
leur façon un peu insignifiante et enfantine d’agir. Il se peut fort bien qu’ils se sentent
intimidés, embarrassés et même ridicules.
Votre cerveau doit faire face à cette situation en élargissant votre cercle d’influence pour
justifier ce que vous faites.
Le déroulement de votre réflexion interne est le suivant:
‘’je ne peux croire que j’ai dépensé de l’argent pour cela.’’
‘’qu’est-ce qu’on va penser de moi.’’
‘’je dois avoir l’air franchement ridicule.’’
‘’les autres ont l’air tout aussi stupides.’’
‘’regardez ce type, il a l’air encore plus bête que moi.’’
‘’puis tout le monde le fait.’’
‘’c’est pas si mal après tout.’’
‘’c’est en fait un exercice amusant.’’
‘’c’est vraiment drôle.’’
‘’celle-ci ne le fait pas autant que moi’’.
‘’il y a une technique pour faire cela.’’
‘’regardez celle-ci, elle a un excellent mouvement de cou.’’
‘’il doit y avoir une raison pour faire cela.’’
‘’c’est déjà terminé. Ça faisait longtemps que je ne m’étais conduit comme un gamin. C’était
plutôt drôle.
En général je peux dire, en voyant l’expression des gens, qu’ils se sont justifiés ce qui s’est
passé dans le genre de dialogue précédent. Vous pouvez voir sur leur figure qu’ils sont
moins tendus et plus décontractés.
La raison de cet exercice c’est de faire sortir le cerveau des gens de leur présent cercle limité
d’influence. Pendant un moment après cette danse votre cerveau acceptera à peu près
n’importe quelle idée. Il ne l’a rejettera pas sans l’avoir analysée au préalable.
Le cercle d’influence
25

Zone de
confort

Mal à l’aise

Inquiétude
Incertitude

L’inconnu

Il est critique durant l’apprentissage cognitif de traiter le maximum d’information et de

stimuli possibles avant d’agir sur ces données.
Ces concepts peuvent vous sembler simples et faciles mais ils sont plus complexes qu’il ne
paraît. Les expériences passées sont bien enracinées et difficiles à changer.
Durant les séminaires, mon objectif premier c’est de capter l’attention des gens et qu’ils
prennent en considération tout ce que je dis – avant de le mettre de côté ou de le rejeter. Si
j’ai atteint ce but, alors j’ai réussi. Le reste doit venir du participant.
Certains motivateurs engagent les gens à choisir de grands accomplissements et des actions
spectaculaires. Je ne suis pas d’accord. Mon raisonnement c’est qu’à l’intérieur de votre
présent cercle d’influence vous êtes maître de la situation. Dans le prochain cercle vous
demeurez assez sûr de vous, mais dans le cercle suivant vous êtes beaucoup moins certain
de vous et de ce qu‘il faut pour réussir. Enfin dans le dernier cercle vous n’avez aucune idée
de ce qui fonctionne ou pas.
De choisir une action d’éclat, c’est lancer une fusée dans l’espace – vous pouvez savoir
comment le faire, mais 1) comment survivre là-bas, 2) comment revenir en toute sécurité?
J’ai vu tellement de gens s’enflammer avec passion et énergie puis se ‘’dégonfler’’ et s’anéantir
peu après. Je vous recommande de prendre des actions décisives pour étendre constamment
votre cercle d’influence, un pas à la fois.
 Voici l’exemple d’une série d’expansions du cercle d’influence d’une personne.
26 •• Augmenter votre période d’étude d’une heure par semaine (appliquer une nouvelle
technique)
•• Augmenter votre période d’étude de deux heures par semaine (appliquer une nouvelle
technique)
•• Maintenir ce rythme accrû d’étude
•• Aller au gymnase ou pratiquer un sport une fois par semaine
•• Aller au gymnase ou pratiquer un sport trois fois par semaine
•• Maintenir votre nouveau rythme d’étude et d’exercices
•• Réduire le temps total de télé d’une heure par semaine et le remplacer par quelque chose
que vous n’avez jamais fait auparavant (aller au musée, à la bibliothèque, regarder un film
étranger, écouter de la musique classique, du jazz ou de la musique ‘’country’’).
•• Augmenter votre période d’étude de 5 heures par semaine (appliquer trois nouvelles
techniques)
•• Maintenir ce rythme d’étude
•• Vous joindre à une équipe de sport ou de compétition
Une fois que vous avez maîtrisé ces stratégies, vous pouvez soit maintenir votre niveau
d‘étude et améliorer vos notes ou réduire votre temps d’étude et maintenir vos notes.
Chapitre 3 27

Stratégie simple pour vous aider à

déterminer ce qu’il faut faire pour
améliorer vos résultats
 Certains motivateurs disent que plus l’objectif est élevé, mieux c’est. Je ne suis pas d’accord.
J’estime que vos objectifs doivent être réalistes. Ils doivent représenter des défis qui vous
28
élèvent et soient un peu hors de portée. Ils ne doivent pas être intimidants mais précis et
quantifiables.
Vos objectifs doivent être cohérents. Si votre but est d‘obtenir des A et d’être la personne la
plus populaire de l’école, vous allez probablement tomber entre les deux : un étudiant moyen
et peu apprécié.
Il se passe des choses bizarres lorsque vous commencez à fixer des objectifs cohérents. C’est
comme un grand puzzle qui présente différentes pièces à placer pour le compléter et tout ce
que vous avez à faire c’est de mettre les pièces à la bonne place.

Le succès attire le succès

Lorsque vous réussissez un aspect de votre vie, les autres parties s’y joignent comme par
magie. Si vous atteignez un A dans une matière, les gens habituellement le découvrent
et l’attention se porte sur vous. Celle-ci attire des amitiés, qui attirent des ressources qui
peuvent vous aider et vous appuyer dans l’atteinte de vos buts. Par exemple, de se joindre à
un club intéressant de l‘école mais auquel il ne vous était pas facile d’appartenir. Vous faites
de nouveaux amis. Puis vous êtes invité à des événements et des activités qui enrichissent
votre vie. Pour vous, la vie n’a jamais été aussi belle. Vous commencez à faire des choses que
vous n’aviez jamais faites – vous vous adonnez à de nouveaux sports ou passe-temps. Ce
cycle ascendant ne s’arrête jamais.
La règle 80-20
La règle 80-20 ou principe de Pareto est simple à comprendre mais difficile à mettre en 29
pratique. Simplement énoncé : 20% de votre temps génère 80% des résultats.
Voici quelques exemples pour l’illustrer.
•• 20% de la matière d’un cours va représenter 80% des notes d’un examen ou d’un cours.
•• 20% du temps d’étude va produire une note de 80%. Il faudra 80% du reste du temps pour
le solde de 20%
•• 20% des clients d’une entreprise représentent 80% des résultats.
•• 20% du temps d’entraînement d’un athlète vont fournir 80% des résultats. Il faudra tout le
reste du temps, ou 80% pour obtenir une amélioration résiduelle de 20%.
Quelle est la définition de ce 20%?
Ce qui compose ce 20 et 80% relève non seulement d’un exercice individuel mais est aussi
une question de temps. Ce qui fait la différence c’est de mettre régulièrement à jour cette
liste et c’est long.
En une semaine normale, je m’arrange pour utiliser plus de 100 heures sur 168. Pour y
arriver j’investis environ quatre heures par semaine (ou un peu plus d’une demi-heure par
jour pour la planifier.
Je la découpe en blocs d’une heure. Je ne peux pas dépasser le temps alloué à chaque
bloc, si je dois m’en tenir à mon engagement ou à celui que j’ai fait à d’autres. Il arrive
inévitablement qu’il y ait un débordement qui implique automatiquement une nouvelle
assignation des priorités. Dans des situations extrêmes, celles-ci peuvent changer aux demi-
heures. Je suis certainement une exception à la règle, cependant mes résultats le sont aussi!
30
Important et Important et
non urgent urgent
importance

Non important Non Important

et non urgent et urgent

Urgence

Exemples de chaque quadrant

Non important et non urgent. Vous avez un rapport sur un livre à remettre à la fin du
semestre. Il faut consacrer 10 à 12 heures à le lire et 4 ou 5 heures à écrire le rapport. Vous
avez 3 mois et il compte pour 10% des notes finales.
Il faut commencer immédiatement afin que ça ne devienne pas urgent.
Non Important mais urgent. Vous avez un test demain, mais n’avez fait aucune révision.
Ça compte juste pour 5% des notes, mais vous en avez bien besoin. Vous auriez dû faire cela
parmi d’autres choses pendant que vous aviez le temps. Maintenant vous allez être stressé et
anxieux alors qu’il aurait été facile de l’éviter.
Important mais non urgent. Vous avez un projet qui représente 35% de la note finale. Vous
avez un mois et vous estimez qu’il vous faudra 30-35 heures pour le compléter. De nouveau,
vous ne voulez pas être pris par le temps et devoir terminer le travail à la dernière minute.
Vous voulez alors morceler la tâche pour pouvoir commencer dès que possible.
Important et urgent. L’examen final est dans deux jours et compte pour 70% de la note
finale. Vous n’y avez pas consacré assez de temps – il y a tellement de matières non déjà
révisées que vous ne savez par où commencer. C’est la panique!
Ce n’est pas à cela que vous voulez allouer votre temps. Vous voulez consacrer le plus
de temps possible à des projets importants, mais pas urgents. Toutefois, cela exige de la
planification et de la préparation…
Chapitre 4 31

Système en 5 étapes pour vous

aider à tout faire sans effort
 Gestion de vos tâches scolaires
32

Étapes 1 – Créer une liste de tâches à accomplir

Vous devez faire une liste de toutes les choses à faire, cette liste doit être exhaustive. Prenons
une matière par exemple :
1) Vérifier la description du cours
2) Vérifier les problèmes assignés avec Daniel pour m’assurer que je les ai bien pris en
notes
3) Lire les chapitres 3 & 4
4) Surligner les chapitres 3 & 4
5) Prendre des notes sur ces chapitres
6) Préparer le test de mardi
7) Lire le matériel de références complémentaires
8) Finaliser le rapport de laboratoire
9) Aiguiser les crayons
10) Mettre le manuel de laboratoire dans mon sac ce soir pour ne pas l’oublier demain

Étape 2 – Allouer du temps à chaque tâche

Vous devez estimer le temps nécessaire pour compléter chaque tâche. Ne vous inquiétez pas
si vous n’êtes pas précis au début. C’est normal. Si vous êtes incertain, comptez plus large
plutôt que de sous-estimer. Vous pourrez vous arrêter plus tôt, tandis que l’inverse n’est pas
possible. Vous pouvez ne pas avoir de temps supplémentaire à votre disposition si le travail
est plus long qu’estimé. Il vaut toujours mieux prévoir.
 33

Étape 3 – Allocation du temps par sujet et par semaine

Tel qu’indiqué dans le tableau plus bas, vous devez créer une page avec trois colonnes, une pour
chacune des trois prochaines semaines.
Ça vous indiquera combien de temps allouer à chaque sujet. Vous ne voulez pas nécessairement
investir le même nombre d’heures dans toutes les matières. Vous pouvez avoir besoin de plus
de temps pour étudier la chimie que l’anglais ou vice versa. En quantifiant vos tâches ainsi vous
commencerez à développer des façons de faire, et à savoir où vous en êtes et où vous devriez
dépenser votre temps. Ça va varier selon chaque personne.
En totalisant le temps par semaine, vous savez exactement, ce qu’il faut faire. Si vous avez 40
heures de travail mais juste 20 heures à votre disposition, vous venez d’entrer dans le quadrant:
‘’Important et urgent’’.
Si ça vous arrive, vous pouvez réévaluer votre liste et reporter des matières à la semaine
suivante.
Heures Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3
Liste
Devoir # 1
Lecture chapitre 3 1 1
Notes chapitre 1 2 2
Problèmes chap.3 3 3
Lecture chapitre 4 2 2
Total 8 1 2 5
Physique
Rapport de laboratoire 2 2
Préparation examen
5 2 3
mi-semestriel
Lecture chapitre 6 3 1 2
Notes chapitre 6 3 3
Préparation- prochain
1 1
laboratoire
Total 14 5 8 1
 Étape 4 – Planifier les blocs de temps
34
Heure Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
7
8 Math. Chimie Anglais
9 Chimie Anglais
10 Chimie Anglais
11 Math.
12 Math.
1
2
3
4 Math.
5 Phys. Math. Geo. Math. Phys. Math.
6 Phys. Math. Geo. Math. Phys. Phys.
7 Anglais Phys.
8 Anglais Phys.
9
10
11
12

La plupart des gens préfèrent se concentrer sur une matière par session. Vous devriez traiter
ensemble les sujets ou activités de même nature, selon que c’est pour des examens, des
devoirs, etc.
Vous devriez faire une lecture préliminaire de tous vos sujets en une session (lire l’anglais,
l’histoire et la géographie). Mais vos lectures intensives et prises de notes devraient se faire,
une matière à la fois.
Étape 5 – Créer un calendrier mensuel
Pour les personnes vraiment sérieuses, ça permet de voir tout votre mois ou semestre d’un 35
coup d’œil. Vous pouvez prévenir les problèmes beaucoup plus facilement avec ce type de
calendrier.
Le graphique suivant indique visuellement la quantité de travail à prévoir pour la période.
Ça vous aide à répartir vos activités sociales en fonction de vos périodes de pointe afin de
maximiser vos résultats. Vos amis ne s’inquiéteront pas de ne pas vous voir pendant deux
semaines, s’ils savent que vous serez de retour la semaine suivante…

Sept Oct Nov Déc

50 40 80 110
 Vos autres occupations
36 N’oubliez pas de faire ceci pour vos activités sociales, sports et engagements familiaux. La
cohérence exige que vous rassembliez tout en un seul puzzle qui se tient. Vous ne voulez pas
être l’esclave de vos travaux scolaires. Vous voulez avoir la liberté de vivre une vie pleine,
palpitante et agrémentée de plein de choses à accomplir et de défis à relever. Ça aussi doit
être planifié.

Mi-session
Examens
finaux

École

Parties et compétitions planifiés

sports

Noël
Anniversaire de
Robert

Personnel

Voici où vous pouvez ralentir un peu:

Juste avant la cohue de fin de semestre

Charge totale
Chapitre 5 37

Vous êtes plus intelligent que vous

ne pensez
 Il y a plusieurs façons d’apprendre. J’ai choisi la plus facile. J’ai aussi trouvé que c‘était la plus
efficace pour tous les groupes d’âges et types de personnalité.
38

Pour définir votre style propre, prenez un moment pour réfléchir

à un événement qui est resté le plus vivant pour vous. Pensez-y
pendant une minute ou deux, les yeux fermés.

Maintenant prenez un papier et un crayon. Décrivez tout ce que

vous pouvez. N’arrêtez pas d’écrire pendant au moins deux
minutes.
Ne pas continuer sans avoir fait cet exercice.

Les visuels
Ceux qui sont visuels voient davantage les choses qu’ils ne les entendent. Ils parlent plus
rapidement que la plupart des gens et sont plus énergiques et extrovertis. Ils apprennent
rapidement et n’ont pas besoin qu’on leur explique longtemps.
Si vous êtes surtout visuel, vous allez décrire comment sont les choses, les environnements,
comment sont habillés les gens, la position des choses, l’ombre ou la clarté.
Notre système académique s’occupe bien de ce type de personnalité, qui a donc moins de
difficultés que les autres.

Les auditifs
Les auditifs ont besoin d’entendre les choses et de se les répéter. Ils prennent beaucoup de
notes. En prenant des notes, ils se répètent ce qu’ils écrivent, souvent inconsciemment. Si
vous êtes surtout auditif, vous allez décrire ce que vous avez entendu pendant l’événement,
ce que les gens ont dit, et comment ils l’ont dit. L’intonation et le rythme ont une importance
pour vous. Vous pouvez déchiffrer différents sons, rapidement reconnaître la voix des gens
au téléphone. Contrairement aux visuels, les auditifs ont besoin qu’on leur répète les choses.
Ils parlent plus lentement que les visuels mais plus rapidement que les kinesthésiques. Ils
sont attirés par les sons, les mélodies, la musique.
Ils sont généralement moins extrovertis que les visuels mais sont des personnes très
sociables. Étudier en groupe est bénéfique aux auditifs parce qu’ils ont besoins de parler
de leurs problèmes et de leurs tracas. Tandis que les visuels travaillent plus efficacement en
lisant des livres avec des tableaux et diagrammes.
Les kinesthésiques
Ils ont une acuité sensorielle très développée en ce qui concerne le touché. Ce sont des 39
individus sensibles, très attentionnés et conscients de leur environnement. Les artistes
kinesthésiques peuvent extraire de l’univers des sensations et perceptions inconnues aux
visuels et auditifs.
Si vous êtes surtout kinesthésique, vous allez décrire vos sentiments durant l’événement.
Vous ferez état du temps qu’il fait et de la température. Vous décrirez la proximité des gens
qui vous entourent par rapport à vous. Dans l’ensemble, les kinesthésiques sont effacés,
introvertis, solitaires ou en petits groupes. La foule les impressionne. Ils parlent lentement,
s’arrêtent souvent quelques secondes entre les phrases ou les mots. Les kinesthésiques
ont beaucoup de mal à l’école. Il leur est difficile de rivaliser avec les visuels qui donnent
toujours l’impression d’être en cinquième vitesse. Ils ne peuvent prendre des notes
comme les auditifs parce que les professeurs parlent souvent trop vite pour eux. Plusieurs
abandonnent et simplement arrêtent d‘écouter. Leurs problèmes scolaires ne proviennent
pas du fait qu’ils sont moins intelligents. Souvent, c’est qu’ils n’ont même pas étudié leur
matière!
Les kinesthésiques ont besoin de se placer à l’intérieur du sujet. En chimie, ils doivent
devenir la molécule d’hydrogène ou d’oxygène. En physique ils doivent être dans le train,
entre le point A et le point B à 60 km à l’heure. En anglais, ils doivent se transporter en
Angleterre victorienne pour réciter du Shakespeare – avec perruque et tout.
Personne n’appartient uniquement à une de ces catégories, nous en partageons tous
certaines caractéristiques, mais nous appartenons plutôt à l’un de ces trois groupes. Nous
pouvons tous diminuer nos faiblesses pour améliorer nos forces, mais ceci dépasse le sujet
de ce livre. Pour plus d’information, je vous réfère au livre d’Anthony Robbins : ‘’Unlimited
Power’’, cité à la fin de cet ouvrage.
À mes séminaires, nous faisons des exercices amusants tirés du concept du Dr John Gray,
que les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus. Lorsque nous avons le temps,
nous nous intéressons à ‘’l’indicateur de types de personnalité’’ de Mayers Briggs pour
observer plus en détail la façon d’apprendre de chacun pour pouvoir vraiment augmenter
ses forces et minimiser ses faiblesses. Voir la référence à la fin de ce livre.
40
Chapitre 6 41

Comment écrire et retenir tout ce

que dit le professeur
 utilisez des stylos et crayons de couleurs
42 Plus vous créerez d’indications visuelles, plus il sera facile de vous souvenir de l’information
plus tard. L’utilisation de la couleur est la façon la plus simple d’améliorer sa mémoire.
Quand vous commencerez à expérimenter avec différentes couleurs, vous verrez que
certaines d’entre elles vous conviennent mieux que d’autres et que vous préférez utiliser des
couleurs pour des usages spécifiques. J’écris le corps du texte dans une couleur autre que le
bleu, habituellement en noir, en ne surlignant pas en noir. Je corrige toujours en rouge.

surlignez et accentuez les éléments importants

C’est capital. Soyez créatifs et explorez différentes variantes.
Le soulignage multiple, les boîtes, cercles et ombres sont efficaces pour attirer l’attention sur
des définitions ou éléments graduellement plus importants.

utilisez des tableaux, planches et graphiques

Parfois il est difficile de communiquer uniquement avec
des mots. Les relations, les frises chronologiques, causalités
et échanges sont difficiles à communiquer avec des mots,
mais faciles à illustrer, même pour ceux qui ne sont pas
doués comme moi! Les diagrammes devraient comprendre
des couleurs et autres représentations graphiques,
telles que : puces, flèches, ombrages ainsi que des textes
de différents styles.
AVANT A P RÈS

utiliser du grand papier

J’utilise du papier d’ordinateur, qui est un peu plus petit que du A3 ou 11’’x 17’’. J’achète ce
papier continu en boîte de 5 000 feuilles. Ça me dure près de deux ans. J’aime bien le papier
continu parce que je peux ‘’l’ouvrir’’ et exécuter de grands diagrammes qui peuvent être
pliés facilement. Je fais habituellement l’une de ces deux choses avec ces grandes feuilles
de papier. Ou bien j’écris tous les principaux points d’un cours sur une feuille, ou je sépare
chaque sujet, matière et idée sur une page. Ça dépend des cours. J’ai récemment suivi un
cours où chaque session était réduite à une pleine page.
Ça regroupait 17 chapitres de livre et 30 articles académiques. Il est bien plus facile de
réviser 15 pages que plus de 500! De créer ces pages est amusant pour moi. Je sais qu’en
faisant cet exercice je le mets en mémoire de façon permanente. Mon niveau de confiance
monte et je maîtrise la situation. Étant visuel, il est important d’avoir une ‘’vision globale ‘’.
Écrivez lisiblement
J’ai vu tellement de camarades de classe prendre des notes illisibles qui les frustraient au 43
moment de préparer les examens à la dernière minute parce qu’ils sont incapables de relire
certains passages importants. Si ce n’était pas clairement écrit, ce n’était probablement pas
bien compris. Il me semble que si je n’ai pas le temps d’apprendre la première fois, qu’est-ce
qui me dit que j’aurai plus le temps la fois prochaine?
Certains aiment abréger les mots, pas moi. Parce que ça ne facilite pas la mémorisation –
à moins que ce soit des acronymes bien connus tels que : NASA, ONU, OTAN…

Révisez vos notes régulièrement

La plupart des étudiants ne revoient leurs notes qu’avant les examens et en général à la
dernière minute. Non seulement c’est stressant mais ça réduit ou élimine la possibilité
d’approfondir certains sujets plus complexes. C’est le syndrome de ‘’trop peu, trop tard.’’
Si vous révisez vos notes après chaque classe, vous pouvez identifier les sujets qui
demandent plus d’attention. Vous avez alors le choix de faire plus d’exercices ou de lecture.
Si le temps le permet et que vous voulez obtenir un A ou A+, vous devriez réécrire toutes
vos notes après la classe. Vous devriez avoir un cahier de notes de classe et un autre pour
les transcrire au propre. En recopiant vos notes dans un autre cahier, vous êtes obligé de les
revoir au moins une fois. Tout est encore frais à l’esprit et vous pourrez faire appel à votre
mémoire pour compléter les vides.
Ceci est très efficace lorsque vous avez le temps et que les concepts sont nouveaux pour
vous. Si vous transcrivez vos notes et que ça vous ennuie – ça ne va pas vous donner de bons
résultats. Utilisez plutôt cette technique pour les cours où vous avez le plus de difficultés.
44
Chapitre 7 45

Des raccourcis qui garantissent

d’excellents résultats
 Apportez de la lecture partout où vous allez
46 Ayez toujours quelque chose à lire où que vous alliez. On a tellement souvent à attendre
l’autobus, le train, à la banque, des amis, entre les classes, chez le dentiste ou le docteur…
Chaque minute compte. Si vous ne lisez que cinq minutes de plus par jour, vous aurez réussi
à étudier une demi heure de plus par semaine! J’ai des livres ou des magazines dans l’auto ou
ma mallette, au cas où j’ai à attendre quelque part.

Écoutez souvent des enregistrements sur la motivation

Je crois beaucoup à la pensée positive. Plus vos pensées le sont, meilleurs sont les résultats.
J’ai toujours des CD de développement personnel dans l’auto. Il y en a plusieurs que j’ai
écouté des dizaines de fois – dans certains cas, j’ai mémorisé chaque phrase prononcée par
l’animateur. La répétition est la mère de la compétence.
La première fois que vous écoutez un CD ou lisez un livre, vous ne retenez que les points
principaux mais ne captez pas les subtilités. En réécoutant plusieurs fois vous saisissez
toutes les nuances et c’est en apportant une telle attention aux détails qu’on sépare les bons
des très grands performeurs.
Avec un baladeur CD ou un MP3 la plupart des gens peuvent écouter une heure de CD par
jour et même plus. Ça représente cinq heures par semaine, 20 heures par mois et plus de 200
heures par an!!! C’est l’équivalent d’un semestre complet à l’université, acquis à temps perdu.
Pensez à la différence que ça peut faire.

Donnez vous de la rétroaction et de l’encouragement

Vous êtes rarement récompensé pour étudier – à part au moment de la collation des grades.
Entre les examens, les devoirs et les travaux de trimestre, vous êtes abandonné à vous même.
C’est un parcours bien solitaire et c’est à vous de rester motivé. Voici ce qui pourrait vous aider.
Donnez vous pour but de lire un chapitre dans un temps donné. Si vous y arrivez,
récompensez-vous en regardant une émission de télé et retournez à votre livre tout de suite
après. Si vous n’avez pas fini à temps, vous n’aurez pas le droit de regarder votre programme
de télé.
Lorsque vous terminez plus tôt, utilisez le temps (s’il s’agit de quelques minutes) pour
appeler un ami ou faire quelque chose pour vous. Prenez une collation, jouez avec le chat,
rangez votre chambre ou regardez votre album de photos.
Si vous réussissez bien un examen ou un devoir, récompensez vous en allant au cinéma, au
restaurant ou en louant un film.
Vous vous devez de célébrer vos victoires, si petites soient elles. Vous savez aussi bien que
moi que lorsque vous subirez un échec vous vous en voudrez pour des semaines.
Ne vous reprochez pas vos insuccès
L’erreur est humaine – et vous êtes humain. Ayez des attentes réalistes. Vous allez atteindre 47
votre but – mais peut-être pas du premier coup.
Combien de fois un bébé essaie-t-il de marcher? La réponse c’est aussi souvent qu’il le
faut pour réussir. Tandis que nous, adolescents ou adultes, abandonnons après seulement
quelques essais! Ne vous infligez pas cela. Apprenez de vos échecs. C’est une question de
bon jugement – qui provient de l’expérience. Et l’expérience provient de mauvais jugements.
Bien voilà, vous vous dirigez vers la réussite!
Plus vous vous faites de reproches, moins bien vous vous sentez. N’étant pas en forme, votre
motivation et votre énergie baissent et vous tombez dans une spirale descendante. Pour
vous en sortir, vous devez décider que la seule façon de vous punir, c’est de vous laisser aller
et la meilleure façon, c’est d’abandonner. Comme vous n’abandonnerez jamais, vous ne vous
décevrez jamais!
Créez-vous des règles mentales qui vont vous assurer de toujours gagner. Ces règles
traceront le chemin vers le succès dans tout ce que vous entreprenez.
Ne vous comparez pas aux autres. Lorsque vous vous mesurez à une autre personne, vous
êtes soit mieux ou pire que celle-ci. Aucune des deux situations n’est avantageuse.
Si vous choisissez quelqu’un de mieux, vous êtes mal à l’aise et peut-être avez vous des
ressentiments et êtes jaloux ou envieux. Ces sentiments masquent votre capacité de
déterminer pourquoi cette personne a tellement plus de succès que vous.
Si vous choisissez quelqu’un de moins performant que vous, vous n’avez aucune raison de
vous réjouir. C’est une situation fausse et débilitante. Après tout, vous voulez être le meilleur
possible – non pas meilleur qu’une personne moins bien que vous!
Votre but est d’être le meilleur possible. Vous êtes la seule personne à qui vous comparer.
Vous êtes le seul point de référence dans cette quête de réussite. Après tout, votre succès est
unique. Il est différent de celui de qui que ce soit d’autre. Vous ne pouvez vous évaluer avec
la même mesure que les autres.
Soyez juste avec vous et accordez votre niveau d’intensité et d’effort avec vos résultats. Qui
ne tente rien, n’a rien. Si vous ne faites pas de grands efforts, ne vous attendez pas à de
grands résultats rapidement.
Si vous êtes vraiment déterminé à atteindre un but, vous allez trouver un moyen d’y arriver.
Pensez à une réussite récente pour laquelle vous avez beaucoup travaillé. Doutiez-vous une
minute que vous alliez y parvenir? N’est-il pas vrai que si vous n’avez pas réussi un projet
dans le passé, c’est en partie parce que vous n’aviez pas tout fait pour y parvenir?
Soyez honnête!
 Essayez de simplifier les choses
48 Demandez-vous pourquoi ‘’les avions volent’’, ‘’le ciel est bleu’’, ‘’les bateaux flottent-ils’’ et
‘’que sont exactement les mathématiques’’? plus la réponse sera simple, plus claire sera la
compréhension. En faisant cela vous développerez également une expertise en diagnostic
et analyse qui sont de nos jours tellement appréciés dans notre société. Par exemple, les
avions volent parce que la courbure de l’aile sépare les molécules d’air au dessus de l’aile,
augmentant ainsi l’espace entre elles et abaissant la pression qui permet à l’aile de s’élever.

Étudiez en fonction d’objectifs et non du temps

Plusieurs commettent l’erreur d’étudier un certain temps par jour ou semaine. Ne faites pas
cette erreur. La tâche va prendre de l’expansion et remplir tout l’espace de temps prévu. Dites
vous que si vous vous accordez deux heures pour lire un chapitre, c’est exactement le temps
que vous prendrez. Si vous vous donnez jusqu’à deux heures pour lire un chapitre, et que si
vous terminez plus tôt, vous vous coucherez, prendrez un repas, ou ferez tout ce que vous
désirez d’autre, vous avez de bonnes chances de finir plus tôt que plus tard!
N’augmentez pas la somme de temps d’étude pour vous faire plaisir ou satisfaire quelqu’un
d’autre. Vous visez des résultats, vous n’écoulez pas du temps en prison! Ça ne veut pas dire
que vous devez passer moins de temps à étudier. Je ne serais d’accord que si vous atteigniez
une moyenne de A+ dans toutes vos matières, sinon je pense que vous devriez essayer
d’obtenir les meilleurs résultats possibles en étudiant plus et non moins.

Lisez avant d’aller en classe

Beaucoup d’étudiants lisent leur cours après que le professeur l’ait enseigné. Ce n’est pas
la bonne façon de faire, sauf en math. Dans cette matière, écoutez en classe, puis faites
la lecture et les exercices. Dans toutes les autres matières, vous allez gagner beaucoup en
compréhension si vous avez déjà une bonne idée de ce dont le professeur va parler, avant
d’entrer en classe. Après quoi il ne vous restera plus qu’à compléter les vides, s’il y en a. Alors
que vous reverrez les points importants de vos lectures, vos camarades liront la matière
pour la première fois… À la fin du semestre vous aurez gagnez toute une semaine d’avance
– au moment où ça compte le plus!
Chapitre 8 49

Comment déterminer ce qu’il y aura

à votre prochain examen
 Préparation des examens
50

Référez-vous aux examens précédents

Vous pouvez généralement vous procurer les anciens examens auprès des professeurs, à la
bibliothèque et dans le cas d’examens nationaux, d’états ou provinciaux, dans les librairies.
Il est préférable de mettre la main sur une copie au début du semestre plutôt qu’à la fin. De
cette façon vous pouvez vous attaquer à ces questions tout au long du cours et demander
de l’aide au professeur sur des sujets qui sont au delà de votre niveau de compréhension.

Identifiez les questions d’examens

E
ETDPL Durant les cours si vous estimez qu’une question pourrait bien être posée à T
l’examen, inscrivez E dans la marge. Si vous pensez qu’elle le sera aux examens trimestriels, D
mettez T. Si vous pensez qu’elle pourrait être utile pour un devoir, utilisez D. Si vous avez P
l’intention de reprendre une citation pour un projet du trimestre, indiquez P. Si vous avez L
besoin de lire davantage sur un sujet, choisir L.
Vous allez vous habituer à identifier les indices possibles de question d’examen. Certains
sont indiqués par une prononciation plus marquée ou plus claire. Les professeurs ne veulent
pas être accusés de ne pas avoir été clairs ou mal compris. Leur gestuelle sera plus énergique
et sentie. Des répétitions fréquentes sont des indices sûrs. Des déclarations comme ‘’S’il y
a une chose dont vous voulez vous souvenir’’ sont également de très bonnes indications de
questions d’examen.
Si vous étiez professeur, quel genre de questions poseriez vous? Plus vous êtes honnête,
mieux vous réussirez à déterminer les questions d’examen.
En vous familiarisant avec la résolution de problème, vous allez commencer à ‘’savoir’’ ce
qui est facile, difficile ou impossible à faire lors d’un examen. Les différentes formulations
des questions et façons de les poser sont faciles à voir après le fait. Une personne avertie
peut anticiper les questions et se préparer en conséquence.
Si vous ne pouvez y arriver par vous-même, réunissez quelques camarades et jouez à
imaginer les cinq meilleures questions ’’raisonnablement difficiles’’ qui pourraient être
posées à l’examen. Si vous êtes cinq ou10 dans le groupe, vous avez des chances d’avoir
quelques questions en commun. Ça devrait vous mettre sur la piste. Soyez sûr de pouvoir
répondre à ces questions.
Lorsque vous tombez sur une question plus corsée, identifiez-la comme une question
potentielle d’examen. Souvenez-vous de la règle 80-20. 20% du cours représenteront
80% des notes de l’examen.
Le défi c’est de deviner quels sont les 20% magiques.
Si vous avez plusieurs livres de classe et regardez à la fin de chaque chapitre, vous
remarquerez que le même ‘’genre’’ de questions est posé sous différentes formes et variantes.
Elles sont toutes basées sur les mêmes concepts et pensées de base.
Demandez au moins deux fois à votre professeur ce qui sera couvert à l’examen.
 51

Une fois n’est pas suffisant - vous voulez être absolument certain de ne rien manquer. En
répétant ce qui est évident, le professeur appuiera certainement encore davantage sur les
points-clé. C’est le moment de remarquer les indications verbales ou psychologiques et les
indices.
Pour la préparation d’un examen qui demande beaucoup de mémoire, mettez vous à étudier
peu de temps avant. Il est bien plus facile de se souvenir de quelque chose que vous avez lu
hier plutôt qu’il y a une semaine ou un mois. Ce qu’il faut ne pas faire c’est d’attendre à la
dernière minute et de vous préparer pour la première fois, le soir précédent.
Vous ne voulez pas non plus être fatigué, il faut donc planifier une bonne nuit de sommeil.
Pour certains c’est huit heures, pour d’autres s’ils sont un peu anxieux, environ six heures.
Certaines personnes préfèrent se lever tôt le jour de l’examen et se bourrer la tête de
quelques informations de dernière minute. Ce n’est pas l’idéal pour moi (à moins que
l’examen soit vers 8h.30 ou 9 heures du matin, parce que je risque d‘être fatigué ou peu
alerte. Je préfère au contraire passer une bonne nuit de sommeil et laisser mes techniques
faire le reste. Je crois que si j’ai fait du mieux possible, tout va bien se passer. Vous devez
avoir confiance.
Pour des examens de mathématiques ou des exercices de résolution de problèmes, il faut
être sûr d’avoir bien mémorisé toutes les formules nécessaires. J’ai souvent vu d’excellents
élèves couler des examens parce qu’ils n’avaient pas retenu certaines formules importantes.

Est-ce que le bachotage fonctionne?

Oui et non. Ça peut fonctionner dans certains cas, mais c’est très risqué. Quand est-ce
efficace? Lorsqu’il n’y a pas d’alternative. Quand vous n’avez qu’une journée pour tout
réviser et que le temps manque.
C’est bien si vous n’avez rien d’autres qui vous inquiète et que vous pouvez vous concentrer
sur un seul examen. Ça ne fonctionne pas si vous devez réviser trois examens en même
temps. Il y a une limite au stress que vous voulez vous imposer.
Ça peut aller si vous êtes bien reposé et en bonne forme physique. Si vous êtes mort de
fatigue, les chances sont contre vous. C’est bien si c’est un examen de nature plus mécanique
ou demande beaucoup de mémoire. Par exemple les questions d’algèbre, de physique ou de
biologie aux examens de mi-semestre.
Si, lorsque vous étudiez, vous êtes survolté par l’adrénaline, alerte et plein d’énergie et que
 vous pouvez soutenir ce rythme tout au long de l’examen, alors ça pourrait aider votre mémoire.
52 Plusieurs vous diront que de réviser sous pression leur convient. Ce qu’ils ne vous disent
pas, c’est que leurs notes sont souvent médiocres ou moyennes. Ils ne vous disent pas non
plus ce qu’auraient pu être leurs notes s’ils avaient étudié correctement. Il est impossible de
mesurer une occasion perdue. Ce genre de personne est probablement satisfaite d’avoir un B
alors qu’elle aurait pu obtenir un A- ou même un A sans grand effort supplémentaire et avec
beaucoup moins de stress.

Pourquoi les gens révisent-ils leurs examens sous

pression?
C’est l’exaltation de la victoire et l’agonie de la défaite qui attirent les gens ainsi que le
principe ‘’plaisir - souffrance’’. Jusqu’à ce qu’il y ait plus de souffrance à ne pas étudier que
d’étudier, les gens font traîner les choses. Pour diminuer la tendance à la procrastination,
vous devez agir intelligemment. Il faut que vos objectifs et plan d’actions soient spécifiques,
que vos buts soient mesurables, qu’ils soient orientés vers l’action, c.à.d. proactifs plutôt que
réactifs ou passifs. Ils doivent également s’inscrire dans le temps.
Vous ne pouvez terminer ce que vous n’avez jamais commencé. Un périple de 1 000
kilomètres débute par un seul pas.
De réviser des examens sous pression a l’effet contraire à celui auquel on s’attend – la
rétention à long terme est faible. Pour les cours qui préparent à d’autres qui sont plus
avancés, comme les mathématiques 101, 201, 301 – la préparation sous pression ne vous
rend pas service.
Plus important encore, lorsque vous travaillerez, vos employeurs prendront pour acquis que
vous avez retenu plus que vous n’avez oublié et vous serez payé en conséquence.
Chapitre 9 53

Comment réussir ses examens

à chaque fois
 Veillez aux détails
54 Sachez où a lieu l’examen. Les dates et lieux d’examen à l’université sont sujets à
changements à la dernière minute. Gardez le contact avec au moins un camarade de classe
par matière.
Assurez vous d’avoir les bons instruments de travail : crayons, gommes, stylos, calculatrices,
ordinateurs… Si vous avez droit à du papier pour recopier, vérifiez bien les règles
d’utilisation. Ne risquez pas d’en enfreindre une et de vous mettre dans un mauvais pas.
Portez une montre ou placez vous directement devant une horloge. Le temps joue un rôle
déterminant aux examens. C’est une course contre la montre. Vous devez gérer le temps
efficacement et précisément.
Pour évaluer comment utiliser le temps, allouez-le en fonction de la valeur de chaque
question. Donnez-vous toujours une marge : cinq minutes pour un examen d’une heure
et 30 minutes pour un examen de trois heures. Autrement dit, étalez un examen de trois
heures sur deux heures et demi et non trois heures. Vous aurez besoin de 30 minutes pour
finaliser le tout. Vous vous attaquerez à une question difficile ou en compléterez certaines
autres.
Ne jamais répondre aux questions d’examen dans l’ordre où elles sont présentées, à moins
que ça soit la façon la plus facile de faire. Commencez toujours par les questions les
plus faciles. Plus votre confiance en vous augmente, meilleurs seront les résultats. Votre
confiance nouvelle vous aidera à résoudre les questions les plus difficiles à la fin. J’avais des
camarades qui débutaient avec les questions les plus difficiles – pour se donner l’impression
de triompher dès le départ. Ils se sentaient bien, mais j’obtenais de meilleures notes. Je
m’en suis donc tenu à ma technique. Par ailleurs, si l’autre technique vous donne de bons
résultats, continuez de l’utiliser. La seule technique valable est celle qui vous donne les
meilleurs résultats.
Marquez quand vous débutez et terminez chaque question, directement sur la feuille
d’examen. Par exemple, pour l’examen de trois heures qui commençait à 9 heures vous
inscrivez rapidement:
9:00-9:45 Q3 25%
9:45-10:30 Q1 25%
10:30-11:30 Q2 50%
11:30-12:00 Révision
La raison de faire cela , c’est de supprimer le stress de savoir quand commencer et de ne pas
risquer de vous tromper dans le temps. (Ce sont des choses qui arrivent !).
Indiquez clairement que vous ne répondez pas aux questions dans l’ordre pour qu’il n’y ait
pas de malentendu lorsque vous êtes noté. J’ai déjà eu un B alors que j’étais persuadé de
mériter un A. j’ai demandé à voir comment mon examen avait été noté pour m’apercevoir
que bien que j’ai indiqué que les questions avaient été traitées dans le désordre, le professeur
n’avait pas noté la dernière question qui était la question numéro 1. Oui, les erreurs se
produisent ! (Et j’ai eu un A !)
 55

Examens à questions ouvertes

Lire toutes les questions attentivement avant de commencer. Si ce n’est pas fait
soigneusement, vous risquez de commencer par une question qui est plus difficile que
vous ne pensez et vous perdrez confiance en vous. Les cinq minutes que vous prendrez
s’avèreront un excellent investissement. Lorsque vous répondrez aux questions, des idées
feront surface aux sujets d’autres questions – prenez-en notes immédiatement. Sinon vous
ne vous en souviendrez plus deux minutes plus tard. Il est dans votre intérêt de saisir toutes
les idées qui surgissent dans votre tête.
Pendant l’examen, l’adrénaline vous envahit, votre cœur bat plus rapidement et tout se
déroule beaucoup plus vite que d’habitude. Vous devez gérer le surcroît d’idées, de pensées
et d’émotions qui se manifestent. Vous devez maîtriser la situation tout en exploitant l’état
d’excitation dans lequel vous êtes. Vous êtes plus ‘’brillant’’ dans ces conditions que lorsque
vous êtes détendu chez vous, sans aucun stress. Mais l’augmentation d’intensité doit être
accompagnée de la responsabilité de la gérer.
Une façon d’y parvenir c’est de noter immédiatement vos idées avant de les perdre – ça
ménagera de la place pour d’autres idées. En les prenant en note, vous prenez le contrôle de
la situation.
Avec des questions ouvertes, ce qui est le plus difficile c’est de ne pas discourir sans fin. On
discourt quand on n’a rien à dire. On pense qu’en continuant d’écrire il va sortir quelque chose
de cette activité. On pense que plus on en dit, meilleures sont les chances de tomber sur de
bonnes réponses. Malheureusement les examinateurs ne favorisent pas ce genre de stratégie.
Pour vous exercer à répondre brièvement et précisément, référez-vous à des questions
ouvertes existantes ou formulez des questions typiques d’examen et faites quelques simulations.
Vous serez surpris de la quantité de ‘’remplissage’’ que l’on met lorsqu’on ne sait pas de quoi
l’on parle et combien l’on est bref quand on le sait !
Une question qui demande de longues réponses exige souvent du raisonnement et du
développement d’idées. C’est pourquoi il est important de prendre une minute ou plus pour
planifier stratégiquement et logiquement votre réponse. Si un diagramme peut aider à
expliquer, utilisez-le et faites-y référence par des flèches dans le texte.
Lorsque vous arrivez au moment prévu de passer à la question suivante, faites-le.
N’hypothéquez pas le temps alloué à la prochaine question. Si vous suivez ma méthode, les
questions deviennent de plus en plus difficiles et non le contraire. Vous ne pouvez pas vous
permettre de passer moins de temps sur la prochaine question (qui est plus difficile).
Vous devez accepter que vous ne finirez jamais complètement de répondre à une question
comportant de longues réponses. Il y aura toujours quelque chose à ajouter. Il faut aussi
vous dire que les professeurs n’attendent pas la perfection. Ils recherchent l’excellence et non
pas la perfection.
Si quelque chose n’est pas indispensable, ne le dites pas. Le temps de l’écrire serait mieux
employé à penser à quelque chose de plus approprié ou plus recherché.
 Examens de mathématiques ou de résolution de problèmes
56 Dans ce cas, vous ne voulez pas nécessairement lire toutes les questions, mais survoler
l’examen rapidement de façon à commencer par les questions les plus faciles d’abord.
Passez par dessus toutes les questions difficiles, même si vous êtes en plein milieu de l’une
d’elles. Vous y reviendrez. Il peut y avoir un déclencheur dans une autre question qui vous
permettra de résoudre celle-ci. Plusieurs questions concernant la solution de problème sont
interreliées
Assurez vous de bien répondre à la question posée. Si l’on vous demande de répondre à X
ne répondez pas à Y (à moins que ce soit plus facile de le faire de cette façon.)
Allez-y toujours un peu plus lentement que votre vitesse maximale. Beaucoup d’erreurs
sont commises quand on veut aller trop vite. Plus vous allez rapidement, plus vous risquez
de vous tromper. Le but n’est pas de répondre au plus grand nombre de questions en le
moins de temps possible. C’est plutôt de répondre au maximum de questions possibles –
correctement. Dans certains cas il vaut même mieux ne pas essayer de répondre à toutes les
questions, mais de répondre correctement à autant de questions que possible.
Soyez sûr d’avoir tout ce qui est nécessaire : calculatrice, feuilles de formules ou matériel de
références. Si c’est un examen à livre fermé, assurez-vous d’avoir bien mémorisé toutes les
formules utiles.
Chapitre 10 57

Développer l’endurance et la force

de soutenir votre nouveau succès
 Au-delà de l’avantage clair d’être en bonne santé, je me sens obligé de vous rappeler que
tout ce que j’ai expliqué dans cet ouvrage est conditionnel à ce que votre cerveau participe
58
pleinement au processus. Pour y arriver de façon régulière, il faut le nourrir adéquatement
et lui donner de l’oxygène, deux composants qui sont indispensables à un style de vie sain.
Le dicton ’’On est ce que l’on mange ‘’ en dit long. Bien que je ne sois pas végétarien et
n’aime pas forcément tous les genres de fruits et légumes, je pense qu’il est sage et bénéfique
de manger autant d’aliments, de fruits et légumes riches en eau que possible.
Si vous êtes comme bien des gens, vous ne consommez pas assez de liquide de façon
régulière. Il est recommandé de boire un minimum de huit verres d’eau par jour. Des jus de
fruits et, à l’école, des visites fréquentes à la fontaine vous aideront à consommer plus d’eau.
Si vous avez le choix entre manger trop ou pas assez, choisissez toujours de manger moins
que plus. Les meilleures athlètes et les personnes les plus performantes ont une chose
en commun. En tant que groupe, ils mangent comparativement moins que le reste de la
population. Je ne peux pas dire qu’il ne faut pas manger. Juste de manger moins. Si vous
mangez un ‘’ hamburger ‘’, laissez tomber les frites !
Mangez de plus petits repas, plus fréquemment. Cela stabilisera votre chimie corporelle et
améliorera votre pouvoir de concentration.
Ne jamais boire de l’alcool le jour précédent une session intense d’étude ou un examen.
L’alcool reste dans votre système pendant au moins 24 heures et affecte votre processus
cognitif.
Vous devriez faire de l’exercice physique pendant 15 minutes ou plus à chaque fois et à au
moins trois reprises par semaine. Plus vous serez en forme plus vous aurez d’énergie pour
effectuer votre travail. Si vous n’avez jamais essayé, promettez-vous de le faire pendant au
moins un mois. Moins d’un mois est inutile. Il faut vous donner le temps de remettre votre
forme physique en bon état si elle ne l’est pas. Tout en n’allant pas trop vite et risquer de vous
blesser. N’allez pas courir cinq kilomètres si vous vous n’avez pas couru depuis des années.
Le meilleur conseil que je puisse vous donner c’est de faire l’exercice qui vous convient
le mieux et vous donne le plus d’énergie. Il y a un grand nombre de livres et de bandes
magnétiques qui en expliquent les bénéfices beaucoup mieux que je ne peux le faire.
30 minutes trois fois par semaine vous donneront un surcroît d’énergie vous permettant
d’atteindre un niveau de concentration que vous ne pourriez obtenir autrement.
Cette stratégie de santé est pour les personnes à haute performance et non pour celles qui
manquent de résistance. N’essayez pas de tout faire en même temps. Faites une chose à la
fois. Vous pouvez toujours y revenir plus tard lorsque vous voudrez élargir davantage votre
cercle d’influence.
La magie de cela, c’est que si vous commencez ou augmentez votre activité physique et
améliorez votre santé, vos notes s’amélioreront dans la même proportion. Ça peut sembler
ridicule, mais pourquoi ne pas essayer?
Quelques livres extraordinaires uniquement à l’intention de
ceux qui veulent véritablement améliorer leur qualité de vie 59
Voici un choix de livres pour ceux qui désirent explorer certaines techniques plus en détail.
Je vous recommande les livres suivants que j’ai tous lus. Ils ont beaucoup contribué
à enrichir ma vie.
Livres de développement personnel
Buzan, Tony, 1995, The Mindmap Book, BBC Books
Carnegie, Dale, 1956, How to Develop Self-Confidence and Influence People by Public
Speaking, Simon & Shuster
De Bono, Edward, 1994, Parallel Thinking, Penguin Group
Hanson, Peter, 1985, The Joy of Stress, Hanson Stress Management Organization
Hill, Napoleon, Think and Grow Rich, Ballantine Books
Lorayne, Harry, & Lucas, Jerry, The Memory Book, Marboro Books
Peale, Norman Vincent, 1956, The Power of Positive Thinking, Ballantine Books
Robbins, Anthony, 1991, Awaken the Giant Within, Simon & Shuster
Robbins, Anthony, 1995, Notes from a Friend, Simon & Shuster
Robbins, Anthony, 1986, Unlimited Power, Ballantine Books
Livres de relations interpersonnelles à succès
Ces deux livres sont faciles à lire. Ils sont aussi amusants et agréables. Exactement ce qu’il
faut pour se détendre et apprécier la vie. Le livre de John est particulièrement hilarant, un
livre incontournable !
De Angelis, Barbara, 1994, Real Moments, Delacorte Press
Gray, John, 1992, Men are from Mars, Women are from Venus, Harper Collins
 Quelques pensées que je veux partager
60
avec vous !
L’écriture de ce livre et mes séminaires ont été une expérience extrêmement enrichissante
pour moi. Je souhaite sincèrement qu’il en a été de même pour vous. Je veux saisir cette
occasion pour vous remercier de la confiance que vous avez eue dans mon souci de vous
aider. Je souhaite que, d’une certaine manière, j’ai pu vous aider à vous rapprocher de votre
ou vos rêves.
Je vous remercie d’avoir eu la chance de vous rencontrer et d’avoir partagé ce bref moment
avec vous. Vous avez donné de vous-même et avez participé avec sincérité et ouverture
d’esprit. Ceci, en soit vous distingue des autres. En utilisant les techniques de personnes
qui sont passées avant vous, vous pouvez sauver d’innombrables heures. Utilisez toutes ces
heures nouvellement trouvées pour enrichir votre vie et celle de ceux qui vous entourent.
Je vous souhaite de réussir toutes vos entreprises, qu’elles soient académiques,
professionnelles ou personnelles. Que vous surpassiez vos rêves les plus fous.
Allez toujours plus loin, toujours plus haut!

P.S
Au cours de mes séminaires je prends toujours le temps d’enseigner aux participants la
lecture rapide. Ce n’est pas ici le moment pour cela, mais je vous conseille fortement et vous
pousse à trouver quelqu’un qui vous l’apprenne. Je vous promets que ce sera pour vous un
cadeau qui n’a pas de prix et rapportera des dividendes toute votre vie.
 61

Les rêves d’aujourd’hui sont

la réalité de demain.
Dr Marc Dussault
Ayez une longueur d’avance en découvrant
des stratégies gagnantes qui vous garantissent
d’améliorer vos notes et de soulager votre
anxiété en moins d’une semaine
• Découvrez les quatre clés qui éveilleront le génie qui vous habite
• Utilisez ce qui vous empêche d’avoir de bonnes notes pour vous propulser
vers des notes bien meilleures en un seul exercice
• Découvrez pourquoi vous pouvez apprendre une matière plus facilement
qu’une autre
• Apprenez des façons de prendre des notes et de vous souvenir de tout ce
que dit le professeur
• Sachez comment déterminer quelles seront les questions du prochain
examen sans tricher
• Pratiquez des techniques qui vous feront passer des notes que vous obtenez
à celles que vous aimeriez vraiment avoir
• Le cadeau idéal pour votre fille, fils, nièce, neveu, frère, sœur… Offrez leur
le cadeau qui peut transformer leur vie – leur succès à l’école les mènera à
réussir leur vie tout entière!
• Un investissement de quelques dollars seulement qui protégera votre
investissement de plusieurs milliers de dollars en livres et frais de scolarité

“Je ne comprends pas que l’on ne nous enseigne pas cela

à l‘école. Je n’en reviens pas des heures que je perdais
inutilement. J’aurais tellement aimé avoir découvert cela il y a
des années… C’est absolument indispensable pour tous les
étudiants, de l’école… à l’université.’’

Robert McNemara
Étudiant universitaire de première année

You deserve better grades!