Cinq trucs et astuces pour retenir ses cours

Retenir ses cours n'est pas inné. Même en les relisant sans cesse, vous n'arrivez
pas toujours à les intégrer. Pas de panique ! Il existe des méthodes pour bien se
concentrer et s'impliquer dans l'apprentissage. Voici cinq principes qui pourraient
vous aider à reprendre pied.

"Retenir par cœur un cours ne suffit pas." Voici le principe de base prôné par
Hélène Weber, une psycho-sociologue qui, quand elle ne fait pas cours à des
étudiants en école d'ingénieurs, explique à vos enseignants comment vous
motiver. Elle nous livre ses meilleurs conseils et techniques pour apprendre
efficacement ses cours.

1. Bien comprendre : saisir le sens des leçons

Pour bien apprendre, il faut d’abord que vous compreniez ce que vous
apprenez. Mais il faut aussi que vous sachiez quels sont les objectifs visés par
vos professeurs. Autrement dit, il faut que les leçons aient du sens pour
vous. Ce n’est qu’après cela, que vous pourrez vous saisir des "trucs" pour
mémoriser mieux, et plus vite.
Alors, si vous ne voyez pas l'intérêt d'une leçon ou ce qu'il faut en retenir, allez
voir votre enseignant et posez-lui la question. N'hésitez surtout pas à demander
des éclaircissements. Non seulement, cela montrera que vous vous intéressez au
cours mais également que vous faites preuve de maturité.
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2. Trouver sa place : l'importance des relations

Pour apprendre, il faut aussi que vous ayez trouvé votre place au sein de
l'établissement. Cela suppose que vous soyez bien dans votre corps, que vous
ayez des copains, de bonnes relations avec les profs, mais aussi que vous
sachiez pourquoi vous allez en cours le matin. Ce peut être simplement pour
avoir de bonnes notes, pour passer dans la classe supérieure ou encore parce
que vous avez envie de faire des études précises. Peu importe la motivation,
petite ou grande, ce qu’il faut, c’est en avoir.
 3. Croire en ses capacités : vous allez y arriver

Pour apprendre, il faut que vous croyiez en vous et en vos capacités. Vous
en avez forcément : pour vous en convaincre, il suffit que vous soyez attentif à ce
que vous faites bien plutôt que de vous focaliser sur ce que vous ratez. L'exercice
n'est pas aussi simple qu'il y paraît, car dans vos copies, ce sont le plus souvent
les erreurs qui sont pointées.
Quand vous apprenez une leçon ou révisez un contrôle de maths, fixez-vous
des objectifs d'abord modestes, puis de plus en plus ambitieux. C'est
comme pour gravir une montagne. D'en bas, l'effort peut sembler insurmontable
mais si vous raisonnez en étapes, alors tout devient possible.
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4. Les cartes mémoires ou cartes mentales : astuce pour mémoriser

autrement les cours

Il existe des techniques pour mémoriser comme la carte mentale, qui aide à
comprendre et donc apprendre des leçons. Ou bien encore, les cartes
mémoires ("flash card"). Ces dernières sont particulièrement bien adaptées pour
mémoriser des mots-clés, du vocabulaire, des verbes irréguliers...
Le principe est simple : vous prenez une feuille que vous coupez en huit. Sur
chaque petite carte vous notez une information au recto et une information
associée au verso (cela peut être "arbre" au recto et "tree" au verso / Un
théorème de maths au recto, sa formule au verso). Vous prenez autant de cartes
que vous voulez. Une fois que vous avez terminé, vous relisez chaque carte.
Dans un deuxième temps, vous ne le relisez que le recto et tentez de vous
souvenir du verso. Vous renouvelez cette opération deux fois, puis vous
recommencez le lendemain et de façon régulière.
Avantage de cette méthode : elle est plutôt amusante. Et le fait d’écrire les
mots-clés vous oblige à sélectionner les informations importantes du cours. De
plus, jouer plusieurs fois permet de réactiver votre mémoire. Or, pas de
mémorisation sans réactivation (répétitions) à fréquence régulière. Si vous
apprenez en une seule fois votre leçon, vous vous en souviendrez peut-être pour
le contrôle mais difficilement au-delà !

5. Répondre à 5 questions pour vérifier que vous avez compris le cours

Avant de commencer à apprendre votre leçon, posez-vous cinq

questions. Si vous parvenez à y répondre, c’est que vous avez compris !
Exemple avec le théorème de Pythagore :

• C’est quoi ? : définition.

• À quoi ça sert ? : cela permet de répondre à un problème.
• Comment ? : règles d’utilisation.
• Avec quoi ? : lien avec les autres parties du programme.
• Pourquoi ? : d’où vient le théorème de Pythagore ?
• Qu’est-ce qui fait qu’à un moment donné, on l’a inventé ?
 Derniers conseils : comment faire pour apprendre une
leçon efficacement et la retenir ?
Il existe de "nombreuses techniques" pour retenir vos cours, et vous devrez
trouver la vôtre. Pour cela, commencez par :

• Vous reconnecter au "sens" de vos leçons

• Déterminer si vous êtes plus efficace en révisant vos cours le matin ou le soir

• Trouver votre type de mémoire (visuelle, auditive, verbale…)

Vous pourrez ainsi déterminer les astuces pour retenir vos cours qui vous
conviendront le mieux. Par exemple votre mémoire est visuelle ? Vous pouvez
associer vos cours à des images, créer vos fiches de révisions en couleurs.
Votre mémoire est plutôt verbale ? Réciter vos cours à voix haute ou trouver des
acronymes et autres moyens mnémotechniques (de type " Mais où est donc Or
ni car ?") vous aidera surement à mieux les retenir.

A savoir aussi que, comme pour la gestion du stress, l’hygiène de vie et

notamment le sommeil sont des points clés pour que le cerveau enregistre les
informations à court et long terme.

Dernier conseil, et pas des moindres ! Le jeu est important dans le processus
d’apprentissage : n’hésitez pas à créer quelques exercices ludiques pour booster
votre mémoire : quiz entre amis, cartes mémoire…
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