25 Astuces Pour Decupler Votre Potentiel Et Progresser Efficacement A La Guitare

25 astuces pour décupler votre potentiel et progresser efficacement à la guitare
25 Astuces
pour Décupler Votre Potentiel
et Progresser Efficacement
à la Guitare
À Lire - Très Important

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Copyright © Sébastien Tiphaine 2021-2030 - Tous droits réservés 2

Sommaire
Introduction 4
1. Toujours travailler concentré 6
2. Apprendre à sortir de la zone de confort 7
3. Laissez du temps à votre cerveau pour consolider 8
4. Entretenir la capacité de concentration 9
5. Avoir des objectifs très précis avec des deadlines 11
6. Travailler dans le calme 13
7. Avoir un horaire fixe pour travailler 14
8. Savoir identifier ce qui doit être corrigé

et être honnête avec soi même 15
9. Toujours avoir un plan d’étude clair 16
10. Ne travailler qu’une seule chose à la fois 17
11. Prendre des notes et tenir un journal 18
12. Limiter le temps des exercices 19
13. Connaître ses valeurs 20
14. Utiliser un indicateur stratégique 21
15. Utiliser un indicateur de résultat 22
16. Avoir un feedback 24
17. Travailler son instrument tous les jours 25
18. Ne pas changer d'exercice trop souvent ni trop rapidement 26
19. Entretenir son instrument 27
20. Ne négliger aucun exercice 28
21. Ne pas abandonner à la première difficulté 29
22. Travailler lentement 30
23. Toujours travailler au métronome 31
24. Avoir des séances de travail organisées et planifiées 32
25. Toujours travailler une œuvre dans son intégralité 33

Introduction
Félicitations !
Vous avez fait le bon choix. Les 25 astuces que je vous propose dans ce
modeste ouvrage, sont le fruit d’une longue expérience.
Intégrez-les progressivement à vos habitudes de travail, et votre pratique

deviendra jour après jour de plus en plus performante.
Il ne s’agit pas de formules magiques qui vous propulseront vers les étoiles
en quelques jours ou quelques semaines.
Apprendre à jouer d’un instrument prend du temps !
Pour avancer et progresser en toute efficacité, il faut être patient et surtout

très méthodique.
Il faut apprendre à bien se connaître et prendre conscience de son corps.
Comprendre quelles sont vos forces et quelles sont vos limites.
Comprendre comment utiliser vos forces pour dépasser vos limites.
Puis maîtriser les principes cognitifs qui déclenchent les progrès.
Les grands musiciens qui ont réalisé leurs rêves ont tous énormément
travaillé. Et souvent, bien au-delà de ce que l’on imagine.
En appliquant ces astuces au quotidien, vous allez apprendre à organiser

vos séances de travail efficacement et comprendre les mécanismes
cognitifs qui permettent de gagner un temps précieux.
Et même si vous manquez de temps, les progrès seront au rendez-vous !
Je m’appelle Sébastien Tiphaine.
Comme vous, je suis un guitariste avec des rêves que je souhaite réaliser.
Un simple guitariste passionné de musique, avec de nombreux centres

d’intérêts.
De Jazz au Blues, en passant par le Rock, la guitare Classique, le Flamenco,

la Musique Brésilienne, et bien d’autres. La liste est vraiment très très très
longue.

Tous ces styles me donnent simplement envie de prendre mon

instrument, et de jouer !
Je prends autant de plaisir à travailler une œuvre de la suite brésilienne de

Villa-Lobos, que de jouer un morceau de Manu Chao.
La musique est une véritable passion.
Je la vis intensément en mon for intérieur, et j’aime la partager, et surtout

l’enseigner.
Même si la musique n’a pas toujours été mon activité principale, depuis
plus de 25 ans, je n’ai jamais cessé de l’enseigner.
Si vous avez des questions, si vous besoin d’aide ou de conseils, n'hésitez

pas à me contacter, je vous répondrai personnellement :
sebastien@pratique.com
Bonne lecture et à bientôt sur Guitare-Pratique.com
Sébastien Tiphaine

1. Toujours travailler concentré

Faites vos exercices l'esprit focalisé sur ce que vous faites.
Ne laissez pas votre esprit vagabonder.
Il est important d'avoir la pleine conscience du mouvement que vous

exécutez.
Observez ce qui se passe, les tensions qui apparaissent dans les épaules, les
mains ou les avants-bras.
Une bonne concentration permet à notre cerveau d'enregistrer plus

rapidement en mémoire à long terme ce que nous faisons.
En étudiant concentré vous déclencherez plus rapidement des

automatismes et vous pourrez progressivement ajouter d’autres niveaux
de difficulté.
Dès l’instant ou vous pensez à autre chose, que vous n’êtes plus à ce que
vous faites, alors ce que vous faites ne sert plus à rien.
Vous êtes absent. Le cerveau est passé en mode automatique.
Jouer de la guitare en étant concentré est la clé pour progresser

rapidement.

2. Apprendre à sortir de la
zone de confort
La zone de confort peut être définie comme le stade ou le cerveau
considère que le niveau de compétence est suffisant.
Cela est très utile dans bien des domaines, comme pour conduire une
voiture ou frapper sur le clavier de votre ordinateur.
Généralement nous nous sentons bien en zone de confort. Tout est facile à
réaliser.
Pour progresser, il faut forcer le cerveau à se remettre en mode

apprentissage.
Cependant le cerveau trouvera toujours des excuses pour ne pas aller

au-delà de la zone de confort.
L’esprit déteste être en difficulté.
Cependant, pour progresser il faut aller vers ce qui est difficile à réaliser,
mais de manière raisonnée pour ne pas se décourager.
Vous pouvez pousser par exemple le métronome au-delà de votre vitesse

maximale d'exécution, mais sur très peu de notes et sur un temps limité.
Dès qu'il se trouve dans une situation ou la complexité ne permet plus de

faire appel à des automatismes, le cerveau se met à apprendre.
Ce qui différencie les experts du reste de la population, c'est la capacité à

toujours conserver le cerveau en mode apprentissage.

3. Laissez du temps à votre cerveau

pour consolider
Après avoir effectué un exercice en pleine concentration, laissez vous du
temps.
Faites une petite pause de façon à ce que votre cerveau puisse traiter
l'information et la stocker dans la mémoire à long terme.
Durant cette pause, faites quelque chose de simple qui ne requiert aucune
attention.
Évitez d'utiliser votre smartphone, car surfer sur la toile ou les réseaux
sociaux captive de l'attention dirigée, et empêche la consolidation. Vous
risquez de perdre tous les efforts que vous venez de fournir.
Pensez à faire des étirements, ou baladez vous 5 minutes, respirez.
La pause permet aussi d'éviter ce qu'on appelle le reste d'attention.
En effet, lorsque l'on passe d'une tâche à une autre, notre cerveau ne passe
pas immédiatement sur la nouvelle tâche ou le nouvel exercice.
Une partie de l’attention reste fixée à ce que nous venons juste de faire.
Par conséquent nous ne pouvons pas immédiatement être disponibles ni
efficaces.
Une micro pause, qui ne nécessite aucune attention, permet à l’esprit de se

détacher de ce qui vient d'être fait et de se préparer à la tâche à venir.

4. Entretenir la capacité
de concentration
La capacité à se concentrer est une aptitude qui s'entretient.
Notre esprit est sans cesse en mouvement. Il se passe toujours quelque

chose dans notre tête.
Pour être efficace, il faut apprendre à l'esprit à se reposer, à faire des

pauses.
À ne pas constamment être dans la résolution d'un problème, mais à

apprécier le moment présent.
Lorsque vous jouez de la guitare, vous vivez ce que vous faites pleinement.
Vous êtes présent.
Prenez conscience que les problèmes sans cesse formulés par l'esprit ne
sont que les problèmes de l'esprit.
La plupart sont sans importance et ne requiert aucune attention.
Les distractions numériques, sont des sources attirantes pour un esprit qui
cherche constamment le mouvement et la nouveauté.
Et c'est là un piège parfois difficile à contrôler, qui non seulement occupe

l'esprit mais utilise également une précieuse denrée, l'attention dirigée
dont nous avons tant besoin.
Gérer correctement les distractions numériques devient alors

fondamentale pour préserver l'attention.

Planifiez des plages horaires fixes et limitées dans la journée pour surfer,
lire vos mails ou passer du temps sur les réseaux sociaux.
La concentration s’entretient également en faisant du sport régulièrement,

en pratiquant quotidiennement 15 minutes de méditation ou encore avec
un sommeil réparateur.
Ce sont de petits gestes mais qui produisent de grands effets sur la

concentration.

5. Avoir des objectifs très précis

avec des deadlines
Définir des objectifs est très important pour progresser.
Cela permet de savoir où l'on va et comment s’y rendre.
Atteindre un but renforce la confiance en soi.
C’est également la preuve que tous vos efforts sont utiles et que vos
stratégies fonctionnent.
Un objectif est un but clair, mesurable et à échéance déterminée.
Sa description doit pouvoir se faire par des mots simples, des phrases
courtes et intelligibles.
Un objectif est différent d’un souhait.
Vouloir apprendre à jouer de la guitare, à improviser, ou jouer du blues ne

sont pas des objectifs mais des souhaits.
Pour faire la différence entre un désir et un objectif, il suffit de se poser la

question:
Quand et comment puis-je déterminer que l’objectif est atteint ?
Si vous souhaitez par exemple apprendre à jouer du blues, vous pouvez

être tenté de répondre: “mon objectif sera atteint quand je serai capable de
jouer un blues”.
La réponse fonctionne dans l'absolu, mais il faut aller plus loin.
Vous devez déterminer le titre ou l'œuvre que vous aimeriez savoir jouer.
En identifiant l'œuvre, il est facile de déterminer ce qu’il faut apprendre et

travailler.

Dès que vous serez capable d'interpréter cette œuvre dans son intégralité,
votre objectif sera atteint.
Pour commencer, le plus simple est d’établir la liste de vos objectifs, puis
de les classer par ordre de préférence ou de logique de progression.
Prenez ensuite votre objectif le plus important, puis déterminez la liste de

tâches ou des exercices à faire ainsi que les compétences à acquérir pour
l’atteindre.
Déterminez aussi précisément que possible ce qui vous indiquera que

l’objectif est atteint.
Pour reprendre l’exemple précédent, si votre objectif est de travailler une

œuvre particulière, vous pouvez définir que l’objectif est atteint lorsque
vous serez en mesure de jouer cette œuvre à un certaine vitesse (110 bpm
par exemple), ou que vous l'aurez interprété devant un public.
La mesure de l’objectif doit clairement être déterminée dès le départ.
Ne laissez aucun doute à ce sujet.
Fixez une date raisonnable à laquelle l’objectif doit être atteint puis essayez
de vous y tenir en y travaillant chaque jour.
Ne prévoyez rien d’autre dans vos séances de travail tant que votre objectif
n’est pas atteint.
Si vous rencontrez des difficultés faites-vous aider ou contactez-moi.
Ensemble nous trouverons toujours la solution la plus adaptée à votre

situation.

6. Travailler dans le calme

Assurez-vous de pouvoir travailler votre instrument dans un
environnement calme et serein.
De préférence à l'écart de l'agitation de la maison pour ne pas être

interrompu.
Les interruptions non souhaitées, fractionnent l’attention et réduisent la

capacité de concentration.
Et si les actions à mener durant ces interruptions involontaires requièrent

de l’attention dirigée, vous perdez alors une grande partie des bénéfices du
travail que vous venez de fournir.
Coupez les notifications de votre téléphone et mettez le en mode avion.
Choisissez un lieu où vous vous sentez bien.
Ayez à disposition tout ce dont vous avez besoin pour travailler (accordeur,
partitions, système pour écouter de la musique, bouteille d’eau, etc ...)
Si vous êtes dans un environnement bruyant, et que vous jouez sur une
guitare électrique ou électro-acoustique, utilisez un casque à réduction de
bruit pour vous isoler.
J’en utilise un lorsque nécessaire.
Si je ne suis pas chez moi par exemple ou que je n’ai pas la possibilité d’être
au calme.
Dans ce cas, j’utilise également une petite table de mixage transportable

fonctionnant sur batterie pour mixer le son de ma guitare et celui de mon
téléphone qui me sert aussi de métronome.

7. Avoir un horaire fixe pour travailler

Prenez l'habitude de toujours travailler votre instrument à la même heure
chaque jour.
Ancrer solidement une habitude permet de vous assurer d'atteindre vos

objectifs.
Faite comme si chaque jour à la même heure, vous aviez rendez-vous avec
votre guitare.
Prenez ce temps en compte dans votre emploi du temps et faites-en une

priorité.
Ne laissez aucun autre événement prendre le dessus.

8. Savoir identifier ce qui doit être corrigé

et être honnête avec soi même
Lorsque vous constatez que quelque chose vous empêche de progresser,
ne le laissez pas de côté.
Cela peut par exemple être de savoir lire la musique, de ne plus redoubler
les doigts à la main droite si vous jouez en fingerstyle ou ne plus faire
d’erreur sur l’aller-retour si vous jouez au plectre.
Faites de votre difficulté un objectif.
En occultant un problème technique ou une compétence sous prétexte

que cela prend du temps ou que ce n’est pas motivant, vous freinez
clairement votre progression.
Et dites-vous qu’un jour ou l’autre vous vous retrouvez au pied du mur.
Alors soyez honnête avec vous-même !

9. Toujours avoir un plan d’étude clair

Quelle que soit la compétence que vous souhaitez acquérir, vous devez
établir un plan d'exécution pour y parvenir.
En ayant un plan très précis, ou une routine, vous n'avez pas besoin de
réfléchir à comment procéder.
Vous exécutez directement ce qu'il y a à faire.
Cela évite la procrastination et de remettre les choses au lendemain.

10. Ne travailler qu’une seule

chose à la fois
Notre cerveau n'a pas la capacité d'apprendre plus d'une chose à la fois.
Si vous décidez de travailler votre main droite, portez alors exclusivement

votre attention sur ce point et ne vous préoccupez pas du reste.
Si en travaillant votre main droite, votre main gauche se retrouve en

difficulté, séparez le travail des mains, ou soyez indulgent avec votre main
gauche.
En isolant clairement ce que vous travaillez, vous permettez à votre

cerveau d’enregistrer plus facilement l’information dans la mémoire à long
terme.

11. Prendre des notes

et tenir un journal
Pour chaque point que vous travaillez, notez toujours comment cela s'est
passé durant votre séance.
Notez les difficultés, les facilités, ce dont vous êtes fier et ce qu'il faut
améliorer.
En gardant une trace écrite, il est plus simple de revenir le lendemain sur
ce que l'on a fait et de mettre une priorité sur ce qui n'a pas fonctionné.
Se féliciter est aussi très important.

12. Limiter le temps des exercices

En limitant votre temps sur un exercice, vous engendrez une forme de
stress qui oblige le cerveau à apprendre efficacement sans gaspiller
d'énergie.
Mettez vous un objectif raisonnable à atteindre sur ce temps limité.
Pour être encore plus efficace, forcez-vous à passer environ 50% du temps
en dehors de votre zone de confort.

13. Connaître ses valeurs

Apprendre à se connaître et se reconnaître en toute honnêteté est très
important.
Cela vous permet de faire les choix les plus justes, en accord avec vous
même.
Posez vous la question, pourquoi faites vous de la musique ?
Quelles sont les raisons qui vous font aimer votre instrument et passer du
temps dessus ?
Ces raisons doivent être honnêtes et non pour le paraître.
Les raisons du paraître ne sont jamais assez pertinentes pour être

acceptées par votre subconscient et vous permettre d'accomplir de
grandes choses.
Essayez de noter au moins 10 raisons qui vous font aimer jouer de la

musique.
Elles constitueront l’axe principal de vos objectifs.

14. Utiliser un indicateur stratégique

L'indicateur stratégique permet de mesurer si ce que vous mettez en
œuvre fonctionne ou non.
Cela permet d'améliorer votre stratégie d'apprentissage et ancrer

profondément votre motivation.
Le plus simple des indicateurs stratégiques est celui du temps passé,

couplé avec un objectif de temps de travail hebdomadaire.
Dessinez un tableau représentant les jours de la semaine.
Puis placez le bien en évidence.
Il ne doit pas pouvoir échapper à votre regard dans la maison.
Ni d'ailleurs aux membres de votre famille, car cela peut être une
formidable source de motivation.
Chaque jour après votre séance de guitare, vous indiquez sur votre tableau
le temps que vous avez consacré à travailler votre instrument.
En fin de semaine, vous faites le point en additionnant le nombre d'heures

travaillées.
Avez-vous progresser ?
Avez-vous accompli ce que vous souhaitiez ?
En fonction de ces données, fixez-vous un objectif de temps de travail

quotidien à tenir sur la semaine suivante et vérifiez les résultats.

15. Utiliser un indicateur de résultat

L'indicateur de résultat permet de mesurer le résultat brut de votre
progression.
Cela fonctionne aussi bien pour un exercice, que pour l'étude d'une œuvre
complète.
Dans le cas de l'étude d'une œuvre, découpez le travail en petites

séquences que vous travaillez indépendamment.
Faites un tableau pour chaque séquence et cochez la case correspondante

chaque fois qu'une séquence est maîtrisée.
En consultant ce tableau chaque jour vous pourrez suivre votre

progression.
Si vous êtes un expert en formule de tableur type excel ou google sheet,

vous pouvez même automatiquement représenter votre progression sous
forme de graphique. Visuellement cela est très motivant.
Si vous n'enregistrez aucun progrès, cela signifie que vous avez découpez
l'œuvre en séquences trop importantes. Réduisez les séquences à une
mesure où quelques pulsations seulement.
Pour un exercice, vous pouvez utiliser votre vitesse moyenne d'exécution

comme indicateur de progression. Notez toujours dans ce cas, la vitesse à
laquelle vous vous sentez à l’aise.
L'important est de pouvoir noter des progrès et d’avoir un visuel

encourageant.

Couplé avec l'indicateur stratégique au temps passé, cela permet de définir

le temps nécessaire réel pour chaque étape.
Et donc d’avoir une idée précise de quand l'objectif sera atteint en fonction
des efforts que vous pouvez fournir.

16. Avoir un feedback

Avoir un feedback permet de valider si ce que l'on fait est juste et le cas
échéant, de corriger.
Le plus important avec le feedback est de l'obtenir le plus rapidement

possible, et de préférence sur le moment.
Si vous vous enregistrez ou si vous vous filmez, écoutez-vous ou

regardez-vous dès la fin de votre exercice, voire même entre chaque cycle
s’il s'agit d’un exercice que vous répétez en boucle.
Notez ce que vous avez besoin de corriger sur votre journal et refaites
immédiatement l'exercice, concentré et en pleine conscience.
Si vous travaillez par exemple une phrase. Démarrez l'enregistrement,

jouez la phrase, écoutez l'enregistrement, corrigez et recommencez.
Un feedback obtenu à plusieurs jours d'intervalle ne permet pas de

progresser.
Si vous prenez des cours avec un professeur une fois par semaine,
discutez-en avec lui.

17. Travailler son instrument

tous les jours
Pour progresser efficacement, il n'y a pas de secret, il faut impérativement
pratiquer tous les jours.
Autant les muscles que le cerveau ont besoin de récurrences pour

s'adapter, se transformer, apprendre et mémoriser.
Le cerveau va considérer comme important ce qui est répété souvent et

régulièrement.
La répétition est un facteur clé. Mieux vaut pratiquer 5 minutes tous les
jours qu'une heure le weekend.
Quel que soit votre planning, il faut y intégrer votre séance de guitare.
Si vous manquez de motivation ou que vous ne savez pas quoi travailler,

cela signifie qu'il vous manque un objectif précis.
Choisissez un objectif simple pour commencer, ainsi vous serez certain de

l'atteindre.
Puis augmenter la difficulté progressivement, un objectif après l’autre.
Pensez à utiliser un indicateur stratégique comme moteur de votre

motivation et définissez un planning de travail.
Vous pouvez aussi vous promettre une récompense chaque fois qu’un
objectif est atteint.

18. Ne pas changer d'exercice

trop souvent ni trop rapidement
Lorsque vous abordez un exercice, pratiquez-le sur la durée.
Laissez lui une chance de faire ses preuves.
Mesurez les bénéfices qu'il vous apporte sur plusieurs semaines.
Vous pouvez utiliser un indicateur de résultat ou conserver vos

enregistrements afin de pouvoir comparer.

19. Entretenir son instrument

Travaillez sur un instrument bien accordé et avec des cordes en bon état.
Ce conseil peut paraître simple, mais j'ai vu certains élèves n'accorder leur
guitare qu'une fois par semaine.
Une guitare doit être accordée avant chaque séance de travail.
La guitare est un instrument fait d'une matière vivante, le bois, qui réagit
aux changements climatiques, à l'hygrométrie et aux variations de
températures.
Les cordes neuves ont un son souvent brillant, et réagissent vivement sous
les doigts.
Les cordes usagées ont un timbre beaucoup plus mat, elles sont moins
élastiques, et ont moins de répondant.
Jouer sur des cordes en mauvais état risque de vous donner une piètre
image sonore de vous-même, mais aussi de mauvaises habitudes.

20. Ne négliger aucun exercice

Le paraître est parfois un écueil délicat à manipuler.
Si vous pratiquez un exercice c'est que vous en avez besoin.
Même si un exercice vous donne l'impression d'être un débutant et que

cette image vous ennuie, posez-vous la question de son utilité.
Si vous ne le pratiquez pas, vous risquez de rester encore longtemps un

débutant.
Ne vous préoccupez pas de ce que pensent les autres.
Si vos valeurs et vos objectifs sont clairement établis, seul le résultat de ce

que vous aurez accompli compte.
C'est sur vos résultats finaux que vous serez apprécié, et non un simple
exercice.

21. Ne pas abandonner

à la première difficulté
Il ne faut jamais abandonner sous prétexte que cela semble difficile.
Tout commence toujours par être difficile, et ce pour tout le monde et à

tous les niveaux.
Combien d'heures ont passé ceux qui réussissent.
Probablement beaucoup plus qu'ils ne le disent, car quand on aime on ne

compte pas.
Un exercice doit toujours être pratiqué jusqu'à ce qu'il démontre un

résultat.
Il faut donc persévérer.
Lorsque la difficulté est véritablement insurmontable, il faut réfléchir à une

manière de la contourner.
Jouer plus lentement, décomposer les mouvements, etc … il y a toujours

une solution.
Il ne faut jamais baisser les bras.
Un amis musicien m'a dit un jour :

“Ce que j'aime dans la musique, c'est que tout est possible.
Il suffit juste de s’exercer. Il n'y a pas de limite.”

22. Travailler lentement

Notre cerveau a besoin que tout soit lentement décomposé pour
apprendre efficacement.
Plus vous pratiquerez lentement, voire très très très lentement en

décomposant tous les mouvements, plus vous gagnerez en vitesse et en
vélocité.
Les muscles travaillent de manière plus intense lorsque les mouvements

sont lents.
Vous gagnerez également en précision et en endurance.
Même si cela semble contradictoire, la vitesse commence par se travailler

lentement et toujours au métronome.

23. Toujours travailler au métronome

En vous exerçant systématiquement au métronome vous ancrez en vous la
pulsation.
Vous évitez les erreurs de rythme et êtes certain de votre régularité.
Le cerveau est un outil fantastique, mais en matière de rythme il a besoin

de précisions.
Sans métronome vous allez travailler de mémoire, et apprendre de

nombreuses bêtises.

24. Avoir des séances de travail

organisées et planifiées
Avoir des séances avec un planning préétabli permet d’être efficace sur la
durée totale de la séance.
Si vous savez à l’avance ce que vous devez travailler et dans quel ordre,
alors vous n’avez plus qu’à prendre votre guitare et exécuter votre plan.
Si au contraire vous devez réfléchir systématiquement pour définir ce qui

doit être fait, alors vous laissez une chance à votre esprit d’aller vers la
facilité.
L’organisation permet de gagner du temps.

25. Toujours travailler une œuvre

dans son intégralité
Lorsque vous décidez de travailler une œuvre, travailler la dans son
intégralité.
De nombreux guitaristes ne s’attachent qu’à étudier une introduction, un

solo, une improvisation ou n’apprennent que les accords.
Une pièce, quel qu'en soit le style, rock, classique ou folk, mérite d’être
jouée entièrement.
Toutes les parties sont importantes à maîtriser et vous apportent

différentes compétences.
De l’intro au chant en passant par le solo et l’accompagnement.
Et puis, avez-vous déjà vu sur scène un musicien ne jouer que des

introductions ?
Il est toujours plus gratifiant de savoir jouer une œuvre dans son intégralité,
plutôt qu’avoir sous les doigts une collection de notes sans rapport.


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1. Toujours travailler concentré 6

2. Apprendre à sortir de la zone de confort 7

3. Laissez du temps à votre cerveau pour consolider 8

4. Entretenir la capacité de concentration 9

5. Avoir des objectifs très précis avec des deadlines 11

6. Travailler dans le calme 13

7. Avoir un horaire fixe pour travailler 14

8. Savoir identifier ce qui doit être corrigé

9. Toujours avoir un plan d’étude clair 16

10. Ne travailler qu’une seule chose à la fois 17

11. Prendre des notes et tenir un journal 18

12. Limiter le temps des exercices 19

13. Connaître ses valeurs 20

14. Utiliser un indicateur stratégique 21

15. Utiliser un indicateur de résultat 22

16. Avoir un feedback 24

17. Travailler son instrument tous les jours 25

18. Ne pas changer d'exercice trop souvent ni trop rapidement 26

19. Entretenir son instrument 27

20. Ne négliger aucun exercice 28

21. Ne pas abandonner à la première difficulté 29

22. Travailler lentement 30

23. Toujours travailler au métronome 31

24. Avoir des séances de travail organisées et planifiées 32

25. Toujours travailler une œuvre dans son intégralité 33

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Intégrez-les progressivement à vos habitudes de travail, et votre pratique

Apprendre à jouer d’un instrument prend du temps !

Pour avancer et progresser en toute efficacité, il faut être patient et surtout

Il faut apprendre à bien se connaître et prendre conscience de son corps.

Comprendre quelles sont vos forces et quelles sont vos limites.

Comprendre comment utiliser vos forces pour dépasser vos limites.

Puis maîtriser les principes cognitifs qui déclenchent les progrès.

En appliquant ces astuces au quotidien, vous allez apprendre à organiser

Et même si vous manquez de temps, les progrès seront au rendez-vous !

Je m’appelle Sébastien Tiphaine.

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De Jazz au Blues, en passant par le Rock, la guitare Classique, le Flamenco,

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Tous ces styles me donnent simplement envie de prendre mon

Je prends autant de plaisir à travailler une œuvre de la suite brésilienne de

La musique est une véritable passion.

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1. Toujours travailler concentré

Ne laissez pas votre esprit vagabonder.

Il est important d'avoir la pleine conscience du mouvement que vous

Une bonne concentration permet à notre cerveau d'enregistrer plus

En étudiant concentré vous déclencherez plus rapidement des

Vous êtes absent. Le cerveau est passé en mode automatique.

Jouer de la guitare en étant concentré est la clé pour progresser

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Pour progresser, il faut forcer le cerveau à se remettre en mode

Cependant le cerveau trouvera toujours des excuses pour ne pas aller

L’esprit déteste être en difficulté.

Vous pouvez pousser par exemple le métronome au-delà de votre vitesse