CODE 23 – 44

LA CONCENTRATION
SUR
SES OBJECTIFS
 23 LA CHECKLIST

#PALIER

Faite une liste de ce qui vous reste à accomplir, établissez dans votre plan les différentes
étapes qui vous conduiront au succès, diviser le chemin en plusieurs morceau c’est la seule
manière d’atteindre de grand objectif, une maison se construit brique par brique , assurer de
vous donner à 110% pour chaque brique. Comme l’ a toujours dit Martin Luther King , vous
n’etes pas obligé de voir l’escalier ,commencer par la première marche, une marche après
l’autre au fil du temps vous constaterez que vous avez franchi un niveau supérieur, les batailles
se gagne une à la fois l avantage d’une check-list est de
1-savoir ou vous en êtes
2-elle vous indique quoi faire pour redemarrer la machine au cas ou vous ignoriez ou vous en
etes dans votre projet
3-Elles vous aides à vous recentrer sur l’essentiel et de ne pas vous éparpiller
4-elle vous assure que vous avez bien executer les taches qui vous incombait
5-Elle vous permet d’agir quotidiennement , et de savoir ce qui doit etre fait au jour le jour , ce
qui disons le vous rapprochera de votre but.
6-Elle vous donne une idée sur ce qui vous reste à accomplir.

Diviser un objectif, en plusieurs sous objectifs permet de résoudre

les problèmes, et rendre facile l’atteintes des buts que l’on se fixe
dans la vie.
Souka Yann
24 La vie quotidienne

#Organisez vos journees

Chaque jour vous devez faire donc un pas en direction de votre rêve , n’en sautez pas un seul ,
souvenez vous que le succès c’est quand la préparation rencontre l’opportunité et chaque
jour doit être considéré comme votre jour j, comme le dernier , vous n’en aurez pas d’autre ,
soyez donc dans la condition d’une personne qui n’ a plus qu’une seule cartouche et doit
abattre un ours avec un seul tir ,chaque jour vous devez faire ce que vous n’avez jamais fait ou
pas fait le jour précédent, c’est qu’avec cette façon d’agir que vous y arriverez.
Tenez votre planning , indiquez premièrement combien de temps par jour est nécessaire pour
vous consacrer à votre activité, si vous faites de la prospection ,combien de propect
supplementaire ferez vous,combien de service ferez vous , de lancer franc, de tir au buts ,
d’equation, de gamme de musique, de vocalise, d’algorithme, de croquis , combien de temps
etes vous prêt à passer pour vous perfectionnez.combien de produit avez-vous vendu par
rapport à hier, combien de client satisfait
Deuxiement travailler chaque jour sur vos faiblesse, sur ce qui ne va pas dans votre
organisation, identifiez également dans la journée quel est le moment ou vous etes au
summum de vos capacités et pendant cette période donnez le maximum de ce que vous pouvez
pour avancer.
Troisiement choisissez bien le cadre ou vous travaillez ou reflechissez car il influence
beaucoup , le cadre peut contribuer à la creativité et l’imagination.

« Le succès c’est quand la préparation rencontre l’opportunité »

Souka Yann
 25 Faites en une seconde Nature

#Les bonnes habitude

C’est insuffisant de tenir une check list ou un planning quotidien encore faut il et c’est cela le plus important se tenir à
ses obligations , respecter ses objectifs, de ne jamais procrastiner , de ne jamais remettre au lendemain ce que l’on peut
faire aujourd’hui, quelque soit les vents, les circonstances ; s’en tenir à ce que l’on s’est dit que l’on allait faire , ce qui
doit etre fait, doit etre executé, pour y arriver , pour honnorer votre parole et tenir vos engagements , une chose doit etre
faite en amont , c’est de renoncer à vos mauvaises habitudes celles que vous avez acquises durant les dix dernières
années de votre vie ou les vingts derniere.Si vous avez du mal à renoncer à vos mauvaises habitudes voici quelques
astuces parmi des milliers qui vous y aideront.

1-Renoncer à la satisfaction immediate, les mauvaises habitudes produisent un plaisir immediat , mais les bonnes vous
procurons du plaisir à longterme ,soyez conscient et rappelez vous toujours ou vos mauvaises habitudes vous emmener,
revoyez constamment les dégats que cela à causer dans votre vie , faites une association entre mauvaises habitudes et
consequences désastreuse , puis focalisez vous sur vos nouveaux objectifs.

2-Eloignez de vos vie les objets ou ceux qui peuvent vous poussez à replonger, il m’est arrivé dans ma vie pour casser ma
mauvaise habitude de dormir plus que nécessaire, je dormais à même le sol , de prendre des douches extrêmement
froide car je n’avais pas le choix , rappelez vous donc que vous n’avez pas le choix.

3-Affichez s’il le faut dans toutes les pièces de la maison ce qui vous fait rêver, si c’est par exemple un corps de reve ,
mettez des photos de vous gras dans toute la pièce, ou des photos d’un corps de rêve sur la porte de votre frigo, je vous
assure cela est dissuasif.

4-Separer vous des personnes qui ont des mauvaises habitudes, si vous avez commencer à en voir des bonnes en les
cotoyons , vous replongerez dans les mauvaises

5-Prenez des bonnes résolutions en publique , choisissez d’avoir un partenaire impartial , intraitable qui acceptera de
vous rappeler vos obligations à la moindre incartade

6-prenez des engagements devant vos proches, ceux que vous aimez le plus , lorsque vous replongerez parce que cela va
arriver un sentiment de honte viendra de ne pas avoir été à la hauteur, et vous aurez envie de vous rachetez une conduite
, et c’est cette volonté de ne plus decevoir ceux que vous aimez qui vous aidera à relacher definitivement les mauvaises
habitudes.

7-N’accepter plus d’ excuses les excuses ne vous aideront pas , mais apprenez à vous pardonnez ,si vous avez des
rechutes , car si vous ne vous pardonnez pas , vous allez culpabiliser, et la culpabilité alimentera vos croyances
limitantes et ces dernieres jouerons sur vos pensées , ce qui affectera vos actions et vous entrainera à renoncer aux
bonnes habitudes.

Ne vous y trompez pas les mauvaises compagnies corrompent les

bonnes mœurs
1 cor 15v33
 26 Faites en une habitude

#L’auto-discipline
Sans discipline on ne peut rien faire de grand , tous les sportifs le savent , il n’y a pas de médaille d’or si on s’astreint
pas à une discipline rigoureuse et stricte.Voici quelques élèments qui pourront vous aider à rester discipliner et grace à
cela faire des exploits

1-soyez engager dans ce que vous faites, à 200 %mettez y du cœur, de la volonté, de l’amour , de la passion sans vous
en rentre compte et sans besoin d’avoir de coach ou de qui que ce soit la discipline naitra , parce que votre désir de vivre
vos reves est puissant vous vous imposerez vous-même des limites, dans votre alimentation, dans vos distraction, dans
vos plaisirs, la volonté de reussir imposera à votre corps toute espèce d’abstinence, dont vous aurez en tant normal été
incapable de pratiquer.

2-La discipline nait de la répétition et de la constance fixez vous dans un premier temps deux objectif à atteindre , ne
déroger pas à la regle ,quoi qu’il arrive ne sautez pas de jours , dites non à chaque fois qu’une excuse se
presente.commencer par vous fixer par exemple l’objectif de vous lever le matin à 5heure pendant 10jours , ne sautez
pas un seul jour, puis aller plus loin avec 14,21,40 puis ajouter d’autres objectifs au fur et à mesure , proceder ainsi,
jusquà ce que cela soit une nouvelle habitude.

3-Tenez bon sur vos principes sur lesquels vous vous etes engagé à respecter , pour cela voyez toujours le cout positif
que cela vous rapportera d’etre discipliné par rapport à l’inverse.

4-Bien sur ayez des partenaires, amis discipliné comme vous , cela vous aidera en cas de baisse de régime car cela
arrivera.

5-Ne renoncez jamais si vous n’arriver pas à etre discipliné dans quelque domaine que ce soit ne vous culpabilisé pas ,
ne vous découragé pas , rappelez vous du pourquoi de votre recherche du bonheur, ensuite rencontrer un homme qui lui
a realisé le meme reve que le votre , ce sont ce genre de rencontre qui provoque un déclic, de ce declic , naitra la
motivation et il s’en suivra de la discipline.

6- Et comme j’aime à le dire ayez des grandes ambitions pour vous certes mais pour les autres aussi , ayez cette envie
que les autres réussissent avec vous ,cela vous poussera a etre discipliné car vous savez que vous n’êtes pas seul dans
le bateau.

7- même si ce n’est pas une tradition francophone, rechercher ou trouver un coach qui vous motivera cela vous donnera
une impulsion qui vous aidera .

8-Enfin recompensez vous souvent à chaque fois que vous arriver à etre discipliné cela augmente votre estime de soi et
vous donne la force de poursuivre sur la meme lancée.

La discipline enfante toujours le succès

Souka Yann
 27 L L’excellence

#La repetition et la culture de l’excellence

Il n’ya pas de réussite sans volonté d’atteindre l’excellence,l’excellence est la condition sine qua non pour
experimenter la reussite. J’ai observé des enfants joué au jeux videos , j’ai remarqué qu’à chaque fois que vous
jouez contre eux ,ils vous battent à plate couture ,sont ils pour cela plus intelligent , je ne le pense pas , ce qui
leur permet de toujours gagner , c’est qu’ils passent des heures et des heures sur le jeux si bien qu’ils
finissent pas maitriser, si vous voulez avoir du succes c’est la meme chose , il faut de la maitrise , et celle-ci
vous conduira à l’excellence qui elle vous conduira au succes.

Comment arriver à la maitrise c’est simple,1- il est absolument primordial de connaitre ses forces et ses
faiblesses dans votre domaine d’expertise, concentrez vous sur ce à quoi vous êtes bon, et tirer profit de vos
faiblesses pour vous ameliorer , ne rester jamais dans votre zone de confort, sorter de cette zone , pour
rentrer dans une zone de croissance dans la quelle vous apprendrez , soyez un insatiable de l’apprentissage ,
des nouvelles techniques, des nouvelles stratégie etc etc

2-Soyez curieux, chercher toujours à savoir qu’est ce qui se fait de meilleur, dans votre domaine ,développer
de nouvelles compétences s’il le faut pour atteindre la maitrise, payer le prix pour vous former afin d’être
rempli de connaissance, faite le car la connaissance vous donne le pouvoir , et le pouvoir c’est ce qui vous
permet de transformer votre vie

3-Pratiquer intensément , la clé de la maitrise et donc de l’excellence , c’est l’entrainement répétitif, lorsque
vous répétez sans cesse une meme action , elle s’incrit confortablement et indubitablement en vous , à force de
répétition , des automatisme se crée et vous finissez par la maitrise c’est comme le permis de conduire au
début vous devez faire attention à plusieurs gestes , et au final à force d’heure de conduite vous finissez par
maitriser votre sujet, c’est comme si c’était inné.

4-Faire preuve d’humilité afin de suivre un mentor qui vous enseignera ce qui vous manque pour atteindre
l’excellence .

5-Enfin pour atteindre l’excellence , il faut voir plus loin que les autres , il faut sortir des sentiers battus ,ne
pas faire ce que tout le monde fait , mais innover , apporter sa touche personnel, il faut etre endurant , solide,
supporter la critique , accepter les erreurs pour mieux rebondir , eprouver le doute , parfois la solitude, le
désarroi, car c’est souvent dans ces cas de figure que notre génie se manifeste.

L’excellence dans quelques domaines que ce soit exige qu’on s’y consacre
entièrement.

Monique Corriveau
 28 Eliminer les Distractions
# Dites non aux divertissement.
Les distractions vous empecheront de vous concentrer , avez-vous déjà vu une lionne qui doit nourrir ses petits chercher
la nourriture pour ses petits se distraire non, bien sur que non , faites attention , les distractions sont des pièges, elles
viennent sous forme de multiple formes.Il y’ a des distractions externes , les soirees en boite de nuit , les restaurants, les
longues vacances de plusieurs mois , et les distractions internes qui sont les inquietudes , les soucis de la vie , les
doutes , draguer les filles à gauche et à droite, toutes ces choses envahissent votre Esprit, vous bouffe de l’Energie vous
empeche de vous concentrer et par consequent vous etes éloigner de vos objectifs et l’une des causes qui vous pousse à
tolérer ses distractions c’est que vous n’avez pas la maitrise des émotions, du corps, des relations, du temps et de
l’argent.

De plus l’habitude de ne pas vous infliger de limites peut rendre la tache difficile , sans maitrise et auto discipline vous
ne pourrez eliminer la distraction et cela peut conduire à votre perte , si de surcroit vous n’avez pas d’equilibre dans
votre vie familiale , cela sera difficile de batir du solide , une personne qui est déséquilibré émotionnellement peut avoir
du mal à construire sur la durée. Afin de faire face à la distraction je vous conseille

1-appuyer vous sur des valeurs et des principes élevée , vous devez avoir des hautes valeurs et des principes moraux très
élevé, vous devez les respectés surtout ne flanchez pas dessus , car si vous le faites , vous ouvrez la porte à la distraction
, l’alcool, la drogue etc etc , ces principes vous aideront à demeurer intègre

2-Maitriser votre temps , en ayant conscience que c’est la seule ressource dont vous disposez , qui n’est pas renouvelable
chaque seconde de perdu, de minute perdu est important et vous ne les récupérerez jamais , ne les gaspillez pas pour
des choses qui soit ne vous élève pas spirituelement ou intellectuellement ou soit vous éloigne de votre objectifs.
Supprimer facebook, des conversations telephonique de 6heures votre temps est precieux , des anniversaires et soirées
10 fois dans le mois.

3-Maitrisez vos relations si vous voulez vous marier prenez bien le soin de choisir celui ou celle qui partagera votre vie si
vous prenez la mauvaise décisions et vous tomber sur un partenaire toxique, croyez moi , elle ou il vous ralentira dans
vos projets, de meme choisissez des amis et des collègues qui partage vos valeurs et vos principes et qui regardent dans
la meme direction que vous

4-Maitriser vos émotions faites attention aux émotions négatives, la tristesse, la colère, la joie etc etc , mal canaliser
elles peuvent vous pousser à poser des actions qui peuvent se retourner contre vous et vous détruire. Quelqu’un qui ne
canalise pas sa colere peut se laisser aller à toute sorte d’excès, la beuverie, par exemple

5-Maitriser votre corps, votre corps est l’outil le plus important qui vous ait été donné par la Providence, si vous ne
prenez pas soin de votre corps par une hygiène de vie exemplaire et une alimentation saine comment ferez vous pour
réaliser votre rêve en mauvais état de santé.

6-Maitriser L’argent tout n’est pas utile à acheter , ne vous laisser pas influencer par cette societé de consommation
votre argent vous en aurez besoin , pour pousuivre des causes qui vous tiennent à cœur.la maitrise de l’argent vous
evitera des divertissements inutiles qui n’ont que pour but de vous sortir de votre concentration.

La tempérance et la concentration sont les meilleurs amis de L’homme qui

l’accompagneront au succès

Souka Yann
 29 Le Rituel du Guerrier

#Rite du Matin

Pour gagner au plus haut niveau ,pour atteindre les sommets , vous devez etre dans un etat conscient different
de vos jours ordinaire , c’est ce que j’appelle l’œil du tigre,modifier votre état de conscience,pour cela il est
important d’automatisé des rituels qui vous aideront à donner le meilleur

Voici un exemple type de rituel qui vous aide à vous conditionner

1- Reveil à 4heure du Matin, par un grand sourire

2- Priere cela consiste à etre reconnaissant envers La Providence , respirez , inspirez et donner 15 raisons
pour lesquels vous êtes reconnaissant.
3- Penser à une chose que vous donnerez en retour en échange de tout ce que vous avez reçu de la vie, ce
mois ci, cette semaine, ou les jours à venir, prenez l’ engagement de poser des actes de générosités.
4- Visualisez votre journée type , fermer les yeux et observer dans le détails , ce que vous ferez, comment
vous agirez , proclamer du positif pour votre journée .
5- Inspirez et expirez , et prenez des engagements de respecter les lois spirituels
6- Pardonner vous, et Si vous avez fait du mal à qui que ce soit Chercher à reparer vos torts dans la
journée.
7- Penser à toutes les personnes que vous aimez et confiez les entre les Mains de la Providence.
8- Pensez à tout ce qui ne vas pas dans votre vie , et proclamer , faites des affirmations positive sur votre
personne, votre travail, vos enfants, vos collègues, vos voisins, votre nation.
9- Visualisez votre reve clairement, quotidiennement, fermez vos yeux et pensez exactement comment
votre reussite sera ,ce qu’elle sentira , ce qu’elle vous fera ressentir et le gout qu’elle aura , visualisez
ou etes vous quand vous reussirez , comment serait vous ?quels vetements porterez vous ? , Former une
image mentale aussi claire que Possible.
10-Lisez 15 min des paroles qui inspire si vous etes croyant cela peut etre votre livre sacré
11-Inspirez Respirez et garder silence pendant 5 ou 10 min , ne pensez plus à rien la premiere chose qui
vous vient à l’esprit écrivez la, cela peut être une idée révolutionnaire
12-Aller courrir avec une musique motivante ou faire du sport, ou du yoga etc etc Faite le chaque jour sans
sauter un seul jour je vous garantie la victoire dans tous les domaine de votre vie.

Fin du rituel et Debut officiel de votre journée

Celui qui échoue à se préparer, prépare son échec, la victoire se remporte

toujours avant 6 heures du matin.

Souka Yann
 30 APPRENEZ A VOUS DETENDRE

# REPOS

Reposez vous , détendez vous régulièrement , il arrive qu’après avoir beaucoup travaillé que
vous ayez mis votre cerveau sous tension et votre corps à rude épreuve, n’atteignez jamais un
point de saturation à ce point vous ne serez pas loin du burn out , le manque de repos peut
vous provoquez des accidents vasculaires cérébrales ou des infarctus, si vous êtes sujets à des
pressions fortes et vous vous laissez envahir par le stress, cela peut sérieusement vous
conduire au danger, soyez équilibré, ayez vos limites, rappelez vous toujours que vous n’êtes
pas né pour être esclave de quoique ce soit , vous n’êtes pas dans ce monde pour être au
service du travail, c’est plutôt le travail qui est à votre service, ne soyez au grand jamais
dépendant du travail.
1-Prenez donc du temps pour vous, faites des pauses, ressourcez vous , choisissez un endroit ,
un lieux ou vous vous sentirez reposer , ces pauses ne peuvent pas durer éternellement , mais
suffisamment pour que vous ayez le sentiment que vos batteries ont été rechargé, le danger
des pauses longues serait une reprise difficile.
2-Diversifiez vos activités à coté de votre projet faite du bénévolat ou pratiquer une activité
sportive, détendez vous au travers d’un hobbies, cela peut être la musique, la peinture, un club
de lecture, ou de jeux d’échec.
3-Passez du temps avec ceux que vous aimez, des randonnées en famille , des pics-nics, des
soirées de détentes, lancez vous dans des projets associatifs, faites des retraites de meditation,
la vie vaut la peine d’etre vécu, vivez et profiter de tout ce qu’elle a à vous donner.

« Prenez un peu de repos afin de finir plus vite, plus fort, plus
revigorer. »
SOUKA YANN
 31 DORMEZ ASSEZ

# Zzzzz zzzzz…
Il y’a un temps pour tout sous le soleil, un temps pour travailler et un temps pour dormir ,
avoir suffisamment d’heures de sommeil améliore considérablement votre concentration, le
sommeil joue aussi un rôle important dans nos faculté mémorielles , le sommeil est le moment
pendant lequel , le corps renouvelle les cellules, le sommeil vous revigore , et une bonne nuit
de sommeil, vous donne un regain d’énergie, c’est en dormant que l’on fait souvent des rêves
prémonitoires. Pour bien Dormir

 1-Dormir à des heures fixes.

 2-Manger léger le soir
 3-Tenez vos yeux éloignez des écrans
 4-Lisez un livre légèrement chiant au bout de 15 minutes vos paupières seront lourdes
 5-Faites des exercices de respiration, inspiration et expiration
 6-Eteignez votre cerveau, faite le vide car les soucis et les angoisses empêchent de
dormir
 7-Faites du sport ou trouver un exutoire pour décharger vos soucis et vos inquietudes,
puis prenez une bonne douche
 8-le surpoids n’aide pas également d’avoir un sommeil de qualité à cause de l’apnée du
sommeil, faites un régime si c’est votre cas vous vous en porterez mieux.
 9-consultez un thérapeute, qui vous aidera à régler vos problèmes les plus profonds.
 10-N’hesiter pas à voir un médécin qui vous donnera des solutions pérennes pour mettre
fin à vos problèmes d’insomnies.
 11- Adonner vous à la Prière, aux exercices de méditations ce sont des puissantes armes
qui vous aideront à résoudre vos problèmes de sommeil.

Le tigre a besoin aussi de sommeil

Proverbe Chinois
 32 Manger Bien

# Qu’ est ce qu’il ya dans votre assiette

Ce que vous mangez est d’une importance capitale, un mode de nutrition sain aura des conséquences positives
sur votre concentration, votre corps est la principale ressource dont vous disposez pour vous emmener à la
victoire , ne pas en prendre soin c’est vous condamner irrémédiablement à l’échec, un médécin du nom de
Steven Smith fêtait son 100eme anniversaire quand à lui à demander ce qui lui avait permis de vivre
longtemps,il répondit « prenez soin de votre estomac pendant les 50 premieres années , il prendra soin de
vous les 50 suivantes ».Savoir manger est fondamentale , et vous permettra de gagner en energie et en vitalité
,lorsque vous mangez beaucoup , vous détruisez votre organisme à petit feu , lorsque vous mangez n’importe
quoi vous vous affaiblissez , et cela ne vous permet pas de donner votre maximum, vous commencer la matinée
en forme , à 14heure vous êtes ratatiné, ratapla sur les rotules , voici quelques conseils.

1-evitez de faire des combinaisons improblable de nourriture, la conséquence peut etre des problèmes
gastriques, des fatigues chroniques , de serieux problemes de concentration, de tonicité et d’acuité du faite
d’une digestion qui peut durer 8heures , 10 ou 12 voir 14heures ce qui vous pompe de l’energie, ainsi, donc
il est conseillé et n’importe quel nutritioniste vous le dira

-apres un repas copieux attendez au 4heures avant de remanger, ne combiner pas des proteines et des
hydrates de carbone comme le riz, le blé etc etc

-combiner salade verte et proteine, n’absorbez jamais de liquide pendant ou immédiatement après un repas

2-Manger moins , controler le nombre de vos repas , vous aimez manger c’est un plaisir, mais veillez à ce que
ce plaisir ne creuse pas votre tombe , si vous voulez beaucoup mangez assuré vous qu’il s’agisse de nourriture
riche en eau, tomate, peche, citron, pamplemousse ,pastèque et melon, manger beaucoup plus de légume et
salade que de Viande.

Un exemple type de mon régime , jus de fruit le matin ou jus de citron ça me donne du tonus, repas copieux le
midi , pour un apport en lipide, fer , glucide et proteine, et le soir une salade, autoriser vous des jeunes une
fois par semaine ou deux fois par mois, une bonne discipline alimentaire , vous donnera des capactites de
concentration extraordinaire .Pour terminer eviter les fast food, les pizza, les chocolats de manière excessif etc
etc

3-Suivez et prendre les conseils d’un bon dieticien qui vous conseillera un bon regime alimentaire.

La mort est dans le pot, ne creuser pas votre tombe avec la fourchette.

Souka Yann
 33 Le sport

#Les excercices physiques

L’exercice physique améliorera l’état de votre esprit, le sport contribue à l’augmentation de

l’espérance de vie, les sportifs, ont aussi une espérance de vie supérieure à la moyenne, le
sport permet de réduire le taux de mortalité, d’après une étude danoise , les hommes qui se
rendent à vélo au travail, ont un taux de mortalité inferieur de 38% à ceux qui empruntent les
transport, par ailleurs le sport réduit le risque de cancer, en outre 15% des cancer du poumon
et des maladies cardio-vasculaires sont du à un manque d’activité sportive.
Le sport vous permet de rester déterminer dans la vie, vous permet d’avoir d’un état mental
d’acier, le sport améliore la circulation sanguine, grâce au sport , les articulations, telles que
les tendons, les ligaments, sont plus toniques, et les arthroses peuvent être évitées.
Le sport vous permettra d’éviter les fatigues physiques chroniques, il a des vertus anti stress,
anti dépression, , la fatigue engendrée par le sport , permet de mieux dormir et de lutter contre
l’anxiété , le sport redonne la confiance quand vous arrivez à étendre vos limites sportives et à
aller au-delà de vos capacités. L’effort lié au sport a des conséquences positives sur le cerveau
qui est mieux oxygénée et plus détendu. L’oxygénation régulière du cerveau grâce à la pratique
sportive permet de développer la mémoire et de diminuer le risque des maladies
neurodégéneratrice.
Il est conseillé de pratiquer au moins 9heures de sport par semaine , 1heure par jour et
4heures le week-end ,commencer 15min par jour et augmenter au fur et à mesure , jusqu’à
atteindre 1heure par jour.et si vous ne pouvez pas faire du sport faites des exercices
d’aérobics

« Le Sport et l’alimentation sont les fondamentaux de la bonne

santé et sans bonne santé, on ne peut pas jouir de son
succès. »

SOUKA YANN
 34 Les faibles commencements

#Aller à votre rythme

Vous devez également comprendre que pour connaitre le succès un projet quelqu’il soit, une entreprise
quelqu’elle soit ou une réalisation doit passer par plusieurs phases dont la phase des faibles commencements,
c’est la période pendant laquelle toute activité est embryonnaire, en aucun cas au cours de cette phase vous ne
devez avoir une attitude d’une personne en phase de maturité, n’allez pas trop vite , ni moins vite , allez à votre
rythme , ne vous comparez pas à d’autre , vous ne savez pas,par quels étapes ou par ou ils sont passés,
combien d’entreprise se sont ecroulés , combien de personne ont vu leurs activités anéanties ,parce qu’ils ont
voulu realisé de grand projet alors qu’elles étaient encore petites,, combien ont voulu etre responsable
directeur et le sont devenu , mais ont échoué lamentablement, parce qu’ils ont voulu sauté des etapes sans
prendre du temps pour se former , pour apprendre le leadership, le management d’ equipe ces graves
manquement ont conduit a des catastrophes.Lorsque on débute , on doit etre patient , un enfant a besoin de
neuf mois pour venir au monde ,1 ans pour marcher, 2ans ou 3ans pour parler 10 ans pour avoir une belle
motricité, 25 ans pour avoir un bon développement cérébral, etre medecin necissite parfois 25 ans d’etudes de
la maternelle à la fin de son internat , par consequent soyez patient , lorsque votre projet est encore
embryonnaire, prenez le temps de le développer ou de le laisser murir, si vous épargnez et que vous avez
atteint votre objectif d’épargne ne vous précipiter pas dans le lancement de plusieurs activite, prenez le temps
de la decision de laisser murir vos idees, ne mettez pas la charrue avant les bœufs, respecter les étapes vous
conduisant au succès.

Voici quelques élèments qui vous aideront au cours de cette phase des faibles commencements

1-Ou, Quand, comment , avec qui , pourquoi, quels sont les ressources,..les réponses à ces questions sont les
bases des faibles commencements.

2-Respectez le processus de croissance avec la patience, et la préparation

3-soyez dans le contentement, ayez de l’humilité, et profitez de chaque phase que vous traversez.

Une maison se construit une brique à la fois

Proverbe populaire
 35 Soyez Mobile

#Changer d’environnement

Parfois travailler dans un même espace, avec la même atmosphère tous les jours peut devenir
moins intéressant, vous pouvez arriver à vous lasser, à être moins créatif, vous faites tout ce
qui est en votre pouvoir , et vous n’arrivez plus à être innovant, inspirant percutant , c’est que
le temps est venu de changer vos paramètres environnementaux.
Trouvez un nouvel endroit inspirant, ou vous travaillerez à la réalisation de vos objectifs et si
votre endroit est bien choisi, cela peut stimuler votre créativité, et ressuscité votre intérêt pour
ce que vous faites , pour vos objectifs.
1-)Voyager deux ou trois jours est un très bon moyen de vous remotiver, voyager vous permet
de découvrir ,et de vous découvrir , voyager vous aide à prendre des décisions qui dans un
contexte normal vous n’auriez pas pu prendre , de répondre à des dilemme, que la vie de tous
les jours t’offre.
2-)Voyager a permis à certaine personne de trouver des idée révolutionnaire, voyager permet
également d’importer des idées , ou des méthodes qui sont pratiquer ailleurs qui bien
appliquer peut vous rendre riche , de faire des rencontres et de trouver des partenaires qui
peuvent vous aider dans la résolutions des obstacles auxquelles vous faites face.
3-)Voyager vous permet de vous déconnecter de la réalité, de la vie de tous les jours , cela vous
permet de prendre du recul par rapport à votre quotidien, on oublie les tracas et on profite de
se détendre , et c’est généralement dans ce contexte que des idées de genies remontent à la
surface.
Alors je n’ai plus qu’un mot à vous dire changer d’environnement de travail de temps en temps
et voyager autant de fois que possible , cela ne peut être que bénéfique pour vous.

« Le voyage est la seule chose qui nous rend plus riche,plus

inspirant, plus posé, et ressourcé »

Souka Yann
 36 SOYEZ METHODIQUE

#Une chose à la fois

Ne poursuivez jamais plusieurs lièvres à la fois, avant de vous diversifiez, et de lancer de

nouveaux investissements, concentré vous sur un but à la fois, un projet à la fois, faites une
chose et fermer les yeux sur toutes les autres, un homme qui a plusieurs talents aura tendance
a multiplié les projets, finalement aucun projet n’aboutira de manière éclatant, à force
d’engager tellement de chose, on les emmène tous à un niveau passable mais il n’y a
d’excellence nulle part. « Quand je fais une chose, je m’engage uniquement sur cette chose et
plus rien ne compte, tout ce qui m’importe c’est la cause que je poursuis, je m’engage dans ce
projet, je ne m’en rajoute pas d’autre, je mets tout dans mon unique panier. »Le but c’est
d’atteindre l’excellence, je reste concentrer et focaliser sur une seule et unique tache puis je
passe à une autre tache.
Aujourd’hui on se rend compte que plusieurs personnes une fois réussite faites, se lance dans
des millions de projets, pour terminer aucun n’aboutit vraiment ou moyennement mais
l’excellence ne peut etre atteinte que lorsqu’on se consacre pleinement sur une seule et une
unique chose, soyez méthodique et ordonné ainsi qu’organisé vous aurez des résultats
exceptionnels.

Concentration totale sur une unique action donnera l’ excellence

SOUKA yann
 37 MUSIQUE

# Do, re, mi fa sol

La musique comme on le dit souvent adoucit les mœurs, elle a un effet puissant sur
l’organisme , et génère toutes les émotions possible et inimaginable mais avant tout la
musique est inspirante, elle est capable de nous aider à faire ressortir notre créativité , je ne
me rappelle pas le nombre de fois que j’ ai trouvé des équations mathématique en écoutant une
musique inspirante., il est donc possible de trouver des solutions à vos problèmes , sous l’effet
d’une musique qui jouera sur votre organisme , organisme qui se detendra et qui vous
permettra d’etre relaché , et quand on est détendu et relaché , il y a la magie de la créativité
La musique est aussi motivante, en l’écoutant lorsqu’on fait du sport elle aide le corps a
sécrété des hormones qui nous pousse a dépassé nos limites, agisse sur notre humeur et
peut parfois nous donné un sentiment de toute puissante, et cela aide à la confiance en soi.
Ecouter une musique qui nous plait active une zone de notre cerveau, qui est appelé la zone de
la récompense cette zone va inonder notre cerveau et tout notre corps de substance chimique
essentielles à notre existence et à notre joie de vivre : la dopamine le neuromédiateur du
plaisir , l’ocytocine, l’hormone de l’amour et de l’attachement la sérotonine reconnue pour ses
vertus anti dépressive, et l’endorphine responsable de la sensation de bien être, écouter une
musique douce va diminuer notre sécrétion d’adrénaline et ainsi nous apaiser , nous
déstresser.
La musique apaise nos angoisses, favorise la concentration, stimule la mémoire elle est aussi
un puissant élément qui nous aide à nous connecter au sacré, elle apaise l’âme et nous élève
spirituellement. Je ne connais pas vos choix musicaux, mais je vous invite tout simplement à
vous abstenir d’écouter des musiques qui sont angoissante, qui vous rende triste, ou qui vous
aide à déprimer cela ne vous aidera pas à faire ressortir le meilleur en vous, de faire ressortir
le génie, de déployer votre énergie pour atteindre le succès.

« La musique adoucit les mœurs »

Proverbe Populaire.
 38 Suivez l’esprit et votre intuition

#suivez votre instinct

Dans votre marche vers le succès, vous aurez une multitude de personnes autour de vous qui vous accompagneront, ce seront
principalement des amis, des proches, des parents, des collègues, et des collaborateurs, toutes ces personnes vous donneront des
conseils, au moment vous serez au fond du trou chacun ira de sa solution, et viendra avec les meilleurs intentions vous dire quoi
faire, comment agir etc etc etc., soyez humble écoutez , prenez des avis , mais la dernière décision vous reviendra toujours, alors
apprenez à suivre votre instinct votre intuition à écouter ce qui fait vibrer votre cœur. Ne laissez personne prendre des décisions à
votre place c’est de votre vie dont il s’agit. Des amis bien intentionnés vous conseilleraient, écoutez, néanmoins nous sommes tous
différents, chacun à son chemin ce qui peut fonctionner chez l’un, ne fonctionnera pas chez l’autre, n’oubliez pas de ressentez et de
penser par vous-même. L’intuition est un sentiment qui arrive lorsque l’individu se trouve dans une situation embarrassante il entend
une petite voix qui lui dit de faire tel choix ou tel autre sans pour autant lui fournir des raisons .Dans un élan d’ignorance, et
d’incompréhension l’individu décide de suivre son instinct, dans la plupart des cas suivre son instinct c’est ce qu’il faut faire. Pour
réaliser ses grandes découvertes Einstein a suivi son instinct, il n’est pas le seul il en est de même que Archimède et Isaac newton
ainsi que plein d’autre ont utilisé leur 6eme sens ou leur instinct ce qui à emmener certains scientifique à affirmer que l’imagination
et l’intuition sont deux qualité indispensable à la réussite.

Voici quelques éléments pour développer votre intuition, tout d’abord sachez que l’intuition est une force puissante que chaque être
humain possède en lui ,savoir l’utiliser seraient un véritable atout pour une vie réussie , plusieurs personnes ont réussi dans leur vie
, ou ont eu du succès non sur la base des compétences, ou sur l’intelligence, mais sur la base de l’intuition, c’est vraiment cela la clé
du succès écoutez votre intuition ou encore votre esprit, il n’a jamais tort , ma vie toute entière a été une vie d’écoute de cette petite
voix ,incompréhensible pour le commun des mortels. Pour l’utiliser et maitriser ce sens il vous faut

1- Développer le détachement ne vous laissez pas posséder par quoi que soit, ou dominer par les choses, l’argent, le sexe, le
pouvoir, les titres, ainsi que les émotions excessive toutes ces choses, contribue lorsqu’elle contrôle votre vie et vos décision
à éteindre cette intuition, cette voix qui peut vous aider à libérer votre génie créateur le seul capable de conduire au succès
2- Le lâcher prise c’est reconnaitre que dans certaine situation vous ne pouvez rien faire et vous vous en remettez à ce qu’il y a
de plus grand que vous.la petite voix se fera entendre
3- Soyez rempli d’humilité, reconnaissez vos limites, vous ne savez pas tout apprenez à être ouvert afin de recevoir toutes les
solutions que l’univers peut vous apporter au travers de l’intuition
4- Ne soyez pas rebelle, n’ayez ni l’âme, ni l’esprit insoumis car si vous ne savez pas écouter les autres, vous ne saurez pas
écouter cette petite voix, qui est votre instinct ou votre intuition.
5- Soyez en paix avec vous-même si vous êtes déchiré par des blessures internes, des sentiments de rejet, de manque de pardon
toutes ces émotions et sentiment étouffe votre intuition et l’empêcheront de se faire entendre.
6- Ayez confiance en vous, le manque de confiance vous conduira a souvent douté et le doute paralysera vos actions, et parfois
vous poussera a raisonné, malheureusement la raison est l’ennemie de l’intuition, faites vous confiance, croyez en vous vous
gagnerez en certitude et la certitude conduit avoir confiance et la confiance vous emmènera a toujours suivre votre intuition,
c’est ainsi que l’on trouve le succès
7- La négativité et le pessimisme sont ceux que vous devez éviter à tout prix, soyez donc toujours positif, quelque soit ce que
vous pouvez vivre et ressentir toujours positif, vous entendrez souvent cette petite voix qui vous parlera et vous conduira aux
succes.
8- Aimez les autres, la vie, soyez rempli d’espérance en des lendemains meilleur la vie vous rendra autant que vous lui aurez
donné, elle utilisera pour cela l’intuition pour vous conduire vers ce qui enrichira votre vie.
9- La prière et la méditation sont enfin des puissants instruments qui vous aideront dans le développement de l’intuition.

« L’esprit intuitif est un don sacré, l’esprit rationnel est un serviteur fidèle, nous
avons été créé par une société qui honore le serviteur et a oublié le don»

Albert Einstein
39 La gestion des conflits

#les conflits
L’une des choses qui peut veut nuire dans votre marche vers le succès c’est le conflit émotionnel, sous le poids
d’une émotion négative il est difficile de vous remettre en marche vers la réussite et le succès Des problèmes
émotionnels peuvent vous ronger au point de détruire votre existence. Des conflits non résolue avec d’autres
personnes peuvent influencer votre comportement, vous emmener à déprimer et nous savons que la
dépression peut avoir des conséquences négatives sur vos résultats et sur ce que vous attendez.

Ne laissez pas un conflit s’envenimer, plutôt vous le résoudrez mieux ce sera, si vous laisser pourrir la
situation, il vous sera difficile de redresser la situation, et vous ne savez pas les conséquences qui peuvent
ressortir d’un conflit non résolue. Croyez moi avoir de bonnes relations humaines fait partie des clés de
succès, une épouse bafouée, une amitié trahie, une violence verbale à l’égard d’un collaborateur, une
incompréhension non levée, un manque de pardon , absence de réconciliation , des mauvaises séparations
suite à un conflit , tout ceci sont des bombes atomiques , qui peuvent exploser à tout moment dans votre vie ,
en pleine croissance et en pleine lancée vous pouvez sortir de piste à cause d’une personne avec qui le conflit
n’a pas été expurgé.

Pour avoir des bonnes relations et éviter le plus possible des conflits. En les prévenant

1-Par la communication, et le dialogue lever tout malentendu et sous entendu autant que possible.

2-Soyez à l’écoute des autres du mieux que vous pouvez, et contrôler vos émotions et le comportement.

3-lâcher du lest et ne chercher pas toujours avoir raison, parfois il est sain de respecter que l’on puisse se
séparer sur un désaccord et chacun avance dans sa vie.

4-Soyez conciliant sans vous compromettre, trouver toujours le juste milieu pour que chacun s’en tire à bon
compte

5- apprenez à pardonner et à accepter le pardon.

6-on ne règle jamais un conflit par la colère, apaisez vous, laisser la personne déverser sa colère puis
expliquez-vous et crever l’abcès si l’incompréhension est profonde, cette attitude évite des tragédies.

7-ne soyez pas excessivement ou plus que nécessaire familier trop souvent ce genre d’attitude occasionne un
manque de respect et de là naisse les drames. Vous pouvez être bons amis sans être familier.

« La réussite d’un homme dépend aussi de sa capacité à gérer ses relations

mieux il arrivera avoir de bonne relation, possible et probable sera son
succès, car aucun homme sur cette terre ne peut réussir en entretenant des
mauvaises relations avec ses semblables. »

Souka Yann
 40 Les priorités

# hiérarchisés vos prioritésQuelles sont vos priorités, est ce le travail ; la vie sociale, la spiritualité, la vie
intellectuelle, la vie physique comment hierarchisé ses priorités pour atteindre l’excellence et vivre la vie de ses rêves, la première
priorité pour ma part est la spiritualité, car si l’esprit n’est pas fort, le corps ne suivra pas, tout vient de l’esprit , c’est de l’esprit que
nait le génie, la créativité, l’inventivité, il y a des maladies qui sont guéries que par la force de l’esprit et sa puissance, tout ce qu’on
appelle Foi, Sagesse, Espérance, Force mental , proviennent de l’esprit , l’esprit humain est illimité , il est capable de tout , la force
d’aimer vient de l’esprit , la force de pardonner vient de l’esprit. C’est de l’esprit que sortent les solutions les plus improbables qui
nous permettent de nous en sortir.

1-Mettez donc votre priorité sur l’esprit nourrissez le afin de le rendre fort, veillez sur ce que vous regardez ou sur ce que vous
entendez alimentez votre esprit de chose positive, de paroles positive, de pensée positive, alimentez votre esprit de grandeur, exposer
vous à l’amour que votre esprit en soit impacté, alimentez par des prières, par des méditations et par des paroles sacrées. Toute
chose vient de l’invisible avant qu’ elle soit manifester dans le visible, la voiture est née de l’imagination, et ce n’est que par la suite
que cela s’est matérialisée, si l’esprit n’est pas nourri par l’imagination comment avoir des idées fertiles, imagination vient d’image,
l’image se rapporte à la vue , si donc votre vue n’est pas exposé à de belle chose ,lumineuse et extraordinaire , comment l’image
peut elle s’imprimer dans votre esprit et comment celui peut il faire ressortir des idées extraordinaire, si il n’ est pas alimenté par la
foi.

2-deuxième priorité la santé que pouvons nous faire sans santé, il n y a plus rien de réalisable si on se trouve 6 pieds sous terre,
donc plus que tout faites attention à votre santé à votre corps.il peut arriver qu’on n’est pas de succès ni de famille pour un temps,
mais c’est juste une période, il y aura toujours une période ou un temps de la vie ou on en aura, par contre si on n’est pas en bonne
santé , on ne pourra rien faire , absolument rien.

3-troisième priorité la vie familiale, quelle tristesse de rencontrer le succès, d’expérimenter la réussite et de ne pas la partager avec
ceux que l’on aime, j’ai vu des hommes super riche mais tellement seul, avec des familles divisées, des enfants drogués, des
divorces, des amis disparues , ne faites pas de compromis , on a qu’une seule famille, aimez vos enfants vos épouses, vos amis ne
faites pas passer vos affaires au dessus de la spiritualité, de votre santé et enfin de votre famille, la famille c’est la seule chose qui
vous reste lorsque vous avez tout perdu , aimez vos proches , chérissez les car ils n’ont pas de prix, le succès c’est avec eux qu’il
faut le construire non sans eux , il doivent pas être sacrifier.

4-quatrième priorité les relations sociales il ne peut pas avoir de réussite sans bonne relation sociale entretenez vos relations, soyez
honnête, fidele et loyal en amitié, cultivé la bienveillance, la tolérance, la compassion et faite preuve d’empathie, semer dans la vie
des autres l’amour , la joie et vous récolterez au centuples des trésors inestimable, qui n’ont pas de prix. Des amitiés ont changé des
destins, des amitiés ont sauvé des vies, des amitiés, de bonne relation et coopération ont permis de grande découverte, des
inventions , des réalisations que l’on pensait impossible soignez vos relations.

5-cinquième priorité votre travail, donnez votre meilleur, le travail est en cinquième il ne peut en aucun cas passer en troisième , voir
deuxième ou première position, ou même quatrième comme j’aime à le dire vous n’êtes pas né pour travailler. Le travail ne vaut pas
l’amitié, le travail ne vaut pas le bonheur et bien être de ses enfants, le travail ne vaut pas la santé, et même le spirituel car tout vient
du spirituel sans le spirituel , on ne peut rien faire.

6-sixieme priorité , la vie intellectuelle sans connaissance on ne peut rien dans la vie , la connaissance nous aide à acquérir des
compétences, enrichissez vos vie de connaissances car c’est cela qui fera la différence entre vous et les autres. Voici l’ordre des
priorités dans la vie, toutes vos actions doivent suivre cette ordre , en suivant cette ordre je vous garanti la victoire totale et
implacable.

Dans la vie pour pouvoir atteindre vos buts, sans définition de

priorités on court tout droit à l’échec.
Souka Yann
 41 UTILISEZ LE PASSE VOUS ETES L
AUTEUR DE VOTRE VIE
#SOUVENIR, SOUVENIR

La victoire peut s’obtenir en se rappelant de comment on l’a obtenu dans le passé , rappelez
vous comment vous avez fait pour vous en sortir , faites en un schéma , et reproduisez le
processus qui vous a permis d’accéder au sommet.
Si le cerveau a enregistré une manière d’obtenir la victoire, c’est une route, et cette route peut
être utilisé autant de fois que vous le désirez, chacun d’entre nous, avons une méthode pour
rencontrer le succès, utilisez cette méthode, rappelez vous dans quel état d’esprit, vous étiez,
rappelez vous aussi les conditions que vous avez mis en place, ainsi que le mental que vous
aviez.
Vous êtes l’auteur de votre destiné et le responsable de votre vie, la seule variable
d’ajustement qui vous conduira a une vie de rêve c’est vous, alors écoutez vous, suivez et
appliquez ce que vous connaissez déjà, vous n’avez pas forcément besoin de coach et de
motivateur toute ces choses vous les connaissez déjà, appliquer les simplement et appuyer
vous sur une expérience vécu dans le passé qui a déjà aboutit à une fin heureuse.
Nous avons tous besoin de modèle, pour nous inspirer dans notre croissance, mais jamais
nous ne devons accepter d’être des copies, vous avez votre propre modèle de succès suivez le ,
si important que soit vos mentors, suivez les , inspirez vous d’eux , mais ayez votre touche
personnel , car une copie ne vaut jamais un original , nous sommes différents. Acceptez de ne
pas faire comme tout le monde, ou même d’avoir ce que tout le monde possède, pas être
comme tout le monde, comme aucune autre personne que vous-même, pour ainsi atteindre de
nouveaux sommets. Tirer les enseignements de votre passé, pour agir dans le présent afin de
préparer l’avenir.

Le passé nous enseigne, le présent nous à l’action et le futur

nous prépare

SOUKA Yann
 42 APPRENEZ DE VOS ERREURS

#Leçon

Des erreurs tout le monde en fait, celle-ci jouent un rôle crucial dans tout apprentissage et
croissance personnelle, on ne peut pas progresser sans faire d’erreur, les erreurs sont
indispensable pour avancer, et atteindre les sommets, celle-ci nous aide à nous améliorer, les
erreurs nous permettent également de nous préparer pour faire face aux situations qui
pourraient se répéter.
Il faut donc apprendre de ses erreurs, pour éviter qu’il se répète afin de s’améliorer et de
progresser, la première étape pour apprendre de ses erreurs.
1-C’est de prendre votre responsabilité, l’erreur vient d’abord de nous avant de chercher la
responsabilité ailleurs.
2-Déterminer les causes de vos erreurs, analyser l’ensemble du processus qui vous a conduit à
l’erreur, déterminer ainsi les améliorations que vous devez apporter, faites des corrections
nécessaires, afin d’obtenir des résultats positifs à l’avenir.
3-Ne vous identifiez pas à vos erreurs, les erreurs que vous faites ne vous définissent pas en
tant que tel, mais vous permettent de savoir ou vous en êtes, quels sont vos limites, mais aussi
vos capacités, les erreurs vous permettent de savoir quels efforts fournir afin d’être meilleur,
plus que vos erreurs c’est donc la façon dont vous les traitez, tachez de les corriger et surtout
de ne pas les refaire qui est important.
4-Ne prenez pas les erreurs comme une fin du monde, ou une fin en soi, mais toujours comme
une opportunité de changer. Ne vous sous estimez pas, vous avez sans vous en rendre compte
une capacité extraordinaire de changement, et d’adaptation.
5-A partir du moment où vous voyez une erreur comme une occasion de changement, vous
n’aurez plus peur d’en faire et vous avancerez sereinement. Soyez bienveillant en vers vous-
même excusez vous de vos erreurs sans nier votre responsabilité, en corrigeant vos erreurs
vous corriger votre moi, corriger votre être intérieur.

Apprendre de ses erreurs permet de surmonter les difficultés

Anonyme.
43 Le groupe

# Le mastermind

Vous avez constitué votre équipe sur la base de vos valeurs et de vos principes, sélectionnez
ceux qui seront très proche de vous par les habitudes, par la détermination, et par la volonté
de poursuivre la vision contre vents et marée. Faites en des amis, passé des soirées ensemble,
organisé régulièrement des réunions du groupe, pendant lesquels vous réfléchirez sur les
stratégies à mettre en place pour faire avancer votre boite.
Les réunions d’élaboration de stratégie, et de réflexion pour trouver des solutions, doivent être
organisées dans des lieux inspirants, des lieux neutres, éloignés de vos endroits habituels de
travail.
Ces réunions de travail doivent être conviviales, des réunions de détentes, celle-ci contribue à
la découverte des idées ingénieuses, des idées novatrices, faite des voyages ensemble, du
sport, des pics-nics, amusez vous, ce sont des réunions pendant lesquelles, on renverse la
table, ou on se permet de faire ressurgir des idées les plus folles qui changeront le visage de
l’entreprise.
Ces réunions renforcent les liens d’amitié , en partageant ensemble les bons et les mauvais
moments de l’entreprise on se sent impliquer dans la vie de la société, vos collègues
donneront leur meilleur , vos amis par ces réunions se sentiront proche de votre entourage et
proche de vous, plus on est proche du soleil , plus on se sent pousser des ailes et on donne
son maximum, on se surpasse et on se sent valoriser car en participant à se genre de reunion ,
on a le sentiment d’être au centre du pouvoir , cela responsabilise et pousse à se donner pour
la société , la vision commune devient sienne, se sentant unis par une cause commune , les
hommes crée l’impossible.
Le groupe doit être constitué d’un maximum de 7 personnes, soyez unis, former votre
mastermind, associé vos idées, vos expériences, mettez en commun vos intelligences, le
pouvoir de l’intelligence commune ou collective est incommensurable, ne le négliger pas.ces
réunions servent à cela à fusionner les idées, les stratégies pour que le meilleur en sorte et
propulse l’entreprise vers le succès.

« Le pouvoir de l’intelligence commune, et de la collectivité est

une puissante arme qui aide à renverser les montagnes. »

Souka Yann
 44 Pensez au conséquence

# Payez le prix

Si vous êtes tentés de renoncer, ou de vous relâcher complètement pour vous distraire ou vous
amuser ou encore pour vous divertir n’oubliez pas les conséquences de vos actes, avoir sans
cesse en tête et en consciences les conséquences néfastes de nos actes cela peut nous aider à
retrouver le droit chemin et à revenir sur l’essentiel.
Si vous voulez par exemple perdre du poids et que vous vous permettez des écarts, pensez aux
conséquences cela voudra dire encore plus d’efforts, plus de sacrifice, de douleur et cela peut
dissuader de retomber dans les travers.
Chaque action a une conséquence pensez y avant de prendre une décision si vous avez un
projet important d’investissement , pensez à ce projet avant de vous lancer dans des
divertissements couteux, ayez le sens des priorité, pensez à vos priorités vous aide à faire
attention a vos choix.
Pour garder une bonne conduite et prendre de bonne décision qui servent les intérêts de votre
vision , ayez dans votre entourage ceux qui vous rappelleront les priorités.
Tous les jours revoyez ce que vous avez à faire, ayez toujours en vu la cible que vous voulez
atteindre , si votre désir d’abandonner est fort , faite le point sur tous les consequences
négatives et positives que cela peut engendrer et prenez la décision en fonction des
conséquences.
Avoir un regard direct sur les conséquences nous aide à poursuivre le combat surtout lorsque
l’on a plus à gagner que perdre.

Toute action doit être portée en connaissance de cause et de

conséquence.

Souka Yann.