Même si j’ai encore envie de fumer une cigarette, je m’aime et je m’estime infiniment

…sur le dessus de la tête

…au début des sourcils
…sur l’os au coin de l’oeil
…sur l’os juste au dessous de l’oeil
…entre le nez et la lèvre
…entre la lèvre et le menton
…juste sous le départ de la clavicule
(dans l’angle créé entre la
clavicule, le sternum et la
première cote)
Répétez la phrase ci dessus 3 fois en tapant
le Karaté Chop Point …en ligne avec la bretelle du
soutien gorge

Rappeler l'objectif de la séance en tapotant sur chaque point ci dessus

en répétant «j’ai envie de respirer librement ».
Faire trois ronde.
Entre chaque point faire un cycle complet de respiration avec le ventre.
6 Daniel VIDALINC
almitra
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