Code ACROSPORT

1ère - Tale

Code ACROSPORT 1ère – Tale 1

 ATTENTION :
Les figures présentes dans ce code
sont une base de travail.
Il est possible d’ajouter d’autres figures
créées par les élèves.
Dans ce cas-là, la cotation de ces nouvelles
figures doit avoir été préalablement validée par
le professeur et les autres élèves de la classe.

L’application AcroEPS répertorie de nombreuses

figures (dont celles qui figurent dans ce code).
IDEOS afin de vous guider dans le MONTAGE/DEMON

Icône de l’application : QR code de téléchargement :

Code ACROSPORT 1ère – Tale 2

 Figures

STATIQUES

Code ACROSPORT 1ère – Tale 3

 DUOS STATIQUES : A (DS A)

Voltigeur à
l’EQUERRE
DS (ses fesses ne DS
A1 touchent pas
les genoux du
A7
porteur)

Voltigeur à
l’EQUERRE
DS (ses fesses ne DS
A2 touchent pas A8
les genoux du
porteur)

DS DS
A3 A9

A
DS DS
A4 A10

DS DS
A5 A11

Pieds du
voltigeur sur
DS les EPAULES
DS
A6 et le BASSIN A12
du porteur

Code ACROSPORT 1ère – Tale 4

 DUOS STATIQUES : B (DS B)

Voltigeur à
l’EQUERRE
DS (ses fesses ne DS
B1 touchent pas B7
les genoux du
porteur)

DS DS
B2 B8

DS DS
B3 B9

B DS DS
B4 B10

DS DS
B5 B11

DS DS
B6 B12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 5

 DUOS STATIQUES : C (DS C)
Voltigeur à
l’EQUERRE
DS (ses fesses ne DS
C1 touchent pas
les genoux du
C7
porteur)

Voltigeur à
l’EQUERRE
DS (ses fesses ne DS
C2 touchent pas C8
le dos du
porteur)

DS DS
C3 C9

C DS
C4
DS
C10

DS DS
C5 C11

DS DS
C6 C12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 6

 DUOS STATIQUES : D (DS D)
Voltigeur à
l’EQUERRE
DS (ses fesses ne DS
touchent pas
D1 les pieds du
D7
porteur)

Voltigeur à Porteur et
l’EQUERRE voltigeur se
DS (ses fesses ne DS tiennent avec
touchent pas 1 seule main
D2 les mains du D8 (main droite /
porteur) main droite
par ex)

DS DS Le voltigeur
est dos au
D3 D9 porteur

D DS DS
D4 D10

DS DS
D5 D11

DS DS
D6 D12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 7

 TRIOS STATIQUES : A (TS A)
Voltigeur à
l’EQUERRE
(ses fesses ne
TS touchent pas les
genoux du
TS
A1 porteur) A7

Pieds du
voltigeur
TS TS sur le
BASSIN
A2 A8 du
porteur

TS TS Le voltigeur
A3 A9 est face au

A
porteur

Mains du
voltigeur
TS TS sur les
EPAULES
A4 A10 du
porteur

TS TS
A5 A11

TS TS
A6 A12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 8

 TRIOS STATIQUES : B (TS B)
Voltigeur à l’EQUERRE
(ses fesses ne touchent
pas le bassin du porteur)
TS TS
B1 B7

TS TS
B2 B8

TS TS
Le voltigeur
B3 B9 est face au

B
porteur

Pieds du
voltigeur sur
TS les EPAULES TS
des porteurs
B4 B10

Pieds du
TS TS voltigeur sur
les EPAULES
B5 B11 du porteur

TS TS
B6 B12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 9

 TRIOS STATIQUES : C (TS C)

Voltigeur à
l’EQUERRE
TS (ses fesses ne TS
touchent pas
C1 les genoux
C7
du porteur)

TS TS
C2 C8

TS TS Le voltigeur
C3 C9 est dos au
porteur

C
TS TS
C4 C10

TS TS
C5 C11

TS TS
C6 C12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 10

 TRIOS STATIQUES : D (TS D)

Voltigeur à l’EQUERRE
(ses fesses ne
TS touchent pas les
mains des porteurs)
TS
D1 D7

Voltigeur à
l’EQUERRE
TS (ses fesses sont
entre les pieds
TS
D2 d’un des D8
porteurs, sans
les toucher)

TS TS
D3 D9

D
TS TS
D4 D10

TS TS
D5 D11

TS TS
D6 D12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 11

 QUATUORS STATIQUES : A (QS A)

QS QS
A1 A7
Voltigeurs à l’EQUERRE (leurs fesses ne
touchent pas les genoux des porteurs)

QS QS
A2 A8
Voltigeur à l’EQUERRE (ses fesses ne
touchent pas les genoux du porteur)

QS QS
A3 A9

A QS
Pieds du
voltigeur
sur le
QS
A4 BASSIN du A10
porteur

QS QS
A5 A11

QS QS
A6 A12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 12

 QUATUORS STATIQUES : B (QS B)
Voltigeur à l’EQUERRE (ses fesses ne
touchent pas les pieds du porteur)

QS QS
B1 B7

Voltigeur à
l’EQUERRE
QS (ses fesses ne QS
touchent pas
B2 les pieds du B8
porteur)

QS QS
B3 B9

B QS
Pieds des
2 porteurs
debout sur les
EPAULES du
QS
B4 porteur qui B10
est à quatre
pattes

QS QS
B5 B11

Pieds du
porteur
debout sur
QS QS les EPAULES
B6 B12 des 2
porteurs à
quatre pattes

Code ACROSPORT 1ère – Tale 13

 QUATUORS STATIQUES : C (QS C)

QS QS
C1 C7

QS QS
C2 C8
Voltigeur à l’EQUERRE (les pieds du
voltigeur en planche ne touchent pas
le dos du voltigeur à l’équerre)

QS QS
C3 C9

C
QS QS
C4 C10

QS QS
C5 C11

QS QS
C6 C12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 14

 QUATUORS STATIQUES : D (QS D)
Voltigeur à l’EQUERRE

QS QS
D1 D7

Voltigeur à l’EQUERRE

QS QS Voltigeur à
l’ATR
D2 D8

Voltigeur à l’EQUERRE

QS QS
D3 D9

D
1er voltigeur debout
sur les épaules des
QS porteurs QS
D4 2e voltigeur debout D10
sur les cuisses des
porteurs

QS QS
D5 D11

QS QS
D6 D12

Code ACROSPORT 1ère – Tale 15

 Figures

DYNAMIQUES

Code ACROSPORT 1ère – Tale 16

 DUOS DYNAMIQUES : A (DD A)

V réalise une ROUE (dos face à P), mains

DD en appui sur les pieds de P, arrivée en
fente
A1
P attrape V au buste ou à la taille et
l’accompagne tout au long de l’élément

V réalise une CHANDELLE (sans phase d’envol)

DD
A2 P doit l’accompagner avec les mains à la taille
jusqu’à la réception au sol

DD V réalise une ROULADE COSTALE (dos de V

contre le dos de P) ; arrivée à quatre pattes
A3

A DD
SAUTE-MOUTON
Après une course d’élan, V prend une impulsion pieds
joints, passe en position jambes tendues et écartées
A4 en appui sur les épaules et le bassin de P, puis se
réceptionne pieds joints

P a les jambes tendues, mains en appui sur les cuisses

V réalise la BROUETTE sur 6

DD déplacements de mains et en conservant
A5 le bassin fixe ; ses pieds sont tenus par P

V et P réalisent un déplacement latéral en

DD CRABE sur 6 déplacements de pieds ; V en
A6 position ATR, mains sur les pieds de P et
genoux accrochés au niveau des épaules de P

Code ACROSPORT 1ère – Tale 17

 DUOS DYNAMIQUES : B (DD B)
V réalise une ROUE (ventre face à P),
mains en appui sur les cuisses de P,
DD arrivée en fente
B1 P attrape V au buste ou à la taille et
l’accompagne tout au long de l’élément
P a les fesses posées sur les talons

V et P réalisent 2 ROULADES AVANT

DD Les mains de V agrippent les chevilles de P, et vice
B2 versa, pendant la réalisation des 2 roulades avant
(pas de perte de contact entre V et P)

V et P réalisent 2 ROULADES COSTALES

DD Les mains de V agrippent les chevilles de P, et vice
B3 versa, pendant la réalisation des 2 roulades
costales (pas de perte de contact entre V et P)

B SAUTE-MOUTON
Après une course d’élan, V prend une
DD impulsion pieds joints, passe en position
groupée nette en appui sur les pieds de P,
B4 puis se réceptionne pieds joints sans
contact avec P
P a les jambes tendues à la verticale

V réalise un RENVERSEMENT ARRIERE

DD sur le dos de P

B5 V et P se tiennent par les mains du début à

la fin de la figure

V réalise un SAUT CARPE ECART (sans

DD phase d’envol)
B6 P doit l’accompagner à la réception
stabilisée avec les mains à la taille

Code ACROSPORT 1ère – Tale 18

 DUOS DYNAMIQUES : C (DD C)

V réalise une ROUE (ventre face à P),

DD les épaules en appui sur les jambes de P,
arrivée en fente
C1
V tient les jambes de P qui est en table

V réalise une CHANDELLE (sans phase

d’envol), réception debout sur les cuisses de P
DD en chaise
C2 P doit l’accompagner avec les mains à la taille
jusqu’à la réception sur ses cuisses

Départ pied de V dans les mains de P ; V peut

prendre appui au départ sur les épaules de P
DD V réalise une CHANDELLE avec une phase d’envol
C3 P doit lancer V et le réceptionner avec les mains

C
sous les aisselles ou sous les bras

SAUTE-MOUTON
Après une course d’élan, V prend une impulsion
DD pieds joints, passe en position jambes tendues et
C4 écartées en appui sur les épaules du P debout,
puis se réceptionne pieds joints

P est debout, bien gainé

SAUTE-MOUTON
Après une course d’élan, V prend une
impulsion pieds joints, passe en position
DD jambes tendues et écartées en appui sur
C5 les mains de P, puis se réceptionne pieds
joints sans contact avec P
P est assis jambes tendues et écartées, bras
tendus à la verticale

V départ ventre sur les pieds de P

DD V réalise un ATR ROULADE

C6 AVANT, réception pieds joints
P peut tenir V aux épaules

Code ACROSPORT 1ère – Tale 19

 DUOS DYNAMIQUES : D (DD D)

V réalise une ROUE, les mains

DD en appui sur les épaules de P,
arrivée en fente
D1
P est à quatre pattes

V réalise une ROUE (ventre face à P),

les mains en appui sur les cuisses de P
DD (qui est debout), arrivée en fente
D2 P attrape V au buste ou à la taille et
l’accompagne tout au long de l’élément

V réalise une ROUE (ventre face à P),

DD les mains en appui sur les cuisses de P
D3 (qui est en table), arrivée en fente

D
Après une course d’élan, V prend une impulsion
pieds joints en s’appuyant sur les épaules de P ;
P attrape V avec les mains à la taille et
DD l’accompagne jusqu’à la POSITION DE

D4 PLANCHE DANS LES AIRS (V bras

tendus et corps à l’horizontale)
Puis P relance V et le réceptionne avec les mains
sous les aisselles ou sous les bras

DD
D5 V départ pieds joints, réalise un FLIP ARRIERE, accompagné par P jusqu’à la réception
pieds joints
P place ses pieds au niveau des fesses, puis attrape V aux épaules

DD
D6 V départ en fente, réalise un SAUT DE MAIN, accompagné par P jusqu’à la réception
pieds joints
P attrape V aux épaules et place ses pieds au niveau des fesses de V

Code ACROSPORT 1ère – Tale 20

 TRIOS DYNAMIQUES : A (TD A)
SAUTE-MOUTON
Après une course d’élan, V prend une impulsion
TD pieds joints, passe en position groupée nette en
A1 appui sur les épaules des P, puis se réceptionne
pieds joints sans contact avec les P
P1 et P2, en fente, peuvent se tenir la main

TD
A2
V réalise une ROUE (ventre face à P1), mains en appui sur les cuisses de P1 (qui a les
fesses posées sur les talons), arrivée en fente
P2 attrape V au buste ou à la taille et l’accompagne tout au long de l’élément

Après une course d’élan, V prend une impulsion

pieds joints, réalise une PHASE D’ENVOL
TD VISIBLE EN POSITION TENDUE avant le
A3 contact en position ventrale avec les P

A
P1 et P2 doivent amortir V avec les bras alternés

Départ assis, V réalise une EXTENSION VERS

L’ARRIERE EN POSITION TENDUE pour
TD arriver sur le dos
A4 P1 et P2 lancent V en prise carrée, puis le
rattrapent en prise avec les bras alternés

V départ sur le ventre, puis V réalise ¼ DE

ROTATION ARRIERE EN POSITION TENDUE
TD
P1 et P2 lancent V en prise avec bras alternés, puis
A5 le rattrapent une main sous l’aisselle (ou le bras)
et l’autre sous le bras

TD
A6 V réalise une CHANDELLE (sans phase d’envol), bras tendus à l’horizontale. P1 et P2
tiennent chacun un bras de V, une main sous l’aisselle (ou le bras) et l’autre sous le bras.

P1 et P2 doivent accompagner V jusqu’à la réception au sol

Code ACROSPORT 1ère – Tale 21

 TRIOS DYNAMIQUES : B (TD B)

SAUTE-MOUTON
Après une course d’élan, V prend une impulsion
TD pieds joints, passe en position jambes tendues et
écartées en appui sur 1 pied des P, puis se
B1 réceptionne pieds joints sans contact avec les P
Les P sont allongés, une jambe crochetée, l’autre
tendue, la jambe de P1 soutenant la jambe de
P2

TD
B2
Après une course d’élan, V s’appuie sur les épaules des P, prend une impulsion pieds joints,
et PASSE EN POSITION GROUPEE NETTE POUR SE RETROUVER ASSIS SUR
LES BRAS DES PORTEURS. Puis, les P posent V au
sol P1 et P2 se tiennent en prise carrée

V départ sur le dos, puis V réalise ¼ DE

B
ROTATION AVANT EN POSITION
TD TENDUE
B3
P1 et P2 lancent V en prise avec bras alternés, puis
le rattrapent une main sous l’aisselle (ou le bras)
et l’autre sous le bras

V départ sur le dos

TD P1 et P2 LANCENT et
B4 AMORTISSENT le Voltigeur
avec les bras alternés

V réalise un SAUT ECART JAMBES

TENDUES (sans phase d’envol), bras
TD tendus à l’horizontale. P1 et P2 tiennent
chacun un bras de V, une main sous l’aisselle
B5 (ou le bras) et l’autre sous le bras.
P1 et P2 doivent accompagner V jusqu’à la
réception au sol

Code ACROSPORT 1ère – Tale 22

 TRIOS DYNAMIQUES : B (TD B)
V réalise une CHANDELLE avec une
phase d’envol, bras tendus à
TD l’horizontale.
B6 P1 et P2 doivent lancer V vers le haut, puis
le rattraper une main sous l’aisselle (ou le
bras) et l’autre sous le bras.

Code ACROSPORT 1ère – Tale 23

 TRIOS DYNAMIQUES : C (TD C)

SAUTE-MOUTON
Après une course d’élan, V prend une
TD impulsion pieds joints, passe en position
groupée nette en appui bras écartés sur les
C1 mains jointes de P1 et P2, puis se réceptionne
pieds joints sans contact avec les P
P1 et P2 sont à genoux, assis sur leurs talons

V réalise une ROUE (ventre face à P1),

les épaules en appui sur les jambes de
P1, arrivée en fente
TD V tient les jambes de P1. P1, en chaise,
C2 attrape V au buste ou à la taille et
l’accompagne tout au long de
l’élément.
P2, allongé, tient P1 dans le dos avec les
jambes fléchies ou tendues

V réalise une ROUE (ventre face à P1 et P2), avec

chacune de ses épaules en appui sur une des
jambes de chaque P, arrivée en fente
TD
C3 V tient les jambes de P1 et P2

P1 et P2, en fente à genoux, attrapent V au buste ou à

C
la taille et l’accompagnent tout au long de l’élément.

Départ sur le dos, V réalise une

TD DEMI-VRILLE (180°)

C4 P1 et P2 lancent et amortissent V
en prise avec les bras alternés

V départ en fente, réalise un SAUT

DE MAIN, accompagné par P1 et
TD P2, jusqu’à la réception pieds joints
C5 P1 et P2 tiennent V au dos, aux
épaules et aux cuisses

V départ pieds joints, réalise un

FLIP ARRIERE, accompagné
TD par P1 et P2, jusqu’à la réception
pieds joints
C6
P1 et P2 tiennent V au dos, aux
épaules et aux cuisses

Code ACROSPORT 1ère – Tale 24

 TRIOS DYNAMIQUES : D (TD D)
Départ dos, V réalise ¾ de SALTO
ARRIERE en position groupée
TD P1 et P2 lancent V en prise bras
D1 alternés, puis le rattrapent une main
sous l’aisselle (ou le bras) et l’autre
sous le bras
V réalise une ROUE (ventre face à P1),
mains en appui sur les cuisses de P1,
arrivée en fente
TD P1, en chaise, attrape V au buste ou à
D2 la taille et l’accompagne tout au long
de l’élément.
P2, allongé, tient P1 dans le dos avec
les jambes fléchies ou tendues

V départ sur le ventre

TD P1 et P2, en prise avec les bras alternés,
D3 LANCENT le Voltigeur et le
RECEPTIONNENT SUR BRAS
TENDUS

D TD
D4
Départ sur le dos, V réalise une
VRILLE (360°)
P1 et P2 lancent et amortissent V
en prise avec les bras alternés

Départ de V debout sur le carré (= les P

se tiennent par une prise carrée
mains/poignets)
TD Après une flexion et une poussée
synchronisée des P et de V, V réalise une
D5
CHANDELLE sans perte de contact et
retour sur le carré
P1 et P2 poussent V, puis l’amortissent

Départ pied de V dans les mains de P1 ; V peut

prendre appui au départ sur les épaules de P1 ;
P2 tient V à la taille ou aux hanches
TD V réalise une CHANDELLE avec une phase
D6 d’envol et une rotation longitudinale de
180°. P1 et P2 doivent lancer V. P2 tient V à la
taille et doit le réceptionner avec les mains
sous les aisselles ou sous les bras

Code ACROSPORT 1ère – Tale 25

 Eléments

Individuels

Case colorée en bleu =

Elément à MAINTENIR 2 SECONDES

Code ACROSPORT 1ère – Tale 26

 ELEMENTS INDIVIDUELS : A (EI A)

EI EI
A1 A7

Roulade AVANT jambes fléchies Saut extension

EI EI
A2 A8
Roulade ARRIERE écart jambes tendues Saut ciseaux

EI EI
A3 A9

A
ATR 1 jambe à la verticale Maintien 2 sec sur 1 jambe

EI EI
A4 A10
Chandelle avec mains dans le dos
Placement de dos corps groupé (maintien 2 sec)

EI EI
A5 A11
Planche faciale jambes écartées
Roue (maintien 2 sec)

EI EI
A6 A12
Appui fessier jambes tendues
Pivot ½ tour sur 1 pied (maintien 2 sec)

Code ACROSPORT 1ère – Tale 27

 ELEMENTS INDIVIDUELS : B (EI B)

EI EI
B1 B7
Roulade AVANT écart jambes tendues
Saut extension ½ tour

EI EI
B2 B8
Roulade ARRIERE jambes fléchies Saut de chat

EI EI
B3 B9

B ATR 2 jambes à la verticale Saut groupé

EI EI
B4 B10
Chandelle avec bras au sol
Placement de dos ATR jambes fléchies (maintien 2 sec)

EI EI
B5 B11
Roue pied-pied + saut d’extension Planche faciale (maintien 2 sec)

EI EI
B6 B12
Pont (maintien 2 sec)
Pivot 1 tour sur 1 pied

Code ACROSPORT 1ère – Tale 28

 ELEMENTS INDIVIDUELS : C (EI C)

EI EI
C1 Roulade AVANT OU Roulade AVANT C7
élevée jambes tendues
Saut extension 1 tour

EI EI
C2 C8
Saut groupé OU Saut de chat
½ tour ½ tour
Roulade ARRIERE jambes tendues

EI EI
C3 C9 Saut carpé OU Saut cosaque
jambes écartées (impulsion 2 pieds)
ATR ½ valse ou serrées

C EI
C4 ATR roulade avant OU Placement
de dos ATR
EI
C10 Saut sissonne
(impulsion 2 pieds)
OU Saut grand jeté
(impulsion 1 pied)
jambes tendues

EI EI
C5 C11
Grand écart OU Y
Rondade antéro-postérieur (maintien 2 sec)
(maintien 2 sec)

EI EI
C6 C12 ATR pont OU Pont avec
(maintien 2 sec) une jambe
Pivot 1 tour ½ sur 1 pied tendue en l’air
(maintien 2 sec)

Code ACROSPORT 1ère – Tale 29

 ELEMENTS INDIVIDUELS : D (EI D)

EI EI
D1 D8
Salto AVANT Pivot 2 tours sur 1 pied

EI EI
D2 D9
Salto arrière Saut extension 1 tour ½

EI EI
D3 D10
ATR valse 1 tour Saut groupé 1 tour

D EI
D4
Roulade ARRIERE à l’ATR
EI
D11
Saut changement de jambe

EI EI
D5 D12
Salto costal Souplesse avant

EI EI
D6 D13
Flip arrière Souplesse arrière

EI EI
D7 D14 Equerre jambes tendues,
serrées ou écartées
Saut de mains
(maintien 2 secondes)

Code ACROSPORT 1ère – Tale 30

Code ACROSPORT 1ère – Tale 31