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 ACTIVITÉ
PHYSIQUE
VIBRATOIRE
Malgré de nombreuses idées reçues, pratiquer une activité sportive n’est pas
réservée aux sportifs de haut niveau, aux compétiteurs, aux personnes voulant
avoir une musculature parfaite.

Pratiquer une activité sportive, c’est le pilier d’une bonne santé.

Pourquoi pratiquer une activité sportive quotidienne ?

- Pour maintenir le mouvement ( Le mouvement c’est la vie, pensez au

mouvement des électrons autour du noyau de l’atome).

- Pour diminuer le taux de cortisol et d’adrénaline.

- Pour maintenir une bonne forme physique et psychologique et se régénérer.

Quel est le secret d’une pratique sportive régénérante et sans stress ?

La seule et unique chose à laquelle vous devez prêter toute votre attention est la
RESPIRATION.

Pour pratiquer une activité sportive quelle qu’elle soit, vous devez TOUJOURS
respirer par le NEZ (et silencieusement).

Donc que ce soit en marchant, en courant, en faisant de vélo, en nageant, etc,

réglez votre rythme pour respirer silencieusement par le nez.

Parce que oui c’est possible de nager en respirant par le nez si vous utilisez ce
type de masque intégral :

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Ce masque peut être utilisé par vos enfants également car cela leur permettra de
bien pratiquer cette activité physique aquatique sans stress !

Efficacité garantie !

L’activité sportive idéale pour augmenter votre taux vibratoire et votre taux de
vitalité :

La marche dans des lieux naturels en respirant par le nez 1h, 2 fois par jour !

Le vélo détente.

La natation douce.

Gardez en tête de vous exercer pour capter l’énergie et non la DÉPENSER !