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Copyright © 2008 par Steve Pavlina

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Données de catalogage à la source de la Bibliothèque du Congrès

Pavlina, Steve.
Développement personnel pour les personnes intelligentes: la poursuite consciente de la croissance personnelle / Steve Pavlina. - 1ère éd.

p. cm.
ISBN 978-1-4019-2275-7 (relié: papier alc.) - ISBN 978-1-4019-2276-4 (papier commercial: papier alc.)
1. Réalisation de soi (psychologie) 2. Maturation (psychologie) I. Titre. BF637.S4P385
2008
158 — dc22

2008021487

ISBN relié: 978-1-4019-2275-7

ISBN du papier commercial: 978-1-4019-2276-4

15 14 13 12 7 6 5 4 1ère édition,
octobre 2008 4ème édition,
décembre 2012

Imprimé aux États-Unis d'Amérique

 Pour Erin.
Merci de m'avoir appris à aimer.
Nos âmes dansent.
 Contenu

introduction

PARTIE I: Principes fondamentaux

Chapitre 1: Vérité
Chapitre 2: Amour

Chapitre 3: Puissance

Chapitre 4: Unité
Chapitre 5: Autorité
Chapitre 6: Courage
Chapitre 7: Intelligence

PARTIE II: Application pratique

Chapitre 8: Des habitudes

Chapitre 9: Carrière
Chapitre 10: Argent
Chapitre 11: Santé
Chapitre 12: Des relations
Chapitre 13: Spiritualité

Épilogue
Ressources
A propos de l'auteur
 introduction

«Quand je travaille sur un problème, je ne pense jamais à la beauté. Je ne pense qu'à la façon
de résoudre le problème. Mais quand j'ai fini, si la solution
n'est pas beau, je sais que c'est faux.

- R. B UCKMINSTER F ULLER

Vous souvenez-vous du moment exact où vous vous êtes intéressé pour la première fois au développement personnel?

Je fais certainement. C'est arrivé en janvier 1991 alors que j'étais assis dans une cellule de prison. Je venais d'être arrêté

pour un vol criminel. Ce n'était pas ma première confrontation avec la justice, alors je savais que j'avais des ennuis. J'avais 19

ans.

J'ai commencé à voler peu de temps après avoir déménagé à Berkeley, en Californie, pendant mon premier
semestre à l'UC Berkeley. Je n'ai pas volé pour de l'argent ou pour me bâtir une réputation - j'ai volé pour le frisson.
J'étais accro à la montée d'adrénaline. La compulsion de voler était si forte que le vol à l'étalage faisait partie de ma
routine, rien de plus que mon expresso quotidien. Habituellement, je me fichais de ce que je volais; c'est l'acte de
voler qui m'a séduit. Lors d'une sortie typique, je soulevais une douzaine de barres chocolatées et je les déposais
dans un lieu public, pensant que d'autres personnes les mangeraient. Je n'ai pas mangé le bonbon parce que je ne
pensais pas qu'il était sain.

Alors que je restais en prison pendant plusieurs jours en janvier sans rien d'autre à faire que de me vautrer
dans ma propre stupidité, la réalité de ma situation s'est effondrée sur moi. Au lycée, j'avais été un élève
honnête, président du club de mathématiques et capitaine de l'équipe académique de décathlon. Mon avenir
en tant que major en informatique me paraissait incroyablement brillant, mais je l'avais mis en pièces.
Maintenant, je m'attendais à passer un an ou deux derrière les barreaux.

De retour dans mon studio après trois jours de prison, j'ai reçu une lettre de l'UC Berkeley m'informant en
termes clairs que j'avais été expulsée. Apparemment, les écoles font ce genre de choses lorsque vous ne
vous donnez pas la peine de vous présenter aux classes et que votre moyenne pondérée par les élèves
commence par un point décimal.
À ce moment-là, j'ai réalisé que j'avais deux options de base pour gérer ma situation: grandir ou
abandonner.
Au cours des quelques mois suivants, en attendant mon rendez-vous à la cour, j'étais dans un état de funk total.
La plupart du temps, j'ai dormi jusqu'à midi bien passé. Je me suis enterré dans les jeux vidéo, parfois pendant 18
heures à la fois. (Nous parlons de jeux Nintendo solo ici, pas de jeux multijoueurs en ligne massifs.) Il est difficile de
se sentir motivé quand on s'attend à aller en prison pendant un certain temps.

Finalement, j'ai trouvé un avocat et je l'ai rencontré à son bureau pour discuter de ma situation. Avant que je
puisse ouvrir la bouche, il a laissé échapper: «Steve, j'ai examiné votre cas, et comme il s'agit de votre première
infraction, je suis presque sûr que nous pouvons le réduire à un vol mineur. Si nous ne plaidons pas, vous vous en
sortirez avec une conviction moindre et vous vous retrouverez avec un service communautaire. Je suis en bons
termes avec le procureur de la République, donc je suis sûr qu'il le fera. Je déconseille fortement d'aller au
procès, car les preuves contre vous sont accablantes, car vous avez été pris en flagrant délit.

Immédiatement, mes pensées ont commencé à courir. Premier délit? Est-il trompé? Pourquoi pense-t-il
que c'est ma première offense? Ne connaît-il pas mes prieurs? S'il pense qu'il s'agit d'une première
infraction, le reste de la cour le pense-t-il aussi? Dois-je le corriger sur cette grave erreur?

En essayant de décider comment répondre, j'ai entendu une voix dans le fond de mon esprit: Gardez votre fichue
bouche fermée! Je me suis rendu compte que garder le silence pourrait me retourner contre moi plus tard, mais il y
avait une faible chance que cela puisse aussi «tirer par le devant». J'ai pensé que le pire des cas était que j'aurais un
avocat en colère quelque part sur la route, mais le meilleur cas était trop beau pour le laisser passer. Le grand vol est
un crime; le petit vol n'est qu'un délit. J'ai décidé que je devais risquer. Prendre des risques était un passe-temps trop
familier.

Plusieurs semaines plus tard, nous sommes allés au tribunal et j'étais une épave nerveuse. Mon plan était de
garder la bouche fermée autant que possible et de ne dire que le minimum absolu. À l'extérieur de la salle d'audience,
j'ai examiné les documents affichés sur mon cas. Aucun de mes anciens n'a été répertorié. Était-ce une erreur
humaine ou informatique? Quoi qu'il en soit, c'était une énorme erreur en ma faveur.

Effectivement, lorsque mon avocat et moi sommes entrés dans la salle d'audience, le tribunal est resté dans
l'hypothèse qu'il s'agissait d'une première infraction et l'a traité avec diligence comme tel. Je n'ai pas contesté la
réduction de l'accusation de petit vol et j'ai reçu 60 heures de travaux d'intérêt général. Ma tête tournait alors que je
sortais en courant de la salle d'audience. Les deux années suivantes de ma vie étaient à nouveau à moi.

J'ai fait ces 60 heures comme si j'étais dans un travail de rêve, connaissant parfaitement ma phrase
aurait pu être 17 520 heures. Il est difficile d'imaginer un moment plus joyeux de ma vie que ces jours passés à ramasser les

ordures à la marina d'Emeryville. Vous n'avez aucune idée de la qualité de la liberté jusqu'à ce que vous vous attendiez à la

perdre. Je me suis senti extrêmement reconnaissant pour cette seconde chance, une chance que je sentais que je ne méritais

pas.

J'aurais aimé pouvoir dire que mon rétablissement après ces événements a été rapide et facile, mais ce n'était
pas le cas. Malgré ce cadeau incroyable, changer ma vie était toujours incroyablement difficile. J'ai dit au revoir à
mes amis de Berkeley et je suis retourné dans ma ville natale de Los Angeles. J'ai décroché un emploi au salaire
minimum dans la vente au détail. Même avec un casier judiciaire, j'aurais probablement pu trouver un poste plus
lucratif, mais je n'en voulais tout simplement pas. Je voulais juste jouer la carte de la sécurité, rester sous le radar et
vivre une vie «vanille» sans stress et excitation. Le courage était devenu mon ennemi.

Pendant cette année de vie tranquille et sans histoire, j'ai travaillé sur moi-même. J'ai progressivement développé
un nouveau code d'éthique pour me guider, intégrant des valeurs telles que l'honneur, l'honnêteté, l'intégrité,
l'humilité et l'équité. Ce processus de reconstruction consciente se poursuivrait pendant au moins quelques années
de plus. Au fil des mois, j'ai recommencé à me sentir bien dans ma peau et j'ai décidé qu'il était temps de retourner à
l'école. J'ai pensé que si je pouvais obtenir mon diplôme en informatique, cela effacerait en quelque sorte mes
erreurs passées.

À l'automne 1992, je me suis inscrite à la California State University – Northridge (CSUN), en commençant par la
première année. Le programme informatique du CSUN n'a pas été impacté, ce qui signifie qu'il avait beaucoup de place
pour les nouveaux étudiants. J'étais autorisé à être admis simplement en remplissant une demande, alors ils ne se
souciaient pas que je sois renvoyé de l'UC Berkeley. Maintenant âgé de 21 ans, je n'étais plus la même personne que
j'avais été à 18 ans. Quelque chose était différent. J'avais développé une passion pour la croissance personnelle et j'ai
ressenti un désir intense de faire de mon mieux cette fois.

Dans mon esprit, j'avais déjà trois ans de retard et je ne pouvais pas supporter l'idée de prendre quatre ans de
plus pour obtenir mon diplôme. Je savais que j'étais responsable de cette situation et je souhaitais vivement
accélérer les choses. J'ai donc fixé l'objectif ambitieux d'obtenir mon diplôme en seulement trois semestres en
prenant le triple de la charge de cours normale. Ceux qui me connaissaient pensaient que j'étais devenu fou,
mais ils ne pouvaient pas voir dans mon cœur. J'étais engagé à 100% et je savais que rien ne pouvait
m'empêcher d'atteindre cet objectif. C'était la seule façon pour moi d'honorer mon formidable don de liberté.

Pour me préparer à la lourde charge de travail, j'ai étudié les techniques de gestion du temps et appliqué

immédiatement ce que j'avais appris. J'ai écouté des cassettes de motivation tous les jours pour garder mon attitude

positive. Je faisais de l'exercice quotidiennement pour gérer le stress,

et j'ai trouvé des moyens créatifs pour augmenter ma productivité. J'ai expérimenté un énorme flux d'énergie
et de motivation parce que je savais que je faisais enfin de mon mieux. J'ai travaillé dur et j'ai réussi mes
cours. J'ai même ajouté une double majeure en mathématiques en cours de route. Lors de ma graduation, j'ai
reçu un prix spécial pour avoir été le meilleur étudiant en informatique de l'année.

Au cours de mon dernier semestre, j'ai également travaillé comme programmeur contractuel, développant plusieurs jeux

informatiques pour un studio de jeux local, et j'ai été vice-président du club informatique de l'école. Cela a demandé

beaucoup de travail acharné et d'efforts conscients, mais j'ai réussi à atteindre mon objectif de terminer mes études

universitaires en trois semestres. D'une manière ou d'une autre, cette réalisation m'a aidé à libérer la douleur et la culpabilité

de mon passé tout en conservant les précieuses leçons que j'avais apprises.

Pendant les mois qui ont suivi mon diplôme, j'ai lancé ma propre entreprise de développement de jeux vidéo et j'ai
commencé à sortir avec ma future épouse, mais la croissance personnelle est restée ma priorité absolue. Je ne savais
pas grand-chose à l'époque, ma poursuite de toute une vie de croissance consciente ne faisait que commencer. Au
cours des années suivantes, j'ai lu des centaines de livres et écouté des dizaines de programmes audio sur une
sélection diversifiée de sujets de développement personnel, y compris la psychologie, la motivation, le succès, la
productivité, le développement de carrière, la résolution de problèmes, la santé, la richesse, la vie consciente, la
spiritualité , méditation et plus encore.

Certes, la plupart des informations d'auto-assistance que j'ai absorbées n'étaient pas très utiles. Les auteurs
étaient enthousiastes, mais leurs idées étaient souvent non originales, incohérentes, incongrues, incomplètes, peu
pratiques ou tout simplement incorrectes. Je soupçonnais que bon nombre d’entre eux exagéraient leurs résultats.
Si vous êtes un lecteur assidu de ces ouvrages, je suis sûr que vous avez rencontré des problèmes similaires,
comme l'achat d'un livre diététique et la découverte qu'il ne s'agit que d'un argumentaire de vente déguisé pour des
suppléments coûteux. Néanmoins, j'ai rencontré des pépites de sagesse qui m'ont donné de nouvelles perspectives
et m'ont aidé à améliorer ma vie. Cependant, mes plus grandes percées provenaient généralement
d'expérimentation personnelle, non de dévorer des produits d'information.

J'ai dirigé mon entreprise de jeux vidéo pendant de nombreuses années (parfois avec succès, parfois sans
succès) tout en conservant un intérêt passionné pour le développement personnel. Mais avec le temps, j'ai perdu
tout intérêt pour l'édition de jeux et la gestion de mon entreprise est devenue moins satisfaisante. J'ai décidé qu'il
était temps d'étendre mon passe-temps de développement personnel à ma carrière principale.

Création StevePavlina.com
 En 2004, ma femme, mes enfants et moi avons déménagé de Los Angeles à Las Vegas, et en octobre de cette
année, j'ai officiellement pris ma retraite de l'édition de jeux informatiques pour lancer une nouvelle entreprise de
développement personnel en ligne StevePavlina.com . J'ai commencé un blog, écrit des articles et enregistré des
programmes audio pour partager ce que j'avais appris de plus d'une décennie d'efforts de croissance personnelle. En
l'espace de trois ans, j'avais créé suffisamment de matériel pour remplir une vingtaine de livres, et j'avais toujours
l'impression de commencer. J'ai partagé tout ce contenu gratuitement. Le site Web a généré des revenus grâce à la
publicité, aux programmes d'affiliation, aux offres promotionnelles et aux dons.

Bien que je n'avais pratiquement aucune crédibilité dans le domaine du développement personnel
lorsque j'ai commencé, StevePavlina.com a explosé de trafic, devenant rapidement le site Web de
développement personnel le plus populaire au monde avec des lecteurs dans plus de 150 pays. Cela s'est
produit par le bouche à oreille, car les personnes qui bénéficiaient du contenu gratuit renvoyaient souvent
leurs amis, membres de leur famille et collègues vers le site. Je n'ai jamais dépensé un centime en
marketing ou en promotion. Bientôt, le site rapportait des dizaines de milliers de dollars par mois, même si je
n'avais ni produits, ni employés, ni clients. Cela a attiré encore plus de visiteurs, car les gens voulaient savoir
comment je pouvais gagner autant d'argent en donnant tout gratuitement. Tout ce contenu gratuit est
toujours disponible sur le site aujourd'hui, et d'autres sont ajoutés chaque mois.

Fonctionnement StevePavlina.com J'ai massivement avancé mes connaissances en développement personnel

parce que j'ai eu l'occasion de communiquer avec tant de personnes sur leurs défis uniques. Après des milliers
d'interactions avec mes lecteurs, j'ai commencé à détecter des modèles et des thèmes récurrents. J'ai également
remarqué que lorsque j'écrivais un article sur un sujet spécifique, souvent quelqu'un prenait un concept général de
la pièce et trouvait un moyen de l'appliquer à un domaine totalement différent. Par exemple, si j'écrivais sur le
sommeil, quelqu'un trouverait comment les mêmes conseils généraux pourraient s'appliquer à son entreprise. J'ai
commencé à soupçonner qu'il y avait un ordre caché sous nos expériences de croissance apparemment
chaotiques.

Qu'est-ce que le développement personnel pour les personnes intelligentes?

Développement personnel pour les gens intelligents est une expression que j'utilise pour décrire mon approche de la
croissance personnelle. Au lieu de chercher les fruits à portée de main et de résoudre les problèmes faciles, tels que la
façon de faire des choix alimentaires plus sains ou de gagner plus d'argent, je voulais répondre à une question très
difficile: qu'est-ce que cela signifie pour nous de grandir en tant qu'êtres humains conscients, et comment guider
intelligemment ce processus?
 Il y avait deux fils dans ma vie qui m'ont amené à aborder cette question. Le premier fil était ma
fascination à long terme pour le concept d'intelligence. Le deuxième fil était mon étude directe du
domaine du développement personnel.
Tout en obtenant mon diplôme en informatique, je me suis spécialisé en intelligence artificielle (IA). J'ai appris à quel
point il est difficile de créer des programmes informatiques intelligents, en grande partie parce que nous ne comprenons
pas vraiment l'intelligence. J'ai incorporé des techniques de base d'IA dans certains de mes premiers jeux informatiques,
mais ces programmes ne faisaient qu'imiter un comportement intelligent et ne pouvaient pas être considérés comme
vraiment intelligents. Je me suis vite demandé: Comment savoir que je suis intelligent? Je n'ai pas trouvé de réponse qui
me satisfasse. Finalement, ma quête de développement personnel m'a conduit à adopter une nouvelle définition de
l'intelligence qui satisfaisait à la fois ma logique et mon intuition. Vous apprendrez cette définition dans Chapitre 7 .

En étudiant le développement personnel pendant de nombreuses années, j'ai appris que ce domaine est très large et
fragmenté. Tout domaine de votre vie peut raisonnablement glisser sous l'égide de l'amélioration personnelle, y compris
votre santé, votre carrière, vos finances, vos relations et vos croyances spirituelles. Chaque sous-ensemble de ce
domaine a ses propres prétendus experts, tous partageant des idées, des règles et des conseils différents. Les experts
en relations vous expliquent comment entretenir des relations fructueuses, les experts en patrimoine vous apprennent à
gérer votre argent et les experts en santé vous aident à améliorer votre corps.

Malheureusement, ces experts sont souvent en désaccord les uns avec les autres. Certaines personnes

recommandent un régime riche en protéines; d'autres recommandent des glucides élevés. Certains disent que vous pouvez

réussir grâce à un travail acharné et à l'autodiscipline; d'autres conseillent de lâcher prise et de permettre à Dieu ou à

l'univers de gérer les détails. Certains experts vous encouragent à changer; d'autres disent que vous devez vous accepter

tel que vous êtes. Si vous essayez d'incorporer toutes ces idées différentes dans votre vie, vous vous retrouverez avec un

désordre fragmenté et incongru.

Je me suis vite rendu compte qu'une approche intelligente du développement personnel devrait d'une
manière ou d'une autre résoudre ces incohérences. Une telle approche devrait avoir un sens logique et
intuitif, satisfaisant à la fois la tête et le cœur. Il devrait apparaître logiquement correct pour satisfaire le
cerveau gauche, et il devrait se sentir intuitivement correct pour engager le cerveau droit.

Qualités des principes fondamentaux

Les lois de la physique sont universelles. Bien que leurs applications spécifiques puissent varier énormément,
ces lois en vigueur ne changent pas en fonction de notre emplacement, de notre culture ou de nos humeurs; les
principes de base sont les mêmes que ce soit
avec des fusées ou des sous-marins. Pourquoi le domaine du développement personnel devrait-il être différent? Les lois

universelles de la conscience ne pourraient-elles pas exister également?

J'ai décidé de m'attaquer de front à ce problème, en faisant quelque chose que je n'avais jamais vu faire
auparavant. J'ai cherché à trouver le modèle commun derrière tous les efforts de croissance réussis, à
identifier un ensemble complet de principes fondamentaux qui seraient universellement applicables. Pour
définir à quoi devrait ressembler cet ensemble de principes, j'ai présenté plusieurs critères, qui devraient tous
être satisfaits par la solution finale. Ces critères incluent l'universalité, l'exhaustivité, l'irréductibilité, la
congruence et l'aspect pratique:

Premièrement, ces principes doivent être universels. Ils doivent être applicables par n'importe qui, n'importe où,
dans n'importe quelle situation. Ils doivent également bien fonctionner dans tous les domaines de la vie: santé, relations,
carrière, croissance spirituelle, etc. Ils doivent être intemporels, ce qui signifie qu'on peut encore s'attendre à ce qu'ils
fonctionnent dans 1 000 ans, et qu'ils auraient travaillé il y a 1 000 ans. Ils doivent être culturellement indépendants. Ils
doivent travailler pour tous ceux qui vivent sur Terre, ainsi que pour les personnes à bord d'une station spatiale en
orbite. Ils doivent travailler à la fois individuellement et collectivement, ils sont donc efficaces pour tout groupe de toute
taille.

Deuxièmement, ces principes doivent être collectivement complets, de sorte que tous les éléments critiques
sont présents et aucun ne manque. Il devrait être possible de retracer toutes les autres lois universelles
efficaces de croissance personnelle jusqu'à ces éléments de base. Idéalement, ces principes devraient se prêter
à une structure à la fois simple et élégante.

Troisièmement, les principes primaires doivent être irréductibles, similaires aux nombres premiers en
mathématiques. Ils doivent servir de blocs de construction atomiques fondamentaux de la croissance humaine
consciente. Par conséquent, il doit être possible de combiner deux ou plusieurs principes primaires pour former des
principes secondaires, et les combinaisons qui en résultent doivent également être intrinsèquement solides et
universellement applicables.
Quatrièmement, ces principes doivent être cohérents en interne. Ils ne peuvent pas être en conflit les uns avec les

autres. Ils doivent être cohérents logiquement et intuitivement.

Enfin, ces principes doivent être pratiques. Ils doivent être capables de générer des résultats intelligents dans
le monde réel. Vous devriez pouvoir utiliser ces idées pour diagnostiquer les défis de développement personnel et
concevoir des solutions viables. Leur connaissance devrait accélérer votre croissance personnelle et non la
brouiller.
Considérez la déclaration «Aimez votre prochain comme vous-même. Ce concept peut aider et aide de nombreuses

personnes sur leur chemin de croissance personnelle, mais malheureusement, il enfreint la plupart de nos critères, nous ne

pouvons donc pas l'inclure dans notre cadre. Premièrement, le concept n'est pas universel. Cela s'applique bien à certains

domaines de la vie tels que

relations et même affaires, mais cela n'a pas autant de sens si nous essayons de l'appliquer pour améliorer
notre santé physique. Deuxièmement, ce n'est pas irréductible. Cette déclaration découle en fait du principe
plus général de l'unité, et l'unité elle-même peut être dérivée des principes de vérité et d'amour (voir Chapitre
4 ). Pris isolément, cette déclaration est incomplète, elle ne fournit donc que des indications partielles. «Aimez
votre prochain comme vous-même» est un conseil judicieux qui peut vous aider à améliorer vos relations
interpersonnelles, mais il ne vous aidera probablement pas à payer vos factures. Il existe de nombreux
concepts similaires qui ont des applications positives mais que nous ne pouvons pas inclure dans notre cadre
sous-jacent car ils ne répondent pas à tous nos critères.

Trouver l'ordre caché derrière tout développement humain conscient est extrêmement difficile car
la solution doit être assez générale et abstraite, mais elle doit aussi avoir de nombreuses
applications pratiques. Parce que nous avons affaire au domaine de la pensée pure et consciente, la
solution ne sera pas aussi claire qu'une formule mathématique, mais elle devrait nous rapprocher le
plus possible de cet idéal.

J'ai fait des recherches sur divers cadres philosophiques, psychologiques et spirituels qui avaient auparavant
tenté de relever ce défi. Certains avaient clairement identifié un ou plusieurs des concepts de base, mais aucun
ne fournissait des explications satisfaisantes de la situation dans son ensemble. J'ai creusé mon cerveau encore
et encore, demandant à plusieurs reprises: Quelle est la tendance sous-jacente? Il y avait des indices partout,
mais la structure complète restait un mystère. La tâche semblait presque impossible et je n'avais aucune garantie
qu'il y avait même une réponse. J'ai fini par rejeter une progression presque sans fin de solutions partielles.
C'était frustrant de trouver une solution qui avait l'air bien à première vue, seulement pour découvrir qu'elle était
pleine de trous.

Présentation des sept principes

Cela m'a pris presque deux ans et demi, mais j'ai finalement trouvé la solution que je cherchais. Il se compose de
seulement trois principes fondamentaux: vérité, amour, et Puissance.
Quatre principes secondaires sont directement dérivés des trois premiers: unité, autorité, courage, et intelligence.
L'unité est la vérité plus l'amour. L'autorité est la vérité plus le pouvoir. Le courage est amour plus pouvoir.
Et l'intelligence est la combinaison totale de vérité, d'amour et de pouvoir. Par conséquent, nous pouvons
dire que l'approche du développement personnel intelligente et «intelligente» est la direction qui vous
amène à vous aligner davantage sur la vérité, l'amour et le pouvoir. Comme vous l'apprendrez dans Chapitre
7 , cela nous donne également une définition très élégante de
intelligence: L'intelligence est l'alignement avec les principes de vérité, d'amour et de pouvoir.

Ne vous inquiétez pas si vous ne comprenez pas encore ces principes. Nous passerons un chapitre complet à explorer

chacun d'eux, et plusieurs chapitres supplémentaires aborderont leurs applications pratiques. Une fois que vous aurez appris

ces sept principes et reconnu comment ils fonctionnent dans tous les domaines de votre vie, vous ne regarderez plus jamais

le développement personnel de la même manière.

Certains de ces principes sembleront être du bon sens à première vue. Le principe de vérité est
intuitivement compris par tout scientifique. Le principe de l'amour est commun à toutes les grandes
religions. Et le principe du pouvoir apparaît à plusieurs reprises dans les entreprises et le
gouvernement. Malheureusement, notre société a tendance à compartimenter ces principes. On
nous apprend à privilégier la vérité au cours de notre éducation précoce, tandis que notre pouvoir
est simultanément affaibli par des figures d'autorité externes. Nous sommes encouragés à nous
aligner sur l'amour dans nos relations et nos pratiques spirituelles tandis que la vérité et le pouvoir
sont sous-accentués. Et nous sommes conditionnés à rechercher le pouvoir alors que nous
construisons notre carrière et améliorons nos finances, tandis que la vérité et l'amour prennent le
relais dans ces domaines. C'est une énorme erreur. Ces principes sont universels;

Le but de ce livre est de vous apprendre à aligner tous les domaines de votre vie sur ces
principes universels. Cela nécessite d'injecter la vérité dans vos relations, d'aligner votre carrière
sur l'amour et d'apporter du pouvoir à votre pratique spirituelle. C'est ce que signifie vivre en tant
qu'être humain conscient et intelligent. Plus votre vie s'aligne sur ces principes, plus vous devenez
intelligent.
Ce livre vous propose une nouvelle façon de penser la croissance personnelle, des concepts de haut niveau aux
actions pratiques. Vous n'aurez pas besoin de règles différentes pour maintenir votre santé, bâtir votre carrière et
prendre soin de vos relations. Les principes fondamentaux de la croissance ne changent pas d'un domaine de la vie à
l'autre et ne varient pas non plus d'une personne à l'autre. Une fois que vous aurez compris leur fonctionnement, vous
pourrez les utiliser pour améliorer vos résultats dans n'importe quelle entreprise.

Comment lire ce livre

Ce livre est organisé en deux parties. Partie I explore les sept principes fondamentaux du développement
personnel, en commençant par les trois principes primaires de vérité, d'amour et de pouvoir. En internalisant
ces bases, vous construirez une base solide pour améliorer vos efforts de croissance dans tous les domaines
de votre vie. Ton but
car lire cette partie du livre est simplement pour acquérir une compréhension de ces sept principes. Il existe des
exercices d'application suggérés pour approfondir votre compréhension, mais vous n'avez pas besoin de les faire
lors de votre premier passage. Ces exercices visent principalement à illustrer comment les idées peuvent être
appliquées par l'action. Parce que certains de ces principes s'appuient sur ceux qui les ont précédés, il est
préférable de lire ces sept premiers chapitres dans l'ordre.

Partie II est la section d'application vers le bas et sale. Cette moitié du livre explique comment appliquer les sept
principes pour générer des résultats positifs et pratiques dans votre vie. Chaque chapitre aborde un domaine différent
de la vie, y compris votre carrière, votre santé, vos relations et plus encore. Vous pouvez lire ces chapitres dans
n'importe quel ordre, alors n'hésitez pas à passer directement à la section qui vous intéresse le plus. Cependant, il est
préférable de lire tous les chapitres de Partie I avant de passer à Partie II .

C'est un livre très riche en contenu, rempli d'idées nouvelles. Prenez le temps qu'il vous faut pour le lire et ne
vous sentez pas obligé de courir jusqu'au bout. Ce livre est destiné à vous servir dans votre quête de croissance
personnelle, et la façon dont cela se déroule dépend de vous.

Si vous avez besoin d'aide supplémentaire ou si vous souhaitez simplement explorer le développement personnel avec

des personnes partageant les mêmes idées, assurez-vous de profiter des forums de discussion sur le développement

personnel pour les personnes intelligentes à l'adresse www.StevePavlina.com/forums . Vous y trouverez une communauté

accueillante et solidaire de milliers d'individus orientés vers la croissance du monde entier. Les forums sont également

entièrement gratuits, il n'y a donc pas de piège à participer.

Incidemment, certaines pages Web seront mentionnées dans ce livre pour faire référence à votre contenu gratuit

supplémentaire à StevePavlina.com . Soyez assuré que ce livre est complet tel quel. Ces pages Web sont proposées en tant

que ressources supplémentaires, telles que les forums de discussion mentionnés ci-dessus. Si, pour une raison quelconque,

vous n'avez pas d'accès Web à la maison ou au travail, sachez que la plupart des bibliothèques publiques le fournissent

gratuitement.

Ma promesse en lisant ce livre est triple. Premièrement, conformément au principe de vérité, je serai
complètement honnête et franc avec vous. Je n'ai aucun intérêt à vous remplir la tête de fausses notions
et à vous égarer. Deuxièmement, conformément au principe de l'amour, je ferai de mon mieux pour me
connecter avec vous, être humain à être humain. Je suis ici pour servir d'ami et de guide, pas de gourou.
Et enfin, conformément au principe du pouvoir, je compte vous aider à embrasser votre vrai pouvoir et
affrontez vos peurs. Parfois, cela signifie que je serai encourageant et soutenant; d'autres fois, cela
signifie que je dois vous défier. Appliquer ce que vous apprenez de ce livre ne sera pas facile pour vous.
Cela n'a pas non plus été facile pour moi. Une véritable croissance consciente est rarement peu
exigeante, mais
toujours utile.
Commençons maintenant notre voyage vers une croissance personnelle consciente.
 PARTIE I

Principes fondamentaux
 Chapitre 1

VÉRITÉ

«La vie n’a pas d’autre discipline à imposer, si nous le réalisions, que
accepter la vie sans aucun doute. Tout ce sur quoi nous fermons les yeux, tout ce que nous
fuyons, tout ce que nous nions, dénigrons ou méprisons, sert à nous vaincre à la fin. Ce qui
semble méchant, douloureux, maléfique, peut devenir une source de beauté, de joie et de force,
s'il est confronté à un esprit ouvert. Chaque moment est en or pour celui qui a la vision de

reconnaissez-le comme tel.

- H ENRY M ILLER

La vérité est le premier principe du développement personnel. Nous grandissons principalement en tant qu'êtres
humains en découvrant de nouvelles vérités sur nous-mêmes et notre réalité. Vous apprendrez certainement des leçons
importantes, quelle que soit votre façon de vivre, mais vous pouvez accélérer considérablement votre croissance en
recherchant consciemment la vérité et en vous détournant délibérément du mensonge et du déni.

Une véritable croissance personnelle est une croissance honnête. Vous ne pouvez pas prendre de raccourcis à
travers le pays de l'imaginaire. Votre premier engagement doit être de découvrir et d'accepter de nouvelles vérités,
quelles que soient les conséquences difficiles ou désagréables. Vous ne pouvez pas résoudre les problèmes si vous
n'admettez pas qu'ils existent. Comment réussir une carrière si vous n'admettez pas que votre emploi actuel ne vous
convient pas? Comment pouvez-vous améliorer votre situation relationnelle si vous refusez d'accepter que vous vous
sentiez vide et seul? Comment pouvez-vous améliorer votre santé si vous n'acceptez pas que vos habitudes actuelles
ne vous servent pas?

La réalité est l'arbitre ultime de la vérité. Si vos pensées, croyances et actions

ne sont pas alignés sur la vérité, vos résultats en souffriront. Se positionner de cette manière ne suffit pas
à garantir le succès, mais se ranger du côté du mensonge suffit à garantir l'échec. Lorsque vous vous
alignez sur la vérité, vos problèmes ne se résoudront pas du jour au lendemain, mais vous ferez un pas
important dans la bonne direction.

Lorsque vous niez vos problèmes, vous vous détournez de la vérité. Les mensonges que vous vous dites
engendrent plus de mensonges, infectant votre esprit avec des mensonges qui se tissent dans votre identité.
Vous devenez déconnecté de votre vrai moi, vivant comme une simple ombre de l'être brillant que vous étiez
censé être. Vous n'êtes pas ici pour endurer une telle existence. Vous êtes ici pour apprendre à créer la vie de
votre choix. Ce n'est pas à moi de dire à quoi devrait ressembler cette vie, mais je ferai de mon mieux pour
vous aider à comprendre.

Pour le reste de ce chapitre, je vais vous emmener dans une visite guidée de la vérité. Cela vous aidera à
comprendre comment identifier et accepter ce qui est vrai pour vous. Ces idées peuvent être assez abstraites, votre
objectif ici est donc simplement de vous familiariser avec les concepts de haut niveau. Dans Partie II de ce livre, vous
apprendrez à appliquer ces concepts à tous les domaines de votre vie, afin de voir exactement comment ils peuvent
être utilisés pour améliorer vos résultats.

Commençons par une exploration des éléments clés de la vérité: perception, prédiction, exactitude,
acceptation et conscience de soi.

la perception

La perception est l'aspect le plus fondamental de la vérité. Si vous voulez améliorer une partie de votre vie,
vous devez d'abord la regarder. Par exemple, si vous voulez savoir comment va votre relation, un bon point de
départ est de vous demander: Comment est-ce que je ressens cette relation? Quelles pièces fonctionnent bien?
Quelles pièces doivent être améliorées? Posez les mêmes questions à votre partenaire et comparez vos
réponses. Déterminer votre position vous aidera à décider des changements que vous souhaitez apporter.

La perception est un élément clé de la croissance personnelle parce que nous réagissons à ce que nous percevons

comme vrai. Faire face à la vérité de votre situation vous amène à déclencher de nouveaux désirs. Lorsque vous montez sur

la balance et que vous voyez que vous pesez plus que vous ne le voudriez, vous pensez, Je veux perdre du poids. Lorsque

vous obtenez clairement ce que vous ne voulez pas, vous gagnez en clarté sur ce que vous voulez. Ces nouveaux désirs

peuvent vous aider à vous conduire dans une nouvelle direction positive, mais rien ne changera tant que vous n'aurez pas

admis que vous le souhaiteriez.

 La première étape sur votre chemin de croissance personnelle doit être de reconnaître que votre vie telle qu'elle se

présente actuellement n'est pas ce que vous voulez qu'elle soit. C'est parfaitement normal d'être dans cette position. C'est

normal de vouloir quelque chose et de ne pas savoir comment l'obtenir, mais ce n'est pas normal de se mentir et de prétendre

que tout est parfait quand on sait que ce n'est pas le cas. Le plus proche de la perfection sera de profiter de l'expérience de la

croissance tout au long de la vie, y compris tous ses défauts temporaires.

Il est facile pour moi de dire que vous devriez affronter la vérité sur votre vie, mais en pratique, cela peut
être très difficile à faire. Il est difficile d'admettre que vous n'êtes plus satisfait de votre relation. Il est difficile
d'accepter que vous ayez fait le mauvais choix de carrière. Il est difficile de se regarder dans le miroir et de
se rendre compte que l'on n'aime pas la personne que l'on est devenue. Mais malgré la difficulté, c'est
toujours nécessaire. Vous ne pouvez pas aller du point A au point B si vous refusez obstinément de
reconnaître que vous êtes à point A. Refuser A, combattre A ou résister à A ne fait que vous maintenir
coincé à A.

Que pensez-vous de votre vie que vous aimeriez changer? Y a-t-il des addictions ou des habitudes destructrices que
vous aimeriez briser? Trouveriez-vous plus d'épanouissement dans une nouvelle carrière? Préférez-vous vivre ailleurs?
Ouvre tes yeux. Regardez autour de vous et remarquez ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas dans votre vie.
Ne vous inquiétez pas pour l'instant de fixer des objectifs spécifiques; prenez simplement conscience de ce que vous
percevez et de la façon dont vous réagissez à ces perceptions.

Prédiction

La prédiction est le mécanisme par lequel vous apprenez de l'expérience, vous permettant ainsi de découvrir
ce qui est vrai. Lorsque vous observez une nouvelle situation ou un événement, l'une des deux choses
suivantes peut se produire: soit l'expérience répondra à vos attentes, soit elle ne le sera pas. Lorsqu'une
expérience répond à vos attentes, votre modèle mental de réalité reste intact. Mais lorsqu'une expérience viole
vos attentes, votre esprit doit mettre à jour son modèle de réalité pour s'adapter aux nouvelles informations.
C'est ainsi que vous apprenez de l'expérience et découvrez de nouvelles vérités.

Vos pouvoirs prédictifs sont extrêmement flexibles. Lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, votre
esprit essaie de généraliser à partir de l'expérience. Il favorise le stockage de modèles généraux au lieu de détails
spécifiques. Votre capacité à vous rappeler les points les plus fins sera floue, mais vous aurez normalement un fort
souvenir des motifs de haut niveau. Par exemple, vous pouvez comprendre la langue écrite, mais vous ne vous
rappelez pas quand et où vous avez appris chaque mot. Vous savez quel goût ont certains aliments, mais vous ne
vous souvenez pas de chaque repas.
 Votre esprit fait automatiquement des prédictions sur l'avenir, même lorsque vous n'en avez pas conscience.
Lorsque vous voyez le bord d'un objet sur une étagère, votre esprit peut prédire que ce sera un livre si vous le
prenez. Vous vous attendez à ce que le livre ait un certain poids, une certaine texture et une certaine apparence.
Tant que vos attentes sont satisfaites, le schéma mental reste intact.

Sur la base de votre expérience de lecture précédente, vous avez déjà certaines anticipations sur
ce que vous trouverez dans ce livre. Si cela répond à toutes vos attentes, vous n'apprendrez rien de
nouveau et cette lecture vous aura été une perte de temps. Afin de vous aider à grandir, ce livre doit
aller à l'encontre de vos attentes et vous donner un "Aha!" Inattendu. des moments.

Votre esprit généralise continuellement à partir de vos expériences spécifiques, stocke ces modèles
généraux, puis les applique pour prédire le résultat de nouveaux événements. Cela se produit
automatiquement, généralement à votre insu. Cependant, une fois que vous prenez conscience que c'est
ainsi que fonctionne votre esprit, vous pouvez délibérément porter votre intelligence à un tout autre niveau.

Il existe deux façons puissantes d'appliquer les pouvoirs prédictifs de votre esprit pour accélérer votre croissance
personnelle. Premièrement, en adoptant de nouvelles expériences qui ne ressemblent à rien de ce que vous avez
déjà rencontré, vous deviendrez littéralement plus intelligent. De nouvelles situations déplacent votre esprit en mode
d'apprentissage, ce qui vous permet de découvrir de nouveaux modèles. Plus votre esprit apprend de schémas,
meilleur il obtient des prédictions et plus vous devenez intelligent.

Lisez un livre sur un sujet qui vous est totalement étranger. Parlez à des personnes que vous évitez
normalement. Visitez une ville inconnue. Allez au-delà des modèles que votre esprit a déjà appris. Pour grandir,
vous devez à plusieurs reprises relever de nouveaux défis et envisager de nouvelles idées pour donner à votre
esprit une nouvelle contribution. Si vous ne faites que répéter les mêmes expériences, vous stagnerez et votre
capacité mentale s'atrophiera.

Ce que vous apprenez dans un domaine peut souvent être appliqué à d'autres. Par exemple, Léonard de Vinci,
considéré comme un génie selon toute norme raisonnable, a acquis des compétences dans un ensemble diversifié
de domaines, notamment l'art, la musique, la science, l'anatomie, l'ingénierie, l'architecture et bien d'autres. Alors
que certains diraient que des intérêts aussi variés étaient le résultat de son intelligence, je pense qu'il est plus
probable qu'ils en aient été la cause - ou du moins un facteur contributif majeur. En s'exposant à une si riche variété
d'entrées, da Vinci a trouvé des modèles que d'autres n'ont jamais remarqués. Cela a considérablement amplifié
ses capacités de résolution de problèmes. Ce qui est considéré comme banal dans un domaine a souvent des
applications créatives dans d'autres disciplines.
 La routine excessive est l'ennemi de l'intelligence. Vous exposer encore et encore aux mêmes types d'intrants ne
vous aidera pas à grandir. Vous ne ferez que satisfaire les attentes de votre esprit au lieu de le pousser à former de
nouveaux modèles. Si vous voulez devenir plus intelligent, vous devez continuer à faire bouger les choses.
Établissez des routines de base uniquement pour fournir une base stable pour vous lancer dans un territoire
inexploré. Poussez-vous à faire des choses que vous n'avez jamais faites auparavant. Continuez à vous exposer à
de nouvelles expériences, idées et contributions. Plus vous rencontrez de situations nouvelles qui violent vos
attentes, plus vite vous apprendrez et plus vous deviendrez intelligent.

La deuxième façon d'appliquer les pouvoirs prédictifs de votre esprit est de faire des prédictions conscientes et
délibérées et d'utiliser ces prédictions pour prendre de meilleures décisions. Pensez à votre destination et
demandez-vous: Comment est-ce que j'attends honnêtement que ma vie se déroule? Imaginez qu'un observateur très
logique et impartial examine votre situation en détail et soit chargé de prédire à quoi ressemblera votre vie dans 20 ans,
en fonction de vos schémas de comportement actuels. Quel genre d'avenir cette personne vous prédira-t-elle? Si vous
êtes assez courageux, demandez à plusieurs personnes qui vous connaissent bien de vous donner une évaluation
honnête de l'endroit où elles vous verront dans deux décennies. Leurs réponses peuvent vous surprendre.

Lorsque vous prenez conscience des attentes à long terme de votre esprit, vous contournez le schéma du
déni et regardez la vérité droit dans les yeux. Cela vous donne la possibilité de renforcer vos prédictions
positives et d'apporter des modifications pour éviter que des prédictions négatives ne se produisent.

Vos émotions font partie de la sortie prédictive de votre esprit. Les sentiments positifs découlent de prédictions
positives et les sentiments négatifs résultent de sentiments négatifs. Lorsque vous vous sentez bien, votre esprit
anticipe un résultat positif que vous désirez. Lorsque vous vous sentez mal, votre esprit s'attend à une issue
défavorable. Les émotions négatives servent d'avertissement que vous devez changer votre comportement
maintenant afin d'éviter que des prédictions indésirables ne se réalisent.

Écoutez vos attentes honnêtes. Ne vous battez pas avec eux ou n'essayez pas de les nier, car cela ne fera que
vous faire douter de vous-même. Apprenez à accepter vos attentes et à travailler avec elles. Lorsque vous
remarquez que vous prévoyez un résultat négatif, regardez derrière ces croyances pour trouver la cause et
continuez à faire des changements jusqu'à ce que vos attentes changent. Lorsque vous découvrez des attentes
positives, remarquez ce qui fonctionne pour vous et continuez à en faire plus.

Précision

Plus votre modèle interne de réalité correspond à la réalité réelle, plus

capable que vous devenez. Une plus grande précision signifie une meilleure aptitude à la vie en tant qu'être humain.
Avec une carte précise, vous êtes plus susceptible de prendre des décisions judicieuses qui vous mèneront dans le
sens de vos désirs. Avec une carte inexacte, vous êtes plus susceptible de subir des revers et de la frustration.

La clarté totale est une rareté. Lorsque vous poursuivez une carrière en particulier, vous ne saurez
jamais si une autre aurait pu mieux se passer. Lorsque vous êtes en couple, vous ne pouvez jamais être
certain qu'un partenaire plus compatible n'est pas au coin de la rue. Chaque fois que vous prenez une
décision, vous ne saurez jamais ce qui se serait passé si vous aviez fait un choix différent.

Le pire, c'est que même lorsque vous vous sentez certain, ce n'est toujours pas une garantie que vous avez
raison. Vous vous êtes trompé avant, n'est-ce pas? L'histoire dit qu'il y a fort à parier qu'il y a quelque chose que vous
pensez savoir en ce moment et qui se révélera plus tard faux.

Vous pouvez essayer d'obtenir le plus de clarté possible sur une situation donnée, et c'est généralement
une bonne idée, mais vous ne pouvez jamais éliminer toute incertitude. Vous avez donc deux options de
base: nier l'imprévisibilité de la vie et créer votre propre faux sentiment de sécurité, ou accepter les aléas de
la vie et apprendre à vivre avec. Dans le premier cas, vous dessinez votre carte de la réalité comme vous le
souhaitez, quel que soit l'aspect réel du terrain. Dans le second cas, vous vous efforcez de rendre votre carte
aussi précise que possible, même si vous n'aimez peut-être pas son apparence. La deuxième option est
meilleure.

Lorsque vous acceptez l'incertitude inhérente à la vie, vos décisions gagneront en précision. Il
vous sera plus facile d'éviter des erreurs comme jouer tout votre argent ou tomber dans une relation
abusive, et vous serez mieux placé pour profiter de véritables opportunités. Vous n'avez pas besoin
d'être paralysé par l'imprévisibilité de la vie. La clé est de gérer intelligemment les risques au lieu de
nier leur existence. Apprenez à prospérer dans l'incertitude et même à en profiter.

Un autre problème est que vos prédictions peuvent être incorrectes. Certaines inexactitudes se corrigeront

automatiquement au fur et à mesure que vous gagnerez en expérience et approfondirez votre compréhension de la réalité,

mais ces erreurs peuvent souvent s'aggraver et devenir auto-renforçantes. Voici quelques exemples de la façon dont les

pouvoirs prédictifs de votre esprit peuvent vous échouer:

- Généralisation excessive. Vous avez quelques mauvaises expériences de rencontres, alors votre esprit
apprend que les rencontres sont décevantes. Par conséquent, vous évitez de partir à d'autres dates car vous
voyez l'activité comme quelque chose à éviter. Malheureusement, cela signifie que vous n'aurez plus jamais de positif
expérience de rencontre,
ce qui aurait permis à votre esprit de corriger cette croyance. Les anciens modèles persistent tant qu'ils ne
sont pas contestés.

- Préjugé. Vous entendez vos collègues se plaindre du fait qu'une personne qui vient d'être
embauchée est apparemment très pénible. Cela vous amène à entretenir des attentes négatives
concernant le nouvel employé. Lors de votre première affectation avec cette personne, vous vous
attendez naturellement à des problèmes, vous résistez donc à la coopération. L'autre personne reprend
votre traitement négatif et répond en nature, répondant ainsi à vos attentes. Faire des jugements
instantanés sans le bénéfice de l'expérience directe conduit souvent à des conclusions erronées.

- Prophétie auto-réalisatrice. Un certain nombre de vos amis essaient de démarrer leur propre entreprise en
ligne, mais ils échouent tous et finissent par abandonner. De leur exemple, votre esprit apprend que démarrer une
entreprise en ligne est difficile et mènera très probablement à un échec. Un an plus tard, vous décidez de lancer
votre propre entreprise basée sur le Web. Vous vous sabotez inconsciemment en faisant des erreurs évitables, et
vous finissez par abandonner, tout comme vos amis l'ont fait.

Ces schémas problématiques partagent tous un élément commun: leurs prédictions sont trop pessimistes. De tels
schémas peuvent amplifier la peur, réduire l'estime de soi et induire des émotions négatives comme l'inquiétude et le
stress. Dans les pires cas, des prédictions trop pessimistes peuvent provoquer la dépression, l'impuissance et même
le suicide. D'un autre côté, être trop optimiste est tout aussi problématique et peut conduire à un excès de confiance,
à une prise de risque déraisonnable et à un comportement maniaque.

Les meilleures prédictions sont les plus précises, mais en ce qui concerne le renforcement de soi, il est
préférable de renforcer une haute estime de soi, des émotions positives et un degré raisonnable d'initiative, par
opposition à une faible estime de soi, des émotions négatives et une timidité excessive. . Ces prédictions ne sont
pas que des observations passives
- ce sont des causes actives en elles-mêmes.

Acceptation

Une fois que vous avez identifié ce qui est vrai pour vous avec un degré de précision raisonnable, votre prochaine
tâche est d'accepter pleinement et complètement la vérité. Cela comprend l'acceptation des conséquences à long
terme de vos prédictions.
Considérez votre corps physique. Est-il sain, en forme et fort? Ou est-ce malsain, mou et
faible? Que pensez-vous qu'il se passera si vous continuez votre
les habitudes de santé actuelles? Acceptez-vous la vérité sur l'endroit où vous vous retrouverez probablement? Êtes-vous

prêt à vivre avec ces conséquences?

Et vos finances? Créez-vous une telle abondance de valeur que vous ne saurez jamais la rareté? Ou
vous dirigez-vous vers la maison des pauvres? À quoi vous attendez-vous honnêtement si vos schémas
financiers actuels se poursuivent? Acceptez-vous la vérité complète de votre situation?

Bien sûr, il y a une énorme incertitude à essayer de prédire où va votre vie, mais vous pouvez toujours
viser l'attente la plus raisonnable et la plus rationnelle basée sur les preuves disponibles. Si vous regardiez la
vie de quelqu'un d'autre qui partageait les mêmes qualités que la vôtre et que vous deviez parier sur le
résultat, comment placeriez-vous votre pari? Imaginez que vous êtes Sherlock Holmes en train de regarder
les preuves et d'essayer de prédire le résultat. À quoi vous attendez-vous honnêtement?

L'une des compétences les plus importantes à développer dans le domaine de la croissance personnelle est la
capacité de vous admettre toute la vérité, même si vous n'aimez pas ce que vous voyez et même si vous vous sentez
impuissant à le changer. Lorsque vous faites face à des vérités désagréables, vous rencontrez souvent une forte
résistance interne. Cette résistance vous pousse à éviter d'affronter la vérité, à travers des cycles interminables de
distraction, d'évasion, de déni et de procrastination. Ce n'est qu'en regardant directement ces vérités que vous pouvez
avoir la force de les gérer consciemment. Une règle de base simple est la suivante: quoi que vous craigniez, vous
devez éventuellement faire face.

Chaque fois que vous êtes confronté à une partie de la réalité que vous n'aimez pas et que vous vous sentez
impuissant à la changer, la première étape consiste à accepter la vérité de votre situation. Dites-vous: Cette situation est
mauvaise pour moi, mais je n'ai pas la force de la changer maintenant.

Admettez-vous ouvertement que même si vous êtes bloqué avec l'entière responsabilité de tous les domaines de votre

vie, vous n'aurez peut-être pas la capacité de réparer ce qui ne fonctionne pas à ce stade. Acceptez simplement que c'est

ainsi que les choses se passent pour le moment, mais ne niez pas la vérité de la situation. Ne faites jamais semblant

d'aimer un travail que vous détestez. Ne faites jamais semblant d'être heureux dans une relation insatisfaisante. Ne

prétendez jamais que vos finances sont solides alors qu'elles sont vraiment faibles. Si vous voulez que votre situation

s'améliore, vous devez d'abord être honnête avec vous-même et admettre toute la vérité.

Lorsque vous acceptez pleinement la réalité, vous commencez à prendre de meilleures décisions car elles seront
basées sur la vérité plutôt que sur la fiction. Si vous admettez que votre corps est terriblement déformé, vous arrêterez
de prétendre que vous êtes en bonne santé. Vous cesserez de souscrire à l'illusion que vos mauvaises habitudes
alimentaires et votre manque d'exercice sont acceptables pour vous. Vous commencerez à voir que vous devez
commencer à prendre des décisions différentes si vous voulez que votre situation change - cela ne se produira pas
posséder. Une fois que vous vous abandonnez complètement à ce qui est, vous pouvez enfin commencer à créer ce que

vous voulez.

Connaissance de soi

Alors que vous vous efforcez d'apporter plus de vérité dans votre vie, vous devez cultiver un degré élevé
de conscience de soi. Cela inclut la prise de conscience de vos forces, faiblesses, talents, connaissances,
préjugés, attachements, désirs, émotions, instincts, habitudes et état d'esprit.

En tant qu'êtres humains, nous sommes souvent remplis de désirs contradictoires. Une partie de nous veut être
en bonne santé, heureuse et très consciente. Une autre partie ne veut rien de plus que manger, dormir, faire
l'amour et être paresseux. Sans la présence de la conscience, nous tombons dans des schémas réflexifs par
défaut, vivant plus comme des animaux inconscients que des êtres humains pleinement sensibles.

Reconnaissez que votre niveau de conscience ne reste pas constant. Parfois, la logique pure domine votre
pensée; d'autres fois, vous êtes submergé de problèmes émotionnels. Parfois, vous vous sentez
incroyablement spirituel; d'autres fois, vous vous inquiétez pour vos finances. Parfois, vous mangez pour une
bonne santé et de l'énergie; d'autres fois, vous vous contentez de tous les déchets traités que vous pouvez
dévorer.
Lorsque vous prenez des décisions à partir d'un certain état d'esprit et que vous agissez en
conséquence, vous renforcez ce même état, augmentant ainsi la probabilité que vous réagissiez de
la même manière à l'avenir. Par exemple, si vous agissez par colère, vous renforcerez la réaction de
colère de votre esprit. Si vous agissez par gentillesse, vous renforcerez une réponse aimable. Tout
niveau de conscience a tendance à se perpétuer, vous vous retrouverez donc probablement à
parcourir les mêmes à plusieurs reprises. Une partie importante du développement personnel
consiste à travailler pour libérer votre attachement aux états inférieurs alors que vous vous attirez
dans une conscience supérieure sur une base plus cohérente. Sur le plan pratique, cela signifie
abandonner les dépendances, les émotions négatives et les comportements basés sur la peur et les
remplacer par des actions délibérément choisies et centrées sur les principes.

Une bonne façon de développer votre conscience est de prendre vos décisions importantes en vous fondant sur la pensée

la plus raisonnable que vous puissiez rassembler. Le meilleur point pour faire de nouveaux choix est lorsque vous vous sentez

alerte, lucide et intelligent. C'est le moment d'envisager de faire de grandes transformations dans votre vie, comme un

changement de carrière, un changement de relation ou un déménagement dans une nouvelle ville. Apprenez à faire confiance

à ces états de conscience supérieurs. Mettez les décisions par écrit et engagez-vous pleinement à les respecter.
Lorsque vous retombez inévitablement vers des états inférieurs et que vous perdez de vue cette perspective
supérieure, continuez à agir sur ces décisions même si vous ne vous sentez plus aussi engagé à leur égard. Au fil
du temps, vos circonstances externes changeront de manière à renforcer ces états supérieurs. Vivre
consciemment devient plus facile avec la pratique.

Une fois où j'étais dans un état de très grande conscience, j'ai pris la décision de passer de la carrière du
développement de jeux vidéo au développement personnel. C'était un peu exagéré pour moi, d'autant plus que
mon activité de jeux se portait bien et que j'avais encore plusieurs gros projets dans mon assiette. Cependant, je
me sentais bien dans la décision et je savais qu'elle était correcte. Mais bien sûr, quelques semaines plus tard,
j'étais toujours embourbé à travailler sur le secteur des jeux sans fin en vue. En glissant dans un niveau de
conscience inférieur, j'ai commencé à remettre en question ma détermination à changer de carrière. J'ai dû me
rappeler que j'avais fait le choix d'un haut niveau de conscience; et c'était une décision judicieuse et intelligente.
Cela m'a aidé à abandonner ma résistance et à faire confiance au choix initial que j'avais fait.

Mes décisions ne sont peut-être pas parfaites, mais lorsque j'utilise ce processus, je peux au moins avoir confiance que je

les ai prises correctement et à partir d'un lieu de vérité.

Lorsque vous prenez systématiquement des décisions clés à partir d'un niveau élevé de conscience, elles
deviendront plus congruentes. Vous éviterez de rester coincé dans cet état d'ambivalence où vous continuez à
basculer entre les alternatives et que vous ne pouvez pas vous décider. Reconnaissez que lorsque vous faites des
choix dans un lieu de colère, de peur, de tristesse ou de culpabilité, vous ne pouvez pas être aligné sur la vérité
parce que vos prédictions seront biaisées négativement par ces états inférieurs.

La conscience de soi est vraiment la conscience de la vérité. Lorsque votre conscience est élevée, vous êtes plus

proche de la vérité que lorsque votre conscience est faible. Si vous n'êtes pas aligné sur la vérité, vos décisions produiront

des résultats inférieurs. Les décisions fondées sur la vérité sont plus précises et auront tendance à donner de meilleurs

résultats que celles prises à partir d'une faible conscience. La clé est d'utiliser votre conscience de soi pour reconnaître

quand vous êtes aligné sur la vérité et quand vous ne l'êtes pas, et vous efforcer de prendre vos décisions importantes

uniquement lorsque ce principe fondamental est de votre côté.

Blocs à la vérité

Il y a plusieurs blocages qui nous empêchent de nous aligner pleinement sur la vérité. Ils augmentent les chances de
former des schémas mentaux inexacts. Bon nombre de ces faux modèles se renforcent d'eux-mêmes et peuvent être
difficiles à corriger. Cependant, une fois que vous aurez pris conscience de ces blocages, vous serez moins susceptible
d'y succomber.
 Conditionnement des médias

Les entreprises de médias génèrent des bénéfices en grande partie grâce à la publicité, et pour que la publicité soit

efficace, vous devez éventuellement acheter quelque chose - que ce soit une voiture, un médicament ou un repas. Les gens

qui détiennent un modèle précis de la réalité n'achètent que ce qu'ils veulent ou ont réellement besoin, de sorte que les

annonceurs promeuvent fréquemment des demi-vérités et des mensonges purs et simples pour augmenter leurs profits. Par

exemple, si une brasserie peut vous convaincre que boire de l'alcool vous fera vous sentir populaire ou sexy, elle peut

générer plus de revenus que si elle présente une représentation plus précise de la consommation d'alcool.

Afin de faire pleinement confiance aux informations fournies par une source médiatique, vous devez être en mesure
de croire que la source ne sacrifiera pas la vérité à une valeur conflictuelle. Le problème avec les médias appartenant à
des entreprises est que lorsqu'il y a conflit entre le profit et la vérité, la vérité ne l'emporte pas toujours.

L'effet cumulatif de l'exposition aux médias de masse est de vous conditionner à adopter une fausse vision
de la réalité, qui défend les valeurs pro-annonceur. Plus vous vous exposez aux médias grand public tels que
la télévision, plus votre modèle mental de réalité devient biaisé. De plus, plus vous investissez de temps dans
la consommation des médias, moins vous investissez de temps dans l'apprentissage de l'expérience directe.
C'est un chemin de paresse, d'apathie et de décadence à long terme, pas une réalisation intelligente de soi.

Vous pouvez réduire l'effet de ce blocage en apprenant à trouver de la joie dans l'expérience directe de la vie au lieu
du pâle substitut des médias de masse. Chaque fois que vous êtes exposé au conditionnement médiatique, sachez que
certaines personnes ont un intérêt financier direct à remodeler vos croyances sur la réalité d'une manière qui est souvent
en conflit avec la vérité. Je suis optimiste, cependant, que la société finira par dépasser le besoin de manipulation des
médias alors que de plus en plus de gens se rendront compte que le pouvoir et la vérité n'ont pas besoin d'être en conflit.
Comme vous l'apprendrez dans Chapitre 5 , le pouvoir et la vérité fonctionnent beaucoup mieux comme alliés; ensemble,
ils forment le principe de l'autorité.

Conditionnement social

Le conditionnement social est un proche cousin du conditionnement médiatique. La société dans laquelle vous
vivez, y compris votre famille, vos amis, vos collègues et vos connaissances
- contribue fortement à votre compréhension de la réalité. Grâce à vos interactions avec les autres, vous êtes
continuellement influencé par les aspects sociaux, culturels, éducatifs et
idées religieuses. Malheureusement, de telles croyances conditionnées placent souvent d'autres valeurs avant
la vérité, vous pouvez donc vous sentir obligé de faire de même. À long terme, cette déconnexion de la vérité
conduit au doute de soi, vous amenant à abandonner votre pouvoir par faiblesse et confusion. Vous réaligner
avec la vérité vous permet de récupérer ce pouvoir.

Parfois, le conditionnement social nous sert bien. Par exemple, une langue commune nous aide à communiquer
et à nous connecter les uns avec les autres. D'autres fois, le conditionnement social installe de fausses croyances
qui nous affaiblissent, comme une peur injustifiée de parler en public.

Il est important de développer une prise de conscience de vos croyances socialement conditionnées et de
les examiner consciemment. Lorsque vous sentez un conflit entre vos croyances, votre comportement et vos
sentiments, demandez-vous si vous croyez vraiment ce que vous avez appris. Vos croyances sont-elles
véridiques et exactes? Sont-ils conformes à vos perceptions? Afin de vous aligner sur la vérité, vous devez
éventuellement libérer des croyances erronées, inexactes et incohérentes.

J'ai été élevé catholique et ai fréquenté l'école catholique pendant 12 ans. Toute ma famille et la plupart de mes
amis étaient catholiques aussi, donc je n'avais pratiquement aucune exposition à d'autres systèmes de croyances dans
ma jeunesse. Néanmoins, à la fin de mon adolescence, j'ai commencé à douter de ce qu'on m'avait appris parce que
cela entrait souvent en conflit avec mes observations directes de la réalité. Quand j'ai finalement admis que le
catholicisme ne résonnait plus en moi, je me suis senti libre d'explorer mes véritables croyances spirituelles. J'ai parfois
été ostracisé pour cette décision, mais j'ai appris que la confiance en soi est plus importante que la conformité sociale.
Mon intention n'est pas de dénigrer un système de croyances particulier, mais simplement de vous recommander de
faire confiance à votre propre jugement, même lorsque les autres ne sont pas d'accord avec vous. Cultiver la confiance
en soi vous libère; le doute de soi vous asservit.

Fausses croyances

Un faux apprentissage se produit lorsque vous adoptez une croyance qui est partiellement ou totalement
fausse. De telles croyances peuvent être acquises accidentellement ou installées délibérément par d'autres.
L'effet est que vos décisions futures deviennent plus sujettes aux erreurs et vos résultats sont sabotés.

Quand j'ai commencé mon entreprise de développement de jeux vidéo après l'université, j'étais remplie de
fausses croyances sur la façon dont une entreprise du monde réel devrait fonctionner, alors j'ai fait des erreurs
stupides qui ont gaspillé mon temps et mon argent. Par exemple, j'ai supposé à tort qu'un contrat signé serait
toujours honoré par l'autre partie,
ne pas tenir compte du risque inhérent à toute transaction. J'ai conclu des accords importants et je suis rapidement devenu

dépendant d'eux pour mes revenus, pour les voir ensuite s'effondrer. Il a fallu des années pour me débarrasser de ces

fausses croyances, mais lorsque je les ai déracinées une par une, mes décisions se sont améliorées et l'entreprise en

difficulté est finalement devenue rentable.

Une grande partie de la croissance consciente implique l'identification et l'élimination des fausses croyances. Faites de

votre mieux pour rester ouvert à de nouvelles idées et suggestions, et remettez en question vos hypothèses lorsque vous

pensez que vous vous accrochez au mensonge. Plus loin dans ce chapitre, je vous fournirai quelques exercices simples pour

vous aider à le faire.

Interférence émotionnelle

Les émotions fortes peuvent corrompre votre capacité à percevoir la réalité avec précision. Des sentiments tels
que la peur, la colère, le chagrin, la culpabilité, la honte, la frustration, le dépassement et la solitude vous empêchent
de penser clairement, vous faisant confondre le mensonge avec la vérité. De même, les émotions positives peuvent
vous rendre trop optimiste, vous encourager à prendre des risques déraisonnables et à faire des promesses trop
agressives que vous ne tiendrez pas.

En cultivant votre conscience de soi, vous pouvez apprendre à reconnaître lorsque votre jugement est altéré
par des émotions fortes. Vos sentiments peuvent vous empêcher de percevoir la réalité avec précision, mais un
degré élevé de conscience de soi peut vous aider à éviter d'agir sur ces perceptions erronées.

Les décisions importantes doivent être prises lorsque vous êtes lucide et rationnel, pas lorsque vous êtes trop
optimiste ou pessimiste. Cependant, vos sentiments ont leur propre intelligence puissante qui peut vous aider à
prendre de bonnes décisions. Considérez vos émotions comme une version condensée de la sortie prédictive de
votre esprit, il est donc sage de prendre des décisions qui produisent des sentiments positifs.

Addictions

Les dépendances telles que le tabagisme, la consommation d'alcool ou la navigation excessive sur le Web rendent
plus difficile l'acceptation de la réalité, car ces comportements renforcent l'ignorance et le déni. Par exemple, si vous
fumez des cigarettes tous les jours, votre comportement vous empêche d'accepter les preuves que le tabagisme est
dangereux pour votre santé. Si vous craignez que cesser de fumer soit un trop grand défi, vous éviterez probablement
de rechercher la vérité sur le tabagisme, car cela vous obligera à faire face à votre peur et à tenter d'arrêter.
 Les addictions fournissent un terreau riche pour cultiver davantage le mensonge. Beaucoup de gens ont honte
et sont gênés par leur dépendance, alors ils font de leur mieux pour les cacher. Maintenir un faux front devient
plus important que la vérité; et les secrets, la tromperie et les mensonges remplacent une communication
honnête.
La première étape pour surmonter toute dépendance est d'admettre la vérité: Je suis addicte.
Même si surmonter la dépendance peut être une lutte, si vous pouvez admettre et accepter la vérité de
votre situation, cela vous aidera à éviter de succomber à d'autres mensonges. Il est parfaitement normal de
se dire, Je suis accro et je veux changer, mais pour le moment, je n'ai pas la force de le faire. Être
complètement honnête avec soi-même est largement supérieur à vivre dans le déni. Vous constaterez
souvent qu'en faisant ce premier pas, les ressources internes et externes dont vous avez besoin pour
briser votre dépendance entreront bientôt dans votre vie, et la réponse des autres sera compatissante et
solidaire au lieu de dédaigneuse et de jugement.

Immaturité

Un certain degré de maturité est nécessaire pour accepter pleinement la réalité, et cela vient de
l'expérience. Plus vous acquérez d'expériences fraîches, plus votre réflexion mûrira rapidement. Plus vous
cherchez un abri et du réconfort par le biais de la diversion, de l'évasion et de la fantaisie, plus vous
souffrirez d'une pensée immature et inexacte.

Les enfants ont les modèles de réalité les plus inexacts parce qu'ils manquent d'expérience, de sorte que leur
esprit est moins apte à faire des prédictions précises. Il est facile de tromper un enfant inexpérimenté avec une
astuce qu'un adulte pourrait attraper. L'adulte a suffisamment d'expérience pour prédire avec précision le résultat;
l'enfant ne le fait pas.
Vous ne pouvez pas vous aligner sur la vérité et la fuir en même temps. Si vous souhaitez vivre en tant qu'être
humain pleinement conscient, vous devez libérer l'immaturité de l'évasion et embrasser les expériences de
croissance plus profonde que seule la maturité peut apporter.

Gain secondaire

Le gain secondaire est un problème courant qui survient lorsque vous bénéficiez temporairement (gain)
en embrassant le mensonge. Par exemple, vous pouvez mentir au travail pour éviter d'être renvoyé, vous
pouvez nier vos problèmes relationnels afin de préserver la paix, ou vous pouvez manger de la nourriture
malsaine pour le bien de
commodité.
Se distancer de la vérité n'est jamais une sage décision à long terme. Cela découle d'un manque d'acceptation
de vos propres prédictions et d'un refus de les traiter ouvertement et honnêtement. Lorsque vous regardez derrière
le gain secondaire, vous trouverez invariablement un mensonge plus profond que vous avez farouchement nié.
Votre refus de faire face à ce mensonge perpétue une spirale descendante continue. Les avantages apparents à
court terme remplacent le véritable progrès, vous entraînant toujours plus profondément dans une vie de
répression et de déni. Plus vous succombez à l'attrait du gain secondaire, plus vous devenez phonétique en tant
qu'être humain.

Par exemple, supposons que vous travaillez dans un emploi qui vous semble intuitivement mauvais pour vous;
vous savez que c'est une impasse. Quand vous regardez devant vous, vous ne voyez qu'un vide sans âme. Vous ne
pouvez tout simplement pas vous résoudre à accepter la vérité de votre situation, alors à la place, vous vivez dans le
déni, en prétendant que tout se passera bien. Au lieu de faire face à la vérité, vous cherchez d'autres moyens de
combler le vide, et finalement vous êtes séduit par le substitut du gain secondaire. Au lieu de votre véritable objectif,
vous recherchez l'argent, la reconnaissance ou le confort. Au lieu d'une véritable croissance, vous vous contentez de
gravir les échelons de l'entreprise. Au lieu d'une amitié durable et d'une intimité humaine, vous vous contentez d'une
mer de contacts occasionnels, dont aucun ne connaît, n'accepte et n'aime le vrai vous. Au lieu de défis valables,
vous vous contentez de l'illusion de la sécurité.

La poursuite du gain secondaire conduit à une insatisfaction, un vide et un malheur persistants.

C'est une drogue temporaire qui ne peut jamais vous combler. Si vous vous retrouvez pris dans ce
cycle addictif, prenez le temps d'une introspection profonde. Même si vous n'êtes pas encore prêt à
faire face aux conséquences à long terme, admettez au moins la vérité. Ne perdez pas votre vie à
défendre une série de fausses réalisations.

Comment devenir plus honnête

Il est parfaitement normal de trouver beaucoup de mensonge et de déni dans votre vie, et vous pouvez craindre que vous

réaligner avec la vérité ne soit une tâche écrasante. Ne vous découragez pas. Chaque pas que vous faites dans le sens de la

vérité vous permettra de continuer plus facilement sur la voie d'une plus grande honnêteté, d'une plus grande conscience de

soi et d'une plus grande acceptation. Vous n'avez pas besoin de résoudre tous les problèmes du jour au lendemain.

Voici quelques exercices simples et pratiques que vous pouvez utiliser pour vous réaligner avec la vérité.
 Auto-évaluation

L'une des meilleures façons d'apporter plus de vérité dans votre vie est de procéder à une auto-évaluation rapide.

Attribuez une note numérique à chaque domaine de votre vie à l'aide d'une simple échelle de 1 à 10. Un 1 signifie que

vous n'obtenez certainement pas ce que vous voulez dans ce domaine de votre vie; un 10 signifie que vous vivez

absolument ce que vous désirez. Veuillez prendre une minute pour le faire maintenant. Voici les domaines à évaluer:

Domaine de votre vie Votre note (1–10)

Habitudes et routine quotidienne ___________

Carrière et travail ___________
Argent et finances ___________
Santé et forme ___________
Développement mental et éducation Vie ___________
sociale et relations ___________
Maison et famille ___________
Émotions ___________
Caractère et intégrité ___________
But de la vie et contribution ___________
Développement spirituel ___________

Vos réponses devraient vous donner un bel aperçu de vos progrès. Habituellement, vous constaterez que certains

domaines sont à la traîne par rapport aux autres, parfois loin derrière. Fait intéressant, c'est dans nos points faibles que nous

succombons le plus souvent au mensonge et au déni, car ce sont les domaines les plus difficiles à affronter. Mais ces

domaines ne peuvent pas s'améliorer tant que vous n'êtes pas confronté et accepté la vérité.

Maintenant, je veux que vous regardiez ces mêmes chiffres sous un angle différent. Prenez chaque note qui
n'est pas un 9 ou 10, rayez-la et remplacez-la par un 1. Alors maintenant, chacun d'eux doit être un 1, 9 ou 10.

Vous voyez, si vous ne pouvez pas attribuer un 9 ou un 10 à un domaine donné de votre vie, alors évidemment vous

n'avez pas ce que vous voulez vraiment dans ce domaine. Cela peut être particulièrement difficile à admettre lorsque vous

pensez que vous avez un 7. Un 7 semble plutôt bon à première vue, mais les vrais 9 et 10 sont bien au-delà des 7. Les 10

sont si loin que vous ne pouvez probablement même pas les voir depuis la position d'un 7.

Un 7 est ce que vous obtenez lorsque vous laissez trop de mensonge et de déni se répandre
dans votre vie. C'est une cote bidon pour commencer, un 1 déguisé. Soit vous avez ce que vous voulez, soit vous ne l'avez

pas. Un 6, 7 ou 8 est la réponse que vous donnez lorsque vous savez que vous n'avez pas ce que vous voulez, mais que

vous n'êtes pas encore prêt à y faire face.

Je sais que cela semble déraisonnablement dur, mais sur la base de ma propre expérience ainsi que de ce
que j'ai observé chez d'autres, les gens évaluent généralement une partie de leur vie à 7 (ou à peu près)
lorsqu'ils se sont déconnectés de la vérité. Un 7 est un travail plutôt qu'une carrière axée sur un objectif. Un 7
est un mode de vie confortable au lieu d'une relation profondément épanouissante. Un 7 est un revenu qui
couvre vos dépenses de base au lieu de fournir une véritable abondance. Lorsque vous évaluez une partie de
votre vie comme un 7, vous dites vraiment: «Ce n'est pas ce que je veux, mais je ne suis pas sûr de pouvoir
faire mieux, alors je vais faire comme si c'était assez bien. Ça pourrait être pire." Cependant, la vérité est que si
vous ne vivez pas ce que vous voulez, vous êtes déjà dans la pire situation possible.

Une évaluation honnête a plus à voir avec votre chemin que votre position. Par exemple, j'adore ma carrière
actuelle. Je lui donnerais certainement une note de 10. J'ai connu un certain niveau de succès dans ce
domaine, mais ce n'est pas pourquoi je le note si haut. Si je remontais le temps à mes débuts, j'aurais quand
même évalué ma carrière à 9 ou 10. Même si je n'avais pratiquement aucune preuve externe de succès à
l'époque, je savais que j'étais sur la bonne voie. Ma position n'avait pas d'importance. La note élevée venait du
fait que je savais que j'allais dans la bonne direction.

Lorsque vous attribuez un 7 à une partie de votre vie, cela signifie que vous êtes sur la mauvaise voie mais que
vous ne voulez pas l'accepter. Vous ne voulez pas reconnaître que vous vous approchez d'une impasse, vous
basez donc plutôt votre note sur votre position. «Regardez jusqu'où je suis descendu sur le mauvais chemin»,
dites-vous. Vous vous attribuez un 7 en fonction de votre emplacement le long de l'itinéraire, même si le chemin
lui-même est vraiment un 1. Votre position n'a pas d'importance. Votre note doit provenir du chemin. Vous pouvez
partir de zéro dans une nouvelle carrière, une nouvelle relation ou un nouveau voyage spirituel tout en évaluant
cette partie de votre vie à 9 ou 10 si vous êtes sur la bonne voie.

Maintenant, regardez à nouveau chaque domaine de votre vie et demandez-vous, Qu'est-ce que je veux
vraiment? Quel est mon rêve, ma grande vision? Quel est le désir profond que je désire, celui que j'hésite à admettre
parce que je ne pense pas pouvoir l'avoir? Quel chemin ai-je le plus envie de découvrir? Acceptez le fait que vous
voulez ce que vous voulez et arrêtez de vivre dans le déni de vos vrais désirs.

Journalisation

La journalisation est l'un des moyens les plus simples et les plus puissants de découvrir de nouveaux
vérités. En sortant vos pensées de votre tête et en les mettant par écrit, vous obtiendrez des informations que
vous auriez autrement manquées.
Alors que certaines personnes utilisent la journalisation simplement pour enregistrer leurs pensées et leurs
expériences dans un mode «Cher journal», le véritable pouvoir de la journalisation réside dans sa capacité à vous aider
à aller au-delà de la pensée séquentielle et à examiner vos pensées d'une vue holistique et à vol d'oiseau. Utilisez cet
outil pour résoudre des problèmes délicats, réfléchir à de nouvelles idées, clarifier des situations floues et évaluer les
progrès vers vos objectifs. Au lieu d'un simple outil de tenue de registres, votre journal peut considérablement accélérer
votre développement personnel si vous le consacrez à cet objectif.

Beaucoup de gens utilisent des journaux papier, d'autres préfèrent un traitement de texte et certains aiment un logiciel de

journalisation spécial. J'ai utilisé des journaux papier pendant de nombreuses années, mais en 2002, je suis passé à un

logiciel de journalisation et je n'y suis jamais retourné. Les avantages sont nombreux. La frappe est plus rapide que l'écriture;

vos entrées sont stockées dans une base de données privée et sécurisée; vous pouvez utiliser la fonction de recherche

intégrée pour trouver instantanément les anciennes entrées; vous pouvez attribuer des entrées à des catégories pour une

meilleure organisation; et vous pouvez facilement effectuer des sauvegardes sécurisées. Les programmes les plus robustes

vous permettent même d'insérer des images, des enregistrements audio, des vidéos, des feuilles de calcul, des fichiers, des

liens Web, etc. Une fois que vous aurez essayé un logiciel de journalisation, vous ne voudrez plus jamais revenir au stylo et

au papier.

Si vous souhaitez voir une entrée réelle de mon journal personnel, vous la trouverez incluse
comme partie de un article sur journalisation à
www.StevePavlina.com/journaling . J'ai écrit cette entrée de journal particulière quelques mois avant le lancement StevePavlina.com
, alors que j'essayais de comprendre comment je pourrais générer des revenus à partir d'un site Web de
développement personnel. C'était amusant de regarder en arrière et de voir que j'ai presque rejeté l'approche que
j'ai finalement utilisée.

Jeûne médiatique

Un excellent moyen de réduire l’impact du conditionnement médiatique est d’effectuer un jeûne médiatique de 30
jours. Pendant 30 jours consécutifs, gardez la télévision éteinte et évitez tous les journaux, magazines et sources
médiatiques en ligne. Débranchez-vous complètement et voyez ce qui se passe.

J'ai documenté mes résultats personnels avec le jeûne médiatique dans l'article «8 changements que j'ai subis
après avoir abandonné la télévision» ( www.StevePavlina.com/notv ). J'ai découvert que lorsque je passais 30
jours sans télévision, je me sentais libre de me concentrer sur des activités plus importantes, je passais plus de
temps à me connecter avec des amis et je sortais plus souvent. Ce fut une expérience révélatrice et je vous
encourage à
Essaie. Vous en apprendrez plus sur les essais de 30 jours dans Chapitre 8 .

Je veux conclure notre exploration de la vérité en partageant avec vous l'un de mes poèmes préférés de tous les
temps, «Le gars dans le verre». Je l'ai entendu pour la première fois quand j'étais adolescent, et cela a eu un effet
puissant sur moi. J'espère que vous le chérissez autant que moi. Incidemment, le mot lucre dans la première ligne du
poème signifie «richesse».

Lorsque vous obtenez ce que vous voulez dans votre lutte pour vous-même, et que
le monde vous rend roi pour un jour,
Ensuite, va au miroir et regarde toi-même, et vois
ce que ce type a à dire.

Car ce n'est pas votre père, ni votre mère, ni votre

femme, qui doit vous juger.
L'abatteur dont le verdict compte le plus dans votre vie est le type
qui regarde derrière la vitre.

C'est lui qui plaira, peu importe tout le reste, car il est
avec toi clair jusqu'à la fin,
Et vous avez réussi votre test le plus dangereux et le plus difficile Si le gars
dans le verre est votre ami.

Vous pouvez être comme Jack Horner et «ciseler» une prune, et vous pensez
que vous êtes un gars merveilleux,
Mais l'homme dans le verre dit que tu n'es qu'un clochard Si tu ne peux
pas le regarder droit dans les yeux.

Vous pouvez tromper le monde entier sur le chemin des années, et obtenir des
tapotements dans le dos en passant,
Mais votre récompense finale sera des chagrins et des larmes si vous avez
trompé le gars dans le verre.

© 1934 par Dale Wimbrow (1895–1954) Utilisé avec permission.

Je vous recommande de suivre à la lettre les instructions de la première strophe du poème. Allez dans un
miroir et regardez-vous. La personne qui regarde derrière le verre est-elle votre ami?

Si vous voulez grandir en tant qu'être humain conscient, vous devez apprendre à embrasser
vérité et renoncez au mensonge. La vérité améliore la croissance; le mensonge le détruit. Chaque fois que vous
sentez que vous vous êtes trompé dans votre vie, arrêtez-vous et demandez-vous: Suis-je aligné sur la vérité? Si la
réponse est non, dirigez vos efforts pour apporter plus de vérité, de conscience et d'acceptation à votre situation.

Tournons maintenant notre attention vers le mécanisme primaire par lequel nous découvrons la vérité:
le principe de…
 Chapitre 2

AMOUR

«N'importe quoi renoncera à ses secrets si vous l'aimez suffisamment.»

- G EORGE W ASHINGTON C ARVER

L'amour est le deuxième principe du développement personnel. L'amour est évidemment une émotion, mais
c'est aussi bien plus que cela. L'un des choix fondamentaux auxquels vous êtes confronté à chaque rencontre est le
choix d'approcher ou d'éviter. Vous pouvez essayer de vous connecter avec les gens ou vous éloigner d'eux. Vous
pouvez vous immerger dans votre travail quotidien ou tergiverser. Vous pouvez approcher n'importe quelle
personne, lieu ou chose avec l'intention de vous connecter, ou vous pouvez rester distant et garder vos distances.
La décision de se connecter est l'essence même de l'amour.

Parfois, l'amour naît spontanément. Vous pouvez ressentir une certaine affinité pour une personne, un lieu ou une

activité sans savoir pourquoi. Pour une raison quelconque, vous percevez simplement une connexion forte. Peut-être

rencontrez-vous quelqu'un de nouveau et avez-vous le sentiment que vous allez devenir ami. Peut-être avez-vous un

penchant particulier pour jouer de la guitare, ou peut-être ressentez-vous un lien émouvant avec un certain endroit. Vous ne

savez peut-être pas toujours pourquoi de tels sentiments surviennent, mais la création de liens fait clairement partie

intégrante de la vie humaine. Vous pourriez même aller jusqu'à dire que c'est la raison même pour laquelle nous sommes

ici.

Chaque jour, vous êtes obligé de prendre des décisions de connexion. Par vos actions, vous décidez avec quoi vous

associer et ce qu'il faut éviter. Allez-vous parler à votre conjoint ou vous connecter à la télévision? Allez-vous prendre vos

prochaines vacances dans un endroit préféré ou partir dans un nouvel endroit cette fois? Allez-vous créer des liens avec un

animal de compagnie ou aller à une fête? Chaque fois que vous choisissez d'établir une connexion, vous choisissez

simultanément de ne pas
pour vous connecter à toutes les autres possibilités.
Si vous voulez grandir consciemment, vous devez délibérément décider quelles connexions vous allez
renforcer et lesquelles vous permettrez de s'affaiblir. Ces choix déterminent finalement la forme de votre
vie. À long terme, votre vie devient le reflet de ce avec quoi vous choisissez de vous connecter le plus
souvent. Lorsque vous vous sentez bien dans vos relations, vous vous alignez davantage avec le principe
de l'amour.

En plus de connexion, il y a deux autres aspects majeurs de l'amour:

la communication et communion. Dans les sections à venir, nous explorerons ces trois éléments.

Connexion

Pour grandir en tant qu'être humain, vous devez maîtriser l'art de créer des connexions. Se connecter
signifie donner votre attention à quelque chose, y penser et s'engager avec lui. En plus de vous connecter
avec des personnes, vous pouvez vous connecter avec des groupes, des objets, des lieux, des idées, des
valeurs et des activités. L'établissement d'un lien ne requiert que votre attention. Pense à ta mère. Pensez à
la démocratie. Pensez à votre chanson préférée. Mettez votre attention sur quelque chose et vous vous y
connectez immédiatement.

Vous rappelez-vous comment vous avez découvert l'univers physique pour la première fois lorsque vous étiez un jeune

enfant? Vous avez regardé autour de vous et avez remarqué des objets qui ont attiré votre attention. Ensuite, vous vous êtes

dirigé vers eux, vous les avez ramassés et vous avez joué avec eux. Vous avez découvert votre environnement grâce à une

expérience pratique directe. Si vous avez trouvé quelque chose que vous n'aimiez pas, vous avez essayé de l'éviter à l'avenir.

Si vous avez trouvé quelque chose qui vous a plu, vous lui avez accordé encore plus d'attention. Parfois, votre concentration

vous met dans un état d'amour.

En tant qu'adultes, nous oublions souvent que la meilleure façon de répondre à nos désirs est de suivre tout ce qui nous

intéresse et de s'engager directement avec lui. Au lieu de cela, nous créons toutes sortes de règles stupides qui limitent notre

capacité à nous connecter avec ce que nous voulons. Nous ne pouvons pas démarrer notre propre entreprise parce que c'est

trop risqué. Nous ne pouvons pas parler à cette personne parce que nous sommes déjà en couple. Nous ne pouvons pas

explorer d'autres systèmes de croyance parce que notre religion actuelle l'interdit.

De telles règles sont enracinées dans la peur et la déconnexion, et elles n'ont aucune place dans une vie de
croissance consciente. Lorsque vous vous engagez à vivre consciemment, vous vous retrouverez souvent à les
tromper. Si vous souhaitez devenir plus aimant, vous devez être prêt à vous connecter.
 Beaucoup de mes meilleures expériences de croissance sont survenues lorsque j'ai décidé de me connecter à quelque

chose qui était important pour moi même lorsque d'autres n'étaient pas d'accord avec mon choix - devenir végétarien en est

un bon exemple. Un jour, j'ai décidé d'essayer de manger végétarien pendant un mois simplement parce que cela me

semblait intéressant. Cela m'a tellement plu que je n'y suis jamais retourné, et quatre ans plus tard, j'ai évolué vers un régime

entièrement végétalien. Cette décision de me connecter à quelque chose que je trouvais attrayant a ouvert une nouvelle

vague de connexions avec d'autres personnes partageant des valeurs similaires, et cela m'a permis de laisser derrière moi

une façon de manger qui ne résonnait pas avec mon vrai moi. Certaines personnes ont résisté à ma décision, mais c'était le

bon choix pour moi.

Pour apprendre et grandir, vous devez avoir la liberté de vous connecter avec ce que vous voulez et de vous
déconnecter de ce que vous ne voulez pas. Personne ne peut vous donner cette liberté. C'est votre droit d'aînesse
en tant qu'être humain. Vous n'avez besoin de la permission de personne pour décider des connexions qui vous
conviennent le mieux. A vous de prendre l'initiative de vous connecter avec ce que vous voulez et de vous
déconnecter de ce que vous ne voulez pas. En établissant consciemment des connexions qui vous semblent
intuitivement correctes, vous vous mettez en phase avec le principe de l'amour.

la communication

La communication est le moyen par lequel nous exprimons l'amour. La racine du mot communiquer signifie
«commun», et il est naturel de penser que lorsque nous communiquons avec quelqu'un, nous cherchons quelque
chose que nous avons en commun. Identifier les points communs est essentiellement la façon dont nous formons de
nouvelles connexions.
Vous communiquez efficacement en vous connectant d'abord avec le familier, puis en vous diversifiant vers
l'inconnu. Lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau, la première étape consiste à découvrir vos intérêts, valeurs
et attitudes communs. Cela crée un lien fondamental de confiance et d'amitié. La prochaine étape consiste à explorer
et à apprendre de vos différences. Il est difficile de tisser des liens avec des personnes trop différentes de vous, et
celles qui sont trop similaires ne peuvent pas vous apprendre grand-chose. Les meilleures relations fournissent un
terrain d'entente suffisant pour former un lien fort tout en stimulant la croissance dans de nouvelles directions.

La forme de communication la plus riche est la conversation de base en face à face. Cela vous permet de capter non
seulement le contenu, mais également les expressions vocales et le langage corporel. Vous aurez généralement des liens
beaucoup plus profonds avec les gens lorsque vous communiquez en personne plutôt que par téléphone ou par e-mail.

De bonnes compétences en communication prennent du temps à se développer. Plus vous pratiquez, mieux vous vous

améliorerez. Bien qu'il existe des techniques spécifiques que vous pouvez apprendre telles que
souriant, en maintenant une posture ouverte et en établissant un contact visuel, n'oubliez pas que le but premier de
la communication est de créer une connexion avec l'autre personne. Même lorsque vous avez en tête un
programme spécifique comme la persuasion, l'éducation ou le divertissement, votre première étape consiste à
établir un lien. Les grands orateurs, enseignants et artistes s'efforcent de briser la glace et de se connecter d'abord
avec leur public; ce n'est qu'après que cela a été réalisé qu'ils entrent dans leur matière principale.

Une communication authentique nécessite une compréhension mutuelle ancrée dans l'amour et la confiance;
sinon, vous ne pouvez pas partager efficacement la vérité avec les autres. Il ne suffit pas de dire ce que vous
pensez et de supposer que les autres comprennent et acceptent ce que vous dites, ni de bien écouter et de
supposer que vous comprenez ce qui a été dit. Pour bien communiquer, il doit y avoir un lien de compassion
entre l'orateur et l'auditeur.

Il y a peu de plus grandes joies dans la vie que l'expérience d'une communication consciente avec une autre
personne. Aucun jeu d'ego, faux fronts ou tactiques de manipulation ne sont employés. Les deux individus
veulent simplement se connecter l'un à l'autre dans le but d'apprendre et de grandir. Une fois que vous avez
vécu une communication aussi ouverte et aimante avec un autre être humain, il est difficile de se contenter de
rien de moins.

communion

La communion est le sentiment profond de lien qui donne naissance au côté émotionnel de l'amour.
C'est le délicieux sentiment d'exhaustivité qui vient du partage de notre vrai moi.

Pensez à votre relation avec une autre personne. Où existe-t-il réellement? Il n'existe nulle part
dans le monde extérieur. Vous ne pouvez pas simplement le pointer du doigt et dire: «C'est notre
relation ici même.» Cela vit uniquement dans vos pensées. Par conséquent, votre connexion avec une
autre personne est ce que vous pensez. Votre croyance rend la relation réelle. Si vous cessez d'y
croire, alors à toutes fins pratiques, cela n'existe plus. Le résidu physique peut subsister, comme un
mode de vie particulier, mais la véritable connexion humaine aura été perdue.

Lorsque vous comprenez qu'il n'existe pas de relation externe et que toutes ces connexions existent uniquement
dans votre esprit, vous prendrez conscience que le véritable objectif des relations est l'exploration de soi. Chaque
fois que vous communiquez de quelque manière que ce soit, vous explorez en réalité différents aspects de
vous-même. Lorsque vous ressentez un profond sentiment de communion avec une autre personne, vous vous
connectez en fait
profondément avec une partie importante de vous-même. En communiquant avec les autres, vous apprenez à vous aimer

plus pleinement.

Chaque jour, je reçois un grand nombre de commentaires par e-mail via mon site Web. La plupart d'entre
eux proviennent de personnes qui ne m'ont jamais rencontré en personne et qui n'ont jamais eu une seule
conversation avec moi. Cependant, en raison du grand volume d'informations personnelles que j'ai partagées
en ligne, beaucoup me considèrent comme un ami proche car ils en savent beaucoup sur moi, alors ils
m'écrivent dans la perspective que nous partageons déjà un lien d'amour. Dans leur tout premier message, de
nombreuses personnes me diront des choses sur elles-mêmes qu'elles ne partageront même pas avec leur
conjoint. Dans leur esprit, ils ont déjà vécu une communion si forte avec moi pendant des mois ou des années
qu'ils se sentent à l'aise pour discuter de leurs affaires les plus privées. Bien sûr, je fais de mon mieux pour
honorer ces relations dans l'esprit aimant dans lequel elles sont offertes.

De ma propre perspective interne, cependant, un changement encore plus puissant s'est produit. J'observe
qu'au fur et à mesure que j'ai approfondi ma propre communion avec moi-même en explorant mes pensées par
écrit, mon monde extérieur s'est déplacé pour refléter cette croissance interne. Au lieu de commencer par de
petites conversations superficielles, les gens entament des conversations avec moi en plongeant immédiatement
dans des questions de grande importance pour eux. Même les adolescents me parlent comme ça. Plus je
communie avec moi-même à l'intérieur, plus mes relations avec les autres deviennent profondes. Aujourd'hui, ma
vie regorge d'opportunités de connexion humaine profonde. Au fil des années, j'ai vu de nombreuses preuves que
nos relations avec les autres reflètent toujours nos relations internes avec diverses parties de nous-mêmes. Si
vous avez du mal à vous connecter avec des personnes à l'extérieur, c'est peut-être parce que vous ne
communiquez pas avec vous-même à l'intérieur. Lorsque vous apprenez à vous sentir connecté avec amour à
l'intérieur, vous trouverez beaucoup plus facile de tisser des liens avec les autres.

La bonne nouvelle est que lorsque vous comprenez que toutes les relations sont internes, vous pouvez
consciemment changer la façon dont vous les représentez à vous-même et ainsi changer également leur
manifestation extérieure. Si vous vous sentez déconnecté de votre vrai moi, vous pouvez vous attendre à ce que vos
relations interpersonnelles souffrent également de la déconnexion. Si vous voulez que vos relations humaines soient
plus aimantes et acceptables, vous devez apprendre à aimer et à accepter plus d'aspects de vous-même.

S'aimer soi-même inconditionnellement est le résultat d'un choix conscient. Vous êtes libre de faire ce choix à
chaque instant de chaque jour. Vous n'avez pas besoin de remplir de conditions ou de satisfaire à des règles. Mais
pour faire ce choix consciemment, vous devez apprendre à vous connaître. Quelles que soient les qualités cachées
que vous découvrez, vous êtes toujours digne d'amour.
Blocs à aimer

Certains problèmes peuvent vous empêcher de créer facilement de nouvelles connexions et d'approfondir vos
connexions existantes, vous tenant dans un état perpétuel de déconnexion. Voici quelques-uns des blocages les plus
courants qui vous empêchent de vous aligner sur l'amour.

Esprit déconnecté

La connexion consciente devient très difficile lorsque votre esprit est encombré de pensées qui vous gardent
déconnecté. L'hypothèse que nous sommes tous des êtres intrinsèquement séparés fait partie des pires de ces
pensées. Une croyance en la séparation devient une prophétie auto-réalisatrice. Un esprit aussi déconnecté
engendre des comportements qui renforcent un style de vie déconnecté. Au lieu de tendre la main aux gens avec
amour, vous vous retenez timidement. Au lieu d'offrir un câlin à quelqu'un, vous vous contentez d'une poignée de
main. Au lieu d'engager activement une conversation, vous attendez passivement que l'autre personne fasse le
premier pas.

Il est important de reconnaître que la notion que tout le monde est un être complètement séparé de vous est
une hypothèse impossible à prouver. Lorsque vous dormez et que vous faites un rêve, pensez-vous que les autres
personnages de rêve sont séparés et distincts de vous? Vous faites probablement cette hypothèse pendant que
vous dormez, mais lorsque vous vous réveillez, vous savez que ce n'est pas vrai. Ces personnages de rêve ne
sont que des projections de votre esprit. Ils existent complètement à l'intérieur de vous, pas séparément de vous.
Et si vous portiez ce même état d'esprit dans votre monde éveillé?

Aucune règle gravée dans le marbre ne vous oblige à supposer que tout le monde est séparé de vous. Quelque
chose d'assez magique se produit lorsque vous présupposez que tout le monde fait partie de vous, tout comme l'un
de vos propres personnages de rêve. La première chose que vous réalisez, c'est qu'il n'y a pas d'étrangers. Il n'y a
pas de personnes insignifiantes dans votre réalité. Puisque tout le monde fait partie de vous, chacun a quelque
chose à vous apprendre. Aimer une autre personne devient la même chose qu'aimer une partie de soi. Puisque
toutes les parties de vous sont dignes d'amour, aucun être humain n'est indigne d'amour non plus. Aimer les autres
et s'aimer soi-même est finalement exactement la même chose.

Au début de ma vingtaine, j'ai eu une rencontre fortuite avec une femme particulière. Lors d'une de nos premières

conversations, je me suis retrouvé à m'ouvrir à elle très facilement. Je n'avais aucune idée de pourquoi, mais je me sentais

complètement en sécurité avec elle et je lui faisais implicitement confiance. nous

sont devenus des amis très proches du jour au lendemain, et je veux dire cela littéralement. Je n'avais jamais connu un lien
aussi profond et rapide avec une autre personne auparavant.

Au cours des semaines suivantes, j'ai remarqué que cette femme était capable d'établir un niveau similaire
de rapport avec presque toutes les personnes qu'elle rencontrait. De parfaits inconnus commençaient à lui
raconter leur vie dans les dix premières minutes de conversation. Je lui ai demandé comment cela était possible
et elle m'a expliqué que c'était le résultat d'un état d'esprit particulier qu'elle avait à propos des gens. Elle a dit
qu'elle savait au fond que nous faisions tous partie du même tout. Elle n'avait pas à créer de nouvelles relations
avec les gens. Elle allait simplement puiser dans la connexion qu'elle croyait déjà là. Son état d'esprit l'a amenée
à s'aligner fortement sur le principe de l'amour parce qu'elle considérait tout le monde comme étant
amoureusement lié à elle.

C'était un concept complètement étranger pour moi. Je croyais fermement que nous étions tous des individus
séparés. Créer une véritable connexion avec quelqu'un demandait du temps, des intérêts communs, une
compatibilité personnelle et un peu de chance. Parfois, les gens se connectaient; parfois non. Néanmoins, je ne
pouvais pas nier les résultats de cette femme.

Finalement, j'ai pu relâcher mon scepticisme et j'ai essayé d'imaginer que j'étais déjà connecté à tout le monde. Je
ne peux pas dire que c'était facile de le faire de manière cohérente, mais plus je l'imaginais, plus cela devenait réel.
Émotionnellement, je suis devenu une personne plus aimante. J'ai commencé à me faire de nouveaux amis beaucoup
plus facilement et ma vie sociale a atteint un nouveau niveau d'abondance. Parfois, quand je rencontrais des gens pour
la première fois, je savais tout de suite que nous deviendrions de bons amis. Presque inconsciemment, j'ai commencé à
interagir avec des gens que je venais de rencontrer comme si nous étions amis depuis des années, et j'ai remarqué
qu'ils répondaient souvent en nature.

Bien sûr, la femme particulière qui m'a appris à me connecter à ce niveau était Erin, qui est ma femme depuis
1998. Elle parle toujours à tout le monde comme s'il faisait partie de sa propre âme, quels que soient leur titre de
poste, leur personnalité ou apparence physique. Il est rare qu'une semaine se passe sans que quelqu'un pleure
avec elle au téléphone ou en personne alors qu'ils partagent une connexion personnelle profonde. En s'alignant
sur le principe de l'amour, elle est capable d'aider d'autres personnes à grandir énormément en un laps de temps
assez court.

Vous pouvez vous connecter très facilement avec des personnes en vous connectant à la connexion qui existe
déjà. Au lieu d'avoir à briser la glace avec quelqu'un, supposez qu'il n'y a pas de glace. À un certain niveau, vous êtes
déjà connecté. Au fur et à mesure que vous vous alignerez sur cette perspective, vous constaterez peut-être même que
de parfaits inconnus vous approcheront pour entamer une conversation. Lorsque vous vous sentez lié avec amour aux
autres, vous verrez souvent les autres vous traiter de la même manière.
 C'est une compétence que vous pouvez développer avec patience et pratique. Il n'est pas nécessaire d'accepter
aveuglément la philosophie derrière cette idée pour en profiter. Vous pouvez l'appliquer simplement en utilisant votre
imagination. La prochaine fois que vous serez avec un groupe de personnes, imaginez que chaque personne que vous
rencontrez est déjà intrinsèquement liée à vous. Supposons que le lien d'amour existe déjà et remarquez ce qui se passe.

Peur d'être rejeté

La peur du rejet fait que les interactions sociales mineures semblent être des menaces gigantesques. Une telle
peur crée des sentiments de vide, de solitude et d'isolement, vous sapant le désir positif de vous connecter avec les
autres et vous poussant hors de l'alignement avec l'amour.

Y a-t-il quelque chose de intrinsèquement dangereux à marcher vers une autre personne et à dire: «Bonjour, je
m'appelle Steve. Tu ressembles à quelqu'un que je n'ai pas encore rencontré. Quel est votre nom?" Au début, l'autre
personne peut en effet réagir comme si vous essayiez de lui vendre quelque chose, mais elle vous donnera souvent le
bénéfice du doute et permettra à la conversation de se poursuivre. Le pire des cas est que vous vous séparez et que
rien ne se passe. Le meilleur des cas est que vous vous faites un nouvel ami fascinant. Combien de fois pouvez-vous
vous permettre de faire un pari comme ça? Si vous ouvrez votre cœur et communiquez avec amour, vous êtes sûr de
rencontrer d'autres personnes qui répondent en nature.

L'ironie est que lorsque vous vous sentez déconnecté, la connexion avec les gens est le remède. Si vous passez
plus de temps avec des personnes positives, optimistes et intéressantes, il est peu probable que vous vous sentiez
déprimé en premier lieu. En vérité, votre déconnexion des autres personnes est un signe que vous vous êtes
déconnecté des meilleures parties de vous-même.

Vous êtes un être humain digne. Lorsque vous vous retenez de vous connecter par peur du rejet, vous
enlevez aux autres la chance de vous connaître. Beaucoup de gens aimeraient avoir la chance de
communiquer avec vous. Ils veulent que quelqu'un les comprenne, quelqu'un qui puisse leur rappeler qu'ils ne
sont pas seuls. Lorsque vous vous connectez avec les gens, vous leur donnez exactement ce qu'ils veulent.
Tendre la main socialement comporte des risques mineurs, mais les avantages à long terme sont si énormes
que la seule façon d'échouer est de refuser d'essayer. Dans Chapitres 3 et 6 , vous apprendrez à développer
votre puissance et votre courage afin de surmonter ce bloc commun.

Incompatibilité
 Bien qu'il soit possible de se connecter avec pratiquement n'importe qui à un niveau émotionnel, il est plus facile de

communiquer avec ceux qui ont quelque chose en commun avec vous. Une culture partagée, des valeurs partagées et un

tempérament similaire graissent les roues de la communication, facilitant la création de nouvelles connexions et

l'approfondissement de celles existantes. Lorsque vous souhaitez enrichir votre vie de nouvelles relations, il est judicieux de

rechercher des personnes avec lesquelles vous êtes compatible, notamment en termes de qualités de caractère, de

valeurs et d'attitude.

Vous êtes-vous déjà retrouvé à hocher la tête pendant que quelqu'un d'autre parle, même si vous n'êtes pas
d'accord avec tout ce qu'ils disent? Vous savez que si vous choisissez de parler et d'exprimer votre véritable
opinion, cela ne fera que déclencher une dispute inutile. C'est une expérience courante lorsque nous
communiquons avec des personnes dont les valeurs sont incompatibles avec les nôtres. Lorsque la
compatibilité de base est absente, la communication devient tendue, les malentendus augmentent et il est
difficile de rester aligné sur la vérité et l'amour.

Au fur et à mesure que vous grandissez, vos préférences de compatibilité changeront sûrement. Ce n'est la faute
de personne. Permettez-vous de laisser aller tout groupe, personne, carrière ou activité qui ne résonne plus avec
vous, et vous attirerez bientôt plus d'opportunités compatibles dans votre vie. Lorsque vous sentez qu'il est temps de
passer à autre chose, lâchez prise avec amour. Prenez votre connexion au niveau de l'interaction directe et faites-en
un souvenir intemporel et précieux. Ensuite, rangez ce souvenir et préparez-vous à quelque chose de nouveau.

Le processus de lâcher prise peut être très difficile, mais c'est une partie essentielle de la croissance personnelle. Lorsque

vous ne parvenez pas à libérer les incompatibilités de votre vie, vous vous contentez d'une simple tolérance et vous

empêchez la formation de nouvelles connexions compatibles. De plus, vous créez une déconnexion encore plus grande en

vous-même. La tolérance n'est pas un acte d'amour - c'est une résistance à l'amour.

Quelque chose de très puissant se produit lorsque vous remplissez votre vie de connexions compatibles. Tout
d'abord, vous vous sentirez soutenu avec amour et encouragé à vous exprimer de manière authentique. Deuxièmement,
vous trouverez plus facile de vous connecter avec des personnes qui autrement seraient totalement incompatibles avec
vous, car vous savez que vous avez cette base stable vers laquelle revenir. Par exemple, Jésus a pu communiquer avec
des personnes qui avaient des valeurs très différentes des siennes, mais il a passé beaucoup de temps avec les 12
apôtres qui l'ont soutenu et ont cru en lui. Peut-être que Judas n'était pas un si bon allié, mais 11 sur 12, ce n'est pas
mal! Comment te sentirais-tu si tu avais une douzaine d'amis fidèles qui t'appelaient Seigneur et Maître et vous a traité
comme leur professeur et sauveur? Pensez-vous que cela vous permettrait de vous diversifier et de vous connecter avec
moins de peur et d'hésitation? Pensez-vous que cela vous aiderait à rester aligné sur l'amour? N'attends pas
pour que les relations amoureuses tombent sur vos genoux. Sortez et créez-les consciemment.

Manque de compétences sociales

Si vous vous sentez mal à l'aise socialement et avez du mal à vous connecter avec les autres, le problème peut

simplement être un manque d'expérience. Comme toute autre capacité acquise, de bonnes compétences en communication

nécessitent de la pratique pour se développer.

Bien qu'il existe de nombreux livres sur la façon d'améliorer vos compétences sociales, je ne peux en recommander

aucun car ils sont presque invariablement axés sur des tactiques de bas niveau telles que comment engager une

conversation, quels types de questions poser et comment refléter. le langage corporel de l'autre personne. Les personnes

qui utilisent de telles techniques imitent simplement les aspects de surface de la communication, et elles apparaissent

souvent comme superficielles et peu sincères. Si vous essayez d'utiliser des techniques stupides de bas niveau pour vous

connecter avec les autres, vous vous améliorerez simplement pour lancer des conversations inutiles qui laisseront tout le

monde vide par la suite.

Si vous êtes dans le bon état d'esprit pour commencer, vous n'aurez pas à vous soucier d'imiter des
comportements tels que le sourire et la mise en miroir. Avec la pratique, vous développerez plus de confort
dans une variété de situations sociales; et quand vous serez à l'aise, vous vous exprimerez naturellement. Se
sentir à l'aise est la base d'une communication interpersonnelle efficace.

Lorsque vous vous sentez totalement à l'aise avec qui vous êtes, votre ego se retire à l'arrière-plan.
Vous n'êtes pas obsédé par l'idée de votre apparence, de votre son ou de ce que les autres peuvent
penser de vous. Vous vous concentrez sur les sujets dont vous discutez et les personnes avec lesquelles
vous communiquez. Cela est vrai que vous ayez une conversation avec un vieil ami ou que vous
prononciez un discours devant des centaines de personnes. C'est comme si vous assistiez à une
communication, mais vous n'êtes même pas là.

Afin de développer vos compétences sociales, vous devez favoriser les conditions qui permettent à votre style de

communication naturel d'émerger. L'une des meilleures façons d'y parvenir est de commencer par le groupe le plus

compatible, le plus confortable et le plus aimant que vous puissiez trouver. Développez vos compétences au sein de ce

groupe, puis tirez parti de vos relations pour vous développer dans d'autres domaines où vous n'êtes pas aussi à l'aise.

Par exemple, un jeune homme qui hésite à parler aux femmes peut observer qu'il communique très
naturellement avec d'autres joueurs dans un jeu informatique en ligne. Dans le monde du jeu, il trouve plus
facile de rester aligné sur l'amour car il apporte son amour du jeu avec lui. Pour acquérir de l'expérience
dans la connexion avec les femmes, il peut se concentrer sur la connaissance de certaines des joueuses
du jeu,
même s'ils vivent à des milliers de kilomètres. À partir de là, il peut essayer d'approfondir certaines de ces amitiés
et de les faire sortir du monde du jeu, comme passer aux e-mails et aux appels téléphoniques. Une fois qu'il se
sentira à l'aise avec ces relations, il pourra envisager de rejoindre un club de jeux ou d'informatique local et d'entrer
en contact avec des femmes en personne. Il peut continuer à élargir son réseau social à mesure qu'il étend
progressivement son niveau de confort.

En commençant par une base compatible (un endroit où vous trouvez qu'il est facile de rester aligné avec l'amour) et en

travaillant à élargir vos connexions vers l'extérieur, vous pouvez améliorer considérablement vos compétences sociales. Au

fur et à mesure que vous acquérez de l'expérience dans de nouvelles situations, l'inconnu devient rapidement le connu et

votre niveau de confort augmente. Ce processus peut continuer pour le reste de votre vie et ne se termine jamais vraiment.

Votre quête permanente de croissance peut même être considérée comme l'expansion progressive de relations aimantes.

Comment se connecter plus profondément

Voici quelques techniques spécifiques et non manipulatrices que vous pouvez utiliser pour renforcer votre capacité à vous

connecter avec l'amour. Certains de ces exercices vous aideront à créer de nouvelles connexions, tandis que d'autres vous

aideront à approfondir celles existantes.

L'exercice de connexion

Voici un exercice très simple qui améliorera votre capacité à vous connecter. Pensez à une personne que vous
connaissez et aimez déjà. Si vous ne pouvez trouver personne convenable, pensez à quelqu'un que vous admirez
ou que vous respectez. Imaginez cette personne dans votre esprit, puis choisissez d'envoyer de l'amour à cette
personne. Imaginez votre amour comme une énergie positive qui coule de vous. Connectez-vous à la connexion qui
existe déjà entre vous. Reconnaissez que vous faites tous les deux partie du même tout. Tenez cette pensée
pendant un moment et remarquez que cela fait du bien.

Maintenant, essayez ceci: imaginez un objet du quotidien pour lequel vous n'avez pas de sentiments
particuliers, comme un stylo ou un crayon. Choisissez quelque chose à portée de main et prenez-le si vous le
pouvez. Regardez-le et connectez-vous à la connexion non physique qui existe déjà entre vous et cet objet.
Imaginez que cet objet fait partie de vous. À un certain niveau, vous êtes tous les deux pareils. Envoyez votre
énergie d'amour vers cet objet et dites-lui: "Je t'aime" et "Tu es belle." Cela peut sembler un peu étrange, mais
notez que cela fait toujours du bien. Si vous pouvez aimer un objet ordinaire,
que pourriez-vous aimer d'autre?
Continuez à regarder votre objet du quotidien. Alors que vous continuez à lui envoyer des pensées aimantes,
imaginez que vous pouvez également recevoir son affection en retour. Prétendez simplement que cet objet vous aime
en retour. Vous pouvez même l'imaginer en disant: "Awww ... je t'aime aussi." Permettez-vous de percevoir une
connexion mutuellement aimante entre vous et cet objet, et remarquez que cela fait du bien.

En vérité, vous pouvez aimer absolument tout. L'amour n'est pas un accident. L'amour est un choix pour reconnaître la

connexion non physique profonde que nous partageons tous. Aimer, c'est dire: «Nous sommes les mêmes».

Est-ce que je vous dis cela pour vous faire tomber amoureux de vos meubles? Non, il s'agit de vous
encourager à adopter une perspective qui facilite le don et la réception de l'amour. Il est plus facile de reconnaître
l'amour comme quelque chose qui existe déjà au lieu de supposer que vous devez le créer à partir de zéro.

La méditation du voyage dans le temps

C'est l'un de mes exercices de méditation préférés, et je pense que vous l'apprécierez vraiment aussi. Tout
d'abord, allez dans un endroit où vous pourrez vous détendre physiquement. Allongez-vous ou asseyez-vous
confortablement, fermez les yeux et respirez profondément pendant quelques minutes. Imaginez une pièce
spéciale dans votre esprit, une avec deux chaises confortables face à face. Vous êtes assis sur une chaise, et
dans l'autre chaise est votre futur moi - la personne que vous deviendrez dans cinq ans. Votre futur moi sait tout ce
que vous savez, ainsi que tout ce qui vous arrivera au cours des cinq prochaines années. Imaginez maintenant
avoir une conversation avec cette personne. Demandez tout ce que vous voulez et écoutez les réponses.

Lorsque vous êtes prêt, demandez à votre futur moi de se lever et de quitter la pièce, et imaginez
que votre moi passé d'il y a cinq ans entre et s'assoit. Tu es
ce le futur moi de la personne. Prenez un moment pour vous rappeler ce que votre moi passé a vécu.
Comment était ta vie il y a exactement cinq ans? Imaginez votre passé vous posant des questions
sur la façon dont votre vie s'est déroulée; et voyez-vous répondre avec empathie, compréhension et
réconfort. Parlez à votre passé de certains des défis qui se présenteront dans les années à venir, des
défis que vous avez déjà rencontrés.

Lorsque vous avez fini de vous connecter avec votre moi passé, imaginez que votre futur moi réintègre la
pièce et que vous vous levez tous les trois. Vos corps commencent à briller et à devenir translucides. Vous
flottez l'un vers l'autre et vous fusionnez en un seul être de lumière. Lorsque cela se produit, vous pouvez
rencontrer une libération intense de
émotion. Vous êtes maintenant tous les trois un tout intégré, un seul être qui existe en dehors du
temps. Cet être est le vrai vous.
Je vous encourage à essayer cette méditation au moins une fois, même si vous n'avez jamais médité
auparavant. Cela vous aidera à reconnaître qu'il y a une nature intemporelle dans votre existence, que vous
êtes plus qu'un simple être physique qui avance dans le temps. En présence de cette prise de conscience, vos
soucis momentanés diminueront, remplacés par des sentiments d'expansion et de connectivité.

Partage

L'un des moyens les plus simples de communiquer avec amour avec d'autres personnes est de partager quelque chose

avec eux. Partagez une conversation. Partager des expériences. Partagez des histoires. Partagez vos rires. Partagez un

repas. Partagez un jeu. Partage toi meme. La vie est remplie d'occasions de partager des moments intéressants avec les

gens.

N'ayez pas peur de prendre l'initiative. Parfois, lorsque vous proposez une offre telle qu'une invitation à
déjeuner, l'autre personne n'accepte pas. Ne laissez pas cela vous arrêter. Faites simplement demi-tour et faites
la même offre à quelqu'un d'autre, et bientôt vous trouverez une personne qui accueille vos ouvertures amicales.

Une forme populaire de partage consiste à vous plonger dans une activité avec une autre personne, par exemple en

allant à un rendez-vous, à une fête ou en vacances ensemble. Cela peut créer des souvenirs durables qui aident à

solidifier la connexion. Le partage renforce la confiance et la confiance crée des liens plus solides.

Avance rapide

Lorsque vous voulez développer un lien plus profond avec quelqu'un que vous venez de rencontrer,
avancez mentalement rapidement votre relation avec cette personne dans votre esprit. Passez quelques
minutes en privé à imaginer que vous êtes tous les deux de bons amis depuis plusieurs années. Prenez ce que
vous savez déjà sur cette personne et projetez-le dans le temps. Par exemple, si vous savez qu'il ou elle est un
golfeur, imaginez que vous avez joué de nombreuses parties de golf ensemble et partagé de nombreuses
expériences positives sur votre parcours préféré. Sentez le lien émotionnel entre vous devenir plus fort. La
prochaine fois que vous verrez l'autre personne, vous sentirez probablement que votre amitié est déjà devenue
plus forte et que l'autre personne peut aussi comprendre cela.

L'avance rapide est une technique naturelle que vous utilisez probablement sans même y penser
à propos de ça. Il est courant de rêver à un futur possible avec quelqu'un que vous aimez, en particulier un intérêt
romantique. Mais vous pouvez également appliquer consciemment l'avance rapide pour établir une connexion plus
aimante avec un nouvel ami, une connaissance ou un contact professionnel.

L'approche directe

Cette méthode demande un peu de courage, mais lorsqu'elle fonctionne, elle a tendance à très bien
fonctionner. L'approche directe signifie reconnaître verbalement vos sentiments d'affection pour une autre
personne. Au cours d'une conversation, faites simplement une déclaration directe telle que: "Vous savez ...
vous êtes un très bon ami." À moins qu'il y ait une sorte d'hostilité sous-jacente entre vous deux, l'autre
personne répondra presque toujours en nature. Après avoir diffusé ces sentiments au grand jour, vous
sentirez probablement que votre connexion a atteint un nouveau niveau.

Très tôt dans notre relation, j'ai utilisé cette approche avec Erin. Nous n'étions même pas encore allés à un
rendez-vous officiel, mais un soir, alors que nous parlions au téléphone, j'ai dit: «Erin, je veux que tu saches que je
t'aime vraiment, et même si nous n'avons jamais été à un date officielle, je pense déjà à nous comme
petit-ami-petite amie. Comment te sens tu à propos de ça?" Heureusement, elle m'a dit qu'elle ressentait la même
chose; et avec cette simple déclaration, nous avons porté notre relation à un nouveau niveau de bienveillance, de
confiance et d'intimité.

Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec une application trop molle de l'approche directe, vous pouvez toujours
vous rabattre sur une version plus subtile. Même une poignée de main et un sourire sincère sont un moyen de
reconnaître votre connexion.

Appréciation

Une autre façon de se connecter avec amour aux autres est de leur exprimer une véritable appréciation. Félicitez
l'autre personne pour une réalisation récente. Soulignez un talent ou une compétence unique que vous admirez, ou
partagez simplement un petit détail qui vous impressionne. Ne fais ça que quand tu es vraiment sont impressionné.
N'offrez jamais d'éloges non sincères pour tenter de manipuler quelqu'un.

L'une des organisations auxquelles j'appartiens est Toastmasters International, qui compte des milliers de
clubs à travers le monde. L'objectif principal de Toastmasters est d'aider les gens à développer leurs compétences
en communication et en leadership. Lors d'une réunion typique du club Toastmasters, chaque conférencier reçoit
une évaluation formelle de
un autre membre du club. Une méthode courante pour ce processus est appelée la méthode sandwich. D'abord, vous
dites à l'orateur ce que vous avez aimé, et ensuite vous proposez quelques suggestions d'amélioration. Ensuite, vous
terminez avec quelques derniers éloges et des encouragements positifs. C'est un moyen efficace de fournir des
commentaires, mais cela facilite également des liens plus solides entre les membres du club. La louange est intégrée à
la structure de la réunion, de sorte que tous ceux qui prennent la parole sont assurés de recevoir une certaine
appréciation pour leurs efforts.

J'ai remarqué que dans les rares occasions où un membre est trop critique lors de ces réunions, cela
affecte négativement l'esprit de camaraderie dans le club, même lorsque la critique semble juste et exacte. Je
me sens toujours plus connecté lorsque nous nous concentrons sur le positif, notamment en nous félicitant
pour un travail bien fait et en partageant beaucoup de rires. Je quitte ces réunions en me sentant élevé,
encouragé et soutenu.

Reconnaissance

La dernière technique de connexion est de se sentir reconnaissant envers l'autre personne. Parfois, il est plus
facile de puiser dans ces sentiments en imaginant à quoi ressemblerait votre vie sans lui ou elle. Qu'est-ce qui vous
manquerait si cette personne était partie de votre vie pour toujours? Faites attention à toutes les pensées qui
surgissent lorsque vous considérez cette question.

Vous pouvez également appliquer la gratitude à une échelle communautaire. Qu'en est-il de votre famille, de votre

communauté, de votre pays ou de votre planète qui vous rend reconnaissant? Qu'est-ce qui vous manquerait le plus s'ils

étaient partis?

Alors que beaucoup de gens appellent Las Vegas «Sin City» et l'associent aux jeux de hasard et autres vices, j'ai
choisi de m'y connecter à des conditions différentes. C'est la ville qui a permis à Erin et moi d'acheter notre première
maison, de bâtir une carrière réussie et de nous faire de nombreux amis merveilleux. En me sentant reconnaissant
pour la ville de Las Vegas, je trouve facile de me connecter avec d'autres personnes qui vivent ici, car nous
partageons un lien commun en tant que résidents de cet endroit étonnant et plein d'énergie. Si vous vous sentez
reconnaissant pour votre communauté, il vous sera beaucoup plus facile de vous connecter avec d'autres résidents,
car c'est une façon d'honorer efficacement la connexion qui existe déjà.

L'amour est le principe qui vous permet de découvrir progressivement votre vrai moi.
Vous accomplissez cela en établissant des connexions avec les autres, puis en communiquant pour
explorer les profondeurs de ces liens. Plus vous devenez connecté avec le monde qui vous entoure, plus
votre alignement avec le principe de l'amour est grand.

L'idée que vous êtes complètement séparé de tout le monde n'est qu'une illusion. Considérez vos
relations comme des projections externes de votre vrai vous et vous vous rendrez compte que le but
de chaque relation est de vous apprendre à vous aimer de l'intérieur. Chaque fois que vous
communiquez avec une autre personne, en vérité vous explorez les profondeurs de votre propre
conscience parce que c'est là que toutes vos relations existent. Lorsque vous apprenez à aimer tout le
monde et tout, vous vous alignez avec votre vrai moi. Il n'y a pas de réelle différence entre aimer les
autres et s'aimer soi-même; les deux sont inséparables.

Si vous trouvez trop difficile de tendre la main et de vous connecter avec les autres, ne vous inquiétez pas.
D'autres principes vous aideront à développer votre capacité à agir dans ce domaine, notamment le principe de…
 chapitre 3

PUISSANCE

«Le plus puissant est celui qui a lui-même en son pouvoir.»

- S ENECA

Le pouvoir est le troisième principe du développement personnel. C'est votre capacité à créer
consciemment et délibérément le monde qui vous entoure. Lorsque votre pouvoir est faible, vous ne pouvez
pas satisfaire efficacement vos besoins et vos désirs, et vous devenez victime de votre environnement.
Lorsque votre pouvoir est fort, vous réussissez à cultiver une vie de votre choix et votre environnement le
reflète.
Pour certaines personnes, le mot Puissance est presque un mot sale, associé négativement à l'abus de
force, à la corruption et à une cupidité effrénée. Mais en vérité, il n'y a rien de fondamentalement mauvais ou
corrompu dans l'exercice du pouvoir. Ce principe peut être aligné sur la vérité et l'amour, ou il peut être
aligné sur le mensonge et la déconnexion. Que le pouvoir soit utilisé pour le bien ou le mal est déterminé par
la conscience qui le sous-tend.

La triade vérité, amour et pouvoir peut être une force incroyable pour le bien. Lorsque des personnes honnêtes et
compatissantes restent impuissantes et que seules les personnes malhonnêtes et indifférentes acquièrent le pouvoir,
nous en souffrons tous. Le monde est bien servi lorsque ceux qui sont alignés sur la vérité et l'amour acquièrent ce
troisième élément. Si vous pouvez être une telle personne, alors je vous encourage à développer consciemment votre
pouvoir, car cette décision nous profite à tous.

Au fur et à mesure que vous réussirez à accroître votre puissance, vous serez en mesure de répondre plus facilement à

vos besoins et à vos désirs. Vous trouverez plus facile de définir et d'atteindre des objectifs significatifs. L'alternative est de

se vautrer dans l'impuissance, négligeant ainsi votre

besoins et désirs. Si vous négligez vos besoins, vous pouvez mourir physiquement; si vous négligez vos désirs,
vous abaissez votre conscience et vous vous sentez mort à l'intérieur.
Certains systèmes de croyance enseignent que l'impuissance est un trait souhaitable, mais rien ne peut être plus
éloigné de la vérité. L'impuissance n'est ni noble ni intelligente. C'est un chemin erroné enraciné dans la peur, le déni
et la faible estime de soi. Si vous désirez vivre plus consciemment, vous devez apprendre à manier et à appliquer le
pouvoir avec sagesse, à ne pas fuir la responsabilité que cela implique.

La maîtrise du pouvoir n'est pas facile à distance. En fait, vous trouverez peut-être que son développement
et sa bonne application sont votre plus grand défi de développement personnel. Néanmoins, le pouvoir reste
une composante essentielle de la croissance consciente. Sans cela, vous ne pouvez être qu'une victime
passive de votre réalité. Avec le pouvoir, vous devenez un créateur conscient.

Pour approfondir votre compréhension du pouvoir, explorons ses six éléments clés:
responsabilité, désir, autodétermination, concentration, effort, et autodiscipline.

Responsabilité

Il est impossible de développer votre pouvoir tant que vous n'acceptez pas la responsabilité totale de votre vie.
Il est certainement possible de renoncer au contrôle, mais la responsabilité finale incombe toujours à vous. Vous
ne pouvez pas esquiver ou esquiver cela, peu importe vos efforts. Si votre corps n'est pas en forme, c'est vous qui
êtes à bout de souffle après avoir monté les escaliers. Si vos cartes de crédit sont épuisées, c'est vous qui devez
faire face à la dette. Si vous n'aimez pas votre travail, c'est vous qui devez souffrir chaque jour de votre travail.

Votre expérience est sans aucun doute la vôtre. Je peux discuter de votre vie avec vous, je peux comprendre votre
situation et je peux faire de mon mieux pour vous aider. Mais après, je peux rentrer chez moi et reprendre ma propre
vie et laisser la vôtre derrière moi. Vous n'avez jamais ce luxe.

Si vous essayez de nier ou d'échapper au fardeau de la responsabilité, cela ne reviendra que vous hanter plus
tard. Vous pouvez vous laisser aller et vous relâcher dans votre carrière, manger beaucoup de malbouffe et crier
après votre famille, mais le désordre que vous créez sera à vous. Plus tôt vous reconnaîtrez que la responsabilité
totale est inéluctable, mieux vous vous porterez.

Lorsque vous étiez enfant, d'autres ont peut-être assumé une certaine responsabilité pour votre bien-être,
mais vous et vous seul devez encore gérer les résultats. Que vous ayez été élevé par des parents aimants et
attentifs ou des alcooliques en colère, le fardeau de la responsabilité de votre vie repose désormais carrément
sur vos épaules. Cela peut
semble complètement injuste, surtout si vous n'aviez pas beaucoup de contrôle sur vos expériences d'enfance,
mais telles sont les vicissitudes de la vie.
Il est totalement inutile de blâmer Dieu, vos parents, le gouvernement ou quiconque pour votre sort
dans la vie. Le blâme ne peut que vous rendre impuissant. Peu importe qui a contribué à votre situation
actuelle, tout ce qui compte, c'est que vous devez vivre avec. Aucun blâme ne peut rendre ce fardeau plus
facile.
J'ai appris l'une des leçons les plus puissantes de ma vie après avoir été arrêtée pour vol criminel à l'âge de 19 ans.
Pendant plusieurs jours, alors que j'étais en prison, tout ce que je pouvais faire était de penser à comment j'y suis arrivé.
À un moment donné, j'ai réalisé que je m'étais mis dans cette cellule: j'étais en prison parce que je n'avais pas réussi à
exercer un contrôle conscient sur ma vie. À ce moment-là, j'ai finalement accepté l'entière responsabilité de ma vie. Il
m'a fallu encore des années pour me remettre complètement des mauvaises décisions que j'avais prises, mais sachant
que j'étais responsable m'a permis de me construire une nouvelle vie - une vie de mon choix.

Personne ne vient vous sauver. Personne ne vous donnera la carrière de vos rêves et personne ne résoudra vos
problèmes relationnels. Personne ne perdra la graisse supplémentaire de votre corps. Si vous ne résolvez pas vos
propres problèmes de manière proactive, ils ne seront jamais résolus.

Si vous voulez des résultats différents, vous devez sortir et les créer vous-même. Accepter l'entière
responsabilité de votre vie signifie être prêt à faire ce qui est nécessaire pour créer le résultat souhaité. Vous
devez être prêt à payer le prix pour répondre à vos besoins et satisfaire vos désirs. Vous devez activement
faire vivre votre vie au lieu de la laisser passer passivement. Vous ferez sûrement des erreurs en cours de
route, mais vous ne devez jamais abandonner vous-même.

Le bon côté est que si accepter la responsabilité totale peut être très difficile, ce n'est pas intenable.
Vous n'avez peut-être pas eu beaucoup de contrôle sur vos résultats jusqu'à présent, mais l'engagement à
développer votre pouvoir vous donne la possibilité de créer enfin la vie de votre choix. Votre volonté
humaine est bien plus forte que n'importe quel obstacle sur votre chemin. Vous rencontrerez sûrement des
défis et des revers tout en poursuivant des objectifs valables, mais si vous persistez simplement dans votre
volonté de payer le prix, vous finirez par réussir.

Le désir

Le désir est le carburant du pouvoir. L'un des avantages les plus doux de la vie en tant qu'être humain est de
profiter de l'accomplissement progressif de vos désirs grâce à l'exercice de votre pouvoir. Cela ne signifie pas
seulement célébrer vos grandes réalisations. Il
signifie savourer chaque délicieuse étape du voyage.
Qu'est-ce que vous voulez? Sur quoi fantasmez-vous? À quoi as-tu tellement envie que tu n'arrêtes
pas d'y penser, même si tu le trouves impossible? Permettez-vous de rêver. Passez du temps à cultiver
vos désirs les plus profonds, même s'ils semblent peu pratiques ou impossibles. Il est parfaitement
normal de vouloir l'impossible. Ce n'est pas normal de prétendre que vos désirs importent peu.

Ne niez jamais que vous voulez ce que vous voulez. Lorsque vous niez vos désirs, vous perdez votre
alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir. Vous vous éloignez de la vérité en vous mentant. Vous
vous éloignez de l'amour en vous déconnectant de votre cœur. Et vous vous éloignez du pouvoir en
coupant le carburant du désir. Si vous voulez développer votre pouvoir, vous devez accepter vos désirs
tels qu'ils viennent, aussi étranges qu'ils puissent paraître.

La plupart des gens sont déconnectés de leurs vrais désirs. Ils permettent aux autres de décider ce qu'ils
devraient vouloir, ou ils se contentent de ce qu'ils pensent pouvoir obtenir. Ils adhèrent à l'absurdité socialement
conditionnée selon laquelle le but de la vie est de travailler à un travail dénué de sens pendant des décennies, de
s'endetter, de se distraire avec des divertissements insensés, de se marier, d'avoir des enfants, de prendre sa
retraite en faillite, puis de mourir tranquillement. Par conséquent, ils vivent des vies d'ombre désespérées, à jamais
impuissants et malheureux. Ne succombez pas à l'illusion d'un faux désir. Seulement vrai

le désir appelle le vrai pouvoir.

Autodétermination

L'autodétermination signifie que vous êtes totalement libre de décider de ce que vous voulez. Vous n'avez besoin de
la permission ou de l'approbation de personne. Vos choix sont à vous et ne peuvent jamais être dictés par les autres.
Vous n'avez jamais besoin de justifier ce que vous voulez. Vous voulez ce que vous voulez, et cela suffit.

Afin d'exercer efficacement le pouvoir, vous devez accepter l'entière responsabilité de votre vie et être prêt à
prendre des décisions en toutes circonstances. Cela comprend les situations ambiguës, difficiles et risquées. Il n'y
a pas de règle qui dit que vous devez avoir raison. La seule règle est que quoi qu'il arrive, vous êtes responsable.
Puisque vous ne pouvez pas échapper à l'entière responsabilité, vous pourriez aussi bien participer consciemment
au processus de prise de décision, afin que vous puissiez au moins avoir votre mot à dire dans la détermination du
résultat.

Lorsque vous faites face à des carrefours importants dans la vie, exercez votre pouvoir de décider consciemment.
Offrez un oui ou un non définitif. Ne succombez pas au défaut aveugle d'approbation silencieuse. Pour vous aligner sur
le pouvoir, vous devez faire de vrais choix.
 La vie demande constamment: Qu'est-ce que vous voulez? Vous avez la liberté de répondre à cette
question comme vous le souhaitez. S'aligner sur la vérité et l'amour vous aidera à évaluer les possibilités,
mais il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses obligatoires. Il n'y a que votre liberté de choisir.
Répondrez-vous par le silence ou exercerez-vous votre pouvoir de choix conscient?

Vous devez briser le brouillard du conditionnement social qui dit que votre vie doit obéir à un ensemble de
règles dictées par les autres. Vous n'êtes pas soumis à une telle obligation. Vos seules vraies contraintes sont vos
décisions et leurs conséquences. Vous êtes un être libre et indépendant. La façon dont vous décidez d'utiliser cette
liberté dépend de vous.

Concentrer

Le vrai pouvoir n'existe que dans le présent. Il n'y a pas de pouvoir dans le passé; le passé est fini et
fini. Il n'y a pas de pouvoir dans le futur; le futur n'existe que dans votre imagination. Vous n'avez aucun
pouvoir pour agir hier ou demain. Chaque fois que vous projetez au-delà du présent, vous vous rendez
impuissant parce que vous succombez à une illusion. Par conséquent, il est logique de concentrer votre
attention sur le moment actuel car c'est le seul endroit où vous avez un réel pouvoir.

Nous avons tendance à considérer le temps comme une ressource que nous dépensons, de la même manière que

nous dépensons de l'argent. Terminer une tâche d'une heure, c'est y consacrer une heure. Comment passez-vous votre

journée? Où souhaitez-vous passer vos prochaines vacances? Comment allez-vous passer votre pause déjeuner? Bien

que ce soit une façon courante de parler d'événements limités dans le temps, et que j'utilise souvent moi-même un tel

langage, le cadre est techniquement inexact. Le temps n'est pas une ressource jetable. Vous ne pouvez pas passer du

temps. Peu importe ce que vous faites ou ne faites pas, le temps passe tout seul. Vous n'avez pas le choix de passer du

temps ou non; votre seul choix est de savoir comment vous orientez votre attention sur le moment présent.

En réalité, vous n'êtes jamais dans le passé ou le futur. Vous n'existez que dans l'ici-et-maintenant. Même lorsque vous

vous souvenez du passé ou envisagez l'avenir, vous pensez toujours à ces pensées dans le présent. Tout ce que vous avez

est maintenant, et c'est tout ce que vous aurez jamais. Vous ne pouvez pas contrôler le passage du temps, mais vous pouvez

contrôlez votre concentration actuelle. C'est ça - pas de passé, pas d'avenir, juste maintenant.

Si la seule chose qui existe est le moment présent, quel sens cela a-t-il de parler d'objectifs à long
terme? Comment pouvez-vous réaliser quoi que ce soit?
Comprenez que vous ne pouvez agir que dans le moment présent et que vous ne pouvez également
profiter de vos résultats que dans le présent. Vous ne pouvez rien accomplir ni vivre dans le passé ou le
futur parce que vous n'y êtes jamais. Quand
les gens apprennent à se fixer des objectifs, ils fixent souvent des objectifs en violation de ce fait. Il est difficile de
réaliser quelque chose qui est basé sur un modèle inexact de la réalité - un tel objectif sera sûrement une lutte
ardue.
Le but de l'établissement d'objectifs n'est pas de contrôler l'avenir. Ce serait insensé car le futur n'existe que dans
votre imagination. Le but de l'établissement d'objectifs est d'améliorer la qualité de votre réalité du moment présent.
La définition d'objectifs peut vous donner plus de clarté et de concentration dès maintenant. Chaque fois que vous
envisagez de réaliser quelque chose, demandez-vous toujours: «Comment la fixation de cet objectif améliore-t-elle
ma réalité actuelle? Si cela n'améliore pas votre réalité actuelle, alors l'objectif est inutile et vous pouvez aussi bien le
vider. Mais si cela apporte plus de clarté, de concentration et de motivation à votre vie quand vous y pensez, c'est un
gardien.

De nombreuses personnes se fixent des objectifs et prennent ensuite le chemin pour les atteindre exigera souffrance et

sacrifice. C'est la recette de l'échec. Chaque fois que vous envisagez un nouvel objectif, faites attention à l'effet qu'il a sur

votre réalité actuelle. Fixez-vous des objectifs qui vous font vous sentir puissant, motivé et motivé lorsque vous vous

concentrez sur eux, bien avant que le résultat final ne soit réellement atteint. Évitez de vous fixer des objectifs qui vous font

vous sentir impuissant, stressé ou faible. Traitez ce processus comme un moyen d'améliorer votre concentration actuelle et

non comme un moyen de contrôler l'avenir.

Supposons que vous vous fixiez pour objectif de démarrer votre propre entreprise. Vous imaginez un moment futur
où vous aimez être votre propre patron, faire ce que vous aimez et gagner un revenu important. Jusqu'à présent, il n'y a
rien de mal à cela. Ensuite, vous pensez à la quantité de travail que cela représentera, aux risques auxquels vous serez
confronté et à d'autres pensées décourageantes. Vous avez quitté le présent et vous habitez dans votre illusion future.
Ramenez votre concentration sur le présent et réalisez qu'aucune de ces choses ne s'est produite. Vous ne faites que
les inventer. Comme il est ridicule de s'attarder sur des résultats dont vous ne voulez même pas!

Essayez plutôt ceci: pensez à démarrer votre propre entreprise et imaginez à quel point ce sera
formidable lorsque tout se passe bien. Revenez maintenant à votre attention sur le présent et considérez
comment cet objectif peut améliorer la qualité de votre vie en ce moment même, pas dans un an, pas
dans cinq ans, pas même demain. Quel est l'objectif de créer votre propre entreprise ici et maintenant?
Cela vous donne-t-il de l'espoir? Cela vous inspire-t-il? Cela vous remplit-il de désir? Laissez ces pensées
vous traverser l'esprit pendant un moment. Considérez comment l'objectif de créer votre propre entreprise
améliore votre vie en ce moment. Si vous ne voyez aucune amélioration immédiate, abandonnez l'objectif
et envisagez-en un autre.

Voulez-vous perdre un certain poids, commencer une nouvelle relation ou profiter d'une carrière plus
épanouissante? Arrêtez de prévoir le malheur et la morosité sur le chemin de
allez-y et imaginez comment chaque objectif peut améliorer votre réalité actuelle avant même que l'objectif ne
soit atteint. Qu'est-ce que la pensée de la forme physique fait pour vous en ce moment? Que pensez-vous de
trouver votre âme sœur ou la perspective d'une carrière épanouissante pour vous? Lorsque vous concentrez
votre attention sur ces objectifs, comment votre réalité actuelle change-t-elle? Vous sentez-vous plus motivé?
Vous sentez-vous poussé à agir?

Lorsque vous vous fixez un objectif qui améliore votre réalité actuelle, qu'importe le temps qu'il faut pour atteindre le
résultat final? Que cela prenne une semaine ou cinq ans n'est pas pertinent. L'ensemble du chemin est amusant et
agréable. Plus important encore, vous vous sentez heureux et épanoui en ce moment même. Cela vous pousse à passer
à l'action à partir d'un état de joie, donc vous êtes également productif. Au lieu de poursuivre des objectifs qui, selon
vous, vous rendront heureux dans un avenir lointain, concentrez-vous sur des objectifs qui vous rendent heureux en ce
moment.

Chaque fois que vous vous fixez des objectifs, vous pouvez envisager un chemin de sacrifice et de souffrance
en vous concentrant sur l'illusion du futur, ou vous pouvez permettre à l'objectif d'injecter votre réalité présente avec
enthousiasme, enthousiasme et motivation. Même s'il semble que vous vous fixez des objectifs pour l'avenir, vous
le faites vraiment pour le présent. Mieux vous comprendrez cela, plus vous réaliserez facilement ce que vous avez
décidé de faire.

Si vous adoptez cet état d'esprit, vous apprendrez bientôt à vous fixer différents types d'objectifs. Au fur et à mesure que

vous définissez une variété d'objectifs et que vous observez comment ils vous affectent lorsque vous vous concentrez sur

eux, un modèle apparaîtra progressivement. Vous remarquerez que certains types d'objectifs vous inspirent constamment,

tandis que d'autres ne le font pas. Le modèle sous-jacent derrière le premier est votre objectif de vie. Lorsque vous devenez

consciemment conscient de votre objectif de vie, vous pouvez vous sentir inspiré et motivé quand vous le souhaitez

simplement en concentrant votre attention sur votre objectif. Vous explorerez le but de la vie en profondeur dans

Chapitre 9 , qui comprend un exercice puissant pour vous aider à découvrir votre but.

En développant un sens clair de mon propre but de vie, j'ai appris que des objectifs trop éloignés ne m'inspirent tout
simplement pas et sont donc une perte de temps. Une fois, je me suis fixé comme objectif de devenir millionnaire - avoir
une valeur nette d'au moins 1 million de dollars. Devenir millionnaire semblait être une étape importante sur mon
chemin de croissance personnelle, mais en vérité, c'était un objectif inutile dont je ne me souciais pas vraiment. En me
concentrant dessus, je me suis déconnecté des gens et de mon vrai moi. J'ai commencé à voir les autres comme des
signes de dollar potentiels plutôt que comme des êtres humains. Quand j'ai finalement abandonné cet objectif, je me
suis immédiatement senti mieux et je me suis concentré sur d'autres objectifs qui comptaient vraiment pour moi.
 Parfois, votre objectif vous incitera à vous fixer des objectifs que vous seriez autrement enclin à rejeter. Quand j'ai
lancé pour la première fois StevePavlina.com en octobre 2004, j'ai entrepris de créer le meilleur site Web de
développement personnel sur Internet. Beaucoup de gens considéreraient cela comme un objectif mal formé. Pour
commencer, c'est vague et difficile à mesurer. Que fait meilleur signifie de toute façon? L'objectif n'avait pas de date
limite, il y avait déjà des milliers de sites concurrents en ligne, et je n'avais pas de budget ni de plan précis pour y
arriver. De plus, je n'avais pratiquement aucun titre à proprement parler - pas de doctorat, pas de livres, pas de
pratique de coaching et pas d'ateliers ou de séminaires. J'étais développeur de jeux avec des diplômes en
informatique et en mathématiques.

Mais malgré ces problèmes, chaque fois que je me concentrais sur cet objectif, je me sentais extrêmement
motivé et motivé. J'ai pensé à toutes les personnes qui visiteraient le site et comment elles repartiraient avec
des idées utiles qui les aideraient vraiment. Cela m'a fait me sentir forte et puissante, et je savais que le succès
était inévitable.
Le fait de me concentrer sur cet objectif m'a donné une énorme motivation pour écrire, donc chaque semaine j'ai écrit
et publié de nouveaux articles sur le site Web gratuitement. Pendant les quatre premiers mois, le site n'a pas attiré
beaucoup de trafic et n'a généré aucun revenu. Au cours de son cinquième mois, il a gagné 53 $. Mais au cours des trois
années suivantes, le site s'est développé pour inclure des centaines d'articles gratuits, suffisamment pour remplir environ
20 livres. Je n'ai pas dépensé un centime en marketing ou en promotion, mais purement par le bouche à oreille, le trafic
est passé à deux millions de visiteurs par mois. En raison de la croissance du trafic, le site a commencé à gagner des
dizaines de milliers de dollars par mois, principalement grâce à la publicité, aux programmes d'affiliation et aux dons. StevePavlina.com
a été rapidement reconnu par de nombreuses personnes comme le site Web de développement personnel le plus
populaire, le plus pratique et le plus terre-à-terre. L'objectif a été atteint car il m'a donné la concentration et la motivation
pour passer à l'action dans le moment présent.

Vos objectifs n'ont pas besoin d'être précis, clairs et mesurables. Vous n'avez pas besoin de délais précis et vous
n'avez pas besoin de plans détaillés étape par étape. Vous avez simplement besoin d'un désir ardent d'agir. Seuls les
objectifs qui correspondent à vos désirs les plus vrais et les plus profonds peuvent invoquer ce type de pouvoir.

Vous en apprendrez beaucoup sur vous-même lorsque vous découvrirez les types d'objectifs qui vous motivent vraiment.

Il m'a fallu des années pour apprendre que les objectifs matériels me démotivent toujours. Je ne me soucie tout simplement

pas assez de l'argent, des biens ou de l'indépendance financière pour lever le petit doigt vers de tels objectifs. Si nécessaire,

je me retirerai sur un banc de parc avec une pancarte «Will blog for food».

Ce qui fait vraiment couler mon jus, c'est d'aider les gens à grandir. Je jaillis de joie quand je vois les gens
vivre une percée "Aha!" des moments qui les aident à avancer dans la vie. Cela semble être mon meilleur
moteur d’action. Quand je me fixe des objectifs
centrée sur le fait de faire une différence positive dans la vie des gens, je me sens habilitée et motivée à
bouger.
Si vos objectifs sont beaux sur papier mais ne vous remplissent pas de désir et de motivation lorsque vous vous
concentrez sur eux, ils ne valent rien. Ne vous contentez pas d'objectifs minables qui ne vous passionnent pas. Même
si quelque chose semble solide et réalisable et que d'autres personnes vous encouragent à y aller, vous n'y arriverez
probablement pas si cela ne vous excite pas. Concentrez votre attention sur des objectifs qui vous inspirent et vous
motivent dès maintenant, car le moment présent est le seul endroit où vous avez un réel pouvoir.

Effort

Si vous voulez transformer vos désirs en réalité, vous devez à un moment donné agir. Lorsque vous vous fixez
des objectifs qui vous inspirent vraiment, vous vous sentez naturellement motivé à agir. Vous travaillerez dur, mais
cela ne vous semblera pas difficile car vous serez tellement inspiré. Pour la plupart, vous ne ferez que ce que
vous aimez faire.
Qu'en est-il de la loi de l'attraction? Ne pouvez-vous pas vous asseoir sur vos fesses toute la journée et
manifester ce que vous voulez par le pouvoir de l'intention? Ce serait un malentendu flagrant sur le fonctionnement
de la loi de l'attraction. Lorsque vous vous concentrez uniquement sur ce que vous voulez, vous commencez à
remarquer l'apparition de nouvelles ressources dans votre vie. Cependant, si vous n'agissez pas, ces ressources se
tariront et vous ne serez pas plus près de vos objectifs.

Votre corps physique fait partie du processus par lequel vos intentions se manifesteront. Les vrais désirs vous
obligeront à vous lever et à bouger. Si vous n'êtes pas poussé à agir, cela signifie que vos intentions sont faibles.
Vous essayez de créer quelque chose que vous ne voulez pas assez, et c'est en train de mourir sur la vigne.

Si vous vous trouvez totalement démotivé pour lever le petit doigt vers vos objectifs, vous vous êtes fixé de mauvais

objectifs. Vous devez vous fixer des objectifs qui vous inspirent tellement que vous ne pouvez pas attendre pour passer à

l'action et que votre corps bouge presque sans effort. Le désir est le carburant de l'action. Si vous essayez de vous alimenter

avec un faux désir, vous ne bougerez tout simplement pas. S'il n'y a pas de mouvement, il n'y a pas de motivation.

Comment bougez-vous lorsque vous êtes sur le point de partir en vacances très attendues? Êtes-vous allongé dans

votre lit en vous sentant paresseux, en vous plaignant que c'est trop de travail d'aller à l'aéroport et de prendre l'avion? Ou

vous sentez-vous motivé et enthousiaste à l'idée de vous lancer? Si vos objectifs ne vous inspirent pas au moins autant que

de partir en vacances, ce sont de mauvais objectifs.

Atteindre des objectifs significatifs nécessite généralement un travail acharné, mais si les vôtres vous conviennent, un tel

travail ne vous fera pas souffrir. Vous ferez toujours face à des obstacles et
défis, mais vous aurez le dynamisme, la motivation et le pouvoir de les affronter de front. Choisissez des
objectifs qui vous intéressent tellement que faire un effort sérieux est presque sans effort.

Autodiscipline

Autodiscipline est un autre de ces mots sales. On nous dit de prendre les choses doucement. Suivez le courant. Ne vous
inquiétez pas. Le mythe de rapide et facile imprègne la société moderne. Cela peut vous convaincre d'acheter beaucoup de

déchets dont vous n'avez pas besoin, mais ce n'est pas un moyen efficace de gérer votre vie si l'épanouissement et le succès

comptent pour vous.

Même lorsque vous êtes très motivé pour travailler sur des objectifs qui vous inspirent vraiment, il y aura des
moments où votre motivation faiblira et vous devrez puiser dans votre volonté pour continuer. L'autodiscipline
est la volonté de faire ce qu'il faut pour obtenir les résultats souhaités, quelle que soit votre humeur. Lorsque
vous vous sentez démotivé, apathique, ennuyé ou paresseux, l'auto-discipline vous donne un second souffle et
vous permet de bouger. C'est votre sécurité, votre système de sauvegarde de motivation.

Être très motivé est merveilleux, mais le coup de pouce énergétique fourni par la motivation est instable; il a ses
pics et ses vallées. Même si vous aimez absolument ce que vous faites, il y aura encore beaucoup de tâches
fastidieuses et difficiles que vous n'aimez pas beaucoup. Par exemple, vous pouvez aimer vos enfants et passer du
temps avec eux, mais vous aurez encore des jours où prendre soin d'eux est un travail ingrat. Bien sûr, vous pouvez
faire une pause. Vous pouvez demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. Mais même si vous prenez le temps
de vous renouveler personnellement, vous rencontrerez toujours des situations où vous n'êtes tout simplement pas
motivé à faire ce qu'il faut pour obtenir les résultats que vous souhaitez. Et c'est là que l'autodiscipline peut sauver la
situation.

La motivation et l'autodiscipline sont les deux outils du pouvoir. La motivation est souvent la plus élevée au
début d'un projet. Vous êtes fraîchement sorti du stade de la vision, vos objectifs et vos rêves dansent toujours dans
votre tête. Vous avez peut-être décidé de commencer un nouveau régime ou un nouveau programme d'exercice.
Vous relevez le défi volontiers et passez rapidement les premiers jours. Mais après quelques semaines, la
motivation initiale s'est estompée. Maintenant, le travail est tout simplement difficile, et vous vous demandez si cela
vaut la peine de continuer. C'est là que l'auto-discipline peut vous empêcher d'arrêter de fumer, vous donnant la
possibilité de continuer malgré vous. La motivation commence la course, mais l'auto-discipline franchit finalement la
ligne d'arrivée.

Vous voyez, la motivation est la plus élevée lorsque vous êtes déjà en mouvement. Lorsque vous arrêtez de bouger,
votre motivation diminue naturellement. Si vous pouvez invoquer juste assez de discipline pour recommencer, vous
constaterez souvent que votre élan redémarre votre
motivation naturelle pour continuer. Il faut beaucoup de puissance pour passer d'un état de repos à un état
d'action, mais une fois qu'on bouge, c'est plus facile de continuer.
L'autodiscipline doit être équilibrée avec la raison et l'intelligence. Il n'est pas productif de se pousser au
point de rupture, mais est productif pour récupérer du temps qui serait autrement perdu. L'autodiscipline
signifie prendre des mesures appropriées au moment où elles devraient être prises. Cela comprend la
discipline nécessaire pour faire les choses à temps sans recourir à des mesures extrêmes. Tirer une nuit
blanche pour se préparer à un examen n'est pas de l'auto-discipline, c'est simplement la conséquence de la
procrastination.

Il y a des jours où je me réveille inspiré et mon travail se déroule facilement. Mais il y a aussi des
moments où je me sens paresseux et démotivé. La motivation seule ne serait pas suffisante pour me
conduire à mener à bien la plupart des projets. Si je ne comptais que sur la motivation, vous ne liriez pas
ce livre car il n'aurait jamais vu le jour. L'autodiscipline me porte à travers ces moments où ma motivation
n'est pas assez élevée pour m'obliger à agir, mais l'être puissant en moi dit: Pas de retards. Aujourd'hui,
nous devons continuer. Une fois que je me suis débarrassé de cette première demi-heure, je veux presque
toujours continuer.

Les problèmes, les obstacles et les revers ne sont pas des barrières pour les personnes ayant une grande
autodiscipline. Une personne disciplinée regarde un problème comme un bodybuilder regarde une barre: Je vais
vous élever et devenir plus fort dans le processus. Imaginez un haltère de 40 livres. Est-ce léger ou lourd? Cela
dépend de votre force. Certaines personnes considéreraient que c'est un poids lourd, tandis que d'autres diraient
que c'est léger. De même, aucun problème n'est grand ou petit sauf en ce qui concerne votre autodiscipline. Plus
vous devenez discipliné, plus vos problèmes sont légers.

Se discipliner pour faire ce qui doit être fait, même lorsque vous n'en avez pas envie, n'est pas facile.
Construire votre autodiscipline est l'une des choses les plus difficiles que vous ferez jamais. C'est tellement
difficile que certaines personnes feront presque tout pour l'éviter - tergiverser sans fin, se droguer, même se
suicider. Mais malgré la difficulté, l'autodiscipline reste l'un des aspects les plus significatifs du
développement personnel. Sans cela, votre vie est vouée à rester une ombre pâle de votre potentiel.
Imaginez toutes les merveilleuses réalisations qui seront à votre portée une fois que vous serez
suffisamment discipliné pour donner suite à vos meilleures intentions. C'est un sentiment merveilleux de se
fixer des objectifs, sachant que vous pouvez vous faire confiance pour faire ce qu'il faut pour les atteindre.

Blocs au pouvoir
 Plusieurs blocs vous conditionnent à vous affaiblir, soit en niant votre pouvoir, soit en tentant de le céder.
En prenant conscience de ces blocages, vous apprendrez à embrasser votre pouvoir et à l'utiliser à bon
escient. Peu importe à quel point vous avez pu être impuissant dans le passé, votre véritable pouvoir attend
toujours que vous veniez le réclamer.

Timidité

La timidité est l'état d'esprit qui dit que vous êtes trop faible, trop petit et trop peu important pour mériter
un vrai pouvoir. Qui êtes-vous pour vivre une vie significative? Vous n'êtes qu'une personne insignifiante
parmi des milliards.
Cette croyance devient une prophétie auto-réalisatrice. En réalité, vous êtes si puissant que vous
tournez votre propre force contre vous-même, vous rendant temporairement faible. Vous êtes comme
un dieu qui déclare: «Laissez-moi être impuissant.» Et c'est exactement ce qui se passe.

La timidité vous amène à vous contenter d'objectifs chétifs et vides qui ne vous inspirent pas - en supposant même que

vous vous fixiez des objectifs. Vous effectuez un travail insignifiant qui n'a pas d'importance pour vous, vivez dans un endroit

dont vous ne vous souciez pas et vous vous contentez de relations impuissantes avec d'autres personnes faibles d'esprit qui

vous considèrent comme un autre corps chaleureux pour leurs soirées de pitié. Pendant ce temps, votre vrai moi vous crie

pratiquement dessus, mais vous noyez sa voix avec des divertissements oisifs, de la malbouffe et d'autres distractions.

Vous n'étiez pas censé vivre caché sous un rocher. Ce n'est pas toi. Vous vous vendez à découvert,
sous-estimez grossièrement vos véritables capacités. C'est votre réalité et vous en êtes responsable.
Arrêtez d'essayer de vivre dans le déni de ce fait et faites-y face.

Vous n'êtes pas venu ici pour passer votre vie à être obsédé par les trivialités. Réveillez-vous et
regardez-vous bien et admettez: «Ce sont des ordures. Je peux faire mieux que ça! Commencez à écouter
cet être puissant en vous pour une fois. Cela ne vous trompera pas.

Lâcheté

La lâcheté est la pratique d'utiliser votre pouvoir pour nourrir vos peurs au lieu de vos désirs. Au lieu de
créer ce que vous voulez, vous créez ce que vous ne voulez pas.
Lorsque vous craignez qu'exercer votre pouvoir vous amène à en faire trop
erreurs, vous nourrissez la peur de l'échec. La vérité est que vous volonté échouent parfois. Certains de vos échecs
peuvent même être des erreurs spectaculaires, mais il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Il vaut mieux échouer en tant
qu'être puissant que vous êtes au lieu d'essayer de vous cacher de la vérité et de vivre comme une souris. Lorsque
vous évitez l'échec, vous ne faites que vous affaiblir. Lorsque vous faites des erreurs et que vous en apprenez, vous
devenez plus fort.

Lorsque vous craignez qu'exercer votre pouvoir vous apporte trop de responsabilités, vous nourrissez la
peur du succès. La vérité est que vous êtes toujours entièrement responsable de tout dans votre réalité. Vous
n'avez pas d'autre choix que de porter le monde sur vos épaules, car vous ne pouvez pas refuser les résultats
dont vous êtes témoin. Vous ne pouvez jamais réduire votre responsabilité en essayant de vous rendre
impuissant. La responsabilité totale est incontournable.

Le seul choix judicieux est de revendiquer consciemment votre pouvoir et d'en faire de votre mieux.
Concentrez votre attention sur ce que vous voulez, pas sur ce que vous ne voulez pas, et acceptez les lourdes
responsabilités du pouvoir.

Conditionnement négatif

Vous avez peut-être été induit en erreur en pensant que le pouvoir est en quelque sorte mauvais ou mauvais.
Très probablement, on vous a appris à placer d'autres valeurs avant le pouvoir, comme la loyauté, la douceur et
l'obéissance. Ce n'est pas un hasard si ces qualités sont souvent louées par ceux qui recherchent la force par la
coercition et le contrôle. Ne donnez pas votre pouvoir à ceux qui s'attaquent aux faibles d'esprit, en vous disant que
c'est mal d'être fort.

Si vous croyez vraiment que la faiblesse vaut mieux que la force, alors il s'ensuit logiquement que vous
devez vous affaiblir intentionnellement autant que possible. Endommagez votre santé, sabotez votre carrière
et mettez fin à vos relations. Rendez-vous aussi impuissant que possible et voyez ce que vous ressentez. Bien
sûr, cela va à l'encontre du bon sens, donc je ne m'attendrais pas à ce que vous vous comportiez d'une
manière aussi stupide.

Je vous encourage à concilier toutes les fausses croyances que vous pourriez avoir sur le pouvoir
avec votre propre bon sens. Préférez-vous être faible ou préférez-vous être fort? Préférez-vous avoir
moins de capacités ou plus? Libérez toute croyance négative sur le pouvoir qui ne vous sert plus.

Comment développer votre puissance

 Tout comme votre tissu musculaire, la puissance s'affaiblit par manque d'utilisation et se renforce lors de
l'exercice. Plus vous entraînez votre puissance, plus vous devenez puissant. Tout le monde a un certain
pouvoir, mais tout le monde ne le développe pas au même degré. Voici plusieurs méthodes pour vous
entraîner à devenir plus puissant.

Entraînement progressif

Un bon moyen de développer le pouvoir et surtout l'autodiscipline est de vous entraîner progressivement
à relever des défis plus importants. Lorsque vous entraînez vos muscles, vous soulevez des poids qui sont
dans votre capacité. Vous poussez vos muscles jusqu'à ce qu'ils échouent, puis vous vous reposez. De
même, vous pouvez développer votre pouvoir en relevant des défis que vous pouvez réussir mais qui vous
poussent près de vos limites. Cela ne signifie pas essayer quelque chose qui dépasse vos forces et y
échouer à plusieurs reprises, ni jouer en toute sécurité et rester dans votre zone de confort. Vous devez
relever des défis qui relèvent de votre capacité actuelle à gérer mais qui sont proches de vos limites.

L'entraînement progressif exige qu'une fois que vous réussissez, vous devez augmenter le défi. Si vous continuez à
travailler au même niveau, vous ne deviendrez pas beaucoup plus fort.
C'est une erreur de se pousser trop fort en essayant de construire son pouvoir. Si vous essayez de
transformer votre vie entière du jour au lendemain en vous fixant des dizaines de nouveaux objectifs, vous
échouerez presque certainement. C'est comme une personne qui va au gymnase pour la première fois et qui
emballe 300 livres sur le développé couché. Vous aurez seulement l'air idiot. Acceptez votre point de départ
actuel sans vous juger durement.

Si vous partez d'un point très bas de votre vie, il se peut que vous trouviez extrêmement difficile de vous
lever du lit avant midi et de payer vos factures à temps. Plus tard, vous pourrez progresser vers des
améliorations alimentaires, démarrer un programme d'exercice et briser les addictions néfastes. Au fur et à
mesure que vous gagnez en pouvoir sur votre vie, vous pouvez atteindre des objectifs plus importants, tels que
bâtir la carrière de vos rêves et attirer une relation épanouissante.

Ne vous comparez pas aux autres. Si vous pensez que vous êtes faible, tout le monde semblera fort. Si vous
pensez que vous êtes fort, tout le monde semblera faible. Cela ne sert à rien. Regardez simplement où vous en
êtes maintenant et essayez de devenir plus fort à mesure que vous avancez.

Supposons que vous souhaitiez développer la capacité d'accomplir huit bonnes heures de travail chaque jour de la
semaine. Peut-être essayez-vous de travailler une solide journée de huit heures sans succomber aux distractions, et vous
n'arrivez à le faire qu'une seule fois. Le lendemain tu
échouer complètement. C'est parfaitement bien. Vous avez fait une répétition de huit heures. Deux, c'est trop pour vous, alors

réduisez un peu. Pourriez-vous travailler avec une concentration élevée pendant une heure par jour, cinq jours de suite? Si

vous ne pouvez pas faire cela, réduisez à 30 minutes ou tout ce que vous pouvez faire. Si vous réussissez, augmentez le

défi. Une fois que vous avez maîtrisé une semaine à un niveau, augmentez d'un cran la semaine suivante. Continuez avec

cet entraînement progressif jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif.

En élevant un peu la barre chaque semaine, vous restez dans vos capacités et devenez plus fort avec le
temps. Lorsque vous faites de la musculation, le travail que vous faites ne veut rien dire. Il n'y a aucune valeur
intrinsèque à soulever un morceau de métal de haut en bas. La valeur vient de la croissance musculaire qui en
résulte. Cependant, lorsque vous développez votre pouvoir et votre autodiscipline, vous bénéficiez également du
travail que vous avez effectué en cours de route, ce qui est encore mieux. C'est génial quand votre entraînement
produit quelque chose de valeur et vous rend plus fort en même temps. C'est une double victoire.

Maîtrisez la première heure

On dit que la première heure est le gouvernail de la journée, ce qui signifie que la façon dont vous commencez votre

journée aura tendance à donner le ton pour le reste. Si vous adoptez une routine disciplinée pour votre première heure de

veille, vous profiterez probablement d'une journée très productive. Mais si vous gaspillez cette première heure, il est probable

que le reste de la journée soit tout aussi peu spectaculaire. Conquérez cette première heure en faisant de l'exercice, en lisant,

en nettoyant, en écrivant ou en effectuant d'autres tâches productives.

Beaucoup de gens m'ont dit que chaque fois qu'ils accomplissent une tâche importante le matin, ils
acquièrent une formidable sensation de bien-être et d'énergie qui dure des heures. J'ai aussi vécu
cela. Terminer une tâche importante tôt dans la journée est motivant et énergisant. Lorsque vous
conquérez cette première heure, vous sentez que quoi qu'il arrive, votre journée est déjà un succès.

Quotas personnels

Tout comme un vendeur peut avoir un quota de ventes mensuel à atteindre, vous pouvez utiliser le concept de quotas

pour améliorer vos performances dans n'importe quelle entreprise. Établissez un objectif de rendement minimum quotidien

pour vous-même dans certains domaines de votre vie. Cela garantit des progrès constants et constitue un moyen fantastique

de développer votre autodiscipline.

Vous pouvez utiliser n'importe quelle métrique de votre choix tant que cela fonctionne pour vous. Un écrivain pourrait
définissez un quota quotidien de mots, de paragraphes ou de pages à écrire chaque jour. Si vous organisez vos
finances, vous pouvez définir un quota de traitement d'un certain nombre de transactions ou de reçus par jour.

J'ai expérimenté des quotas basés sur l'action et sur les résultats. Au début, j'ai préféré le premier car les
cibles étaient plus contrôlables. Il est plus facile pour moi de m'engager à écrire deux heures par jour plutôt que
d'écrire 2 000 mots par jour. Malheureusement, j'ai constaté que lorsque j'utilisais des quotas basés sur l'action,
mes résultats étaient plus faibles. J'aurais mis du temps, mais je ne maintiendrais pas la même contrainte à la
clôture. Aujourd'hui, je préfère les quotas basés sur les résultats, comme la rédaction d'un nouvel article, car je
les trouve plus efficaces et motivants.

Je vous encourage à expérimenter les quotas quotidiens pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Commencez par les petits que vous pouvez facilement réaliser et augmentez-les progressivement pour vous maintenir
dans la zone idéale du défi.

Le pire d'abord

Si vous avez quelque chose de difficile dans votre assiette, faites-le dès le matin. Organisez vos tâches
quotidiennes du plus difficile au plus facile. De nombreuses personnes commencent leurs journées avec des tâches
de routine comme la vérification de leurs e-mails. Cependant, lorsque vous faites cela, vous élargirez souvent vos
tâches faciles comme un moyen de tergiverser parce que vous savez que quelque chose de plus difficile arrive
ensuite. Il n'y a aucune motivation pour travailler rapidement car vous ne serez puni que pour vos efforts avec une
tâche plus difficile à accomplir, vous ralentirez donc naturellement. Cette habitude conduira souvent à reporter les
tâches les plus difficiles au lendemain. Cela tue votre pouvoir car les tâches difficiles que vous retardez sont
souvent celles qui auront le plus grand impact positif.

D'un autre côté, si vous effectuez vos tâches par ordre de difficulté décroissante et faites le pire en premier,
chaque fois que vous terminez une tâche, vous êtes toujours récompensé par un travail plus facile ensuite.
Cela vous motivera à maintenir un rythme rapide tout au long de la journée. Il n'y a aucune raison de ralentir
lorsque vous avez quelque chose de plus facile à venir. Mettez les tâches de routine à la fin de la journée et
regardez à quelle vitesse vous faites votre travail.

J'ai été absolument étonné de voir à quel point cette habitude a fait une grande différence pour moi. J'avais
l'habitude de vérifier mes e-mails dès le matin, et il me fallait environ une heure pour traiter la correspondance de
chaque jour. Maintenant, je préfère traiter mes e-mails plus tard dans la journée, et cela me prend en moyenne 15 à
30 minutes. Je tape des messages plus simples et plus concis car lorsque j'ai terminé, ma journée de travail est
terminée.
 Prenez vos récompenses personnelles à la fin de la journée, pas au début. Garder le meilleur pour la fin
vous donnera quelque chose à espérer et vous constaterez que vos soirées sont beaucoup plus
enrichissantes. Faites votre travail tôt chaque jour; puis détendez-vous et amusez-vous.

Concurrence

Si vous êtes une personne compétitive, utilisez votre nature inhérente à votre avantage. La compétition peut être
très motivante et la volonté de gagner peut vous aider à développer votre pouvoir. Les gens travailleront souvent plus
dur pour gagner quelque chose qu'ils ne le feront uniquement pour des résultats personnels. La concurrence fait
monter la crème au sommet.
J'ai participé à plusieurs concours de discours parce que la compétition me pousse à travailler plus dur sur mes
compétences. Je dois être plus discipliné dans la façon dont j'écris mon discours, le répète et le prononce si je
veux gagner un concours contre d'autres orateurs qualifiés plutôt que si je le donne uniquement pour le bénéfice
du public. L'expérience de la compétition augmente ma capacité à écrire de meilleurs discours lorsque je ne suis
pas en compétition.

Les concours sont courants dans la vente et le sport, mais où pouvez-vous appliquer cette idée?
Pouvez-vous créer une piscine de bureau pour voir qui peut perdre le plus de poids en un mois? Pouvez-vous
défier un ami pour voir qui peut gagner le plus d'argent en 90 jours? Pouvez-vous rivaliser avec votre conjoint
pour voir qui peut lire le plus de nouveaux livres en un mois?

Ce qui est bien avec la concurrence, c'est que même lorsque vous perdez, vous gagnez. Vous risquez de perdre le

concours, mais vous verrez toujours des résultats positifs, probablement plus que ce que vous auriez si vous n'aviez jamais

participé. Un concours est un excellent moyen de sortir d'une ornière et d'élever votre pouvoir à un tout autre niveau.

Du repos

Le repos est un élément clé de tout programme de musculation, et il est également crucial pour développer votre
puissance. Utilisez des cycles d'efforts et de relaxation pour vous élever à des niveaux de performance plus élevés.
Une fois que vous avez réussi un défi, reposez-vous un moment avant de vous attaquer au suivant. Étendue. Aller
se promener. Faites une petite sieste. Donnez-vous une chance de vous détendre et de récupérer.

Tout comme le surentraînement est un risque lorsque vous travaillez avec des poids, c'est aussi un risque lors de la

construction de puissance. Si vous vous sentez épuisé et démotivé depuis plusieurs

jours de suite, vous vous poussez trop fort. Éloignez-vous de votre travail pendant au moins quelques jours.
Prendre des vacances. Reposez-vous psychologiquement pour le prochain défi afin de pouvoir retourner au
travail encore plus fort.

Vous n'êtes pas ici pour être faible et passif. Vous êtes ici pour briller. Développer votre puissance exigera
un travail acharné, mais cela en vaut la peine. Plus votre pouvoir est grand, plus vous réussirez à créer la vie
que vous désirez. Plus vous pouvez creuser profondément, plus vous trouverez de trésors.

Construire une carrière réussie est un défi. Entretenir une relation fructueuse est un défi.
Atteindre l'abondance financière est un défi. Ces récompenses ne tomberont pas simplement sur
vos genoux. Vous devez les gagner. Acceptez la responsabilité de votre vie et relevez les défis
qui vous attendent. Vos problèmes existent pour vous aider à grandir, pas pour vous battre. Les
poids sont censés être lourds.

Construire votre pouvoir ne concerne pas que vous. Lorsque vous alignez votre pouvoir avec la vérité et
l'amour, vous pouvez devenir une force formidable pour le bien. Mais pour atteindre ce niveau, vous devez
d'abord saisir le principe de…
 Chapitre 4

UNITÉ

«Toutes les différences dans ce monde sont de degré et non de nature, car
l'unité est le secret de tout.

- S WAMI V IVEKANANDA

Maintenant que nous avons exploré les trois principes primaires de la vérité, de l'amour et du pouvoir, il est
temps d'aborder les principes secondaires de l'unité, de l'autorité et du courage. Ces principes secondaires sont
dérivés de l'appariement des trois premiers. L'unité est la vérité plus l'amour. L'autorité est la vérité plus le
pouvoir. Et le courage est amour plus pouvoir. Ces principes secondaires vous aideront à approfondir votre
compréhension de la vie consciente. La combinaison en trois parties de la vérité, de l'amour et du pouvoir est
l'intelligence, que je vais aborder dans Chapitre 7 .

L'unicité est le principe qui résulte de la combinaison de la vérité et de l'amour. Alors que l'amour est la
capacité de se connecter par choix, l'unité est la reconnaissance qu'être connecté est votre état naturel. L'amour
c'est choisir se connecter. L'unicité est connaissance
vous êtes déjà connecté. L'unicité n'a pas de cible spécifique; c'est un sentiment omnidirectionnel de
connexion avec tout le monde et tout à la fois. L'unicité est un pur amour inconditionnel.

Un jour, il y a plusieurs années, je déjeunais dans ma cour arrière en regardant des oiseaux. J'ai
essayé d'imaginer ce que ce serait de ressentir un sentiment d'unité totale. Bientôt, j'ai senti ma
conscience s'étendre au-delà de mon corps. J'ai immédiatement compris que les oiseaux devant moi
étaient tout autant moi que mon corps physique. Mon champ de conscience a continué à s'élargir et j'ai
senti que le mur au bord de la cour était aussi moi. Et finalement ce sentiment s'est étendu pour englober
tout dans mon champ de vision et au-delà. Ma conscience n'était plus localisée; c'était partout. Je voyais
encore tout à travers les yeux de mon corps, mais mes sens intérieurs me disaient que j'étais bien plus
que ce point de référence singulier. J'ai ressenti une poussée intense d'émotion positive, mais c'était
tellement bouleversant que cela m'a fait sortir de cet état.

Bien que cette expérience n'ait duré que quelques secondes, elle a eu un impact profond et durable sur
moi. Pendant plusieurs semaines, mon esprit a eu du mal à me rattraper. J'ai dû abandonner mon ancien
modèle de réalité qui supposait que le monde était composé d'individus et d'objets complètement séparés. J'ai
arrêté de voir un monde d'individus indépendants et j'ai commencé à voir la réalité comme un corps géant
composé de cellules individuelles. Certaines cellules ignoraient totalement l'existence du corps et étaient par
inadvertance en concurrence avec leurs semblables. Mais d'autres cellules ont remarqué le corps et
travaillaient pour son bien. Les cellules les plus intelligentes ont compris que la santé du corps et la santé des
cellules étaient inextricablement liées. Le corps ne peut pas survivre sans les cellules, ni les cellules ne
peuvent survivre sans le corps. L'unicité est la réalisation profonde de cette simple vérité.

Avec un peu de pratique, j'ai appris à recréer à volonté cette joyeuse expansion de la conscience. C'était
comme écouter une station de radio familière. La station diffusait toujours, mais je devais me régler sur la
bonne fréquence pour l'entendre. J'ai trouvé que le moyen le plus simple de me connecter était de me
demander, Où est la joie? Cette question m'aiderait à écouter la bonne fréquence, et une fois la fréquence
obtenue, le volume augmentait progressivement jusqu'à ce que je me sente extrêmement joyeux et
connecté.

L'état d'esprit de l'unité ne peut pas être compartimenté. Ce n'est pas un projet parallèle que vous ajoutez à votre
liste de choses à faire en matière de développement personnel, mais pour redevenir indépendant lorsque vous vous
rendez au travail le lendemain. Si vous résonnez avec l'unité, cela vous change de haut en bas. Vous ne pouvez plus
continuer à traiter tout le monde comme complètement séparé de vous.

Allons plus loin dans le principe de l'unité en explorant ses différents aspects:
empathie, compassion, honnêteté, équité, contribution, et unité.

Empathie

L'unicité crée une connexion empathique entre vous et tout le monde. Vous réalisez que vous n'êtes pas une île
pour vous-même et vous commencez à voir que des fils invisibles vous connectent aux autres. À certains égards, la
réalisation de l'unité est une bénédiction, tandis que d'autres sont une malédiction. C'est une bénédiction de réaliser
que nous sommes tous
intrinsèquement liés. C'est une malédiction de constater que de nombreuses personnes vivent encore sans cette conscience.

Parce que l'unité vous connecte avec empathie aux autres, elle invite à des sentiments de joie profonde ainsi qu'à une

profonde tristesse. Lorsque vous acceptez son plaisir, vous acceptez également sa douleur. Comme l'écrit Kahlil Gibran dans Le

prophète:

Plus ce chagrin est profond dans votre être, plus vous pouvez contenir de joie.

La coupe qui contient votre vin n'est-elle pas la coupe même qui a brûlé dans le four du potier?

Et le luth qui apaise votre esprit n'est-il pas le bois même creusé de couteaux?

Lorsque vous êtes joyeux, regardez profondément dans votre cœur et vous découvrirez que c'est seulement ce
qui vous a donné de la douleur qui vous donne de la joie.
Quand vous serez triste, regardez à nouveau dans votre cœur, et vous verrez qu'en
vérité vous pleurez ce qui a été votre plaisir.

Dans un état d'unité, vous vous connectez à la joie ainsi qu'à la douleur du corps plus large, transcendant le
niveau de conscience monocellulaire inférieur. Parfois, cet état induit les sentiments les plus exaltés que vous
puissiez imaginer, tandis que d'autres fois, vous avez l'impression d'être creusé avec des couteaux.

L'aspect vérité de l'unité détermine l'impact émotionnel. Lorsque vous prédisez un résultat positif pour le
corps plus large et que vous sentez que l'humanité va dans une direction positive, vous vous sentez
merveilleux. Lorsque vous prédisez un résultat négatif, vous vous sentez extrêmement triste que le corps
plus grand soit hors de propos. Vous ne pouvez jamais vous isoler complètement du sort de l'ensemble plus
large. Les triomphes de l'humanité sont à vous pour célébrer; les erreurs sont à vous de compatir. Il ne suffit
pas de ne pas faire de mal. Pour honorer le principe d'unité, vous devez vous engager à faire le bien.

La compassion

L'expérience de l'unité est la clé pour exprimer la compassion et la gentillesse. Dans cet état d'être, vous
ressentez une affinité naturelle pour tout le monde. Les actions aimantes ne nécessitent pas de volonté ou
d'efforts lorsque vous reconnaissez que tout le monde est vous. Vous n'avez pas à vous rappeler de traiter votre
voisin comme vous-même. Vous savez que votre voisin et vous êtes un, donc se comporter conformément à ce
principe est
sans effort.
Un matin, alors que je me promenais, j'ai vu un sans-abri fouiller dans des poubelles dans un centre
commercial en plein air. Aucun des magasins n'était encore ouvert, donc lui et moi étions les seuls dans la
région. Avant mon expérience de l'unité, je l'aurais dépassé sans avoir de contact visuel. Mais cette fois, je
savais dans mon cœur qu'il n'était pas séparé de moi. Il était moi. Je n'avais pas à m'en convaincre
moi-même - je le ressentais avec un profond sentiment de connaissance intérieure. Sans hésitation, je me
suis approché de l'homme, lui ai souri, lui ai donné de l'argent et lui ai dit que je lui souhaitais bonne chance.
Il m'a regardé avec gratitude et m'a remercié. Je ne me suis pas connecté avec lui parce que je pensais que
cela me ferait du bien. Je l'ai fait parce que lorsque je suis dans l'état d'unité, la compassion est ma manière
naturelle de me connecter au monde.

Mon ancien moi aurait vu cet homme comme totalement séparé de moi. J'aurais pu me sentir désolé
pour lui. J'aurais pu supposer que si je lui donnais de l'argent, il le dépenserait en alcool. J'aurais pu
ressentir ce que je pensais être de la compassion, mais cela n'aurait été que l'ombre de la vraie chose.
Ce jour-là, cependant, aucune de ces pensées négatives n'était présente. J'ai simplement regardé cet
homme et je me suis vu. J'ai vu une autre cellule dans le plus grand corps de l'humanité. J'ai vu une
cellule qui semblait avoir un peu de mal, et je voulais offrir de l'aide et des encouragements. Je ne
donnais vraiment rien. J'aidais juste une partie de moi-même.

L'unicité rend la compassion inconditionnelle. Peu importe la race, la religion, les préférences
sexuelles ou le style de vie des gens. Peu importe qu'ils se comportent de manière blessante envers
vous. Vous êtes connecté à tout le monde. Personne ne mérite l'amour.

Honnêteté

Lorsque nous résonnons avec l'unité, le mensonge devient un anathème pour nous parce que la malhonnêteté crée
la distance et la déconnexion. Une communication honnête nous vient naturellement lorsque nous reconnaissons que
nous sommes intrinsèquement connectés. Mentir aux autres n'est pas différent de mentir à nous-mêmes.

Imaginez ce qui se passerait si les cellules de votre corps commençaient à se mentir - ou simplement à
retenir la vérité. Supposons que certains de vos globules blancs signalent que tout va bien, mais en réalité, ils
perdent du terrain à cause d'une infection qui se propage. Peut-être le justifient-ils en affirmant qu'ils ne
voulaient inquiéter personne. De telles actions servent-elles le plus grand bien du corps?
 Dans votre communication avec les autres, efforcez-vous d'être direct et franc. Ne vous laissez pas
succomber aux mensonges et à la tromperie. Tenez-vous et les autres au niveau de la vérité.

L'honnêteté brutale est-elle toujours la meilleure politique? La véritable honnêteté est la vérité tempérée d'amour. Utiliser

la vérité comme une arme n'est pas un acte d'amour, mais faire la lumière sur une situation par ailleurs sombre est

certainement dans notre meilleur intérêt.

Même quand cela semble douloureux et embarrassant de dire la vérité, vous faites plus de dégâts en
vous retenant. Il n'est pas nécessaire de porter un masque public sur votre personne privée. Afin de
vraiment expérimenter l'amour inconditionnel, vous devez vous mettre nu au monde.

Sur mon site Web, j'ai partagé publiquement les parties les plus difficiles et les plus honteuses de mon passé,
comme l'époque où j'étais kleptomane et que j'étais obligée de voler presque tous les jours. C'était certainement
cathartique pour moi de partager de telles histoires, mais je ne savais pas si elles auraient beaucoup d'importance pour
les autres. À ma grande surprise, de nombreuses personnes m'ont dit que ces histoires avaient un impact profond et
durable sur elles. Ils ont vu leur propre passé douloureux dans mes histoires, ce qui les a aidés à guérir de blessures
similaires auto-infligées. En partageant honnêtement mon propre chagrin, j'ai en fait contribué à créer de la joie pour les
autres, ce qui m'a finalement permis de trouver la joie derrière mon propre chagrin. Lorsque nous communiquons à partir
de l'unité, nous invitons une perfection jusqu'alors inconnue dans nos vies.

Justice

La valeur de l'équité découle aussi naturellement de l'unité. L'équité signifie que nous apprenons à nous
traiter les uns les autres de manière à honorer notre bien-être individuel ainsi que le plus grand bien. En
pratique, cela signifie aider les autres à s'aligner sur la vérité, l'amour et le pouvoir.

L'équité n'est pas la même chose que l'égalité. Les cellules d'un corps donné ne peuvent être considérées comme
égales qu'en ce sens qu'elles font toutes également partie du même tout. Cependant, dans la forme et la fonction, ces
cellules sont décidément ne pas égal. Les cellules de votre corps se spécialisent pour le bien de l'ensemble, devenant
des cellules sanguines, des cellules cérébrales, des cellules cutanées, etc. De même, en tant qu'êtres humains, il n'est
pas dans notre intérêt de faire respecter l'égalité sauf au niveau fondamental de l'égalité des droits humains. Nos forces
résident dans nos différences, il est donc important pour chacun de nous d'explorer ces différences et de les développer
en talents. Cette évolution peut toujours être considérée comme équitable, même si elle n'est pas égale.

Lorsque vous interagissez avec les autres, traitez-vous tout le monde de manière égale, y compris
des amis, des membres de la famille et de parfaits inconnus? Bien sûr que non. Embrasser l'unité ne
changera pas cela; cela ne vous obligera pas à traiter tout le monde avec une égalité aveugle. L'unicité vous
fournira simplement une perspective plus large pour prendre des décisions. Au lieu d'être plus généreux
avec vos amis et les membres de votre famille par rapport aux étrangers, l'unité vous encouragera à être
plus généreux dans les domaines où vous pouvez avoir un plus grand impact, indépendamment de vos
loyautés sociales actuelles. Parfois, cela nécessitera d'aider un ami proche, tandis que d'autres fois, cela
signifiera venir en aide à un parfait inconnu.

Lorsque vous êtes aligné sur l'unité, tout le monde fait partie de votre famille. Vous n'avez pas la capacité de servir les

milliards de membres de votre famille de manière égale, mais vous pouvez prendre des décisions raisonnables sur l'endroit

où vous pouvez faire une différence positive. C'est de l'équité.

Dans un contexte social plus large, l'équité prend la forme de la justice. Pour que la justice l'emporte, nous
devons prendre des décisions qui équilibrent équitablement les besoins de l'individu avec les besoins de l'ensemble
plus large. Idéalement, cela signifie s'efforcer de minimiser les conflits entre ces deux niveaux. La justice n'est pas
seulement le domaine de nos tribunaux. Il doit être adopté par nous tous en tant qu'individus. Chaque fois que nous
fermons les yeux sur l'injustice, nous adoptons la séparation plutôt que l'unité et nous en souffrons tous.

Contribution

Un sentiment d'unité vous encourage à optimiser et à élargir votre contribution en tant qu'individu. Il ne
suffit pas de se débrouiller dans la vie. Si vous travaillez bien en dessous de vos capacités, vous niez la
responsabilité de votre rôle dans le corps plus large. Vous refusez de la valeur à vous-même et aux autres.

Lorsque j'ai décidé de me retirer du domaine du développement de jeux vidéo, j'avais consacré une grande partie de
mon temps libre à aider les développeurs de jeux indépendants, en particulier ceux qui essayaient de terminer et de sortir
leur premier jeu. J'ai fourni des articles pratiques gratuits, hébergé un forum de discussion en ligne populaire et partagé de
nombreux conseils gratuits. Cependant, une fois que je me suis engagé à changer de carrière, j'ai arrêté de fournir ce
niveau d'aide aux développeurs de jeux et j'ai fait la transition vers ma nouvelle carrière aussi gracieusement que possible.
Bien que certaines personnes aient été bouleversées par cette décision, j'ai considéré que c'était une décision juste parce
que je croyais pouvoir apporter une contribution plus positive au bien commun à travers le domaine du développement
personnel. Je n'ai pas du tout regretté le choix.

L'unicité peut apporter une contribution encore plus gratifiante. Sans un sens de
l'unité, les récompenses ne sont envisagées qu'au niveau individuel: Qu'est-ce qu'il y a pour moi? Qu'est-ce
que j'en retire? Pourquoi devrais-je faire l'effort? Lorsque l'unité est présente, ce conflit se dissout car les
récompenses sont considérées à un niveau beaucoup plus élevé. Vous participez au succès des autres et la
réussite d'une autre personne est tout autant appréciée que la vôtre.

Vous êtes-vous déjà senti vraiment heureux du succès de quelqu'un d'autre? Je ressens souvent cela lorsque je lis
les commentaires des visiteurs de mon site Web sur leurs avancées en matière de développement personnel. Je célèbre
leurs succès comme s'ils étaient les miens. Quand l'un de nous gagne, nous gagnons tous.

L'unité n'est pas en conflit avec l'individualité. Les cellules d'un corps sont des individus uniques, chacun
avec des caractéristiques différentes. Si chaque cellule était identique, le plus grand corps n'existerait pas. La
santé individuelle de chaque unité est valorisée, mais au niveau cellulaire, il est reconnu qu'il contribue à un tout
plus grand plutôt que de travailler simplement pour sa propre survie et son bonheur. Si les cellules ne
s'occupent pas de la santé du corps, le corps mourra, emportant chaque cellule avec lui. De même, pour que le
corps puisse survivre, les cellules doivent également être saines. Le corps prend soin des cellules et les cellules
prennent soin du corps.

En tant que cellule individuelle, votre impact est limité. Si vous vivez entièrement pour vous-même, votre
vie ne représentera que très peu dans le contexte de toute l'humanité. À quelques exceptions près, les
réalisations d'une cellule n'ont pratiquement aucun sens. Cependant, en vous alignant sur le plus grand bien
du corps, votre rôle prend beaucoup plus d'importance. Maintenant, vous êtes l'agent d'un géant, un
contributeur à la magnificence, un morceau de conscience holographique lui-même.

La santé de l'humanité est votre santé, et les réalisations de l'humanité sont vos réalisations. Tout
ce que quelqu'un vivant ou mort a jamais accompli est à vous de le chérir comme le vôtre. Votre
grandeur n'est limitée que par l'expansion de la conscience elle-même. Que souhaitez-vous contribuer
à cette expansion?

Unité

Une extension naturelle de l'unité est le développement de la conscience globale. Vous reconnaissez que tout
comme chaque cellule individuelle est responsable du maintien de la santé de tout le corps, vous êtes également
responsable de la santé de la planète entière. Vous ne pouvez pas continuer à prendre des décisions uniquement au
niveau personnel, familial ou communautaire. Vous devez maintenant réfléchir à l'impact de vos pensées et de vos
actions sur la planète dans son ensemble.

L'état d'esprit de l'unité est une responsabilité énorme, et beaucoup de gens se sentent
débordé initialement. C'est parfaitement normal. Assumer la responsabilité de la planète entière peut donner
l'impression de mettre un poids énorme sur vos épaules. Comment une personne peut-elle être responsable de tant
de choses? Mais nier une telle responsabilité, c'est succomber à une illusion. Vous ne pouvez pas éviter la
responsabilité de ce qui se passe sur Terre parce que vous en faites partie.

Si vous pensez que la planète a besoin d'être sauvée, vous êtes responsable de la sauver. Si vous pensez que nos
dirigeants ont dérapé, vous êtes responsable de nous remettre sur la bonne voie. Si vous voyez des problèmes dans le
monde qui ne sont pas traités de manière adéquate, vous êtes responsable de résoudre ces problèmes.

Sans l'expérience de l'unité, vous serez probablement en désaccord avec moi. Vous ne pouvez pas être
responsable de tout cela. Vous n'êtes qu'un tout petit individu sur une planète de milliards. Vous n'êtes qu'une
seule cellule, pas tout le corps.
Mais lorsque vous acceptez la vérité que nous sommes tous un tout connecté, vous acceptez volontiers la
responsabilité de tout dans votre réalité. Il n'est plus possible de rétrécir et de se cacher de cette conscience.
L'unité devient votre réponse à la question: Pourquoi devrais-je m'en soucier?

Le côté positif est que l'unité vous donne également la force d'assumer cette responsabilité
volontairement et sans vous sentir dépassé. Unity révèle que vous n'êtes jamais seul. Vous disposez
de beaucoup d'aide.
Vous n'avez pas besoin de construire une vaste opération mondiale pour résoudre tous les problèmes sur Terre. Il vous

suffit de rester conscient de la façon dont vos actions affectent l'ensemble et de commencer à prendre des décisions dès

aujourd'hui pour vous aligner sur le bien commun. Pensez au niveau du corps; agir au niveau de la cellule.

Le mieux que vous puissiez attendre de vous-même est de faire de votre mieux. Et le mieux que vous puissiez
vraiment faire en ce moment est d'embrasser pleinement l'unité, de servir d'exemple et d'apprendre aux autres à
faire de même. Plus il y a de gens qui embrassent l'unité, plus nous devenons unis et mieux la planète entière sera
meilleure.
Si vous voulez vous aligner sur l'unité, vous devrez éventuellement abandonner les pensées de
séparation. Tout ce qui nous divise est incongru avec l'unité. Plus vous vous immergez dans des schémas
de séparation, plus vous vous éloignez de l'expérience de l'unité. Cela comprend le nationalisme, le
racisme, le sexisme et des mentalités similaires qui soulignent notre séparation. Cela comprend également
le travail dans un emploi où vous êtes récompensé ou puni en fonction de votre capacité à surpasser les
autres, un système de croyances spirituelles où certaines personnes sont sauvées et d'autres non, et un
modèle de relation familiale basé sur le fait d'aimer certaines personnes plus que autres. Quelle que soit la
profondeur de ces modèles, si vous voulez passer à un niveau plus élevé de conscience sociale, vous
devez éventuellement
les abandonner.

Comment faire l'expérience de l'unité

Personne ne peut vous forcer à un état d'unité. Il ne peut être expérimenté que par un choix conscient.
Ce choix comprend à la fois un côté mental et un côté émotionnel. Le choix mental implique de décider de
voir le monde à travers le prisme de l'interdépendance, de se voir comme faisant partie d'un corps plus large
et d'accepter le nouveau niveau de responsabilité qui découle de cette perspective. Le choix émotionnel est
de se brancher délibérément sur cette connexion toujours présente et de la vivre comme de la joie.

Afin de vraiment maîtriser l'unité, les côtés mental et émotionnel doivent être intégrés. Vous devez
reconnaître la vérité de l'unité et ressentir votre lien d'amour avec les autres. Si vous n'avez que le côté
mental, vous comprendrez et serez d'accord avec la logique de l'unité, mais vous ne la saisirez pas
vraiment intuitivement. Vous n'aurez pas la volonté de transformer vos réalisations en action directe. Si
vous n'avez que le côté émotionnel, vous sentirez intuitivement que nous sommes tous connectés à un
certain niveau, mais vous manquerez d'un modèle sensible de réalité dans lequel votre compréhension
intuitive peut être expliquée. Vous vous sentirez parfois connecté et joyeux, mais vous aurez du mal à
intégrer cela dans toutes les parties de votre vie.

Lorsque vous développez un sentiment d'unité, il est utile de commencer par vous concentrer sur le côté
mental ou émotionnel, selon que vous privilégiez votre logique ou votre intuition. Commencez par celui que
vous préférez, puis utilisez vos progrès comme levier pour explorer l'autre côté. Vous pouvez même
basculer dans les deux sens afin d'élever progressivement les deux aspects.

J'ai commencé par le côté mental de l'unité. Au départ, je n'avais aucun sens émotionnel réel de notre
interconnexion, mais je pouvais voir assez clairement que le monde serait considérablement amélioré si plus de gens
choisissaient de coopérer au lieu de rivaliser. Je pouvais logiquement voir que la non-violence était plus intelligente que
la violence. Je pouvais voir que l'équité était une meilleure approche que les préjugés. Cependant, je n'ai pas vraiment
ressenti la vérité à ce sujet dans mon instinct. Quand je prenais des décisions très consciemment, je pouvais m'amener
à agir conformément à l'unité, mais cela prenait beaucoup d'efforts pour penser de cette façon, et cela ne me semblait
pas naturel.

Ce n'est que lorsque j'ai commencé à expérimenter le côté émotionnel que je l'ai finalement saisi à un niveau
intuitif. Au début, la responsabilité qui accompagnait ce sentiment semblait accablante, mais alors que je
continuais à me connecter et à ressentir directement la connexion, cela m'a aidé à expérimenter l'unité d'une
manière beaucoup plus naturelle
de manière non menaçante.
Voici quelques pratiques spécifiques que vous pouvez utiliser pour développer et élargir votre expérience de l'unité.
Certains d'entre eux traitent du côté mental, tandis que d'autres se concentrent sur le côté émotionnel.

Monde unicité

Réservez dix minutes pour vous asseoir tranquillement, vous détendre et imaginer ce que ce serait de vivre
dans un monde où tout le monde vit en harmonie avec l'unité. Imaginez un monde où tout le monde se sent
joyeux et connecté avec tout le monde. Imaginez un endroit où la coopération remplace la concurrence.
Qu'est-ce que ça ferait de marcher dans la rue devant des foules d'étrangers et de se sentir comme s'ils étaient
tous des membres proches de la famille? Comment les gens se comporteraient-ils dans un monde où la pensée
«nous» remplace la pensée «moi», où il n'y a jamais de profit aux dépens de quelqu'un d'autre et où chacun
assume la responsabilité personnelle du bien-être de chacun?

Dans ce monde d'unité, vous pouvez toujours vous attendre à un traitement équitable, indépendamment de la race, du

sexe ou des préférences sexuelles. Si vous avez besoin d'aide pour quoi que ce soit, vous pouvez approcher n'importe qui à

tout moment et vous serez traité comme un membre de la famille. La notion même de progrès individuel aux dépens des

autres est complètement étrangère. Le mantra de ce monde est: «Nous sommes tous dans le même bateau.»

Ce nouveau monde n'a ni armes, ni prisons, ni frontières nationales. Il n'y a ni violence ni guerre.
Les gens ont encore des divergences d'opinion, mais ils les règlent en coopérant pour découvrir la
vérité tout en traitant chaque individu avec compassion et équité.

Permettez à votre esprit et à vos émotions de se déplacer librement dans le monde de l'Unité. Pensez à
ce que ce serait de vivre là-bas. Faites attention à ce que vous ressentez.

Bien qu'il s'agisse d'un exercice de fantaisie, il approfondira votre compréhension de l'unité. Même dans le monde
réel, vous ferez l'expérience de certains de ces avantages en commençant à vous aligner sur l'unité. Lorsque vous
interagissez avec les autres à partir d'un lieu de coopération, d'équité et de compassion, vous avez tendance à
recevoir un traitement similaire en retour. Lorsque vous traitez tout le monde comme un ami ou un membre de votre
famille, vous les verrez souvent répondre en nature. Au fil du temps, vous attirerez d'autres personnes qui résonnent
avec l'unité, ce qui vous permettra de créer un microcosme de l'idéal plus large dans votre propre vie.
 Passez du temps dans la nature

Passer du temps dans la nature est l'une des choses les plus simples que vous puissiez faire pour
expérimenter l'unité. Même si vous ne pouvez épargner qu'une heure ou moins, profitez de l'occasion pour sortir
de la vie urbaine et renouer avec vos racines naturelles. Observez les animaux. Touchez les arbres. Sentez le
vent sur votre visage.
Reconnaissez que vous faites partie de la nature et que cela fait partie de vous. Vous n'êtes pas un visiteur
étranger de cet environnement - vous appartenez ici. Remarquez à quel point il est bon d'arrêter de faire, d'arrêter de
penser et d'être simplement parmi les plantes et les animaux. Reconnectez-vous à la vérité que vous faites partie du
règne animal.
L'un de mes environnements naturels préférés est Sedona, en Arizona, à environ quatre heures de route de chez
moi à Las Vegas. Lors de mon dernier voyage là-bas, j'ai suivi un sentier sur le flanc d'une montagne avec une vue
imprenable sur Boynton Canyon. Je me suis assis seul pendant une heure à regarder le coucher du soleil tout en
profitant d'un état calme et méditatif. Je me sentais si paisible que je suis restée jusqu'à la dernière minute possible,
laissant à peine assez de lumière du jour pour redescendre le sentier avant qu'il ne fasse trop sombre pour voir. De
telles expériences sont un excellent moyen de recharger le côté émotionnel de nos batteries d'unité.

Contact physique

Une façon très agréable de faire l'expérience de l'unité est de vous mettre en contact physique aimant avec une
autre personne consentante. Blottissez votre compagnon dans une position cuillère. Tenez un enfant sur vos genoux.
Bercez un bébé dans vos bras. Ne dis rien du tout
- profitez simplement de la reconnaissance silencieuse de la connexion entre vous.

Pendant que vous maintenez tous les deux un contact physique, imaginez votre conscience en expansion pour

englober le corps de l'autre personne. Dans ton esprit, écoute les mots Je suis toi.

Il n'y a pas de séparation, pas de frontière entre vous. Vous vous dissolvez l'un dans l'autre et partagez une
conscience singulière. Profitez de ce sentiment de connexion pure, libre de toute pensée de séparation. Ne
pensez pas simplement que vous en êtes un;
connaître vous en êtes un.
En plus d'induire un sentiment d'unité, le contact physique peut également approfondir votre connexion intime avec
une autre personne, une connexion qui peut persister même après que vous ayez physiquement lâché prise. À mesure
que ce lien avec un autre individu se renforce, il transformera subtilement la façon dont vous interagissez avec les
autres. Les gens qui sont amoureux se comportent naturellement plus consciemment et avec plus de compassion.
 Parfois, quand je me sens déconnecté, je vais aller voir un ou les deux de mes enfants, actuellement âgés de
quatre et huit ans, et leur faire des câlins. Ils me serrent généralement aussi fort que possible. C'est formidable de
partager une connexion physique aimante avec eux.

La connexion avec les animaux peut également induire un état d'unité. Erin et moi avions un chaton qui ronronnait de
contentement sur nos genoux pendant que nous la caressions. Malheureusement, j'étais allergique à elle, nous avons
donc dû lui trouver une nouvelle maison, mais il était très difficile de l'abandonner parce que c'était si bon de
communiquer avec elle.

L'exercice du miroir

Sélectionnez une personne au hasard, comme un ami, un collègue ou une célébrité. Comment décririez-vous cette

personne? Faites une courte liste des principales qualités de caractère de cette personne. Ensuite, mettez un plus (+) à côté

des qualités que vous aimez et un moins (-) à côté de celles que vous n'aimez pas.

Maintenant, regardez la liste que vous avez créée et relisez-la à vous-même. Mais cette fois, considérez-le du
point de vue que vous regardez une liste que quelqu'un d'autre a écrite pour décrire tu. Vous obtiendrez
probablement de nouvelles informations sur vous-même en reconnaissant qu'il s'agit d'une juste représentation de
ce que vous aimez et n'aimez pas le plus chez vous.

J'ai offert cet exercice de miroir à de nombreuses personnes à travers le monde, et ceux qui l'appliquent sont
souvent stupéfaits par ce qu'il révèle. Je vous encourage à l'essayer par vous-même. Cela ne prend que quelques
minutes et cela vous aidera à réaliser que les autres ne sont pas si différents de vous après tout.

Nous louons généralement chez les autres ce que nous aimons le plus chez nous, tout en condamnant les qualités
auxquelles nous résistons face en nous-mêmes. Soit dit en passant, ai-je mentionné à quel point vous êtes une
personne belle, brillante et aimante?

L'unicité fait partie des principes les plus difficiles à appliquer de manière cohérente, en grande partie
parce que le monde est toujours très aligné sur la séparation. Une partie majeure de l'unité est la capacité
d'abandonner les pensées de séparation et de permettre à votre conscience de s'étendre au-delà des
limites de votre ego. Plus votre ego individuel domine votre conscience, plus vous vous déconnecterez
automatiquement des personnes autour de vous.

J'aimerais pouvoir dire que j'agis toujours à partir d'un état d'unité, mais ce ne serait pas
la vérité. J'y suis allé intellectuellement, émotionnellement et spirituellement; et je sais que c'est un bel endroit.
Quand je suis à mon meilleur, j'ai la clarté d'embrasser consciemment l'unité. Malheureusement, je ne suis pas
toujours à mon meilleur.
Ne vous en faites pas si vous avez du mal à atteindre et à maintenir l'état d'unité. Il suffit pour l'instant
que vous soyez conscient du concept. Lorsque vous sentez que le moment est venu, vous pouvez
consciemment commencer à travailler pour améliorer votre alignement avec ce principe. Mais pour l'instant,
continuons à explorer le principe de…
 Chapitre 5

AUTORITÉ

«Il vaut bien mieux oser des choses puissantes, remporter des triomphes glorieux, même si échoués
par l’échec, que de prendre rang avec ces pauvres esprits qui ne jouissent pas beaucoup ni ne
souffrent beaucoup, car ils vivent dans le gris
crépuscule qui ne connaît ni victoire ni défaite.

- T HEODORE R OOSEVELT

L'autorité est le principe dérivé de la vérité et du pouvoir. La vérité sans pouvoir n'accomplit rien. Le
pouvoir sans vérité génère une action gaspillée. Le principe d'autorité vous apprend à mélanger
délibérément connaissance et action pour produire des résultats intelligents.

Lorsque vous vivez sans autorité, votre comportement par défaut est de gaspiller votre temps. Vous pouvez
acquérir des connaissances, mais vous ne les appliquerez pas correctement. Vous pouvez agir, mais vos
mouvements seront chaotiques et flous. Vous avez le potentiel de vivre une vie puissante et autonome de votre
choix, mais jusqu'à ce que vous deveniez votre véritable autorité, ce potentiel reste un fantasme.

Avec l'autorité, non seulement vous assumez la responsabilité de votre vie, vous en prenez le contrôle
complet. Votre contrôle ne sera pas parfait et total, mais vous serez assez fort pour atteindre les objectifs
importants que vous vous êtes fixés. Vous aurez la clarté pour identifier le genre de vie que vous voulez
vivre, ainsi que le pouvoir de la créer réellement.

Explorons le principe de l'autorité en considérant ses cinq aspects clés:

commandement, efficacité, persévérance, confiance, et importance.
Commander

Il n'y a qu'une seule véritable autorité dans votre vie, et c'est vous. Vous prenez les décisions. Vous
prenez les mesures. Si vous cherchez une autorité, un leader ou un gourou externe pour vous dire
comment vivre votre vie, vous ne cherchez pas au bon endroit. Ce chef, c'est vous. Que vous vous
sentiez prêt ou non, vous êtes aux commandes.

Malgré ce que vous avez peut-être été conditionné à croire, il n'y a pas d'autorité plus élevée dans cette
vie que vous - pas vos parents, votre patron ou votre être suprême préféré. Si vous pensez que quelqu'un
d'autre a autorité sur vous, c'est uniquement parce que vous cédez votre autorité par choix. Parfois, les
conséquences de ne pas le faire sont si graves que vous pouvez avoir l'impression de n'avoir pas le choix,
mais en vérité, vous le faites toujours. Même menacé de souffrance ou de mort, vous restez le maître de
votre propre vie. Certains de vos choix peuvent être extrêmement limités, mais ils sont toujours à vous.

Le vrai commandement n'implique pas l'exercice effréné du pouvoir. Un commandant intelligent n'aboie pas
d'ordres aléatoires et s'attend à ce qu'ils soient aveuglément obéis. Le commandement doit être ancré dans la
vérité et basé sur une évaluation précise de la situation. Vous êtes celui qui perçoit votre réalité et vous devez
décider comment agir (ou ne pas agir) en fonction de vos perceptions. La manière dont vous traitez ces
informations dépend de vous, et la vie attend vos ordres. Vous pouvez vous sentir bien préparé ou ne pas vous
sentir prêt, mais le fardeau du commandement vous incombe quoi qu'il arrive.

J'ai été élevé pour croire que Dieu - en particulier, la version catholique de Dieu - était l'autorité ultime dans ma
vie. Toute mon existence était une bénédiction accordée par Dieu, et mon rôle assigné était de satisfaire ses
attentes quant à la façon dont je devrais vivre. On m'a dit que j'avais le libre arbitre; cependant, je serais finalement
récompensé par Dieu si j'exerçais ma volonté d'une manière et punie si je l'exerçais d'une manière différente. Ce
n'était pas perdu pour moi que la voie privilégiée était de céder mon autorité à ceux qui enseignaient cela, même si
leurs enseignements spécifiques étaient incohérents et souvent à l'encontre de mon bon sens. J'ai également été
encouragé à leur donner mon temps et mon argent afin qu'ils puissent continuer à développer leur propre base de
pouvoir.

À 17 ans, j'ai finalement reconnu que j'étais contraint de participer au lieu de me voir offrir un
choix vraiment libre, alors je suis parti. J'ai conclu qu'il valait mieux que je prenne mes propres
décisions au lieu de les faire dicter par ceux qui prétendaient avoir un lien direct avec la source de
l'autorité ultime. J'étais prêt à vivre avec les conséquences si j'avais tort.

Permettez-moi de préciser qu'il n'y a absolument rien de mal à vivre d'une manière qui
vous vous sentez honorer votre Créateur Divin, mais ce choix doit être fait librement et consciemment. Aucun
honneur ne se trouve dans l'obéissance aveugle. Pour le meilleur ou pour le pire, le libre arbitre vous a été
accordé, vous devez donc toujours porter le fardeau de la décision. Si vous tombez en proie à la croyance qu'un
Dieu autoritaire pourrait vous punir pour avoir exercé votre libre arbitre, reconnaissez qu'une telle croyance ne
peut pas vous servir et résolvez-vous de la laisser partir. Cela n'a aucun sens pour quelqu'un de vous donner un
cadeau et de vous punir pour l'avoir ouvert. Apprenez à faire vos propres choix conscients, indépendamment de
ce que vous pensez que Dieu ou quiconque attend de vous. Si vous n'étiez pas prêt pour votre propre
commande, vous n'auriez jamais eu le libre arbitre.

Si vous ne revendiquez pas l'autorité sur votre propre vie, quelqu'un d'autre la réclamera sûrement pour vous. De

nombreuses personnes permettent à leur conjoint, à leurs parents ou à leur patron de pratiquement gérer leur vie. Cette

pratique vous sort de l'alignement avec la vérité et le pouvoir et vous fait tomber dans un état de conscience inférieur. Vous

devenez de plus en plus impuissant à mesure que vous vous éloignez de votre vraie nature. Vous êtes censé être libre.

Regardez autour de vous et notez les résultats que vous obtenez actuellement. La vie obéit simplement à vos ordres.
Si vous voulez des résultats différents, vous devez émettre des commandes différentes. Vous êtes le seul qualifié pour
prendre ces décisions. Personne d'autre ne peut remplir le rôle de commandant de votre vie à part vous.

Efficacité

Puisque l'autorité est fondée sur la vérité, ce principe est immensément pratique. L'efficacité est la véritable
mesure de l'autorité. Des décisions judicieuses doivent être soutenues par une action intelligente pour générer des
résultats réels. Afin d'augmenter votre autorité, vous devez considérer deux questions: Suis-je en train de prendre les
bonnes décisions? Est-ce que je prends les bonnes mesures?

En mettant en œuvre vos décisions de commandement, vous devez revenir à nouveau au principe de
vérité. Observez les résultats que vous obtenez. Sont-ils cohérents avec vos prédictions? Apprenez de vos
réussites et de vos erreurs. Votre esprit améliorera progressivement sa précision prédictive lorsque vous
serez confronté à des situations similaires à l'avenir. L'expérience est le meilleur enseignant de l'efficacité.

Remarquez avec quelle élégance les principes de vérité et de pouvoir travaillent ensemble pour améliorer votre
efficacité personnelle au fil du temps. Tout d'abord, vous identifiez l'un de vos désirs et prenez la décision de vous y
diriger. Ensuite, vous utilisez vos capacités prédictives pour sélectionner un plan d'action raisonnable. Au fur et à
mesure que vous progressez vers votre objectif, il vous suffit d'identifier la prochaine action qui, selon vous, vous
déplacera dans le
bonne direction. Vous utilisez votre pouvoir pour avancer, un pas à la fois. Même lorsque vous effectuez
ces micro-étapes, votre esprit prédictif regarde toujours vers l'avenir, affinant continuellement ses
sélections et évaluant les résultats des décisions que vous avez déjà mises en œuvre.

Peut-être que vous atteignez votre objectif; peut-être pas. Quoi qu'il en soit, vous bénéficiez d'un gain
puissant. Lorsque vous réussissez, vos prédictions, décisions et comportements réussis sont renforcés. Lorsque
vous échouez, votre esprit apprend que ses prédictions étaient inexactes et il met à jour votre modèle de réalité
pour vous éviter de répéter les mêmes erreurs. Lorsque vous souffrez de blocages à la vérité et au pouvoir, ce
processus ne fonctionnera pas parfaitement, mais vous en tirerez toujours quelque chose.

Essayez de réaliser que l'échec est votre ami. Bien qu'il soit souvent décevant de rater l'objectif que vous visiez,
il y a toujours un prix de consolation. Lorsque vous échouez, vous devenez plus intelligent. Vous apprenez à votre
esprit à devenir meilleur en prédiction. C'est un résultat extrêmement puissant.

J'ai commencé à apprendre la programmation informatique à l'âge de dix ans. La plupart des programmes que j'ai
écrits n'ont pas fonctionné la première fois que je les ai exécutés. Habituellement, ils produiraient le mauvais résultat;
parfois, ils gèlent l'ordinateur. Il était presque impossible pour moi de faire fonctionner correctement un programme du
premier coup. Mais j'ai pris note de la sortie réelle que j'ai obtenue et j'ai essayé de prédire ce qui aurait pu causer
l'erreur. Ensuite, j'ai ajusté le programme et l'ai exécuté à nouveau. Habituellement, la sortie était toujours erronée,
alors j'ai tenté à nouveau d'identifier la cause de l'échec et j'ai fait plus d'ajustements. J'ai continué à faire cela jusqu'à
ce que je réussisse ou que je sois trop frustré et que j'abandonne.

Qu'ai-je gagné de ce processus? Ce n'était certainement pas une collection de programmes de qualité. La plupart des

logiciels que j'ai écrits pendant mon enfance n'avaient pas beaucoup de valeur et je terminais rarement quoi que ce soit de

substantiel. Mon réel avantage était qu'après des milliers de cycles d'identification et de correction des erreurs, je suis

devenu un très bon programmeur. Avant d'obtenir mon diplôme universitaire, je travaillais déjà comme programmeur

contractuel dans le développement de jeux informatiques pour la vente au détail.

Vous ne pouvez pas vous attendre à être compétent lorsque vous abordez quelque chose de nouveau, mais vous

pouvez attendez-vous à ce que vous vous amélioriez avec le temps. Tout ce que vous avez à faire est de vous fixer un
objectif, de prendre des décisions qui, selon vous, vous mèneront dans la bonne direction et de continuer à agir. Soit vous

réussirez, soit vous apprendrez de vos échecs. Si vous échouez beaucoup, cela signifie simplement que vous avez plus à

apprendre avant d'être prêt à réussir.

Soyez prêt à prendre des décisions qui peuvent échouer. Même si l'échec peut avoir des conséquences négatives,
il produit également des résultats positifs importants. Cela vous apprend finalement à réussir. Vous ne pouvez pas être
une véritable autorité sans vous engager à être
un étudiant à vie.

Persistance

Pour devenir compétent dans toute nouvelle entreprise, vous devrez peut-être investir beaucoup de temps,
souvent plusieurs années. Il est impératif que vous vous donniez suffisamment de temps pour renforcer votre
efficacité. Votre esprit a besoin d'acquérir suffisamment d'expérience pour faire des prédictions précises. Si vous
arrêtez trop tôt, vous ne terminerez jamais le passage de novice à expert, et le niveau expert est l'endroit où se
trouvent la plupart des récompenses.

Au cours de mes cinq premières années à diriger mon entreprise de jeux vidéo, j'ai lamentablement échoué. Je me suis

fixé des objectifs clairs, élaboré des plans détaillés et travaillé très dur, mais chaque année, je m'enfonçais de plus en plus

dans l'endettement. J'ai commis les erreurs les plus horribles, mais à l'époque, elles semblaient être de très bonnes

décisions.

J'ai échoué parce que je n'avais aucune expérience des affaires. J'étais un geek d'informatique qui mordait plus
qu'il ne pouvait mâcher. Mes prédictions étaient carrément horribles, donc mes actions ont rarement produit les
résultats escomptés. Ce à quoi je m'attendais produirait un profit ne produisait qu'une perte. Ce que je pensais être
une affaire conclue s'effondrerait à la dernière minute. Les gens que je percevais comme mes alliés se sont
retournés et m'ont donné des coups blessants. D'autres m'ont dit que j'échouerais, et ils avaient raison. C'était une
période frustrante, mais j'ai obstinément refusé d'abandonner. J'ai manqué de liquidités et de crédit et j'ai dû déclarer
faillite, mais j'ai continué. D'une manière ou d'une autre, je savais que je finirais par comprendre.

J'avais raison. Il a fallu des années pour me former à penser comme un entrepreneur plutôt que comme un

programmeur, mais j'ai finalement appris comment arrêter de perdre de l'argent et rentabiliser mon entreprise. Mes

prédictions se sont améliorées et mes actions ont commencé à produire les résultats escomptés. J'ai sorti un produit dont

je pensais qu'il se vendrait bien, et voilà, c'est le cas. J'ai conclu un accord de licence qui, je m'attendais à ce qu'il me

rapporte un revenu supplémentaire pendant des années, et cela a fonctionné. Une fois que j'ai enfin appris à gérer une

entreprise prospère, je n'ai eu aucun problème à la maintenir rentable chaque année par la suite.

Quand j'ai lancé StevePavlina.com en 2004, mon esprit était déjà formé à la réussite entrepreneuriale.
J'étais convaincu que je pouvais faire de la nouvelle entreprise un succès encore plus grand, et bien sûr que
je l'ai fait. C'est toujours rentable chaque année depuis que j'ai commencé. Les gens qui ne me connaissaient
pas ont été choqués par la rapidité avec laquelle j'ai réussi. Ce qu'ils ne savaient pas, c'est que cela n'était
possible qu'en raison des échecs massifs que j'ai subis dans mon entreprise précédente. Je frémis de penser
à quel gâchis je serais confronté en ce moment si c'était mon premier
Entreprise.

Lorsque vous entendez quelqu'un dire que le succès est facile, courez dans l'autre sens aussi vite que possible, car
vous êtes sur le point d'entendre un argumentaire de vente pour une autre arnaque pour devenir riche rapidement. La
vérité honnête est qu'il est très difficile - presque impossible - de réussir quelque chose que vous n'avez jamais fait
auparavant. Mais c'est parfaitement normal. Comprenez que l'échec et le succès ne sont pas opposés. L'échec est un
élément incontournable du succès. Lorsque vous échouez, cela signifie que vous agissez, alors vous faites des erreurs
et vous vous éduquez. Le succès se produit naturellement une fois que vous apprenez enfin à prendre les bonnes
mesures.

Soyez patient avec vous-même pendant que vous traversez cette période d'échec. Si vous poursuivez un
objectif que vous voulez vraiment, le genre qui vous fait pratiquement pleurer quand vous y pensez parce que vous
vous y connectez si profondément, alors vous devez vous y tenir. Peu importe la difficulté, n'abandonnez pas. Je
suis sérieux!
Ne vous forcez pas à atteindre un succès massif la première fois. Faites de votre mieux. Au début,
votre meilleur peut être à peine un cran au-dessus de l'idiot complet - si vous avez de la chance.
Finalement, vous acquerrez des compétences de base. Et plus loin, les gens vous appelleront un expert -
un expert étant une personne qui a suffisamment échoué pour réussir.

Lorsque je prends un moment pour me connecter et me connecter avec mon moi passé, celui qui a vu à
plusieurs reprises ses meilleurs efforts mener au désastre, je suis submergé par des sentiments de gratitude
intense. Parfois, j'aimerais pouvoir remonter le temps, me faire un gros câlin et lui dire combien j'apprécie ce
qu'il a fait pour moi. S'il n'avait pas persévéré dans ces moments difficiles, je n'aurais jamais pu réussir en
affaires et je ne pourrais pas non plus partager ce que j'ai appris.

Je trouve incroyablement inspirant de voir les gens lutter à travers un échec après l'autre sans abandonner.
De l'extérieur, en regardant à l'intérieur, il peut sembler qu'ils ne peuvent pas réussir. Mais ils persistent encore.
Finalement, ils apprennent ce qu'ils doivent apprendre. Ils adaptent avec succès leurs prédictions à la réalité, et
finalement leurs actions commencent à produire les résultats escomptés. Je ne suis pas inspiré par des gens
qui ont tous les attributs externes du succès comme l'argent et la célébrité. Je suis ému par ceux que je peux
voir destinés à la grandeur, mais personne d'autre ne le sait encore. Le signe révélateur est toujours le même:
la persévérance.

Une de mes citations préférées sur la persévérance vient de Calvin Coolidge:

Rien au monde ne peut remplacer la persévérance. Le talent ne le sera pas; rien n'est plus courant que des
hommes talentueux qui ne réussissent pas. Le génie ne le fera pas; le génie sans récompense est presque un
proverbe. L'éducation ne le sera pas; le monde
 est plein d'épaves éduquées. La persévérance et la détermination sont omnipotentes. Le slogan
«Press on» a résolu et résoudra toujours les problèmes de la race humaine.

Si vous savez ce que vous voulez, ne vous contentez de rien de moins. Acceptez que le succès prendra du
temps, peut-être beaucoup plus que vous ne le souhaiteriez. Débarrassez-vous de l'état d'esprit rapide et facile,
quelque chose pour rien. Gardez la tête basse, travaillez dur et sachez que vos efforts finiront par porter ses
fruits, tant que vous continuez à apprendre et à grandir.

Confiance

Au fur et à mesure que vous devenez votre autorité, vous développerez progressivement la confiance. Je ne fais pas
référence à l'audace temporaire «Fake it till you make it» qui vous oblige à vous gonfler, comme vous pourriez le faire
avant de demander à quelqu'un un rendez-vous ou de vous lever pour parler devant un public. Je fais référence à une
croyance plus forte et plus profondément ancrée en vos capacités, une croyance modelée par l'expérience et solidement
enracinée dans la vérité. Ce genre de confiance ne peut pas être falsifié.

La vraie confiance n'est ni flashy, ni arrogante, ni agressive, ni arrogante. Ce n'est pas un sentiment de domination ou de

supériorité sur les autres. Ce n'est pas non plus une fausse modestie, un effacement de soi ou une soumission. Pour

reprendre les mots de Kahlil Gibran, «Être modeste pour dire la vérité est de l’hypocrisie.» La vraie confiance est la

reconnaissance profonde et émouvante d'une certaine vérité, la vérité que vous êtes un être puissant. Lorsque vous regardez

votre pouvoir à travers le prisme de la vérité, vous devenez naturellement confiant.

Il n'est pas facile de reconnaître la vérité de notre pouvoir. Trop souvent, nous craignons notre propre grandeur. Nous
prétendons être impuissants, pensant à tort que cela nous libère en quelque sorte de la responsabilité du pouvoir. Il est
vrai que nous pouvons nous refuser l'accès à notre propre puissance, mais nous ne pouvons jamais échapper à l'entière
responsabilité de nos vies. Lorsque nous vivons dans le déni de cette vérité, nous nous bloquons de la confiance
authentique et nous nous contentons au mieux d'une audace temporaire.

La confiance commence par un engagement résolu envers la vérité. Vous ne pouvez pas devenir vraiment
confiant en faisant semblant de vous y retrouver. Pour renforcer votre confiance, efforcez-vous d'être aussi
honnête que possible, à la fois avec vous-même et avec les autres. Plus vous deviendrez honnête, plus votre
modèle de réalité sera précis. Au fur et à mesure que vous percevez la réalité avec une précision croissante, vos
décisions s'amélioreront, de même que vos actions et donc vos résultats. Des croyances précises mènent à des
résultats efficaces et la confiance est le résidu émotionnel de l'efficacité. Tu
soyez confiant lorsque vous pouvez vous attendre à des résultats positifs de vos actions avec un degré élevé de
certitude.
La confiance a des formes à court et à long terme. La confiance à court terme est l'attente d'un succès à
court terme. Par exemple, vous pouvez être sûr de conduire votre voiture aujourd'hui parce que vous l'avez
conduite tellement de fois auparavant, il est donc raisonnable de s'attendre à un succès continu dans ce
domaine. La confiance à long terme est l'attente d'un succès à long terme, même si des échecs à court terme
peuvent survenir. Ce type de confiance vient de la reconnaissance du fait que l'échec est un élément essentiel
pour atteindre les objectifs. Même si vous ne vous attendez pas à réussir tout de suite dans une nouvelle
entreprise, vous avez la certitude de réussir si vous persistez.

Je n'ai jamais appris à jouer du piano, mais je pense que je pourrais éventuellement le faire si je m'y engage
vraiment. Ce n'est pas mon expérience du piano qui me donne confiance que je pourrais acquérir cette compétence;
c'est ma compréhension du processus de réussite. Si je peux apprendre à marcher, à parler, à programmer des
ordinateurs et à gérer une entreprise par essais et erreurs, alors je peux sûrement apprendre à jouer du piano aussi.
Je ne ressens peut-être pas de confiance à court terme en essayant de jouer ma première chanson, mais je peux
toujours garder la confiance à long terme que je finirai par le comprendre. Je peux voir la vérité que j'ai le pouvoir
d'atteindre un tel objectif si je le veux vraiment.

N'essayez pas de fausse confiance. C'est malhonnête et complètement inutile. Il n'est pas nécessaire de vous
manipuler dans un faux sentiment de certitude alors qu'en réalité vous êtes rempli de doute de vous-même. Il est
parfaitement normal de se sentir douteux et de continuer à agir. Si vous persistez simplement, votre incertitude finira
par s'estomper au fur et à mesure que vous construirez de l'expérience, et vous gagnerez le sentiment d'une vraie
confiance au lieu d'avoir à la simuler constamment. Si vous essayez quelque chose de nouveau et que vous sentez
vraiment mauvais, acceptez simplement à quel point vous êtes mauvais sans essayer de prétendre le contraire, et
sachez que vous finirez par dépasser ce stade. Il n'y a absolument aucun déshonneur à être un débutant.
Commencer est simplement la première étape vers la victoire.

Importance

Les gens d'autorité se concentrent sur ce qui compte vraiment pour eux. Ils ne perdent pas de temps et
d'énergie sur des trivialités. Ils reconnaissent la vérité selon laquelle le pouvoir peut être appliqué à des
activités dénuées de sens ou canalisé vers des réalisations importantes. Ces personnes choisissent
consciemment ce dernier, parfois pour la simple raison que c'est le chemin qui produit le plus de croissance.

Qu'est-ce qui est important pour vous dans la vie? Qu'est-ce qu'une perte relative de votre temps? Tandis que
ce sont des décisions que vous êtes habilité à prendre librement, l'aspect vérité de l'autorité vous rappelle que
vous ne pouvez pas échapper aux conséquences de vos actions. Afin de rester aligné sur la vérité et le
pouvoir, vous devez examiner attentivement ces résultats. Lorsque vous choisissez une ligne de conduite,
vous choisissez également les conséquences.

Votre capacité à prédire l'impact de vos actions ne sera certainement pas parfaite, mais vous pouvez toujours
prendre des décisions raisonnables pour savoir si vous perdez votre temps ou si vous en faites bon usage.
Quelles activités sont largement inutiles? Lesquels auront un réel impact? Vous pouvez sûrement trouver des
réponses à moitié décentes sans avoir besoin d'un diseur de bonne aventure.

L'autorité vous apprend à prendre des décisions du moment présent dont vous prévoyez qu'elles auront des
effets positifs à long terme. Il n'y a pas d'actions neutres. Si vous ne pouvez pas prédire honnêtement un impact
positif à long terme de vos actions, admettez que vous perdez votre temps et fixez des objectifs qui comptent
vraiment pour vous. Il n'y a pas de substitut pour investir votre vie dans quelque chose qui a le potentiel de faire
une réelle différence.

Qui détermine ce qui est important et ce qui ne l'est pas? Vous êtes l'autorité ici, alors cette décision
vous appartient. Soyez à l'écoute de vos sentiments. Avez-vous le sentiment de contribuer à un objectif
important? Ou vous sentez-vous vide à l'intérieur, craignant que votre potentiel soit gaspillé? Quelle est la
vérité sur votre situation? Pouvez-vous sentir la différence entre le pertinent et le non pertinent?

Comment augmenter votre autorité

Puisque l'autorité est la vérité plus le pouvoir, votre alignement avec l'autorité s'améliorera naturellement à mesure
que vous vous alignerez sur ces principes, de sorte que les exercices des chapitres sur la vérité et le pouvoir seront
également utiles ici. Mais comme l'autorité est plus que la somme de ses parties, voici quelques méthodes
supplémentaires pour la développer davantage.

Orchestrez les petites rébellions

Pour devenir l'autorité de votre vie, vous devez devenir à l'aise pour prendre des décisions indépendantes, que
d'autres personnes soient d'accord ou non avec vous. Vous ne pouvez être une autorité que si vous vous libérez des
effets conditionneurs de la pression des pairs. L'un des meilleurs moyens d'y parvenir est de violer intentionnellement
les attentes des autres en
orchestrer de petites rébellions.
Une petite rébellion est un acte de libre arbitre avec des conséquences négatives minimes. Vous affirmez
simplement votre indépendance, permettant aux autres de réagir comme ils le souhaitent. Par exemple, refuser une
invitation que vous accepteriez normalement, coiffer vos cheveux différemment ou placer des affiches inhabituelles
dans votre espace de travail. Vous n'avez rien fait de très mal, mais vous pouvez vous attendre à ce que les autres
réagissent.
N'essayez pas de justifier ou d'expliquer ces rébellions. Si quelqu'un vous demande pourquoi vous vous comportez

bizarrement, dites-lui simplement que vous en avez envie. S'ils vous pressent pour une explication détaillée, répondez

simplement: «J'apprécie votre inquiétude, mais je préfère ne pas expliquer mes actions pour le moment.»

Quand j'étais lycéen, une de mes petites rébellions était de faire mes devoirs de mathématiques avec des
médias inhabituels. Je remettais mes devoirs au crayon, sur un petit morceau de papier de 2 "x 2" ou au dos
d'une boîte de céréales. Les autres étudiants pensaient que j'étais allé au plus profond, mais heureusement,
j'avais un professeur extraordinaire qui était prêt à tolérer ma créativité. Vous n'avez pas vraiment vécu avant
d'avoir fait le calcul au crayon.

L'idée ici n'est pas de se comporter comme un imbécile complet ou de violer des lois qui vous poseront de
sérieux problèmes. Votre mission consiste simplement à enfreindre les règles non écrites de conformité sociale, des
règles auxquelles vous n'êtes pas obligé d'obéir mais que vous avez suivies aveuglément. Les petites rébellions
vous rappellent que vous avez toujours le choix et que vous pouvez rester indépendant des réactions des autres.

Triage

En médecine du champ de bataille, le principe du triage consiste à diviser les patients en trois groupes:

1. Ceux qui mourront de toute façon, qu'ils reçoivent ou non des soins médicaux

2. Ceux qui survivront de toute façon, qu’ils reçoivent des soins médicaux ou non

3. Ceux qui ne survivront que s'ils reçoivent des soins médicaux en temps opportun

Lorsque les ressources sont limitées, les médecins doivent s'occuper des membres du troisième groupe avant les
premier et deuxième groupes afin de sauver le plus de vies possible.
Le triage peut également vous aider à renforcer votre autorité en concentrant votre attention sur
les actions les plus significatives. Dans ce cas, vous divisez vos tâches, projets et activités en trois
groupes:

1. Projets qui n'auront pas d'impact significatif, que vous les réalisiez ou non

2. Des projets qui réussiront de toute façon, que vous les fassiez ou non

3. Projets qui n'auront un impact significatif que si vous les terminez en temps opportun

Si vous concentrez votre attention sur le premier groupe, vous ne faites que tourner les roues pendant que les
tâches les plus importantes restent en suspens. Si vous concentrez votre attention sur le deuxième groupe, vous
gaspillez votre énergie pour aucun retour significatif. Mais si vous participez au troisième groupe, vous utiliserez
votre temps et votre énergie au mieux. Afin de vous concentrer sur les actions les plus significatives, vous devez
retirer votre attention des deux premiers groupes.

La pratique du triage est extrêmement difficile car elle nécessite de dire non à plusieurs reprises à ce que
vous pouvez instinctivement considérer comme de bons choix. C'est l'équivalent de la gestion du temps de dire
non aux blessés qui appellent à l'aide. Mais si vous ne maîtrisez pas l'art du triage, de nombreux projets
valables mourront inutilement.
Ce processus est un défi de conscience. Il est facile de perdre de vue la vue d'ensemble lorsque vous
regardez un projet criant pour votre attention. Mais vous devez encore rassembler la conscience pour
vous demander: Est-ce la chose la plus importante à faire pour moi en ce moment?

Faites une liste de vos projets et activités du groupe trois, et gardez-la toujours à portée de main. C'est peut-être une
liste de vos objectifs clés, mais cela pourrait aussi être une liste des domaines de la vie auxquels vous souhaitez vous
occuper, tels que votre santé, vos relations et votre pratique spirituelle. Passez en revue cette liste tous les jours pour
rafraîchir sa présence dans votre esprit. Cela vous aidera à prendre les décisions de triage difficiles en cas de besoin. Il
est plus facile de dire non aux groupes un et deux lorsque vous pouvez voir tout le champ de bataille.

Quels sont les projets du groupe 3 qui meurent dans les tranchées mais qui peuvent encore être sauvés
si vous les atteignez à temps? Votre santé? Ta relation? Votre carrière? Votre connexion spirituelle? Afin de
prendre le temps de les sauver, quels sont ceux que vous êtes prêt à laisser passer?

Expérience
 L'un des meilleurs moyens d'augmenter la précision prédictive de votre esprit consiste à effectuer des tests directs. Au

lieu d'apprendre simplement des autres, sortez et créez vos propres connaissances. Ne suivez pas aveuglément les

conseils d'experts. Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous en menant des expériences personnelles. Tout le

monde est différent, donc ce qui fonctionne pour vous peut ne pas être le même que ce qui fonctionne pour tout le monde.

Chaque fois que vous avez une nouvelle idée pour augmenter votre efficacité, testez-la pour voir quel
effet elle a. Ne rejetez aucune idée avant de les avoir réellement essayées. La pratique continue de mener
des expériences vous conditionnera à être plus productif car vous serez toujours à la recherche de moyens
de vous améliorer.
J'ai parfois mené des expériences incroyablement étranges, dont plusieurs sont documentées
sur mon site Web. Par exemple, fin 2005, j'ai décidé de voir si je pouvais réussir à m'adapter au
sommeil polyphasique. Le sommeil polyphasique a plusieurs variantes, mais la forme que j'ai
testée était de ne dormir que 20 minutes à la fois, une fois toutes les quatre heures, 24 heures
sur 24. Cela fait six siestes toutes les 24 heures, pour un total de 2 heures de sommeil par jour.
La plupart des gens qui tentent de dormir polyphasé ne peuvent pas s'adapter et abandonner
dans les premiers jours, mais après près d'une semaine de privation brutale de sommeil, j'ai
finalement pu m'adapter. Ce fut une expérience fascinante qui a changé ma compréhension du
temps, mais l'inconvénient est que je ne suis pas synchronisé avec le reste du monde. J'ai réussi
à le maintenir pendant cinq mois et demi avant de finalement revenir au sommeil monophasique,
principalement pour des raisons sociales.

Vous n'êtes pas obligé de mener des expériences aussi sévères que le sommeil polyphasique, mais vous
bénéficierez sûrement de vos propres essais de croissance. Êtes-vous plus productif lorsque vous écoutez de la
musique ou préférez-vous un silence total? Quel style de vêtements vous fait paraître et vous sentir mieux? Votre
autre significatif répond-il le mieux aux expressions d'affection verbales, écrites ou kinesthésiques? Quels effets
remarquez-vous sur votre corps après avoir mangé différents types d'aliments? Vous pouvez passer d'innombrables
heures à absorber les conseils de soi-disant experts, ou vous pouvez effectuer un test rapide et découvrir les
réponses par vous-même.

Pour chaque expert qui vous dit une chose, vous trouverez quelqu'un d'autre qui dit le contraire. Quelle est la
meilleure alimentation, pratique spirituelle ou forme d'investissement? Vous devez prendre ces décisions pour
vous-même. C'est bien de consulter des experts, mais dans tous les cas, vous êtes l'autorité finale.

Vous êtes le commandant en chef de votre vie. Il n'y a pas de si, de et ou de mais
à propos de ça. Vous pouvez essayer de renoncer à votre pouvoir et faire semblant d'être impuissant, mais la vérité

indéniable est que vous êtes toujours aux commandes.

Entrez en contact avec ce qui est le plus important pour vous dans la vie. Si vous vous sentiez responsable
du monde entier, que voudriez-vous changer en premier? Si vous décidiez de devenir un expert dans quelque
chose, qu'est-ce que ce serait? Que pouvez-vous dire sur le grand esprit qui habite en vous, attendant
l'occasion de s'exprimer par une action résolue? Qu'est-ce qui compte vraiment pour vous?

Même en apprenant à embrasser votre autorité, vous rencontrerez toujours des situations où
vous aligner sur la vérité et le pouvoir ne suffit pas. Pour réussir à naviguer dans de telles situations,
vous devrez faire appel à votre…
 Chapitre 6

COURAGE

«La sécurité est surtout une superstition. Il n'existe pas dans la nature, et les enfants des hommes dans
leur ensemble n'en font pas l'expérience. Éviter le danger n'est pas plus sûr à long terme qu'une
exposition pure et simple. La vie est soit une aventure audacieuse, soit rien. Garder nos visages vers
le changement et se comporter comme des esprits libres en présence du destin est une force
invincible.

- H ELEN K ELLER

Le courage est le principe qui allie amour et pouvoir. L'élément de pouvoir est peut-être le plus évident des deux.
Quand nous pensons au courage, nous imaginons quelqu'un qui prend des mesures audacieuses, et l'action est une
expression de pouvoir. Cependant, la composante amour du courage est tout aussi importante. L'amour est la force
de motivation derrière le courage. Ce sont nos liens les plus profonds qui nous incitent à être courageux en premier
lieu. Lorsque nous nous sentons déconnectés, il n'y a pas de désir d'être courageux, pas de raison de prendre des
risques et pas d'appel à l'action.

Lorsque votre esprit prédit un résultat positif à long terme mais un résultat négatif à court terme d'un plan
d'action, il faut du courage pour combler le fossé. Si vous souhaitez quitter une relation insatisfaisante, quitter un
emploi sans intérêt ou restaurer un corps inapte à un état de santé, les perspectives à long terme peuvent être
merveilleuses, mais vous pouvez également vous attendre à des défis à court terme lors de la transition. Le
courage est l'application du pouvoir pour surmonter les défis à court terme afin d'atteindre des objectifs à long
terme.

Le courage est un élément essentiel de la vie consciente car il nous permet de choisir un gain à
long terme face à des obstacles à court terme. Sans suffisant
courage, votre comportement par défaut sera de jouer la sécurité en privilégiant la fausse sécurité à l'action
délibérée. Continuez à travailler à un emploi stable même si cela ne vous satisfait pas. Restez dans la relation
insatisfaisante même si vous vous sentez mort à l'intérieur. Acceptez votre sort dans la vie et tirez-en le meilleur
parti. Suivez le courant et ne secouez pas le bateau. Espérons que les courants de la vie vous tireront dans une
direction favorable. C'est l'état d'esprit de la lâcheté.

Lorsque vous vous déconnectez de votre cœur de soi, vous ressentez de la peur. Lorsque vous refusez ensuite

d'affronter votre peur, vous vous déconnectez encore plus. La peur n'est pas quelque chose à éviter. C'est la flèche qui

pointe vers votre vrai moi. Une bonne règle de base à suivre est la suivante: tout ce que vous craignez, vous devez

finalement faire face.

Explorons maintenant les quatre aspects fondamentaux du courage: cœur, initiative, franchise, et honneur.

Cœur

Le mot courage dérive du latin cor, qui signifie «cœur», et c'est précisément ce qu'est le courage. C'est
votre connexion à votre cœur de soi. Lorsque vous succombez à la peur, vous vivez inconsciemment et
vous vous déconnectez de votre pouvoir naturel. Ce n'est que par le courage que vous embrassez l'être
puissant que vous êtes vraiment.

Considérez ces mots puissants de Carlos Castaneda:

Avant de vous engager sur [un chemin], posez la question: ce chemin a-t-il un cœur? Si la
réponse est non, vous le saurez et vous devrez alors choisir un autre chemin.

Votre chemin a-t-il un cœur? Savez-vous au fond que votre chemin est le bon pour vous? Castaneda a
également écrit: «Lorsqu'un homme se rend compte enfin qu'il a emprunté un chemin sans cœur, le chemin est prêt
à le tuer.» J'ai vu cela arriver à plusieurs reprises à des personnes qui ont mis leurs rêves de côté pour poursuivre
un chemin sans cœur. Certains font de la célébrité et de la fortune leurs principales priorités, en supposant que le
succès extérieur les rendra finalement heureux. Ce n'est pas le cas. Certains se contentent de relations
insatisfaisantes, pensant que la sécurité se substituera à l'amour. Ce ne sera pas le cas. D'autres se noient dans
des divertissements oisifs, espérant que cela leur redonnera de la passion. Ça ne peut pas.

Si votre chemin n'a pas de cœur, vous êtes sur le mauvais chemin. Le chemin centré sur le cœur est celui du courage et

non de la fausse sécurité. L'illusion de la sécurité est le principal objectif de

le faux chemin. Il essaie de trouver des substituts du cœur, tels que l'argent et le statut, dans le monde extérieur. Mais
si vous êtes déconnecté de votre cœur à l'intérieur, vous ne le trouverez jamais à l'extérieur. Le courage reconnaît
que le véritable pouvoir réside à l'intérieur et que la poursuite de la sécurité ne fait que vous rendre impuissant.

Le chemin centré sur le cœur est souvent une route sinueuse. Dès que vous pensez que vous l'avez
compris, cela prend une tournure surprenante. Même après avoir trouvé le chemin, il est facile de s'éloigner et
de se laisser distraire. Lorsque vous réalisez que vous êtes déconnecté de votre cœur, arrêtez-vous et
demandez-vous: Où est le chemin avec un cœur? Cela vous aidera à revenir à votre cœur.

Et si vous savez que vous êtes sur la mauvaise voie mais que vous ne savez pas comment trouver la bonne? Dans

cette situation, votre première étape consiste à quitter la route sur laquelle vous êtes. Arrête. Si vous ne pouvez pas voir le

bon chemin à partir de votre position actuelle, vous devez sortir et explorer. Vous ne pouvez pas le rechercher tant que

vous restez engagé dans le mauvais.

Au cours des dernières années, j'ai vu de nombreuses personnes subir des transitions majeures de carrière, de
relation et de style de vie lorsqu'elles ont finalement réalisé qu'elles suivaient un chemin sans cœur qui les tuait
lentement. Certains d'entre eux ont changé brusquement, quittant immédiatement leur emploi et s'engageant
hardiment dans de nouvelles directions. D'autres ont fait la transition plus progressivement, poursuivant leur travail
précédent pour payer les factures tout en poursuivant une nouvelle voie pendant leur temps libre. La clé est que ceux
qui ont réussi ont brûlé les navires derrière eux. Ils savaient qu'ils devaient abandonner les options sans cœur pour
trouver le chemin avec un cœur. Brûler les navires, cependant, ne signifie pas non plus brûler la nourriture et les
fournitures. Vous devez faire ce qui est nécessaire pour répondre à vos besoins de transition, mais allez
suffisamment loin pour ne pas être tenté de retourner sur le chemin sans cœur.

C'est beau de voir des gens renouer avec leur cœur. Ces personnes se sentent
courageuses, heureuses et libres bien avant la transition externe. L'exercice de leur courage
leur rappelle ce que c'est que de se sentir vraiment vivant.

Initiative

Le courage est une vertu active du moment présent qui n'attend rien. Il est toujours prêt à prendre l'initiative, à
faire le premier pas et à mettre les choses en mouvement. N'attendez pas qu'une nouvelle carrière, une nouvelle
relation ou d'autres opportunités se présentent à vous. Sortez et créez activement ce que vous voulez. La vie
vous attend pour faire le premier pas. Utilisez votre pouvoir.
 C'est une bonne idée de vouloir consciemment ce que vous voulez, et je vous recommande fortement de le
faire, mais si vous ne voulez pas quelque chose assez mal pour agir directement, alors qu'est-ce que cela dit de
votre intention? Cela ne signifie-t-il pas que vous n'y êtes pas vraiment engagé? Quand vous avez vraiment faim,
attendrez-vous patiemment l'arrivée de la nourriture ou allez-vous vous lever et préparer quelque chose à
manger? Lorsque vos intentions sont importantes pour vous, l'action directe fait partie du processus de
manifestation. Les meilleurs instruments de la loi de l'attraction sont vos propres mains et pieds.

La peur est le linceul des opportunités. Vos plus grands regrets dans la vie ne seront pas les erreurs que vous
avez faites; ce seront les opportunités que vous laisserez passer entre vos doigts en n'agissant pas. Lorsque vous
prenez l'initiative, vous retirez le linceul de la peur et entrevoyez l'opportunité qui se cache derrière. Vous révélez
le gain à long terme derrière la douleur à court terme.

À long terme, agir est moins douloureux que de se vautrer dans la peur. La peur peut être imaginaire, mais elle
peut produire des souffrances inutiles sous forme d'inconfort, d'inquiétude et de stress. De tels problèmes peuvent
durer des mois, des années, voire toute une vie s'ils ne sont pas résolus par des mesures. L'inconfort du courage,
en revanche, est temporaire et, dans certains cas, la récupération ne prend que quelques minutes. Le chemin du
courage réduit finalement la douleur.

Franchise

Les gens empruntent souvent des chemins détournés vers leurs objectifs pour minimiser le risque
de rejet. Par exemple, ils enverront des palpeurs via leur réseau social pour essayer de déterminer à
l'avance si leurs futures demandes seront acceptées ou rejetées. Que se passera-t-il s'ils demandent la
vente, la promotion ou la date? L'idée est que s'ils peuvent détecter une réponse négative à l'avance,
un rejet pur et simple peut être évité. En revanche, si un résultat positif semble garanti, des mesures
peuvent être prises avec un risque minimal.

À première vue, cette approche semble raisonnable. Il n'y a vraiment qu'un seul problème avec ça: c'est
stupide. C'est un plan complètement ridicule pour obtenir ce que vous voulez dans la vie. C'est faible,
malhonnête et manipulateur.
Les personnes qui font tout leur possible pour éviter le rejet ne s'affaiblissent qu'à la longue. Ils
dépensent énormément de réflexion et d'énergie pour essayer de manipuler les circonstances,
tout en laissant passer des opportunités en or entre leurs doigts. Tout cela peut être évité avec
quelques secondes d'action courageuse.
 Si vous voulez quelque chose, demandez-le. Acceptez le risque de rejet et faites preuve de courage pour agir
de toute façon. Si vous êtes refusé, vous survivrez. Vous apprendrez de l'expérience et deviendrez plus fort. Si
vous n'êtes pas rejeté, vous obtiendrez votre résultat de la manière la plus rapide et la plus simple possible.
Lorsque vous risquez d'être rejeté, soit vous obtenez ce que vous voulez, soit vous développez du courage. Dans
tous les cas, le résultat est positif.

Être trop direct peut avoir des connotations négatives, mais il n'est pas nécessaire d'être agaçant ou
agressif lorsque vous demandez ce que vous voulez. Soyez juste honnête, ouvert et franc. Si l'autre
personne ne répond pas positivement, alors au moins vous savez où vous en êtes. Vous avez fait la
lumière sur la situation et vous vous êtes aligné sur la vérité. Tout est à l'air libre. Un rejet honnête est
toujours supérieur à une tromperie intelligente.

Partagez ouvertement vos pensées et vos sentiments lorsque vous demandez ce que vous voulez. Aidez l'autre
personne à vous donner une réponse honnête. Par exemple, lorsque vous demandez un rendez-vous avec quelqu'un
que vous connaissez, vous pourriez commencer par quelque chose comme ceci: «Cathy, nous sommes amis depuis un
certain temps, et je dois avouer que je commence à développer des sentiments pour vous. En fait, je t'aime beaucoup. Je
ne sais pas si vous ressentez la même chose pour moi, mais j'aimerais vraiment mieux vous connaître et voir s'il y a une
opportunité pour nous de construire une relation plus étroite. Comment vous sentez-vous à ce sujet?" Alors écoutez
simplement. Si la réponse est négative, vous êtes libre de passer à autre chose. Si la réponse est positive, vous pouvez
discuter des étapes suivantes. Faire une telle déclaration ne prend que 15 secondes de courage. N'est-ce pas une
meilleure approche que de se demander constamment ce qui aurait pu être et de se battre pour des occasions
manquées? De courtes rafales de courage peuvent surmonter de nombreux obstacles.

Et si vous êtes rejeté? Comment allez-vous gérer l'embarras qui s'ensuit? Il n'y a pas besoin d'être
embarrassé si vous acceptez simplement le résultat au lieu de lui résister. Bien sûr, vous pourriez être
déçu, mais soyez réconforté par le fait que vous avez réussi à exercer votre courage. Même lorsque vous
échouez, faire face à votre peur est un résultat positif en soi. Ne vous inquiétez pas du rejet; acceptez
simplement que cela se produise de temps en temps. Quand quelqu'un refuse votre offre de connexion,
cela ne signifie pas que vous n'êtes pas aimé.

Comment réagiriez-vous si quelqu'un vous demandait quelque chose de manière très consciente et
directe? Il y a fort à parier que vous accepteriez la demande ou au moins laisseriez l'autre personne
facilement. Même si vous devez refuser, n'auriez-vous pas un peu plus de respect pour quelqu'un qui
vient à vous avec honnêteté et ouverture au lieu de cacher ses vrais sentiments?

Du fait de mon travail, je reçois chaque jour de nouvelles demandes. Beaucoup de gens
veulent que je passe en revue leurs livres et produits sur mon site Web. Certains me demandent de participer à
divers projets. D'autres veulent que je les encadre ou les encadre. J'ai beaucoup de respect pour ceux qui
demandent directement ce qu'ils veulent, de l'être humain à l'être humain, et j'accorde à ces questions une juste
considération. Si les demandes sont alignées sur la vérité, l'amour et le pouvoir, je suis enclin à les accorder
lorsqu'il est raisonnable de le faire. Mais quand je vois une communication fausse, non sincère ou manipulatrice,
je prends cela comme une indication que je devrais faire face à une personne de qualités similaires, ce qui
conduit à un rejet automatique.

Lorsque les gens apprennent à vous connaître en tant que simple tireur, même s'ils doivent rejeter vos
demandes initiales, ils vous apporteront souvent de nouvelles opportunités sur la route parce que vous avez
démontré votre volonté d'être ouvert et honnête. La date rejetée devient un nouvel allié qui joue à votre
entremetteur. La vente manquée crée une référence inattendue. La promotion refusée donne une meilleure
offre d'emploi. Lorsque vous jouez directement avec les gens, ils s'en souviendront souvent parce que la
franchise se démarque de la foule.

Essayez-vous de vivre une vie sûre? Le mot sûr est à la fois un adjectif et un nom. En tant qu'adjectif,
cela signifie «être à l'abri du danger». En tant que substantif, c'est «un conteneur de stockage fermé avec
une serrure». Si vous vivez l'adjectif, vous vivez le nom. Ne vous enfermez pas dans une cage de fausse
sécurité en essayant d'éviter le rejet. À long terme, développer son courage est un choix plus judicieux que
de fuir des dangers imaginaires.

Honneur

En plus de vous connecter avec votre pouvoir, le courage apporte également de la puissance à vos
connexions. Lorsque vous exercez votre courage, vous vous sentez plus connecté à votre vrai moi. Vos liens avec
les autres se renforcent également parce que vos interactions sont centrées sur la vérité, l'amour et le pouvoir, et
non sur le mensonge, l'apathie ou la timidité. Au fil du temps, ces connexions deviennent si fortes qu'elles vous
élèvent à un nouveau niveau de conscience. À ce niveau, vous vous engagez consciemment dans une vie centrée
sur les principes. Cet engagement s'appelle l'honneur.

L'honneur n'est pas la loyauté envers un individu ou un groupe. Une telle allégeance vient de liens superficiels et
de familiarité, mais l'honneur se connecte à un véritable amour inconditionnel d'une manière qui transcende l'identité
individuelle. L'honneur est le lieu où le pouvoir et l'amour renouent avec la vérité.

La force directrice de l'honneur est votre conscience, qui est votre capacité intuitive à discerner le bien
du mal. Les bonnes actions sont alignées sur la vérité, l'amour et
Puissance. Les mauvaises actions ne sont pas conformes à ces principes. Un sens de l'honneur vous permet
de percevoir la différence.
L'honneur reconnaît que le service à soi-même et le service aux autres sont la même chose. Il ne peut en être
autrement. La santé du corps et la santé de ses cellules ne font qu'un. Pour que le corps soit aligné sur la vérité,
l'amour et le pouvoir, les cellules doivent aussi être alignées de la sorte. Lorsque vous vous connectez avec les
parties les plus profondes de vous-même, vous vous connectez avec votre vérité, votre amour et votre pouvoir.
Lorsque vous vous connectez profondément aux autres, vous vous connectez à leur vérité, à leur amour et à leur
pouvoir. Honour reconnaît que ces connexions internes et externes sont les mêmes.

Agir avec honneur, c'est agir conformément à la vérité, à l'amour et au pouvoir. Lorsque vous êtes motivé par l'honneur,

vous agissez parce que vous vous souciez - vous vous souciez tellement que vous ne pouvez pas vous contenter de

l'inaction. Vous vous engagez à mener une vie centrée sur les principes, reconnaissant que faire respecter ces principes est

votre devoir sacré. Ce devoir semble juste, fait bien et est juste. C'est le lieu où le cœur et l'esprit s'accordent

harmonieusement, où la logique et l'intuition ne peuvent trouver aucune discorde.

Lorsque vous êtes profondément connecté à la vérité, à l'amour et au pouvoir, vous êtes poussé à l'action. Plus vous
vous connectez profondément, plus vous devenez motivé. Le facteur de motivation le plus puissant de tous est l'amour,
mais il faut un immense courage pour honorer cette simple vérité.

Lorsque vous vous sentez paresseux et démotivé, la simple raison est que vous vous sentez déconnecté. Vous
avez perdu votre alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir. Lorsque vous reconnaissez que vous êtes dans cet
état, arrêtez-vous et reconnectez-vous avec le vrai vous. Rappelle-toi qui tu es. Renouez avec ce qui vous
passionne. Revisitez ces moments de votre vie où vous étiez en feu - non pas à cause d'événements extérieurs,
mais parce que vous étiez aligné sur votre vérité, votre amour et votre pouvoir. Tournez votre regard vers l'intérieur et
demandez-vous: Où est le chemin avec un cœur, et que puis-je faire pour honorer ce chemin maintenant? Quelle que
soit la réponse que vous proposez, ayez le courage de prendre des mesures immédiates. Grognez férocement si
vous pensez que cela vous aidera, mais mettez-vous en mouvement quoi qu'il arrive.

Comment construire le courage

Tout comme les autres principes, le courage grandit avec l'exercice régulier et s'atrophie par manque
d'utilisation. Voici plusieurs exercices pour vous aider à développer votre courage et à générer des résultats
pratiques en même temps.
 La question du cœur

Chaque fois que vous prenez un moment pour planifier votre journée, rédigez votre liste de choses à faire ou
réfléchissez à l'action à entreprendre, arrêtez-vous et demandez-vous, Où est le chemin avec un cœur? C'est
puissant car cela vous aidera à éliminer immédiatement les options qui n'ont pas de cœur.

Même lorsque vous êtes assis à la maison et que vous essayez de décider comment passer votre soirée,
posez-vous la question du cœur. Remarquez à quel point certaines options semblent sans cœur et vides, tandis
que d'autres voies produisent un picotement d'excitation lorsque vous y pensez. Laissez votre cœur vous aider à
trouver la bonne voie. Notez que le mot courage se trouve dans le mot encouragement. Lorsque nous identifions
le chemin avec un cœur, nous nous sentons encouragés à agir.

Peut-être qu'au lieu de regarder la télévision, vous êtes encouragé à lire quelque chose qui vous inspire.
Peut-être qu'au lieu de jouer à des jeux informatiques, vous êtes encouragé à avoir une conversation profonde
avec votre partenaire sur l'avenir de votre relation. Et peut-être qu'au lieu de simplement passer par les
mouvements au travail, vous êtes encouragé à vous pousser à apporter la meilleure contribution possible. La
question centrée sur le cœur vous conduit sur le chemin de la croissance consciente.

Je me pose souvent cette question au moment de décider quel article écrire ensuite. En raison de
l'afflux constant de suggestions de lecteurs, ainsi que de mes propres expériences de croissance, je ne
souffre jamais de pénurie d'idées, mais il peut être difficile de choisir un sujet car il y a tellement de
bonnes à considérer. Quand je m'arrête et me demande: Où est le chemin avec un cœur? le bon sujet
devient généralement clair. C'est le sujet qui me fait un peu peur, celui dont je ne suis pas sûr de
pouvoir bien écrire, celui qui me fait vibrer l'âme. Dans ces occasions où le sujet ne devient pas clair,
c'est parce que le chemin centré sur le cœur nécessite de faire autre chose que d'écrire.

Postez la question du cœur dans un endroit où vous la verrez tous les jours, ou définissez-la comme économiseur
d'écran de votre ordinateur, afin de vous en souvenir souvent. Chaque fois que vous posez la question, vous
harmonisez votre logique et votre intuition.

Entraînement progressif

Vous pouvez utiliser le même principe d'entraînement progressif chapitre 3 pour construire progressivement
votre courage. Au lieu de vous attaquer tout de suite à votre plus grande peur, affrontez d'abord vos plus petites
peurs et progressez progressivement vers des
actes de courage.
Tout d'abord, sélectionnez une peur que vous aimeriez surmonter. Ce n'est pas grave si c'est trop gros pour que vous

puissiez vous attaquer tout de suite. Maintenant, voyez si vous pouvez identifier un petit pas que vous pourriez faire pour

affronter cette peur, quelque chose qui serait un défi assez léger pour vous mais qui déclencherait quand même une certaine

appréhension. Par exemple, si vous avez peur d'entamer une conversation avec un inconnu, votre premier objectif pourrait

être de passer devant un inconnu et de sourire. Si cela semble encore trop difficile, commencez par un objectif plus facile,

comme établir un contact visuel avec un étranger pendant une seconde.

Entraînez-vous avec votre premier pas de bébé jusqu'à ce que vous vous sentiez prêt à relever le défi. Il n'y a
pas de nombre spécifique de répétitions à effectuer pour chaque étape, mais cinq à dix est une bonne estimation
approximative. Supposons que vous maîtrisiez le contact visuel avec des étrangers, en étant capable de le
maintenir pendant une seconde complète sans détourner le regard. Vous pouvez vous sentir un peu anxieux au
début, mais après dix répétitions, vous pouvez le faire de manière cohérente. Augmentez ensuite le défi à deux ou
trois secondes. Une fois que vous avez maîtrisé cela, vous voudrez peut-être passer au sourire. Ensuite, essayez
de sourire et de dire bonjour. En quelques semaines, vous pouvez lentement commencer une conversation avec
un inconnu. Chaque étape de bébé construit votre expérience, vous permettant de passer progressivement de
novice à expert sans vous sentir dépassé.

Faites en sorte que chaque étape d'entraînement soit aussi petite que vous le souhaitez. Faites face à des défis légers

que vous êtes assez sûr de pouvoir relever. N'hésitez pas à répéter autant de répétitions que nécessaire jusqu'à ce que vous

vous sentiez prêt pour la prochaine étape. Vous contrôlez le rythme.

En suivant ce processus d'entraînement progressif, vous accomplirez deux choses. Tout d'abord, vous arrêterez de
renforcer les schémas d'évitement effrayants que vous avez exposés dans le passé. Deuxièmement, vous vous
conditionnerez à agir avec plus de courage dans les situations futures. Votre peur diminuera à mesure que votre courage
grandira.

Éducation

L'une des plus grandes peurs est celle de l'inconnu. Cela peut être résolu en rassemblant des connaissances
supplémentaires. Affronter les peurs de front peut être utile, mais si votre anxiété est largement due à l'ignorance
ou au manque d'expérience, vous pourrez peut-être la réduire ou l'éliminer simplement en vous éduquant.

Supposons que vous ayez peur de quitter votre ville natale et de déménager dans une nouvelle ville, même si
vous aimeriez vivre l'expérience. Peut-être que la principale raison de votre hésitation est l'ignorance. La notion dans
son ensemble semble écrasante car vous ne savez pas à quoi vous attendre. Mais vous pouvez apprendre ce que
vous devez savoir en lisant
Sites Web, connexion avec des résidents d'autres villes et voyages courts. Les connaissances que
vous acquérez vous aideront à agir avec plus de courage et d'intelligence.

C'est incroyable le nombre d'opportunités que nous nous refusons en raison d'un manque de connaissances ou
d'expérience. Dans cet âge d'or de l'information, «je ne sais pas» n'est tout simplement pas une excuse valable.
Toutes les informations dont vous avez besoin sont facilement accessibles sur Internet, dans des livres bon marché
ou dans l'esprit des autres. Si l'ignorance vous retient dans n'importe quel domaine de votre vie, alors prenez
l'initiative et informez-vous.

S'engager à l'avance

Un moyen simple de gagner du courage est de prendre des engagements qui ne nécessitent pas beaucoup de courage à

accepter mais qui nécessitent un courage considérable pour être mis en œuvre. Lorsque vous vous présentez, vous aurez

tendance à donner suite. De petits engagements peuvent vous aider à surmonter la complaisance et à développer un courage

considérable.

Au cours de mes premiers mois en tant que membre de Toastmasters International, j'ai décidé de participer à leur
concours de discours humoristiques. Je n'avais jamais participé à un concours de discours pour adultes auparavant,
mais lorsqu'on m'a demandé si je voulais participer, il ne m'a pas fallu beaucoup de courage pour dire: «Bien sûr, je
vais le faire.» Cependant, à l'approche de la date du concours, j'ai commencé à remettre en question ma décision: Dans
quoi me suis-je mis ici? Mais comme j'étais déjà engagé dans le concours, j'ai suivi et j'ai fait de mon mieux.

La préparation de chaque tour de compétition était un travail difficile, mais je me suis beaucoup amusé et j'ai

probablement avancé mes compétences orales de l'équivalent de 6 à 12 mois de fréquentation régulière du club. Après

cette première saison de concours, je me suis senti beaucoup plus confiant et courageux en tant que conférencier, et j'ai

continué à participer à d'autres concours de discours. Je suis sûr que je ne serais pas aussi à l'aise pour parler en public

aujourd'hui si je ne m'étais pas engagé à ce premier concours il y a de nombreuses années. Tout ce qu'il fallait pour

bouger était d'ouvrir la bouche et de dire: «Je vais le faire».

Au lieu d'éviter vos peurs, engagez-vous à y faire face. Si vous avez peur de parler en public, engagez-vous
à faire un discours. Si vous avez peur des hauteurs, inscrivez-vous à un cours d'escalade. Si vous avez peur de
l'eau, inscrivez-vous à des cours de natation. Souvenez-vous que quoi que vous craigniez, vous devrez
éventuellement faire face, y compris la mort elle-même.
 Le courage est un choix. Être courageux, c'est affronter votre peur avec le pouvoir qui émane de vos
connexions les plus profondes. Au fur et à mesure que vous alignerez votre vie sur la vérité, l'amour et le
pouvoir, l'emprise de la peur sur vous faiblira progressivement. La vérité vous aide à voir à travers l'illusion
de la peur, afin que vous puissiez conserver votre autorité sur votre vie. L'amour vous motive à approfondir
vos connexions et à atteindre l'état d'unité sans peur. Et le pouvoir donne la force d'agir malgré la peur,
renforçant ainsi le courage.

Aussi difficile que cela puisse paraître, choisissez de faire face à vos peurs consciemment. Ne mourez pas
sans embrasser l'aventure audacieuse que votre vie est censée être. Vous pouvez faire faillite. Vous pouvez
rencontrer des échecs et des rejets à plusieurs reprises. Vous pouvez endurer plusieurs relations
dysfonctionnelles. Mais ce sont tous des jalons sur le chemin d'une vie vécue avec courage. Ce sont vos
victoires privées, creusant un espace plus profond en vous pour être rempli d'une abondance de joie, de
bonheur et d'épanouissement. Ayez peur si vous le devez; puis invoquez le courage de suivre vos rêves de
toute façon. C'est une force invincible.

Maintenant que nous avons exploré les six premiers principes, il est temps d'aborder le dernier
principe qui les réunit tous…
 Chapitre 7

INTELLIGENCE

«De nombreuses difficultés que la nature nous lance, peuvent être atténuées
loin par l’exercice de l’intelligence.

- T ITUS L IVIUS

Lorsque la vérité, l'amour et le pouvoir sont harmonieusement alignés, ils produisent le principe primordial
de la croissance personnelle: l'intelligence. Cela résume chaque idée discutée jusqu'à présent dans un seul
tout unifié. Lorsque nous percevons la belle union de la vérité, de l'amour et du pouvoir, nous reconnaissons
intuitivement l'intelligence.
La vérité est intelligente. En adoptant la vérité et en rejetant l'ignorance, le mensonge et le déni, nous créons les

conditions idéales pour une croissance à vie. Nous apprenons à nous connaître en explorant la réalité physique, en

prédisant continuellement les conséquences et en les affinant progressivement pour une plus grande précision. En

acceptant chaque nouveau niveau de vérité, nous progressons vers des niveaux de conscience toujours plus élevés. Il ne

peut y avoir de croissance intelligente sans vérité.

L'amour est intelligent. Nous ne pouvons pas apprendre et grandir seuls dans le vide. Nous devons former de nouvelles

connexions en nous-mêmes et avec les autres pour étendre nos capacités. En nous rassemblant en tant que communauté,

nous atteignons des niveaux d'intimité toujours plus profonds, augmentant ainsi notre compréhension, notre motivation et

notre créativité. Il ne peut y avoir de croissance intelligente sans amour.

Le pouvoir est intelligent. Nous sommes des êtres immensément créatifs, libres de nous exprimer sous forme
physique. En rejetant l'oisiveté, la timidité et la lâcheté, nous devenons capables d'exercer le pouvoir de manière
responsable au lieu de vivre dans la peur de notre propre grandeur. Avec une action disciplinée et ciblée, nous
créons notre propre réalité et
honorez la vérité sur qui nous sommes vraiment. Il ne peut y avoir de croissance intelligente sans pouvoir.

L'intelligence est la forme la plus élevée d'expression humaine. Notre intelligence est ce qui nous
définit en tant qu'êtres humains. C'est notre plus grande force, notre allié le plus fidèle et notre plus
noble objectif. Sans elle, nous sommes le néant; nous sommes une forme sans substance et une
existence sans but. Ce n'est que par l'exercice délibéré de l'intelligence que nous donnons un sens à
notre vie, un sens délibérément choisi.

Nos principes universels donnent lieu à la définition suivante de l'intelligence:

L'intelligence est l'alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir. Il y a une simplicité élégante dans cette
définition. Afin de vous comporter comme une «personne intelligente» dans n'importe quel domaine de votre vie,
vous devez vous aligner sur la vérité, l'amour et le pouvoir. Si vous utilisez ces principes pour guider votre vie,
vous vivrez intelligemment. Lorsque vous violez ces principes, vous tournez le dos à l'intelligence.

Prenez un moment pour réfléchir à la définition ci-dessus de l'intelligence. Satisfait-il votre esprit logique
ainsi que votre intuition? Lorsque vous réfléchissez à vos choix les plus intelligents dans la vie, trouvez-vous
que vous vous êtes aligné sur la vérité, l'amour et le pouvoir? Lorsque vous considérez vos plus grands
regrets, pouvez-vous identifier un manque d'alignement avec l'un de ces principes?

Bien plus que la somme de ses parties, l'intelligence offre plusieurs qualités émergentes qui lui sont
propres: authenticité, expression créative de soi, croissance, fluidité, et
beauté.

Authenticité

Être authentique, c'est s'exprimer de manière congruente. La personne que vous projetez à l'extérieur est la
personne que vous êtes vraiment à l'intérieur, que vous communiquiez avec un ami intime ou quelqu'un que vous
venez de rencontrer. Lorsque les gens disent: «Soyez vous-même», ils insistent sur l'importance de l'authenticité.
Lorsque vous communiquez de manière authentique, vous dites votre vérité sans vous retenir. Cela aide les
autres à vous percevoir avec précision et à se connecter avec vous honnêtement et avec amour. Une
communication authentique nous donne du pouvoir.

Lorsque vous interagissez avec les autres, n'exagérez ni ne minimisez ce qui est vrai pour vous. Soyez complètement

réel. Votre honnêteté n'obtiendra pas toujours une réponse positive, mais permettez aux autres d'avoir leurs réactions sans

avoir l'impression que vous devez prétendre être quelque chose que vous n'êtes pas. Si vous essayez d'incliner la vérité

afin de dire aux gens ce que vous pensez qu'ils veulent entendre, vous vous déconnectez de votre vrai moi et vous

encouragez
d'autres à vivre dans le déni de leur propre pouvoir. Nier votre pouvoir est un mauvais service pour tout le monde. Le meilleur

plan d'action est d'être complètement honnête et d'accepter que les autres soient libres de réagir à leur guise. Vous n'avez

pas besoin d'être d'accord avec leur réaction; laissez-le simplement être.

Pendant de nombreuses années, j'ai cru que la meilleure façon de communiquer avec les autres était
d'essayer de les rencontrer à leur propre niveau de pouvoir. Si quelqu'un était très timide, je minimiserais mes
réalisations ou les cacherais complètement parce que je ne voulais pas mettre l'autre personne mal à l'aise. Si
quelqu'un était hautain et arrogant, je répondrais en nature en essayant de gagner son approbation. Je n'avais
pas de mal à me faire des amis de cette façon, mais c'étaient des amitiés enracinées dans le mensonge, et pour
les maintenir, je me suis de plus en plus déconnectée de moi-même.

Finalement, j'ai réalisé que je préférais vivre quelques amitiés honnêtes que de me contenter d'une pléthore
de connexions corrompues par des éléments de phoniness. Dans mes interactions ultérieures, j'ai fait de mon
mieux pour rester connecté à mon vrai moi. J'ai décidé d'arrêter de m'inquiéter de la façon dont les autres
réagiraient à moi.
Au début, cette approche a semblé se retourner contre eux. Quand je me suis exprimé librement autour de certains
de mes amis les plus timides, j'ai dû les effrayer, car ils ont abandonné ma vie. De même, mes amis orgueilleux sont
également tombés de ma vie, peut-être parce qu'ils sentaient que je n'étais plus à leur niveau. J'aurais aimé pouvoir
dire que j'ai conservé un groupe intermédiaire, mais il n'y avait pas beaucoup de milieu à proprement parler. Les gens
avaient tendance à tomber d'un côté ou de l'autre. Ma vie sociale a décliné pendant un moment… mais alors quelque
chose de très intéressant a commencé à se produire.

Au fur et à mesure que de nouvelles personnes sont entrées dans ma vie et qu'elles ont appris à me connaître,
elles ont commencé à me parler très différemment de mes anciens amis. Le changement le plus évident était que
ces relations étaient ancrées dans un véritable respect mutuel. Parce que je restais connecté avec moi-même, j'étais
également plus sélectif sur les personnes avec lesquelles j'ai décidé de me connecter, alors j'ai cherché des amis
consciemment orientés vers la croissance et non complaisants ou apathiques. J'ai commencé à développer des liens
solides beaucoup plus rapidement qu'auparavant et je me suis senti reconnaissant pour ces amitiés stimulantes et
véritablement attentionnées. J'ai vite été complètement convaincu que l'authenticité totale était le bon choix. Il est
tout simplement inutile de maintenir des relations qui nous amènent à subvertir notre vrai moi.

Être authentique ne veut pas dire être parfait. Cela signifie faire de notre mieux pour communiquer comme de
vrais êtres humains. Parfois, cela nécessite d'exposer nos verrues et nos cicatrices, mais c'est là que réside le
pouvoir d'une totale acceptation de soi. Au lieu de réagir par peur et par mensonge, nous pouvons choisir
consciemment de répondre par la vérité, l'amour et le pouvoir.
Expression créative de soi

La voie pour les êtres humains intelligents est de maîtriser l'art de l'expression de soi consciente et créative.
C'est bien plus important que d'acquérir de l'argent et des biens, qui ne peuvent jamais compenser un manque
de croissance consciente. Votre créativité est le mécanisme même par lequel vous réaliserez tout ce que vous
pourriez souhaiter, y compris l'abondance financière, des talents bien développés, des relations épanouissantes
et des contributions significatives. Lorsque vous vous engagez à vous partager de manière créative avec le
monde, il est beaucoup plus facile de répondre à vos besoins et de satisfaire vos désirs.

L'expression de soi nécessite à la fois un médium et un message. Votre média est la collection de débouchés
créatifs que vous utilisez. Par exemple, je m'exprime de manière créative en écrivant, en bloguant et en parlant,
donc ce sont mes médias. Votre message est la vérité la plus puissante que vous souhaitez partager. Mon
message est de partager la croissance consciente avec les autres, et cela inclut le contenu que vous lisez dans ce
livre ainsi que ce que vous trouverez sur mon site Web.

En adoptant les principes de vérité, d'amour et de pouvoir, vous accomplissez deux choses. Tout d'abord, vous
vous connectez à votre message principal. Vous découvrez ce qui compte le plus pour vous et votre connectivité vous
motive à le partager pour le bénéfice de tous. Deuxièmement, vous développez la puissance nécessaire pour cultiver
un média qui convient à votre message. Vous investissez les efforts nécessaires pour apprendre à écrire, à parler, à
jouer, à danser, à construire, etc. Vous faites tout ce qu'il faut pour créer les points de vente dont vous avez besoin pour
partager votre message avec le monde.

Lorsque nous nous exprimons de manière créative, nous partageons honnêtement ce qui est le plus important
pour nous. Cet acte de partage nous relie aux autres et leur offre un aperçu de la vérité. Lorsque nous apprécions le
résultat authentique de la créativité de quelqu'un d'autre, comme un poème ou une peinture, nous pouvons percevoir
les principes de vérité, d'amour et de pouvoir qui en rayonnent.

Qui êtes vous? Que souhaitez-vous partager avec le monde? Quels éléments de vérité, d'amour et de
pouvoir pouvez-vous apporter par vos propres actes d'expression créative? Êtes-vous ici pour nous apprendre à
être plus attentionnés, compatissants, organisés, généreux, productifs, honnêtes, joyeux, créatifs ou aimants?
Quelle est la manière la plus intelligente d'exprimer ces qualités? Voulez-vous nous nourrir, nous habiller, nous
apprendre, nous motiver, nous divertir, nous soutenir, nous faire progresser ou nous conduire? Vous êtes
l'autorité ici. Quelle est ta décision?
Croissance

Une qualité fascinante de l'intelligence est qu'elle cherche sa propre amélioration. Le choix le plus intelligent
que nous puissions faire est peut-être d'essayer de devenir plus intelligent, et la croissance est le mécanisme par
lequel cela est réalisé. Il est intelligent de grandir.
En améliorant votre alignement avec la vérité, vous avez accès à de nouvelles vérités. En améliorant votre
alignement avec l'amour, vous augmentez votre connectivité. Et en améliorant votre alignement avec le pouvoir,
vous devenez plus puissant. Puisque l'intelligence est la combinaison de la vérité, de l'amour et du pouvoir, vous
pouvez également voir qu'en augmentant votre alignement avec ces trois principes, vous devenez effectivement
plus intelligent. C'est précisément ainsi que vous grandissez en tant qu'être humain.

La croissance est rarement linéaire, vous pouvez donc vous attendre à de nombreux détournements et revers en cours

de route. Mais tant que vous vous efforcez d'améliorer votre alignement sur ces principes, vous grandirez certainement en

conséquence. Vous ne serez pas la même personne demain que vous êtes aujourd'hui.

À l'âge de 19 ans, j'ai décidé de faire de la croissance personnelle le moteur de ma vie. À l'époque, je ne savais
pas où cela mènerait. Au départ, c'était juste un moyen d'échapper à la situation désespérée dans laquelle je me
trouvais. J'ai réalisé qu'aucune douleur n'était permanente et qu'avec suffisamment de temps, je pourrais
éventuellement sortir de n'importe quelle situation problématique. Je n'ai compris les principes de vérité, d'amour et de
pouvoir que de nombreuses années plus tard, mais se concentrer uniquement sur la croissance a suffi à changer ma
vie.

Trois ans après avoir été arrêté pour grand vol, j'ai obtenu mon diplôme universitaire avec deux diplômes en
seulement trois semestres en prenant le triple de la charge de cours normale. Quelques mois plus tard, je lançais ma
propre entreprise avec ma petite amie, qui est devenue plus tard ma femme. J'avais encore de nombreuses leçons
difficiles à prendre, mais je suis finalement devenu l'autorité motrice de ma propre vie au lieu d'être esclave de la
compulsion inconsciente et de la dépendance. Un engagement envers la croissance était la solution à tous mes pires
problèmes.

Travailler sur votre croissance personnelle peut sembler une entreprise complètement égoïste, mais en fait
c'est la chose la plus altruiste que vous puissiez faire. En améliorant votre alignement avec la vérité, l'amour et le
pouvoir, vous augmentez votre capacité à servir les autres. Plus vous devenez intelligent, plus vous pouvez faire
de bien. Si vous ne l'avez pas déjà découvert, vous vous rendrez finalement compte que lorsque vous vous
améliorez, vous inspirez les autres à faire de même. Ces personnes inspirent alors encore plus de personnes et
vos retombées positives de croissance ont un impact final sur tout le monde. En vous améliorant, vous nous
améliorez tous. Au fur et à mesure que les cellules s'améliorent,
tout le corps s'améliore.
Si vous oubliez tout le reste de ce livre et que vous ne retenez qu'un seul conseil, c'est simplement ceci: La
chose la plus intelligente que vous puissiez faire de votre vie est de grandir.

Couler

Avec la vérité, l'amour et le pouvoir de votre côté, vous travaillez avec le flux naturel de la vie au lieu de lutter
contre lui. Cela ne veut pas dire que la vie devient sans effort. Cela signifie que vos efforts sont bien positionnés
pour produire les résultats souhaités. Premièrement, vos objectifs sont enracinés dans la vérité, ils sont donc
judicieusement fixés. Deuxièmement, vous maintenez des relations aimantes pour rester motivé. Et troisièmement,
vos actions sont ciblées et productives.

Le flux n'est pas un état passif. Cela ne signifie pas lâcher prise et simplement laisser votre vie vous arriver,
comme si vous flottiez doucement sur un ruisseau entraîné par le courant. Ce n'est pas un comportement intelligent.
Si vous vivez comme ça, vous finirez par être emporté par la mer. Les animaux de la nature restent occupés lorsque
cela est nécessaire; sinon ils meurent. Vos propres cellules travaillent également dur pour vous garder en vie; ils
restent actifs même pendant que vous dormez. Le flux est un état d'action.

Vous n'êtes pas ici pour vivre dans le déni de vos désirs, pour vous contenter d'une vie facile sans but et
sans conviction. L'état d'écoulement résulte d'une pensée et d'une action conscientes dans la direction de
vos rêves. Apprenez à satisfaire vos désirs et à réaliser vos rêves au lieu de prétendre qu'ils ne comptent
pas pour vous.
La vérité, l'amour et le pouvoir sont des principes extrêmement pratiques. Lorsqu'ils sont appliqués avec
diligence, ils donnent des résultats tangibles. Ce sont les mêmes principes qui inspirent toute réalisation
humaine significative. Considérez la première fois que des hommes ont atterri sur la lune. Les connaissances
et l'ingénierie nécessaires étaient fondées sur la vérité scientifique. Les personnes impliquées étaient
profondément passionnées par leur travail; et une action ciblée et disciplinée était nécessaire pour faire de la
mission un succès. Si un seul de ces principes était absent, la mission n'aurait pas pu réussir. Considérez toute
réalisation humaine sérieuse, y compris la vôtre, et vous verrez la vérité, l'amour et le pouvoir vous dévisager.

Lorsque vous maintenez l'état de flux - le flux réel qui est, pas la version de conte de fées - vous aurez
l'impression qu'une énergie puissante travaille à travers vous, vous soutient avec amour et vous pousse à
avancer. Vous savez sans aucun doute que vous êtes sur la bonne voie alors que vous progressez vers
quelque chose de significatif et d'important. Ce qui vous inspire le plus, ce n'est pas la réalisation d'un objectif
particulier;
c'est le flux infini d'expression créative de soi. Vous tombez amoureux du voyage lui-même.

Un sentiment de centrage paisible est un sous-produit naturel d'une vie intelligente. Cela ne signifie pas que
vous arrêtez d'éprouver des émotions négatives; au lieu de cela, cela signifie qu'au fond, vous savez que vous
faites de votre mieux. Savoir que vous êtes sur la bonne voie réduira vos sentiments de doute, d'inquiétude et de
stress; et un profond sentiment de paix intérieure surgira à leur place.

Il est réconfortant de savoir que la vérité, l'amour et le pouvoir sont les seuls principes directeurs dont vous avez
vraiment besoin. Vous n'avez pas besoin de vivre selon un ensemble complexe de règles, de lois ou de valeurs.
Adopter ces principes peut grandement simplifier votre vie en vous aidant à vous débarrasser des forces de
conditionnement qui ont façonné votre vie dans le passé mais qui ne vous servent plus aujourd'hui. Afin de prendre
des décisions intelligentes, il vous suffit de vous orienter dans la direction de la vérité, de l'amour et du pouvoir. Plus
votre alignement est meilleur, plus vous devenez intelligent et plus vous ressentez de paix intérieure et extérieure.

La paix découle naturellement du chemin centré sur les principes. Vous n'avez pas besoin d'obtenir des
résultats externes spécifiques pour être en paix; vous avez juste besoin d'être dirigé dans la bonne direction.
Imaginez-vous rentrer chez vous dans votre voiture. Vous êtes rentré chez vous à plusieurs reprises
auparavant et le processus est inévitable. Vous savez que si vous continuez à vous diriger dans la bonne
direction et à faire les bons virages, vous finirez par atteindre votre destination. Une vie centrée sur les
principes produit des résultats similaires. Vous savez à l'avance que l'atteinte de vos objectifs est
essentiellement une affaire conclue. Et à cause de cela, il devient plus important que vous appréciiez le voyage
au lieu d'être obsédé par le résultat final.

Beauté

Nous reconnaissons naturellement l'intelligence comme belle. En voyant avec quelle élégance les principes de vérité,
d'amour et de pouvoir opèrent dans votre vie, vous pouvez même la considérer comme une expérience spirituelle. C'est
presque comme découvrir une nouvelle loi des mathématiques ou de la physique. Soudain, vous commencez à le voir
partout dans le cadre de la structure sous-jacente de la réalité.

Lorsque vous voyez un objet tomber au sol, vous ne comprenez peut-être pas les lois de la physique. Lorsque vous

insérez une pile dans le jouet d'un enfant, vous ne savez peut-être pas comment fonctionne l'électricité. Et lorsque vous

caressez un chien, vous ne comprenez peut-être pas la biologie. Que vous en soyez conscient ou non, les lois omniprésentes

s'appliquent toujours à tout moment. De même, lorsque vous atteignez avec succès un objectif que vous vous êtes fixé,

tombez amoureux de
quelqu'un, ou apprenez une nouvelle compétence, vous suivez les lois sous-jacentes de la croissance
personnelle. Vous vous alignez sur les principes de vérité, d'amour et de pouvoir, que vous le réalisiez ou non.

Sous le chaos de surface de la réalité, il existe de nombreux modèles de gouvernance. À mesure que vous
prenez conscience de ces modèles, la vie devient incroyablement fascinante. Une riche diversité de
comportements émergents découle souvent de règles apparemment simples. La vérité, l'amour et le pouvoir
ne sont pas des concepts terriblement compliqués. Vous en aviez probablement une bonne compréhension
intuitive avant même de lire ce livre, même si j'espère avoir contribué à enrichir votre compréhension. Vous
pourriez même considérer ces idées comme du bon sens à première vue, mais ce que vous n'avez peut-être
pas compris, c'est l'incroyable richesse qui peut être tirée de ces concepts et la façon dont ils interagissent
avec élégance.

Il est logique de prédire qu'une pomme tombera si vous la laissez tomber. Le vrai truc est de savoir comment et
pourquoi il tombe. Une fois que vous avez appris cela, voir un objet tomber au sol n'est plus une expérience
routinière. Maintenant, cela devient une chose de beauté. De même, vous commencerez à observer la beauté de
tous les défis de croissance personnelle lorsque vous les verrez à travers les lentilles de la vérité, de l'amour et du
pouvoir.
Notez que chaque principe régit à la fois la pensée et l'action. Vous pouvez penser avec exactitude et
prononcer des mots véridiques. Vous pouvez penser à des pensées aimantes et exprimer votre amour
extérieurement. Vous pouvez concentrer votre esprit à l'intérieur et prendre des mesures disciplinaires à
l'extérieur. Chaque principe a des aspects internes et externes; les principes s'appliquent à vos pensées privées
ainsi qu'à vos actions publiques.

Commencez à voir la réalité à travers les lentilles de la vérité, de l'amour et du pouvoir, en commençant par votre propre

vie. Remarquez comment ces principes régissent votre carrière, votre santé, vos relations et plus encore. Observez

comment un manque de vérité crée des problèmes pour vous, comment un manque d'amour vous fait vous sentir

déconnecté et seul, et comment un manque de pouvoir vous fait vous sentir impuissant et victimisé. Découvrez à quel point

votre vie devient plus facile et à quel point vous vous sentez plus heureux lorsque vous vous alignez avec la vérité, l'amour

et le pouvoir. Utilisez les principes pour faire de votre vie une chose de beauté.

Comment vivre intelligemment

Le comportement intelligent résulte d'un processus intégré de perception, de pensée et d'action. Pour que le
comportement soit intelligent, chaque partie de ce processus doit être alignée sur la vérité, l'amour et le pouvoir.
Et pour vous comporter intelligemment, vous devez d'abord savoir que vous êtes intelligent car cette qualité est
consciente de soi. Seconde,
vous devez vous connecter activement avec des aspects de vous-même, avec d'autres personnes, ainsi qu'avec des
objets et des activités afin d'apprendre d'eux et d'inspirer de nouvelles idées. Et troisièmement, vous devez agir sur vos
idées pour les explorer, les expérimenter et les partager. Ces étapes se déroulent généralement simultanément et il
peut être très utile de les pratiquer délibérément.

Voici plusieurs exercices que vous pouvez utiliser pour vivre plus intelligemment, augmentant ainsi votre
alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir.

Évaluation consciente

La façon la plus directe de vivre plus intelligemment est peut-être d'évaluer votre alignement actuel avec les sept
principes. Vous pouvez poser ces questions en pensant à toute votre vie, mais vous obtiendrez probablement de
meilleurs résultats si vous choisissez un certain domaine comme votre santé, votre carrière ou vos relations. Vous
pouvez écrire vos réponses dans votre journal personnel ou simplement y répondre à haute voix.

1. Vérité

Suis-je honnête avec moi-même et avec les autres, ou est-ce que je me sens obligé de mentir sur quoi que ce soit?

Que dois-je prévoir si je continue mon cours actuel?

Mes prédictions sont-elles raisonnables et précises, ou suis-je trop optimiste ou pessimiste?

Est-ce que j'accepte pleinement la vérité de ma situation ou est-ce que je vis dans le déni? Que dois-je

apprendre ensuite et quelle est la meilleure façon de l'apprendre? Que puis-je faire maintenant pour

devenir plus honnête?

2. Amour

Est-ce que je prends le temps de me connecter avec moi-même et les autres, ou est-ce que je me sens déconnecté et

seul?
Est-ce que j'exprime mon vrai moi lorsque je communique ou est-ce que je projette une fausse image?

Est-ce que je m'aime et m'accepte moi-même et les autres sans condition? Est-ce que

je recherche de nouvelles relations compatibles?

Comment puis-je faire de l'exercice et améliorer mes compétences sociales?

Que puis-je faire maintenant pour devenir plus aimant?

3. Puissance

Est-ce que j'accepte l'entière responsabilité de tout dans ma vie? Qu'est-ce que je veux

vraiment et que suis-je prêt à faire pour l'obtenir?

Est-ce que je me concentre sur ce qui est le plus important pour moi ou est-ce que je me distrais? Est-ce que je

prends le temps de faire ce qui doit être fait?

Comment puis-je continuer à développer mon autodiscipline? Que puis-je

faire maintenant pour devenir plus puissant?

4. Unicité

Est-ce que je reconnais la vérité que nous sommes tous connectés, comme des cellules individuelles dans un corps

plus grand?

Puis-je m'accorder avec empathie à la joie et au chagrin des autres? Est-ce que je traite

les autres avec compassion et équité?

Suis-je en train d'apporter une contribution significative au monde? Est-ce que je

pense et agit avec un sentiment d'unité?

Que puis-je faire maintenant pour expérimenter plus d'unité?

 5. Autorité

Est-ce que je prends le contrôle de ma vie ou est-ce que je suis aveuglément les autres? Mes

actions sont-elles efficaces et produisent-elles les résultats que je souhaite?

Est-ce que je persiste face aux obstacles et aux revers, ou est-ce que j'abandonne trop facilement? Suis-je

convaincu d'atteindre les objectifs que je me suis fixés?

Comment puis-je consacrer mon temps à ce qui est vraiment important et éviter de perdre du temps sur des trivialités?

Que puis-je faire maintenant pour augmenter mon autorité?

6. Courage

Est-ce que je vis hardiment et courageusement; ou est-ce que je succombe à la peur, à la timidité et à la lâcheté?

Où est le chemin avec un cœur, et que puis-je faire pour honorer ce chemin maintenant?

Dois-je prendre l'initiative ou suis-je bloqué en mode attente?

Est-ce que je poursuis courageusement la voie la plus directe; ou dois-je suivre une voie plus lente et plus
manipulatrice?

Comment puis-je m'entraîner et m'éduquer pour surmonter ma peur? Que puis-je

faire maintenant pour exercer mon courage?

7. Intelligence

Est-ce que je vis en alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir? Mes

interactions avec les autres sont-elles authentiques ou fausses?

Ai-je le bon message et le bon moyen d'expression créative?

 Est-ce que j'apprécie l'état du flux en prenant des mesures intelligentes? Comment

puis-je m'améliorer aujourd'hui?

Que puis-je faire maintenant pour exprimer mon intelligence?

Ces questions vous aideront à évaluer à quel point vous vous approchez d'une vie centrée sur les principes. Ne
vous découragez pas si plusieurs de vos réponses semblent négatives. Acceptez simplement où vous en êtes en ce
moment et réfléchissez aux prochaines étapes à suivre pour améliorer votre alignement.

Blitz de croissance

Un blitz de croissance est un moyen d'augmenter rapidement votre alignement avec chaque principe. Le
concept est simple et vous pouvez le rendre aussi simple ou stimulant que vous le souhaitez. Plus vous le
faites, plus le risque d'échec est grand, mais plus vos gains seront importants si vous réussissez.

Pour chacun des sept principes, définissez un objectif de croissance spécifique. Décidez de faire une petite
amélioration dans chaque domaine. Étant donné que les principes se renforcent mutuellement, un petit gain dans un
domaine vous aidera à vous améliorer dans tous les autres domaines. Par exemple, si vous pouvez devenir un peu
plus précis dans votre réflexion (vérité), l'efficacité de vos actions (pouvoir) s'améliorera également.

Voici quelques suggestions d'objectifs de croissance que vous pourriez définir pour chaque principe. Vous
n'avez besoin que d'une cible par principe, mais vous pouvez choisir plusieurs cibles si vous êtes sûr de pouvoir la
gérer.

1. Vérité

Avouez un mensonge ou un secret que vous avez caché ( facile: avouer à un inconnu sur
Internet; dur: avoue à quelqu'un à qui tu as menti).

Écrivez votre prédiction la plus réaliste sur ce à quoi vous pensez que votre vie ressemblera dans cinq
ans; puis demandez à quelqu'un d'autre de faire une prédiction similaire pour vous et comparez vos
réponses.

Lisez un livre sur un sujet dont vous ne savez pratiquement rien.

Invitez un ami intelligent à vous débattre sur un sujet pour lequel vous pensez avoir des
croyances erronées ou inexactes.

Commencez un jeûne médiatique de 30 jours.

2. Amour

Envoyez à quelqu'un une carte ou une lettre manuscrite juste pour se connecter. Les e-mails ne comptent pas!

Entamez une conversation avec un inconnu et essayez de comprendre ce qui est le plus important pour cette
personne.

Trouvez une façon créative de dire «je t'aime» ou «je tiens à toi» à quelqu'un qui n'a jamais entendu parler
de vous auparavant.

Offrez à quelqu'un un cadeau inattendu pour faire savoir à cette personne qu'elle est appréciée par
vous.

Invitez quelqu'un à dîner qui n'est jamais venu chez vous auparavant.

3. Puissance

Rédigez une nouvelle liste d'objectifs pour chaque domaine de votre vie. Utilisez les titres de chapitre de Partie II de

ce livre comme guide.

Réservez au moins une heure pour travailler sur votre projet le plus important. Refusez de faire
autre chose tant que le temps n'est pas écoulé. Pour une version plus stimulante, faites-en trois ou
quatre heures.

Nommez quelque chose que vous avez toujours voulu faire et que vous pourriez accomplir en moins d'une
journée si vous étiez totalement engagé; puis sors et fais-le.

Planifiez et programmez votre jour suivant entre le moment où vous vous réveillez et celui où vous vous
couchez. À la fin de la journée, attribuez-vous une note de 1 à 10 pour votre respect du calendrier. Essayez
de battre ce score d'au moins un point la prochaine fois que vous tenterez cet exercice.
Jouez à un jeu compétitif avec quelqu'un et pariez à l'autre que vous gagnerez. Faites le pari pour
quelque chose de plus intéressant que de l'argent.

4. Unicité

Faites un acte de gentillesse envers un inconnu.

Partagez une histoire douloureuse de votre passé en la publiant sur Internet afin que d'autres puissent profiter
des leçons que vous avez apprises.

Identifiez un domaine de votre vie où vous avez été injuste envers quelqu'un et prenez des mesures
immédiates pour remédier à la situation.

Passez quelques heures à marcher seul dans la nature. Calmez vos pensées et accordez autant
d'attention à vos sens que possible.

Initiez un échange de courriels avec quelqu'un qui vit dans un autre pays et découvrez ce que vous
avez en commun.

5. Autorité

Annulez une activité dont vous réalisez qu'elle ne vous sert plus

Se porter volontaire pour être en charge d'un projet de groupe ou familial, et le mener à bien en
déléguant des tâches à d'autres.

Faites une expérience personnelle que vous avez toujours voulu essayer, comme un nouveau régime, un nouveau

rythme de sommeil ou une nouvelle façon d'interagir avec les autres.

Le temps d'une journée, portez une tenue que personne d'autre que vous ne semble aimer.

Apprenez à quelqu'un d'autre à exécuter une tâche dans laquelle vous êtes très doué.

6. Courage

Faites une nouvelle demande à quelqu'un qui vous a récemment rejeté.

Identifiez une opportunité qui en vaut la peine mais que vous

 peur de poursuivre, et allez-y quand même.

Allez vers quelqu'un et dites en termes clairs ce que vous attendez de cette personne.

Engagez-vous à l'avance à un plan d'action spécifique qui rendra la confrontation à l'une de

vos peurs inévitable.

Faites une chose aujourd'hui qui vous fait peur.

7. Intelligence

Appelez quelqu'un que vous connaissez et faites de votre mieux pour communiquer de manière aussi authentique que

possible pendant toute la durée de l'appel.

Prenez un morceau de papier et dessinez quelque chose qui représente le vrai vous.

Identifiez un revers récent que vous avez vécu et élaborez un plan créatif pour le contourner.

Visitez un musée et recherchez des expressions de vérité, d'amour et de pouvoir dans chaque exposition.

Réfléchissez à une liste de 20 nouvelles idées que vous pouvez utiliser pour améliorer votre vie.

Le blitz de croissance vous aide à obtenir des améliorations équilibrées, car vous respectez les sept
principes. Vous constaterez que certains principes sont très faciles pour vous, tandis que d'autres sont beaucoup
plus difficiles. Vous contrôlez le rythme de ces exercices, mais une semaine est un délai raisonnable pour
effectuer une action de chaque principe. C'est une action par jour pendant sept jours. Si vous voulez un vrai défi,
essayez de faire les sept en une seule journée. Pensez également à faire votre blitz de croissance avec un
partenaire ou un groupe, afin que vous puissiez vous responsabiliser mutuellement.

Cultivez un microcosme intelligent

Au lieu d'essayer d'améliorer les aspects préexistants de votre vie, cet exercice vous met au défi d'ajouter
une nouvelle activité dans laquelle vous ferez de votre mieux pour rester aligné sur la vérité, l'amour et le
pouvoir dès le début. Donc au lieu de corriger l'ancien
problèmes, votre objectif dans ce cas est d'éviter d'introduire des problèmes de désalignement en
premier lieu.
Supposons que vous rencontriez quelqu'un de nouveau. Cette personne ne vous connaît pas encore, vous n'avez
donc aucun bagage précédent ensemble. Vous êtes libre de créer cette relation dès le premier jour. Essayez d'être
aussi ouvert et honnête que possible avec cette personne. Évitez les bavardages superficiels et visez des
conversations approfondies sur des sujets qui comptent vraiment pour vous. Prenez l'initiative et invitez cette personne
à participer à des activités intéressantes avec vous. Voyez à quelle vitesse vous pouvez développer un véritable lien de
confiance.

Vous pouvez appliquer les mêmes principes chaque fois que vous commencez un nouveau passe-temps ou une
nouvelle activité. Par exemple, si vous décidez de vous lancer dans le jardinage, informez-vous en lisant des livres sur le
jardinage, connectez-vous avec d'autres par le biais de clubs de jardinage ou de sites Web, et agissez pour planter votre
propre jardin. Chaque fois que vous ajoutez une autre activité à votre vie, traitez-la comme un petit univers pré-aligné avec
la vérité, l'amour et le pouvoir, même si le reste de votre vie peut être beaucoup plus chaotique.

Ne vous attendez pas à la perfection. Lorsque vous faites des erreurs - et vous le ferez sûrement -
pardonnez-vous et passez à autre chose. Faites de votre mieux et laissez cela suffire. Votre microcosme intelligent
servira de motivateur puissant pour amener le reste de votre vie dans un alignement centré sur les principes.

Les principes de vérité, d'amour et de pouvoir forment l'essence de l'intelligence humaine. Nous devenons
plus intelligents en augmentant notre alignement sur ces principes universels. Cet alignement ne se fait pas par
accident. Cela ne peut être réalisé que par un choix conscient. Chaque pas que nous faisons dans la direction de
la vérité, de l'amour et du pouvoir est un pas vers une plus grande intelligence.

Ces principes peuvent sembler un peu abstraits, et vous pouvez encore avoir des doutes quant à savoir s'ils peuvent

réellement fonctionner dans le monde réel. Ne paniquez pas! Dans Partie II de ce livre, vous apprendrez comment appliquer

ces principes fondamentaux à tous les domaines de votre vie pour générer des résultats pratiques et terre-à-terre.
 PARTIE II

Application pratique
 Chapitre 8

DES HABITUDES

«De bonnes habitudes, qui amènent nos passions et appétits inférieurs sous
contrôle automatique, laissez nos natures libres d'explorer le plus grand
expériences de vie. »

- R ALPH W. S OCKMAN

À tout moment, vous avez la liberté de décider consciemment comment vous voulez passer votre
temps. Vous pouvez vous centrer sur le moment présent, rester complètement conscient de tout ce que
vous faites et faire des mouvements très délibérés. Levez la main et regardez-la. Bougez votre bras et
remuez vos doigts. Ordonnez consciemment à vos muscles de bouger comme vous le souhaitez. Notez
que vos actions physiques sont sous votre contrôle conscient.

Il fut un temps dans votre vie où cela vous était impossible. Quand tu étais bébé, tes bras se battaient
sauvagement. Vous ne pouviez pas les amener où vous vouliez; en fait, vous ne saviez même pas ce qu'ils
étaient. Mais finalement, vous avez résolu le problème de la façon de contrôler vos mains et vos bras. Vous
bénéficiez toujours de cette expérience d'apprentissage précoce aujourd'hui.

Les habitudes sont des solutions mémorisées. Lorsque votre esprit trouve comment faire quelque chose, il
enregistre la solution, qui est renforcée chaque fois que vous l'appliquez. Conduire une voiture, manger un repas et
lire un texte écrit sont des solutions mémorisées. Il vous a fallu beaucoup d'efforts pour acquérir ces compétences,
mais aujourd'hui, vous pouvez rejouer ces modèles connus au lieu de recommencer à zéro à chaque fois.

Les habitudes sont l'approche de votre esprit en matière de gestion du temps. Il serait extrêmement inefficace pour

vous de décider consciemment comment dépenser chaque minute de chaque

journée. Votre esprit conscient a mieux à faire que de résoudre les mêmes problèmes encore et encore, de
sorte qu'il délègue les problèmes connus à votre subconscient afin de se rappeler et d'appliquer les solutions
mémorisées.
Chaque fois que vous déléguez des problèmes à votre subconscient, votre esprit conscient est libre de se
concentrer sur des fonctions de niveau supérieur. Par exemple, depuis que j'ai appris à taper quand j'étais
adolescent, je n'ai pas à me soucier de diriger consciemment mes doigts pour composer chaque mot
individuellement. Mon subconscient a déjà stocké ces modèles, qui ont été renforcés par des décennies
d'expérience de frappe. Je tape normalement des milliers de mots chaque semaine, donc mon subconscient
a mémorisé divers modèles pour transformer mes pensées en mots, en phrases et en phrases. Cela me
permet de concentrer mon esprit conscient sur les concepts de haut niveau que je souhaite communiquer, et
mon subconscient m'aidera à exprimer ces pensées sous forme de texte. Sans cette puissante collection
d'habitudes qui fonctionne pour moi, il serait très difficile pour moi de transmettre efficacement mes pensées
par écrit.

Malheureusement, vos pouvoirs innés de création d'habitudes présentent des inconvénients importants.
Parfois, votre esprit subconscient mémorisera des solutions inefficaces, inexactes ou inefficaces. Vous
apprendrez peut-être que fumer est un bon moyen de gérer le stress ou que se plaindre est le meilleur moyen
de susciter sympathie et attention. Afin de vous aligner sur la vérité, l'amour et le pouvoir, vous devez
éventuellement déraciner et remplacer les habitudes qui ont de graves effets secondaires négatifs.

Dans ce chapitre, vous commencerez à évaluer consciemment vos habitudes actuelles, à identifier les
changements positifs que vous aimeriez apporter et à apprendre des techniques pratiques pour effectuer des
changements permanents. Ceci ne sera pas facile. Même lorsque vous savez quoi faire et comment le faire,
changer des habitudes enracinées peut être très difficile. L'approche globale présentée ici vous donnera un
avantage certain dans ce domaine, mais finalement votre succès sera déterminé par votre alignement avec les
sept principes.

Habitudes et vérité

Pour appliquer la vérité à vos habitudes, prenez un moment pour évaluer les habitudes que vous utilisez déjà. Quelles

sont tes meilleures habitudes? Quels sont tes pires? Avez-vous des dépendances? Ces habitudes vous servent-elles bien

ou vous retiennent-elles? Est-ce qu'ils vous aident à vous aligner sur la vérité ou vous sentez-vous obligé de mentir à leur

sujet? Quelles habitudes cachez-vous? De quelles habitudes êtes-vous le plus fier?

Prenez un morceau de papier et réfléchissez à deux listes: une liste de vos habitudes positives
et une autre liste de vos habitudes négatives. Comment savoir si une habitude est positive ou négative? Utilisez les
pouvoirs prédictifs de votre esprit pour imaginer l'effet cumulatif à long terme que chacun aura si vous le maintenez
pour le reste de votre vie. Comment cela vous sera-t-il bénéfique? Combien cela vous coûtera-t-il? Que suggèrent les
perspectives à long terme? Si vous pouviez claquer des doigts et changer cette habitude immédiatement, le
feriez-vous? Soyez brutalement honnête avec vous-même. Acceptez ensuite toutes les vérités désagréables que vous
découvrez, même si vous vous sentez impuissant à les changer.

Maintenant, réfléchissez à une troisième liste: toutes les nouvelles habitudes que vous aimeriez mettre en place.

Quelles nouvelles habitudes amélioreraient votre vie? Aimeriez-vous devenir un lève-tôt, devenir végétarien ou faire de

l'exercice tous les jours? À quoi ressemblerait votre vie si vous abandonniez la télévision, les journaux et la navigation

aléatoire sur le Web? Que se passerait-il si vous ne vérifiiez vos e-mails qu'une fois par jour et utilisiez le temps que vous

avez économisé pour poursuivre un nouveau passe-temps? Quelles nouvelles habitudes positives aimeriez-vous adopter -

si seulement c'était possible? Si vous adoptez avec succès ces habitudes aujourd'hui, à quoi ressemblera votre vie dans

dix ans?

Revoyez vos trois listes et demandez-vous si vous êtes prêt à accepter les conséquences à long
terme de vos habitudes actuelles. Êtes-vous prêt à vivre avec les résultats que vous prévoyez ou
aimeriez-vous les améliorer en apportant des changements? Le statu quo vous convient-il ou
pouvez-vous faire mieux?
Apporter la vérité à vos habitudes est une étape importante, mais rien ne changera si vous n'agissez pas.
Vous devez accepter la plus grande vérité que si vous ne modifiez pas consciemment et délibérément vos
habitudes, vous continuerez à renforcer vos modèles existants par défaut, et vos résultats prévus se réaliseront
probablement. Si vous souhaitez améliorer ces résultats, vous devez faire tout ce qu'il faut pour changer vos
habitudes maintenant, même si vous vous attendez à ce que le processus soit brutalement difficile. Faire face
aujourd'hui à un défi important à court terme est largement supérieur à des décennies de regret.

Habitudes et amour

Une erreur courante que font les gens lorsqu'ils cherchent à changer des habitudes bien ancrées est de
supposer qu'ils doivent relever ces défis seuls et en privé. Ce n'est tout simplement pas vrai. Le principe de l'amour
vous rappelle de profiter de votre capacité à vous connecter. Demandez l'aide des autres pour augmenter
considérablement vos chances de succès. Ne laissez pas la fierté nuire aux résultats. Tendez la main et demandez
de l'aide!
C'est une quasi-certitude que d'autres personnes ont déjà navigué dans les changements que vous souhaitez
apporter dans votre vie. Au lieu de comprendre minutieusement le vôtre
solutions à partir de zéro, tirez parti de la sagesse collective des autres. Recherchez des modèles qui ont déjà
réalisé ce que vous désirez et demandez des conseils ou du mentorat. Recherchez de bons livres sur le sujet et
appliquez ce que vous en apprenez. Demandez de l'aide et du soutien à vos amis et à votre famille. Trouvez
quelqu'un pour vous accompagner tout au long du processus de changement, même si vous devez payer pour son
temps.
Ne vous sentez pas comme si vous imposez aux autres en leur demandant de l'aide. Ils sont toujours libres de dire
non ou de demander un juste échange de valeur en retour, mais ils seront souvent ravis de vous aider gratuitement.
Avec seulement quelques minutes d'efforts de leur part, d'autres personnes peuvent vous offrir des conseils qui
peuvent vous faire économiser des mois d'efforts inutiles. La plupart des gens trouvent très gratifiant de fournir une
aide de base sur demande, surtout lorsqu'ils savent que vous appliquerez leurs suggestions.

Vous pouvez aller plus loin en utilisant le pouvoir de la communion. Envisagez de rejoindre un groupe de
personnes partageant les mêmes idées et partageant des objectifs compatibles, en particulier un groupe qui se
réunit au moins une fois par semaine. Apprenez des autres qui sont plus loin sur le même chemin que vous voulez
emprunter. Vous serez submergé par le soutien et l'encouragement des inconnus lorsque vous vous connectez
avec eux via de tels groupes.

Les fortes addictions sont rarement surmontées sans aide extérieure. L'une des meilleures solutions est de trouver
quelqu'un qui a déjà surmonté votre dépendance et de lui demander de vous encadrer tout au long du processus
d'abandon du tabac. Les personnes qui ont réussi un tel changement savent à quel point c'est difficile et sont souvent
heureuses d'aider les autres tout au long du processus. C'est la base de nombreuses organisations telles que les
Alcooliques anonymes, une société de près de deux millions de personnes qui travaillent ensemble pour vaincre la
dépendance à l'alcool.

Dans la même veine, demandez-vous s'il existe des connexions incompatibles que vous devez libérer.
Avez-vous un cercle d'amis cyniques qui se plaignent sans cesse, vous encourageant à adopter une
attitude tout aussi impuissante? Aimez-vous les pauses fumeurs avec vos collègues, ce qui vous rend
plus difficile d'arrêter de fumer? Votre colocataire est-il un slob complet, vous empêchant d'être plus
organisé? Nous explorerons ces défis relationnels plus en détail dans Chapitre 12 , mais pour l'instant, il est
important de reconnaître que l'influence continue de votre cercle social sera souvent le facteur décisif en
matière de changement d'habitudes.

Prenez l'habitude de tendre la main intentionnellement et de vous connecter avec les autres. Brisez le schéma limitatif

d'essayer de tout faire en solo. Rejoignez un club ou assistez à des événements sociaux juste pour l'expérience de vous

connecter avec de nouvelles personnes et d'élargir votre réseau social. Cette habitude vous sera bénéfique d'une manière

que vous pouvez à peine imaginer, remplissant votre vie d'amis stimulants que vous n'auriez jamais rencontrés autrement.
Habitudes et pouvoir

Le pouvoir est peut-être le principe le plus important en matière de changement d'habitudes. Afin de
changer vos habitudes, vous devez vous concentrer sur le résultat souhaité et faire un effort sérieux. Plus
vous devenez discipliné, plus il est facile de changer vos habitudes.

N'oubliez pas que vous êtes responsable de l'évolution de votre vie. Que vos habitudes vous fassent ou vous
briser, c'est vous qui devez faire face aux conséquences à long terme. Puisque les habitudes exercent un pouvoir
sur vos résultats, vous devez exercer un pouvoir sur vos habitudes.

Dans le jeu d'échecs, c'est généralement une mauvaise idée d'essayer d'attaquer le roi de votre adversaire dès la
sortie de la porte à moins que votre adversaire ne soit un débutant complet. Si vous voulez gagner, vous devez être plus
intelligent que cela. Les échecs ont un début de partie, une partie intermédiaire et une fin de partie. En début de partie,
vous voulez prendre un bon départ et essayer de prendre un léger avantage. Au milieu du jeu, vous utilisez des tactiques
pour capturer les pièces de votre adversaire et vous mettre dans une position supérieure. Ce n'est qu'en fin de partie que
vous vous attaquez directement au roi, et même dans ce cas, vous devrez peut-être continuer à affaiblir votre adversaire
pendant un certain temps avant d'être prêt à déclarer échec et mat.

Changer ses habitudes est un peu comme jouer aux échecs. Si vous optez pour un assaut frontal direct dès la
sortie de la porte, vos attaques seront facilement déviées et vos efforts ne vous donneront que l'air ridicule.
N'essayez pas de vous attaquer de front à une habitude bien ancrée en la maîtrisant. Concentrez vos efforts de
début de partie sur les mouvements indirects. Essayez de vous mettre dans une position supérieure en attaquant la
structure de soutien de l'habitude. Changez les circonstances pour arrêter de renforcer vos anciens modèles et
assemblez les échafaudages appropriés pour soutenir vos nouveaux comportements souhaités.

Au début du jeu, vous ne faites que configurer vos pièces, mais vous n'essayez pas encore de changer d'habitude.

Achetez des livres sur le changement que vous souhaitez apporter, demandez conseil à d'autres personnes qui ont déjà

apporté des modifications similaires et voyez si vous pouvez trouver quelqu'un pour vous encadrer. Rejoignez un groupe de

soutien si possible. Faites tout ce que vous pouvez pour créer les bonnes conditions de réussite future.

Au milieu du jeu, vous utiliserez des tactiques spécifiques pour vous donner un avantage. Si vous avez
bien joué au début de la partie, vous devriez déjà savoir quelles sont ces tactiques. Vous pouvez bien sûr
proposer vos propres tactiques, mais vous en apprendrez probablement la plupart des autres. Par exemple,
si vous souhaitez modifier vos habitudes alimentaires et perdre du poids, des méthodes spécifiques peuvent
inclure
mesurer les portions de nourriture, tenir un journal alimentaire, acheter des fruits et légumes supplémentaires,
débarrasser votre maison de la malbouffe, apprendre des recettes saines, garder la télévision éteinte pendant les repas,
trouver un copain de régime, rejoindre un groupe de perte de poids, acheter une nouvelle balance , publier des photos
de personnes minces pour vous motiver, éviter les situations où vous avez tendance à trop manger, suivre vos progrès,
etc. Vous mettrez en œuvre plusieurs de ces tactiques à l'avance - avant même de commencer votre nouveau régime -
de sorte que lorsque vous êtes prêt à commencer, vous êtes déjà dans une position supérieure.

Une fois que vous avez atteint la phase finale, il est temps de vous attaquer directement à votre cible. Si vous avez

effectué le travail de préparation des parties du début et du milieu, vous serez prêt pour la poussée finale. C'est là que vous

mettez votre puissance à l'épreuve. Pouvez-vous fabriquer le bâton de changement souhaité? Pouvez-vous briser l'ancien

modèle et mettre en œuvre le nouveau?

Voici deux méthodes puissantes pour remporter la victoire dans la phase finale du changement d'habitude: Essais
de 30 jours et escalier.

Essais de 30 jours

J'ai appris environ 30 jours d'essais au cours de mes années en tant que développeur de logiciels. Les
développeurs qui vendent leurs logiciels sur Internet proposent fréquemment des versions d'essai gratuites de 30
jours afin que les clients potentiels puissent essayer le logiciel sans risque avant de décider s'ils souhaitent l'acheter.
À la fin de la période d'essai, de nombreuses personnes achèteront le logiciel parce qu'elles se sont habituées à
l'utiliser. Essayer avant d'acheter est une technique de vente très efficace.

Vous pouvez utiliser une stratégie similaire pour conditionner une nouvelle habitude ou un nouveau comportement. La

partie la plus difficile de toute nouvelle habitude est de passer le premier mois, en particulier les premiers jours. Une fois

que vous avez traversé ces 30 premiers jours, il est beaucoup plus facile de continuer car vous avez surmonté l'inertie.

Lorsque nous pensons à changer une habitude de façon permanente, nous nous psychons souvent avant de commencer.

Penser que nous devons abandonner quelque chose pour toute une vie est trop accablant pour être même envisagé. Entrez

dans l'essai de 30 jours. Au lieu de vous engager dans un changement permanent, votre objectif est de prendre un

engagement temporaire plus petit. Testez votre nouvelle habitude pendant seulement 30 jours. Après cela, vous êtes libre

d'arrêter et de revenir à vos anciennes habitudes. C'est seulement un mois de votre vie. Ce n'est pas si mal, n'est-ce pas?

Faites de l'exercice quotidiennement pendant 30 jours. Abandonnez la télévision pendant 30 jours. Levez-vous à 5 UN M tous

les jours pendant 30 jours. Considérez chaque essai de 30 jours comme un défi amusant et intéressant. Vous effectuez

simplement un test pour voir si vous l'aimez. Un essai de 30 jours nécessite encore
discipline et persévérance, mais pas autant qu'un changement permanent car vous pouvez toujours voir
la lumière au bout du tunnel. Vous avez une issue de secours garantie si les choses ne fonctionnent pas.
Tout sacrifice ou privation que vous endurez est temporaire. Vous êtes totalement libre de revenir à vos
anciennes habitudes le jour 31.

Que se passe-t-il lorsque vous terminez réellement un essai de 30 jours? Tout d'abord, vous serez allé assez loin pour

établir votre nouveau comportement comme une habitude, ce qui vous permettra de continuer plus facilement si vous le

désirez. Deuxièmement, vous briserez votre schéma précédent dans ce domaine, de sorte que vos anciennes habitudes

n'influenceront pas autant votre comportement. Troisièmement, vous aurez 30 jours de succès derrière vous, vous aurez

donc déjà prouvé que vous pouvez le faire. Et quatrièmement, vous aurez bénéficié de 30 jours de résultats, et si ces

résultats sont positifs, vous serez plus motivé pour continuer cette habitude.

À la fin de votre essai de 30 jours, votre capacité à continuer dans votre nouvelle habitude est beaucoup plus
grande qu'elle ne l'était au début de votre essai. Si vous êtes prêt à rendre cette habitude permanente, vous
trouverez peut-être assez facile de continuer, car l'élan est maintenant de votre côté. Si vous ne vous sentez pas prêt
à prendre ce genre d'engagement, vous pouvez prolonger votre essai à 60 ou 90 jours. Plus votre période d'essai est
longue, plus il sera facile de verrouiller la nouvelle habitude.

Une autre possibilité est que vous atteigniez la fin de vos 30 jours et décidiez que vous ne voulez pas continuer la

nouvelle habitude. N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'un essai, vous n'êtes donc pas obligé d '«acheter» si vous ne l'aimez

pas. Dans ce cas, vous êtes libre de renoncer à cette habitude et d'essayer autre chose. Pas de mal, pas de faute.

Si vous trouvez votre essai de 30 jours trop difficile, réduisez-le un peu. Essayez cinq ou dix jours pour votre premier
essai. Ensuite, faites une pause et partez pour une expérience plus longue lorsque vous vous sentez prêt. Vous pouvez
également réduire le niveau du défi. Par exemple, au lieu d'essayer d'abandonner le café pendant 30 jours, essayez de
limiter votre consommation à pas plus d'une tasse par jour pendant 30 jours. N'hésitez pas à adapter le concept à votre
niveau de discipline. Permettez-vous d'être mis au défi mais pas submergé.

J'ai eu beaucoup de succès avec des essais de 30 jours, tout comme beaucoup d'autres personnes qui ont
appliqué cette technique. Un de mes premiers succès a eu lieu en 1993, lorsque je suis devenu curieux de
savoir ce que ce serait d'être végétarien. J'étais à l'université à l'époque; et mon régime typique consistait en
hamburgers, tacos et pizza au pepperoni. J'ai pensé qu'il serait intéressant d'essayer un régime végétarien
pendant 30 jours. J'avais appris le végétarisme dans un cours de nutrition et je voulais savoir ce que c'était
vraiment. Je n'avais honnêtement aucune intention de continuer au-delà des 30 jours. J'étais curieux mais
certainement pas engagé.

Au cours de la première semaine où je suis devenu végétarien, j'ai remarqué que j'avais beaucoup plus d'énergie, je
pouvait mieux se concentrer, et mes pensées semblaient plus nettes et moins brumeuses. La transition a été plus facile
que ce à quoi je m'attendais et je ne me suis jamais sentie démunie. À la fin des 30 jours, j'ai tellement aimé les
résultats que j'ai continué. Je n'ai jamais vraiment décidé de devenir végétarien, mais l'habitude est restée.

Quatre ans plus tard, en 1997, j'ai décidé d'essayer de manger un régime purement végétalien pendant 30 jours, ce qui

signifiait également couper les œufs et les produits laitiers. Ce changement a produit des résultats encore meilleurs, donc

encore une fois, il était évident de continuer. Je n'ai pas mangé de produits d'origine animale depuis.

Ces essais sont les mieux adaptés aux habitudes quotidiennes. Je ne les ai pas trouvés aussi efficaces pour les actions

entreprises moins fréquemment, comme les activités hebdomadaires. Cependant, si vous pouvez transformer ces habitudes

en actions quotidiennes, vous pouvez toujours effectuer un essai de 30 jours, puis réduire la fréquence une fois l'expérience

terminée.

Voici quelques idées spécifiques pour appliquer des essais de 30 jours:

Évitez de regarder la télévision. Vous pouvez toujours enregistrer vos émissions préférées et les regarder à la fin
de l'essai si vous avez peur de manquer quelque chose.

Abandonnez les forums en ligne et la navigation Web inactive.

Prenez une douche ou un bain tous les jours et préparez-vous pour être à votre meilleur. Chaque

jour, présentez-vous à quelqu'un que vous ne connaissez pas. Sortez tous les soirs et faites quelque

chose de différent à chaque fois. Nettoyez et organisez votre maison ou votre bureau pendant 30

minutes par jour.

Échangez des massages avec votre partenaire tous les jours, de sorte que vous bénéficiez chacun de 15 massages.

Brisez les dépendances telles que les cigarettes, les sodas, la malbouffe, le café, la pornographie, etc.

Levez-vous à 5 UN M tous les matins. (Ce fut l'un des meilleurs essais que j'ai jamais fait.) Lisez pendant une heure

par jour. C'est une habitude incroyablement stimulante. Apprenez dix nouveaux mots de vocabulaire chaque jour.
 Méditez une ou deux fois par jour. Tenez un

journal quotidien.

Pouvez-vous exécuter plusieurs essais de 30 jours à la fois? Cela dépend de vous. Beaucoup de gens réussissent à

mettre en œuvre plusieurs habitudes simultanément, tandis que d'autres préfèrent se concentrer sur une habitude à la fois.

Je recommande de limiter votre premier essai de 30 jours à trois nouvelles habitudes au maximum, et il est préférable que

les habitudes se renforcent mutuellement, comme des changements de régime et d'exercice. Lorsque les gens essaient

d'adopter quatre habitudes ou plus en même temps, ils sont souvent dépassés et abandonnent toutes au cours de la

première semaine.

Vous pouvez rendre vos essais plus agréables en impliquant votre famille ou vos amis. Cela vous donnera un
groupe de soutien instantané, et cela peut également être une expérience de liaison positive. Ma famille et moi
avons déjà fait un essai de 30 jours sans télévision. Cela a bien fonctionné car nous avons passé du temps à
nous parler, à jouer à des jeux ensemble et à faire des sorties en famille.

L'essai de 30 jours est une technique puissante mais simple. Lorsque vous vous engagez à faire quelque chose chaque

jour pendant 30 jours consécutifs, il est beaucoup plus facile de contourner la résistance interne et d'accepter le défi

volontairement. Choisissez une nouvelle habitude que vous aimeriez expérimenter ou un ancien modèle que vous aimeriez

rompre, et commencez dès aujourd'hui le premier jour.

Escalier

L'escalier est une méthode simple pour changer progressivement les habitudes. Au lieu de faire un grand
changement d'un seul coup, vous voulez faire un petit pas dans la bonne direction. Une fois que vous êtes à l'aise
avec ce changement, faites un autre petit pas. Continuez à faire les pas de bébé un par un jusqu'à ce que vous
atteigniez finalement votre objectif.

Par exemple, si vous souhaitez arrêter de boire du café, notez d'abord la quantité de café que vous consommez
actuellement. Ensuite, fixez-vous un objectif initial de réduire votre apport quotidien de 25%. Donc, si vous buvez
quatre tasses de café par jour, vous le réduirez à trois tasses par jour ou vous en boirez quatre qui ne sont remplies
qu'aux trois quarts. Maintenez ce nouveau niveau pendant une semaine avant de passer à l'étape suivante. À ce
stade, réduisez votre consommation à 50% de votre niveau d'origine et faites-le pendant une semaine
supplémentaire. Ensuite, déposez-le à seulement 25% du niveau d'origine, en le maintenant à nouveau pendant une
semaine. Et enfin, vous êtes prêt à éliminer complètement le café. Si un 25
le changement en pourcentage est trop important pour vous, commencez par un changement de 10%.

Vous pouvez utiliser les escaliers pour un large éventail d'habitudes. Je connais plusieurs personnes qui ont
utilisé cette méthode pour arrêter de fumer, diminuant leur consommation de cigarettes d'une petite quantité
chaque semaine jusqu'à ce qu'elles soient réduites à une cigarette par jour (et parfois à une cigarette tous les
deux ou trois jours) avant d'arrêter définitivement pour bien. Une autre personne a utilisé cette méthode pour
devenir un lève-tôt, réglant son réveil cinq minutes plus tôt chaque jour jusqu'à ce qu'il atteigne son objectif.

Changer ses habitudes peut être très difficile, donc vous ne conquérerez probablement pas toutes les habitudes du

premier coup. Comme dans le jeu d'échecs, même les meilleurs joueurs rencontrent finalement leur match. Lorsque vous

échouez à l'un de vos défis d'habitude, revenez en arrière et passez en revue les mouvements que vous avez faits au début

de la partie, au milieu de la partie et à la fin de la partie, et voyez si vous pouvez comprendre où vous vous êtes trompé.

Avez-vous échoué à vous préparer suffisamment en début de partie? Vos tactiques de milieu de jeu ont-elles été mal

exécutées? Avez-vous fait une erreur dans la phase finale en faisant une erreur évitable? Quelles leçons pouvez-vous

appliquer pour améliorer votre jeu pour la prochaine fois?

Habitudes et unité

Vous ne vivez pas dans le vide. Pour le meilleur ou pour le pire, vos habitudes ont un impact sur la vie des autres.
Prenez un moment pour réfléchir aux conséquences sociales de vos actions. Vos habitudes aident-elles les autres à
s'aligner sur la vérité, l'amour et le pouvoir, ou votre comportement induit-il les gens en erreur? Vos actions ont un effet
conditionneur sur les autres, les incitant subtilement à adopter des comportements similaires. Cela est particulièrement
vrai des enfants, qui se tournent fréquemment vers les adultes pour obtenir des conseils.

L'unité nous enseigne que nous sommes tous des modèles. Lorsque nous interagissons avec les autres, nous leur

apprenons à se comporter, que nous le réalisions ou non. Notre interconnexion signifie que les habitudes individuelles ne

peuvent pas être considérées isolément. Les mauvaises habitudes d'une personne peuvent avoir de graves conséquences

pour les autres, et parfois ces conséquences sont graves, comme dans le cas d'un accident de conduite avec facultés

affaiblies. Par conséquent, nous devons non seulement être responsables envers nous-mêmes, mais également envers la

communauté dans laquelle nous vivons.

Enfin, utilisez des habitudes pour renforcer l'unité elle-même. Au lieu de vivre dans un cocon isolé, prenez l'habitude de

contribuer aux autres. Trouvez quelque chose que vous pouvez faire sur un
une base régulière pour donner de la valeur aux inconnus, pas seulement à votre famille et à vos amis. Envisagez de faire

du bénévolat ou trouvez un moyen de contribuer tout au long de votre carrière. Par exemple, j'ai créé mon site Web pour

partager des idées de croissance personnelle avec des gens du monde entier. C'est extrêmement gratifiant de recevoir

quotidiennement les retours de ceux qui bénéficient de mon travail, même si la plupart d'entre eux ne m'ont jamais

rencontré. Certaines personnes recommandent également la dîme, ce qui signifie donner un dixième de votre argent à des

causes valables ( dîme signifie «dixième»). Si vous décidez de payer la dîme, sachez simplement que donner de l'argent ne

remplace pas une participation directe.

Cultivez au moins une habitude pour approfondir votre expérience de l'unité. Prenez l'habitude de faire de longues

promenades dans la nature. Profitez d'un contact physique prolongé avec une personne proche de vous. Offrez des câlins

plutôt que des poignées de main. Souriez aux étrangers que vous croisez dans la rue. Si vous prenez l'habitude de ces

actions simples, vous vous sentirez rarement déconnecté et seul.

Habitudes et autorité

N'oubliez pas que vous êtes le commandant en chef de votre vie. Vous devez décider quelles habitudes vous
conserverez et lesquelles vous abandonnerez. Menez des expériences personnelles pour découvrir quelles
habitudes produisent les meilleurs résultats pour vous. Quelles habitudes augmentent votre efficacité? Lesquels
vous gênent?
Voici une liste de 66 habitudes qui peuvent vous aider à augmenter votre efficacité personnelle. Scannez ces éléments

pour voir si l'un d'entre eux vous intéresse. Ensuite, utilisez des essais de 30 jours et / ou des escaliers pour apporter les

changements que vous désirez.

1. Objectifs quotidiens. Fixez des objectifs pour chaque jour à l'avance. Décidez de ce que vous ferez;

alors fais-le. Sans une concentration claire, il est trop facile de succomber aux distractions.

2. Le pire d'abord. Pour vaincre la procrastination, apprenez à vous attaquer à vos plus désagréables

tâchez tôt le matin au lieu de la reporter à plus tard. Cette petite victoire donnera le ton
pour une journée très productive.

3. Heures de pointe. Identifiez vos cycles de pointe de productivité et planifiez votre

tâches les plus importantes pour cette époque. Travaillez sur des tâches mineures pendant vos heures creuses.

4. Zones sans communication. Allouez des blocs de temps ininterrompus pour le travail en solo

où vous devez vous concentrer. Planifiez des tâches légères et interruptibles pour votre
 des périodes de communication ouverte et des projets plus difficiles pour vos périodes d'interdiction de
communication.

5. Mini-jalons. Lorsque vous commencez une tâche, identifiez la cible que vous devez atteindre

avant de pouvoir arrêter de travailler. Par exemple, lorsque vous écrivez un livre, vous pouvez décider de ne
pas vous lever avant d'avoir écrit au moins 1 000 mots. Atteignez votre cible quoi qu'il arrive.

6. Timeboxing. Donnez-vous une période de temps fixe - 30 minutes fonctionnent bien -

faire une brèche dans une tâche. Ne vous inquiétez pas de la distance que vous parcourez. Mettez juste le temps.

sept. Mise en lots. Regroupez des tâches similaires telles que des appels téléphoniques ou des courses ensemble, et

les assommer en une seule séance.

8. Lève tôt. Levez-vous tôt le matin, peut-être à 5 heures UN M, et allez tout droit
pour travailler sur votre tâche la plus importante. Vous pouvez souvent en faire plus avant 8 heures

UN M que la plupart des gens le font en une journée complète.

9. Pyramide. Passez 15 à 30 minutes à faire des tâches faciles pour vous échauffer. Puis tacle

votre projet le plus difficile pendant plusieurs heures. Enfin, terminez par 15 à 30 minutes supplémentaires de
tâches faciles pour sortir du mode travail.

dix. Tempo. Accélérez délibérément le rythme et essayez d'avancer un peu plus vite que
habituel. Marche plus vite. Lisez plus vite. Tapez plus vite…. Rentrez chez vous plus tôt.

11. Maniaque de la propreté. Réduisez le stress en cultivant une maison relaxante et sans encombrement et

Bureau.

12. Agendas. Fournissez à l'avance des ordres du jour écrits clairs aux participants.
Cela améliore considérablement la concentration et l'efficacité des réunions. Utilisez également des agendas pour les

appels téléphoniques importants.

13. Pareto. Le principe de Pareto est la règle des 80-20, qui stipule que 80%
de la valeur d'une tâche provient de 20% de l'effort. Concentrez votre énergie sur ces
20% critiques et ne suringénierie pas les 80% non critiques.

14. Prêt à tirer. Procrastination du buste en agissant immédiatement après

 fixer un objectif, même si l'action n'est pas parfaitement planifiée. Vous pouvez toujours ajuster votre parcours
en cours de route.

15. Minuteman. Une fois que vous avez les informations dont vous avez besoin pour prendre une décision,

démarrez une minuterie et donnez-vous seulement 60 secondes pour prendre la décision réelle. Prenez une
minute entière pour hésiter et vous remettre en question tout ce que vous voulez, mais sortez de l'autre extrémité
avec un choix clair. Une fois votre décision prise, prenez des mesures pour la mettre en mouvement.

16. Date limite. Fixez une date limite pour l'achèvement des tâches et utilisez-la comme point focal pour

rester sur la bonne voie.

17. Promettre. Parlez aux autres de vos engagements pour qu'ils vous tiennent
redevable.

18. Ponctualité. Arrivez toujours tôt pour les rendez-vous. La ponctualité améliore
autorité.

19. Lecture d'écart. Lisez des livres et des articles en attendant un rendez-vous ou
debout en ligne.

20. Résonance. Visualisez votre objectif comme déjà accompli. Mettez-vous dans
un état d'être réellement là. Rendez-le réel dans votre esprit et vous le verrez bientôt dans votre réalité.

21. Prix. Offrez-vous des récompenses fréquentes pour vos réalisations. Voir un film,
programmez un massage professionnel ou passez une journée dans un parc d'attractions.

22. Priorité. Séparez les tâches vraiment importantes des tâches simplement urgentes.
Allouez des blocs de temps pour travailler sur des tâches critiques, celles qui sont importantes mais rarement
urgentes, comme l'exercice physique, la rédaction d'un livre et la recherche d'un partenaire.

23. Continuum. À la fin de votre journée de travail, identifiez la première tâche que vous
adresser demain et présenter les matériaux à l'avance. Le lendemain matin, commencez immédiatement à
travailler sur cette tâche.

24. Émincer. Divisez les projets complexes en tâches plus petites et bien définies.
Ensuite, concentrez-vous sur une seule de ces tâches.
25. Manipulation unique. Une fois que vous avez commencé une tâche, respectez-la jusqu'à ce qu'elle soit à 100%

Achevée. Ne changez pas de tâche au milieu. Lorsque des distractions surviennent, notez-les pour
être traitées plus tard.

26. Randomisation. Choisissez une partie totalement aléatoire d'un plus grand projet, et
complète le. Payez une facture aléatoire. Faites un appel téléphonique. Ensuite, sélectionnez un autre morceau au

hasard et répétez.

27. Incroyablement mauvais. Battez le perfectionnisme en accomplissant votre tâche dans un

mode intentionnellement terrible, sachant que vous n'avez jamais besoin de partager les résultats avec qui que ce

soit. Écrivez un article de blog sur le goût du sel, concevez un site Web affreusement dysfonctionnel ou créez un

plan d'affaires garantissant une faillite de première année. Avec une première ébauche vraiment horrible, il n'y a

nulle part où aller mais en haut.

28. Délégation. Convainquez quelqu'un d'autre de faire une tâche pour vous. Offrir un commerce équitable

ou paiement raisonnable.

29. Pollinisation croisée. Apprenez de nouvelles compétences qui ne sont pas liées à votre travail. Train

en arts martiaux, étudiez une langue étrangère ou apprenez à jouer aux échecs. Vous rencontrerez souvent des idées

dans un domaine qui peuvent améliorer vos performances dans un autre.

30. Intuition. Allez avec votre instinct. C'est probablement vrai.

31. Optimisation. Identifiez les processus que vous utilisez le plus souvent et écrivez-les
étape par étape. Retravaillez-les sur papier pour plus d'efficacité, puis implémentez et testez vos
processus améliorés. Parfois, nous ne pouvons pas voir ce qui est juste devant nous tant que nous
ne l'examinons pas au microscope.

32. Super lent. Engagez-vous à travailler sur un projet particulièrement hideux

pour une seule séance par semaine, 15 minutes au total. Désencombrez une petite étagère. Purgez dix vêtements

dont vous n'avez pas besoin. Écrivez quelques paragraphes. Puis arrêtez-vous et attendez une autre semaine.

33. Quotidiens. Planifiez une heure spécifique chaque jour pour travailler sur une tâche particulière

ou habitude. Une heure par jour pourrait vous laisser un corps plus sain, un livre fini ou un site Web
générateur de revenus un an plus tard.

34. Modules complémentaires. Construisez une nouvelle habitude en plaçant une tâche sur l'un de vos
 des habitudes. Arrosez les plantes après le déjeuner. Envoyez des notes de remerciement après avoir vérifié vos

e-mails.

35. Plug-ins. Injectez une tâche au milieu d'une autre. Lire en mangeant
le déjeuner. Retournez les appels téléphoniques pendant le trajet. Écoutez des programmes audio pendant vos

courses.

36. Reconnaissance. Quand quelqu'un vous fait un bon tour, envoyez une carte de remerciement.

C'est une vraie carte, pas une e-carte. C'est rare et mémorable, et les personnes que vous remerciez seront
impatientes de vous offrir plus d'opportunités.

37. Entraînement. Entraînez vos compétences dans diverses habitudes de productivité. Augmentez votre

vitesse de frappe d'au moins 60 mots par minute. Apprenez à lire rapidement. Améliorez vos compétences en

communication.

38. Le déni. Dites simplement non aux demandes non critiques pour votre temps. Si les gens s'énervent

avec vous, laissez-les.

39. Reconquérir. Récupérez le temps perdu des autres pour vous-même. Visualiser
vos objectifs lors de discours ennuyeux. Rédigez votre liste d'épicerie lors de réunions inutiles.

40. Cerveau. Expliquez vos problèmes les plus difficiles à plusieurs autres
et invitez tous les conseils, commentaires et critiques constructives que vous pouvez gérer.

41. Vingt. Sur une feuille de papier, écrivez 20 idées créatives pour améliorer
votre efficacité.

42. Challenger. Rendre délibérément la tâche plus difficile car les tâches difficiles sont
plus engageantes et motivantes que les ennuyeuses. Effectuer des tâches physiques telles que limer ou nettoyer

avec votre main non dominante. Composez des e-mails poétiques pour vider votre boîte de réception.

43. Asile. Terminez une tâche autrement fastidieuse de manière inhabituelle ou folle
pour que ça reste amusant et intéressant. Passez des appels téléphoniques de routine en utilisant de faux accents

étrangers. Prenez des notes au crayon.

44. La musique. Faites des expériences pour découvrir comment la musique peut augmenter votre efficacité.
 Essayez la musique trance ou rock pour les e-mails, la musique classique ou New Age pour les projets, et le
silence total pour un travail créatif de haute concentration.

45. Faiseur de miracles. Estimez le temps que prendra une tâche pour s’accomplir. Puis commencez

une minuterie, et poussez-vous pour le terminer en deux fois moins de temps.

46. Payer en avant. Lorsqu'une tâche indésirable vous est déléguée,

déléguez-le à quelqu'un d'autre.

47. Videur. Lorsqu'une tâche apparemment inutile vous est déléguée, faites-la rebondir
retournez à la personne qui vous l'a confiée et mettez-la au défi de justifier sa nécessité
opérationnelle.

48. Se désengager. Quittez les clubs, les projets et les abonnements qui consomment plus de votre

temps qu'ils valent.

49. Décaféiné. Dites non à la caféine, souffrez pendant la période de sevrage,

et laissez votre créativité naturelle ressurgir.

50. Procrastination consciente. Retardez les tâches non critiques aussi longtemps que possible

pouvez. Beaucoup d'entre eux mourront et n'auront pas besoin d'être faits du tout.

51. Sans télévision. Éteignez le téléviseur, en particulier les informations, et récupérez de nombreux

heures.

52. Minuteur. Chronométrez et enregistrez toutes vos tâches pendant une journée entière, de préférence pour une

la semaine. Le simple fait de surveiller votre utilisation du temps peut augmenter considérablement votre
efficacité.

53. Valeur. Identifiez l'élément de votre liste de tâches qui vous fait le plus peur. Rassemblement

tout le courage que vous pouvez et affrontez-le immédiatement.

54. Non-conformiste. Faites des courses à des moments impopulaires pour éviter les foules. Achetez juste

avant la fermeture des magasins ou peu de temps après leur ouverture. Profitez des points de vente ouverts 24h / 24.

55. Agoraphobie. Achetez en ligne autant que possible. Obtenez la meilleure sélection,
consultez les critiques et achetez des articles en quelques minutes.
56. Rappel. Ajoutez des rappels d'anniversaire et de vacances à votre calendrier par mois
ou deux avant leurs dates réelles. Achetez des cadeaux alors plutôt qu'à la dernière minute.

57. Faites-le maintenant! Récitez cette phrase encore et encore jusqu'à ce que vous en ayez tellement marre que vous vous

effondriez et vous mettiez au travail.

58. Entraîneur. Engagez un coach personnel pour rester motivé, concentré et responsable.

59. Inspiration. Lisez des livres et des articles, écoutez des programmes audio et participez
séminaires pour absorber de nouvelles idées et de l'inspiration.

60. Rat de gymnastique. Exercice quotidien. Boostez votre métabolisme, votre concentration et votre mental

clarté en 30 minutes par jour.

61. Chasse aux trolls. Bannissez les «trolls» négatifs de votre vie; et associer avec
des gens positifs et heureux à la place. Les mentalités sont contagieuses. Soyez fidèle à la vérité, à l'amour et au

pouvoir, pas à votre groupe de pitié.

62. Mauvais œil. Pratiquez votre meilleur mauvais œil dans un miroir et utilisez-le généreusement sur

toute personne qui entre dans votre espace pour interrompre vos tâches les plus importantes.

63. Politicien. Jetez de l'argent sur vos problèmes jusqu'à ce qu'ils finissent par succomber.
Combien de vos problèmes peuvent être résolus plus facilement si vous les définissez en termes financiers?
Pouvez-vous justifier le coût de l'embauche d'un assistant, d'une baby-sitter ou d'un service de nettoyage?

64. La modélisation. Trouvez des personnes qui obtiennent déjà les résultats souhaités;
les interviewer; et adopter leurs attitudes, leurs croyances et leur comportement.

65. Proactivité. Même si les autres ne sont pas d'accord avec vous, agissez quand même et
avec les conséquences plus tard. Il est plus facile de demander pardon que la permission.

66. Vrai vie. Offrez des activités en ligne (comme les jeux, la lecture de blogs ou la publication
sur les forums et les babillards électroniques) un repos, et réinvestissez ce temps dans votre vie réelle,
qui, si vous êtes un joueur, suffoque probablement sous un tas d'orcs morts et puants.
 Toutes les habitudes ne sont pas égales, alors prenez le temps d'en prendre les plus importantes qui peuvent faire une

réelle différence dans votre vie et celle des autres. Par exemple, l'habitude de tenir un journal m'aide à résoudre des

problèmes et à acquérir de nouvelles connaissances, et l'habitude de bloguer me permet de partager ce que j'ai appris avec

d'autres personnes. Dans les deux cas, je tape sur mon ordinateur, mais les blogs sont l'habitude la plus percutante. Souvent,

le moyen le plus simple de rendre une habitude plus significative et plus significative est de trouver un moyen de la partager

avec les autres.

Habitudes et courage

Utilisez une variante de la question centrée sur le cœur pour évaluer vos habitudes. Quelles habitudes vous mettent sur

le chemin avec un cœur? Lesquels vous égarent? N'attendez pas que les bonnes habitudes s'installent ou que les

mauvaises habitudes meurent d'elles-mêmes. Vous devez prendre l'initiative et créer les changements que vous désirez.

Adoptez des comportements qui vous maintiennent sur le chemin centré sur le cœur et abandonnez les habitudes qui n'ont

pas de cœur.

Pour renforcer votre courage, prenez l'habitude de faire quelque chose qui vous fait peur. Dans mon club
Toastmasters, nous parlons impromptu à chaque réunion. Quelqu'un posera une question aléatoire telle que "Si
vous pouviez changer quelque chose sur vous-même, qu'est-ce que ce serait et pourquoi?" Ensuite, vous devez
immédiatement vous lever et faire un discours d'une à deux minutes sur ce sujet devant le groupe. Votre objectif
n'est pas de donner une présentation parfaite du haut de votre tête. Au lieu de cela, l'idée est de renforcer la
confiance en parlant devant les gens. Lorsque vous pouvez rassembler le courage de parler devant un groupe
sans préparation, cela rend la préparation de la parole d'autant plus facile. Le courage que vous construisez dans
un domaine de votre vie se répandra également dans d'autres domaines.

Ne laissez pas l'exigence de courage vous dissuader de créer de nouvelles habitudes puissantes, en
particulier celles qui impliquent d'interagir avec d'autres personnes. Suivez le chemin avec un cœur, même
s'il vous oblige à faire face à d'énormes défis personnels. Honorez vos connexions les plus profondes et
laissez votre conscience vous guider.

Habitudes et intelligence

Cultivez consciemment les habitudes les plus authentiques possibles. Pour chaque habitude que vous considérez,
demandez-vous: Est-ce vraiment moi? Est-ce cohérent avec la personne que je veux le plus être? Si une partie de votre
vie vous semble fausse et inauthentique, elle doit
être remplacé par une alternative plus authentique. Ce ne sera pas facile, mais c'est correct.
Votre objectif ultime dans ce domaine est de créer un ensemble d'habitudes qui se renforcent mutuellement qui
augmentent en synergie votre alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir. Les bonnes habitudes vous permettent de
rester dans un état de flux positif tout en vous concentrant sur l'expression créative de vous-même. Vous prenez
consciemment les décisions de haut niveau et vos habitudes prennent soin des détails de bas niveau. Lorsque vos
habitudes fonctionnent si bien ensemble, le résultat est à la fois beau et élégant. Vous n'atteindrez peut-être jamais cet
idéal de votre vivant, mais chaque pas que vous faites dans cette direction en vaut la peine.

L'une de mes meilleures décisions a été de prendre l'habitude quotidienne de travailler sur ma croissance
personnelle. J'ai d'abord commencé à lire des livres d'auto-assistance et à écouter des programmes audio; puis j'ai
commencé à mener mes propres expériences de croissance. Plus tard, j'ai formé une communauté en ligne pour
explorer la croissance personnelle avec d'autres personnes. Bien que j'aie connu des échecs et des revers en cours de
route, l'habitude d'essayer de m'améliorer un peu chaque jour a été incroyablement gratifiante.

Le succès dans ce domaine n'a rien à voir avec des réalisations extérieures. Le vrai succès est de pouvoir
vous regarder dans le miroir et être complètement en paix avec ce que vous voyez. Lorsque vos habitudes sont
alignées sur la vérité, l'amour et le pouvoir, le gars dans le verre est votre ami.

Attendez-vous à investir beaucoup de temps et d'énergie à travailler sur vos habitudes. La plupart de vos efforts de
croissance personnelle viseront probablement à briser les anciens modèles ou à en former de nouveaux. Vos habitudes
placent vos résultats sur le pilote automatique, vous devez donc vous assurer que ces résultats correspondent à ce que
vous voulez. Quel sens cela a-t-il de poursuivre vos plus grands rêves si vos habitudes quotidiennes ne font que vous
saboter? Si vous voulez vivre plus consciemment, vous devez consciemment cultiver de bonnes habitudes.

Malgré les défis difficiles auxquels vous serez confronté dans ce domaine, y travailler vous donne un effet de
levier considérable. Une nouvelle habitude peut définitivement changer le cours de votre vie pour le mieux. En
dernière analyse, les récompenses justifient l'effort requis. Les bonnes habitudes vous soutiendront bien dans tous
les domaines de votre vie, y compris votre santé, vos relations et évidemment votre…
 Chapitre 9

CARRIÈRE

«Le travail, c'est l'amour rendu visible.»

- K AHLIL g IBRAN

Considérez votre carrière comme votre principal moyen d'expression créative. Votre carrière peut prendre
la forme d'un emploi générateur de revenus ou d'une entreprise que vous gérez, mais ce n'est pas
obligatoire. Votre carrière est votre occupation; à un niveau très basique, c'est simplement ce que vous faites
pour occuper votre temps. Bien sûr, si vous allez vivre consciemment, ce choix devient assez important.

Votre carrière comporte deux volets: votre médium et votre message. La plupart des gens pensent à leur
carrière en termes de médium, qui est la méthode spécifique que vous utilisez pour vous exprimer. Par exemple,
vous pourriez dire que je suis un écrivain, un conférencier ou un blogueur, car ceux-ci représentent certains des
médias que j'utilise pour m'exprimer. La plupart des titres de poste sont définis en termes de médias expressifs,
notamment les médecins, les avocats, les policiers, les enseignants, les pilotes, etc.

Le message de votre carrière est au moins aussi important que le médium. Votre médium est Comment vous
vous exprimez, mais votre message est quoi vous exprimez. Mon message concerne la croissance consciente
en tant qu'être humain, mais je peux exprimer ce même message à travers différents médias. Je peux en écrire,
en parler ou même en faire un film si je le souhaite. Quelqu'un d'autre pourrait utiliser ces mêmes médias pour
exprimer un message entièrement différent. Par exemple, le message d'un médecin peut porter sur la guérison,
la compassion, la découverte scientifique, l'éducation, la vitalité ou une variété d'autres possibilités. Ce n'est pas
parce que deux personnes partagent un média similaire qu'elles partagent le même message.
 Très souvent, les gens s'identifient au milieu de leur carrière. C'est une énorme erreur. Votre médium n'est
qu'une coquille; il ne peut pas vous définir en tant que personne. Vous pouvez vous attendre à ce que votre milieu
de carrière évolue avec le temps, mais votre message sera beaucoup plus stable. Votre message est qui vous
êtes, tandis que votre médium est simplement la façon dont vous choisissez de vous exprimer.

Il y a des années, j'ai choisi de m'exprimer par le biais du développement de jeux. Aujourd'hui, je préfère écrire et
parler. Dans de nombreuses années, je ferai peut-être quelque chose de complètement différent, mais mon message
sous-jacent de croissance consciente ne changera probablement pas beaucoup. De même, votre véritable
cheminement de carrière concerne votre message, pas votre médium.

Dans ce chapitre, vous explorerez le développement de carrière en détail, en prêtant attention à votre
médium et à votre message. Pour avoir une carrière épanouissante, vous devez identifier votre message
central et adopter un moyen approprié pour l'exprimer. À moins que vous ne soyez déjà ridiculement passionné
par votre situation actuelle, il y a de fortes chances que votre média ne corresponde pas à votre message. Si
vous tombez simplement dans votre ligne de travail actuelle, vous devrez peut-être apporter des changements
importants pour vous réaligner avec la vérité, l'amour et le pouvoir. Corriger de tels problèmes ne sera pas
facile, mais sachez maintenant que je ne vous laisserai pas vous contenter de moins que ce que vous méritez.

Carrière et vérité

Que percevez-vous lorsque vous regardez votre carrière actuelle? Que révèlent vos prédictions les plus
honnêtes sur votre chemin? Avez-vous choisi cette voie ou y êtes-vous simplement tombée? Votre carrière
est-elle alignée sur la vérité sur qui vous êtes vraiment? Si vous recommençiez à zéro aujourd'hui,
choisiriez-vous à nouveau cette même ligne de travail? Avez-vous des regrets sur les chemins que vous
n'avez pas choisis?
Pour aligner votre carrière sur la vérité, vous devez poser ces questions difficiles et y répondre le plus
honnêtement possible. Acceptez vos réponses même si vous n'aimez pas ce que vous voyez. Vous êtes toujours
libre de faire des choix différents à partir de maintenant, mais pour ce faire, vous devez accepter
inconditionnellement où vous êtes. Ne prétendez jamais aimer une carrière dont vous savez qu'elle ne vous
convient pas.
La vérité est un élément essentiel du développement de carrière. Cela signifie être fidèle à vous-même ainsi
qu'être terre-à-terre et pratique. Une considération pratique est que vous devez générer un revenu suffisant pour
répondre à vos besoins. S'il est certainement possible de gagner un revenu en dehors de votre carrière
principale, pour la plupart des gens, une carrière est la principale source de revenus. Faire ce que tu aimes ne le
fera pas
être très durable si vous ne pouvez pas payer vos factures.

Une autre considération pratique consiste à choisir un support qui correspond à votre message. Il peut être très
difficile de réussir dès le premier essai. Cependant, la bonne nouvelle est que vous n'êtes pas limité à une seule
tentative. Vous êtes libre de changer de médium au fil du temps à mesure que vous devenez plus aligné sur la
vérité sur qui vous êtes.
Quand j'étais impliqué dans le développement de jeux vidéo, mon message intérieur était toujours au sujet de la
croissance et de l'amélioration, même si je n'en étais pas aussi conscient qu'aujourd'hui. Je me suis intéressé à
l'écriture de jeux parce que j'étais attiré par le défi d'un tel travail. Il y avait tellement de choses fascinantes à
apprendre, telles que la programmation graphique, l'animation, le traitement des entrées, l'ingénierie du son, la
détection de collision, la recherche de chemin, la logique du jeu, l'intelligence artificielle, etc. Travailler dans ce
domaine a été une formidable expérience de croissance et m'a occupé pendant plusieurs années. Je ne le regrette
pas du tout.

L'un des premiers jeux informatiques que j'ai lancés était un jeu de shoot'em-up appelé
BrainWave, qui utilisait des techniques simples d'intelligence artificielle, de sorte que les personnages ennemis
s'adaptaient progressivement à vos schémas de tir et deviendraient plus intelligents au fur et à mesure que vous
jouiez. Plus vous jouiez longtemps, plus le jeu devenait difficile.

Au fur et à mesure que je progressais dans ce cheminement de carrière, je suis devenu moins intéressé par
les jeux de tir, et j'ai ensuite développé un jeu de puzzle non-violent appelé Dweep. J'ai conçu le jeu pour donner
aux joueurs un entraînement mental sérieux, semblable à bien des égards aux échecs. J'ai ressenti un lien
inhabituellement fort avec ce jeu parce que j'y mets tellement de moi-même. En vérité, j'essayais d'exprimer ma
passion pour la croissance personnelle à travers le développement de jeux. Ce médium particulier m'a donné
beaucoup de pouvoir expressif, mais ce n'était pas la solution idéale pour mon message. La plupart des gens qui
achètent des jeux informatiques recherchent le divertissement, mais je voulais faire plus que simplement divertir
les gens.

Pendant que je dirigeais mon entreprise de jeux, j'ai commencé à écrire des articles parallèles pour aider d'autres
développeurs de logiciels indépendants. Au début, j'ai écrit sur les compétences techniques et les techniques de vente,
mais je suis rapidement passé à des sujets de développement personnel tels que l'établissement d'objectifs et la
productivité. J'ai adoré partager ce que j'ai appris et ce fut une joie de recevoir les commentaires de personnes qui ont
appliqué mes idées pour améliorer leurs résultats. À l'époque, cependant, j'étais encore aveugle au modèle sous-jacent.
J'étais tombé sur le médium de l'écriture, mais ce n'est que plusieurs années plus tard que je l'ai sérieusement considéré
comme un cheminement de carrière. Je me suis toujours considéré comme un logiciel, pas comme un écrivain; mais le
nouveau moyen d'écriture convenait beaucoup mieux à mon message. Pendant le temps qu'il m'a fallu pour développer
un seul jeu vidéo, je
pourrait produire plus de 100 articles sur une variété de sujets différents.
Je ne connais pas de bonne méthode pour que vous découvriez le support de carrière parfait dès votre tout
premier essai. Cependant, je ne pense pas que ce soit vraiment le point. Votre cheminement de carrière est un
parcours continu et il ne sera probablement pas entièrement linéaire. Trouver le bon support pour votre message
est un processus continu de raffinement. Votre choix de médium évoluera au fil du temps à mesure que vous vous
alignerez davantage sur la vérité, l'amour et le pouvoir. En découvrant ce qui est le plus important pour vous dans
la vie, vous ferez des choix meilleurs et plus cohérents. Ne vous inquiétez pas d'essayer d'être parfait. Prenez
simplement la meilleure décision possible, puis mettez-la en action. Si vous faites un mauvais choix, vous le
saurez assez tôt.

L'élément le plus important pour choisir le bon support est de savoir s'il correspond bien à votre
message intérieur. Il est important de rester fidèle à ce message, même si vous devez subir une réduction
de salaire substantielle. Afin de passer du développement de jeux au développement personnel, j'ai laissé
mon revenu baisser considérablement et ma famille a fait des sacrifices pour soutenir ma décision alors
que nous réduisions les dépenses.

Indépendamment des préoccupations financières, c'était la bonne décision, et en quelques années, mon revenu était
plus élevé que jamais. Il est parfaitement normal de faire un plongeon à court terme dans vos finances lorsque vous
entreprenez une transition de carrière. Si le nouveau support vous convient mieux que l'ancien, vous devriez pouvoir
gagner encore plus de revenus une fois que vous aurez acquis suffisamment de compétences.

Ne permettez jamais à des considérations telles que la sécurité, l'argent ou la célébrité d'entraver la vérité. La vraie
sécurité ne vient pas de votre travail ou de votre poste; cela ne peut venir que de votre alignement avec la vérité, l'amour
et le pouvoir. Vous explorerez l'argent plus en détail dans Chapitre 10 , mais pour l'instant, considérez simplement que la
meilleure façon d'optimiser vos revenus est de trouver un support de carrière qui vous permet de partager votre message
le plus important. En partageant votre message avec les autres, vous fournissez exactement le type de valeur qui peut
générer des revenus abondants. Et en ce qui concerne la célébrité, si vous devenez célèbre, laissez-la découler de votre
alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir, pas à cause d'une fausse image que vous avez concoctée.

La vérité vous aidera à choisir un support approprié pour votre message, mais elle ne vous aidera pas
nécessairement à identifier le message lui-même. Pour cela, vous devez appliquer d'autres principes, en particulier le
principe de l'amour.

Carrière et amour

Le principe de l'amour est étroitement lié au message de votre carrière. Lorsque vous
découvrez votre message principal, il se connectera avec vous à un niveau très profond, et la libération émotionnelle de
cette connexion peut littéralement vous émouvoir aux larmes.
Voici un processus simple mais puissant que vous pouvez utiliser pour découvrir votre message principal,
également connu sous le nom de votre objectif de vie. Ce processus a produit des avancées majeures pour beaucoup
de ceux qui l'ont essayé. Trouvez un endroit où vous pouvez être seul et ne pas être interrompu, puis procédez
comme suit:

1. Sortez une feuille de papier ou ouvrez un document vierge de traitement de texte dans lequel vous pouvez taper.
Je recommande ce dernier car c'est plus rapide.

2. Écrivez en haut: Quel est mon véritable but dans la vie?

3. Écrivez une réponse (toute réponse) qui vous vient à l'esprit. Il n'est pas nécessaire que ce soit
une phrase complète. Une courte phrase est bien. Si vous vous sentez nihiliste, commencez par
la réponse: «Je n'ai pas de but» ou «La vie n'a pas de sens», et partez de là.

4. Répétez l'étape 3 jusqu'à ce que vous écriviez la réponse qui vous fait pleurer. C'est votre message principal.

Combien de temps faudra-t-il pour converger vers la réponse finale? Cela varie énormément d'une personne à
l'autre. Cela dépend en grande partie de votre degré d'alignement sur la vérité, l'amour et le pouvoir.
Habituellement, il faut au moins 15 à 20 minutes pour vider votre esprit de toutes les fausses réponses qui
surgiront de votre mémoire. Lorsque la vraie réponse arrivera enfin, vous aurez l'impression qu'elle vient d'une
source entièrement différente. Pour la plupart des gens, cela prend 30 à 60 minutes et plus de 100 fausses
réponses. Certaines personnes trouvent la bonne réponse presque immédiatement. D'autres doivent reprendre
cet exercice à plusieurs reprises pendant plusieurs jours d'affilée avant de trouver la réponse qui les frappe
vraiment à un niveau profond.

À un moment donné au cours du processus (généralement après environ 50 à 100 réponses), vous voudrez
peut-être arrêter parce que vous ne pouvez tout simplement pas voir la bonne réponse émerger. Vous pouvez
ressentir le besoin de vous lever et de faire autre chose. C'est normal. Poussez cette résistance et continuez à écrire.
L'inconfort finira par passer.
Vous découvrirez peut-être quelques réponses qui vous donnent une petite poussée d'émotion, mais elles ne vous font
pas vraiment pleurer. Mettez en surbrillance ces réponses au fur et à mesure afin de pouvoir y revenir pour générer de
nouvelles permutations. Chacun révèle un morceau de votre message. Lorsque vous commencez à recevoir ce genre de
réponses, cela signifie que vous vous réchauffez. Continue.
 Lorsque j'ai fait cet exercice, cela m'a pris environ 25 minutes et j'ai atteint ma réponse finale à l'étape 106. Des
éléments partiels de la réponse (mini-surtensions) sont apparus à l'étape
17, 39 et 53; et le gros de celui-ci s'est mis en place et a été affiné par les étapes 100 à 106. J'ai commencé à me
sentir impatient et irrité aux étapes 55 à 60. À l'étape 80, j'ai pris une pause de deux minutes pour fermer les yeux,
me détendre, me vider l'esprit, et concentrez-vous sur l'intention que la réponse me vienne. Cela a été utile: les
réponses que j'ai obtenues ensuite étaient beaucoup plus claires. Depuis, je n'ai apporté que des modifications
mineures à cette déclaration d'objectif. Voici la version actuelle:

Vivre consciemment et courageusement;

Profiter, augmenter et partager la paix, l'énergie, la passion et l'abondance; Pour résonner avec
amour et compassion;
Pour éveiller les grands esprits chez les autres; Et
d'embrasser pleinement ce moment présent.

Cela peut ou non signifier quelque chose pour vous, mais cela a un impact émotionnel profond sur moi chaque fois
que je le lis. Lorsque vous trouverez votre réponse unique à la question de savoir pourquoi vous êtes ici, elle résonnera
très fortement en vous. Les mots auront une énergie spéciale pour vous, et vous ressentirez cette énergie chaque fois
que vous les lirez.
Si vous êtes enclin à demander pourquoi ce processus fonctionne, mettez simplement cette question de côté jusqu'à ce

que vous l'ayez terminé avec succès. Une fois que vous avez fait cela, vous aurez probablement votre propre réponse. Très

probablement, si vous demandez à dix personnes différentes qui l'ont terminé pourquoi cela fonctionne, vous obtiendrez dix

raisons différentes, toutes filtrées à travers leurs systèmes de croyance, chacune contenant un élément de vérité.

De nombreuses personnes m'ont envoyé leurs déclarations de but à la fin de cet exercice, et elles me
semblent toujours belles. La découverte de votre message principal n'est cependant que la première étape. Une
fois que vous connaissez votre message, vous devez utiliser le principe de vérité pour trouver un moyen approprié
pour exprimer ce message (voir la section «Carrière et vérité» plus haut dans ce chapitre). Ensuite, vous devez
appliquer le principe du pouvoir pour transformer votre médium et votre message en action.

Carrière et pouvoir

Vous êtes entièrement responsable de votre propre cheminement de carrière, il est donc logique de construire une
carrière que vous voulez au lieu de vous contenter de ce que vous ne voulez pas. Votre situation actuelle est le résultat
de vos choix précédents, donc si vous n'êtes pas satisfait, rappelez-vous que vous êtes toujours libre de faire de
nouveaux choix. Le seul qui peut
vous garder piégé est vous.
Évitez l'erreur courante de vous contenter d'une carrière qui vous décourage. Si vous vous
trouvez dans une situation où votre contribution n'est ni valorisée ni respectée, levez-vous et partez.
Allez là où vos talents sont appréciés. Sinon, vous vous maltraitez simplement.

Vous méritez d'avoir une carrière stimulante, mais cela n'arrivera pas tant que vous ne vous y serez pas
pleinement engagé. Les obstacles et les revers que vous rencontrez ne visent pas à vous empêcher d'atteindre
votre objectif ultime. Ils font simplement partie du cours de formation que vous devez suivre afin de prouver que
vous êtes assez fort pour vous accrocher à votre rêve une fois que vous l'avez atteint. Démontrez par vos actions
que vous êtes engagé à 100% et que les obstacles auront tendance à disparaître d'eux-mêmes.

Les choix de carrière raisonnables dépendront de vos connaissances, compétences et talents; et c'est à vous de
développer ces capacités de manière proactive. Vous êtes peut-être né avec peu d'avantages, mais vous êtes
parfaitement capable de grandir au-delà des limites de votre éducation. Si vous n'avez pas reçu une bonne
éducation, informez-vous maintenant. Si vous commencez en faillite ou si vous êtes endetté, acceptez cela comme
votre réalité et travaillez pour vous en sortir avec un effort discipliné. Si vous êtes entouré de personnes qui vous
dénigrent et vous critiquent pour vouloir plus, laissez-les derrière vous et créez un nouveau groupe social qui vous
soutiendra. Restez fidèle à la vérité, à l'amour et au pouvoir et vous en attirerez d'autres de même nature.

Ne perdez pas de temps à trouver des excuses, car cela ne fera que vous affaiblir. Si vous voulez grandir
au-delà de votre situation actuelle, vous ne pouvez pas prétendre être impuissant. Peu importe le nombre
d'obstacles sur votre chemin, vous pouvez toujours utiliser votre pouvoir pour les abattre un par un. S'il faut des
années pour atteindre votre objectif, qu'il en soit ainsi. Le temps passera de toute façon, alors autant en faire
bon usage. Dans des années, soit vous serez là où vous voulez être… soit vous ne le serez pas. Vous pouvez
investir votre temps dans la croissance ou faire le temps dans une cage.

Carrière et unité

Votre choix de carrière n'est pas qu'une affaire individuelle. Vos choix dans ce domaine nous concernent tous.
L'unité vous encourage à considérer l'impact de votre carrière à un niveau encore plus profond. Que pouvez-vous
faire pour faire une différence positive dans le monde? Qu'êtes-vous ici pour contribuer? Vos contributions
seront-elles physiques, mentales, sociales, scientifiques, artistiques, morales ou autre?

Votre carrière est votre principal débouché. Vos choix actuels honorent-ils le fait que nous sommes
tous connectés, ou vivez-vous entièrement pour vous-même au
aux frais des autres? Il ne suffit pas de ne pas faire de mal. Vous devez vous engager à faire le bien.

Ces décisions ont un impact sur tout le monde autour de vous. Lorsque vous contribuez tout au long de votre
carrière, vous encouragez les autres à faire de même. En honorant le principe de l'unité, vous aidez les autres à en
développer également le sens. Cet engagement nous élève individuellement et collectivement.

Rejetez tout cheminement de carrière qui vous amène à traiter les autres comme des signes de dollar, des
perspectives ou des ennuis au lieu de véritables êtres humains. Refusez d'accepter un travail qui déshumanise
vous ou quelqu'un d'autre. Reconnaissez que si vous travaillez pour une entreprise dont les valeurs ne sont pas
alignées sur la vérité, l'amour et le pouvoir, vous êtes également désaligné; et vous êtes responsable des
conséquences. Tenez-vous à un niveau plus élevé de responsabilité sociale, même si cela nécessite de faire
des sacrifices pour le plus grand bien.

Carrière et autorité

Utilisez votre carrière pour faire un travail qui compte vraiment pour vous. Soyez le commandant en chef de votre vie, pas

le grognement. Ne travaillez pas uniquement pour payer vos factures, pour satisfaire votre patron ou pour rendre quelqu'un

d'autre riche. Travaillez pour l'amélioration continue de vous-même et des autres.

Une des conséquences de vivre une vie centrée sur les principes est que vous attirerez et accepterez
naturellement plus de responsabilités, pour finir par devenir un rôle de leadership. Cela peut inclure les signes
extérieurs d'autorité comme un poste de direction, mais cela peut aussi se manifester par une capacité moins
formelle d'influencer les autres. Quoi qu'il en soit, un tel leadership axé sur les principes est bien mérité. Il est
intelligent pour nous tous d'être guidés par ceux qui sont véridiques, aimants et puissants. Ceux qui succombent au
mensonge, à l'apathie ou à la timidité ne font pas de bons dirigeants.

Il existe de nombreux styles de leadership, mais tout leadership efficace doit être centré sur les principes. Nous

respectons les dirigeants qui parlent honnêtement et authentiquement, même si nous ne sommes pas toujours d'accord avec

leurs décisions. Nous nous connectons avec des leaders qui font preuve de compassion, d'attention et de gentillesse. Et nous

sommes habilités par des leaders qui font preuve de concentration, d'efforts et de discipline dans l'accomplissement du travail

important qui doit être fait.

Construire une carrière réussie est à la fois un privilège et une responsabilité. Plus vous apportez
d'autorité à votre carrière, plus vous pouvez faire pour servir les autres et plus votre impact sera grand.
C'est un honneur d'être accepté et embrassé par ceux qui y sont prêts.
Carrière et courage

Où est le cheminement de carrière avec un cœur - le chemin qui vous terrifie, le chemin qui remue votre âme, le
chemin sur lequel vous fantasmez secrètement? C'est le chemin qui honore le vrai vous. C'est le chemin qui vous
permet de rester aligné sur la vérité, l'amour et le pouvoir. Si vous ne faites pas quelque chose qui vous fait peur et qui
vous met au défi, vous jouez le jeu de la vie trop timidement, manquant des opportunités en or qui pourraient faire une
réelle différence. Si votre cheminement de carrière n'exige pas de courage, vous êtes dans la mauvaise carrière.

Si vous évitez tout risque, vous ne faites que vous affaiblir. Si vous suivez le chemin centré sur le cœur, vous
pouvez vous attendre à prendre des risques de temps en temps. Certains tourneront en votre faveur; certains ne le
feront pas. Si vos décisions sont prises intelligemment, cependant, l'effet cumulatif sera presque certainement
positif, dans de nombreux cas à un degré énorme.

J'ai pris de nombreux risques de carrière calculés dans ma vie. Parfois j'avais peur, mais quand j'ai cru que
j'avais raison, j'ai rassemblé le courage d'agir malgré la peur. Beaucoup de ces risques n'ont pas porté leurs fruits.
Certains d'entre eux m'ont laissé fauché ou profondément endetté. Cependant, certains se sont avérés bien
meilleurs que prévu, comme la décision de passer de la carrière du développement de jeux au développement
personnel. Dans l'ensemble, si vous mettez tous mes échecs et mes succès ensemble, les résultats à long terme
semblent plutôt bons. Je suis très content de ma situation actuelle et je suis prêt à continuer à prendre des risques
intelligents alors que ma carrière continue de se dérouler. Je sais que pour continuer à progresser sur mon chemin
particulier, il faudra plus de courage. Au lieu de fuir la peur, j'ai appris que je dois me tourner pour y faire face.

La prise de risque n'est pas un jeu de hasard. Dans ma ville natale de Las Vegas, les gens visitent les
casinos pour placer des paris où les chances sont clairement contre eux. Sauf chance exceptionnelle, plus
ils jouent, plus ils perdent d'argent. Mathématiquement parlant, lorsque vous voyez un jeu où les chances
sont contre vous, le nombre idéal de paris que vous devez faire pour maximiser votre retour est de zéro.

Cependant, lorsque vous prenez des risques calculés, vous faites des paris où vous vous attendez à ce que les
chances soient en votre faveur. Même ainsi, ces risques ne se concrétiseront pas toujours. Parfois, vous pouvez
placer un gros pari et perdre, et la perte vous coûtera plusieurs mois ou plus. Mais combien de ces paris pouvez-vous
vous permettre de faire au cours de votre vie? Vous pouvez probablement faire des dizaines de tentatives ou plus.
Même si vous n'avez qu'un léger avantage, vous finirez par gagner suffisamment de fois pour faire plus que couvrir
vos pertes. Mathématiquement parlant, lorsque vous voyez un jeu où les chances sont en votre faveur, le nombre
idéal de paris que vous devez faire pour maximiser votre retour
est infini. Placez-en autant que vous le pouvez; à long terme, plus vous faites de paris, plus vous
gagnez.
Un autre facteur à considérer est que lorsque vous perdez un pari dans la plupart des jeux de casino, les cotes
restent inchangées lorsque vous placez votre prochain pari. Chaque effort est indépendant de celui qui le précède.
Ce n'est pas vrai, cependant, lorsque vous prenez des risques de carrière courageux. Chaque fois que vous perdez,
vous apprenez. Plus vous perdez, plus vous apprenez, faussant ainsi les chances en votre faveur à chaque pari
ultérieur.

La principale raison pour laquelle les chances de succès dans de nombreux projets concurrentiels semblent faibles est

qu'il y a tellement de «désabonnement» au fond. De nouvelles personnes entrent constamment sur le terrain, abandonnent

dans les premiers mois et sont remplacées par davantage de nouveaux arrivants. Ils essaient, échouent et passent à autre

chose. Ils n'ont pas le courage de persister lorsque les choses se compliquent. Mais si vous vous en tenez suffisamment

longtemps, vous contournerez bientôt la pile de neige fondante et vous vous lancerez à long terme où les chances ne cessent

de s'améliorer parce que vous gagnez en expérience et en sagesse.

Je remarque souvent avec beaucoup d'enthousiasme les gens qui créent de nouvelles entreprises Internet à
domicile. Mais six mois plus tard, ils ont abandonné et ont abandonné leurs sites Web. J'essaie de faire passer le
mot que six mois ne sont rien. Vous devez mettre au moins quelques années solides pour dépasser les échelons
inférieurs. StevePavlina.com
a gagné 167 $ au cours de ses six premiers mois d'exploitation, et j'y travaillais à plein temps. C'est
environ 17 cents de l'heure - pas exactement ce que vous appelleriez un succès sans réserve. Il aurait
été facile d'abandonner dans ces conditions, et la plupart des gens auraient fait exactement cela. Mais
j'ai continué à apprendre, à apporter des améliorations au fur et à mesure, et le risque calculé a
finalement porté ses fruits.

Lorsqu'il s'agit de prendre des risques professionnels, vous devez comprendre qu'à long terme, vous maîtrisez les
chances. En prenant l'initiative encore et encore, vous comprendrez éventuellement ce que vous devez savoir pour
réussir. Lorsque les gens me demandent quelles sont leurs chances de succès dans une entreprise comme les blogs
ou les affaires en ligne, ma réponse est: «Si vous vous entraînez aux arts martiaux, quelles sont les chances de
devenir ceinture noire?» Le pourcentage de ceintures blanches qui deviennent finalement des ceintures noires fait-il
une différence? Peut-être que cette réponse est importante pour un statisticien, mais cela ne devrait pas faire de
différence pour vous. Tout ce qui compte, c'est de savoir si vous êtes déterminé à devenir ceinture noire. Vous
décidez si vous le faites ou non.

Si vous voulez construire une carrière exceptionnelle, vous devez développer votre tolérance à l'échec. Vous
devez être assez courageux pour prendre des risques calculés et accepter les revers inévitables qui se produisent
sans entrer dans une spirale de dépression. Certains
de vos paris perdront, y compris ceux qui sont à 99% en votre faveur. Cela peut être très décevant lorsque cela
se produit, mais tout cela fait partie du jeu. Il faut du courage pour jouer à un jeu quand on sait qu'on va
éventuellement subir une perte. Ne vous laissez pas abattre par quelques échecs. Continuez simplement à
prendre les meilleures décisions possibles.

Il est normal de risquer de faire faillite lorsque vous êtes convaincu que le rapport risque-récompense est
raisonnable et que vous êtes prêt à faire face au pire résultat possible. Faire faillite n'est vraiment pas un problème.
Je l'ai fait plusieurs fois moi-même; et à ma grande surprise, j'ai découvert qu'il n'y avait pas de panneau d'arrêt après
avoir manqué d'argent, alors j'ai continué et j'ai reconstruit à partir de zéro. Un manque d'argent ne peut pas vous
arrêter si vous êtes déterminé. Êtes-vous assez courageux pour risquer de faire faillite pour poursuivre vos rêves?

Ne jouez pas au jeu de la carrière pour de l'argent. Si vous pensez que l'argent est le premier prix, vous serez aspiré
par toutes sortes de stratagèmes pour devenir riche rapidement, et vous ferez beaucoup de paris stupides. Même lorsque
vous gagnez l'argent que vous recherchez, vous perdez toujours parce que vous manquez la cible. Le vrai prix est
l'accomplissement. Cela signifie vous mettre dans une position où vous faites le travail que vous aimez, développer vos
forces et vos talents, profiter de revenus abondants et apporter une contribution significative aux autres. Maintenant, c'est
un prix qui vaut la peine.

Ne vous contentez pas de choix de carrière lâches. Ne perdez pas de vue vos rêves. Exercez votre courage pour
aller chercher le prix du véritable accomplissement, qui est tellement plus grand que l'illusion de la sécurité. Ne vous
attachez pas tellement aux biens matériels que vous avez peur de les risquer pour ce qui compte vraiment. Quand vous
mourrez, toutes vos affaires seront abandonnées de toute façon; ce n'est vraiment pas si important. Ce qui compte, c'est
la croissance consciente que vous ressentez pendant que vous êtes ici, car c'est la seule chose que vous pouvez
éventuellement conserver après votre mort.

Carrière et intelligence

Pour construire une carrière authentique, vous devez trouver le chemin qui vous permet de rester aligné sur la vérité,

l'amour et le pouvoir. Cela nécessite de prêter attention aux quatre questions suivantes:

1. Corps (besoins): Quoi doit Je fais?

2. Esprit (capacités): Quoi pouvez Je fais?

3. Coeur (désir): Que dois-je vouloir faire?

4. Esprit (contribution): Quoi devrait Je fais?
 Une carrière authentique se trouve là où ces quatre questions produisent la même réponse. C'est la
carrière qui répond à vos besoins, met à profit vos capacités, répond à vos désirs et apporte une
contribution positive aux autres. Cela signifie que votre corps, votre esprit, votre cœur et votre esprit sont
alignés sur la vérité, l'amour et la puissance.

Considérez votre carrière actuelle à la lumière des questions ci-dessus. Avez-vous réussi à équilibrer
ces quatre domaines ou en avez-vous seulement obtenu certains? Votre carrière génère-t-elle des
revenus suffisants pour répondre à vos besoins sans vous endetter? Tirez-vous parti de vos forces et de
vos talents? Aimez-vous le travail que vous faites chaque jour? Faites-vous un travail qui compte
vraiment pour vous?

La motivation est la plus forte lorsque ces quatre domaines sont en harmonie. Si une zone manque,
cela entraînera les trois autres. Lorsque je dirigeais mon entreprise de jeux vidéo, j'aimais le travail que je
faisais et je tirais certainement parti de mes forces. Mais pendant les premières années, je n'ai pas bien
répondu à mes besoins et je n'ai pas non plus apporté beaucoup de contribution. Finalement, j'ai trouvé
un moyen de générer des revenus suffisants, mais l'esprit de l'entreprise était toujours à la traîne. Cette
seule carence a restreint ma jouissance du travail, m'a empêché de développer mes compétences autant
que je l'aurais pu et m'a empêché de mieux réussir financièrement. Ce qui ressemblait à un 7 sur une
échelle de 1 à 10 se révélait progressivement comme un 1.

Lorsque j'ai changé ma carrière pour le développement personnel, je faisais toujours un travail que j'aimais, je tirais
toujours parti de mes forces et j'ai commencé à apporter une contribution qui me faisait du bien, mais je n'ai pas pu
répondre à mes besoins tout de suite. Ce dernier élément est venu plus tard, cependant, et le résultat a été
absolument merveilleux.
Construire une carrière authentique peut demander des efforts considérables, mais cela en vaut vraiment la
peine. Lorsque les quatre domaines fonctionnent en synergie, l'effet combiné est vraiment incroyable. Au lieu de
répondre à vos besoins, vous faites l'expérience d'une véritable abondance. Au lieu d'appliquer vos connaissances à
vos tâches, vous débloquez votre véritable génie. Au lieu de tolérer votre routine quotidienne, vous travaillez dans un
état de joie. Et au lieu de simplement consacrer du temps, vous remplissez vos journées avec un sens du but.

Et si vous savez que ces quatre domaines sont déséquilibrés? Si vous ne pouvez pas cibler
immédiatement les quatre, par où commencer? De tous, la zone du cœur est le meilleur point de départ
car elle donne lieu à tout le reste. Il y a du vrai dans l'idée que si vous faites ce que vous aimez, l'argent
suivra. Ce n'est pas aussi simple en pratique, mais l'idée de base est correcte. Si vous persistez
simplement dans
en faisant ce que vous aimez, vous finirez par devenir bon. Une fois que vous aurez atteint un niveau de compétence décent,

vous pourrez partager la valeur que vous créez avec les autres, et de nombreuses personnes l'apprécieront. Ensuite, si vous

demandez simplement la juste valeur en retour, vous pouvez commencer à générer des revenus de votre travail. Ce

processus peut prendre plusieurs années à se dérouler, mais il vous mènera à un endroit très positif, et tout commence par

faire ce que vous aimez.

Considérez les alternatives. Lorsque vous cherchez à répondre à vos besoins avant tout, il est facile de
tomber dans le piège de faire un travail sans âme pour gagner un revenu décent. Plus vous suivez ce chemin,
plus vous développez de compétences pour quelque chose que vous n'aimez pas. Au fur et à mesure que vous
acquérez de l'expérience et de l'ancienneté dans ce secteur d'activité, vos revenus peuvent continuer
d'augmenter. Mais vous n'êtes pas heureux et vous ne contribuez probablement pas d'une manière qui vous
satisfait. Plus vous suivez ce chemin, plus vous creusez un trou profond. Le gain secondaire de votre revenu
remplace le véritable épanouissement dont vous rêvez vraiment. Si vous vous trouvez dans cette situation, je
suis désolé de vous dire que la meilleure solution est de vous laisser tomber. Ramenez la vérité, l'amour et le
pouvoir dans votre vie et vous vous rendrez compte qu'aucun succès externe ne peut compenser la trahison du
gars dans le verre.

Une autre alternative problématique survient lorsque vous faites de votre mieux pour donner au monde sans vous occuper

des trois autres domaines. J'appelle ça syndrome des travailleurs de lumière.

Ces personnes ont tendance à être très aimantes et compatissantes, mais elles ne font pas l'effort de
développer les compétences qui pourraient apporter une contribution significative. Ils sont très alignés sur
l'amour, mais leur pouvoir est bien trop faible, ce qui limite leur capacité à contribuer. Ils doivent continuer
à suspendre leur grande mission afin de rassembler assez d'argent pour payer le loyer. Si vous voulez
changer le monde, choisissez une approche qui sera efficace. Vous ne ferez pas grand-chose à personne
si vous ne pouvez pas répondre à vos besoins de base.

La dernière alternative est de faire de votre priorité absolue le développement de vos talents et compétences, mais cela

peut aussi être une impasse. Vous pouvez finir par devenir vraiment bon dans quelque chose que vous n'aimez tout

simplement pas ou qui ne répond pas à vos besoins, et cela vous déconnecte de votre vrai moi. Je pense que c'est une

énorme erreur de la part des parents de faire pression sur leurs enfants pour qu'ils s'engagent dans un certain secteur

d'activité comme la médecine ou le droit simplement parce que c'est ce que veulent les parents. Le monde n'a pas besoin de

plus de médecins et d'avocats malheureux et insatisfaits.

Il n'y a pas de substitut au vrai bonheur. Il vaut mieux faire ce que vous aimez, sans-abri et fauché, en
travaillant sur un banc de parc, que de vendre votre âme pour des millions de dollars. La bonne nouvelle,
cependant, c'est que si vous suivez le cœur ...
chemin centré, vous ne serez probablement pas brisé longtemps. Vous ferez un travail qui apporte de la valeur aux
autres, et c'est précisément ainsi que vous générez des revenus en premier lieu.

Afin de créer une carrière épanouissante, vous devez prendre des décisions de carrière conscientes. Vous ne
pouvez pas simplement jouer à suivre le suiveur (au lieu de suivre le leader), en vous faufilant sur un chemin que
d'autres suivent tout aussi aveuglément. Ne faites pas de compromis. Si vous vous trouvez sur un chemin sans cœur,
sortez-en aussi vite que possible. D'autres peuvent protester bruyamment, mais quelques années plus tard, vous
remarquerez qu'il se passe quelque chose d'assez drôle. Les mêmes personnes qui vous détestaient pour votre départ
se retourneront et vous demanderont comment elles peuvent faire ce que vous avez fait. La raison pour laquelle les
gens se mettent en colère dans de telles situations est que vous les forcez à affronter les vérités désagréables qu'ils ont
également évitées. Vous serez une source d'inspiration pour les autres qui souhaiteraient avoir votre courage. Cela est
vrai même si la résistance la plus forte vient des membres de votre propre famille.

Ne vous méprenez pas si vous ne pouvez pas découvrir votre carrière idéale tout de suite. Continuez simplement à

prendre les décisions les plus conscientes possibles et vous y arriverez éventuellement. Le chemin centré sur le cœur est un

voyage de toute une vie, pas une destination fixe.

Il est maintenant temps de tourner notre attention vers l'un des domaines de développement personnel les
moins compris, le sujet de…
 Chapitre 10

ARGENT

«Il n'est pas facile pour les hommes de s'élever dont les qualités sont contrecarrées par
la pauvreté."

- J UVENAL

Il est indéniable que l'argent joue un rôle important dans nos vies, mais quel est exactement ce rôle? L'argent
est-il une distraction nuisible ou peut-il réellement nous aider à vivre plus consciemment? Vaut-il mieux donner ou
recevoir? La pauvreté est-elle plus éclairée que la richesse?

Même parmi les individus très conscients, l'argent peut être un sujet controversé et polarisant. Le
conditionnement social nous surcharge avec tant de points de vue contradictoires sur le sujet qu'il n'est pas étonnant
que les gens soient confus. La confusion au sujet de l'argent nous amène à compartimenter la partie financière de
nos vies. L'argent devient une chose en soi avec ses propres règles et formules. Nous le traitons littéralement
comme quelque chose qui doit être bouclé et scellé dans un coffre-fort, isolé des autres parties de notre vie, de peur
qu'il ne nous infecte d'une manière ou d'une autre avec ses propriétés inhumaines.

Comme la plupart des gens, j'ai grandi avec des croyances incongrues sur l'argent. D'une part, j'ai vu des
preuves que l'argent était bon. Intellectuellement, la richesse matérielle semble importante, car l'argent confère
clairement certains avantages. Il peut acheter de la nourriture, des vêtements, un abri, le transport, l'éducation, la
technologie, le divertissement, la médecine, etc. Compte tenu du fonctionnement actuel de notre société, si vous
avez de l'argent, vous avez des solutions. Cela ne résoudra sûrement pas tous vos problèmes et cela peut créer de
nouveaux problèmes, mais dans l'ensemble, il est prudent de dire que l'argent est un puissant outil de résolution de
problèmes. Personnalité radio inspirante Earl Nightingale
Le mieux dit: «Rien ne peut remplacer l’argent dans le domaine où l’argent fonctionne.»

D'un autre côté, il y avait des choses que je n'aimais pas dans l'argent. Intuitivement, cela me semblait creux et dénué
de sens. Je n'aimais pas qu'il soit utilisé comme gardien pour certains privilèges comme des soins médicaux appropriés,
une alimentation saine ou des ressources éducatives décentes. J'ai également été troublé par le fait que certaines
personnes se comportent de manière déshonorante pour y parvenir. Alors que j'ai parfois été impressionné par les
réalisations des titans mondiaux de la richesse, beaucoup d'entre eux ont acquis leur argent par des moyens que je ne
pouvais pas supporter.

Avez-vous été aux prises avec des conflits internes similaires? Si c'est le cas, vous n'êtes certainement pas seul car

cette bataille est en grande partie le résultat d'un conditionnement social. Certaines influences nous disent que l'argent est

très important, tandis que d'autres nous disent que ce n'est pas le cas. Remarquez ce qui se passe pendant la période des

fêtes. Les annonceurs nous disent de dépenser, dépenser, dépenser. Ils suggèrent que plus nous dépensons d'argent,

plus nos vacances seront heureuses. D'un autre côté, nous pourrions regarder un film classique tel que

C'est une vie magnifique cela nous dit que nous devons garder l'argent en perspective et que les relations sont bien
plus importantes. Les signaux mixtes abondent.
Le conditionnement social de l'argent affecte également nos relations les uns avec les autres. Quels
préjugés faites-vous sur les gens en fonction de leur situation financière? Quelles hypothèses feriez-vous sur
un millionnaire? A propos de quelqu'un qui est totalement fauché? Comment vous sentiriez-vous en sortant
avec quelqu'un qui a gagné dix fois plus que vous? Et un dixième de ce que vous gagnez?

Ces associations mixtes amènent de nombreuses personnes conscientes à conclure que l'argent lui-même
est le problème. Peut-être vaut-il mieux vivre sans cela ou du moins minimiser son rôle dans nos vies. Si
l'argent est vraiment une distraction de la vie consciente, le choix le plus conscient ne serait-il pas de fuir
complètement l'argent? Devez-vous abandonner tous vos biens matériels et aller vivre dans une grotte quelque
part?
Malgré ce que vous avez peut-être été conditionné à croire, la simple vérité est qu'il n'y a pas de règles
spéciales pour l'argent. Il obéit aux principes de vérité, d'amour et de pouvoir comme n'importe quelle autre
partie de votre vie, et c'est une erreur d'essayer de vous isoler des réalités financières du monde. Dans ce
chapitre, je vais vous proposer une manière holistique de penser l'argent, une manière qui devrait satisfaire
vos sentiments intuitifs ainsi que votre esprit logique.

Argent et vérité

Qu'est-ce que l'argent? L'argent est une ressource sociale - la principale ressource sociale.
L'argent n'a pas de valeur intrinsèque en soi, mais nous lui attribuons une valeur par accord social. Si vous avez
100 $, vous pouvez retirer 100 $ de valeur de la société en dépensant cet argent. La raison pour laquelle cela
fonctionne est que nous convenons par consensus que 100 $ a une certaine valeur. Si nous convenions tous
que l'argent ne valait rien, cela n'aurait aucune valeur.

Parce que c'est une ressource sociale, l'argent n'est pas un moyen d'échange parfait. La valeur de tout, y compris
de l'argent lui-même, est déterminée par un consensus social. Cela peut être l'accord de seulement deux personnes,
par exemple lorsque vous achetez un article à une autre personne. Ou cela peut être le consensus d'un grand groupe,
par exemple lorsque vous achetez ou vendez des actions de sociétés ouvertes.

Bien qu'il y ait de graves conséquences à le faire, vous êtes libre de vous retirer du contrat social
d'argent. La plupart des gens trouveraient cela totalement irréalisable, mais l'option est disponible.
Cependant, si vous souhaitez toujours profiter des ressources sociales, vous devrez créer vos propres
contrats sociaux au cas par cas. Cela pourrait inclure le troc ou d'autres formes d'échange, ou cela pourrait
impliquer de tirer parti des relations pour répondre à vos besoins sociaux.

Pour la plupart d'entre nous, le contrat social de l'argent est bien trop avantageux pour être ignoré. Bien que le
système monétaire ne soit certainement pas parfait, il est plus efficace que les alternatives. En attribuant une valeur
monétaire à nos échanges sociaux et en facilitant le transfert d'argent d'une personne à une autre, les transactions
peuvent être effectuées avec une relative facilité. Acheter des produits d'épicerie, travailler à un emploi ou se
connecter à Internet sont tous des exemples de métiers sociaux et, par consensus, tous sont réductibles à l'argent.
Même l'argent lui-même peut se voir attribuer un prix, comme toute personne endettée peut facilement l'attester.

L'argent est essentiellement du crédit social. C'est une reconnaissance de dette de la société, vous permettant
d'extraire une certaine valeur sociale chaque fois que vous la dépensez. Plus vous avez d'argent, plus la société vous
doit et plus vous pouvez en extraire de la valeur.
Considérons maintenant la vérité sur ce que signifie gagner de l'argent. Puisque l'argent est une ressource sociale,

gagner de l'argent signifie acquérir davantage de cette ressource. Lorsque vous dépensez, vous convertissez de l'argent en

valeur; mais lorsque vous gagnez, vous convertissez la valeur en argent.

Une façon de gagner de l'argent est de vendre des biens. Prenez un article et vendez-le à quelqu'un d'autre qui
le veut et vous recevrez de l'argent pour cela. Une autre option est d'acquérir des articles à un prix et de se
retourner et de les vendre pour plus que vos coûts. Les entreprises déterrent des ressources partout dans le monde
et les vendent pour un profit. Pour les particuliers, cette approche peut prendre la forme d'acheter des objets, des
actions ou des obligations à un prix et de les vendre à un prix plus élevé. Parfois, la valeur est ajoutée
dans le processus (qui peut simplement être plus pratique); d'autres fois, l'argent est gagné grâce à
l'inefficacité du marché, par lequel une partie dans une transaction profite d'un échange déséquilibré qui
extrait plus de valeur qu'il n'en fournit.
Le moyen le plus courant de gagner de l'argent est peut-être de vendre votre temps. Obtenez un emploi
et échangez des heures contre des dollars. Plus votre capacité à offrir une valeur sociale grâce à votre
travail est grande, plus votre potentiel de revenus augmente. La différence entre gagner 25 $ l'heure et 250 $
l'heure est que ce dernier travail a une valeur sociale beaucoup plus grande. Ce n'est la faute de personne;
la différence est due au consensus social sur la valeur de certains travaux. Prenez note de la différence
entre la valeur absolue et la valeur sociale. Les athlètes de haut niveau peuvent ne pas effectuer un travail
sociétal utile dans un sens absolu, mais leur rémunération est basée sur la valeur sociale convenue
collectivement de leur performance, qui est actuellement très élevée.

Une autre façon de gagner de l'argent est de créer un système qui rapporte de l'argent pour vous,
comme une entreprise. C'est mon préféré, car il offre beaucoup plus de poids que de temps de vente. C'est
aussi moins risqué à long terme, car posséder et contrôler un système générateur de revenus est plus sûr
que d'avoir un emploi où l'on peut être licencié ou licencié.

Vous pouvez également gagner de l'argent en vendant de l'argent lui-même. En investissant dans des actifs, vous pouvez

gagner des intérêts, des dividendes ou une appréciation sous forme de gains en capital.

Bien sûr, une dernière option pour gagner de l'argent est de le voler. Historiquement, cela a été une option
populaire, mais je ne l'examinerai pas sérieusement ici.
Jusqu'à présent, ce n'est vraiment que du bon sens, mais il est étonnant de voir à quel point il est facile de
perdre de vue la simple vérité que l'argent est une invention humaine pour faciliter l'échange de valeur. Éviter
l'argent comme quelque chose de mal ou d'inutile est une énorme erreur. Lorsqu'il est correctement aligné avec la
vérité, l'amour et le pouvoir, il devient un outil précieux de vie consciente - un outil trop important pour être ignoré. Si
vous voulez vivre consciemment, vous devez apprendre à utiliser l'argent intelligemment.

L'argent et l'amour

Le principe de l'amour nous conseille de nous connecter et de nous connecter avec le concept d'argent à un niveau
plus profond, alors faisons exactement cela et voyons ce que le processus révèle.

Il existe deux façons de gagner de l'argent:

1. Apportez une contribution sociale significative et recevez un paiement proportionnel

 avec la valeur sociale de votre contribution.

2. Tirez parti des inefficacités du marché pour extraire de l'argent sans apporter de valeur
substantielle.

La première option consiste à trouver un emploi et à effectuer un travail utile, à gérer une entreprise qui fournit des
produits ou services de valeur, à revendre des articles à valeur ajoutée ou à investir dans l'un de ces points de vente.
La deuxième option comprend le jeu, la mendicité, les activités criminelles, l'achat et la revente d'articles sans valeur
ajoutée ou l'investissement dans l'un de ces éléments.

Voici une autre façon d'étiqueter ces deux stratégies:

1. Contribuez
2. Mooch

À moins que vous n'ayez choisi de vous désengager du système monétaire, vous utilisez actuellement l'une de
ces stratégies de gains ou les deux. Cependant, l'un d'entre eux sera probablement dominant dans votre vie. Soit
vous créez une véritable valeur sociale et vous en êtes assez rémunéré, soit vous vous débarrassez de la valeur
créée par les autres.
Notez que la contribution est essentielle pour que le système monétaire puisse survivre et prospérer, mais le
mooching ne l'est pas. La seule façon pour les moochers de survivre est d'extraire de la valeur des contributeurs.
Mais finalement, quelqu'un doit contribuer, ou les moochers ne peuvent avoir aucune valeur à extraire. À moins
que vous n'ayez trouvé un moyen d'être complètement autonome, vous tirez toujours une certaine valeur de la
société, comme votre nourriture, vos vêtements et votre abri. La question est de savoir si vous réintroduisez une
juste valeur dans le système pour compenser ce que vous retirez.

Un certain degré de mooching est à prévoir. Les enfants se moquent de leurs parents. Ceux qui ne sont pas en
mesure de contribuer se détournent de ceux qui le peuvent. Chaque fois que nous apprécions les fruits du travail de
quelqu'un d'autre sans payer pour cela, nous bouffons. Nous perdons tous le travail acharné de nos ancêtres. Mais
finalement, nous devons décider si nous continuerons sur cette voie ou si nous commencerons à apporter une véritable
contribution.
De toute évidence, votre vie comprendra une contribution et un certain mooching, mais quelle est votre
principale stratégie de génération de revenus? Apportez-vous une réelle valeur sociale, ou perdez-vous la valeur
des autres contributeurs? Notez que si vous travaillez pour une organisation plus grande, vous partagez également
leur stratégie de génération de revenus. Travaillez-vous pour un moocher ou un contributeur? La vue d'ensemble
ne peut être ignorée.
 L'état d'esprit Moocher

Activer le mode mooch signifie que vous extrayez plus de valeur sociale que vous ne contribuez. Votre objectif
est d'obtenir plutôt que de donner, de sorte que vous retirez plus du système que vous ne lui donnez. L'état d'esprit
moocher suggère que vous pouvez toujours compter sur les autres pour prendre le relais. C'est l'attitude du droit
non mérité. Puisque vous avez encore besoin d'extraire de la valeur comme la nourriture, les vêtements et le
logement - valeur que les autres doivent fournir pour vous - vous vivez aux dépens des autres. Votre fardeau peut
être supporté par un individu volontaire tel qu'un parent, ou il peut être partagé par la société dans son ensemble;
de toute façon, vous survivez en allaitant la tétine sociale.

Parfois, le mooching devient si habituel qu'il est facile de l'oublier. De nombreuses personnes qui se
considèrent comme travaillant dans des carrières basées sur les contributions ont un état d'esprit sous-jacent. Ils
visent à extraire plus de valeur sociale qu'ils ne contribuent réellement. Cela comprend l'avocat qui enregistre plus
d'heures facturables que ce qui a été réellement travaillé, le directeur financier qui truque les chiffres pour gonfler
le cours des actions d'une entreprise et l'employé qui effectue des tâches personnelles tout en étant sur l'horloge.
De telles actions ne sont pas dignes de véritables contributeurs.

Un autre nom pour l'état d'esprit moocher est l'état d'esprit de rareté. Puisque vous ne créez pas de valeur par
vous-même, l'argent que vous extrayez doit provenir de quelqu'un d'autre. C'est un jeu à somme nulle. Quoi que
vous gagniez, quelqu'un d'autre doit le perdre.
L'état d'esprit moocher rend la réalisation de l'abondance financière très difficile car pour réussir
financièrement avec cette vision du monde, vous devez embrasser certaines valeurs que la plupart des gens
considéreraient comme négatives. Votre gain est la perte de quelqu'un d'autre, donc devenir riche nécessite
de profiter des gens. Afin de gagner en mooching, quelqu'un d'autre doit couvrir votre extraction avec une
valeur réelle. Plus vous accumulez de richesse, plus vous en prenez aux autres et plus vous forcez les
autres à prendre le relais. Par conséquent, le mooching est essentiellement la même chose que le vol.

La plupart des gens ne peuvent pas supporter l'idée de devenir riche au détriment des autres, de sorte que
l'état d'esprit moocher donne souvent lieu à l'auto-sabotage. Si vous tombez dans ce schéma, vous vivrez une
relation d'amour / haine avec l'argent. D'une part, vous voudrez peut-être plus d'argent, mais d'autre part, vous
vous sentirez probablement peu enclin à faire ce qu'il faut pour l'obtenir, car vous savez que plus vous
acquérez de richesse par de tels moyens, plus quelqu'un d'autre en a. pour le payer.

Par exemple, si vous gagnez votre vie en tant que joueur de poker professionnel, vous savez que plus
vous gagnez, plus les autres doivent perdre d’argent, et quelque part.
sur toute la ligne, quelqu'un doit fournir une valeur réelle pour couvrir l'argent que vous extrayez. Ce n'est
pas la meilleure motivation pour une personne très consciente d'atteindre l'abondance financière. Afin de
gagner de l'argent de cette façon, vous devez vous déconnecter de votre vrai moi et ériger des murs qui vous
déconnectent des autres.
Certaines personnes contournent ce problème de l'auto-sabotage financier en abaissant leur
conscience et en se détournant du principe de l'amour. Ils apprennent à gagner de l'argent tout en
s'engourdissant les conséquences de la façon dont ils le gagnent. Ils inventent des justifications pour
expliquer leurs actions tout en rétrécissant leur conscience afin d'éviter de se connecter à la vérité. Par
exemple, un vendeur de voitures peut générer des commissions supplémentaires en surfacturant les
voitures pour des clients imprudents, mais ce faisant, le vendeur se refuse la possibilité de nouer des
relations honnêtes et aimantes avec ces clients. En embrassant la mentalité moocher, il tombe hors de
l'alignement avec le principe de l'amour.

Un petit pourcentage de personnes est en mesure d'adopter la mentalité de moocher sans diminuer leur
conscience. Ils faussent le principe de l'amour dans le sens de l'amour-propre, rejetant essentiellement le
principe d'unité ainsi que ses vertus d'empathie, de compassion, d'honnêteté, d'équité, de contribution et
d'unité. C'est l'état d'esprit des criminels de carrière qui nuisent intentionnellement aux autres pour un gain
personnel. Bien que je ne le recommande pas personnellement, j'avoue qu'il est possible de choisir
consciemment cette voie. L'exploration complète de cette option sort du cadre de ce livre, mais si vous
souhaitez en savoir plus à ce sujet afin de parvenir à un choix plus conscient concernant votre propre
chemin, veuillez visiter la page Archives à

www.StevePavlina.com/blog/archives , et recherchez les articles qui incluent

mot travailleur des ténèbres dans le titre.

À moins que vous ne soyez en mesure de supprimer complètement votre conscience, l'état d'esprit de
moocher rend l'abondance financière incompatible avec une vie consciente. C'est l'état d'esprit qui vous amène à
vous demander: Comment puis-je obtenir plus d'argent? au lieu de Comment puis-je apporter plus de valeur? Plus
vous devenez conscient et aimant, plus vous hésiterez à augmenter vos revenus par de tels moyens, puisque
votre gain est la perte de quelqu'un d'autre. Par conséquent, ceux qui adoptent la mentalité moocher succombent
souvent à l'auto-sabotage financier. La solution est soit de supprimer votre conscience, soit d'abandonner l'état
d'esprit de moocher et d'embrasser avec amour ...

La mentalité des contributeurs

Considérons maintenant l'état d'esprit des contributeurs, qui reconnaît que la meilleure façon de gagner de
l'argent est de fournir une juste valeur en échange. Créer un véritable social
valeur et recevez un paiement correspondant à cette valeur. En raison des inefficacités du marché,
vous serez parfois sous-payé et parfois surpayé, mais l'idée de base est que vous gagnez de
l'argent en contribuant.
Si vous souhaitez gagner un revenu en tant que cotisant, vous devez transmettre une valeur sociale et non une valeur
personnelle. De nombreux contributeurs potentiels restent bloqués sur ce concept. La valeur personnelle est ce que vous
dites. Vous êtes libre de décider ce qui a de la valeur pour vous personnellement, et peu importe si quelqu'un est d'accord
avec vous. La valeur sociale, cependant, est déterminée par le consensus social. Si vous pensez que votre travail a une
valeur énorme, mais pratiquement personne d'autre ne l'a, alors votre travail peut avoir une valeur personnelle élevée
mais peu ou pas de valeur sociale. Permettez-moi de répéter le point clé: vos revenus dépendent de la valeur sociale de
votre travail et non de la valeur personnelle.

Si vous souhaitez générer des revenus grâce à vos efforts, vous devez créer de la valeur sociale. Il n'y a pas moyen de

contourner cela. Aucune valeur sociale ne signifie aucun revenu. Si vos compétences et vos efforts ne sont pas alignés sur

la création d'une véritable valeur sociale, vous ne pourrez pas générer beaucoup de revenus en tant que contributeur.

Ce n'est pas un système injuste. Puisque l'argent est une ressource sociale adossée à une valeur collective, il
est logique que vous ne soyez pas payé beaucoup pour fournir quelque chose de peu ou pas d'importance au
groupe. Le dicton «Trouvez un besoin et remplissez-le» sonne juste.

Mon site Web, par exemple, offre une juste valeur sociale. Que vous ou moi l'apprécions en tant
qu'individus n'a aucune importance financière. Il génère avec succès des revenus car le consensus
social général est que le contenu du site est précieux. Cela permet au site de générer des revenus
abondants. S'il n'offrait aucune valeur sociale, il n'y aurait aucun potentiel financier.

Un autre nom pour l'état d'esprit des contributeurs est l'état d'esprit d'abondance, qui dit que la richesse peut
être créée à partir d'idées et d'actions. Votre gain personnel est le reflet de la valeur sociale que vous avez
apportée. Si vous voulez gagner un revenu élevé, vous devez apporter une valeur sociale substantielle. Plus
vous apportez de valeur sociale, plus vous pouvez gagner d'argent. C'est un état d'esprit gagnant-gagnant
parce que vous accordez de la valeur au système pour le bénéfice des autres.

Dans l'esprit des contributeurs, vous recevez de l'argent en paiement de votre service social. L'argent
que vous gagnez est la façon dont la société dit: «En échange de votre précieuse contribution, vous avez
par la présente le droit d'extraire une valeur équivalente de la société au moment de votre choix.» C'est une
belle chose!
La seule vraie limite à votre revenu est la valeur sociale que vous pouvez créer. Si vous souhaitez gagner plus
d'argent, développez vos compétences et vos talents pour faciliter la création de beaucoup de valeur sociale.
Concentrez-vous sur le don, et l'obtention prendra en grande partie
prendre soin de lui-même. Les systèmes de récompense des services sociaux sont déjà en place, il vous suffit
donc de brancher votre service sur le marché existant.
Générer des revenus grâce à la contribution sociale est une expérience très positive. Par conséquent, cela
n'abaissera pas votre conscience comme l'état d'esprit moocher. Avec l'état d'esprit du contributeur, la richesse et
la conscience ne sont pas en conflit. En fait, ils se synergisent extrêmement bien ensemble, surtout si vous
réinvestissez une partie de vos revenus dans l'augmentation de votre contribution.

Si vous adoptez la mentalité du contributeur, sachez simplement que les membres de la mentalité
moocher vous compteront parfois par erreur parmi eux. Alors que vous travaillez pour augmenter votre
contribution sociale et ainsi gagner un revenu plus élevé, les moochers projetteront leurs valeurs sur vous,
concluant que vous devez profiter des autres pour un gain personnel tout comme ils le sont. Ne laissez pas
les moochers vous dissuader de votre chemin. Laissez votre inspiration venir du désir de fournir encore plus
de valeur sociale. Ne refusez pas votre travail simplement parce que les autres interprètent mal vos
motivations.

Dans le modèle du contributeur, vous avez toujours la possibilité de faire des contributions pro bono
(c'est-à-dire que vous pouvez créer de la valeur sociale et la donner gratuitement). Vous n'avez pas à être payé si
vous ne le souhaitez pas. J'aime avoir cette option car cela signifie que je peux rendre mon travail accessible à
ceux qui n'en ont pas les moyens. Mon site Web représente un énorme investissement personnel en temps et en
énergie, donc ce n'est certainement pas gratuit de mon point de vue. Mais comme je suis très doué pour tirer parti
de la technologie pour maintenir mes coûts d'exploitation bas, il est pratique pour moi de fournir un contenu
abondant sans le facturer.

Je vous encourage à choisir consciemment l'état d'esprit du contributeur car il est aligné sur l'amour, alors
que l'état d'esprit du moocher ne l'est clairement pas. Ne sacrifiez pas votre humanité pour de l'argent. Ne traitez
jamais un être humain comme un signe dollar. Aucune somme d'argent ne vaut le prix d'une telle déconnexion
horrible. Partager une valeur authentique avec les autres est un acte d'amour, un acte qui peut vous rapporter
beaucoup d'argent tout en augmentant simultanément votre connectivité et votre conscience. Donc, la bonne
nouvelle est que vous pouvez générer autant de richesse que vous le désirez sans abaisser votre conscience,
mais seulement si vous concentrez vos énergies sur le côté contribution.

Argent et pouvoir

Le principe du pouvoir dit que vous êtes responsable de votre propre situation financière. Si vous n'aimez pas
votre situation actuelle et que vous voulez quelque chose de mieux,
c'est à vous de le faire. Vous pouvez céder le contrôle de votre destin financier à d'autres, mais la
responsabilité finale incombe toujours à vous. Vous êtes celui qui doit vivre avec les résultats que vous
ressentez.
La littérature d'auto-assistance recommande souvent de fixer des objectifs financiers clairs. On nous dit de
décider à l'avance combien d'argent nous voulons gagner et combien nous voulons avoir à la banque. Je me suis
souvent fixé de tels objectifs. Parfois je les ai atteints; plusieurs fois je ne l'ai pas fait. Finalement, j'ai appris une
leçon plus importante: pour que nos objectifs financiers soient solides, ils doivent refléter nos désirs les plus vrais et
les plus profonds. Un objectif est sans valeur s'il ne vous donne pas le pouvoir.

Quand j'y ai réfléchi sérieusement, j'ai réalisé que je ne me souciais tout simplement pas de gagner des sommes
spécifiques. Un milliard de dollars n'a pas vraiment de sens pour moi. En mettant tellement l'accent sur certaines
sommes, je donnais mon pouvoir à l'argent au lieu d'exercer le pouvoir plus de il. L'argent devenait mon maître au lieu
de mon serviteur. Alors au lieu de me concentrer sur des objectifs financiers spécifiques, j'ai décidé de viser
directement ce que je pensais que l'argent me donnerait. Je pensais que cela me donnerait la liberté de voyager, alors
je me suis fixé des objectifs de voyage à la place. Je pensais que l'argent me procurerait une maison plus belle, alors je
me suis fixé comme objectif d'avoir une maison plus belle à la place. Je pensais qu'être riche me permettrait de faire
une plus grande contribution, alors je me suis fixé comme objectif de faire une plus grande contribution à la place.
Ironiquement, quand j'ai arrêté de traiter l'argent comme une fin en soi, j'en avais plus que jamais dans ma vie.

La vérité est que vous n'avez pas besoin d'une somme d'argent spécifique à la banque ou d'un niveau de
revenu spécifique pour atteindre vos objectifs. Il existe d'innombrables façons de le faire, et bon nombre d'entre
elles nécessitent peu ou pas d'argent. Les gens qui sont fauchés ont voyagé à travers le monde. Pourquoi pas toi?
Lorsque vous décidez à l'avance qu'un manque de fonds est un obstacle à la réalisation de vos objectifs, vous
vous affaiblissez. Si vous voulez assez quelque chose, ciblez-le directement. Votre chemin peut vous amener à
gagner et à dépenser de l'argent pour y arriver, ou pas. Ne présumez pas automatiquement que l'argent est
nécessaire pour atteindre un objectif particulier; cela réduit vos options et ralentit votre créativité.

La monnaie étant un moyen d'échange, elle n'a de pouvoir que lorsqu'elle circule. Un numéro sur un
compte bancaire n'a absolument aucune valeur. La valeur de l'argent réside dans l'échange, pas en sa
possession. Lorsque vous le gagnez, vous créez de la valeur. Lorsque vous le dépensez, vous accédez à la
valeur créée par les autres, ce qui leur permet également de créer plus de valeur. Il est sage d'épargner une
partie de votre revenu, mais sachez que l'argent économisé doit éventuellement revenir, sinon de votre
vivant, certainement par la suite.
Argent et unité

La meilleure façon de gagner de l'argent est une contribution honnête. Faites ce que vous pensez être le mieux pour

tout le monde, pas seulement pour vous-même. Alignez vos résultats financiers avec le plus grand bien de tous. Demande

toi: Quelqu'un serait-il profondément attristé si j'arrêtais de contribuer? Quelqu'un pleurerait-il si je sortais des affaires? Si la

réponse est non, il y a fort à parier que vous êtes sur la mauvaise voie.

La contribution de la valeur sociale est la principale stratégie pour gagner de l'argent consciemment, mais elle
ne suffit pas à elle seule à garantir le succès. Le problème avec la concentration sur la valeur sociale est que vos
valeurs personnelles peuvent ne pas être alignées sur le consensus social. Lorsque vous essayez de fournir une
valeur sociale sans atteindre la congruence avec vos valeurs personnelles, votre motivation sera faible. Vous ne
serez pas inspiré parce que vous ferez ce que vous ressentez devrait fais, pas ce que tu

vouloir faire. Alternativement, lorsque vous essayez de satisfaire vos valeurs personnelles sans apporter de valeur
sociale réelle, vous obtenez le syndrome de l'artiste affamé: vous pouvez être inspiré par le travail que vous aimez
faire, mais cela ne paiera pas les factures.
La solution est de travailler dans la zone de chevauchement entre vos valeurs personnelles et vos valeurs
sociales. Cela vous permettra de faire ce que vous aimez tout en créant quelque chose que les autres
chérissent également. Ne vous forcez pas à choisir entre votre intégrité et votre revenu - exigez que les deux
soient satisfaits.
Les valeurs sociales et personnelles fluctueront au fil du temps, alors soyez prêt à vous adapter. Au
cours des premières années, j'ai dirigé mon entreprise de jeux vidéo, elle correspondait parfaitement à mes
valeurs personnelles mais pas aux valeurs sociales. J'ai adoré le travail, mais je ne gagnais pas d'argent.
Après plusieurs années, j'ai atteint un point d'équilibre, où j'appréciais le travail et j'en gagnais bien ma vie.
Plus loin, mes valeurs personnelles ont changé: créer des jeux ne m'inspirait plus même si le travail avait
encore une valeur sociale. Finalement, j'ai changé de carrière.

Le travail de développement personnel a actuellement une valeur sociale élevée, et il s'aligne également
parfaitement avec mes valeurs personnelles. Par conséquent, je peux générer des revenus substantiels dans ce
domaine et être très épanoui en même temps. Ne sous-estimez pas l'importance de l'alignement entre les valeurs
personnelles et sociales. Les deux sont essentiels si vous voulez gagner de l'argent consciemment.

À moins que vous ne soyez vraiment inflexible, il ne devrait pas être extrêmement difficile d'imaginer un moyen de
contribuer qui corresponde également à vos convictions personnelles. C'est un problème qui peut être résolu si vous y
réfléchissez. Le moyen le plus simple de créer de la valeur pour les autres est souvent de partager ce que vous aimez
faire. J'adore travailler sur ma propre croissance, mais cela ne fait pas grand-chose pour les autres. Cependant, quand
Je partage ce que je fais et j'enseigne aux gens ce que j'ai appris, que Est-ce que créer de la valeur sociale. Et quand je
le fais via Internet et que je partage mon travail avec des millions de personnes dans le monde, la valeur que je peux
apporter est massivement multipliée. Une fois que vous avez une solution qui fonctionne pour vous, vous serez en
mesure de générer des revenus abondants tout en servant le plus grand bien. Ne vous attendez pas à ce que ce soit
facile, mais cela en vaut certainement la peine.

Argent et équité

La génération consciente de revenus doit également être alignée sur la vertu d'équité, qui découle de
l'unité. Pour apporter une contribution durable, il est important que vous soyez rémunéré équitablement pour
la valeur que vous produisez. Si vous cotisez, vous méritez d'être payé. Cet état d'esprit maintient le corps en
bonne santé, ainsi que les cellules individuelles. L'équité est une valeur plus intelligente que l'avidité ou le
sacrifice de soi.

Il m'a fallu beaucoup de temps pour réaliser que dans le domaine de l'argent, l'équité doit être le principe directeur.
Pendant une grande partie de ma vie d'adulte, je suis tombé du côté du sacrifice de moi-même, estimant qu'il était noble
de donner sans rien attendre en retour. Après de nombreuses années de dur labeur, je n'avais pas grand-chose à montrer
pour mes efforts. Je donnerais ma valeur, et d'autres la prendraient volontiers parce que je l'offrais gratuitement ou à très
bas prix. J'ai fait faillite en faisant cela, et cela a nui à ma capacité de donner.

Pendant ce temps, j'en voyais d'autres qui sont clairement tombés du côté de la cupidité. Ils allaient de l'avant
financièrement en profitant des gens, mais cela avait un effet terriblement déshumanisant sur eux. Je savais que je ne
pourrais jamais emprunter cette voie, aussi tentante soit-elle, mais je ne pouvais pas m'empêcher de remarquer qu'ils
gagnaient beaucoup plus d'argent que moi. Je me suis souvent demandé combien je pourrais contribuer davantage si
je n'avais pas de difficultés financières et que je pouvais au moins payer toutes mes factures. J'ai pensé qu'il devait y
avoir une troisième alternative. Cette alternative est l'équité, et elle découle naturellement du principe d'unité.

J'avoue que je continue à me tromper un peu trop souvent du côté de l'abnégation - c'est un domaine où
j'ai encore beaucoup à faire. De telles valeurs étaient enracinées en moi depuis mon plus jeune âge, mais je
me rends compte maintenant qu'être trop sacrifié est une énorme erreur et va à l'encontre du principe
d'unité. Avec chaque année qui passe, il devient de plus en plus évident que pour que ma contribution soit
durable, je dois recevoir un juste niveau de soutien financier pour les prestations que je fournis. Me sacrifier
pour aider les autres sans recevoir la juste valeur en retour, c'est entrer dans une relation abusive.
 Chaque fois qu'une organisation adopte des pratiques de compensation injustes, l'effet est
déshumanisant. Si vous travaillez dans un tel système, vous ne vous soumettez pas seulement aux abus,
mais vous contribuez également aux abus d'autrui. Veuillez ne pas faire ça. Si vous êtes traité
injustement, c'est à vous de ramener votre vie en phase avec la vérité, l'amour et le pouvoir.

Argent et autorité

Comment générer suffisamment de valeur pour atteindre le niveau de revenu souhaité? Vous êtes aux
commandes, c'est donc votre décision à prendre. Si votre approche actuelle n'est pas efficace, vous devrez
peut-être expérimenter pour trouver quelque chose qui fonctionne. Continuez à vous poser ces deux questions: Comment
puis-je créer et offrir plus de valeur? Comment augmenter ma capacité de création de valeur? Ensuite, utilisez votre
pouvoir pour agir sur les vérités que vous découvrez.

Quand nous commençons dans la vie, la plupart d'entre nous ont peu de compétences qui peuvent être utilisées
pour créer de la valeur sociale. Avec notre corps, nous pouvons effectuer un travail physique non qualifié, mais cela ne
fournit pas beaucoup de valeur car il est trop courant et facilement remplaçable. Afin de générer une valeur significative,
nous devons investir en nous-mêmes en développant nos talents et nos compétences. Si vous voulez gagner plus
d'argent, vous devez vous entraîner à créer et à offrir plus de valeur sociale. Vous pouvez certainement profiter des
ressources pédagogiques, mais n'oubliez jamais que vous êtes responsable de votre propre apprentissage. Si une
éducation insuffisante vous freine financièrement, c'est à vous de remédier à cette situation. Continuez à développer vos
compétences au point où vous êtes capable d'apporter une contribution significative; puis développez-les encore. Vous
êtes peut-être dans une position faible en ce moment, mais ce n'est pas une excuse car vous êtes parfaitement capable
d'apporter de petites améliorations chaque jour, et des améliorations progressives entraînent des changements majeurs.
Si vous commencez sur une telle voie aujourd'hui, vous ne serez même pas en mesure de comprendre où vous en
serez dans cinq ans.

Afin de fournir la valeur sociale que je suis capable de fournir aujourd'hui, j'ai dû investir des milliers d'heures dans
le développement personnel et l'éducation. Alors que beaucoup de mes camarades se relâchaient au lycée, je me suis
inscrit à des cours de spécialisation stimulants et j'ai déployé les efforts nécessaires pour obtenir des A directs, et j'ai
étudié la programmation informatique en parallèle. Après avoir obtenu mon diplôme universitaire, j'ai continué à lire
des centaines de livres sur une variété de sujets et j'ai assisté à des séminaires et à des ateliers pour poursuivre mes
études. D'après moi, l'école n'est jamais terminée. Si vous souhaitez vous mettre en position de créer une valeur
substantielle, vous devez vous engager à être un étudiant à vie.
 Si vous pensez que la plupart des gens ne prendront jamais un tel engagement, vous avez absolument raison.

Développer des compétences socialement précieuses est un travail difficile, mais ceux qui y consacrent du temps sont

largement récompensés pour leurs efforts, non seulement financièrement mais aussi par les récompenses intrinsèques de

l'expression créative de soi.

Assurez-vous que votre auto-éducation est pratique. Il est tout à fait possible de développer des
compétences qui vous intéressent beaucoup mais que personne ne paiera. Il n'y a rien de mal à acquérir des
connaissances intéressantes qui ont peu ou pas de valeur financière - ne pleurez pas et ne vous plaignez pas
que personne n'ouvrira son portefeuille à votre place.

Efforcez-vous de devenir une autorité dans le domaine du chevauchement entre vos intérêts personnels et la
demande sociale et vous aurez plus de facilité à gagner de l'argent. Quand j'étais adolescent, j'adorais jouer aux
jeux vidéo. J'aurais peut-être pu être un testeur de jeux, mais ces emplois paient généralement près du salaire
minimum, donc cela ne semblait pas être une bonne option. Cependant, j'ai aussi pensé que ce serait amusant de
créer des jeux. Cela a fourni plus de valeur sociale, donc par conséquent j'ai pu générer un revenu décent grâce à
ces efforts, même pendant que j'étais encore à l'école.

Si vous ne trouvez pas la zone de chevauchement entre ce que vous aimez et ce que les gens sont prêts à
payer, essayez plus fort. Ne vous contentez pas de l'un ou de l'autre. Persévérez, et vous finirez par trouver un
moyen d'avoir les deux. Si vous pouvez générer un revenu important en faisant ce que vous aimez, vous aimerez
encore plus votre travail. Je peux vous dire par expérience que c'est beaucoup plus amusant de travailler avec
beaucoup d'argent que de travailler tout en s'endettant.

Argent et courage

Ne vous attendez pas à ce que quelqu'un d'autre sache ce que valent vos compétences et vos talents. Si vous laissez

les autres déterminer votre salaire, il y a fort à parier que vous êtes sous-payé. Vous devez prendre l'initiative et demander

ce que vous voulez. Si le prix que vous demandez est juste et raisonnable et s'il existe une réelle demande sociale pour la

valeur que vous pouvez fournir, quelqu'un vous paiera sûrement pour vos efforts.

Ne soyez pas timide ou faible quand il s'agit de demander de l'argent. C'est un signe que vous ne croyez pas en
votre valeur. Si vous ne pouvez vraiment pas fournir ce que vous prétendez pouvoir, ne demandez pas à être payé
avant d'être prêt. Mais si vous savez que vous pouvez apporter une valeur réelle, faites appel au courage de demander
une juste compensation en échange. Soyez direct, mais soyez en mesure de construire un dossier solide pour expliquer
pourquoi vous le méritez.

Utilisez la question du cœur pour vous guider vers un revenu axé sur les principes.
générer des opportunités. Demande toi: Ce chemin a-t-il un cœur? Si la réponse est non, laissez-le aller et
investissez votre temps et votre énergie ailleurs. Ayez le courage de mettre les êtres humains en premier, l'argent
en second. Honorez ce que votre conscience vous dit. Si ça ne va pas, ça est faux. Même si cela semble neutre,
c'est toujours faux. Ne poursuivez jamais les profits sans âme.

Même lorsque vous êtes sur le chemin centré sur le cœur, vous aurez besoin de courage pour y rester. Parfois,
vous devrez vous défendre contre des attaques déshonorantes. C'est malheureux quand cela devient nécessaire,
mais cela arrive. Je suis heureux de dire qu'ayant été en affaires pendant la majeure partie de ma vie d'adulte, je
n'ai jamais poursuivi personne. Cependant, il y a certainement eu des moments où j'ai jugé nécessaire de me
défendre, par exemple lorsque des pirates et des spammeurs ont attaqué mon site Web. Même lorsque vous faites
de votre mieux pour vraiment aider les gens, vous devrez peut-être vous occuper de ceux qui n'hésitent pas à
piétiner les autres pour leur propre profit. Si vous savez que vous êtes sur le chemin avec un cœur, ne laissez pas
de tels problèmes vous dissuader de continuer. Faites de votre mieux pour récupérer et continuer à avancer.

Parfois, vous serez surpris par le soutien qui se présente à vous lorsque vous démontrez votre engagement
à donner la priorité aux gens. À plusieurs reprises, des pirates m'ont envoyé un e-mail pour me signaler une
faille de sécurité dans la configuration de mon site Web, y compris pour me donner des conseils sur la façon de
la corriger. Au lieu d'utiliser leurs compétences pour nuire à mon site, ils ont en fait contribué à le protéger. J'ai
constaté que plus j'aligne mon travail sur la vérité, l'amour et le pouvoir, plus je génère de bonne volonté et plus
je reçois le soutien de sources inattendues. Lorsque vous vous engagez sur le chemin centré sur le cœur, il
vous semblera souvent que l'univers vous soutient.

Argent et intelligence

L'intelligence est la source ultime de richesse. Vous pouvez fournir une valeur considérable aux autres en
cultivant votre propre expression créative, générant ainsi tous les revenus que vous désirez. Au lieu
d'essayer de avoir de l'argent, concentrez vos efforts sur la création et la création de valeur pour les autres, et
de nombreuses ressources vous reviendront en retour. La vraie richesse vient de l'intérieur.

En faisant des choix intelligents, vous devriez être en mesure d'augmenter votre capacité à fournir une valeur
sociale, augmentant ainsi vos revenus. Cela nécessite que vous optimisiez la création de valeur à long terme
plutôt que le profit à court terme. Contournez les fruits à portée de main et cherchez les grandes opportunités,
celles qui vous inspirent et vous mettent au défi de grandir.

Si vous pensez que vous devez vous comporter de manière non authentique pour gagner un revenu,
vous vous trompez. Ne vous déshumanisez pas et ne vous déshumanisez pas en prétendant être quelque chose que vous

n'êtes pas. Si vous vous exprimez de manière créative et sincère, vous serez en mesure de fournir de la valeur aux autres et

de répondre à vos besoins en même temps.

Chaque semaine, je reçois des offres (généralement d'autres entrepreneurs) qui pourraient potentiellement
me rapporter beaucoup d'argent, mais cela m'obligerait à faire quelque chose qui n'est pas aligné sur la vérité,
l'amour et le pouvoir. Par exemple, je pourrais augmenter mon revenu mensuel de milliers de dollars
supplémentaires si je recommandais des produits dont je sais au fond de moi n'aider personne. Les promoteurs
de produits fournissent même leurs propres lettres d'approbation, donc tout ce que j'ai à faire est de leur donner
mon nom et de les envoyer. Je refuse toujours de telles offres sans hésiter. Malheureusement, il y a beaucoup
de gens dans le monde des affaires qui supposent que tout l'intérêt d'être en affaires est de gagner le plus
d'argent possible. C'est une philosophie très erronée. Le but des affaires est de créer et de fournir de la valeur
pour le bénéfice de tous, et non de l'extraire aux frais de quelqu'un d'autre.

Et la dîme? Est-il sage de donner un pourcentage de vos revenus à une œuvre de bienfaisance? Je fais des dons de
bienfaisance mensuels depuis des années, mais ce n'est pas une partie importante de mes revenus, et je ne considère
pas cela comme un gros problème. S'il y avait un organisme de bienfaisance qui faisait quelque chose que je pensais
être si important que je devrais lui donner une somme substantielle de mon propre argent, je ferais ce travail moi-même.
À l'heure actuelle, je peux voir que mon meilleur débouché pour la contribution est par le biais de ma propre entreprise
plutôt que de payer un organisme de bienfaisance pour effectuer ce travail en mon nom. Mais je donne toujours de
l'argent là où je pense qu'il peut être utilisé à bon escient d'une manière différente de ce que je fais déjà.

Lorsque vous mettez votre structure financière en bon état, vous aurez une capacité excédentaire pour
entreprendre des projets qui ne sont pas motivés par le profit. Mon site Web héberge des forums de
discussion populaires qui attirent des milliers de participants du monde entier. Je ne facture rien pour y
accéder, même si cela me coûte du temps et de l'argent pour les entretenir. D'un point de vue purement
financier, les forums sont un flop; cependant, ils fournissent un service public précieux et les participants me
disent souvent à quel point les forums les ont aidés. Je suis heureux de continuer à fournir ce service, et
même s'il ne génère pas beaucoup de revenus, je le considère comme un succès car il contribue à l'objectif
commercial d'aider les gens à se développer.

Si vous donnez plus de valeur que ce que vous recevez tout en vous assurant d'être traité équitablement et de ne
pas tomber dans un modèle d'abnégation, la valeur excédentaire que vous fournissez débordera dans la bonne volonté
publique. Un service supérieur se fait remarquer parce qu'il est si rare. Les gens se feront un plaisir de vous
recommander à leur famille, à leurs amis et à leurs collègues, vous offrant ainsi un flux constant de nouvelles
opportunités. Cela est vrai si
vous êtes indépendant ou vous travaillez pour quelqu'un d'autre.

Il est intelligent de donner plus que ce que vous recevez, car c'est précisément ce qui génère la croissance. C'est
ainsi que j'ai construit le trafic de mon site Web à partir de zéro. J'ai produit et donné l'équivalent de 20 livres de
contenu original sans payer un centime pour cela. Toute cette valeur a généré des références massives. Le contenu
était certainement assez bon pour que je pourrait J'ai facturé de l'argent pour cela, mais j'ai délibérément décidé de
surcharger le côté de la bonne volonté afin de maximiser le taux de croissance. Il n'y a aucune raison que vous ne
puissiez pas utiliser vous-même une stratégie similaire. Poussez plus fort du côté du service et vous trouverez
bientôt des gens qui font la queue pour vous payer.

Si vous voulez gagner de l'argent sans abaisser votre conscience, vous devez aligner votre revenu sur la vérité,
l'amour et le pouvoir. Si vous apportez une contribution sociale précieuse, alors selon toute norme raisonnable
d'équité, vous devriez être payé pour cela. Cela ne se produira cependant pas automatiquement. Vous devez
consciemment cultiver de telles conditions tout en faisant de votre mieux pour suivre le chemin centré sur le cœur.

J'avais l'habitude de penser que j'avais besoin d'une certaine somme d'argent pour me sentir totalement en sécurité. Mais

maintenant je me rends compte qu'aucun montant ne peut garantir la sécurité. Nous vivons dans un monde de changements

rapides et accélérés. Même si vous stockez une énorme quantité d'argent, vous ne savez pas vraiment si cela vaudra quelque

chose sur la route. Il peut être perdu ou volé, ou la devise elle-même peut échouer. La seule vraie sécurité est l'intelligence -

notre capacité toujours croissante à rester aligné sur la vérité, l'amour et le pouvoir. Ce n'est pas simplement un problème

individuel; c'est une question collective. En tant qu'êtres humains, notre seule vraie sécurité réside dans notre intelligence,

mais heureusement, c'est tout ce dont nous avons besoin.

Aussi étrange que cela puisse paraître, j'ai trouvé que le moyen le plus simple pour moi de me sentir en
sécurité financière était de faire la paix avec la possibilité de finir sans le sou et sans le sou. Parce que l'avenir
contient tellement de variables inconnues, je ne peux pas prédire de manière fiable où je vais finir. Je ne sais
même pas combien de temps je vivrai. Je dois donc accepter que quoi que je fasse, le résultat final de ma vie
reste incertain. J'ai finalement pu faire la paix avec cela en réalisant que le mieux que je puisse faire est de
faire des choix intelligents ici et maintenant, des choix qui, je crois, sont alignés sur la vérité, l'amour et le
pouvoir. Je ne peux pas exiger plus de moi que cela.

Je ne m'attends jamais vraiment à prendre ma retraite, car je préfère mourir sur scène, pour ainsi dire. Mais si
j'arrive au point où je me suis épuisé et que je n'ai plus d'argent pour subvenir à mes besoins de base, j'espère que
quelqu'un quelque part a reçu suffisamment de valeur de mon travail pour m'aider dans mes derniers jours. Mais
même si cela ne se produit pas, je peux toujours être en paix en sachant que j'ai vécu consciemment. Si pour
certains
raison pour laquelle ma vie se termine par des difficultés, qu'il en soit ainsi. Cela en aura valu le prix.

Bien sûr, l'ironie est qu'une fois que j'ai abandonné mon attachement à des résultats financiers spécifiques et que
j'ai réalisé que je pouvais accepter les pires scénarios, toute l'énergie qui était préoccupée par la peur, l'inquiétude et
l'inquiétude a commencé à affluer dans mon travail, permettant ainsi moi pour générer plus de revenus que je n'avais
jamais vu auparavant. Peut-être que la meilleure voie vers la richesse est de libérer votre peur d'être pauvre. Sachez
que la vie vaut toujours la peine d'être vécue, quel que soit votre argent.

Faites de votre mieux pour créer et partager votre valeur avec les autres, et vous contribuerez à créer un monde plus
riche et plus abondant pour nous tous. Et si vous voulez profiter de toute la richesse de l'expérience humaine,
assurez-vous de bien prendre soin de votre…
 Chapitre 11

SANTÉ

«Le corps a aussi ses droits; et il les aura. Ils ne peuvent pas être piétinés ou méprisés
sans péril. Le corps doit être le meilleur ami de l'âme et un compagnon cordial et
dévoué. Beaucoup de studieux, cependant, ont négligé de le faire; d'où une grande
partie des misères de la paternité. Quelques bons hommes l'ont traité comme un
ennemi;
et puis il est devenu un démon, et les a tourmentés.

- UNE UGUSTUS W ILLIAM H SONT ET J ULIUS C HARLES H SONT

Traitez-vous votre corps physique comme le meilleur ami de votre âme ou comme un démon qui vous
tourmente? Est-ce un temple ou une tombe? Votre corps est votre avatar (l'image qui vous représente)
dans l'univers physique. C'est le personnage que vous contrôlez, et vous êtes la conscience qui le contrôle.
Il est soumis aux lois de l'univers physique, mais votre conscience n'est pas si limitée. Votre corps est le
canal par lequel vous vous exprimez sous forme physique. C'est votre pinceau sur la toile de la physicalité.
Par conséquent, sa santé est importante. Si votre corps est en mauvaise santé, ses coups de pinceau
seront imparfaits. Mais lorsqu'il est vital et plein d'énergie, il contribue à un art magistral en tant que
prolongement le plus pur de vos pensées.

Quand je suis en mauvaise santé, je suis parfaitement conscient de mon corps. Je saisis plus clairement
l'importance de la santé lorsque je suis au lit avec une maladie. Je continue de penser, Je veux être bien à
nouveau. Cependant, quand je suis en bonne santé, je remarque à peine mon corps. Cela devient une extension
presque invisible de ma conscience.
Le défi d'atteindre et de maintenir une bonne santé peut sembler déroutant à première vue. De nombreux experts
recommandent des règles complexes pour savoir quoi manger, comment
manger, et quand le manger. Chaque fois qu'il semble y avoir un consensus sur un sujet, quelqu'un sortira avec
un nouveau livre épousant l'approche opposée. Comme vous le verrez bientôt, cependant, les principes
universels de vérité, d'amour et de pouvoir peuvent vous aider à surmonter cette confusion, vous permettant de
développer de saines pratiques de santé qui vous serviront bien toute la vie.

Santé et vérité

Les médecins en surpoids écrivent de nouveaux livres sur l'alimentation. Les fabricants de suppléments publient des

magazines sur la santé. Les sociétés pharmaceutiques parrainent des programmes d'information télévisés. Découvrir la vérité

sur la santé peut être difficile si vous avez été surexposé à des messages marketing déguisés qui privilégient les ventes à la

vérité. Les spécialistes du marketing de produits de santé semblent souvent suivre le conseil classique de Mark Twain:

«Obtenez d'abord vos faits, et vous pourrez ensuite les déformer autant que vous le souhaitez.»

Mon objectif ici n'est pas de vous convaincre d'adopter mes convictions personnelles sur la santé. Au lieu de cela,
je veux vous donner les moyens de réfléchir intelligemment à la question par vous-même. Par conséquent, je ne vous
surchargerai pas de statistiques, car ce serait totalement inutile. Je peux retrouver les données pour créer n'importe
quel cas, mais vous ne saurez jamais si vous pouviez avoir confiance que je partageais toute la vérité avec vous. Si
j'étais vraiment manipulateur, je pourrais même utiliser des faits et des chiffres déformés pour essayer de vous
convaincre d'acheter une gamme spéciale de suppléments hors de prix, du genre qui n'enrichissent que deux choses:
votre urine et le portefeuille du fabricant. Je ne suis pas un chercheur qualifié, et vous n'en êtes probablement pas un
non plus, alors sautons la bataille des statistiques à couper le souffle et considérons une approche plus sensée.

Prenez un moment pour vider votre esprit de tout ce que vous pensez savoir sur la santé. Comme le
dirait Bruce Lee, «Videz votre tasse». Revenons aux premiers principes, en commençant par vos
perceptions de base. Mettez de côté l'incertitude sur ce que vous pensez devoir faire et examinez ce
que vos sens vous disent en ce moment.

Regardez bien votre corps. Mettez-vous nu et évaluez-vous dans un miroir si possible. Que vois-tu?
Apparaissez-vous en surpoids ou en sous-poids? Quelles parties de votre corps aimez-vous le plus? Que
souhaitez-vous pouvoir changer? De quelle couleur sont tes yeux? Comment décririez-vous vos
cheveux? Notez vos perceptions externes ainsi que vos réactions internes à celles-ci.

Comment vous sentez-vous? Êtes-vous alerte et énergique ou brumeux et lent? Vous sentez-vous léger ou lourd? À
quelle fréquence tombez-vous malade? Vous dormez paisiblement la nuit et vous vous réveillez rafraîchi ou votre
sommeil est-il perturbé et agité? Êtes-vous détendu ou
stressé? Votre état émotionnel est-il positif ou négatif? Quels types d'aliments mangez-vous et en
quelles quantités? Que pensez-vous de votre alimentation? Pensez-vous que c'est sain ou y a-t-il des
problèmes que vous connaissez déjà? Avez-vous des addictions malsaines? Consommez-vous des
drogues comme la caféine, la nicotine ou l'alcool?

Comment évalueriez-vous votre condition physique globale sur une échelle de 1 à 10? Comment
évalueriez-vous votre capacité aérobie, votre force, votre flexibilité et votre endurance? Quel genre d'exercice
faites-vous et à quelle fréquence? Quels loisirs physiques appréciez-vous actuellement? Êtes-vous capable de
bien fonctionner ou souffrez-vous de problèmes physiques? Avez-vous la vitalité physique que vous désirez?

Soyez complètement honnête avec vous-même. Que révèlent vos perceptions sur votre corps physique et
votre état de santé actuel? Si vous voulez encore plus d'informations, demandez également à un ami ou à un
membre de votre famille les perceptions de votre corps physique ou envisagez de passer un examen médical
complet.
Maintenant, tournez votre attention sur vos prédictions. Vous ne savez jamais si ceux-ci seront exacts, mais vous
pouvez certainement faire des suppositions raisonnables en fonction de vos modèles actuels. Afin d'être totalement
honnête avec vous-même, utilisez une perspective à la troisième personne. Imaginez qu'un observateur objectif et
impartial examine attentivement tous les détails de votre vie physique. Qu'est-ce que cette personne va prédire pour
votre avenir physique? Le résultat attendu est-il positif ou négatif? Votre santé s'améliore-t-elle ou diminue-t-elle? Où
vos habitudes actuelles vous mènent-elles? c'est ce que tu veux? Si vous vous sentez courageux, demandez à un
ami ou à un membre de votre famille de faire ces prédictions pour vous également; puis comparez les prévisions de
cette personne aux vôtres. Cela aidera à compenser vos préjugés internes et à apporter plus de vérité à votre
situation.

Dans le passé, vous avez peut-être résisté à vos perceptions et prédictions les plus honnêtes, surtout si vous
n'aimiez pas ce que vous avez vu, mais cette fois, faites de votre mieux pour tout accepter aussi complètement
que possible. Acceptez votre situation actuelle et ce avec quoi vous devez travailler. Acceptez le corps qui vous a
été donné, malgré ses défauts. Pour le meilleur ou pour le pire, c'est le véhicule que vous utiliserez pour le reste de
votre vie physique.

Il y a des choses que j'aime vraiment dans mon corps. J'aime avoir les yeux bleus. J'aime le fait que je sois
gaucher, même si cela peut parfois être ennuyeux de vivre dans un monde droitier. J'aime le fait que je mesure
1,80 mètre, ce qui est juste assez grand pour avoir une bonne vue lorsque je me tiens dans une foule, mais pas
assez grand pour obliger à esquiver tout en franchissant une porte. J'aime avoir beaucoup de force et
d'endurance. J'aime que mon corps ne soit pas particulièrement poilu, que je sache jongler et que je ne tombe
pas très souvent malade.
 Il y a aussi des choses dans mon corps que je n'aime pas. Je n'aime pas être myope et je n'aime pas devoir
me raser tous les jours. Mes dents sont décolorées depuis que je portais un appareil dentaire quand j'étais
enfant. Mon corps n'est pas très flexible et ma posture pourrait être améliorée. Je suis daltonien depuis ma
naissance, donc je n'ai jamais vu un coucher de soleil comme les autres le voient. Et bien sûr, la moitié de mes
pensées semblent provenir de dessous ma taille.

Nous avons tous nos problèmes physiques uniques à régler. Certains d'entre eux peuvent être en notre pouvoir de
changer, tandis que d'autres peuvent ne pas avoir de solutions pratiques. Indépendamment des détails spécifiques de
chaque situation, le chemin vers une meilleure santé commence par l'identification et l'acceptation de ce que nous
savons déjà être vrai.

Santé et amour

Utilisez le principe de l'amour pour approfondir votre connexion entre votre esprit et votre corps. Calmez
votre esprit, tournez votre attention vers l'intérieur et écoutez simplement. Qu'entends-tu? Votre corps
signale-t-il des problèmes nécessitant une action? Ressentez-vous des émotions subtiles? Que vous dit
votre intuition?
Le principe de l'amour vous aide à vous connecter avec les aliments qui vous attirent le plus naturellement.
Faites attention à ceux qui se sentent intuitivement bien et à ceux qui se sentent intuitivement mal. Que
pensez-vous d'une pomme? Un hot dog? Un bol de riz? Une tige de brocoli? Certains articles vous semblent-ils
sains tandis que d'autres ne le sont pas? Pourriez-vous améliorer votre santé simplement en faisant un meilleur
travail en honorant ce que votre intuition vous dit déjà? Traitez-vous votre corps avec amour?

Je me sens le plus connecté aux aliments qui poussent de la terre elle-même, en particulier les fruits et légumes
frais. Les articles qui sortent d'une usine ou d'un abattoir me semblent intuitivement faux. Je me sens plus aimant et
connecté lorsque je mange des aliments végétaux naturels.

Cependant, quand je pense à manger des animaux, je me sens déconnecté de l'empathie et de l'amour. Je suis
obligé de me connecter à la réalité de la chair en décomposition et en décomposition. Je sais qu'un être vivant a été
violemment tué avant la fin de sa durée de vie naturelle, généralement après avoir été emprisonné toute sa vie dans
des conditions que tout être humain considérerait comme tortueuses. Je sais que les abattoirs connaissent un
roulement de personnel massif car peu d'êtres humains peuvent supporter un tel travail longtemps. Je sais qu'il faut
dépenser d'énormes quantités de ressources et produire des tonnes de déchets pour livrer des aliments d'origine
animale dans mon assiette. Je vois des incohérences et des injustices majeures, certains animaux étant considérés
comme des compagnons humains aimants tandis que d'autres sont traités comme des substances comestibles,
simplement à cause de
différences de goût et de rentabilité. Je vois un être vivant réduit à un signe dollar.

La seule façon dont je peux justifier la consommation d'aliments d'origine animale est de ne pas tenir compte de
mon intuition et de rejeter ma conscience. Depuis que je me suis engagé à vivre consciemment, je ne peux pas faire
cela. Je n'ai mangé aucune chair animale depuis 1993 et aucun produit d'origine animale depuis 1997. J'aimerais
pouvoir dire que ces réalisations ont été le catalyseur de ces changements, mais la vérité est que j'ai mené un essai
de 30 jours sans manger d'aliments d'origine animale. par simple curiosité, et ma prise de conscience des
conséquences de mes choix alimentaires a augmenté pendant et après l'expérience au point que je ne pourrais jamais
revenir en arrière.

Lorsque je mange des aliments transformés et emballés, je me sens plus brumeux et déconnecté. Je vois des produits

chimiques sans vie qui peuvent alimenter mon corps mais ne peuvent jamais me nourrir complètement. Je sais que ces

aliments sont commercialisés et vendus en fonction de leur rentabilité, et non de leurs propriétés pour la santé, donc ces

produits ne me sentent pas aimants. Je vois le mensonge promu comme la vérité, la fragmentation présentée comme la

plénitude et la faiblesse comme la force. Manger de grandes quantités de ces aliments abaisse ma conscience et me rend

moins de qui je suis.

Que ressentez-vous lorsque vous vous connectez aux aliments que vous mangez? Vos impressions peuvent
être complètement différentes des miennes, et c'est parfaitement bien. Écoutez vos propres sentiments, pas les
échos des opinions des autres. Que vous dit votre intuition?

Ensuite, connectez-vous et connectez-vous à vos habitudes d'activité physique. Que dit votre intuition au sujet de
vos habitudes d'exercice actuelles, de vos activités professionnelles et de votre niveau de stress? Avez-vous vraiment
besoin d'un expert pour vous dire où vous pouvez vous améliorer, ou votre intuition révèle-t-elle les premiers pas sur la
voie d'une croissance positive? Traitez-vous votre corps avec amour?

Parmi les aliments que vous mangez et les activités que vous vivez, lesquelles sont les plus compatibles
avec le vrai vous? Lesquels sont incompatibles? Tuer et manger des créatures vivantes vous fait-il du bien ou
est-ce que cela vous décourage? Que pensez-vous des fruits, des légumes, des céréales et des légumineuses?
Êtes-vous plus naturellement attiré par les aliments entiers ou transformés? Pouvez-vous sentir la différence
entre des choix aimants et non aimants? Que pensez-vous des différentes formes d'exercice physique? Que
percevez-vous lorsque vous pensez aux éléments physiques de votre routine quotidienne, y compris votre
travail?

Appliquer le principe de l'amour pour explorer vos sentiments les plus profonds n'est pas facile. Néanmoins, si
vous souhaitez devenir un être humain plus conscient, vous devez suivre ces réponses partout où elles vous
mènent. Ne niez pas ce que vous savez dans votre
cœur pour être vrai. Ce n'est pas grave si vous n'avez pas la force de changer maintenant. Il est préférable de fumer une
cigarette ou de boire un verre d'alcool consciemment, en étant pleinement conscient que c'est mauvais pour vous, que
d'abaisser votre conscience et de vous déconnecter de vos sentiments intuitifs.

Santé et puissance

Vous pouvez probablement deviner que je vais vous dire que votre santé est votre responsabilité, et bien sûr vous avez

raison. Dans un monde qui n'est pas totalement engagé pour la santé, les pratiques les plus naturelles et les plus bénéfiques

sont souvent considérées comme extrêmes. Privilégiez une salade au lieu d'un steak et vous êtes étiqueté santé écrou. Prenez

l'habitude de faire de l'exercice quotidiennement et vous êtes devenu un fitness Freak. Arrêtez de manger des aliments

manufacturés et vous êtes un fanatique puriste. La vérité est que si la personne moyenne ne considère pas vos pratiques de

santé actuelles comme extrêmes, vous n'êtes probablement pas en très bonne santé. Aux États-Unis, la personne moyenne

meurt de maladie cardiaque, de cancer ou d'accident vasculaire cérébral, qui sont tous fortement influencés par les choix de

mode de vie. Moyenne est un suicide lent.

Afin d'être en bonne santé aujourd'hui, vous devez exercer votre autodiscipline pour surmonter la traînée
du conditionnement social. Invoquez la maturité pour faire des choix intelligents pour vous-même,
indépendamment de ce que des foules de malades vous encouragent à faire.

Fixez-vous des objectifs physiques qui vous inspirent. Être légèrement en meilleure santé que la moyenne est
encore malsain, alors visez plus haut. Que voulez-vous vraiment dans ce domaine? Voulez-vous être libéré de la
maladie, être physiquement fort et déborder d'énergie physique et de vitalité? Une mauvaise santé limite votre pouvoir;
une bonne santé l'augmente.
Utilisez un entraînement progressif pour améliorer progressivement vos habitudes de santé. N'essayez pas d'atteindre la

perfection dès le premier essai. Vous pouvez sûrement identifier un petit changement positif à faire. Lancez un essai de 30

jours aujourd'hui pour mettre en œuvre cette nouvelle habitude. Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez toujours revenir en

arrière. N'oubliez pas que ce n'est que 30 jours. L'alimentation et l'exercice sont des activités habituelles et auront un impact

majeur sur vos résultats de santé à long terme. Utilisez votre autodiscipline pour pratiquer les meilleures habitudes que vous

pouvez aujourd'hui; puis laissez-les fonctionner sur pilote automatique.

Santé et unité

Renversez le principe de l'unité et réalisez que la santé de votre corps

dépend de la santé de vos cellules et vice versa. Votre corps et vos cellules sont totalement
interdépendants. Aucun des deux ne peut survivre et prospérer sans l’autre. Votre corps et votre esprit sont
également intimement liés. Bouddha a dit: «Garder le corps en bonne santé est un devoir» parce qu'une
bonne santé est nécessaire pour garder notre esprit fort et clair.

Vous devrez décider d'étendre le principe d'unité au-delà de la race humaine. Appliquerez-vous également ce
principe à d'autres créatures vivantes? Pour moi, cette extension me semble juste. Si je suis totalement honnête
avec moi-même, je dois admettre que transformer des animaux en nourriture viole mon sens de l'empathie et de
la compassion, me faisant perdre l'alignement avec l'unité. Quand je regarde un chiot et un porcelet, il ne me
semble pas juste que l'un soit traité comme un animal de compagnie bien-aimé tandis que l'autre devienne un
repas. Par conséquent, je préfère les fruits frais comme la plus grande partie de mon alimentation, car manger
des fruits ne nuit pas à la plante qui les engendre. Les graines peuvent également être plantées pour produire
encore plus de fruits. Fait intéressant, j'ai constaté que changer mon alimentation dans le sens d'une plus grande
empathie et compassion pour toutes les créatures a également apporté de nombreux avantages pour la santé.

ce surface, S'il vous plaît voir la article "Pourquoi Vegan? » à

www.StevePavlina.com/vegan .)
Tournez l'unité vers l'extérieur et réalisez que vous influencez les autres par votre exemple. Vos habitudes de santé

personnelles nous concernent tous. Vous êtes-vous déjà senti plus motivé pour faire de l'exercice après avoir vu un athlète

de haut niveau? A lu un livre écrit par un noix de santé

vous a-t-il déjà inspiré d'améliorer votre alimentation? Êtes-vous conscient que vous avez un effet similaire sur toutes les

personnes avec lesquelles vous interagissez? Par votre exemple, vous apprenez aux autres à vivre. Quel genre d'exemple

donnez-vous actuellement?

Faites équipe avec d'autres passionnés de santé, des fous du fitness et des puristes fanatiques (c'est-à-dire des gens

sensés) pour travailler ensemble à une bonne santé. Relâchez vos liens avec les relations qui renforcent les habitudes de

santé négatives et privilégiez celles qui en encouragent les plus positives. Traitez votre cercle social comme une extension

de votre propre corps.

En 1998, je me suis entraîné pour le marathon de Los Angeles en faisant de nombreuses longues courses le
long de la plage. Malheureusement, quand je suis allé m'inscrire à la course, j'ai découvert à mon grand regret
que l'événement allait avoir lieu le jour de mon mariage. Quand j'ai informé Erin de ce dilemme, le mauvais œil
qu'elle a présenté a montré assez clairement que je devrais manquer la course et me marier à la place.

Mais je voulais toujours courir le marathon, alors j'ai réessayé l'année suivante. Cette fois, j'ai rejoint les LA
Roadrunners, un groupe d'entraînement au marathon populaire qui courait le long de Venice Beach chaque week-end.
J'ai adoré les courses de groupe et je les ai beaucoup plus appréciées que m'entraîner en solo. Une de mes sœurs a
également rejoint le groupe avec moi,
nous avons donc pu courir ensemble et profiter de nombreuses et longues discussions. Vous pouvez avoir toute une

conversation pendant une course de 20 milles.

Cependant, le destin a frappé à nouveau. J'ai subi une blessure au genou lors de la dernière semaine avant la course
et j'ai dû la rater. Je n'étais pas prêt à abandonner, donc l'année suivante, je me suis à nouveau entraîné et j'ai réussi le
marathon, mais cette fois je suis retourné à l'entraînement en solo. C'était beaucoup moins agréable et j'ai vraiment raté
les Roadrunners. La leçon que j'ai apprise était que j'aimais davantage l'exercice lorsque je l'utilisais comme moyen de
communiquer avec des personnes partageant les mêmes idées.

De nombreuses villes ont des groupes axés sur le fitness où les gens se réunissent pour travailler sur leurs objectifs

physiques. Essayez une recherche Internet de base pour voir ce qui est disponible près de chez vous. Vous découvrirez

peut-être que la formation avec les autres est beaucoup plus motivante que de faire cavalier seul.

Malgré sa nature manifestement personnelle, la santé n'est pas quelque chose à considérer isolément. Quand
l'un de nous est malade, nous en souffrons tous d'une manière ou d'une autre. En raison de la nature interconnectée
de la société humaine, il y a une limite pratique à la mesure dans laquelle un individu peut avancer dans la quête
d'une meilleure santé. C'est de la folie d'ignorer notre interdépendance.

Par exemple, comment échapperez-vous aux effets néfastes de la pollution mondiale sur la santé lorsque toute l'eau

douce de la planète est polluée par des produits chimiques de synthèse? Il ne suffit pas de rechercher la santé pour soi seul.

Si vous voulez être en aussi bonne santé que possible, vous devez également aider les autres à faire des choix plus sains. À

mesure que votre parcours de santé individuel se déroule, partagez ce que vous apprenez en cours de route pour aider les

autres à grandir et à s'améliorer. Nous sommes tous dans le même bateau.

Santé et autorité

Indépendamment de vos connaissances actuelles en matière de santé ou de votre absence de connaissances, vous

contrôlez votre destin physique. Bien que vous puissiez certainement consulter des experts, le seul véritable gourou de la

santé dans votre vie, c'est vous. Votre bien-être est à vous. Vous pouvez déléguer le contrôle mais jamais la responsabilité.

Ce qui passe pour les soins de santé modernes est encore assez primitif, négligé et sujet aux erreurs, surtout par
rapport à d'autres disciplines techniques. Si vous consultez un médecin pour signaler un problème de santé, il y a de
fortes chances que vous soyez mal diagnostiqué et vous pourriez être traité sur cette base. Même si vous obtenez un
diagnostic correct, votre traitement sera probablement qualifié de mots comme devrait, espérons-le, et Effets
secondaires. Demandez à votre médecin pourquoi le problème est survenu et comment l'empêcher de se reproduire, et
vous entendrez peut-être: «Nous ne sommes pas tout à fait sûrs.»
 Si mon mécanicien automobile me disait: «Votre voiture devrait pouvoir être conduite maintenant, monsieur Pavlina. Bien

sûr, il peut y avoir des effets secondaires, notamment des tremblements, une décélération soudaine et des fuites de liquide,

mais j'espère que ce ne sera pas trop grave », je serais enclin à emmener mon entreprise ailleurs.

Les soins de santé alternatifs ne sont pas non plus à l'abri de tels problèmes, et nous nous retrouvons toujours avec
des devrait et peut-être. Je ne dis pas que ces problèmes sont la faute des praticiens de la santé. Je suis sûr qu'ils font
de leur mieux. Néanmoins, ce sont des problèmes que nous ne pouvons ignorer.

Quelles sont vos meilleures options de santé à long terme? Je ne sais pas. Je ne suis pas toi. Si je devais vous expliquer

en détail ce qui fonctionne pour moi, cela ne voudrait pas dire que vous obtiendriez les mêmes résultats. Même si je pouvais

vous dire ce qui produit des résultats positifs pour la personne moyenne, est-ce que cela garantit que cela fonctionnera

également pour vous? Lorsque vous considérez votre mélange unique de facteurs génétiques, environnementaux et de

personnalité, à quel point êtes-vous proche de la moyenne, de toute façon?

La simple vérité est qu'en ce qui concerne la santé de votre propre corps, la seule autorité en laquelle vous pouvez

vraiment avoir confiance est vous-même, et même dans ce cas, vous devez toujours faire attention aux blocages tels que

les fausses croyances et le conditionnement médiatique. Si je vous donne un conseil particulier dans ce domaine qui ne

vous concerne pas, vous devriez le rejeter et faire confiance à votre propre jugement à la place. Cette dernière phrase

devient plutôt vertigineuse si vous considérez que la déclaration s'applique également à elle-même, mais je pense que vous

comprenez ce que j'essaie de faire valoir. Vous êtes l'autorité ici, et vous ne devriez faire confiance à mes conseils que

dans la mesure où ils sont conformes à votre propre bon sens.

Si vous ne pouvez pas croire aveuglément les soi-disant experts, comment pouvez-vous devenir une autorité sanitaire

compétente? Tout d'abord, vous pouvez examiner de près vos propres perceptions et prédictions. Deuxièmement, vous

pouvez vous connecter et vous connecter plus profondément avec les choix que vous avez faits pour voir ce que votre

intuition a à dire. Et troisièmement, vous pouvez combler les lacunes avec des tests et des expérimentations personnels.

Parfois, lorsque vous n'êtes pas sûr qu'un choix vous convient, la seule façon d'apprendre la vérité est de plonger et de le

tester pendant un moment.

J'ai eu beaucoup de succès en utilisant des essais de 30 jours pour l'expérimentation physique. C'est ainsi que je suis

devenu végétarien et plus tard végétalien. C'est aussi comme ça que je suis devenu un lève-tôt, me réveillant régulièrement à

5 UN M chaque matin, y compris les week-ends. Dans chaque cas, je n'étais pas sûr que le changement me convenait, alors j'ai

mené un essai à court terme pour le savoir. Habituellement, les résultats étaient concluants dans un sens ou dans l'autre, et il

était évident de rendre le changement permanent ou de l'abandonner complètement.

Parfois, les résultats de mes essais étaient mitigés. Par exemple, en janvier 2008, j'ai mené un essai de 30 jours sur un

régime à faible teneur en matières grasses. Je n'ai mangé que des fruits crus,
légumes, noix et graines avec seulement 10 pour cent de mes calories provenant de la graisse. J'ai enregistré
des journaux quotidiens de tout ce que j'ai mangé avec précision et je les ai partagés sur mon site Web au fur
et à mesure (le résumé final peut être trouvé à
www.StevePavlina.com/raw , si vous êtes curieux). Bien que cette expérience ne se soit pas déroulée comme
prévu, j'en ai tout de même beaucoup appris. C'était de loin le procès de 30 jours le plus difficile que j'ai jamais fait,
mais une chose qui m'a motivé à continuer était de savoir que je ne le faisais pas que pour moi-même. Je créais
également une ressource durable pour les autres. Même si l'essai n'a pas fonctionné parfaitement, cela m'a donné
suffisamment d'informations et d'expérience pour réussir à devenir un foodist cru deux mois plus tard. Bien sûr, je
continuerai à partager des mises à jour sur mon site Web au fur et à mesure que mon alimentation évolue.

L'expérimentation personnelle est un outil puissant pour la découverte de soi. Essayez différents régimes. Testez une

variété de routines d'exercice. Expérimentez avec les habitudes de sommeil. Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous

par essais et erreurs directs. Il y a toujours un risque lors de la conduite de tels exercices, mais suivre aveuglément les

normes sociales est de toute façon intrinsèquement risqué. N'oubliez pas que vous êtes en dernier ressort responsable de vos

propres décisions en matière de santé.

Si vous menez vos propres expériences, tenez compte de ces conseils supplémentaires. Tout d'abord,
tenez un journal d'entraînement pour enregistrer vos résultats, au moins une fois par semaine sinon
quotidiennement. Vos journaux peuvent vous être extrêmement utiles plus tard, peut-être même des années
plus tard, alors soyez aussi honnête que possible dans vos rapports. Deuxièmement, pensez à partager vos
enregistrements publiquement, par exemple via un blog. Cela permet également aux autres d'apprendre de
vos expériences. Lorsque j'ai mené mon essai sur les aliments crus, j'ai reçu énormément
d'encouragements, d'encadrement et de conseils pratiques de la part de foodists crus expérimentés qui
pouvaient voir exactement ce que je mangeais jour après jour. Cela m'a aidé à rester sur la bonne voie et à
éviter certains pièges potentiels pendant mon essai. J'aurais vraiment aimé garder les journaux quotidiens de
mes précédents essais végétariens et végétaliens de 30 jours, car j'aimerais regarder en arrière et voir ce
que je mangeais à l'époque.

Lorsque vous obtenez des résultats extrêmement positifs d'une expérience temporaire, rendez-la permanente et
verrouillez vos gains. Permettez à cette nouvelle habitude d'augmenter votre niveau de référence. Si vous continuez à
faire de telles améliorations personnelles année après année, vous rencontrerez probablement des revers de temps en
temps; mais à long terme, il est raisonnable de s'attendre à ce que votre santé s'améliore considérablement. Pour moi,
les plus grands avantages ont été mentaux plutôt que physiques. En grande partie à cause des changements de santé
que j'ai apportés au cours des 15 dernières années, ma réflexion est plus claire
et plus net que jamais, et je peux me concentrer très profondément tout en évitant les distractions. Cela
profite à moi personnellement ainsi qu'à ceux que je sers.
Votre chemin vers une meilleure santé peut suivre un chemin différent du mien, mais ce qui est bien avec les
principes universels, c'est qu'ils sont indépendants des circonstances individuelles. Vous pouvez utiliser le même
processus que moi pour devenir l'autorité de votre propre corps, même si vous décidez finalement de gérer le
vôtre différemment de la façon dont je gère le mien.

Santé et courage

Efforcez-vous d'adopter un plan de santé et de remise en forme avec un cœur. Ne soyez pas intimidé par des objectifs

physiques difficiles. Un esprit faible crée un corps faible. Transformez la recherche de la santé en une aventure de toute une

vie. Si un objectif ne vous fait pas un peu peur, cela ne vaut probablement pas la peine de le poursuivre. Souhaitez-vous

courir un marathon ou un triathlon? Pensez-vous que l'alpinisme pourrait être une expérience amusante? Est-ce que gagner

une ceinture noire en arts martiaux vous plaît? Faites une pause dans le tapis roulant monotone et faites quelque chose de

physique qui vous inspire. Vivez comme vous le pensez qu'un être humain sain et vital devrait le faire.

Prenez l'initiative de prévenir les problèmes de santé. Utilisez un régime et de l'exercice pour éviter les maladies
et garder votre corps fort et énergique. N'attendez pas qu'une crise éclate avant de prendre des mesures pour
améliorer votre santé. Recevoir un traitement médical traditionnel doit être considéré comme un dernier recours en
cas d'échec des mesures préventives. Cela n'a pas de sens que vos soins de santé primaires soient fournis par
ceux qui profitent de votre maladie prolongée.

Gardez votre routine de fitness simple et directe. Ne compliquez pas trop votre vie avec un équipement d'exercice
sophistiqué ou coûteux; et ne confondez pas les suppléments manufacturés, les poudres et les shakes pour une
alimentation saine et naturelle. Voici une règle de base simple qui vous fera économiser beaucoup d'argent: s'il est livré
dans une canette, une bouteille ou un bidon, vous n'en avez pas besoin.

Pendant de nombreuses années, ma seule routine d'exercice était de me lever avant l'aube et de courir à
l'extérieur pendant 25 à 45 minutes. Je l'ai fait presque tous les matins et j'ai profité d'une énergie physique et d'une
vigilance abondantes tout au long de la journée. En janvier
1, 1997, j'ai pris la résolution du Nouvel An de faire de l'exercice pendant au moins 25 minutes chaque jour
pendant toute l'année. Quand il a plu, j'ai couru sous la pluie. Quand j'étais trop fatigué, trop malade ou que je ne
rentrais à la maison qu'après minuit, je sortais encore et je faisais de l'exercice. J'ai réussi ce défi sans sauter
une seule journée, déchirant profondément toutes mes excuses précédentes pour ne pas faire d'exercice. Si tu
es inquiet
à propos de tomber malade, sachez que l'exercice régulier renforcera considérablement votre système immunitaire.

Un peu d'eau tombant du ciel n'est guère une excuse pour éviter de faire de l'exercice. En fait, cela peut être assez
exaltant. Une fois, j'ai fait une course d'entraînement de 12 milles avec les LA Roadrunners dans des conditions de forte
pluie et de vent violent. Les gens qui passaient devant nous ont klaxonné et agité des gestes encourageants,
probablement impressionnés et amusés par tous les fous de fitness qui dévalaient Ocean Avenue. Je ne me souviens
pas des détails de la plupart de ces anciennes courses d'entraînement, mais je me souviens très bien de celle-là, même
si cela s'est passé il y a neuf ans. Deux heures sous la pluie étaient un échange valable pour un souvenir aussi
marquant et amusant. Soit dit en passant, quand j'ai finalement couru le marathon de LA, il a plu continuellement
pendant les deux premières heures de course.

Il vaut mieux appliquer son courage à la prévention des maladies et à la jouissance d'une bonne santé plutôt que
d'être obligé de faire face à une maladie grave. Mais si vous vous retrouvez dans cette dernière voie, sachez que les
meilleures habitudes de santé pour inverser la maladie sont les mêmes que celles qui la préviennent, et les
habitudes qui causent la maladie sont les mêmes qui la prolongent. Cela peut prendre beaucoup de cœur pour briser
vos habitudes négatives les plus enracinées et se remettre d'une maladie grave, et il n'y a aucune garantie de
succès; mais si vous appréciez votre vie, cela vaut la peine de faire ce que vous pouvez pour restaurer votre santé
et profiter de quelques jours de plus ici.

Santé et intelligence

Des habitudes de santé intelligentes créent une durabilité à long terme, vous permettant de consacrer plus de
temps et d'énergie à ce qui est vraiment important pour vous. Lorsque vous mettez de bonnes habitudes sur le pilote
automatique, vous n'avez pas à vous soucier autant de votre santé. Vous pouvez simplement utiliser votre corps
comme un véhicule d'expression créative, sachant que vos habitudes de base maintiennent avec succès - et même
améliorent - votre santé.

Bien qu'il puisse être très difficile d'installer de bonnes habitudes, une fois qu'elles sont fortes, l'effort pour
les maintenir devrait être minime. En fait, vous devriez généralement vous attendre à un gain net de vos
meilleures habitudes de santé, même à court terme. Par exemple, des exercices d'aérobie réguliers me
permettent de me sentir rafraîchi avec beaucoup moins de sommeil, donc cette habitude est plus que rentable.
Grignoter des fruits frais tout au long de la journée est également très efficace. Peler et manger quelques
bananes est pratiquement sans effort, et le bénéfice est une énergie et une vigilance accrues sans aucune
somnolence. Un ensemble d'habitudes saines crée un sentiment continu de flux positif.
 Le corps humain est une merveille d'une beauté exquise à voir, mais il est plus important d'être en bonne santé à
l'intérieur que de ressembler à un mannequin à l'extérieur. En ce qui concerne l'image corporelle, votre choix le plus
authentique est de vous accepter et de vous aimer tel que vous êtes, y compris les parties que vous pourriez ne pas
considérer comme attrayantes. Faites de votre mieux pour ignorer le conditionnement social qui vous oblige à
regarder d'une certaine manière. Si vous ressemblez à un crapaud, il y a beaucoup de daltoniens qui vous prendront
pour une grenouille princière.

Toutes vos expériences dans l'univers physique passent par votre corps physique. C'est votre principal
véhicule d'interaction ici, il est donc logique d'en prendre soin. Efforcez-vous de tirer le meilleur parti de la
marque et du modèle que vous habitez actuellement. Développez une capacité excédentaire afin que vous
puissiez passer vos journées en alerte et énergique au lieu d'être fatigué et maladif. Même si votre santé n'est
pas parfaite, prenez un moment pour apprécier votre niveau de bien-être faire avoir. Apprenez à vous sentir
reconnaissant juste d'être vivant sous une forme physique sur cette merveilleuse planète.

Peut-être qu'un jour nous serons prêts à améliorer ces enveloppes spongieuses en corps androïdes presque
indestructibles, ou peut-être que nous transférerons simplement notre esprit conscient dans une singularité
collective, mais au moment de la rédaction de cet article, ce jour n'est pas arrivé. Par conséquent, je vous
recommande de maintenir votre matériel actuel sur le long terme, au lieu de l'exécuter dans le sol.

Bien sûr, l'une des meilleures raisons d'être en bonne santé est qu'une bonne santé augmentera votre capacité à
construire et à aimer aimer ...
 Chapitre 12

DES RELATIONS

"La pire solitude est d'être dépourvu d'amitié sincère."

- S IR F RANCIS B ACON

Les relations humaines sont une formidable source d'apprentissage et de croissance. Nos plus grandes
récompenses dans la vie proviennent de là, tout comme nos problèmes les plus difficiles. Les relations peuvent parfois
être compliquées et déroutantes, mais comme vous l'apprendrez bientôt, les principes de vérité, d'amour et de pouvoir
apportent une élégante simplicité à l'image, nous aidant à construire des liens conscients et aimants.

Nous avons un riche menu de possibilités de relations intimes parmi lesquelles choisir. Certaines personnes
préfèrent être complètement monogames, optant pour un seul partenaire romantique jusqu'à ce qu'elles soient
finalement séparées par la mort. D'autres préfèrent la monogamie en série, faisant l'expérience d'une variété de
partenaires successivement. D'autres encore aiment les relations polyamoureuses, favorisant plusieurs partenaires en
même temps. Et enfin, certains optent pour le célibat et canalisent leurs énergies romantiques ailleurs. Certaines
personnes sont hétérosexuelles, d'autres homosexuelles et certaines bisexuelles. Il n'y a pas de bonnes ou de
mauvaises réponses ici. Vous avez la liberté de diriger le cours de vos relations comme bon vous semble, avec la mise
en garde que vos partenaires choisissent volontiers de partager ces expériences avec vous.

Étant donné que certaines des idées de ce chapitre vont à l'encontre du conditionnement social traditionnel, vous
pouvez rencontrer des parties avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord, et c'est très bien. En plus de vous montrer
comment appliquer les sept principes universels à vos relations, je ne cherche pas à vous convaincre de changer vos
valeurs particulières pour qu'elles correspondent aux miennes. Je veux cependant vous mettre au défi de remettre en
question votre
hypothèses sur les relations et faites vos propres choix conscients, même si vos préférences peuvent
différer énormément des miennes.
Nos vies sont remplies d'une myriade de formes de relations de base: membres de la famille, amis,
connaissances, collègues, partenaires intimes, adversaires et étrangers. Quelle que soit votre situation actuelle,
les principes de vérité, d'amour et de pouvoir peuvent vous aider à améliorer tout cela. Dans ce chapitre, je me
concentrerai principalement sur les relations intimes, mais les concepts s'appliquent à toutes les autres
connexions humaines.

Relations et vérité

Commençons par une évaluation de base de votre situation actuelle. Que vous disent vos
perceptions? Quelle est la vérité?
Que pensez-vous de vos relations actuelles? Êtes-vous heureux ou insatisfait? Vous sentez-vous
connecté aux gens autour de vous, ou êtes-vous déconnecté et seul? Vos relations sont-elles enracinées
dans la vérité ou ont-elles été infectées par le mensonge? Les gens de votre vie vous connaissent-ils pour
qui vous êtes, ou ne révélez-vous qu'une ombre de votre vrai moi? Vos relations vous autonomisent-elles
ou vous affaiblissent-elles? Avez-vous ce que vous voulez ou il vous manque encore quelque chose?

Soyez honnête dans l'évaluation de votre propre rôle. Que contribuez-vous aux personnes les plus
proches de vous? Qu'avez-vous à offrir à un partenaire? Les autres bénéficient-ils de vous avoir dans leur vie,
ou profitez-vous d'eux sans fournir grand-chose en retour?

Regardez au-delà des formes externes de vos relations et recherchez la vraie vérité à leur sujet. Par
exemple, un mariage peut être une étiquette pour décrire un partenariat légal, ou il peut représenter un lien
interpersonnel profond entre deux personnes. Que voyez-vous quand vous regardez derrière les
étiquettes? Quelle est la vraie nature de vos relations?

Observez l'ampleur et la profondeur de vos relations actuelles. Avez-vous un afflux constant de nouvelles
personnes dans votre vie? Combien de personnes prétendraient vous connaître si on leur demandait? Quelle
est la profondeur de vos liens? Quelles personnes vous considéreraient comme un ami proche ou un partenaire
intime? Aimeriez-vous avoir plus de connexions dans votre vie? Souhaitez-vous approfondir l'une de vos
connexions existantes?

Lorsque vous évaluez votre situation actuelle, gardez à l'esprit que vos relations n'existent que dans votre
esprit. Vos perceptions les définissent. Afin d'évaluer avec précision votre statut actuel, vous devez regarder à
l'intérieur. Acceptez vos pensées comme elles viennent,
et ne soyez pas surpris si vos sentiments au sujet de certaines relations sont ambivalents ou peu clairs.

Maintenant, tournez votre attention sur vos prédictions. Où voyez-vous honnêtement vos
relations actuelles? Lesquels se rapprochent et lesquels se séparent? Où votre élan vous
mène-t-il? Que vous dit votre situation actuelle sur votre avenir?

De toute évidence, il y a trop d'incertitude dans les relations humaines pour être parfaitement précis dans les
prédictions, mais tout ce que vous avez à faire ici est de faire des suppositions raisonnables. Vos attentes
honnêtes, même si elles peuvent s'avérer inexactes, contiennent encore beaucoup de vérité car elles révèlent
vos croyances. Vos croyances affecteront vos actions, provoquant ainsi des changements futurs dans la direction
de vos relations. Par conséquent, il est important de prendre conscience de vos prédictions honnêtes, car une
telle prise de conscience vous donne le pouvoir de changer consciemment ce qui ne fonctionne pas.

Portez une attention particulière à vos sentiments, car ils contiennent leur propre intelligence
prédictive. Les émotions positives représentent des prédictions positives et les émotions négatives
révèlent des prédictions négatives. Parfois, vous pouvez avoir l'impression qu'une relation est en déclin
même si tout semble bien en surface. Ensuite, vous pouvez avoir une discussion avec votre partenaire
et découvrir qu'il y a des problèmes importants que vous devez résoudre ensemble.

Il y a des moments où j'ai un mauvais pressentiment à propos de ma relation avec Erin. En surface, tout
peut sembler bien, et je ne peux pas penser à quelque chose qui cloche, mais de temps en temps, j'aurai ce
sentiment tenace qu'il y a un mur invisible qui grandit entre nous. Si j'essaie d'écarter de telles notions, elles
ne font que persister. Quand je dis à Erin ce que je ressens et que nous en parlons, il s'avère invariablement
que des problèmes non résolus se sont glissés dans nos vies, provoquant un ressentiment caché. Lorsque
nous apportons ces problèmes à la surface, même si nous ne les résolvons pas tout de suite, le sentiment de
proximité revient à nouveau. Habituellement, nous finissons par nous sentir plus proches que jamais.

J'ai ainsi appris à mettre une grande confiance dans mes sentiments en matière de relations. Quand quelque chose ne va

pas pour moi, je sais que la meilleure chose que je peux faire est d'aller voir l'autre personne et de lui expliquer que quelque

chose ne semble pas bien afin que nous puissions travailler ensemble pour régler le problème. Lorsque vous apportez la

vérité à vos relations, vous développez la proximité et la confiance.

Le mensonge est clairement préjudiciable, mais l'inattention l'est aussi. Si vous arrêtez délibérément d'injecter
régulièrement de la vérité fraîche dans vos relations, la distance est créée par défaut. La vérité n'est pas simplement
l'absence de mensonge; la vérité est essentielle
activité relationnelle.
Acceptez toutes les vérités que vous découvrez sur vos relations, même si vous vous sentez pris au piège de
votre situation actuelle. Ne succombez pas au déni. Si vous vous sentez déprimé et seul, acceptez ces sentiments. Si
vous pensez que votre mariage se dirige vers le divorce, acceptez vos prédictions honnêtes. Si vous vous sentez
complètement coincé et impuissant à changer, acceptez cela. Ne fermez jamais les yeux sur la vérité. Si vous voulez
grandir au-delà de vos limites actuelles, vous devez d'abord apprendre à cesser de résister là où vous êtes.

Enfin, il est important d'accepter la vraie nature des relations humaines. Tous sont garantis
temporaires. Peu importe la force de vos liens, ils finiront tous par une séparation ou une perte. Aucune
relation ne peut durer, du moins pas sous forme physique. Permettez à votre conscience de cette vérité de
vous donner une appréciation plus profonde des personnes dans votre vie. Lorsque vous acceptez que
vos relations soient temporaires, elles deviendront plus précieuses pour vous et vous serez moins
susceptible de prendre les autres pour acquis.

Relations et amour

Vous construisez et développez vos relations en décidant de vous connecter avec d'autres personnes et en
leur permettant de se connecter avec vous. La manière la plus élémentaire de procéder est la communication
directe. Plus vous communiquez avec vos semblables, plus vous devenez connecté. Ces liens vous permettent
de profiter du côté émotionnel de l'amour alors que vous développez des sentiments de proximité et d'attention.

Erin et moi avons une relation extrêmement étroite car nous passons beaucoup de temps à nous parler.
Lorsque nous nous sommes rencontrés pour la première fois en 1994, nous passions des heures au téléphone à
discuter de tout et de tout ce qui était important pour nous, et cette habitude de se connecter par la conversation
est avec nous depuis. J'adore qu'Erin apporte une perspective unique à chaque sujet et j'apprécie ses opinions
et ses idées. Je sais qu'elle ressent la même chose pour moi aussi.

La communication n'est cependant qu'un début, car les relations humaines ont le potentiel de passer de la
connexion à la communion. Même avec une communication interpersonnelle fréquente, il y a un risque de
tomber dans une ornière et d'atteindre un plateau. Les échanges qui manquent de vérité, d'amour ou de pouvoir
finissent par devenir obsolètes, mais lorsque les trois éléments sont présents, les blocages à des niveaux plus
profonds de connexion et de proximité sont supprimés.

Si vous considérez votre mode de communication par défaut, vous constaterez probablement qu'il est
déséquilibré. Vous préférez probablement un ou deux canaux au lieu d'utiliser
tous les trois. Par exemple, j'ai l'habitude de trop m'appuyer sur la vérité et le pouvoir. J'adore
explorer de nouvelles vérités, et j'aime particulièrement responsabiliser les gens et les inciter à
agir. Ma faiblesse est que ma communication peut manquer d'empathie et de compassion. Erin,
par contre, est très douée pour communiquer avec la vérité et l'amour; cependant, elle a plus de
mal à motiver les gens à agir parce qu'elle néglige parfois le canal du pouvoir.

Pensez à certaines personnes dans votre vie et voyez si vous pouvez identifier leurs canaux de communication
dominants. Quelles personnes préfèrent la vérité, veulent parler de faits et échanger des informations? Qui tend la
main principalement avec amour, voulant discuter de tout et de tout simplement pour se connecter? Qui
communique avec le pouvoir, essayant de pousser les gens à agir et à faire des changements? Vous verrez
certains aspects de la vérité, de l'amour et du pouvoir dans toutes les communications, mais la plupart des gens ont
tendance à s'appuyer fortement sur un ou deux canaux.

Quel mélange de vérité, d'amour et de pouvoir utilisez-vous pour vous connecter avec les autres? Sachez que
votre canal le plus faible sera la source de plusieurs de vos problèmes de communication. Vous pouvez réellement
obtenir une croissance significative de vos relations en apprenant à utiliser votre canal le plus faible lorsque vous
communiquez en plus de vos forces.

Apprendre à communiquer avec amour a été un énorme défi pour moi. J'ai été élevé par deux parents au
cerveau gauche, mon père étant un gestionnaire de logiciels aérospatiaux et ma mère un professeur de
mathématiques à l'université. Les canaux de communication dominants dans notre maison étaient la vérité et le
pouvoir, avec l'amour loin derrière. Je ne me souviens pas que des phrases telles que «Je t'aime» aient été
beaucoup parlées, et les étreintes étaient un événement rare. Par conséquent, au moment où j'ai atteint l'âge
adulte, ma communication était principalement enracinée dans la vérité et le pouvoir. Ma capacité à me connecter
avec l'empathie et la compassion était faible; en fait, voir les autres se connecter à l'amour me mettait souvent mal
à l'aise.

Erin, d'autre part, a été élevée dans une maison où l'amour et la vérité dominaient et où le pouvoir était presque
absent. Sa famille était très attentionnée et affectueuse et aimait passer du temps ensemble. Erin et ses frères et
sœurs ont été invités à participer aux décisions familiales, y compris la planification des vacances. Cependant, elle
a grandi dans un environnement assez indiscipliné qui manquait de conseils solides, ce qui lui a causé de
nombreux problèmes de pouvoir plus tard dans la vie. Par exemple, en tant que jeune adulte, elle s'est retrouvée
dans une relation abusive; et il lui a fallu des années pour obtenir la volonté de finalement partir, craignant pour sa
sécurité comme elle l'a fait.

Quand Erin et moi avons commencé notre relation, le canal de la vérité était notre principal moyen de
connexion. Nous étions tous les deux des gens très curieux et pouvions parler
exhaustivement sur de nombreux sujets différents. Par conséquent, nous sommes devenus très proches en peu de temps, et

nous nous aimions absolument la compagnie de l'autre. Au fur et à mesure que notre relation évoluait, nous nous aidions

mutuellement à grandir énormément.

Quand j'ai rencontré Erin pour la première fois, elle travaillait à temps partiel comme secrétaire pendant ses
études supérieures. J'ai apporté un nouveau niveau de pouvoir à sa vie, en l'encourageant à quitter son travail sans
intérêt et à identifier et poursuivre ses rêves. Au lieu d'utiliser mon pouvoir pour la dominer et la contrôler, mon
alignement avec la vérité m'a permis d'utiliser mon pouvoir pour faire ce qui était vraiment le mieux pour elle.
Comme Erin l'attestera volontiers, mon influence l'a aidée à se connecter avec son pouvoir d'une manière qu'elle ne
l'avait jamais fait auparavant, et elle a été extrêmement satisfaite des résultats.

Erin a eu un effet similaire sur moi en m'apprenant à entrer en contact avec mon cœur. Je n'avais jamais rencontré
une personne aussi ouvertement aimante et compatissante. Nous nous sommes rencontrés quelques mois après avoir
obtenu mon diplôme universitaire, une époque où je m'intéressais plus aux ordinateurs qu'aux êtres humains. Parce
qu'elle était alignée sur la vérité, j'ai reconnu que son côté aimant était totalement authentique. Elle a facilement glissé
devant mes boucliers et a fait ressortir ma compassion et mon empathie naturelles d'une manière que je n'aurais jamais
cru possible. C'est l'influence d'Erin qui m'a finalement motivée à passer ma carrière du développement de jeux au
développement personnel. Si nous ne nous étions pas rencontrés, je ne ferais aucunement un travail axé sur la
croissance des gens.

Pour nous connecter, nous avons besoin d'un niveau de compatibilité de base. Il doit y avoir un certain chevauchement

dans les styles de communication avec lesquels former un lien. S'il y a un chevauchement insuffisant, une connexion étroite

ne prendra tout simplement pas racine. Cependant, pour croître, nous avons besoin de quelques différences dans nos

stratégies. Sinon, nous atteignons rapidement un plateau dans notre capacité à nous connecter. Nos similitudes nous

rapprochent, mais nos différences nous aident à grandir.

Maintenant que vous êtes conscient de l'importance de la vérité, de l'amour et du pouvoir, vous pouvez diriger
consciemment l'évolution de vos relations et vous pouvez également diagnostiquer les problèmes. Si je vais voir Erin et lui
dis que je me sens déconnecté, son visage s'éclaircit parce qu'elle sait qu'elle peut m'aider. La même chose se produit
lorsqu'elle vient me voir et me demande mon aide pour définir une nouvelle direction ou décider sur quels projets elle
devrait se concentrer ensuite. Ces efforts ne nous aident pas seulement à grandir en tant qu'individus; ils approfondissent
également notre connexion intime.

Si vous êtes actuellement en couple, pouvez-vous identifier votre principal domaine de compatibilité? Vous

connectez-vous sur la vérité, en partageant des informations et en apprenant les uns des autres? Vous connectez-vous sur

l'amour, exprimez-vous votre affection et appréciez-vous la compagnie de l'autre? Ou vous connectez-vous au pouvoir, en

vous encourageant et en vous soutenant mutuellement pour réaliser vos rêves? Bien que les trois puissent être présents dans

une certaine mesure,

quelle stratégie est la plus dominante?
L'application pratique ici est que lorsque vous connaissez votre stratégie de connexion dominante, vous pouvez
l'utiliser délibérément pour retrouver votre proximité chaque fois que vous commencez à vous sentir un peu éloigné
l'un de l'autre. De même, vous pouvez utiliser vos différences pour vous aider intentionnellement à grandir. Grâce à
nos relations, nous pouvons consciemment augmenter notre alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir.

Relations et pouvoir

Les meilleures relations servent à augmenter votre pouvoir plutôt qu'à le diminuer. Le but d'entrer dans une
relation est d'augmenter votre alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir, expérimentant ainsi une plus grande
intégrité. Si une connexion vous désaligne davantage, cela ne vaut pas la peine de la maintenir. Plus vous vous
accrochez à des relations qui vous affaiblissent, plus vous vous affaiblissez. Vos meilleures relations vous aideront
à répondre à vos besoins, à satisfaire vos désirs, à gagner en clarté et à vous sentir plus connecté. Ils ajouteront
de la valeur à votre vie d'une manière qui est importante pour vous.

Si vous succombez à des relations qui vous affaiblissent ou vous font vous sentir pris au piège, vous
abandonnez votre pouvoir. Il est de votre responsabilité de remédier à de telles situations, quelles que soient les
circonstances. Sachez que vous pouvez choisir de partir à tout moment. Cela peut avoir des conséquences
négatives, comme une perte de revenu si vous quittez un partenaire violent, mais ces problèmes sont
temporaires. Lorsque vous abandonnez des relations qui vous affaiblissent, vous pouvez vous attendre à
retrouver votre pouvoir assez tôt. Malheureusement, la nature même des relations abusives est qu'elles vous
sapent au point qu'il est même difficile d'imaginer être à nouveau fort. Si vous vous trouvez dans une situation
qui vous affaiblit et que vous ne choisissez pas de partir, vous choisissez de rester, ce qui signifie que vous
choisissez de vous maltraiter.

Une relation consciente nécessite des efforts et un engagement des deux côtés. Une personne ne peut pas
tout porter seule. Si vous passez plus de temps à combattre la résistance au lieu de partager l'amour, il vaut
mieux lâcher prise. Mettez-vous en mesure de profiter de quelque chose de plus enrichissant mutuellement et ne
vous contentez pas de moins que ce que vous valez. Se responsabiliser n'est pas un acte égoïste. Lorsque vous
maintenez vos relations au niveau de l'autonomisation, vous devenez plus fort et votre force circule également
vers les personnes qui vous entourent.

Que faites-vous si vos relations les plus impuissantes sont avec les membres de votre propre
famille? Il n'y a aucun honneur à rester fidèle à quelqu'un qui vous démunit. Lorsque vous vous
affaiblissez ainsi, vous faites de même avec les gens autour de vous, entraînant tout le monde
avec vous. Ne force pas
vous-même et les autres souffrir d'un sentiment de loyauté erroné. Si vous êtes une personne très fidèle, donnez
votre engagement à ceux qui le méritent réellement; ne le cédez pas aveuglément à ceux qui le revendiquent comme
leur droit d'aînesse.
Que voulez-vous vraiment de vos relations? Quelles qualités de caractère trouvez-vous les plus attrayantes chez
les autres? Bien que vous soyez toujours libre de vous connecter avec n'importe qui à tout moment, il est important
de définir des normes pour des niveaux plus profonds de liaison. Permettez-vous de nouer des amitiés et même des
partenariats intimes avec des personnes qui vous autonomisent et augmentent votre alignement avec la vérité,
l'amour et le pouvoir. Filtrez ceux qui ne feraient que vous égarer.

Quand il s'agit de relations à long terme, je choisis mes amis et mes associés avec soin. Je préfère les amis
avec des normes personnelles élevées, des personnes qui sont déjà fortement alignées sur la vérité, l'amour et le
pouvoir. Je ne forme pas de liens très étroits avec ceux qui sont malhonnêtes, inintelligents, inconscients,
apathiques, abusifs, non concentrés, indisciplinés ou irresponsables. Mon travail me met en contact direct avec une
grande variété d'individus, et je suis heureux d'aider tout le monde quand je le peux, mais je ne développe des
relations plus profondes qu'avec ceux qui répondent à mes critères personnels.

D'un autre côté, quand quelqu'un Est-ce que répondre à mes critères d'amitié, nous pouvons passer de simples
connaissances à des amis proches très rapidement. Le facteur le plus important que je recherche est un engagement
envers une croissance consciente. Je suis immédiatement attiré par ces personnes et je trouve facile de me connecter
avec elles. Leur position particulière ne me concerne en grande partie pas. Peu m'importe si ce sont des adolescents
ou des seniors, chrétiens ou bouddhistes, riches ou pauvres. Notre intérêt mutuel pour la croissance devient un point
d'amitié compatible, tandis que nos différences nous permettent d'apprendre les uns des autres.

Avant d'avoir de telles normes, je trouvais mes relations beaucoup moins satisfaisantes. J'avais
encore du mal à me faire des amis, mais trop souvent j'introduisais dans ma vie des gens qui
m'éloignaient encore davantage de la vérité, de l'amour et du pouvoir. Par exemple, à la fin de mon
adolescence, j'ai été aspiré dans la scène de l'alcool à l'université. Je suis passé de ne jamais
consommer d'alcool à me saouler complètement chaque semaine. Lors d'une soirée, j'ai bu
l'équivalent de 14 coups et me suis réveillé le lendemain matin sans pratiquement aucun souvenir
de la nuit précédente. J'ai dû demander à mes amis ce qui s'était passé. Apparemment, j'ai vomi
sur quelqu'un, je me suis évanoui dans mon propre vomi, et j'ai fini par trébucher dans le couloir
jusqu'à mon dortoir et je me suis endormi. Lorsque je me suis éloigné de ces amis, je n'ai plus
jamais eu de problèmes d'alcool. Aujourd'hui, si je dis à Erin: «Hé, allons nous saouler ce soir,
 On dit que vous pouvez prédire votre avenir en regardant les personnes avec lesquelles vous passez le
plus de temps. Ce n'est pas loin de la vérité. Vos relations auront une influence considérable sur votre
développement personnel. Si vous vous retrouvez à utiliser tout votre pouvoir et votre autodiscipline pour
résister à l'influence négative de vos propres amis, vous menez une bataille perdue. Utilisez votre pouvoir pour
rompre ces relations et entourez-vous de personnes qui vous donnent naturellement du pouvoir. En règle
générale, chaque fois que vous vous trouvez coincé dans un environnement impuissant, ne combattez pas la
situation. Lève-toi et pars. Si vous souhaitez toujours résoudre les problèmes de cet environnement par la
suite, vous serez dans une position plus forte pour le faire de l'extérieur en regardant vers l'intérieur.

Je sais qu'il y a des moments où il peut être difficile à l'extrême de quitter une relation impuissante.
Cependant, le degré de défi ne change pas la solution. Vous libèrerez en fait une énergie énorme lorsque
vous arrêterez de lutter contre les courants et commencerez à réfléchir à la façon d'échapper à une
situation aussi négative. Même si vous restez physiquement coincé, vous vous sentirez plus autonome dès
que vous commencerez à tourner dans la bonne direction. C'est parce que c'est votre alignement avec le
pouvoir qui vous rend vraiment plus fort, et cet alignement peut être réalisé quelles que soient les
circonstances extérieures. Le pouvoir est une direction, pas une position.

La meilleure chose que vous puissiez faire pour responsabiliser les autres est de vous
responsabiliser. Vous ferez beaucoup plus de bien aux autres en restant fort. S'affaiblir n'aide
personne. Pour que tout le corps soit fort, les cellules individuelles doivent prendre soin d'elles-mêmes.

Veillez à ne pas abandonner votre pouvoir à vos relations. Afin d'atteindre un niveau de
responsabilisation interdépendance, vous devez conserver un degré raisonnable de indépendance. Si vous
vous trouvez incapable de prendre des décisions en tant qu'individu et que vous devez vous remettre à
quelqu'un d'autre pour faire tous les choix importants, vous abandonnez votre pouvoir et évitez votre
responsabilité de vivre votre propre vie. Comme l'écrit Kahlil Gibran dans Le prophète: «Laissez des espaces
dans votre unité.»

Si vous voulez attirer des partenaires de haut calibre, la meilleure chose à faire est d'améliorer votre
propre alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir. Si vous vous trouvez constamment à attirer les
mauvais types de personnes - ou si vous avez du mal à attirer qui que ce soit - c'est parce que vous n'êtes
pas aligné sur ces principes fondamentaux. Si vous pensez que la solution est d'appliquer de fausses
techniques pour charmer la bonne personne, alors vous succombez au mensonge et à la tromperie, qui ne
feront que se retourner contre vous. Si vous voulez attirer quelqu'un d'honnête, travaillez sur
votre propre honnêteté. Si vous voulez quelqu'un d'amour et de compassion, cherchez à approfondir ces qualités en

vous-même. Si vous voulez quelqu'un d'audacieux et d'aventurier, travaillez votre courage.

Bien qu'il existe une grande variété de traits de personnalité que les gens trouvent attrayants, les principes de
vérité, d'amour et de pouvoir sont des attracteurs universels. Aucune personne sensée ne veut une relation pleine de
mensonges et de tromperies. Personne ne veut d'un partenaire apathique ou indifférent. Et personne n'entre
intentionnellement dans une relation abusive. Malgré nos différences, nous sommes tous attirés par les mêmes
qualités fondamentales les uns dans les autres. Nous désirons tous des relations centrées sur la vérité, l'amour et le
pouvoir. Plus vous les développez en vous-même, plus vous deviendrez universellement attractif.

Relations et unité

Lorsque nous voulons tendre la main et développer de nouvelles relations, nous devons nous rappeler que tout le
monde est déjà connecté à nous. Nous sommes tous des cellules individuelles dans le même corps, et la notion que
nous sommes tous des êtres séparés et distincts n'est rien d'autre qu'une illusion. Techniquement, nous n'avons pas
à nouer des relations avec d'autres personnes à partir de rien. Nous n'avons qu'à nous connecter à la connexion
fondamentale qui existe déjà.

Erin et moi avons découvert que lorsque nous adoptons l'état d'esprit de l'unité, nous attirons de nouvelles personnes

compatibles dans nos vies avec une relative facilité. Nous formons souvent de nouvelles relations grâce à des rencontres

synchronistes. Une série d'événements inhabituels ou improbables nous amène aux bonnes personnes au bon moment, et

nous avons le sentiment étrange que nous étions en quelque sorte destinés à nous rencontrer. En fait, c'est précisément ainsi

qu'Erin et moi nous sommes rencontrés. Nous avons tous les deux fréquenté le même collège au même moment, mais nous

ne nous sommes rencontrés qu'à une rencontre fortuite après l'obtention du diplôme. Nous avions tellement d'intérêts en

commun qu'il semblait que nous étions censés être ensemble.

Plus récemment, Erin et moi avons passé plusieurs jours à Sedona, en Arizona. Nous sommes entrés dans un magasin à

l'allure touristique, avons capté une forte ambiance d'une femme que nous n'avions jamais rencontrée et avons entamé une

conversation. Trente minutes plus tard, nous sommes devenus amis et nous nous sommes dit au revoir avec des câlins. Une

semaine plus tard, cette femme nous a envoyé un cadeau par la poste pour nous remercier des conseils que nous lui avons

donnés. Pour Erin et moi, c'est devenu un événement de plus en plus courant. Avant de faire l'expérience de l'état d'esprit de

l'unité, je ne pouvais jamais entrer dans un magasin au hasard et m'attendre à embrasser quelqu'un que je n'avais jamais

rencontré auparavant. Soyez prêt pour des expériences sociales fascinantes à mesure que votre alignement avec l'unité

augmente.
 Je pense que la raison pour laquelle cet état d'esprit est si efficace est que lorsque vous supposez une
connexion préexistante, les gens ont tendance à prendre conscience de votre ouverture et à répondre en
nature. Apparemment, la meilleure façon de briser la glace avec quelqu'un est de supposer qu'il n'y a jamais
eu de glace au départ. Cela est particulièrement vrai de ceux qui sont très conscients et conscients
d'eux-mêmes. De telles personnes répondent naturellement aux ouvertures amicales d'individus partageant
les mêmes idées, et les rejets blessants sont rares. Si vous approchez quelqu'un d'un état d'esprit d'unité et
que vous êtes sévèrement rejeté, il y a fort à parier que l'autre personne n'est pas alignée sur ce principe et
serait donc incompatible avec vous de toute façon. La bonne chose à propos de l'unité est qu'elle attire
naturellement les autres qui ressentent la même chose et filtre ceux qui ne le font pas. Plus vous résonnez
avec l'unité, plus vous attirerez des relations axées sur l'unité,

Le conditionnement social vous apprend à vous concentrer sur le risque de rejet lorsque vous approchez quelqu'un
que vous n'avez jamais rencontré. L'unicité vous apprend à vous concentrer sur les opportunités de connexion. Un rejet
est un signe d'incompatibilité, il ne peut donc pas vraiment être considéré comme un mauvais résultat. D'un autre côté,
une fois qu'une connexion positive est établie, il est possible que les deux personnes soient complètement transformées
pour le mieux. Cela peut difficilement être considéré comme un risque; c'est plutôt le genre de pari qui vaut la peine
d'être fait à plusieurs reprises.

En plus de lancer de nouvelles connexions, soyez ouvert à recevoir des avances des autres. Quand
quelqu'un fait une ouverture, répondez avec empathie et gentillesse. Soyez accueillant et amical. Si vous réalisez
que la connexion ne vous convient pas, laissez facilement tomber l'autre personne. Lorsque vous trouvez
nécessaire de refuser des gens, veillez à ne pas les priver de leur pouvoir. Soyez honnête mais doux. D'un autre
côté, si vous sentez dès le départ une connexion compatible, abaissez vos boucliers, laissez vos sentiments
vous guider et laissez la relation se développer comme elle le peut.

De nombreuses relations engagées succombent à la triche ou au divorce parce que l'un ou les deux
partenaires finissent par se sentir déconnectés pendant trop longtemps. Ils se permettent de se connecter
avec leur partenaire principal, mais pas avec quelqu'un d'autre. Une telle loyauté malavisée devient un piège
de contrôle qui frappe les gens hors de l'alignement avec l'unité. Cela crée de fortes envies de relations plus
authentiques, forçant les gens à se contenter de l'isolement ou à rechercher une nouvelle intimité en dehors
de la relation principale. La croyance que de telles connexions sont fausses aggrave le problème, amenant les
gens à mentir sur leurs affaires, créant ainsi encore plus de distance par rapport à l'unité.

Lorsque vous êtes dans une relation étroite, respectez le fait que votre partenaire n'est pas votre
propriété. Ne vous accrochez pas trop aux autres pour les couper
être capable de se connecter avec n'importe qui sauf vous. Afin de maximiser vos opportunités de croissance
consciente, vous devez être ouvert à la création de nouvelles connexions avec une variété de personnes, en
particulier lorsque vous êtes dans une relation engagée.

Le conditionnement social a tendance à nous faire défaut dans ce domaine. Nous sommes encouragés à trouver et à

épouser un seul partenaire, en concentrant nos niveaux les plus profonds d'intimité physique et émotionnelle sur une seule

personne. Cependant, une simple observation nous dit que les relations de cette nature échouent généralement, se terminant

par une séparation, un divorce ou une séparation. Même lorsque le mariage légal ne prend pas fin et que la cohabitation se

poursuit, le lien stagne souvent et ne parvient pas à satisfaire les besoins émotionnels à long terme de l'une ou l'autre

personne.

Les relations engagées nécessitent d'accorder une grande valeur au bien-être général de votre partenaire.
Cela comprend le fait d'honorer le besoin de se connecter avec d'autres personnes, parfois avec désinvolture et
parfois plus intimement. Si votre relation principale vous empêche de vous connecter profondément aux autres,
vous avez une cage, pas un partenariat conscient.

Relations et autorité

Vous êtes en charge de votre propre destin. Bien que les rencontres fortuites puissent jouer un rôle
important dans votre vie, vous obtiendrez les meilleurs résultats en décidant consciemment de ce que vous
voulez et en agissant pour y arriver. Prendre le contrôle de vos relations ne signifie pas contrôler ou dominer
les autres. Cela signifie simplement vous tenir suffisamment en estime pour savoir que vous méritez de faire
l'expérience des connexions que vous désirez.

En raison de la nature intrinsèquement personnelle de ce domaine de la vie, vous ne pouvez pas simplement le déléguer

à quelqu'un d'autre. Si vous voulez être efficace pour vous connecter avec les autres, vous devez vous efforcer de devenir

votre propre autorité relationnelle.

Pour ma part, j'ai trouvé très difficile de développer mes compétences interpersonnelles. J'étais assez timide en
grandissant. À la maternelle, j'étais l'enfant que vous trouviez jouer seul dans le bac à sable, préférant se connecter
avec des jouets de sable qu'avec d'autres enfants. J'évitais fermement tout ce qui me forçait à m'exercer socialement.
J'ai fréquenté un lycée privé réservé aux garçons, ce qui était merveilleux pour moi sur le plan académique, mais m'a
empêché de développer ma capacité à interagir avec le sexe opposé. Pendant mon adolescence, je me sentais plus à
l'aise dans le monde numérique ordonné des ordinateurs que dans la compagnie chaotique des êtres humains. Par
conséquent, au fur et à mesure que mes compétences techniques ont progressé, mes compétences sociales ont encore
diminué.
 Quand j'ai commencé mon entreprise de développement de jeux après l'université, j'ai surmonté les obstacles
techniques avec une relative facilité, mais j'étais souvent aveuglé par l'élément humain. J'ai choisi à plusieurs
reprises de faire affaire avec les mauvaises personnes au mauvais moment parce que j'étais un mauvais juge de
caractère. Avec beaucoup d'aide d'Erin, j'ai progressivement développé une meilleure intelligence interpersonnelle
et mes compétences relationnelles se sont améliorées à pas de géant. Avec le recul, je peux à peine croire certaines
des erreurs que j'ai commises, mais j'étais tout simplement trop ignorant pour savoir mieux. Le changement que j'ai
vécu était si grand que je suis en fait passé d'introverti à extraverti sur un test de personnalité standard.

Certaines personnes disent que vous pouvez falsifier la confiance sociale en vous mettant dans le bon état d'esprit.

Comme je l'ai mentionné dans Chapitre 5 , Je pense que le faux jusqu'à ce que vous le fassiez la stratégie est une grosse

erreur. Il vaut mieux prendre le temps de développer de vraies compétences sociales plutôt que de prétendre à tort être

quelque chose que vous n'êtes pas.

Bien que vous puissiez certainement améliorer vos compétences relationnelles par essais et erreurs, je pense qu'il
est plus facile de faire appel à un mentor; cependant, cela ne fonctionnera que si vous respectez et appliquez les
conseils de votre mentor. Quand j'étais au collège, j'ai engagé un coach personnel pendant plusieurs mois. Je voulais
seulement qu'il m'aide à améliorer ma productivité académique, mais il a continué d'essayer de m'aider avec mes
compétences sociales. Il savait que je manquais dans ce domaine en raison d'une évaluation de la personnalité que
j'avais effectuée avant notre premier appel d'entraîneur. Il n'arrêtait pas de me confier des missions telles que «Sortez
et souriez à dix personnes aujourd'hui». Mais comme je n'étais pas déterminé à faire de tels changements, j'ai ignoré
ses conseils et j'ai finalement mis fin à la relation de coaching. Quand j'ai rencontré Erin, cependant, j'étais dans un état
d'esprit plus réceptif, donc j'ai pu appliquer ses idées avec moins de résistance.

Trouver un mentor social ne devrait pas être trop difficile. Identifiez simplement quelqu'un que vous connaissez qui
semble avoir du mal à entrer en contact avec les gens, quelqu'un dont les compétences interpersonnelles sont plus
développées que les vôtres. Dites à cette personne que vous souhaitez améliorer vos compétences sociales; et demandez
des conseils, des conseils et peut-être une relation de coaching continue. Mon expérience est que la plupart des gens sont
flattés par de telles demandes, trouvant souvent un défi amusant d'essayer de transformer une giroflée en papillon social.
Si, pour une raison quelconque, vous ne connaissez personne qui peut vous coacher, n'hésitez pas à demander conseil
dans le forum de discussion Social & Relationships sur mon site Web ( www.StevePavlina.com/forums ), et je suis sûr
que vous aurez beaucoup de suggestions pour savoir par où commencer.

Les compétences interpersonnelles doivent finalement être développées par l'action. Il ne suffit pas de rechercher sur

le Web ou de lire des livres sur la façon de communiquer avec les gens. À un moment donné, vous devez mettre vos idées

en pratique. L'expérience la plus directe que vous

gagner, plus vous vous sentirez à l'aise et plus votre moi naturel émergera.

Relations et courage

Le courage joue une variété de rôles importants dans les relations humaines. Tout d'abord, vous avez besoin de

courage pour initier de nouvelles connexions et surmonter la peur du rejet. Deuxièmement, vous avez besoin de courage

pour vous connecter intimement aux gens. Troisièmement, vous avez besoin de courage pour affronter la vérité sur les

relations qui ont mal tourné. Et enfin, vous avez besoin de courage pour mettre fin à ces relations qui ne vous servent plus.

Si vous souhaitez créer de nouvelles relations dans votre vie, n'attendez pas que les autres viennent à
vous. Vous devez prendre l'initiative. À la longue, l'attente entraîne trop d'occasions manquées et conduit au
regret. Si vous hésitez à entrer en contact, utilisez la méthode d'entraînement progressif de Chapitre 6 pour
renforcer progressivement votre courage ou recruter un mentor social comme indiqué dans la section
précédente.
Lorsque je rencontre quelqu'un de nouveau, ma phrase d'ouverture préférée est simplement: "Salut, je suis
Steve." Je préfère être direct et direct au lieu d'utiliser une approche malhonnête. Si j'obtiens une réponse froide,
je passe à autre chose. Quelqu'un qui répondrait avec distance à une ouverture amicale ne sera pas compatible
avec moi de toute façon, donc je n'ai pas besoin de pousser ces personnes à se connecter. Je préfère m'engager
avec quelqu'un qui est naturellement ouvert et amical au lieu d'essayer de ramener un poisson froid.

Faire face au rejet et à l'embarras occasionnel est un petit prix à payer pour les riches récompenses des relations
humaines. Votre imagination peut transformer une telle peur en un dragon cracheur de feu, mais en réalité, ce n'est
rien d'autre qu'un petit lutin gardant un énorme trésor, facilement vaincu une fois que vous décidez enfin de l'affronter.
Les plus grands risques sont de rater des rires que vous n'avez jamais partagés, des personnes que vous n'avez
jamais aidées et le partenaire potentiel que vous avez condamné à la solitude. C'est un prix bien trop élevé pour
éviter un petit rejet ou un embarras inoffensif. À long terme, vous ne regretterez probablement pas les connexions
que vous avez établies qui n'ont pas fonctionné; vous regretterez celles que vous n'avez jamais faites, en vous
demandant toujours ce qui aurait pu être.

De temps en temps, arrêtez-vous et posez la question du cœur par rapport à vos relations: Cette relation
a-t-elle un cœur? Ensuite, décidez consciemment ceux que vous souhaitez maintenir, ceux que vous
souhaitez approfondir et ceux que vous souhaitez rompre. Ne vous contentez pas d'une vie remplie
d'interactions superficielles et vides. Optez pour des liens profonds et assurez-vous que votre vie est remplie
de cœur.
L'un des défis les plus difficiles consiste à affronter une relation qui
a mal tourné. Les émotions négatives telles que la tristesse, le ressentiment, la colère, la culpabilité et l'inquiétude font
que le risque semble beaucoup plus grand. Si vous vous trouvez face à une telle situation, faites confiance aux principes
de vérité, d'amour et de pouvoir pour vous guider. Discutez de cœur à cœur avec votre partenaire et partagez
honnêtement vos pensées et vos sentiments. Lorsque vous le faites, concentrez-vous sur le partage de la vérité sur ce
que vous ressentez au lieu de sauter aux conclusions ou de blâmer. Pour vous assurer de dire la vérité, utilisez des
phrases à la première personne: Je sens… je crois… je crains que… Cela crée normalement beaucoup moins de
résistance chez l'autre personne que les phrases à la deuxième personne: Vous avez dit ... Vous m'avez fait ... Vous
avez toujours ...

Lorsque vous parlez de problèmes relationnels avec votre partenaire, ne vous retenez pas. Dites votre vérité, peu
importe ce que vous pensez que les conséquences seront. Ne soyez pas surpris si l'autre personne répond d'abord de
manière défensive. Continuez simplement à parler et à écouter, et faites de votre mieux pour travailler sur la défensive.
Expliquez clairement que vous recherchez la vérité et demandez à votre partenaire de partager un engagement
similaire.
Il y a eu plusieurs fois dans ma relation avec Erin quand j'ai pensé que nous étions sur le point
de rompre. Il semblait que trop de problèmes avaient infecté notre mariage, créant une
déconnexion notable entre nous et provoquant une rupture de notre relation avec la vérité, l'amour
et le pouvoir.
Mais quand nous nous sommes finalement assis ensemble et avons discuté des choses, parfois pendant des
heures à la fois, nous avons atteint un nouveau niveau de proximité et d'intimité. Afin d'approfondir la relation, nous
devions être prêts à risquer de la perdre. Nous devions avoir confiance que s'aligner sur la vérité, l'amour et le
pouvoir conduirait au meilleur résultat pour nous deux. Jusqu'à présent, cette approche nous a toujours rapprochés.

Vous constaterez peut-être que pour vous aligner sur la vérité, l'amour et le pouvoir, vous devez mettre fin à
une relation. Si votre partenaire vous éloigne d'une vie centrée sur les principes et n'est pas disposé ou incapable
de corriger ce problème, vous feriez mieux de partir. Libérez-vous pour profiter d'une nouvelle connexion qui
augmente votre alignement avec la vérité, l'amour et le pouvoir. Lorsque vous mettez fin à une relation, soyez
direct, honnête, compatissant et fort. Dites votre vérité et laissez tomber les cartes où elles le souhaitent. Il n'y a
pas de déshonneur à mettre fin à quelque chose (y compris un mariage à long terme) qui ne vous comble pas.
Vous avez parfaitement le droit de rechercher votre propre bonheur.

Ne confondez pas la question de savoir si vous devez ou non partir avec vos prospects pour une nouvelle
relation. S'il est clair que votre situation actuelle vous égare, mettez-y fin. Une fois que vous serez de nouveau
seul, vous aurez l'opportunité d'attirer un nouveau partenaire. Il est peu probable que vous puissiez évaluer avec
précision vos chances d'entrer dans une nouvelle relation alors que vous vous accrochez toujours à votre
ancienne
un. Tout le monde autour de vous vous percevra comme indisponible, vous ne pourrez donc pas avoir une idée précise de

votre position tant que vous n'êtes pas déjà passé à autre chose.

Puisque toutes les relations humaines sont impermanentes, vivez avec la conscience que chacune de
vos relations actuelles finira par prendre fin. Prenez le temps de les apprécier tant qu'ils durent et ne les
prenez pas pour acquis. Même lorsqu'une relation se termine par la mort, elle peut continuer dans vos
pensées. Les souvenirs de relations amoureuses peuvent devenir vos trésors les plus sacrés.

Relations et intelligence

Faites de votre mieux pour établir des relations authentiques avec d'autres personnes. Ils ne se révéleront jamais

parfaitement, mais la perfection n'est pas nécessaire. Les roues de votre voiture ne sont pas des cercles parfaits, mais elles

roulent toujours très bien. De même, aucune de vos relations ne sera parfaitement alignée avec la vérité, l'amour et le

pouvoir, mais elles peuvent toujours fournir des expériences de croissance incroyables.

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour attirer de nouvelles personnes dans votre vie est de vous

concentrer sur votre propre expression créative. En vous exprimant de manière authentique, vous attirez les autres vers vous,

ce qui facilite la création de nouvelles relations compatibles.

Lorsque je m'exprime à travers mes écrits et mes paroles, je reçois beaucoup de retours. Après un discours,
les gens viennent me voir et se présentent. Après avoir publié chaque nouvel article sur mon site Web, les gens
m'envoient un e-mail à ce sujet. Ces premiers contacts ont conduit à la formation de nombreuses nouvelles
relations, qui reviennent ensuite dans ma production créative. Les nouveaux contacts inspirent de nouvelles
idées d'articles, souvent en me disant directement leurs suggestions, et une nouvelle production créative attire un
flux constant de personnes dans ma vie. En fin de compte, cela crée un cycle de flux positif.

La plupart de la croissance que vous expérimentez en tant qu'être humain viendra de vos
interactions avec d'autres personnes. Parfois, cette croissance sera simple et prévisible, comme
celle d'une relation enseignant-élève. D'autres fois, il faudra de nombreux rebondissements, comme
celui de la relation entre deux amants intimes. Sous toutes ses formes diverses, les relations
humaines sont une beauté à voir, valant bien le prix d'entrée.

Partager sa vie avec les autres est l'un des meilleurs aspects de l'être humain, mais cela n'est pas sans
risque. Contrairement à d'autres aspects du développement personnel, le
Les enjeux sont plus élevés dans les relations car vos erreurs pourraient potentiellement blesser profondément
quelqu'un. Il est impossible de contourner complètement ce risque, mais la décision de vous aligner sur la vérité, l'amour
et le pouvoir vous guidera à travers les principales pierres d'achoppement. Lorsque vous faites des erreurs, faites de
votre mieux pour vous pardonner, pardonner aux autres et passer à autre chose.

Félicitations pour être arrivé aussi loin! Dans notre dernier chapitre ensemble, nous élargirons nos horizons
pour amener le développement personnel au-delà du plan physique et dans le domaine de…
 Chapitre 13

SPIRITUALITÉ

«L'histoire n'enregistre nulle part à aucun moment une religion qui a une base rationnelle. La religion
est une béquille pour les personnes qui ne sont pas assez fortes pour résister à l'inconnu sans aide.
Mais, comme les pellicules, la plupart des gens ont une religion et y consacrent du temps et de
l'argent et semblent en tirer
plaisir considérable de jouer avec.

- R OBERT H EINLEIN

Aux fins du présent chapitre, le mot spiritualité fait référence à votre collection de croyances sur la réalité, y
compris votre compréhension du fonctionnement de la réalité, ainsi que votre rôle personnel dans l'univers. Que vous
participiez à une religion populaire ou empruntiez un chemin indépendant, que vous croyiez en la création divine ou
que vous adhériez à une objectivité physique stricte, vos croyances sur la réalité définissent le contexte général de
votre vie. En ce sens, nous sommes tous des êtres spirituels parce que nous avons tous certaines croyances sur la
réalité. Même croire que rien ne peut encore être considéré comme faisant partie d'un système de croyance
spirituelle.

Votre croissance spirituelle fait partie intégrante du processus de développement humain. Les principes de
vérité, d'amour et de pouvoir ne dictent pas une philosophie spirituelle spécifique, il y a donc beaucoup de liberté
pour explorer une variété de croyances. Cependant, les principes établissent que l'idéal le plus élevé pour votre
philosophie spirituelle est l'intelligence. Si vos croyances ne remplissent pas au moins les exigences de
l'intelligence, elles ne peuvent pas être considérées comme spirituellement saines parce qu'elles seraient en
violation des principes universels. Si une philosophie spirituelle succombe au mensonge, si elle vous déconnecte
de la vie, ou si elle vous affaiblit, elle va à l'encontre des principes
et ne fera que vous égarer.
Le conditionnement social nous apprend à avoir des attachements forts à nos croyances spirituelles au point d'intégrer
ces croyances dans nos identités. Nous disons: «Je un m un chrétien »ou« je un m agnostique », comme si de telles
philosophies nous définissaient en tant qu'êtres humains et ne pouvaient pas être changées. Dans ce chapitre, je vous
mets au défi de regarder vos croyances spirituelles à travers les lentilles de la vérité, de l'amour et du pouvoir. Mon objectif
n'est pas de vous convaincre de suivre une pratique particulière mais plutôt de vous aider à apporter une plus grande
conscience consciente à votre vie spirituelle actuelle.

Spiritualité et vérité

Une philosophie spirituelle solide doit être fermement enracinée dans la vérité. Cela exige que nous nous efforcions de

percevoir la réalité aussi précisément que possible. Comment pouvons-nous exactement atteindre l'exactitude en essayant de

percevoir la vraie nature de la réalité? Nous ne pouvons pas simplement utiliser nos yeux et nos oreilles pour rechercher le

sens de la vie.

Une solution pratique à ce dilemme est de voir la réalité à travers de multiples systèmes de croyances
afin d'avoir une vue d'ensemble. Vos croyances agissent comme des lentilles qui vous amènent à vous
concentrer sur différents aspects de la réalité. Un musulman, un bouddhiste et un agnostique peuvent tous
voir le monde différemment, mais il y a clairement des domaines où leurs perceptions se chevauchent.
Lorsque nous rejetons les incohérences, nous constatons qu'il existe des domaines de consensus. Ce qui
est le plus remarquable, c'est que les points communs consistent en les principes universels de vérité,
d'amour et de pouvoir. Dans la mesure où diverses philosophies spirituelles s'accordent les unes avec les
autres, elles encouragent toutes leurs pratiquants à rechercher un plus grand alignement avec la vérité,
l'amour et le pouvoir. Dans les domaines où ils ne sont pas d'accord, vous trouverez généralement le
mensonge, la déconnexion et la perte de pouvoir. Malgré le large éventail de systèmes de croyances
spirituelles,

La vision stéréo est l'une de nos capacités humaines les plus fascinantes. Nos globes oculaires capturent
des instantanés 2D de notre environnement, et notre cerveau et nos circuits visuels les combinent rapidement
en images 3D. Même si chaque œil perçoit la réalité en deux dimensions, en combinant les données des deux
yeux de manière spécifique, nous percevons nos champs visuels en 3-D apparente. Cette image est plus riche
que l’un ou l’autre de ses composants 2D. On pourrait aussi dire que c'est une représentation plus utile de la
réalité que les données brutes et prétraitées prises par nos yeux. L'apport combiné de tous nos sens physiques
crée un riche réseau d'informations sensorielles. Par conséquent, lorsque nous sortons dîner avec des amis, les
images, les sons, les odeurs,
les goûts et les textures de la soirée créent une expérience supérieure à la somme de ses parties.

Spirituellement, nous avons également accès à un riche ensemble d'entrées. Malheureusement, la plupart d'entre nous

apprennent à consacrer notre attention à un petit sous-ensemble de cette entrée et à exclure le reste comme étant non

pertinent ou trompeur. Cet aveuglement spirituel nous crée des problèmes fonctionnels. Ces problèmes se manifestent sous

de nombreuses formes, y compris la dépression, la solitude, le désespoir et l'absence de sens.

Tout comme vos sens physiques agissent comme des lentilles à travers lesquelles vous percevez différents
sous-ensembles de la réalité, vos sens spirituels agissent également comme des mécanismes de filtrage cognitif.
Ces filtres vous permettent de vous concentrer sur des éléments d'information prétraités qui peuvent vous être utiles
ou non. Plus vous pourrez accéder et comprendre de données sensorielles spirituelles, plus votre vie spirituelle sera
riche et plus elle modélisera la vérité avec précision.

Votre équipement sensoriel spirituel comprend:

Points de vue à la première, deuxième et troisième personne (je / nous, vous, il / ils)

Points de vue subjectifs (la conscience est primaire) et objectifs (le monde physique est
primaire)

Intuition et instinct instinctif

Sentiments et émotions

Logique et raison

Rêves et visions

Croyances religieuses et philosophiques (christianisme, bouddhisme, athéisme, scepticisme,

darwinisme, romantisme, etc.)

Croyances culturelles, sociales, politiques et économiques (stéréotypes, rôles de genre, préférences de

mode, citoyenneté)

Croyances fonctionnelles (comment gagner sa vie, quoi manger, comment communiquer) Croyances

personnelles (objectifs, valeurs, attentes)

Supposons que vous prépariez le dîner pour vous-même. Vous pouvez utiliser vos yeux pour
Mesurez les ingrédients, vos oreilles pour écouter le bip du minuteur, votre nez pour inhaler les arômes et
votre langue pour goûter le résultat. Si vous vouliez le faire, vous pourriez vous fier uniquement à un ou
deux de vos sens pour préparer un repas, mais vous auriez probablement plus de mal à obtenir un bon
résultat.
De même, lorsque nous sommes confrontés aux principales questions spirituelles de notre vie, telles que

Qui suis je? et Quel est mon but dans la vie? nous pouvons consulter le spectre complet des canaux sensoriels à notre
disposition, ou nous pouvons limiter notre entrée à un petit sous-ensemble de ces canaux. En général, lorsque nous limitons

trop sévèrement notre contribution, nous finissons par rendre les choses plus difficiles que nécessaire, un peu comme

essayer de préparer un repas en portant un bandeau sur les yeux et des bouchons d'oreille. C'est ce qui se passe lorsque

nous disons: «Je ne vais considérer que ce point de vue spirituel unique parce que c'est la seule et unique vérité.»

Nos perceptions sont les lentilles à travers lesquelles nous voyons la réalité, mais ce ne sont pas la réalité elle-même.
Ce que nous percevons est invariablement prétraité à un degré ou à un autre. Nous ne sommes pas consciemment
conscients des photons individuels de la lumière ou des ondes de compression atmosphériques oscillantes. Nous
observons simplement une photographie ou une chanson. Chaque fois que ce type de compression sensorielle se
produit, une énorme quantité de données brutes est irrémédiablement perdue. Chacun de nos sens comprime et
reconditionne le champ des données perceptibles de différentes manières, et c'est cette sortie fortement traitée qui atteint
finalement notre conscience.

Nos croyances et autres filtres cognitifs nous donnent des aperçus similaires de la réalité, mais ils nous fournissent
également des images rémanentes hautement compressées et traitées des données sous-jacentes. Par exemple,
supposons que vous tentiez de percevoir des entités non physiques. Que ferez-vous consciemment l'expérience? À
travers le prisme du christianisme, vous pouvez vous connecter avec les anges et les saints via le mécanisme de la
prière. À travers une lentille amérindienne, vous pouvez effectuer une quête de vision pour consulter des esprits
ancestraux ou des guides animaliers. À travers une lentille athée ou sceptique, vous pouvez ne rien percevoir du tout ou
peut-être quelque chose de très flou et peu concluant. À travers une lentille psychique ou médiumnique, vous pouvez
mener une conversation bidirectionnelle avec un guide spirituel ou une personne décédée. Ce qui est réellement là,
cependant, n'est rien de tout cela. Vous ne percevez pas consciemment la réalité telle qu'elle est vraiment parce que les
données brutes submergeraient vos capacités cognitives. Au lieu de cela, vous devez vous occuper des versions
hautement compressées.

Même si chaque canal d'entrée a une expressivité limitée, si vous pouvez accéder à un ensemble
suffisamment diversifié de canaux, chacun étant compressé et filtré de différentes manières, vous pouvez
développer une image plus précise et plus complète de la réalité. Chaque système de croyance que vous
considérez offre une autre façon de voir le même
les données sous-jacentes, vous aidant ainsi à développer une meilleure compréhension de l'ensemble.

Tout comme nous pouvons augmenter nos sens physiques avec des technologies telles que des lunettes de vision
nocturne ou des antennes radio, nous pouvons également améliorer considérablement nos sens spirituels. Explorer
différents systèmes de croyances et considérer des perspectives inconnues nous permet de créer de nouveaux filtres
de données que nous pouvons ensuite ajouter à notre collection d'outils cognitifs. Ces filtres traitent la même réalité
sous-jacente que nos sens physiques standard, mais ils présentent ces informations de différentes manières, révélant
souvent des modèles importants que nos filtres précédents ignoraient.

Nos yeux peuvent être capables de voir assez bien, mais ils perçoivent plus d'informations lorsqu'ils sont augmentés
avec un microscope, un télescope ou un oscilloscope. De même, un système de croyance unique tel que l'athéisme ou le
christianisme donne un aperçu d'une plus grande réalité au-delà du physique, mais tout filtre singulier est plein de trous
d'information, de lacunes et d'incohérences. Considérez ces problèmes comme des erreurs de compression. Cependant,
si vous considérez les points de vue d'une demi-douzaine de systèmes de croyances, la vue d'ensemble commence
enfin à prendre forme.

Comment savoir quels objectifs particuliers fourniront les informations les plus pertinentes pour une situation
donnée? Vous le comprenez de la même manière que vous apprenez à utiliser vos sens physiques. Avez-vous
déjà fait la maladroite erreur d'essayer de connaître quelqu'un en le goûtant? Peut-être que vous l'avez fait quand
vous étiez bébé, mais vous préférez probablement vos yeux et vos oreilles pour cela maintenant. Par essais et
erreurs, vous avez appris quels sens sont les plus appropriés pour chaque situation.

Cependant, nous faisons toujours des erreurs sensorielles. Parfois, nous nous fixons sur les mauvais canaux
d'entrée. Vous êtes-vous déjà surpris en train de reluquer quelqu'un qui vous attire, sans vous souvenir d'un mot qui
a été dit? Ou avez-vous déjà mis trop d'emphase sur vos papilles gustatives, pelleter de la nourriture dans votre
bouche pendant que vos yeux ne pouvaient s'empêcher de remarquer à quel point vous deveniez en surpoids?
Malgré ces échecs occasionnels, cependant, il est toujours vrai que la vie est beaucoup plus riche avec une variété
de canaux sensoriels au lieu d'un seul.

En apprenant à considérer la réalité sous plusieurs angles, vous surmonterez de nombreuses limitations des
systèmes de croyances individuels. Vous vous débarrasserez progressivement des fausses croyances qui déforment
vos perceptions, vous comblerez les lacunes de votre compréhension et vous vous alignerez davantage sur la vérité.

Spiritualité et amour

Une pratique spirituelle centrée sur l'amour devrait vous aider à devenir plus connecté avec vous-même et les
autres. Alors que certains chercheurs spirituels évitent le monde moderne
et retirez-vous dans la solitude, il n'y a aucune raison que vous deviez adopter un tel style de vie. Il est possible de poursuivre

le développement spirituel de manière isolée, mais le principe de l'amour suggère qu'il est au moins aussi important de le faire

en interagissant avec d'autres personnes. Si nous sommes tous connectés spirituellement de toute façon, alors pourquoi ne

pas explorer cela par une interaction directe?

La réflexion silencieuse et la méditation peuvent être de puissantes pratiques spirituelles pour vous aider à vous
connecter à l'intérieur, mais il est préférable qu'elles soient combinées avec une interaction sociale abondante.
Permettez-vous de tirer des leçons spirituelles à la fois de votre monde intérieur et de votre monde extérieur. Parfois,
vos réponses viendront du calme; d'autres fois, ils viendront d'une communication directe. Écoutez les deux canaux.

Les relations personnelles peuvent être une formidable source de croissance spirituelle. Bien qu'il soit possible pour
nous de perdre le contact avec la réalité si nous passons trop de temps seuls, de tels problèmes sont moins probables
avec une interaction abondante. Si nous devenons trop impraticables dans notre réflexion, les gens autour de nous
nous diront que nous sommes allés au plus profond. La poursuite de la spiritualité est vraiment la poursuite de la
précision, où notre objectif est de développer le modèle de réalité le plus précis possible. Si nous ne parvenons pas à
inclure d'autres êtres humains dans ce modèle, nous rejetons trop d'informations potentiellement valables, et notre
modèle est voué à l'inexactitude.

Le développement spirituel nécessite la liberté de se connecter avec différentes parties de la réalité afin de
les comprendre plus pleinement. Plus vous serez en mesure d'explorer, plus vous pourrez créer de connexions
et plus votre croissance spirituelle sera grande. Lorsque vous ressentez un fort désir de vous connecter avec
quelque chose dans votre réalité, écoutez vos conseils intuitifs et établissez la connexion.

Par exemple, je ne sais vraiment pas pourquoi j'ai ressenti une forte affinité pour la ville de Las Vegas
pendant mes 20 ans. J'ai parcouru des dizaines de kilomètres de route de Los Angeles à Las Vegas des
dizaines de fois, parfois avec des amis, parfois avec Erin, et parfois tout seul. Malgré la réputation de la ville
en tant que guichet unique pour chaque vice humain, j'ai ressenti un lien profond avec cette oasis dans le
désert. En janvier 2004, ma famille et moi avons déménagé de Los Angeles à Las Vegas; et
rétrospectivement, cela s'est avéré être l'une de nos meilleures décisions à ce jour. Mentalement, j'avais des
doutes sur le déménagement, mais je pouvais sentir dans mon cœur que c'était censé être. Maintenant que
je vis ici depuis plusieurs années, je l'aime encore plus. Je me sens beaucoup plus centré et chez moi ici
que partout ailleurs, et je suis particulièrement reconnaissant pour tous les merveilleux amis que je me suis
fait ici.

dans Las Vegas et Pourquoi je amour ce ville donc beaucoup

( www.StevePavlina.com/vegas ).
En fait, déménager à Las Vegas a considérablement amélioré mon
développement. Les personnes que j'ai rencontrées ici ont certainement contribué à faciliter certaines nouvelles
expériences importantes. Un autre facteur était qu'en vivant dans une ville remplie d'alcool gratuit, de jeux de hasard
omniprésents, de clubs de strip-tease et de buffets gourmands, je suis devenu meilleur pour écarter les distractions de
mon chemin spirituel. En suivant mon cœur, j'ai été conduit aux expériences de croissance dont j'avais besoin.

À plusieurs reprises dans mon passé, j'ai choisi de me connecter au vol à l'étalage, à l'alcool, au jeu et à bien
d'autres vices. Bien que ces activités soient socialement condamnées, je dois admettre que toutes ont grandement
contribué à ma croissance spirituelle. Ils m'ont tous offert de nouvelles perspectives précieuses. Parfois, nous sommes
attirés par des chemins qui semblent nous éloigner de la vérité, de l'amour et du pouvoir, mais qui augmentent en fait
notre nature centrée sur les principes à long terme. Si je n'avais jamais exploré ces vices, une partie très précieuse de
ma vie aurait été perdue. Une des principales raisons pour lesquelles je suis en mesure de me partager honnêtement
aujourd'hui est que je sais ce que c'est que d'être malhonnête. Je suis également capable d'embrasser la vie consciente
parce que je sais ce que c'est que de vivre inconsciemment.

Suis-je en train de suggérer que vous devriez délibérément sortir et explorer divers vices? Je ne peux pas
vous dire quoi faire ici car cela violerait le principe de l'autorité. C'est une décision que vous devrez prendre
vous-même. Mais je dirai que peu importe ce que vous décidez, je ne suis pas en mesure de vous juger pour
cela. Le meilleur conseil que je puisse donner ici est de suivre votre cœur et de voir où cela mène.

Spiritualité et puissance

L'un des choix les plus stimulants que vous puissiez faire est de dissocier vos croyances spirituelles de
votre identité. Malgré la fermeté de vos croyances, elles ne peuvent jamais vous définir. Si vous changez de
foi, vous êtes toujours vous. Un système de croyance fixe ne peut que limiter votre capacité à grandir; c'est
comme fermer en permanence un œil et vous refuser l'accès à votre vision stéréo naturelle.

L'attachement personnel aux croyances, en particulier aux croyances culturelles et spirituelles, est
malheureusement très courant. Bien qu'expérimenter un système de croyance de l'intérieur soit généralement un
choix judicieux, assimiler votre identité à une notion fixe est une erreur impuissante. Comme le révèle le principe de
vérité, les croyances sont des lentilles à travers lesquelles vous pouvez voir la réalité. Chaque lentille révèle certains
aspects de la réalité tout en en cachant d'autres. Plus vous expérimentez de lentilles, plus votre compréhension de
l'ensemble est complète. Même si vous devenez incroyablement attaché à un objectif en particulier, il reste
simplement un objectif et ne peut pas vous définir. L'attachement à une vision spécifique de la réalité limite votre
pouvoir et réduit votre capacité à vous connecter
avec des personnes qui ont des lentilles différentes.

C'est un concept difficile à accepter pour de nombreuses personnes car nous nous habituons à nous identifier à nos
croyances. Il peut être déconcertant de cesser de s'identifier à une idéologie fixe et de se rendre compte que toutes les
croyances sont des lentilles et ne peuvent pas nous définir. Le conditionnement social nous dit que nous devons
transformer un ensemble particulier d'idées en notre identité personnelle.

Êtes-vous un capitaliste? Un chrétien? Un sceptique? La façon dont ces questions sont posées suppose que
vous devez répondre par oui ou par non. Mais c'est comme demander si vous êtes un œil, une oreille ou un nez.
Il serait plus judicieux de poser des questions telles que «Comprenez-vous le point de vue du christianisme?» au
lieu d'essayer de l'assimiler à votre identité. Lorsque vous commencez à lier des croyances spécifiques à qui vous
êtes, vous restreignez artificiellement votre sens de soi. Cette pratique viole le principe du pouvoir.

L'identification des croyances est également une source de conflit social. Les désaccords, les disputes et même les
guerres sont causés par un attachement inflexible à une perspective fixe. Il est beaucoup plus productif pour nous
d'apprendre à voir la réalité à travers plusieurs lentilles et à rechercher ensemble des vérités plus élevées au lieu de se
battre pour savoir qui détient l'objectif le plus populaire. Les lentilles spirituelles sont intrinsèquement basées sur la valeur,
elles ne représentent donc pas la vérité par elles-mêmes, bien qu'elles puissent révéler différents aspects de la vérité.

Quand les gens me demandent quelle religion je suis, je leur dis que la question n'a aucun sens. Je suis un être
conscient, pas une religion. Bien que je comprenne les perspectives de nombreux systèmes de croyances
populaires, en ayant expérimenté plusieurs d'entre eux de première main, je ne m'identifie à aucun d'entre eux. Je
vois mes croyances comme une boîte à outils de lentilles parmi lesquelles choisir; ils sont une extension de mes
sens. Lorsque je travaille sur mon ordinateur, je fais attention à ce que mes yeux voient. Lorsque je parle au
téléphone, je porte mon attention sur l'écoute avec mes oreilles. Quand je fais mes impôts, je pourrais adopter une
perspective très terre-à-terre et athée. Quand je discute de la vie de Jésus avec quelqu'un, je considère la réalité à
travers une lentille chrétienne. Quand je médite, je pourrais adopter une philosophie bouddhiste ou new age. Je
sélectionne chaque objectif en fonction de son pouvoir d'action sur le moment.

Lorsque vous essayez pour la première fois de percevoir la réalité à travers plusieurs lentilles, en particulier
celles qui semblent intrinsèquement se contredire, vous aurez l'impression d'essayer de faire l'impossible. Vous
serez comme un nouveau-né essayant de comprendre les taches brouillées de lumière, de bruit et de pression.
Vous pouvez vous sentir dépassé et frustré, comme si vous inondiez votre esprit d'informations totalement inutiles.

Soyez patient avec vous-même. Avec suffisamment de pratique, vous apprendrez progressivement à
combinez les données de plusieurs points de vue en une seule image cohérente. Au début, cela demandera un effort
conscient considérable lorsque vous basculerez mentalement entre différentes perspectives, en posant des questions
telles que: «Comment un bouddhiste verrait-il cette situation?» ou "Comment un chrétien résoudrait-il ce problème?"

Finalement, votre subconscient apprendra à le faire pour vous, et vous commencerez à ressentir la vue d'ensemble qui

émerge de plusieurs points de vue. Au fur et à mesure que cela commence à se produire, vous débloquerez un nouveau

niveau de clarté, comme un bébé réalisant pour la première fois que la goutte flottante est sa propre main. Ce ne sera pas une

clarté parfaite, mais vous constaterez probablement que certains problèmes qui vous tourmentaient auparavant deviennent

beaucoup plus faciles à résoudre.

Afin de vous aligner sur le principe du pouvoir, vous devez abandonner les points de vue limitatifs qui vous
affaiblissent. Imaginez essayer de comprendre les liens complexes entre votre situation financière, vos
croyances religieuses ou spirituelles et vos états émotionnels. Les systèmes de croyances culturelles communs
n'offrent qu'une compréhension très dysfonctionnelle de ces liens, ce qui aide à expliquer pourquoi tant de gens
luttent à la fois financièrement et émotionnellement, malgré un investissement considérable dans leur pratique
spirituelle. Mais lorsque vous examinez la connexion de plusieurs points de vue, il est plus facile d'avoir une vue
d'ensemble. Cette vue panoramique peut vous permettre de trouver une solution pratique qui vous permet de
profiter d'une stabilité émotionnelle positive, d'une abondance financière et d'un développement spirituel profond
sans tant de lutte et de conflit. En examinant vos problèmes de différents points de vue philosophiques, vous
vous responsabilisez. Des solutions holistiques commencent enfin à émerger. Vous gagnez la capacité de
résoudre des problèmes que vous ne pouviez pas résoudre auparavant.

Par exemple, une façon de vous équilibrer financièrement, émotionnellement et spirituellement est de centrer
votre vie sur le service aux autres. Si vous concentrez vos efforts sur la création de valeur et la contribution
authentiques, vous pourrez éventuellement manifester du bonheur, de la richesse et un sens du sens. Si vous
regardez cette solution financièrement, cela a du sens. Si vous le regardez émotionnellement, cela fonctionne
aussi. Et si vous le regardez spirituellement, cela fonctionne également là-bas. Considérée sous plusieurs angles,
l'efficacité de cette solution est évidente. Pourtant, la plupart d'entre nous sont socialement conditionnés à négliger
la simplicité des solutions générales et de haut niveau parce que nous nous accrochons à des systèmes de
croyances fixes qui nous empêchent de voir la situation dans son ensemble. Nous vivons d'une manière qui nous
empêche réellement de résoudre nos problèmes les plus difficiles.

Une pratique spirituelle solide doit être suffisamment flexible pour vous aider à gérer les parties
banales de votre vie sans avoir à les compartimenter. Votre
les croyances spirituelles devraient vous permettre de payer vos factures, de résoudre les problèmes relationnels
et de vous sentir bien émotionnellement. Une approche fragmentée ne peut pas atteindre de tels résultats. Une
approche multi-perspective fonctionne mieux car elle vous met en phase avec la vérité, l'amour et le pouvoir. En
fin de compte, la solution générale à tous vos problèmes est de trouver le lieu de l'alignement avec ces principes,
et une approche multi-perspective vous aide à atteindre un meilleur alignement qu'une perspective fixe.

Assimiler votre identité à un point de vue spirituel (tel que «Je suis chrétien»), c'est comme vous
bander les yeux et vous boucher les oreilles. C'est une approche très impuissante de la croissance
spirituelle. Lâchez de telles limites et libérez-vous d'une perspective fixe. Soyez ouvert à utiliser tous
vos sens spirituels, surtout si vous commencez à collecter des informations qui ne correspondent pas à
ce que l'on vous a appris à croire.

Comment pouvez-vous entraîner efficacement votre perception de la profondeur spirituelle? Trouvez d'autres personnes

avec des systèmes de croyances différents qui semblent les autonomiser d'une manière spécifique et apprenez d'eux.

Étudiez des personnes d'autres cultures. Découvrez pourquoi un moine bouddhiste semble si calme, pourquoi un athlète

peut maintenir un niveau de forme physique aussi élevé, ou pourquoi un milliardaire peut profiter d'une telle abondance

financière. Lisez des livres écrits par ces personnes, rencontrez-les en personne si vous le pouvez et découvrez ce qui les

motive.

Grâce à de telles études, vous apprendrez que certaines perspectives sont plus susceptibles que d'autres de
donner des résultats positifs. Par exemple, si vous ne pouvez pas vous amener à méditer régulièrement, alors
évidemment vous percevez la réalité différemment de quelqu'un qui médite tous les jours. Mais si vous pouviez
apprendre comment ces personnes voient le monde, vous pourriez modéliser leurs croyances pour améliorer vos
résultats. Comment ces personnes voient-elles les choses et comment pouvez-vous utiliser leur point de vue pour
améliorer votre propre pratique de méditation? Que voient-ils que vous oubliez? Quels sens utilisent-ils que vous
ignorez?

Une philosophie de la vie multispectrale - c'est-à-dire une philosophie qui combine des apports de multiples
perspectives - s'aligne étroitement sur ce qui est considéré comme du bon sens. Lorsque vous trouvez que vos
croyances ne correspondent pas à ce que votre bon sens vous dit, peut-être avez-vous juste besoin de voir la
situation sous un autre angle. C'est plus efficace que de s'accrocher à des idées limitatives qui vous gênent. Votre
bon sens a probablement raison.

Nous avons tous tendance à craindre et à résister à l'inconnu, alors l'idée de donner à vos croyances autant de
flexibilité peut vous donner une pause. Perdrez-vous le sens de vous-même? Allez-vous devenir totalement amoral
et sans fondement? D'après mon expérience, ces
les inquiétudes ne sont pas fondées. Vous permettre une plus grande richesse de canaux perceptifs ne fera
qu'augmenter votre pouvoir de prendre des décisions qui correspondent à vos valeurs et morales les plus sacrées.

Le but de l'exploration spirituelle est de vous aider à faire des choix conscients et stimulants. Des
perceptions nuageuses ou incomplètes réduisent votre capacité à le faire. Plus votre champ de contribution
est riche, meilleures seront vos décisions, et cela profitera à toutes les vies que vous touchez. Afin d'apporter
plus de puissance à votre chemin spirituel, vous devez rester ouvert et réceptif à tous les points de vue.
Chaque fois que vous fermez votre esprit à de nouvelles idées, vous perdez votre alignement avec le pouvoir
et votre pratique spirituelle en souffrira.

Spiritualité et unité

Puisque nous sommes tous intrinsèquement liés, nous nous influençons constamment les uns les autres par les choix

spirituels que nous faisons. Par conséquent, notre pratique spirituelle n'est pas simplement une question individuelle. Notre

spiritualité personnelle a un impact collectif.

Quand j'avais environ 12 ans, j'ai rencontré un autre garçon qui était athée. J'ai supposé que cela signifiait qu'il
devait être égaré ou maléfique d'une manière ou d'une autre, puisque c'est ainsi qu'on m'a appris à voir les
non-catholiques. Il ne croyait pas en Dieu, alors j'ai conclu qu'il devait y avoir quelque chose de terriblement faux avec
lui. Sinon, pourquoi serait-il condamné à passer l'éternité en enfer? Cependant, en apprenant à le connaître, j'ai
découvert à ma grande surprise qu'il était en fait une personne très gentille, et lui et moi sommes restés amis pendant
des années. Aussi dur que j'ai essayé, je n'ai pu trouver aucune preuve qu'il était mauvais. Cela me déroutait car cela
entrait en conflit avec ce que j'avais appris toute ma vie. Mes croyances m'ont encouragé à me déconnecter de ce
garçon, mais j'ai choisi de m'aligner sur l'amour et de me connecter avec lui quand même, faisant ainsi l'expérience
d'une étape importante sur mon chemin de croissance spirituelle.

De nombreux conflits graves dans le monde résultent de la décision de transmettre des croyances qui qualifient
d’autres êtres humains d’indignes, d’endommagés ou de méchants. Si nous voulons vivre consciemment, de telles
croyances doivent finalement être abandonnées parce qu'elles ne sont pas alignées sur la vérité, l'amour et le
pouvoir. La santé du corps ne peut être maintenue lorsque les cellules choisissent de se battre entre elles.

Votre devoir spirituel individuel est de vous assurer que vous entretenez des croyances alignées sur le
principe d'unité. Dans la mesure où vous négligez ce devoir, vous faites du tort aux autres en enseignant la
séparation au lieu de l'unité. Ce n'est que lorsque nous apprendrons tous à nous aligner sur la vérité, l'amour et
le pouvoir au niveau individuel que nous pourrons parvenir à la paix au niveau mondial.
Spiritualité et autorité

Le principe d'autorité indique clairement que céder le contrôle de votre vie spirituelle à quelqu'un
d'autre est une erreur. Vous devez être l'autorité ultime dans votre vie
- pas Dieu; et pas un gourou, un maître ou un enseignant. Votre pratique spirituelle est à vous de diriger. N'hésitez
pas à consulter qui vous voulez, mais n'oubliez pas que vous êtes aux commandes. Vous ne pouvez déléguer votre
autorité spirituelle à personne d'autre. En fin de compte, c'est une quête que vous devez poursuivre pour
vous-même.

Pour que vos croyances soient alignées sur l'autorité, elles doivent être efficaces. Cela signifie
qu'ils doivent au final satisfaire aux huit critères suivants:

1. Précis. Les croyances efficaces doivent être cohérentes avec vos observations
réalité. Vos croyances ne peuvent contredire aucun fait que vous savez être vrai.

2. Tout inclus. Pour que vos croyances soient efficaces, elles doivent collectivement
abordez l'ensemble de votre domaine d'expérience. Si vous rencontrez des choses qui se situent en dehors de vos

croyances sur la réalité, alors votre système de croyance est incomplet et un système de croyance incomplet ne peut

jamais être entièrement fiable.

3. Souple. Les croyances efficaces s'adaptent bien aux nouvelles circonstances. Ils offrent
des conseils appropriés quels que soient votre carrière, votre niveau de revenu, votre situation relationnelle, votre

style de vie, etc.

4. Éthique. Il n'est jamais efficace d'adopter des croyances qui vous amènent à vous faire du mal

ou autres. De telles idées sont enracinées dans la peur et l'ignorance. Les croyances efficaces n'encouragent pas la

violence ou la malhonnêteté.

5. Conforme. Soit vos croyances doivent être cohérentes en interne avec chaque
autre, ou vous devez avoir une méthode claire pour résoudre les incohérences.

6. Choisi consciemment. Vous héritez de votre ensemble initial de croyances de votre

éducation et conditionnement social. Mais en tant qu'adulte pleinement conscient, ces croyances
doivent être identifiées, examinées, puis délibérément modifiées ou réintégrées. Il s'agit d'un
processus continu qui peut prendre des années, voire toute votre vie.

sept. Augmente le plaisir et / ou réduit la douleur. Les croyances efficaces vous font
se sentir bien, soit en élevant votre état émotionnel, soit en tant qu'effet secondaire
 générer les résultats que vous désirez. Les croyances efficaces réduisent également la peur en apportant la
vérité à l'inconnu.

8. Autonomiser. Vos croyances devraient vous permettre de vivre tout ce qui

techniquement possible; ils ne devraient jamais qualifier le possible d'impossible à tort. Sous réserve, bien
sûr, de considérations éthiques et morales, vos croyances ne devraient pas limiter indûment vos capacités.
Si vous pensez que quelque chose est impossible pour vous, alors cela doit vraiment être impossible,
quelle que soit votre façon de penser. Si un changement mental altérait vos capacités via l'effet placebo,
alors votre croyance est à la fois impuissante et inexacte.

Prenez un moment pour noter certaines de vos croyances actuelles sur la réalité. Que pensez-vous être vrai au sujet de

votre santé, de votre carrière, de vos relations, de vos finances, de votre spiritualité, etc.? Passez ensuite en revue les huit

critères ci-dessus pour voir comment vos croyances se mesurent. Si vous n'aimez pas ce que vous voyez, créez des

principes plus efficaces pour remplacer les anciens. N'oubliez pas que vos croyances ne sont pas simplement des

observations de la réalité; ils façonnent et définissent également votre expérience de la réalité. Beaucoup des pensées que

vous tenez les plus sacrées peuvent révéler des mensonges cachés une fois que vous en aurez profité pour envisager les

alternatives.

Spiritualité et courage

Dans le monde d'aujourd'hui, il faut du courage pour penser par soi-même au lieu d'avaler aveuglément ce que les
autres veulent que vous croyiez. C'est à vous de vous tenir sur le chemin avec un cœur et de le suivre où qu'il vous
mène, quelle que soit la façon dont les autres vous jugent pour cela. En fin de compte, votre pratique spirituelle doit
être extrêmement personnelle et choisie consciemment.

Au fur et à mesure que vous progressez sur votre chemin spirituel unique, vous pouvez connaître des périodes de
confusion prolongée qui durent plusieurs semaines ou plus. Pendant de telles périodes, vous pouvez vous sentir distant
et déconnecté. La réalité n'a soudain que très peu de sens pour vous et vous devenez incertain de tout.

Ce nuit noire de l'âme est une période de restructuration cognitive massive. Votre esprit reconsidère son ancien
modèle de réalité afin de compléter le saut vers un nouveau niveau de compréhension. Malheureusement, il y a des
moments où vos anciens modèles sont brouillés au-delà de la réparation, mais les nouveaux n'ont pas encore pris
forme. Lorsque cela se produit, cela peut être extrêmement troublant. Il n'y a pas grand-chose que vous pouvez faire
à part le sortir. Heureusement, une fois que vous avez terminé l'un de ces sauts, vous entrez
période d'une incroyable clarté. C'est comme si tout votre esprit avait été ramené à un nouveau niveau de vérité.

Je me souviens avoir traversé l'une de ces périodes il y a quelques années. J'essayais de

concilier mon chemin spirituel personnel de haut niveau avec les réalités pratiques de la
gestion de mon entreprise. D'une part, j'étais très dévoué à aider les gens à grandir. D'un autre
côté, j'étais un entrepreneur prospère qui dirigeait une entreprise. Cependant, il me manquait
une philosophie spirituelle globale qui réunissait ces deux parties de ma vie d'une manière qui
me faisait du bien. Je vivais un conflit entre diriger une entreprise pour générer des revenus et
vouloir aider les gens de la manière la plus désintéressée possible. Pendant de nombreuses
semaines, je me suis attardé dans ce lieu d'obscurité intérieure et d'incertitude. Finalement,
mon esprit a pu percevoir un nouvel ordre sous-jacent qui avait un sens parfait pour moi. J'ai
réalisé que nous sommes toutes des cellules dans le même corps et que la santé du corps
dépend de la santé des cellules.

Spiritualité et intelligence

Pour que votre pratique spirituelle soit vraiment authentique, vous ne pouvez pas la compartimenter. Vous
ne pouvez pas être une personne spirituelle pendant une heure chaque week-end et ensuite mettre cette partie
de vous-même en attente lorsque vous allez travailler le lundi matin. Une pratique spirituelle intelligente est une
pratique holistique. Il s'intègre à toutes les parties de votre vie, y compris votre carrière, vos finances, votre
santé et vos relations.

Selon les principes de vérité, d'amour et de pouvoir, le plus haut niveau de réalisation spirituelle
serait un alignement parfait avec ces principes, ce qui implique une intelligence parfaite. L'idéal ultime
de tout chemin spirituel sain est d'être infiniment véridique, infiniment aimant et infiniment puissant.
Par extension, cela nécessite également une unité infinie, une autorité infinie et un courage infini. La
poursuite spirituelle ultime est de s'efforcer de vivre en harmonie avec tout cela.

Puisque les principes de vérité, d'amour et de pouvoir sont universels, une pratique spirituelle appropriée doit
également être universelle. Cela signifie que même lorsque vous faites vos impôts, vos croyances spirituelles doivent être
applicables à la tâche à accomplir. Si vous faites face à une situation dans la vie où vos opinions ne peuvent pas être
appliquées, alors elles ne sont pas universelles, ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas être alignées sur la vérité, l'amour
et le pouvoir. Même si vous pensez à quelque chose d'aussi banal que de tondre votre pelouse, vous pouvez utiliser les
valeurs de vérité, d'amour et de pouvoir pour vous guider. Tout autre spirituel universel
les principes doivent répondre aux mêmes critères.

Lorsque vous utilisez le pouvoir du choix conscient pour aligner votre vie sur la vérité, l'amour et le
pouvoir, le résultat à long terme est la sagesse spirituelle et la paix. Votre vie atteint un nouveau niveau de
clarté où toutes les parties commencent à travailler harmonieusement ensemble.

Notre développement spirituel collectif est enraciné dans notre intérêt commun pour la vérité, l'amour et le
pouvoir. Ce sont nos guides à travers tous les défis de la vie humaine. S'il était possible pour tout le monde sur
terre de se réunir et de s'entendre sur une seule philosophie spirituelle, ce serait celle qui incorpore les
principes universels de vérité, d'amour et de pouvoir. Ce sont les idéaux qui nous guident non seulement en
tant qu'êtres humains, mais aussi en tant qu'êtres spirituels.
 Épilogue

Développement personnel pour les gens intelligents est l'approche qui vous amène à un plus grand
alignement avec les principes fondamentaux de vérité, d'amour et de pouvoir (et par extension, les principes
secondaires également). Lorsque vos pensées et vos actions sont véridiques, aimantes et fortes, vous vivez
consciemment et intelligemment. C'est le mieux que vous puissiez faire en tant qu'être humain.

En dépit d'être très motivé et déterminé à partager les idées de ce livre avec vous, c'est aussi le livre que
j'avais le plus besoin de lire. Quand je suis les sept principes de Partie I , ma vie fonctionne. Je reste
concentré sur l'expression créative de moi-même, je sers les autres volontairement et efficacement, je
résonne avec l'abondance et je suis très heureux et épanoui. Chaque fois que je m'éloigne de ce chemin et
que je commence à violer ces principes, la vie devient une lutte. Je prends de mauvaises décisions, je suis
submergé par les problèmes et les obstacles, je passe en mode survie et je me sens déconnecté et stressé.

Si je pouvais résumer le message central de ce livre, c'est simplement ceci:

Cherchez la vérité les yeux ouverts. Acceptez courageusement vos découvertes et leurs conséquences.
Débarrassez votre vie du mensonge, du déni et de la peur de ce qui est. Faites de la vérité votre alliée, pas votre
ennemi. Ce n'est pas facile, mais c'est correct.
Partagez votre amour ouvertement. Connectez-vous avec vous-même et avec les autres en vous connectant
à la connexion qui existe déjà. Le risque de rejet est éclipsé par les récompenses des relations aimantes. Chaque
fois que vous vous sentez déconnecté, tendez la main et connectez-vous avec un autre être humain. N'oubliez
pas que vous êtes toujours aimé.

Développez pleinement vos capacités humaines et utilisez votre pouvoir dans un service honorable pour le plus
grand bien de tous. Le faux pouvoir corrompt, mais le vrai pouvoir augmente. Plus vous êtes en résonance avec la
vérité et l'amour, plus grande est votre capacité à exercer le pouvoir avec sagesse. Personne n'est servi par votre
refus de briller.
Embrassez votre chemin unique de croissance. Utilisez votre intellect et vos émotions pour vous guider dans la
poursuite consciente de la vérité, de l'amour et du pouvoir. Investir dans
 expression personnelle créative, service et contribution, et vous ne souffrirez pas de pénurie. Votre plus grand
cadeau au monde est de partager qui vous êtes vraiment.
Profitez de votre incroyable voyage humain. Acceptez les hauts et les bas comme tout aussi précieux.
Reconnaissez que vos douleurs les plus profondes révèlent vos plus grandes joies. Partagez vos histoires avec les
autres et sachez que vous n'êtes pas seul. Soyez reconnaissant pour votre temps sur terre.

Vivez consciemment.
 Ressources

Voici quelques ressources gratuites supplémentaires pour vous aider davantage dans votre poursuite de la croissance

consciente:

Page d'assistance Développement personnel pour les personnes intelligentes -

www.StevePavlina.com/smart
Profitez de ressources gratuites pour vous aider à appliquer les sept principes à votre vie.

Blog de Steve - www.StevePavlina.com/blog

Profitez d'articles de développement personnel approfondis et perspicaces avec du nouveau contenu fréquent.

Programmes audio de Steve - www.StevePavlina.com/audio

Écoutez des programmes audio gratuits (c.-à-d. Des podcasts) sur une variété de sujets de croissance personnelle.

Forums de discussion - www.StevePavlina.com/forums

Rencontrez des gens du monde entier axés sur la croissance et obtenez l'aide d'une communauté
hautement consciente et solidaire.

Contactez Steve - www.StevePavlina.com/contact

Envoyez à Steve un message personnel, comprenant vos commentaires sur ce livre.

Site Web d'Erin Pavlina - www.ErinPavlina.com

Visitez le site Web de l'épouse de Steve, Erin, pour explorer la sagesse spirituelle des personnes conscientes.
 A propos de l'auteur

Steve Pavlina gère l'un des sites Web de développement personnel les plus populaires sur Internet,
nommé de manière créative StevePavlina.com . Il a écrit plus de 700 articles gratuits et enregistré 20
programmes audio gratuits sur des sujets tels que la productivité, les relations et la spiritualité. Le site Web de
Steve est apprécié par plus de deux millions de visiteurs mensuels dans 150 pays, et il continue de publier du
nouveau matériel chaque semaine.

Avant le lancement StevePavlina.com , Steve a fondé et dirigé Dextérité

Software, une société de développement et d'édition de jeux vidéo primée, depuis plus d'une décennie. Il a
également été président de l'Association à but non lucratif des professionnels du shareware et a ensuite été
intronisé au Temple de la renommée. Il a volontairement pris sa retraite du développement de jeux en 2004 pour
commencer une nouvelle carrière dans le domaine du développement personnel, une décision qu'il a trouvée
extrêmement gratifiante. Steve vit avec sa femme, ses deux enfants et les extraterrestres de la zone 51 à Las
Vegas, Nevada.

Le but de Steve dans la vie est:

Vivre consciemment et courageusement;

Profiter, augmenter et partager la paix, l'énergie, la passion et l'abondance; Pour résonner avec
amour et compassion;
Pour éveiller les grands esprits chez les autres; Et
d'embrasser pleinement ce moment présent.
Nous espérons que vous avez apprécié ce livre de Hay House. Si vous souhaitez recevoir notre catalogue en ligne contenant des informations supplémentaires
sur les livres et produits Hay House, ou si vous souhaitez en savoir plus sur la Hay Foundation,
s'il vous plaît contactez:

Hay House, Inc., boîte postale 5100, Carlsbad, CA 92018-5100

(760) 431-7695 ou (800) 654-5126
(760) 431-6948 (fax) ou (800) 650-5115 (fax)
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