Causes et symptômes du traitement de l'hypothyroïdie

: les composants -
cuillères à soupe d'huile de noix de coco 100% vierge 1-2
:Méthode -
Consommez quotidiennement de l'huile de coco, soit directement, soit en
.l'ajoutant à votre salade ou plat préféré
Vous pouvez également remplacer l'huile de cuisson par de l'huile de noix
de coco. Cependant, l'huile de noix de coco non chauffée est plus
.bénéfique
À quelle fréquence devriez-vous le faire
.Vous devriez en consommer 2 à 3 fois par jour
: Ses bienfaits
L'huile de noix de coco contient des acides gras à chaîne moyenne qui
sont connus pour un large éventail d'avantages. Manger des quantités
régulières d'huile de noix de coco peut aider à combattre l'hypothyroïdie
en augmentant votre métabolisme et votre température corporelle, et
. cela peut également vous aider à perdre du poids

.Gingembre .4

: les composants -
Un pouce de gingembre - haché finement
tasse d'eau 1
Chéri
:Méthode -
Ajouter un pouce de gingembre à une tasse d'eau chaude et laisser
.infuser pendant 5 à 10 minutes
.Laisser refroidir. Ajoutez un peu de miel et buvez-le tout de suite
Vous pouvez également ajouter du gingembre haché aux aliments que

.vous préparez
 .Ou vous pouvez simplement mâcher de petits morceaux de gingembre
À quelle fréquence devriez-vous le faire
.Buvez du thé au gingembre trois fois par jour
: Ses bienfaits
Le thé au gingembre est un autre remède nécessaire pour traiter
l'hypothyroïdie. Étant une riche source de potassium, de magnésium et
de polyphénols comme le gingérol, le gingembre présente de puissantes
propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager
.l'hypothyroïdie et ses symptômes

Vessie .5

: les composants -
cuillères à café d'herbe de vessie 2
tasse d'eau chaude 1
Chéri
:Méthode -
.Ajouter 2 cuillères à café d'herbe de fucus à une tasse d'eau chaude
.Laissez infuser 5 à 10 minutes
.Filtrer et laisser refroidir légèrement le thé
.Ajoutez un peu de miel et consommez-le tout de suite
À quelle fréquence devriez-vous le faire
.Vous devez boire cette infusion 2 à 3 fois par jour

: Ses bienfaits
C'est un type d'algue qui est connu pour restaurer la carence en Fucus
iode dans votre corps, même lorsqu'il est pris à petites doses. Ainsi, si la
cause de l'hypothyroïdie est une carence en iode, le diaphragme est une
.excellente option pour son traitement

.Vitamines .6


L'hypothyroïdie peut également survenir en raison d'une carence en
certaines vitamines comme la vitamine B12 . Et C Il peut aider à traiter
.l'hypothyroïdie
La vitamine B12 stimule le fonctionnement de la glande thyroïde, tandis
que la vitamine C aide à lutter contre le stress oxydatif (qui peut
exacerber l'hypothyroïdie) grâce à ses propriétés antioxydantes. Essayez
. Cd'obtenir du méthyle B12 et vitamine
Pour augmenter votre consommation de ces vitamines, vous pouvez soit
manger des aliments riches en ces vitamines, comme les agrumes, les
légumes à feuilles vertes, le poisson, la viande, les œufs et les produits
laitiers, soit prendre des suppléments après avoir consulté votre
.médecin

.Coque en noyer noir .7

: les composants -
gouttes d'extrait de coque de noix noire 2-3
tasse d'eau 1
:Méthode -
Ajouter deux à trois gouttes d'extrait de coque de noix noire dans un
.verre d'eau et bien mélanger
.Consommez cette solution
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Faites cela deux à trois fois par jour jusqu'à ce que vous commenciez à
.voir des résultats
: Ses bienfaits
Le noyer noir est un autre remède traditionnel utilisé pour traiter
l'hypothyroïdie. La présence de vitamines et de minéraux tels que l'iode,
le sélénium, le magnésium, les vitamines B et la vitamine C aide à
promouvoir les fonctions du système digestif et la combinaison de
.l'hypothyroïdie et de ses symptômes causés par une carence en iode

Ortie .8
 : les composants -
cuillères à café de thé d'ortie piquante 2
tasse d'eau chaude 1
Chéri
:Méthode -
.Ajouter deux cuillères à café de thé d'ortie à une tasse d'eau chaude
.Laisser infuser 5 à 10 minutes
.Filtrez et laissez refroidir un peu avant d'ajouter le miel
.Consommez le thé pendant qu'il est encore chaud
À quelle fréquence devriez-vous le faire
.Vous devriez boire du thé d'ortie 2 à 3 fois par jour
: Ses bienfaits
L'ortie est également connue sous le nom d'ortie piquante. Cette herbe
est une riche source de nutriments comme la vitamine A, la vitamine B6,
le calcium, le fer, le magnésium et l'iode. La présence d'iode aide à
inverser la carence en iode qui peut être responsable de l'hypothyroïdie.
Ceci, à son tour, corrige tout type de déséquilibre dans la glande thyroïde,
accélérant ainsi la récupération
En plus de ces remèdes, vous devez également suivre le guide alimentaire
.mentionné ci-dessous afin de récupérer plus rapidement
guide de régime

: Aliments recommandés pour la glande thyroïde

Oeuf ·
Viande ·
poisson ·
Légumes (les légumes crucifères peuvent être consommés, mais en ·
)petites quantités
Fruits comme les bananes, les oranges, les tomates et les baies ·

Céréales et graines sans gluten comme le riz, le quinoa, les graines de ·
chia et les graines de lin
Produits laitiers comme le lait, le fromage et le yogourt ·
Eau et boissons sans caféine ·
Les noix du Brésil sont de bonnes sources de sélénium et de fer, qui ·
.aident à maintenir une bonne fonction thyroïdienne
Le yogourt fait maison est une bonne source de probiotiques pour ·
.aider à maintenir un bon environnement intestinal
Manger de l'ail peut également aider à se débarrasser de diverses ·
.levures qui se développent dans les intestins
: Aliments à éviter
Aliments contenant du gluten comme le pain, les pâtes, les céréales et ·
la bière
Aliments à base de soja tels que le tofu, le lait de soja et le soja ·
Légumes crucifères comme le brocoli, les épinards et le chou, qui ·
contiennent de la thyroïde avec des propriétés de blocage de la
thyroïde
Certains fruits comme les pêches, les poires et les fraises contiennent ·
goitrogènes également des
Caféine et alcool ·
Si vous êtes à risque de développer une hypothyroïdie ou si vous avez
déjà le problème, suivez les conseils de prévention énumérés ci-dessous
.pour éviter une récurrence de la maladie

: Conseils préventifs

Faites-vous vérifier pour l'hypothyroïdie tous les 5 ans, généralement à ·

.partir de 35 ans
Faites-vous examiner pendant et après la grossesse ·
.Arrêter de fumer ·
.Évitez l'alcool et la caféine ·

.Gardez-vous sans stress ·
 .Buvez de l'eau filtrée ·
.Évitez de manger des aliments frits ·
.Consommez des aliments riches en iode ·
.Gardez votre poids sous contrôle ·
Faites de l'aérobic, de la musculation et du yoga. L'exercice peut vous
aider en améliorant votre humeur, en soulageant la fatigue et le stress, en
.aidant à perdre du poids et en augmentant votre niveau d'énergie
Un bon sommeil est très important pour améliorer la fonction
thyroïdienne car il régule l'hormone cortisol. Un bon sommeil assure
l'équilibre hormonal, répare et détend les tissus et favorise la guérison du
.corps
Parmi ces conseils, l'un des plus importants auxquels vous devriez prêter
attention est de surveiller régulièrement votre taux de thyroïde, en
particulier une fois que vous avez dépassé l'âge de 35 ans. En effet, plus
tôt vous détectez un déséquilibre thyroïdien, plus vite il peut être traité
naturellement et éviter les complications ou le besoin d'hormones
synthétiques. Certaines des principales complications qui peuvent
.survenir si l'hypothyroïdie n'est pas traitée sont énumérées ci-dessous
: Que se passe-t-il lorsque l'hypothyroïdie n'est pas traitée
Lorsque l'hypothyroïdie reste non détectée et donc non traitée pendant
: une longue période, elle peut entraîner les complications suivantes
goitre - goitre ·
problèmes cardiaques ·
problèmes de santé mentale ·
Neuropathie périphérique, qui peut endommager les nerfs ·
périphériques
infertilité ·
Myxoedème (coma) - dans de rares cas ·
Laisser l'hypothyroïdie non traitée pendant trop longtemps peut
entraîner des complications qui changent la vie. Ainsi, dès que vous
les
remarquez une baisse de vos niveaux thyroïdiens, agissez et suivez
traitements nécessaires pour ramener vos niveaux thyroïdiens dans la
plage normale. Essayez les remèdes énumérés dans l'article et faites-
.nous savoir comment ils ont fonctionné pour vous

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