Qu’est ce que le Gingembre ?

Le Gingembre est une racine populaire en cuisine, mais aussi dans la médecine
naturelle pour soulager des maux comme la fatigue, les maux de tête, les nausées,
ou encore les problèmes de transit. Elle pousse dans la plupart des régions
tropicales et ensoleillées, en particulier en Asie du Sud-Est, et est connue pour
être un super-aliment en naturopathie. Cette plante détient de nombreux bienfaits
grâce à sa teneur en minéraux comme le magnésium, le sodium, le calcium, le fer ou
la manganèse. Elle est aussi riche en vitamine B et C. Antioxydante, anti-
inflammatoire et encore bien plus bénéfique.

qu'est-ce que le gingembre

Les bienfaits du Gingembre

Le Gingembre agit globalement sur le bien-être de l’organisme, mais aussi sur la
beauté. Ses bienfaits sur le bien-être sont :

améliore le transit intestinal et réduction des gaz

apaise les inflammations
aide à éviter les nausées
donne un boost d’énergie en cas de fatigue
soulage les douleurs musculaires ou les crampes menstruelles
aide à améliorer la glycémie
aide à renforcer les gencives et l’hygiène buccale
facilite la perte de poids et brûle les graisses
favorise l’élimination des toxines et accélère le métabolisme
Ses bienfaits sur la beauté sont :

est un exfoliant naturel grâce à ses propriétés nettoyantes et exfoliantes

aide à réguler la production de sébum pour les peaux grasses
réduit l’apparence des imperfections, des points noirs et de cicatrices grâce à ses
propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires
stimule l’élasticité de la peau et la rend plus ferme
stimule la pousse des cheveux
réputé pour être un anti-poux naturel
Le Gingembre dans la routine beauté
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, il offre de nombreux
bienfaits à la peau. Grâce à sa teneur en vitamines et acides gras essentiels, le
Gingembre améliore la circulation sanguine et favorise la croissance des cheveux.
Résultat : il pousse plus vite et sont en bonne santé ! Pour une chevelure de
déesse, découvrez aussi les bienfaits du Pollen ! Ensuite, le Gingembre est un
excellent anti-rides. Introduisez-le dans votre recette de marque maison en le
mélangeant avec une cuillère de Miel. Appliquez sur les zones du visage où vous
avez des rides et rincez après 15 minutes. Vous souhaitez composer une routine
anti-âge et préserver la jeunesse de votre visage ? La Gelée Royale est un autre
secret bien gardé par la nature et qui aide à réduire les signes visibles de l’âge.

Les méfaits du Gingembre

Le Gingembre est une plante sûre avec peu de contre-indications. En effet, elle
n’est pas connue pour posséder des dangers si la posologie est respectée. Ainsi,
pour un surdosage les effets néfastes possibles peuvent se révéler par des brûlures
et des maux d’estomac, des gaz et ballonnements, de la diarrhée ou encore des
menstruations plus abondantes accompagnées de nausées. Alors qu’avec une dose
classique respectée, le gingembre est un remède contre les effets nauséeux. Si vous
souffrez d’un des maux mentionnés précédemment, n’hésitez pas à consulter votre
naturopathe pour en savoir plus sur la posologie recommandée, en effet, selon le
maux, elle peut varier. En général, il est recommandé de se tenir à 10 g de
Gingembre frais par jour, ou 2 g de Gingembre en poudre par jour.
Perdre du ventre et perdre du poids avec le Gingembre, naturellement !
Et oui ! Le Gingembre est une solution naturelle pour perdre un peu de ventre.
Grâce à ses innombrables bienfaits, il aide d’abord à améliorer la digestion. Cette
étape est essentielle car elle aide le corps à mieux gérer les différents
nutriments que vous lui donnez. Ensuite, elle aide à accélérer le métabolisme, ce
qui l’aide à brûler les calories en trop plus rapidement. Avec le Gingembre, on
sent qu’on a assez mangé plus tôt si on en consomme régulièrement. On vous
recommande donc d’en consommer tous les jours pour perdre les quelques centimètres
dont vous souhaitez vous débarrasser. Le Gingembre est excellent pour donner du
goût à vos infusions. C’est la boisson amincissante par excellence. Chaude ou
froide, elle vous permettra de vous aider dans votre quête de perte de ventre.
Découvrez aussi les nombreux autres bienfaits des infusions aux plantes
bienfaitrices ! Si vous n’êtes pas fan du goût du Gingembre, car il peut être un
peu épicé, découvrez notre Infusion Taille de Guêpe formulé à base de plantes aux
propriétés amincissantes et détoxifiantes comme le Thé Vert, la Menthe Poivrée, le
Romarin, La Verveine, L’Aubier de Tilleul ou encore le Cynorrhodon. Elle est
délicieuse, même froide en été, avec quelques framboises !

Vous pouvez aussi consommer le Gingembre sous forme de cocktail pour accélérer la
perte de poids. Le Cocktail Drainage Minceur est formulé à base de plantes,
Gingembre, Pollen ce qui en fait l’alliée de votre silhouette et de votre bien-
être. Grâce au Gingembre, au Piment et au Guarana qui sont réputés pour leur action
brûle graisse, ce cocktail vous accompagne durant votre perte de poids et aide
aussi à diminuer la cellulite et l’effet peau d’orange. La Rhodiola, la Mélisse et
les Fleurs de Bach aident à réguler les émotions et le stress liés au poids pour
perdre du poids avec la positive attitude ! Ne soyez pas stressé par votre poids et
ayez patience. Accompagnez votre programme d’exercice physique et d’une
alimentation variée et vous atteindrez vos objectifs. En cas de baisse de moral,
découvrez le Curcuma qui est excellent pour améliorer l’humeur.

Si vous voulez compléter votre routine et maigrir, découvrez ses alliés les gélules
Taille de Guêpe et l’Infusion Taille de Guêpe et atteignez le poids désiré. Cette
gamme vous apportera légèreté et bien-être.

Le Gingembre empêche-t-il de dormir ?

Le Gingembre est connu pour être un stimulant, alors empêche t-il de dormir ? Et
bien non ! S‘il n’est pas consommé en trop grande quantité vous n’aurez pas de mal
à tomber dans les bras de morphée. En réalité, le Gingembre est connu pour aider
les personnes qui souffrent d’insomnie. Les insomnies sont majoritairement dues à
des problèmes de transit. Pour mieux dormir, essayez de manger léger et favoriser
une infusion au Gingembre pour aider votre organisme à digérer. Par contre,
consommé en grande quantité, il peut devenir difficile de dormir parce qu’il
stimule le métabolisme. Aussi, il est possible que certaines personnes soient plus
sensibles au Gingembre. Le Gingembre ayant un goût épicé, beaucoup en consomme en
général peu. Restez raisonnable et vous n’aurez pas de soucis à vous endormir.

Quand boire du Gingembre ?

Le Gingembre peut être consommé sous différentes formes : fraîche, en poudre
confite ou même en complément alimentaire. Vous pouvez aussi la consommer en
infusion, jus, ou en shot, pour un boost instantané d’énergie. L’infusion au
Gingembre peut être consommée jusqu’à 3-4 fois par jour et elle est rapide à
préparer. Les jus ou shots de Gingembre sont en général consommé une fois par jour
car ils sont plus concentré.

Boire du Gingembre est excellent pour la santé après un repas copieux ou en cas de
nausées, ou encore pour la beauté de votre peau !

Découvrez le shot de Gingembre

Le shot de Gingembre riche en potassium, en phosphore et en vitamine C renforce le
système immunitaire et permet de faire le plein d’énergie. Il est donc idéal contre
les coups de mou.

Mixez le Gingembre, le Curcuma, le jus de Citron, l’eau et le poivre de Cayenne

pendant 3 min. Ensuite, passer le mélange dans une passoire dans des verres à shot
ou dans de petites bouteilles, et voilà votre shot énergisant est prêt ! Si vous
préférez quelque chose de plus sucré, ajoutez une cuillère de miel de Fleurs des
Bois par exemple.

Quand prendre du Gingembre ?

En cas de maux de ventre ou de problèmes de digestion
En cas de maux fatigue ou de problème de sommeil
En cas de vomissements, de nausées ou de diarrhée
En cas de problèmes de cœur
En cas d’inflammations ou de douleurs musculaires
En cas de règles douloureuses
En cas de rhume ou de maladies respiratoires